生就业观念与就业心理
毕业生就业观念与择业心理
毕业生就业观念与择业心理每年毕业季，大批毕业生涌入就业市场，面临着人生的重要抉择。
在这个过程中，他们的就业观念和择业心理起着关键作用，不仅影响着他们的职业选择，也关系到未来的职业发展和生活质量。
对于许多毕业生来说，就业观念首先受到家庭背景和教育经历的影响。
家庭经济条件较好的毕业生，可能更倾向于追求自己的兴趣爱好，选择那些看似充满挑战但可能前期收入不高的职业；而家庭经济压力较大的毕业生，可能会更看重工作的稳定性和薪资待遇，将能够尽快改善家庭经济状况作为首要目标。
教育经历也在一定程度上塑造着就业观念。
在名校接受优质教育的毕业生，往往对自己有较高的期望，更愿意进入大型企业或知名机构工作；而普通院校的毕业生，可能会更注重实际能力的提升和积累工作经验。
社会环境也是影响毕业生就业观念的重要因素。
在当前竞争激烈的就业市场中，“铁饭碗”工作依然备受青睐。
公务员、事业单位等工作，因其稳定的收入、良好的福利和较高的社会地位，成为众多毕业生追求的目标。
同时，随着互联网和新兴产业的迅速发展，一些创新型企业和创业机会也吸引着有冒险精神和创新思维的毕业生。
然而，行业的发展并非一成不变，热门行业可能会随着市场的变化而降温，这也让毕业生在选择时面临更多的不确定性和风险。
在择业心理方面，焦虑是毕业生普遍存在的一种情绪。
面对未知的职场和激烈的竞争，担心找不到理想的工作，害怕自己的能力无法胜任工作要求，这些都会导致焦虑情绪的产生。
有些毕业生甚至在求职过程中出现自卑心理，觉得自己处处不如人，对自己的能力缺乏信心。
这种自卑心理可能源于学习成绩不够优秀、实践经验不足或者在面试中多次碰壁。
与之相反，一些毕业生则表现出过度自信，对自己的评价过高，对工作条件和待遇提出不切实际的要求，从而错失一些合适的就业机会。
除了焦虑、自卑和过度自信，从众心理在毕业生中也较为常见。
看到周围的同学纷纷选择某个行业或企业，自己也盲目跟风，而没有认真思考是否适合自己。
大学生就业心理问题分析及对策
大学生就业心理问题分析及对策随着社会的不断发展和进步，大学生就业问题一直备受关注。
大学生作为社会的中坚力量，其就业情况一直是社会关注的焦点。
随着社会竞争的日益激烈，大学生就业心理问题也越来越凸显出来。
本文将结合实际情况，对大学生就业心理问题进行分析，并提出相应的对策。
一、大学生就业心理问题的分析1. 就业压力大随着高校扩招，大学生的数量不断增加，而且竞争激烈。
面对激烈的就业竞争，很多大学生感到压力巨大，对未来的发展感到迷茫和焦虑。
2. 就业观念不够实际很多大学生对就业观念存在一定的观念偏差，过分追求一份较好的工作，往往忽视基础的岗位及中小企业的就业机会。
由于对就业现实认识不够，难以面对现实，心理压力会不断加大。
3. 职业规划不明确由于大学生对自己未来的职业规划不够清晰，导致在面对求职和就业时举棋不定，缺乏明确的目标和方向。
这也容易导致心态上的失衡和无法面对就业压力。
二、大学生就业心理问题的对策1. 提升就业竞争力提升就业竞争力是大学生就业的关键。
大学生应该加强专业知识的学习，增加自己的附加值。
应该注重培养专业技能，增强自己的竞争力。
多参加一些实习和社会实践活动，积累工作经验，也能提升就业竞争力。
2. 调整就业观念调整就业观念，对就业现实有一定的认识是非常重要的。
大学生应该树立正确的就业观念，不要过分追求高薪、高职位的工作。
应该根据自己的兴趣和专业特长，理性对待就业机会，不要放弃一些看似普通但实际蕴含机会的工作岗位。
3. 健康的心理调适健康的心态是保持稳定的就业心理的重要保障。
大学生在面对就业压力的时候，应该保持一个良好的心态，不要过分焦虑和消极。
适当的放松和调节自己的情绪，在适当的时候与人分享自己的压力，也都有利于心理的调适。
4. 开展职业规划开展职业规划是大学生就业的关键。
大学生应该在校内学习之余，注重积累各种社会资源、拓展人际关系，以便在毕业时能够得到更好的工作机会。
大学生还要实现自我职业规划，制定明确的就业目标，确立自己的职业规划，以便更好地面对未来的就业挑战。
大学生就业心理及心理调试
案例◆
小张毕业于某大学计算机系。毕业时，几位 与他关系好的同学根据自己所学专业，决定到商 业企业去工作。于是，他们纷纷行动，很快与几 家公司签了约。小张深知自己的性格不适于从事 商业气息太浓的工作，但几个朋友都去了，他想， 自己不去不是显得太懦弱了吗？于是，他也和一 家中型商场签了约，同时拒绝了一份自己比较适 合的当计算机老师的工作。但是，工作没几个月， 他便觉得自己实在无法融入单位的那种商业氛围 之中，而且自己的优势不能充分发挥，因而他感 到压抑，情绪低落。最后，他还是决定找 所学校当老师。
案例◆
毕业生小D口才不错，在 与用人单位代表面谈时自 我感觉良好。一番海阔天 空的高谈阔论以后，当对 方问他的个人爱好是什么 时，他竟得意洋洋地宣称 是“游山玩水”，结果被 用人单位毫不犹豫地拒之 门外。
专家点评
小D 的失败是典型的自负心理造成的。自 负在心理学上指过高地估计个人的能力，从而 失去自知之明。在这种心理的支配下，不少毕 业生在求职择业过程中，总是自以为是；自负 自傲，自以为自己什么都懂，什么都会，夸夸 其谈，胡吹海侃，结果留给用人单位的是浮躁、 不踏实的印象。试想，有哪家单位肯要一个不 知天高地厚、自命不凡。眼高手低的毕业生呢？
（六）建立和谐的人际关系
可以尽快消除陌生感，促进熟悉新的 环境 保持有个良好的工作心态与生活心态 有利于增进集体团结合作 建立自己的人脉网
（七）勇于创业，寻求多途径就业
要有准确的观念与思路 对自己有一个合理 的规划与定位
选择灵活的就业方式
为什么你的脚步 放慢？ 为什么你的精神 分散？ 人家的窃窃私语 与你何干。 要像远方卓立的 塔， 决不因暴风雨而 倾斜！
（四）嫉妒心理 择业中的嫉妒心理使得自己与他人关 系疏远，人际关系逐渐冷漠，从而处于孤 立无援的境地，因此，择业中的嫉妒心理 有很大的危害性。
就业心理与就业观
就业心理与就业观在当下竞争激烈的就业市场中，个体的就业心理和就业观念被认为对于成功就业起着至关重要的作用。
本文将从心理学的角度来探讨就业心理和就业观，并提出一些有效的应对策略，以帮助个体实现顺利就业。
一、就业心理的影响因素1. 家庭环境：家庭是个体初步形成心理认知的重要环境。
乐观、积极向上的家庭氛围有助于培养个体的自信心和积极心态，从而更好地应对就业挑战。
2. 教育经历：教育对于个体就业心理产生重要影响。
教育的质量和方式会直接影响到个体的职业定位和就业观念的形成。
因此，教育部门应该加强就业指导，给予学生正确的职业规划和就业理念。
3. 社会环境：社会环境扮演着塑造就业心理的重要角色。
社会舆论、资源分配不均等问题容易给个体带来心理压力，导致就业观念消极甚至迷茫。
社会应该关注个体的心理健康，提供更多的支持和帮助。
二、就业观念的演变与转变1. 从就业率至上到适宜职业选择：过去，就业率被视为个体就业观念的核心指标。
然而，随着社会结构的变化，个体越来越关注是否选择适合自己的职业，不再仅仅追求高就业率。
就业观念也应随之转变。
2. 质量优先对就业观的影响：与过去重视数量的就业观念不同，如今强调质量也成为对个体影响较大的因素。
工作的稳定性、薪资待遇、职业发展空间等跃然纸上。
个体应当根据自身能力和兴趣来选择适合自己的职业。
三、应对策略与建议1. 建立积极心态：个体应保持乐观积极的心态，相信自己的能力和潜力，并相信就业的机会总会出现。
积极的心态能够更好地应对就业中的挑战和困难。
2. 规划职业发展：个体应该制定合理的职业目标和规划，根据自身的兴趣、优势和市场需求来选择适合自己的职业道路。
职业规划的实施可以提高个体对未来就业的预期和信心。
3. 不断提升自身素质：个体应该加强自身的学习和培训，提升自己的专业技能和综合素质。
不断积累知识和经验，以应对不断变化的就业市场。
4. 适应变化：个体应具备适应能力，积极面对就业市场的变化和挑战。
大学生就业心态如何调整心态面对就业挑战
大学生就业心态如何调整心态面对就业挑战现如今，大学生就业形势严峻，竞争激烈。
面对种种挑战，大学生需要调整自己的就业心态，以积极的心态面对就业挑战。
本文将从以下几个方面探讨大学生如何调整心态面对就业挑战。
一、客观认识就业形势了解就业形势是调整就业心态的第一步。
作为大学生，我们应该根据当前就业市场的实际情况，对自己的就业前景做出准确的判断。
不盲目乐观，也不过分悲观。
只有正视现实，明确自己所面临的挑战，才能在就业过程中更好地取得成功。
二、树立正确的就业观念在就业过程中，我们要摒弃一些错误的就业观念。
首先，就业并非一蹴而就，需要我们努力奋斗。
其次，就业并非唯一标准，我们应该根据自己的兴趣、能力和价值观来选择合适的工作岗位。
最后，就业并非终点，而是人生中的一个新起点。
我们应该保持持续学习的观念，不断提升自己，适应不断变化的就业市场。
三、积极主动寻找就业机会大学生就业面对的挑战在于就业机会相对有限。
因此，我们需要积极主动地寻找就业机会。
可以通过多渠道的招聘网站、校园招聘会、人际关系等方式寻找合适的工作岗位。
此外，我们还可以关注社会热点，抓住新兴行业的机遇，提前做好职业规划和准备。
四、提升自己的就业竞争力在就业市场上竞争激烈，我们需要不断提升自己的就业竞争力。
首先，我们应该注重学习，掌握专业知识和技能。
其次，我们可以参加一些与专业相关的实习或项目，积累实践经验。
此外，我们还可以通过培训、证书考取等方式提升自己的综合素质。
这些努力都将有助于我们在就业市场中脱颖而出。
五、保持积极的心态就业过程中难免会遇到挫折和困难，我们不能放弃信心，应该保持积极的心态。
对待失败和挫折，我们应该从中吸取经验教训，总结经验，找到问题所在并不断调整自己。
同时，我们还应该保持良好的心理素质，保持乐观向上的心态，相信自己能够克服困难，最终取得成功。
六、注重人际关系的建立在大学期间，我们应该注重人际关系的建立，培养自己的人脉资源。
通过加入社团、参加学术交流和社会实践等活动，扩大自己的社交圈子，拓宽就业渠道。
就业心理与就业观
“三百六十行，行行出状元”。作为一名 大学毕业生，最好不要将自己的职业选择限定 在某个范围内，而是要根据社会需要和自身特 点，摆脱轻视体力劳动或服务性劳动的传统思 想，选择适合自己的职业，从而拓宽就业渠道。
第五章 就业心理与就业观
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此外，在择业时不能只考 虑该职业的薪资水平、工作环 境、地点等因素，更要考虑职 业对自我发展的影响与作用， 能否有助于实现自我价值，要 在了解社会需要的基础上，树 立重视自我职业发展、才能发 挥、事业成功的职业价值观。
第五章 就业心理与就业观
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（三）实现自身价值愿望强烈，但缺乏艰 苦创业的准备
随着社会的不断发展，当代大学生实现自身价值 的愿望更加强烈、渠道更加多元化，需要自己去寻找 实现人生梦想的平台。在这样的自由天空下，大学生 要想实现自己的人生价值，必须要做好吃苦耐劳、艰 苦奋斗的心理准备。
第五章 就业心理与就业观
一、就业心理的概念
就业心理是指在就业过程中，人们的பைடு நூலகம்意力、兴趣、动机、 情感和意志等以各种具体形式所表现出来的倾向性和能动性。
就业是大学生人生道路上所面临的重要转折，在毕业前做 好充分的心理准备，注重就业心理的优化和调适，对其求职就 业是很有必要的。就业过程是对大学生心理素质的严峻挑战， 良好的就业心理也是大学生在竞争时代必备的就业素质。
理准备
第五章 就业心理与就业观
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大多数毕业生是怀着对未来的美好期望离开学校，走向工 作岗位的。一帆风顺的成长过程可能使大学毕业生梦想着在社 会这个大舞台也一展身手，实现自己的人生价值。但大学毕业 生职业意识的缺乏和工作能力的不足，可能会受到领导或同事 的批评或冷遇，犹如当头一盆冷水，使其失去心理平衡。
第五章 就业心理与就业观
就业观念以及就业心理参考文献
就业观念以及就业心理引言就业观念和就业心理是指个体对于就业的认知、态度和情感等方面的综合表现。
在现代社会中，就业观念和就业心理对于个体的职业发展和生活质量具有重要影响。
因此，了解并培养良好的就业观念和就业心理对于个人的发展至关重要。
就业观念定义就业观念是指个体对于就业问题的认知、态度和信念等方面的总称。
它涉及到个体对于工作价值、职业选择、职场竞争等方面的看法。
影响因素1.社会环境：社会经济发展水平、政策法规等都会对个体的就业观念产生影响。
2.家庭背景：家庭教育、家庭经济状况等也会对个体的就业观念产生一定影响。
3.教育背景：受教育程度、专业选择等也会影响到个体的就业观念。
优秀的就业观念1.自主性：积极主动地选择自己感兴趣和适合的职业，不盲目从众。
2.面向未来：关注职业发展的长远规划，不只追求眼前的利益。
3.多元化：开放心态，接受不同领域、不同类型的工作机会。
4.持续学习：意识到职场是一个不断学习的过程，持续提升自己的能力和技能。
就业心理定义就业心理是指个体在就业过程中所产生的各种情感和心理状态。
它涉及到个体对于就业问题所感受到的压力、焦虑、满意度等方面。
影响因素1.就业环境：就业市场竞争激烈与否、行业发展前景等都会对个体的就业心理产生影响。
2.自身条件：个体的能力、性格特点等也会对就业心理产生一定影响。
3.社会支持：家庭、朋友以及社会资源等对于个体在就业过程中提供支持与帮助。
健康的就业心理1.积极应对压力：认识到就业过程中可能面临压力，学会采取有效的应对措施，如寻求支持、调整心态等。
2.保持乐观态度：积极看待就业前景，相信自己能够找到合适的工作。
3.增强自信心：充分认识自己的能力和优势，增强对自己的信心。
4.寻求帮助：在就业过程中遇到困难时，主动寻求帮助和支持。
总结就业观念和就业心理是个体在职业发展过程中重要的组成部分。
良好的就业观念能够指导个体选择合适的职业，并为个体提供长期发展规划；健康的就业心理能够帮助个体应对职场压力，保持积极向上的态度。
就业心理与就业观
就业心理与就业观就业是每个人在成年之后都要面对的重要问题。
随着社会的发展与竞争的加剧，就业不再是简单的找到一份工作，而是需要更多的心理建设和正确的就业观念。
本文将探讨就业心理与就业观，帮助读者理解并应对就业过程中的心态和态度。
一、就业心理的重要性就业心理是指人们在就业过程中产生的一系列心理活动和感受。
无论是毕业生还是职场人士，都会面临新环境、新任务和新挑战，而这些都会对心理产生一定的冲击和影响。
良好的就业心理能帮助个人更好地适应变化，保持积极向上的态度，提高工作效率和生活质量。
二、正确的就业观念1. 就业观念的内涵正确的就业观念是建立在实际情况之上的，它包括对工作的理解、对职业规划的认识、对自身能力的评估等方面。
具体来说，正确的就业观念应包括以下几个要素：（1）全面认识就业形势：了解当前的就业形势，掌握市场需求和行业走向，不断学习和提升自己的技能和知识，为就业做好准备。
（2）职业规划的重要性：认识到职业规划对于个人发展的重要性，明确自己的职业目标和发展方向，并制定相应的计划和行动。
（3）努力与付出：明白就业没有捷径可走，需要通过自身的努力和付出来获得回报，不轻易放弃，持之以恒地追求自己的目标。
2. 建立正确的就业观念的方法（1）多渠道获取信息：通过各种渠道了解就业动态，包括就业网站、招聘会、职业咨询等，从不同角度了解就业市场的需求和趋势。
（2）积极参与实践活动：参加社会实践、实习和志愿者活动，丰富自己的经验，提高自信心和实践能力，为未来就业做好准备。
（3）寻求指导和支持：向就业导师、老师或从业者咨询职业规划、求职技巧等问题，获得专业的建议和指导，制定更合理的发展计划。
三、应对就业心理压力1. 就业心理压力的主要表现就业心理压力主要表现在情绪波动、紧张焦虑、自卑心理等方面。
面对压力，个人应及时寻求适当的方式进行调解和缓解。
2. 缓解就业心理压力的方法（1）身心保健：良好的身体和心理状态对应对压力至关重要，保持良好的作息时间和饮食习惯，适当参加体育锻炼和放松活动，保持身心的平衡。
学生就业工作和心理
学生就业工作和心理
随着教育水平的不断提高和就业市场的竞争加剧，学生就业工作和心理问题日益引起人们的关注。
在面对求职挑战时，一些学生可能会感到沮丧、无助、焦虑，甚至出现心理问题。
因此，如何提高学生就业竞争力和应对就业工作中的心理困境就显得十分重要。
首先，学生应该注重自身能力的提升，积极参加课外活动、实习、社会实践等，不断锤炼自己的能力和技能，增强自信心和竞争力。
同时，学生要保持积极进取的心态，勇于面对挑战和失败，认识到失败是成功的必经之路，不要放弃对未来的追求和期待。
其次，学生要学会正确应对就业工作中的心理困境。
在求职过程中，可能会遭遇到拒绝、失望等打击，这时候需要学生们保持乐观的心态，不要轻易放弃，相信自己的能力和价值。
同时，学生们要学会减压和调节情绪，可以通过运动、听音乐、交友等方式来缓解压力和消除负面情绪。
最后，学生们要重视心理健康，及时寻求专业心理咨询师的帮助，解决心理问题，避免心理问题对学业和就业产生不利影响。
同时，学生们也要学会与他人沟通、交流，建立良好的社交网络和人际关系，提高自己的情商和人际能力。
总之，学生的就业工作和心理问题是一个长期的过程，需要学生们始终保持积极进取的心态，不断提升自身的能力和竞争力，正确应对就业工作中的心理困境，同时也要重视心理健康，积极寻求帮助和支持，共同实现自己的梦想和目标。
就业心理与就业观
就业心理与就业观就业是每个毕业生都面临的重要问题，它不仅关乎个人的生活质量和发展前景，更体现出一个国家整体经济运行的稳定与发展。
在这个竞争激烈的就业市场中，拥有正确的就业心理与就业观念对于个人成功找到理想工作至关重要。
首先，就业心理对于个人的发展起到了关键的作用。
就业心理是指人在就业过程中所体现的心理过程和心理状态。
在面对竞争激烈的就业市场时，许多人会感到焦虑、迷茫和不安。
这种心理状态对于个人的自信心和实力发挥起到了负面的影响。
因此，培养积极、乐观的就业心理对于个人找到理想工作至关重要。
养成正确的就业观念也是应对就业挑战的关键。
就业观念是个人对于就业问题的认知和看法。
正确的就业观念应该是积极向上的，即把就业看作一种机遇和挑战，而非是压力和负担。
同时，正确的就业观念也包括对于努力和付出的看法。
只有充分认识到个体的努力可以改变命运，才能够在就业过程中取得良好的表现。
在就业心理与就业观方面，我们可以通过多种方式来进行培养和提升。
首先，个人需要保持积极乐观的心态。
面对挫折和困难时，应积极寻找解决办法，坚持不懈地追求自己的目标。
其次，要加强自身的专业能力和技能。
通过提升自身的竞争力，增加就业的成功率。
另外，可以多参加一些就业指导和心理辅导的培训。
了解就业市场的情况和应对策略，增强自身的就业信心。
同时，社会也应该为个体的就业心理和就业观提供支持和引导。
各级政府可以出台相关政策，为毕业生提供就业机会和创业支持，减轻其就业压力。
各类就业创业服务机构和高校也应该加强就业指导和心理辅导，帮助毕业生养成正确的就业观念和良好的就业心理。
总的来说，就业心理与就业观念对于一个人的就业成就起着至关重要的作用。
积极乐观的就业心态和正确的就业观念能够引导个人在就业过程中更加积极主动地面对挑战，增加就业的成功率。
因此，我们应该重视并加以培养与提升自身的就业心理与就业观念，使其成为我们找寻理想工作的有力帮手。
只有这样，才能更好地实现个人价值与社会发展的良性互动。
学生就业工作和心理
学生就业工作和心理
随着社会发展进步，就业已成为学生毕业后面临的重要问题。
然而，在找工作、工作过程中，许多学生会面临各种压力和困难，需要及时采取措施保护好自己的心理健康。
一方面，找工作过程中的压力来源于许多方面，包括家庭和社会的期望、自身能力和条件、就业市场的变化、竞争对手的存在等等。
这些压力可能给学生带来不良的情绪体验，如焦虑、沮丧、失落、无助等，如果不能得到及时缓解，则可能导致心理问题的加重。
另一方面，在工作过程中，学生可能会面临各种挑战和困难，如工作压力、职业发展的阻碍、人际关系的问题等等。
这些问题可能会引起学生的情绪波动和心理不适，进而影响到工作表现。
因此，学生要注意保护好自己的心理健康，采取必要的措施缓解压力和消除困难。
首先，要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和价值，不给自己过多的负面评价和压力。
其次，要寻求外界的帮助和支持，与家人、朋友、老师等人交流沟通，分享自己的困惑和感受，获得情感上的支持和建议。
最后，要注重自身的身心健康，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适当运动等，维持身体健康和心理平衡。
总之，学生就业工作和心理是密不可分的，只有保持好心理健康，才能更好地应对就业问题，实现自己的职业发展和人生价值。
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大学生就业心理辅导
大学生就业心理辅导在当今竞争激烈的就业市场中，大学生面临着诸多的挑战和压力，就业心理问题日益凸显。
良好的就业心理状态对于大学生顺利就业、实现个人价值和职业发展具有重要意义。
因此，为大学生提供有效的就业心理辅导至关重要。
一、大学生就业心理问题的表现1、焦虑与恐惧面对未知的就业前景和激烈的竞争环境，许多大学生会感到焦虑不安。
他们担心自己无法找到满意的工作，害怕在求职过程中遭遇挫折和失败。
这种焦虑和恐惧可能导致他们在面试时表现失常，甚至逃避就业。
2、自卑与自负部分大学生由于对自身能力和优势认识不足，容易产生自卑心理。
他们觉得自己在学历、专业技能、实践经验等方面不如他人，从而缺乏自信，不敢主动去争取就业机会。
而另一些大学生则可能过度自信，产生自负心理，对工作岗位和薪资待遇要求过高，不切实际，导致就业机会的错失。
3、依赖与从众一些大学生在就业过程中过分依赖父母、老师和朋友的帮助和建议，缺乏独立思考和决策的能力。
还有部分大学生存在从众心理，盲目跟从他人的选择，而忽略了自己的兴趣和特长，这也会影响他们的职业发展。
4、挫折与沮丧当求职多次碰壁或未能达到预期目标时，大学生容易产生挫折感和沮丧情绪。
他们可能会对自己的能力产生怀疑，甚至陷入消极的自我否定中，无法及时调整心态，重新投入到就业准备中。
二、大学生就业心理问题产生的原因1、社会因素当前社会就业形势严峻，岗位需求与毕业生数量之间存在较大差距，导致就业竞争激烈。
同时，社会对人才的要求越来越高，不仅注重学历和专业知识，还看重实践能力、综合素质和创新精神，这也给大学生带来了很大的压力。
2、学校因素高校在人才培养方面可能存在与市场需求脱节的情况，导致学生所学知识和技能不能很好地适应就业市场的要求。
此外，学校在就业指导和心理辅导方面的工作还不够完善，未能及时有效地帮助学生解决就业心理问题。
3、家庭因素家庭的期望和教育方式对大学生的就业心理也有重要影响。
有些家长对子女的就业期望过高，给他们带来了巨大的心理负担。
大学生就业观念与就业心理
D 宁肯一个人干事，不愿意与很多人一起 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等 碰到陌生人觉得拘束 遇到问题常常拿不定主意 碰到危险情景，常有极度恐慌感 一点小事就能引起我的情绪波动 爱看情感细腻描写人物内心活动的文学作品 别人说我闷闷不乐 心理有事，宁愿自己想，也不说出来 同样和别人学习、工作一段时间后，会比别人更疲倦 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多 当我郁闷的时候，别人很难使我高兴起来 喜欢复习学够的知识，重复做已经掌握的工作 别人讲新概念，我常常不懂，但懂了以后很难忘记
最符合加2分 比较符合加1分 说不清加0分 不太符合减1分 完全不符合减2分
B 到一个新环境很快适应 善于和人交往 在多数情况下情绪很乐观 在人群中从不觉得拘束 理解问题总别别人快 符合兴趣的事情做起来尽头十足，否则就不想干 很讨厌那种需要耐心细致的工作 工作学习时间长了，常感到厌倦 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作 能够很快忘记那些不愉快的事情 接受一个任务后就希望把它迅速解决 能够同时注意几件事情 希望做变化大、花样多的工作 反应敏捷、头脑机智 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落
大 学 生 就 业 与 创 业 指 导
. 就业后期望值与现实有差距的心理准备 .
大多数毕业生是怀着对未来的美好期望而离开学校、走向工作岗位的。一帆风顺的成长过程可能使大学毕业生梦想着在社会这个大舞台也一展身手，实现自己的人生价值，这本来是无可非议的。但大学生毕业生职业意识的缺乏和工作能力的不足，可能导致领 导或同事的批评或冷遇，犹如当头 一盆冷水，使其失去心理平衡。所 以，大学毕业生要对期望值与现实 的差距有一定的心理准备，宠辱不 惊，不断完善、提高自己。
毕业生就业观念与择业心理(心理调节)
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二、学习运用心理调节的方法进行自我调适
1. 认识和评价自我的方法
进行自我调适，首先要正确认识和评价自我，这 是进行自我调适的基础。
因为只有正确地认识和评价自我，才能找到自我 调适的立足点。
认识和评价自我的方法很多，主要有：
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（1）自我静思。自我静思也叫自我反省，就是面对各
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三、从学校角度看，有不少学校在师生中形成一种 偏见，认为学生到不了高层次单位，有失学校的 声誉，有失学校的身份。
四、从同龄人关系及相互影响看，比起未上大学的 青年来说，大学生更具有虚荣心，他们认为只有 找到一个好的工作才能证明上过大学的比没上大 学的强。与大学同学相比，他们认为谁找到好工 作，谁就强，谁找不到好工作，谁就无能。
例如，气质方面。心理学家一般将气质分四种类型，即胆 汁质、多血质、粘液质、抑郁质。气质类型的不同，适 宜从事的职业范围亦不同。了解自己的气质特点，便可 以对气质表现加以控制和调节。
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性格方面。 理智型、情绪型和意志型三种类型； 外倾型和内倾型两种类型； 前苏联的一个科研机构曾把大学生的性格 划为16种类型：
真正原因是主观努力不够，缺乏实践的能力和勇气，尤
其是在择业遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是
自己给自己打退堂鼓，自己身拱心健手康 让出竞争的权利。
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5. 鱼和熊掌，都想兼得，难于决断
择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各 种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往坐失良机。
例如，考公务员待遇稳定，但收入不高； 经商收入丰厚，但不稳定； 留在原籍人际关系较熟，但缺乏新鲜感和挑战性； 去外地有新鲜感和挑战性，但又人地两生。
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说不清加0分 不太符合减1分 完全不符合减2分
最符合加2分 C 比较符合加1分 做事力求稳妥，不做无把握的事 说不清加0分 喜欢安静的环境 生活有规律，很少违反作息制度 不太符合减1分 遇到令人气愤的事，能很好的克制 完全不符合减2分 当注意力集中到某一事物时，别的事很难使我分心 能够长时间做枯燥、单调的工作 与人交往不亢不卑 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干 理解问题常比别人慢 别人讲授新知识新技术时，总希望讲慢些，多重复几遍 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上 认为墨守成规比冒风险好 对工作抱认真严谨始终如一的态度 在体育运动中，常因反应慢而落后
GO
A 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来 和人争吵时，总是先发制人 羡慕那种善于克制自己感情的人 做事和思考问题有旺盛的精力 情绪高昂时，觉得干什么都有趣，低落时，干什么都无聊 对学习、工作、事业怀有很高的热情 喜欢参加热烈的活动 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 认准一个目标就希望尽快完成，不达目的，誓不罢休 做事常常不考虑后果 喜欢运动量大的活动或参加各种文艺活动 爱看情节跌宕激动人心的小说 和周围的人关系总是处不好 最符合加2分 别人说我“出口伤人”，可我并不觉得如此 兴奋的事情使我失眠 比较符合加1分
说不清加0分 不太符合减1分 完全不符合减2分
B 到一个新环境很快适应 善于和人交往 在多数情况下情绪很乐观 在人群中从不觉得拘束 理解问题总别别人快 符合兴趣的事情做起来尽头十足，否则就不想干 很讨厌那种需要耐心细致的工作 工作学习时间长了，常感到厌倦 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作 能够很快忘记那些不愉快的事情 接受一个任务后就希望把它迅速解决 能够同时注意几件事情 希望做变化大、花样多的工作 最符合加2分 反应敏捷、头脑机智 比较符合加1分 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落
D 宁肯一个人干事，不愿意与很多人一起 最符合加2分 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等 比较符合加1分 碰到陌生人觉得拘束 说不清加0分 遇到问题常常拿不定主意 不太符合减1分 碰到危险情景，常有极度恐慌感 完全不符合减2分 一点小事就能引起我的情绪波动 爱看情感细腻描写人物内心活动的文学作品 别人说我闷闷不乐 心理有事，宁愿自己想，也不说出来 同样和别人学习、工作一段时间后，会比别人更疲倦 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多 当我郁闷的时候，别人很难使我高兴起来 喜欢复习学够的知识，重复做已经掌握的工作 别人讲新概念，我常常不懂，但懂了以后很难忘记
知道事物应该是什么样，
说明你是聪明人；
知道事物实际是什么样， 说明你是有经验的人； 知道如何使事物变得更好， 说明你是有才能的人。
——
大 学 心理准备
二
大学生应树立的就业观念
三
毕业生的消极择业心态和心理冲突
四
解决就业心理偏差的策略
大 学 生 就 业 与 创 业 指 导
• 个性 • 兴趣 • 能力
性别、兴趣、家庭背 景、技能、婚姻状况、 职业价值观 气质和个性、生理特 征、学习和教育、认 知、朋友… …
认识自我
（1）气质、性格
（2）兴趣、爱好
（3）能力、特长
（4）价值观
（5）生理特征（特殊因素）
性格、兴趣、能力对择业的影响
不同气质类型适合的职业 不同性格类型适合的职业 不同兴趣爱好适合的职业 不同能力倾向适合的职业
健康的心理素质
1、对就业态度、就业观念的影响 2、对就业过程的影响 3、对整个职业生涯的影响
一
大学生就业应有的心理准备
1.做好角色转换的心理准备
2.正确的自我认知 3.正确的职业认识和评价 4.对严峻就业形势的心理准备 5.遭遇挫折的心理准备
6.就业后期望值与现实有差距的心理准备
大 学 生 就 业 与 创 业 指 导
. 做好角色转换的心理准备
.
（1）活动方式不同 （2）对独立性与自我管理的要求不同 （3）人际关系不同
大 学 生 就 业 与 创 业 指 导
. 正确的自我认识
.
案例：钓鱼
有一个青年人和一位老人出海钓鱼。渔竿抛出 以后，老人每钓起一条鱼，就用尺子量一下。如果 鱼大于七寸，就放回海中。
青年人越看越不懂，就问：“为什么不要大鱼要
小鱼？” 老人说：“因为我们 家 家的锅只有七寸大，鱼太
大没法煮，所以只要七寸
大 学 生 就 业 与 创 业 指 导
以下的。”
正确的自我认识：
应该思考的问题：
我是谁 我想要什么 我能做什么 环境和条件允许我做什么
明确自身长处，扬长避短
• 我需要什么？ • 我喜欢什么？ • 我能做什么？ 自我评估
. 正确的职业认识与评价
.
案例：复旦学生卖鸡蛋
复旦大学计算机专业学生顾澄勇，2002年毕业时没有像
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A、胆汁质 B、多血质 C、黏液质 D、抑郁质
兴奋，粗犷，外向，热情，顽强，果断 缺乏自制，无耐性，冲动，急躁易怒 适合危险性和难度较大的工作 活泼、情感丰富、外向、好动、反应迅速 需要随机应变的工作 适应性强，思维敏捷，善于交际 不适合稳重细致工作 喜欢接受新事物，兴趣广泛。 安静、稳定、内向、扎实、迟缓、兴奋点低 （演员、导游、运动员、主持等） 兴趣注意力易转移，情绪波动大，易灰心 坚韧、执着、淡漠、自控力强。 适合与人打交道、变化多样，需要反应 守旧、不愿意改变以适应环境 灵敏的工作。 专注、内向、强感受、情绪深刻细腻持久敏感 适合需要耐力和持久力的工作 不适合平凡琐碎、需要耐力和持久力的工作 反应迟钝、动作缓慢、谨慎，孤僻、腼腆 不适合需要变化和随机应变的工作 （管理、服务、教师、律师、演员、销售等） 心理承受能力差、易退缩 （法官、秘书、学者、会计、播音等） 适合耐心细致的工作 不适合变化、需要决断的工作 （教学、法官、设计、工程师、秘书等）