男人脸色发黑说明肾虚

面色黧黑的名词解释

面色黧黑的名词解释面色黧黑，是形容一个人脸色暗淡，肤色显得黑暗的状态。

这种情况通常是由于一些特定原因造成的皮肤色素沉着或者血液循环不畅所引起的。

在医学上，面色黧黑表明身体或者表皮某些功能出现异常，需要引起关注和重视。

一、面色黧黑的成因1. 长期暴露在阳光下：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，如果长时间暴露在阳光下，会导致皮肤产生色斑，从而造成面色黧黑。

2. 铅中毒：铅中毒是一种影响全身健康的疾病，当铅长时间积累在体内，会导致皮肤色素沉着，使面色变得暗淡。

3. 肾功能不良：肾脏是人体的重要排毒器官，若肾脏功能不良，会导致体内毒素积累，表现出面色黧黑。

4. 内分泌失调：内分泌失调会导致身体各种功能紊乱，其中包括黑色素的生成和分解受影响，导致面色黧黑。

5. 贫血：贫血是指体内红细胞数量不足或者血红蛋白含量下降，会造成血液循环不畅，导致面色黯淡。

二、面色黧黑的危害1. 影响外貌美观：面色黧黑会影响一个人的外貌形象，特别是对于女性来说，面色黧黑会让人显得憔悴无神，给人不良印象。

2. 信心受损：一个人面色黧黑可能会对自身形象不满，导致自信心受到打击，从而影响社交和正常交往。

3. 健康问题：面色黧黑往往是身体某些功能出现异常的表现，可能伴随着其他身体健康问题，例如肾脏功能不良、贫血等。

三、改善面色黧黑的方法1. 防晒：避免在强烈阳光下暴晒，尤其是12点到下午3点的时间段，出门时可以使用防晒霜来保护皮肤。

2. 补充维生素C：维生素C是抗氧化剂，可以帮助阻止黑色素的形成，多摄入富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、蓝莓等。

3. 生活规律：保持充足的睡眠，有规律地作息，可以改善内分泌失调和肾功能问题，从而减轻面色黧黑的情况。

4. 均衡饮食：合理搭配膳食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，有利于肤色的改善。

5. 注意休息：工作压力大、长时间熬夜会导致身体机能下降，血液循环不畅，容易引发面色黧黑，适当休息和放松非常重要。

如何辨别阴虚阳虚

辨别阴虚阳虚男人过40岁，女人过35岁肾气开始衰退。

一、肾阳虚和肾阴虚的分类（一）肾阳虚：1、肥胖，肌肉不坚硬。

2、肥胖油大，是在阳虚的基础上有痰，是痰湿体质。

3、肚子胖，下肢胖，属于阳虚中的水湿偏重者。

4、上面胖（肚子、胸、胳膊），腿特别细，这样的人往往排便不顺畅，属于阳明症。

一般这样的的人有严重的便秘。

（二）肾阴虚：1、细瘦细瘦的人，属于胆胃上逆症。

无论男人和女人，都有阴和阳，所有男人判断为阳虚，所有女人判断为阴虚是错误的。

所谓的肾阴虚和肾阳虚其实就是一种病，肾阴虚是肾阳虚的一种辨证。

如果有肾阴虚，年龄还很小，说明先天肾阳不足，导致后天湿气过重。

大多数肾阳虚的人，身体会有疼痛，比如腰疼，腿疼，怕冷，小便不利，男人前列腺炎，有时干咳，有浮肿，失眠，腰下肢冷痛。

二、肾阳虚的治疗1、症状：后腰冷。

治疗：附子汤。

2、症状：前列腺炎，尿频，总起夜。

治疗：乌头桂枝汤。

3、症状：女子不孕，肥胖，月经不调。

如果寒特别大的，服用乌头桂枝汤。

4、症状：男性勃起容易遗精，女性容易梦交。

治疗：桂枝加龙骨牡蛎汤。

如果打嗝，加半夏15克。

如果嘴里有酸味，加五味子6克。

5、症状：男性阳虚者容易造成阳痿。

1)单纯性阳痿服用金匮肾气丸。

2)如果阳痿比较重，肾精严重不足，没精打采，浑身无力量，可以服用右归丸。

3)如果肾阳虚影响到心脏，就会造成心阳不足，在服用金匮肾气丸的基础上，加上参附强心丸。

4)如果影响到心阳不足，这个人脾不好，造血不足，金匮肾气丸加上天王补心丹。

5)如果影响到肝，有可能有脂肪肝，服用乌梅丸。

阴虚之肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚一、肺阴虚1、咳嗽无痰或者少痰，有时痰中有血。

2、鼻子中呼出的气很热，发烫，鼻孔发干。

3、声音嘶哑多日不愈，呼吸喘急、咽干。

二、肝阴虚1、毛发脱落；2、眼花、远视眼、视力下降；3、月经天数少、月经错后、闭结；4、脸上皮肤发痒而脱皮；5、指甲发软、月牙消失；6、容易伤筋断筋、力量变小；7、手脚容易颤抖；8、流产、剖腹产和正常产后，一般都有肝阴虚的症状；9、血瘀，身体容易青紫；10、足跟痛（脚心不发热）三、肾阴虚1、梦交、梦遗、失精；2、足心发热；3、耳鸣耳聋（颧骨发红，脚心热，咽干）4、牙齿摇动；5、骨蒸内热（一般怕热，浴池热水池不敢进，汗蒸也怕热）6、勃起容易，但早泄；阳虚的全身细节1、头部：早上起床后头痛（浊阴阻碍清阳），头顶上容易冰凉不戴帽子就头痛、脸上容易红；2、面部：脸色发青，脸色惨白、面红或者发热；3、眼睛：眼窝黑、视疲劳、目光暗淡、桃花眼、无论睁眼闭眼都能感觉眼睛中有亮光；4、耳朵：耳鸣之后听力下降，一般中年以后居多；5、鼻子：过敏性鼻炎、鼻子出血；6、嘴：喜欢吐唾液、或者说话不自觉飞唾沫、口渴还不愿意喝水、痰多而且往往清稀；7、舌头：舌头胖大、侧有齿痕、舌苔白而其上有水；8、牙齿：牙齿松动，容易磨损断裂；9、咽喉：容易咽喉肿痛，常常是扁桃体经常发作；10、脖子：脖子后面冰凉，容易犯颈椎病、脖子变粗；11、后脑：后脑易出汗，常常无热而汗出；12、头发：头发易断、毛糙、头发粘腻油大、头发发痒；13、肋部：肋骨容易胀满而痛胀不舒服；14、腹部：容易胀肚、肚脐部位受寒易痛易腹泻、疝气、侧腹肌容易痉挛；15、后背：后背怕冷，后背汗毛易断；16、腰部：腰肌容易劳损、不耐久劳而腰痛；17、阴部：阴部发凉容易潮湿，男性容易滑精、精冷不育、阳痿早泄、女性宫寒不孕；18、小便：小便清白、憋不住小便、尿频、喝一瓶水尿一瓶水；19、大便：大便溏稀粘腻、腹泻频频、便秘（前段硬后段溏）；20、手脚：手脚冰凉、容易有脚气、膝盖酸乏无力；21、体表：体表不耐风吹，容易受寒感冒，稍累容易出汗，有时身上怕冷而脸发热；22、皮肤：皮肤容易起鸡皮疙瘩、上臂外侧和大腿前面容易起小红疙瘩；23、精神：白天容易困乏，精神头不足、气不够用；24、睡眠：喜欢蜷曲着睡觉，睡姿不雅、白天心情烦躁，晚间略安静；25、喜好：喜欢热而怕凉、喜欢吃热食物而厌恶寒凉食物；26、肌肉：肌肉常跳动；27、筋膜：手抖、舌头抖；28、饮食：饭量下降、饮食无欲、吃寒凉食物腹泻、出门水土不服；29、房事：兴趣寡淡、男性阳痿而无力、女性无欲无求、房事后疲乏欲死或者第二天腹泻、困倦哈欠；。

伤精(肾虚、元气虚)的种种表现和治疗方法

伤精的表现：根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现的进行总结，概括为以下三个方面，因每个人体质有所差异，以下描述可能会与您的身体表现出入，仅供读者参考；(一)泄精后即时反应：1 脑内有一种被抽空的感觉：一般人在泄精后即刻便会感到大脑有一种被抽空的感觉。

在中医看来，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。

现代研究发现，脑脊液的组成与精液组成十分相似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉，中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝。

《素问•灵兰秘典论》：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，一个肾精充足的人，其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧，智力超群。

在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。

反之，经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆。

2 饥饿感：一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。

从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感。

3 身心疲劳、空虚感：精气亏乏或超过四十岁的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，特别是在手淫之后，有一种懊悔的感觉。

本来计划去做的事情，往往因为泄精之后所导致的空虚疲劳而作罢，严重影响一个人的行动力。

泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏，而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精力充沛，行动力强，做事情一诺千金，雷厉风行，成就一番事业，阳气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩，气虚胆怯，没有勇气，缺乏行动力，最终一事无成。

古人说：“有一分精神，便有一分事业”，讲的就是这个道理。

教你一招自测,有没肾虚,自己都知道

教你一招自测，有没肾虚，自己都知道【吕柳荫中药膏滋专栏】一般男人年过三十，或多或少有肾虚症状，而还有一些人是“心虚”，膏滋大师吕柳荫告诉大家一个小常识：肾虚在家能自测，看看就知道，肾虚就是气血虚，弄懂了肾虚，就掌握了长生之法，因为肾为先天之本，五脏之首。

《黄帝内经》当中记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便。

”“本”指的是生命之根本，肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。

有没肾虚，看四个部位就可自测：一、看耳。

肾气通于耳，耳聪目明，听五音，肾则好，人的耳朵就是肾脏在人体外的一个门户，耳朵好坏直接反映这肾脏的好坏，年龄增长，肾虚后，耳鸣、耳聋，听力下降就会出现，老话说：“耳朵大有福”，肥大健硕的耳朵是肾好的象征。

二、看齿。

其标在齿，牙齿好是肾好的标志，肾主骨生髓，牙齿就是我们外在的骨头，牙齿好坏反映了骨骼的好坏，直接反映我们肾脏功能是否正常。

40.50岁就开始掉牙齿，牙齿松动，这就是肾功能衰弱的表现。

所以肾好不好，我们要先看我们的牙齿结实不结实。

三、看脸。

脸色是五脏的一张体检表，五脏中肾主黑色，黑色的事物大多与肾相关，如果一个人脸色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾脏功能出了问题。

脸色发黑多半是肾精损耗过度导致的，尤其是眼圈发黑。

四、看头发。

肾虚的人会脱发，头发越来越少，甚至秃顶（遗传性的除外），肾好的人头发自然浓密，有弹性和光泽。

膏滋大师吕柳荫提到：肾脏是人体的先天之本。

它主宰着人体的生长和发育与人的一生的身体状况和生老病死都有着密切的联系。

《黄帝内经》当中记载“肾乃先天之本也，其标在齿，其华在发，开窍于耳，主骨生髓，主水，主纳气，司二便。

”所谓“本”指的就是生命之根本。

肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。

人的肾脏非常像豌豆粒，豌豆粒是种子，那么我们的肾脏也可以说是人的种子。

种子的生长和发育可是非常神奇的，咱们很多农民朋友可能有一个常识，只要种子的生长环境适合，那么它就会发芽生根，无论种子上边有多厚的土，或者是石头，种子的嫩芽都会破土而出，甚至有的植物不小心生长在石缝里，但是这也阻止不了它的生长发育，最终她将石头挤破，破石而出，大家想想这是多么大的力量，那么我们人也是一样的，人的生长发育的力量是不可阻止的，也可以说是非常强大的，那么我们说后天一个人有没有劲，这个也和人体的肾脏有关系。

颜面望诊

1、额头三分之二往上从中间取一直线，右侧代表心肌能不良，左侧代表心里压力。

2、额头三分之二往下，两眉二分之一里代表肺（呼吸系统）。

3、两眉二分之一往外是肝。

4、两眉头相对处是脑（脑血管不良、偏头痛、失眼眠、多梦等）。

5、鼻根处是心脏、有横纹是心肌能不良、心脏供血不足。

6、两眼处是胸乳，男人是有胸闷、胸膜炎、胸积液女人是乳腺增生或哺乳期局过奶。

7、左眼皮代表心脏。

8、鼻梁最高处代表肝，两侧是胆，此部位有异常、鼻头异常，代表肝机能不良，解毒能力差或厌油腻，涮牙时想呕吐。

9、鼻头：脾、鼻头上有黑头是脾虚、易患低血糖，蹲下起来时眼发黑、头晕。

鼻头发红时（酒糟鼻）是血脂稠血液的品质不好，同时观察第5项有横纹是心肌能不良、心脏供血不足，有胸闷的症状和睡眠质量不好的症状等。

10、鼻翼两侧是胃，主消化。

11、眼球下方是小肠，主吸收营养同时观察5、7在五行中，心脏和小肠是互为表型。

12、眼角与鼻翼的直角是大肠，皮肤异常时，男人大多易患结肠炎,女人大多有便秘史,经常性的长时间便秘易患直肠癌，同时观察2肺和呼吸系统和大肠互为表里，同时调理效果好比。

13、鼻孔下方是秘尿系统，男人代表前列腺（前列腺炎、前列腺肥大等），女人代表膀胱（憋尿、急慢性膀胱炎）。

14、嘴唇四周包括嘴唇代表男女生殖系统，皮肤异常，男人是男性功能方面的疾病，女人是附件炎、月经不调、痛经等。

15、下巴从中间取一直线，右侧代表肾，左侧代表酸痛。

16、眼角以下，大肠区以外，耳朵前后包括耳朵等大面积是肾脏（肾虚引起的腰膝酸软、腰酸背痛、耳鸣、脱发、牙齿松动等要从补肾入手）。

17、全脸青春痘是内分泌失调，用增健和女士调理效果很好，外用无限极牙膏。

注：以上各部位有点、痣、火尖、色素等上皮肤发红、白、黑等都属皮肤异常。

脸所反映的脏器疾患一、总论脸上长痣、痦子：表示该部位脏器先天功能不足。

脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3-5年形成）。

脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变（短期形成）。

男人肾亏肾虚的症状是什么

男人肾亏肾虚的症状是什么男性朋友出现肾亏也是比较常见的，但是很多的男性朋友对于正规的症状，却不是非常的注意，比如说出现了胃寒和便秘等这些症状以后，很多患者会认为是生活习惯而引起的，其实这往往是肾亏的一些征兆，如果没有及时的进行调理就会导致男性的体质越来越差，甚至性功能也会受到影响。

男人肾亏的主要表现：1、腰酸腿痛出现这种状况大多数男人都会认为是没有休息好导致的，专家提醒男士出现腰酸腿痛的状况时候要提高警惕，最好是去医院进行具体的检查，找到原因之后进行调理或者治疗。

腰酸腿痛是肾亏的主要症状，因此常常会被患者所忽视，肾亏如果治疗不及时就会造成精力缺乏，新功能减退等症状出现。

2、畏寒一个男人在夏天怕冷是很不正常的，这要引起男性的注意，男性肾亏就会导致四只手足畏寒，有时候会感觉肘、膝关节等部位怕冷。

还有的患者会出现精神怠倦，少气懒言、口淡不渴等表现。

3、便秘便秘是有很多原因造成的，其中肾亏就是原因之一，很多男性在排便的时候会出现排便艰难、肛裂、痔疮等，其实这些都是肾亏导致的，男性一定要警惕。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾亏会让男人苦不堪言，男性朋友一旦出现了以上的一些肾亏症状之后就一定要及时的进行治疗，如果长期的放任不治，就会严重的影响到夫妻之间的性生活，更甚至会导致男性的不育，平常的生活当中，男性也应该尽量的多吃一些补肾的食物比如说黑芝麻和黑米。

面色发黑发灰中医辩证治疗案例

面色发黑发灰是中医辨证治疗的一个重要方面，通常与体内气血不畅、脏腑功能失调、情志不畅等因素有关。

下面将通过一些典型案例来探讨中医辨证治疗面色发黑发灰的方法和要点。

一、病例分析1. 患者A，女，30岁，主诉面色发黑，容易疲劳，精神不振。

面色显得晦暗，有时呈现发灰的现象。

平时睡眠较差，容易焦虑烦躁。

经过中医辨证，诊断为气血不足，脏腑功能失调。

2. 患者B，男，40岁，主诉面色发灰，精力不济，思维迟缓。

面色晦暗，没有光泽，经常呈现发灰的状态。

平时情绪波动较大，容易感到抑郁无助。

经过中医辨证，诊断为气血不畅，情志不畅。

二、中医辨证与治疗1. 气血不足气血不足导致面色发黑发灰，常常伴随着疲劳，精神不振的症状。

针对这类患者，中医常常采用调养气血、益气补血的方法进行治疗。

如可选用人参、当归、党参、黄芪等中药进行调理，同时指导患者合理运动，保持良好的作息习惯，促进气血运行，以改善面色，提高身体免疫力。

2. 情志不畅情志不畅往往表现为面色发黑发灰，常常伴随着精力不济、思维迟缓的症状。

针对这类患者，中医常常采用调理情志、舒缓情绪的方法进行治疗。

如可选用逍遥散、加味逍遥散、益心安神汤等中药进行调理，同时指导患者进行情志调理，保持心情愉快，避免过度疲劳，以改善面色，提高精神状态。

三、注意事项1. 中医辨证治疗面色发黑发灰需要全面分析患者的病情，包括脉象、舌苔、面色等综合信息，从而针对病因进行合理的辨证论治。

2. 在治疗过程中，患者需要遵医嘱进行调理，同时注意饮食调节，避免劳累，保持良好的情绪，以促进疾病康复和身体健康。

中医辨证治疗面色发黑发灰是一门深奥的医学学问，需要医生全面准确地了解患者的情况，并进行科学的辨证论治。

希望通过本文的介绍，能够帮助更多的人了解中医辨证治疗面色发黑发灰的方法和要点，促进健康生活的实践。

一、病例分析3. 患者C，男，50岁，主诉面色发黑，容易疲劳，食欲不振。

面色显得晦暗，有时呈现发黑的现象。

男人肾虚的症状一般有哪些

男人肾虚的症状一般有哪些肾虚的男人则脸色苍白，腰膝酸软，整个人都显得没精神。

下面由为大家带来关于男人肾虚的症状有哪些的文章，欢迎阅读，谢谢!男人肾虚的症状一般有哪些一、失眠多梦如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾虚正在危害着你的身体健康。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

导致肾虚的原因很多，除了压力过大之外，很多慢性病也都是肾虚的原因之一，比如像慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

二、夜间多尿尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾虚也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一。

一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了。

三、肢体胃寒有很多男性会出现肢体胃寒的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷。

这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾虚的情况。

所谓“肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

这个时候你可以用姜附烧狗肉来缓解肾虚的症状，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，制作方法是将狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。

然后再把熟附片30克放入砂锅，煎2小时后再放入狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

四、哮喘对于男人肾亏的症状，哮喘也是其中的表现之一，因为肾脏有“纳气的功能。

如果肾虚的话就不能起到纳气的功效，这个时候就会引起喘息气短，呼多吸少，这个时候就会让你感觉到难以畅快呼吸。

如果情况严重的话，还会伴有喘气加重、冷汗直冒等症状。

经过临床研究发现，要想治疗哮喘首先要斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，这样才能减少哮喘复发的机会。

男性肾虚有征兆从身体的12个反应看是否肾虚

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男性肾虚有征兆从身体的12个反应看是否肾虚
导语：糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。

所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

从身体的12个反应看男人是否肾虚：
1、没劲儿。

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、不想吃。

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫。

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男性中年多照镜子

男性中年多照镜子男人40多照镜子好处多。

别以为爱照镜子只是女士的专利，男人不妨多照照镜，看看是否已凸显“将军肚”还是“衣带渐宽”了，随时发现早期的健康预警信号。

如果短时间内的变化较大，千万别轻视。

男性中年多照镜子原因●看脸色一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。

陈秀华说，中医认为健康的面色是“红黄隐隐，明润含蓄”，脸色具有红黄之色，隐藏于皮肤之内，光泽明亮润泽。

这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。

但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。

如果脸色与平时有较大的改变，排除了正常的外来影响的因素外，就要考虑疾病或亚健康的可能性。

男性中年多照镜子原因●脸色发黄脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。

脾胃功能健运，则气血旺盛，皮肤柔润;脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者萎黄无华，这种体质属痰湿质。

建议：少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。

可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。

男性中年多照镜子原因●脸色发青脸色青多因气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部。

中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。

肝气郁滞则气血失和，面色青。

这种体质多为气郁质、淤血质。

建议：可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。

少食收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等，以免阻滞气机。

不可多食冷冻食品。

男性中年多照镜子原因●脸色发黑脸色暗黑多为肾虚。

肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌不衰。

肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。

体质多为阴虚质或特禀质。

建议：注意固护自己的精气，可以多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。

忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

男性中年多照镜子原因●脸色发白脸色发白多是气虚、阳虚为多。

若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。

阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。

男人肾虚的十大表现是什么？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人肾虚的十大表现是什么？
导语：在现在这个生活状态下，每个人多多少少都会有一些身体不适的反应，大家可能会称之为亚健康，实则是肾虚所致，比方说老是感觉到疲惫，没有精
在现在这个生活状态下，每个人多多少少都会有一些身体不适的反应，大家可能会称之为亚健康，实则是肾虚所致，比方说老是感觉到疲惫，没有精神，甚至会多汗乃至腰膝酸软等，对男性朋友来说，这样的现象更为常见，还是需要提高警惕的，那么男人肾虚的十大表现是什么？
1.腰酸痛。

当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛。

2.哈欠连天。

如果不拘时间的哈欠连连，可能说明有肾虚的问题，应引起足够重视。

3.怕冷、口干唇燥。

肾阳不足，不能温煦身体就会怕冷四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症表现，这些都是肾阳虚的表现。

4.听力下降、耳鸣心烦。

中医讲究辩证统一的系统观。

所以，听力下降、耳鸣心烦等表现出现时，可以考虑为肾阴虚的表现。

5. 阳痿、早泄等性功能表现。

肾主藏精，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄。

肾虚而阴不足，虚火扰动精室，出现阳事虽易举，但举而不坚，临房早泄。

6.尿急、尿频等泌尿表现。

尿急、尿频除是泌尿系统疾病的表现，和肾虚也不无关系，且呈现出不同的颜色。

7.牙齿松动、骨质疏松等肾虚表现。

中医中有肾主骨的说法，肾精滋养骨骼，肾好骨才好。

牙齿作为骨的组成部分之一，自然肾与牙齿
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男人肾虚什么症状有哪些

男人肾虚什么症状有哪些男人肾虚的症状有哪些表现畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

房事过度：中医认为肾藏精。

肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

哮喘：肾脏有“纳气”的功能。

因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。

厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

面色如何反映身体健康

面色如何反映身体健康望面色属于望诊的高级境界：同样是偏黑的面色，浅黑色大多是肾阳虚衰黑而干焦，多是肾阴虚、虚火灼伤阴液面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，有裂纹，多是瘀血内阻同样是偏黑的面色，“有神之色”说的是黑而有光泽“有胃气之色”，说的是黑而润泽“有气之色”说的是黑得含而不露。

同戏曲一样，人的脸色也有青红皂白之分，虽然没有脸谱那么鲜明，但也是有章可循的。

青色属肝，一个人发怒、生气时，肝阳之气上冲，脸色“铁青”。

赤色属心，那些比较急躁的人，常常会跟人争得“脸红脖子粗”。

黄色属脾，一个人脾胃不好，营养不良，常常会面黄肌瘦。

白色属肺，很多肺结核患者面色苍白，妇科炎症治疗该病因此被称为“白色瘟疫”。

黑色属肾，如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑。

临床上肾病患者一般都面色发黑久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。

通过面色发黑的不同情况可以判断肾的病情。

如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。

如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。

面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。

有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。

综上所述，面色发黑的根本原因是肾虚，其次是与肾虚关系密切的脾虚水湿和血瘀。

俗话说：“一白遮千丑”，现在很多面色偏黑的人都想美白，一种可能是天生的黑，还有一种就是肾虚。

对于后一种，就得补肾了，这里推荐的是玫瑰山药粥：山药200克，薏苡仁100克，玫瑰花5克，大枣20克，冰糖适量。

先把山药洗净去皮，再切成小块，其他材料洗净后备用然后坐锅烧水，把薏苡仁倒入锅中，水开后用小火慢慢熬，30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花，用文火慢慢熬，待食物煮烂以后，再加入适量冰糖，这样玫瑰山药粥就做好了。

肾虚为什么会找上门？这几件事,你常做,活该肾虚

如果早上起床后，眼睛肿肿的，脸色黄黄的没气色，头顶也越来越稀疏，小便频繁，畏寒怕冷，那么你可能是肾虚了！引起肾虚的主要原因1、长期熬夜肝脏很受伤现在社会工作压力大，很多人需要经常加班。

经常要到晚上九点、十点才能下班。

下班后好不容易有了自己的时间，就控制不住自己不停的玩手机，一不小心就到凌晨了。

经常熬夜睡眠会不足，记忆力会下降，同时还有一部分人出现耳鸣的情况。

晚上是应该收敛阳气，养阴气的时候，晚上经常熬夜会导致阴虚，进而损伤肝脏。

2、常吃油腻辛辣食物油腻辛辣的食物更能勾起我们的食欲，但是经常重口味的话是不利于脾胃肾脏的正常运转的。

很多人特别偏爱重口味的食物，无辣不欢，吃太多辛温之物，容易打破身体的阴阳平衡，导致身体出现这样那样的问题。

3、居住环境潮湿阴冷住的地方太过潮湿会使身体的湿气加重，不仅如此，湿气过重会损伤脾胃和阳气。

4、思虑忧郁，压力大忧郁伤肝，肝肾同源，肝主疏泄，肾主封藏，二者之间相互制约、相互为用。

肝肾藏泄失调会引发女子月经不调、月经量多或闭经，以及排卵障碍。

5、缺乏运动用脑过度动则生阳，现在人普遍缺乏运动，在办公室里一坐就是一天。

长久不运动就会阻碍血液循环，引发淤血。

脾是后天之本，负责把我们吃进去的食物转化为气血，思虑过多就会伤脾伤气血。

脾与肾先天与后天相互资生，脾一旦受伤，紧跟着肾也会受伤。

6、身体机能老化女子以七为节点，男子以八为节点，女子到了七七，任脉虚，会失去产子的能力，男子到了五十六岁则肝气衰、精少、肾藏衰。

这就是说人到了年迈之时肾也会跟着衰竭。

7、房事过度，饮酒、吸烟无节制房事不加节制会损伤肾脏，饮酒、吸烟对身体的伤害大家已经了解很多了，除了伤肝、伤肺还会伤肾！肺主呼吸、肾主纳气。

呼吸运动由肺所主，也需要肾纳气机的协助。

男人肾虚不用怕，俗话说：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物此生不衰”。

每天来一点，可以很好的解决男性的痿、软、虚等问题。

食用方法：革花肉苁蓉5克，枸杞子8粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

肾虚的表现症状有哪些？该怎么调理？男人必看!

肾虚是许多男性常见的疾病，尤其是中年以上的男性，年龄逐渐增加，生活和工作的压力也越来越大，体质逐渐下降，肾虚的情况也愈发的严重。

肾虚并不是一件小事情，要是没有好好地进行调理，轻者会导致身体虚弱，重则影响正常夫妻生活。

如何判断自己是否肾虚?肾虚的表现症状有哪些?日常生活中应该如何调理改善?下来我们就来聊一聊“肾虚”的那点事儿肾虚的症状有哪些?在中医上，肾虚又被分为4种症型，它们分别是：肾气虚、肾精不足、肾阳虚以及肾阴虚，症状表现为：1、肾气虚：女性朋友尤为常见，主要表现为月经、白带和排便方面的问题。

此外，中老年人还可能出现小便失禁、夜尿频繁、小便不通畅等现象，情况严重的，甚至会出现大便失禁的情况。

2、肾精不足：会出现腰腿乏力、精神疲惫、性能力下降等症状。

3、肾阳虚：最常见的表现是怕冷，尤其是下肢。

如果情况严重的话，还会出现脸色发黑、疲劳无力、头昏脑涨、失眠多梦、夜尿增多、排泄不畅等症状。

对于严重者，可以通过中药调理方式辅助改善，诸如五子衍宗丸等;4、肾阴虚：舌头红肿、舌苔少、口干舌燥、心烦意乱、大便干结等情况。

除此之外，晚上还会出现盗汗、耳鸣、眩晕的症状。

日常生活中该怎么调理肾虚呢?1、调整饮食食补是补肾最好的方法，但也不能盲目食补，先分清是肾阴虚还是肾阳虚。

肾阳虚的患者应多吃韭菜、羊肉或牛肉等具有温肾壮阳功效的食材;肾阴虚的患者应多吃桑葚、黑豆、猪瘦肉鸭肉以及冬瓜等，但不能吃温热和辛辣食物。

2、运动加按摩无论是揉搓耳朵还是提肛运动都能保护肾脏。

男性闲暇时光时不妨坚持做提肛运动，也就是让肛门括约肌规律收缩和放松;每天晨起和睡觉前揉搓耳朵，首先两手对搓搓热且揉搓耳朵，此方法能帮助补肾气。

3、正确用药在中医指导下选择合适的补肾中成药，如常见的肾阳虚一般用龟龄集调理，龟龄集适用于肾亏阳弱，龟龄集胶囊强身补脑，固肾补气，增进食欲。

用于肾亏阳弱，记忆减退，夜梦精溢，腰酸腿软，气虚咳嗽，五溏泻，食欲不振。

温馨提示男性应平时多吃含优质蛋白质以及铁的食物，如红枣、黑木耳和乌鸡等;适当地做腰部活动，尤其是对腰部按摩能起到补肾纳气效果。

男人脸部5大健康信号：小白脸是气血不足

男人脸部5大健康信号：小白脸是气血不足内容:核心提示：脸不仅是我们生活的门面，还是反映身体健康的密码。

男性脸部器官的每个变化都是身体健康的真实反映。

我们可以通过看脸知健康，破解男人脸部健康密码。

男人脸部5大健康信号
红鼻子
脾胃湿热。

如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。

鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

缓解秘方：饮食宜清淡，不要吃得太咸。

熊猫眼
体内水分排不出。

如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。

缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。

黑耳朵
肾虚。

如果耳朵越来越“黑瘦”，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，是肾气衰败之相。

缓解秘方：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖。

每晚临睡前做次按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。

皱纹额
心脑血管病。

这可能是用脑过度的信号。

时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。

缓解秘方：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，另一方面也可以缓解压力。

面色发黑是什么原因可从生理和病理了解【医学养生常识】

面色发黑是什么原因可从生理和病理了解
文章导读
在日常生活中，人们如果发现自己的脸色有发黑现象存在的话，其对于自己面色发黑的原因就应该多多了解，那么，面色发黑是什么原因呢?
脸色发黑生理性原因分析：
如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。

如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。

从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则
属正常现象，不用担心。

脸色发黑病理性原因分析：
长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。

因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。

有的患者
眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这
些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。

看脸知健康

中医颜面望诊－1在国际上有一个流行的名称叫“反射学”。

反射学不同于中医、西医，是一个独立的医学研究学科。

反射学的理论是根据全息胚器官理论研究为基础，它指出人的双手、双脚、双耳及面部都是反映人体五脏六腑信息的“全息胚器官”，从这些地方可以得到人的内脏健康与否的信息，而颜面望诊就是以人的面部这个全息胚器官为基础的诊断技术。

中医五行理论：“金、木、水、火、土”五行相生相克。

木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，这是相生的关系；土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，这是相克关系。

中医对人体器官系统功能简介依据中国数千年来实证经验归纳出以“木火土金水”为符号的五行理论，深刻描绘出人体各部位的相关性。

在人体的五脏中：肝、胆属木，肝与胆相表里。

肝不好影响胆，胆不好影响肝，所谓“肝胆相照”就是这个道理。

肝，其华在甲，指甲是否颜色不正、发黄、发黑、暗，有很深的竖纹，有坑，都说明肝功能不好。

肝功能不好会使人眼睛经常感到疲劳，影响视力，多发眼疾。

肝胆不好脸色发青。

人们常说这个人喝酒脸都喝青了，说明这个人酒喝的过多，因为酒精通过肝脏解毒，对肝伤害最大，所以喝酒过多的人脸色会发青。

人的情绪中怒伤肝，一个人经常脾气暴躁，叫做动肝火伤肝气，对肝脏不好。

相反一个人肝出现问题，他的脾气会变得越来越坏，五味肝脏对应酸味，吃过多的酸性食物易伤肝。

肝的反射区在鼻梁的正中间（看图）这个部位颜色发暗、发青、生斑、长皱纹，都是肝功能不好的象征，两眉弓中间向外侧延伸到太阳穴部位也是肝反射区，此处生斑或有不洁物都可判断为肝功能不好，鼻梁中间肝反射区两侧为胆的反射区，此部位长斑是胆不好的象征。

心属火，与小肠相表里。

心其华在面，开窍于舌。

心功能不好影响小肠功能，小肠不好影响心功能，心脏不好的人脸色常发红，不是白里透红，面若桃花那种，而是一种病态的潮红，一般红到脸颊上，甚至额头上。

七情六欲中喜伤心，一个人大喜过望会诱发心脏疾病。

古代宋时牛皋大破金兵后，生擒金将金兀术，骑在金兀术背上兴奋地大笑三声，突然病亡，事后发现原来是心肌梗塞所致，可见人在生活中要善于控制自己的七情六欲，避免大喜大悲，方为长寿之道。

5种症状教你自测男人是否肾虚

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导语：肾虚是男人的一大尴尬问题，导致男人肾虚的原因有很多，那么男人如何知道自己是否肾虚呢？以下就是自测肾虚的五大症状。

5种症状教你自测男人是否肾虚
肾虚指的是男性肾脏功能减弱，会出现遗精、腰膝酸软、遗尿、性机能减退等，对男性的身心健康造成严重的影响。

而肾虚是很多男性经常会遇到的问题，那么在生活中如何判断自己是否得了肾虚呢？男人肾虚症状又有哪些呢？
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。

但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏
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