《微动作心理学》

《微动作心理学》

•在某些文化中，情感的表达方式比在其他文化中丰富;

•有些人比别人更易感情外露;

•有些人比其他人敏感，更易被触动;

•有些人很难隐藏情感，他们觉得那样是欺骗。

每个人都拥有独一无二的的身体语言。文化背景的不同不能完全解释身体语言的差异，请记住：我们面前的任何人，只要他的内心涌动着某种情感，我们就能通过他的身体姿势和面部表情发现和确定这种情感。

通过面部表情识别情感

持久情感和瞬间情感在面部的体现不一样。随着时间的流逝，持久情感会在身体上留下痕迹，而瞬间情感仅是为了传递情感而生，完成任务后就消失了。

只要内心存在某种情感，它就会通过身体表现出来。换句话说，情感不可能完全被人掩盖。

持久情感和瞬间情感

时光易逝，时光在流动中感知生命的轨迹，岁月在我们的脸庞留下生命最宝贵的财富——皱纹。皱纹是人生的痕迹，是情感的印记。皱纹并不仅只是让面部表情变得丰富，每种皱纹都表达了特定的情感。

脸上的皱纹可以分为两类：永久皱纹和瞬间皱纹。永久皱纹揭示了人的性格特征，瞬间皱纹则传递着稍纵即逝的情感。千万

不能将这两者弄混。

是什么让我们认为永久皱纹反应了人的性格特征呢?如果皱纹是永久性的，那它更倾向于是生理学的，用常识去判断时就要格外谨慎。

人在表达某种情感时，会激活两种类型的肌肉：平滑肌和横纹肌。当大脑有意或无意地给身体发号施令时，身体动作或面部表情也会接受大脑的调控并作出反应。例如，人在害怕时会出现生理上的逃跑反应，血液从脸上回流到四肢特别是腿部，以做好搏斗或逃跑的准备。要进行这一动作，必须借助平滑肌的活动。这些肌肉分布在静脉、小静脉、动脉和小动脉周围，保证运动时肌肉群的血管舒张和收缩。当平滑肌内的血液流空时，平滑肌就不能按横纹肌要求的速率做出反应。根据要达到的不同效果，平滑肌会用比平时慢40~400倍或更长的时间来做出反应。在这种情况下，反复出现的情感就有可能永久地停留在面部和身体上。例如，如果某人经常感到紧张，那即使导致紧张的根源已经消除，他的面部仍然会在一段时间内保持紧张状态。

我还清晰地记得一位男性的面容及身体的变化。他在童年时遭受家暴， 15 岁左右时离家出走后，就再也没有回去过。在整个孩提时代，他的内心都充满了对父亲的恐惧，这种恐惧影响并塑造了他成年后的肌肉组织，他的肩膀总是向上耸着，好像没有脖子似的。这不是正常的生理构造，而是肩膀骨骼上的平滑肌运动造成的。正是在经历紧张情感的过程中，这些消极、紧张的情感无形中让肩膀肌肉向上耸起。长期的心理恐惧会改变人的身体

形态，不幸的生活对身体形态的影响远远超出我们的想象。

没有心理原因或生理因素，人一般不会耸着肩膀。当人愤怒时，眉间区域会出现凹陷的皱纹，从水平方向上将鼻子和额头分开。这种皱纹我们经常看到，不过它们大多数时候都会转瞬即逝。但就如同耸肩一样，这样的皱纹也可能会成为永久皱纹。

婴儿瞬间的愤怒状态，和易怒的成年人的瞬间愤怒状态存在差异。因为经常感到愤怒，愤怒已经成为成年人永久的面部特征。

某种情感反复出现，最终就会改变人的相貌特征。比如易怒的人，如果愤怒的情感长期持续，他的脸部就会因愤怒而产生皱纹。如果愤怒成为一种性格特征，人的面貌就会迎合这种特征，发生相应的改变。持续的愤怒可以从眉间的皱纹看出来。

如今，神经生物学比从前更为普及。专家们研究身体语言时，还研究人的情感背景，以找出瞬间情感和持久情感之间的差异。

皱纹里写满人生沧桑，皱纹也会随着人生的境遇而改变、消失。相同的情感，会给人留下相似的特征。这种现象普遍存在，并已得大家的公认，我们可以据此来解读八类情感。

从三个角度看八类情感

面部表情的变化体现着内心的情感动态。以下三个问题可以帮助识别各种类型的情感：

•是处于紧张状态还是放松状态?

•生活在积极情感状态下还是消极情感状态下?

•是愿意分享情感还是喜欢隐藏情感?

紧张状态或放松状态

紧张反映了人们在交流过程中的投入程度。在人际交往中，想参与谈话的人的身体会呈紧张状态，这自人类蒙昧时代以来就如此。想象一下，我们的祖先生活在热带丛林或某个热带大草原上，当他正处于“严阵以待”的情况时，他的精神高度集中，周围哪怕最细微的声音也不能忽略，此时他的身体可能处于放松状态吗?不可能。

远古时代的丛林草原，就如同我们今天的求职面试，或是签订合同的会议。为了生存，祖先经过辛苦狩猎才能把猎物带回家。今天的我们，仍然为了维持生计四处奔波。在会议上谋求利益，如同在丛林中觅食，都有可能一无所获、空手而归。虽然身处环境不同，但肾上腺素在血管里流动，这是一样的。丛林中千奇百怪的声音，就像当今商务会议中的问题辩论声。同样的多巴胺提高了同样的身体警惕度，同样的紧张特征呈现在面部和身体上。当身体呈紧张状态时，就是做好准备做出反应了。

紧张特别明显地表现在肩膀的姿势上。一个人处于紧张状态时，会有耸肩的倾向;一个人处于放松状态时，肩膀放松下垂。这两种姿势都很常见。不过，每个人原本的身体姿势都不尽相同，所以辨别肩膀的姿势不是那么容易，但我们可以试想某人放松时是什么样的状态，可以这样设想：“站在我面前的这个人如果独自一人舒服地呆在客厅，他还会是这种姿势吗?”如果你觉得有这种可能性，那么，面前的这个人毫无疑问是处于放松状态。实例如下：

当人处于积极情感状态时，肌肉是处于紧张状态还是放松状

态，特征非常明显，容易辨认。当人的真实情感处于消极状态时，身体也会出现出一些特征。

右图的这个女人闷闷不乐，可能是一个人坐在客厅里看电视。但左图的这个女人，则不可能是情绪平静地坐着看电视的。

我们之所以以肩膀的姿势为例，是因为肩膀的动作很难掩饰。当人处于警惕、专注的状态时，他的肩膀不可能呈下垂、放松的姿势。身体在放松的情况下，人的警觉性必然会随着肩膀的放松而减弱。这是由人类遗传学证实了的。

通过肌肉的紧张程度，可以衡量对话者在谈话过程中的投入程度。肩膀肌肉越紧绷，就表示他越想参与交流。

积极情感或消极情感

同样，情感是否积极，也可通过一定的身体特征加以辨认。

在所有的文化背景中，对于所有的社会群体，人生各阶段的积极情感都具有相同的且可识别的面部特征。这些象征着积极的紧张情感的图片都有一个共性。这个共性是什么呢?

这两位女性的脸上都没有纵向皱纹。没有纵向皱纹，这是紧张的积极情感特征之一。

再来看看紧张的消极情感，与积极情感的表现截然不同。

从图中人的面部表情中，我们能看到表示消极情感的纵向皱纹。纵向皱纹不是因为年龄增长产生的，而是因人们的消极情感造成的。如果消极情感在孩童时代就已经常出现，纵向皱纹在成年后会更加明显。

纵向皱纹在面部的三个部位上清晰可见，只要其中两个部位