《体育与健康》理论知识考试试卷
体育与健康理论试题及答案
体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。
体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。
本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。
一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。
2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。
3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。
二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。
2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。
3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。
三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。
2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。
3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。
人教版初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题(含答案)
初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。
（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。
A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。
A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。
课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。
（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。
A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。
A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。
八年级《体育与健康》测试题(卷)
八年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：店子街中学-----张震题号一二三总分得分一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、身体形态是指身体的和，一般由、、及其相互关系来表现。
2、田径运动是各项运动的基础，包括、、、，以及由这些项目所组成的。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
( )2、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。
( )3、参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。
( )4、中长跑呼吸可以自由呼吸。
( )5、400米以上距离的田径运动项目属于中长跑。
( )6、投掷运动是一种全身性的活动，对身体全面发展有着积极作用。
（）7、运动开始前要热身，结束后要放松。
( )8、篮球是一项团队比赛项目，队员不用配合与协作。
( )9、排球比赛实行每球得分，比赛采用五局三胜制每局25分。
( )10、南拳是我国七大拳系之一，是流传于我国黄河以南各省的主要拳种。
( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、影响身高的主要主要因素有：( )A、遗传因素B、激素水平C、营养状况D、体力活动2、与健康有关的体能：( )A、肌肉耐力B、肌肉力量C、心肺耐力D、柔韧性E、身体成分3、与运动有关的体能( )A、灵敏B、速度C、反应时D、力量E、平衡性F、神经肌肉协调性4、国家学生体质健康标准从哪些方面设立了相应的项目对学生体质健康进行测试和评定。
( )A、身体形态B、身体机能C、身体素质D、运动能力5、关节在外力作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤属于何种伤害。
( )A、擦伤B、关节扭伤C、骨折6、1896年第几届现代奥运会设立了“马拉松”项目：( )A、第一届B、第二届C、第三届D、第四届7、中长跑的呼吸要有一定的节奏和深度，并与跑的动作相配合。
浙江万里学院《体育与健康》理论考试试卷
B、 淘汰法
C、 循环法
D、 顺序法
16、奥运会是国际奥委会组织的世界综合性运动会。2004版《奥林匹克宪章》第六条明确规定：奥林匹克运动会是______________项目中运动员间的比赛，不是国家间的比赛。
A、 目的
B、 强度
C、 条件
D、 原则
10、大学生通过自己制定并实施运动处方，使提高身体的健康水平外，还可以_______ 。
A、 提高心理健康和社会的适应性
B、 生活情趣
A、 双方都有错误，则错误不予纠正。
B、 错误的一方输了这回合，应重发球。
C、 错误的一方赢了这回合，应重发球。
26、有7个队参赛的单淘汰比赛，第一轮要进行______________场比赛。
A、 3
A、 14
B、 16
C、 18
33、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。
A、 人们友好共处和世界和平
B、 三局两胜
C、 五局三胜
18、一般比赛场地，球场上空最低应在_______ 以上。
A、 7米
B、 9米
C、 12米
19、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。
A、 鼓励人懒惰
B、 消蚀人的斗志
C、 降低人活力
D、 影响人的追求
5、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的_______ 的强度作为标准。
A、 55%～80%
C、 一季度
D、 一年或一学期
小学六年级体育理论知识试卷及答案
小学六年级第一学期体育理论知识试卷及答案一、判断题(每题4分，共计40分）1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。
( ）2、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。
( ）3、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。
( )4、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康.( ）5、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。
（）6、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲,上体稍前屈，两手持球。
然后两腿用力蹬伸，上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出. （)7、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。
（)8、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
( )9、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合,学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。
（）10、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。
( ）二、选择题(10小题，每小题4分,共40分）1、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（）A、学期体育教学计划B、单元体育教学计划C、课时教学计划2、人体速度素质发展最快的敏感期（）A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁3、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。
A、形态、机能、素质B、形态、运动技能、身体素质C、身高、体重、肺活量（）4、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（）A、《体育法》B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》C、《学校体育工作条例》5、2007年湘潭市实施《国家学生体质健康标准》,小学1—4年级测试的项目是：（）A、身高标准体重、坐位体前屈、掷实心球。
B、身高标准体重、50米跑、立定跳远。
八年级上册体育与健康试卷及答案
八年级上册体育与健康试卷考试说明：考试形式为闭卷考试，共两大题25小题，满分总分25分；考试时间为音乐、体育、美术、信息技术分卷合堂共50分钟。
一、选择题（每题1分，共15小题15分）1、被中国人称为国球的是. （ )A、乒乓球B、篮球C、羽毛球2、下列哪项不是乒乓球的旋转.（）A、上旋B、下旋C、侧旋D、外旋3、影响身高的主要因素有。
（）①遗传因素②激素水平③营养状况④体力活动A、①③B、②④C、①②③D、①②③④4、初中生与异性交往应遵循团队交往、（）、自珍自爱、保持独立的原则。
（）A、交往有度B、亲密无间C、保持距离5、投掷运动侧向滑步推实心球的动作要领有。
（）①预摆②滑步③出手④跳跃A、①③B、②④C、①②③D、①②③④6、世界上最大的体育盛会是。
（）A、全运会B、奥运会C、亚运会D冬奥会7、篮球“三步上篮”的动作步伐要领。
（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大8、田径运动包括走、跑、跳跃和投掷，中长跑是指（）距离的田径运动项目。
（）A、200和200米以下B、400和400米以下C、800米以上9、饭后至少休息多少时间以上方可运动。
（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟10、跨越式跳高的动作要领有（）、起跳、过杆、落地。
（）A、预备B、预摆C、助跑11、关节扭伤后应立即停止运动，并将扭伤部位进行冷敷，将患处适当。
（）A、放平B、抬高C、放低12、八年级1班的男生小明同学立定跳远成绩是1.75米，参照《国家学生体质健康标准》，可以获得什么等级？（）13、排球比赛实行每球得分，比赛采用5局3胜制，每局（）分。
（）A、11分B、21分C、25分14、下列哪一项是与运动有关的体能。
（）A、肌肉力量B、速度C、柔韧性15、中长跑的动作要领有起跑、（）、途中跑、终点跑。
（）A、加速跑B、快速跑C、变速跑二、判断题（每题1分，共10小题10分）1、经常运动的同学身体素质比较好，上体育课不用做准备活动（）2、开放性骨折后要立即止血，防止休伤者克（）3、足球运动抢截球可以正面跨步抢球、正面冲撞抢球（）4、足球比赛中运球过人时，使用假动作使对方失去重心摔倒了，要判犯规（）5、擦伤是一种常见的轻微运动损伤，用清水洗去尘土即可（）6、青春期的最大特点就是变化，这种变化来自身体外形、心理和社会层面（）7、排球换发球后获得发球权一方的队员按顺时针方向轮换一个位置，由轮转后位于1号位的队员发球（）8、个人技术好，在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作（）9、初中阶段要注意并有重点地发展体能，扬长“避”短（）10、跳高训练一定要主动坚持锻炼、充满自信，跨越“心中的栏杆”（）参考答案：一、选择题（每题1分，共15小题15分）1-5、ADDAC； 6-10、BACCC； 11-15、 BCCBA；二、判断题（每题1分，共10小题10分）1-5、×√×××；6-10、√√××√初中体育与健康试题命制双向细目表。
2023年全国学生《体育与健康》综合知识考试题库及答案
年全国学生《体育与健康》综合知识考2023试题库及答案一、单选题1、小明早上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的()A.缺钠B.缺碘C.没做准备运动D.没吃早餐正确答案：D2、中国古代足球游戏的名称是A.脚球B.蹴鞠C.足球D.高球正确答案：B3、寒冷的冬天，在长跑中，可釆用0的方法A.鼻子呼、吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气正确答案：C4、以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()A.精神状态良好B.发烧C.身体无患病史D.身体无破损正确答案：B5、绷带包扎的作用是0。
A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D.以上都是正确答案：D6、以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是0oA.运动性哮喘B.先天性心脏病C.严重感冒D.都不可以正确答案：D7、田径比赛弯道跑时，身体应向()倾斜A.右B.左C.前D.后正确答案：B8、运动员运动时，踝关节扭伤后应()A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩小时后热敷C.立即冷敷,24D.不作处理正确答案：C外)9、足球比赛中不能接触球的身体部位是()。
(守门员除A.脚B.手C.头D.胸正确答案：B10、运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
（）A.正确B.错误正确答案：A11、田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位A.毫米B.厘米C.分米D.米正确答案：B12、投掷项目的用力顺序是0A.自上而下B.自下而上C.由中间的两端D.没有规定正确答案：B13、排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为()oA.发球有效B.发球失误C.重新发球D.重掷正确答案：A14、篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判0。
A.甲队队员投篮得分有效B.双方跳球C.甲队队员技术犯规D.甲队队员掷界外球违例投中得分无效正确答案：D15、不要在情绪不好的时候运动。
体育健康试题
1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。其功能与价值是健身和育人。
2、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或（肺活量）。
3、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。
2．个人卫生中“五要”、“五不要”各指什么？（10分）
3．做眼保健操要注意哪些事项？（10分）
12、标准篮球场的长为____米，宽为_____米。
三、判断题（每题1分）
1、通过长期的健美操练习能发展耐力、灵敏协调、反应等身体素质和活泼开朗等心理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。（）
2、吃饱后不能立即游泳。（）
3、游泳前可以不做准备活动。（）
4、学习舞蹈动作时，先学上肢动作，待熟练后再加下肢动作。（）
23、右、左。24、运动（训练）。25、立定跳远
二判断：
1.√2.X 3.√4.√5.√6. X 7、√8、√9、√10、√
11、√12、√13、√14、√15、X 16、√17、√18 X、19、√20、√
一、名词解释：（共10分）
1．身体健康：
2．体能：
二、填空题（每空各2分，共50分）
1．标准篮球场长________米，宽________米。
正文字体大小：大中小
九年级体育与健康体育理论知识测试题库(2013-07-02 23:31:21)转载▼
体育理论知识测试题库
九年级体育与健康
一、选择题（每题1分）
1、世界第一运动是（）
A、篮球B、乒乓球C、足球D、排球
体育与健康足球理论知识试题及答案
体育与健康足球理论知识试题及答案体育与健康足球理论知识试题及答案健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
下面是店铺收集整理的体育与健康足球理论知识试题及答案，希望大家喜欢。
体育与健康足球理论知识试题及答案篇1一、选择题1、初中生一般在( B )年龄段增长幅度最大A 男生12-13岁女生10-11岁B 男生13-14岁女生11-12岁C 男生14-15岁女生12-13岁2、初中生心率一般每分钟( C )次左右A 70B 75C 80D 853、初中生肺活量一般情况下男女生分别在( c )毫升A 男生2000-3000 女生1500-2500B 男生2500-3500 女生2500-3000C 男生2500-3000 女生2000-30004、青少年时期呼吸频率一般每分钟( B )A 16-20次B 18-22次C 20-24次5、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到( C )时，耗氧量为最大摄氧量的70%～80%，是中等运动强度。
A.190～200次B.170～180次C.140～160次D.120～130次6、克托莱指数是指( D )A.身高÷体重B.体重÷身高C.身高÷体重×1000D.体重÷身高×10007、高中学生心跳次数与成人已较接近，一般在多少次/分。
( B )A 70B 78C 848、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。
其中 ( )A 神经系统发育最慢;生殖系统发育最晚;B神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。
C 神经系统发育最慢;生殖系统发育最慢;D 神经系统发育最快;生殖系统发育最快。
9、饭后要过( A )小时左右才能进行剧烈运动，运动前不宜过激或不宜过饱，也不宜饮水太多。
A、0.5B、1C、2D、2.510、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是( B )A 立即坐在地上休息;B 慢慢的走一走，抖动双腿C 立即躺在地上休息D 立即停止下来，站在原地休息11、运动员运动时，踝关节扭伤后应： ( C )A 立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷12、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中《体育与健康》理论考试题及参考答案一、填空题1、影响投掷远度的因素有：_____出手速度_____、___出手力量____、出手高度等。
5、以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目，称之为__田径运动______。
二、判断题1、体育教学组织形式有三个功能，一是有助于大面积地提高学生的学习质量，二是有助于学生个性充分、自由和全面地发展，三是有助于体育教学论自身的理论探索。
（√）2、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。
（×）3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。
（×）5、甲50米成绩7.8秒，乙50米成绩8.7秒，甲比乙跑得快。
（√）5、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。
（√）6、在竞技运动中，长期以来坚持对专业运动员的训练，讲求从难、从严、从实际出发、大运动量的原则，尽力达到训练的科学有效性。
（√）7、撰写体育论文时，一般强调论文的三要素，即：论点、论据、论证和基本格式，即：论文题目、前言、关键词、正文、结论、参考文献等6个方面。
（√）8、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。
（×）9、新课程中强调改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。
（√）10、新课程中强调打破传统的教学模式，建立新的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，为学生的终身发展服务。
（×）11、《体育与健康》课程标准中，积极强调教学的有效性，将自主、合作、创新、探究性学习提到了很高的位置，要求每节课都有创新、探究的平台，给学生更多的发展空间。
（×）12、体育课程标准中，强调目标统领教学内容。
因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此丰富每次课的内涵。
初三体育与健康基础知识理论考试试卷
2008年韶关市初中毕业生升中体育考试体育理论知识试卷说明：考试时间80分钟，闭卷。
准考证号：学校：班级：姓名：总分：一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）表示。
1、“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东提出的。
（）2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。
（）3、准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤（）4、田径运动员可赤脚，也可以单脚或双脚穿鞋参加比赛。
（）5、球类运动中有常说的大球与小球之分，“小球转动大球”的成就了中国外交史上的一段佳话，这里的小球说的是乒乓球，大球说的是美国的篮球。
（）6、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。
（）7、400M和400M以下工程（包括接力第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）8、跳跃运动是属于周期性的运动。
（）9、篮球场上短边的界线叫边线。
（）10、现时中国有1名篮球运动员到NBA打比赛。
（）11、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。
（）12、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该工程的比赛资格。
（）13、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。
（）14、人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。
（）15、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用（）16、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。
（）17、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖。
（）18、进入青春期后，男生开始长胡须，女生皮下脂肪开始减少。
（）19、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。
（）20、在影响体质的诸因素中，经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段（）二、单项选择题：共15小题（每题2分，共30分）1、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）。
体育与健康理论试题及答案
高中三年级体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。
新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。
二、填空题：1、?体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。
2、?篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。
3、?现任国际奥委会主席（罗格）。
4、?马拉松全长（42.195公里）。
5、?现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。
6、?人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。
三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。
2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。
2、?乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。
前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。
《体育与健康》试卷及答案
体育考试题及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。
2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。
5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。
二、判断题（每小题1分，共计10分）1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
( √ )2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。
(×)3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
(×)4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。
（√ ）5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。
（√ ）7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。
(×)8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
（√ ）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。
( × )10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
（×）三、选择题（每小题1分，共计20分）1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。
体育与健康足球理论知识试题带答案
体育与健康足球理论知识试题带答案一、填空题。
(本大题10小题，每小题1分，共10分)1.《体育与健康课程标准》体现了_________ 的指导思想。
2.奥运会火炬象征着世界的_________ 。
3.铁饼比赛场地的落地区角度是__________ 。
4.成年男子排球比赛使用的网高是2米43，女子排球网高度2米24 。
5.绕标准田径场内突沿一周的距离是__400______ 。
6.我国男子110米栏运动员刘翔创造该项目世界纪录的成绩是___12.88_____ 。
7.三大能源物质是指糖、脂肪和____蛋白质_____ 。
8.体育教学模式是由教法体系、教学过程和组成。
9.掌握运动技能就是建立运动____条件反射_____ 的过程。
10.技能、体能和_________ 是构成足球竞技能力的三大要素。
二、判断题。
(判断对错，对的在题后括号内打“∨”，错的打“×”。
本大题10小题，每小题1分，共lo分)1.训练原则是运动训练活动的主观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原则。
( )2.念动法是指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现，唤起临场感觉的训练方法。
( )3.发展体能的训练方法主要有：持续法、间歇法、分解法。
( )4.足球比赛中，防守队员在本方罚球区内拉扯对方队员即判罚点球。
( )5.判断越位时是看同队队员接球的瞬间。
( )6.运动系统是由骨、关节和神经组成。
( )7.经常参加体育锻炼，可使肌肉体积增大，肌纤维数增多。
( )8.人体正常的安静时体温变动范围在36.5℃一37.5℃之间;在运动中体温则可高达40℃以上。
( )9.肥胖症指的是体脂过多，男子体脂超过20%，女子体脂超过30%则称为肥胖症。
( )10.在篮球比赛中，当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队员在30秒内尝试投篮。
( )三、选择题。
1.制定体育目标应考虑的因素是(C )A.政治的需要B.经济的需要C.学生、社会的需要D.家庭的需要2.体育包括 (A)A.群体体育、学校体育、竞技体育B.运动训练C.学校体育D.课外体育活动3.有8支足球队参加单淘汰制比赛，需要进行的场次及轮次是(A )A.7场3轮B.4场3轮C.8场3轮D.7场2轮4.在奥运会上首次设立女子足球比赛项目是在( B)A.1992年B.1996年C.1984年D.2000年5.称为竞技排球的是( B)A.软式排球B.沙滩排球C.4人制排球D.妈妈排球6.投掷铁饼时，下列哪种因素可使投掷成绩提高( C)A.顺风B.逆风C.无风D.横风7.在技术训练实践中，表象法又称为( B)A.念动法B.再现法C.回忆法D.默念法8.4400米接力比赛，为部分分道跑，运动员跑完几个弯道后切人里道( B)A.4个B.3个C.2个D.1个9.田径竞赛编排的主要方法是( )A.蛇形编排法B.斜线分组法C.抽签法D.随意排列法10.促进有氧能力训练的方法有(A )A.慢速长距离训练B.高强度持续训练C.间歇训练D.以上都是11.篮球场地的篮圈距地面的距离是(C )A.3.10米B.3.08米C.3.05米D.3.0米12.4100米接力比赛共有接力区(B )A.4B.3C.2D.113.速度力量的典型表现形式是(B )A.耐心B.爆发力C.意志力D.以上都不是14.中枢神经系统对运动与身体姿势的调控是通过它产生运动参数得以实现的( )A.肌肉收缩B.内脏器官C.腺体D.心脏15.奥运会上金牌总数最多的项目是( )A.游泳B.田径C.体操D.射击四、简答题。
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《体育与健康》必修（水平五）健康教育试卷
学校姓名班别
考号试室座位号
题号一二三四五总分
分值
一、填空题（每小题2分，共20分）
1、高中体育与健康必修课程共学分，除了健康教育专题和田径类项目各有个必修学分以外，其余9个必修学分的学习内容都可以根据学校的情况自主选择。
2、与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、和身体成分等；与运动技能有关的体能要素包括速度、力量、、灵敏、柔韧、平衡、协调等。
3、体育锻炼是降低体重，改善重要手段，锻炼的关键是要长期坚持进行强度、持续时间较长的体育活动。
4、制订具体的锻炼计划（或运动处方）时，需要充分考虑运动的、强度、和这三个因素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。
5、1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即合理膳食、、规律生活、。
6、在人体必需的六种营养素中，糖、脂肪、蛋白质能够为机体提供能量；其中是最主要、最经济的能量来源，也是时肌肉的“最佳燃料”。
7、体育锻炼对于培养人的顽强、、自制和坚韧等良好的意志品质有特殊的促进作用，同
时还可以克服意志品质中的，使你更加坚强。
8、青春期的性心理发展一般要经历若干时期，一些心理学家把它划分为4个时期，分别是、吸引期、、爱情尝试期。
9、1894年6月16～23日，在法国教育家和许多人的努力下，成立了国际奥林匹克运动委
员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每年举行一次奥林匹克运动会。
10、奥林匹克运动的五环标志体现出“奥林匹克大家庭”的团结主题，其中五环的蓝、黄、黑、绿
和红色分别代表了欧洲、、非洲、澳洲和。
座位号
二、单项选择（给出的四个答案中，只有一个最符合题意。
每题2分，共20分）
1、当你认真学习体育与健康这门必修课程的时候，你会发现，它带给你的不仅仅是身体更好地成
长，也不仅仅是心情的放松，还会对提高和综合素质起到重要作用。
（）
A.学习成绩
B.身心健康
C.运动技能
D.身体素质
2、下列哪项全是2009-2010学年度第一学期体质健康标准测试的项目：（）
A.50米、立定跳远、仰卧起坐（女）、1000米（男）
B.50米、引体向上（男）、站位体前屈、800米(女)
C.100米、立定跳远、站位体前屈、800米（女）
D.100米、三级蛙跳、仰卧起坐（女）、1000米（男）
3、下面哪项内容对发展有氧耐力效果较好：（）
A. 12分钟跑
B. 400或800米跑
C. 太极拳运动
D.100米跑
4、对高中学生来说，为了避免中暑等情况的发生，以下哪项不是在高温环境下进行体育锻炼应注
意的事项：（）
A.穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服；
B.根据对外界温度的感觉，适时增减衣服；
C.注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素C的饮料；
D.如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息。
5、运动成绩的提高并不是直线增长的，有的时候会因为不合理、运动技术有待完善等原因，成绩反而会出现略有下降的情况，这是一种正常现象。
( )
A.运动负荷
B.运动强度
C.运动技能
D.运动参与
6、下面哪项不是高中学生在体育活动中履行自己的权利和义务？（）
A.积极参与体育锻炼
B.认真上好体育与健康课
C.积极参加课外体育活动
D.积极参与各种比赛活动
7、2008年，在中国北京举办第届奥林匹克运动会。
（）
A.第二十六届
B.第二十七届
C.第二十八届
D.第二十九届
8、下面哪项不是短距离跑技术内容：（）
A.起跑
B.途中跑
C.加速跑
D.终点撞线
9、决定跑速的主要因素是: ( )
A.速度
B.爆发力
C.步频和步长
D.腿长和力量
10、下列哪项不是影响篮球投篮命中率的因素：（）
A.握球方法
B.球的旋转
C.距离篮板的位置
D.抛物线及入篮角
三、判断题（在正确的题后括号内“√”，错误的打“×”，每小题2分共20分）
1、世界卫生组织在1946年将健康定义为：健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。
（）
2、体能与遗传因素无关系，只是通过科学的体育锻炼就可以有效地提高和发展体能。
（）
3、如果营养素和热能供给不足，会使青少年生长发育受阻，学习能力下降。
（）
4、在体育学习中，应该与水平远远高于自己的同学相比较来制订目标。
（）
5、作为高中学生，既要学会运用法律武器保护自己，懂得尊重自己和尊重别人的重要性，也要做
一个守法的公民，不要与异性进行交往。
（）6、艾滋病是一种由艾滋病毒引起的病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，也
不可以预防。
（）7、现代奥运会是每4年举行一次，如因故不能举行，次数不算。
（）
8、根据物体斜抛运动的远度计算公式：，如果出手初速度不变，器械出手的角度越大，则远度S会越远。
（）
9、“极点”与“第二次呼吸”是中长跑运动中常见的生理现象。
（）
10、早晨空腹不宜长时间剧烈运动，长时间剧烈运动所消耗的大量能量主要来源于体内脂肪的氧化。
（）
四、简答题（每小题6分，共18分）
1、如何通过体育活动来培养良好的意志品质？
2、怎样在体育活动和比赛中提高人际交往能力？
3、运动性昏厥产生的原因，处理及预防。
五、简述题（第1小题10分，第2小题12分，共22分）
1、结合实际说说你平时是怎么进行体育锻炼的？
2、联系实际谈谈你在体育选项课学习的体会和建议。