身体各条经络穴位作用

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人体穴位图：十四经穴高清图解

人体穴位图：十四经穴高清图解经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。

经穴一共有361个。

本文详解男性人体穴位，十四条经络的穴位图谱。

1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，3、足少阳胆经穴位图主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：4、手少阴心经穴位图主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：5、足太阴脾经穴位图共42个：6、手阳明大肠经穴位图主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20个，共40个：7、手太阳小肠经主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个：8、手太阴肺经穴主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，共22个：9、足阳明胃经穴位图主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个：10、手厥阴心包经穴位图主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个：11、足少阴肾经穴位图共54个：12、手少阳三焦经穴位图主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个：13、督脉穴位图主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：14、任脉穴位图主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、子午流注十二时辰胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。

中医各经络常用重要穴位取穴方法及作用

中医各经络常用重要穴位取穴方法及作用一、大肠经重要穴位1.商阳穴：调解便秘取穴方法：手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

2.合谷穴：治疗面部、口部病痛。

取穴方法：一个手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

3.曲池穴：降血压功效明显。

可治疗皮肤病，通便清结大肠。

取穴方法：曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

4.肩髃穴：最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉或在空调房时应穿短袖，注意保暖。

取穴方法：位于人体的臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。

5.迎香穴：通鼻窍功效，治疗鼻相关疾病。

鼻炎，闻不出气味等。

二、胃经重要穴位1.承泣穴：治眼睛疲劳。

2.四白穴：明目穴、养颜穴。

3.足三里穴：长寿穴、救命穴，养生大穴。

取穴方法：足三里（犊鼻穴，也称外膝眼穴）。

（膝盖凹陷处，膝眼下三寸旁开一小指。

4.丰隆穴：化痰强穴。

5.解溪穴：放松身心、改善脑供血不足。

三、脾经重要穴位1.太白穴：治疗腹胀、食欲不佳。

取穴方法：足内侧缘，第一跖(zhi)骨小头后下方凹陷处。

2.三阴交穴：妇科病特效穴、流产名穴。

取穴方法：三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有胀疼的感觉。

3.阴陵泉穴：妇科病的万灵丹。

4.血海穴：治疗妇科病、湿症、丹毒等皮肤病。

四、心经重要穴位1.极泉穴：救命穴。

心脏突然供血不足（晕倒，休克），马上按此穴，血液能以极快的速度供给心脏。

也是解郁大穴。

2.少海穴：调节心肾的重要穴位。

3.神门穴：非常重要的穴位。

安定心神，增强睡眠。

治胃心不和寝不安.五、小肠经重要穴位1.后溪穴：统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴。

2.养老穴：治疗老年人疾病如眼睛昏花、耳鸣、耳聋、高血压等症。

3.小海穴：增加心脏力量,祛人体躁火。

六、膀胱经重要穴位1.睛明穴：保护眼睛的穴位。

2.委中穴：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，也是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。

【经络大全】47个经外奇穴功效及穴位图详解

【经络大全】47个经外奇穴功效及穴位图详解穴位详细图解1、里内庭穴里内庭穴的位置里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。

【取穴方法】在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，（即：第二、三跖趾关节前方凹陷中），与足背胃经内庭穴相对处，俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。

里内庭穴位的作用功效1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。

【作用功效】镇惊安神，消食导滞。

【穴位疗法及注意事项】【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。

【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3～0.5寸，可灸。

2、印堂穴印堂穴的准确位置：两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的地方）【印堂穴位的作用功效】1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治疗高血压、失眠、精神乏力等【作用功效】清头明目，通鼻开窍。

【印堂穴位配伍】印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛；印堂穴配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞；印堂穴配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊；印堂穴配太阳穴、风池穴治头痛；印堂穴配攒竹穴治头重；印堂穴配丝竹空穴、头维穴治眩晕；印堂穴配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事；印堂穴配支沟穴、足三里穴治产后血晕。

角弓反张痧：印堂穴配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴（《痧惊合璧》）。

两眉角痛不已：印堂穴配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴（《针灸大全》）。

舌尖生疔：印堂穴配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴（《刺疗捷法》）3、俞府穴【俞府穴的准确位置图】【俞府穴的位置】位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

十二经络、穴位

各条经络穴位的位置和作用简介肺经：功效：主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘尺泽：肘横纹外侧。

补肾。

治高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。

治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。

治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：双手合谷相对食指下的凹陷处（腕横纹上1．5 寸处）。

治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。

头项寻列缺鱼际：手掌的大拇指根部，肌肉明显突起处。

治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。

大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。

2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。

3.有很强的通便效果。

合谷：（拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处）强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。

曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。

降血压，治皮肤病，通便。

是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。

手三里：曲池下2寸处. 牙痛颊肿、上肢不遂、腹痛、腹泻。

肩髃穴：手臂伸直肩膀凹陷处。

是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。

心包经：始于天池，终于中冲，由胸走手。

刺激左侧效果最佳。

劳宫：手中指弯曲时手指的落点。

大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

内关：腕横纹到肘横纹2寸处. 治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。

曲泽：肘横纹中点。

治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应三焦经：主内分泌失调，主情志，主气郁。

按摩右侧效果会更好。

中渚：第四、五掌指关节后方凹陷处。

肩背部筋膜炎等劳损性疾病、肋间神经痛、头痛头晕、喉头炎阳池：腕关节的中点。

刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。

也可艾灸。

外关：阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸处。

对目赤肿痛、急性腰扭伤，踝关节扭伤有特效。

天井：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

对头痛，瘰疬，肘、臂、肩、项、背部疼痛，有特效•手少阴心经：心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等少府：在感情线上攥拳小指尖对的地方•湿热症、火症可通过少府调节。

(完整版)人体经络穴位图详细表汇总

经络与调病一、什么是经络经络是人体运行气血的通路。

是与血管、神经完全不同的另外一套物质、能量、信息的传递系统.它是我们练功强健身体、开发潜能的物质基础，亦是用气功为他人调病的物质基础。

二、经络系统的组成:十二正经奇经八脉三、经络的功能:1、沟通上下内外。

内联五脏六腑.外络四肢百，五官九窍，把人体的各个部分。

紧密地联系成一个有机的整体。

2、运行气血:周流不息地将气血传输于全身各部位，保证机体的正常生理活动。

3、调节各部组织、器官之间的协调和平衡。

4、对外开放：通过穴位与大自然交换物质、能量、信息。

四、中医脏腑学说简介::五脏一心、肝、脾、肺、肾，六腑一胆.胃、大肠、膀胧、三焦。

中医学认为，人体是经五脏为中心，通过经络联属六腑及其他各组织器官，从面形成一个有机整体的。

每一脏通过其自身的经络联系着许多组织和器官，构成一个相对独立的功能系统。

⎪⎪⎪⎪⎩⎪⎪⎪⎪⎨⎧与小肠相表里其华在面手太阳小肠经. 在窍为舌其经络：手少阴心经；在液为汗;对生命活动起主宰作用在五行属火; 在志为喜主神志主血脉心⎪⎪⎪⎪⎪⎩⎪⎪⎪⎪⎪⎨⎧与大肠相表里。

手阳明大肠经。

外合皮毛其经络；手太阴肺经；在窍为鼻，易被邪侵；在五行属金；不耐寒热在液为涕在志为忧朝百脉，主治节主通调水道主气、司呼吸肺 ⎪⎪⎪⎩⎪⎪⎪⎨⎧与胃相表里。

在窍为口、其华在唇足阳明胃经。

在体合四肢、主肌肉其经络；足太阴脾经；在志为思、在液为涎本，气血生化之源；在五行属土；为后天之主运化、主统血脾 ⎪⎪⎪⎩⎪⎪⎪⎨⎧与胆相表里。

在窍为目足少阳胆经。

在体合筋、其华在爪其经络；足厥阴肝经；在志为怒、在液为泪，喜条达而恶抑郁；在五行属木；其性刚躁主疏泄、主藏血肝 ⎪⎪⎪⎪⎩⎪⎪⎪⎪⎨⎧生殖藏精、主生长、发育与与膀胱相表里开窍于耳及前后二阴足太阳膀胱经。

其华在发其经络：足少阴肾经；在志为恐、在液为唾本，元气之根；在五行属水；为先天之主骨生髓通于脑主水液代谢、主纳气肾另外，心包（脏）和三焦（腑）相表里。

人体经络与重要穴位（中里巴人），坚持按摩可治百病

人体经络与重要穴位（中里巴人），坚持按摩可治百病肺经：由胸走手。

起于中府穴，止于少商穴。

肺主咳嗽、心烦、掌中热。

1、中府穴：胸骨旁开六寸（四横指是三寸，一横拇指是一寸）处。

治疗：气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。

2、天府穴：胳膊腋横纹下三寸处。

古人找此穴的方法：两胳膊前伸端平，掌心相对，用鼻尖找胳膊的点，该点就是天府穴。

是治疗过敏性鼻炎的要穴。

3、尺泽穴：肘横纹外端末处。

尺是肾的意思，泽是恩泽，所以此穴是补肾穴。

按揉此穴，让气下行，治疗高血压、哮喘。

（肾虚就是肾不纳气。

气走上边来了，人就会头重脚轻）4、孔最穴：腕横纹上七寸处。

此穴较深，按揉时要重些压。

主管所有的毛孔，是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。

对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。

是郗穴，郗治急症，治急性咽喉痛。

5、列缺穴：两个合谷（虎口）相对，食指下面的凹陷处就是。

治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。

因为不好找此穴，所以人们用的少，其实它很重要。

6、经渠穴：治咳嗽。

7、太渊穴：是肺经的原穴，大补穴。

补气，是脉之会穴，可治静脉曲张等。

此穴较深，要用大拇指硌它。

从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。

8、鱼际穴：小儿咳、热、积食。

9、少商穴：治疗咽喉痛的要穴。

点刺放血最佳。

大肠经：由手走头。

起于商阳穴，止于迎香穴。

功能：打通大肠经，可防皮肤病；可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉；有很好的通便效果。

如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段，边排便边敲打效果更明显。

长期便秘的人，在肘下这一段很痛，很敏感，要常揉。

还有一个好办法，用大拇指内侧推二三间到商阳，两边都要推，肚子就会有感觉，一定要推到商阳穴，这是排便捷径。

1、商阳穴：在食指指甲盖底的外侧处。

用指甲掐，治便秘。

2、三间穴：位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后，好找，按摩方便，随时都可以操作。

它最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。

(整理)3人体十二条经络穴位的位置和作用简介.

人体十二条经络穴位的位置和作用简介人体十二条经络穴位的位置和作用简介1、手太阴肺经－从胸走手中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。

天府：横隔膜下三寸（墨点）。

肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。

尺泽：肘横纹外侧。

是补肾的穴位。

（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。

孔最：掌横纹7寸。

穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。

主管所有毛孔的穴位。

（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。

治急性咳、咽喉痛有疗效列缺：不好找。

合骨相对凹点。

治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。

“头项寻列缺”经渠：挠骨头外面骨头边缘。

治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）太渊：很深。

用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。

是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。

脉的会穴可治静脉曲张。

（心血管病）鱼际：火穴。

治疗热性病。

咳、喘有效果。

心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了少商：大拇指外根部。

治疗咽喉痛的要穴。

（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。

小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。

五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。

其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。

2、手阳明大肠经－由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴功效一：防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉。

三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。

调节便秘。

合谷：强壮穴。

可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。

小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。

温溜：人体的阳气在这聚集。

寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。

是郗穴治急症是深层的穴位。

曲池：深层肘横纹端点。

可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。

人体的穴位图及功能主治

人体的穴位图及功能主治穴位图人体的穴位是中医学中的重要概念之一，它们是人体上特定位置的一些敏感点，通过刺激这些穴位可以调节人体的生理功能、缓解疾病症状。

下面是一张常用的人体穴位图，图中标示了一些常用的穴位和它们对应的功能主治。

头部穴位•百会穴（Bai Hui）：位于头顶正中线的后发际正中点，可以提神醒脑、舒缓头痛、眩晕等症状。

•印堂穴（Yin Tang）：位于两眉间的凹陷处，可以调节情绪、缓解焦虑、失眠等问题。

面部穴位•迎香穴（Ying Xiang）：位于鼻翼两侧的凹陷处，可以缓解鼻塞、鼻窦炎等鼻部问题。

•四白穴（Si Bai）：位于面部侧线与头骨上缘的交点，可以缓解面部疼痛、痤疮等问题。

上肢穴位•曲池穴（Qu Chi）：位于肘横纹与肱骨外上髁连线的中点，可以缓解手臂疼痛、肩周炎等问题。

•内关穴（Nei Guan）：位于手腕横纹与掌横纹之间的凹陷处，可以调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。

躯干穴位•涌泉穴（Yong Quan）：位于足底正中线最后一个趾骨之下的凹陷处，可以帮助入眠、缓解焦虑等。

•气海穴（Qi Hai）：位于脐中下方1.5寸，可以缓解消化不良、腹泻等问题。

下肢穴位•足三里穴（Zu San Li）：位于小腿前外侧突起边缘，可以增强免疫力、改善消化功能等。

•太冲穴（Tai Chong）：位于足背第一、二蹠骨之间的凹陷处，可以缓解失眠、焦虑等问题。

穴位的功能主治•百会穴：调节神经系统、改善记忆力、缓解头痛、头晕等。

•印堂穴：平衡心情、改善睡眠质量、缓解头痛、眩晕、失眠等。

•迎香穴：通鼻窦、缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。

•四白穴：缓解面部疼痛、口腔溃疡、痤疮等。

•曲池穴：缓解手臂疼痛、肩周炎、关节疼痛等。

•内关穴：调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。

•涌泉穴：帮助入睡、缓解焦虑、失眠、健脑。

•气海穴：缓解消化不良、腹泻、胃胀等问题。

•足三里穴：增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等。

•太冲穴：缓解失眠、焦虑、月经不调等。

十二经络的走向、分布及作用和经络养生

十二经络的走向、分布及作用和经络养生十二经络的走向、分布及作用一、手太阴肺经络手太阴肺经起于胸部，通过肩臂内侧经过掌心，最终终止于委中穴。

手太阴肺经络的作用是主管呼吸，调节肺气和水液代谢。

二、手阳明大肠经络手阳明大肠经起于鼻翼旁的迎香穴，沿着鼻唇沟到达下颌骨，然后经过上下颌骨的直肠峡部，最终止于内眦穴。

手阳明大肠经络的主要作用是宣发清热，通畅大肠。

三、足阳明胃经络足阳明胃经起于鼻孔旁的迎香穴，沿着鼻唇沟到达下颌骨，然后沿着面颊下行到达液门穴，直达足背部的大趾外侧，最终终止于足跟部的承山穴。

足阳明胃经络的主要作用是主管消化，调节脾胃的功能。

四、足太阴脾经络足太阴脾经起于足跟部的隐白穴，经过内踝上行到达胫骨下三寸穴，然后经过胫骨外侧的腕部，最终终止于大腿的伏兔穴。

足太阴脾经络的主要作用是主管运化水湿，调节脾胃的功能。

五、手少阴心经络手少阴心经起于胸部的涌泉穴，沿着手臂内侧到达掌心，最终终止于小指的少海穴。

手少阴心经络的主要作用是主管血液循环，调节心脏的功能。

六、手太阳小肠经络手太阳小肠经起于小指的少海穴，沿着手臂外侧到达肩部，然后绕过颈部到达耳后，最终终止于目内眦穴。

手太阳小肠经络的主要作用是主管消化吸收，调节小肠的功能。

七、足太阳膀胱经络足太阳膀胱经起于目内眦穴，沿着头部的后正中线到达颈部，然后经过背部一直延伸到足跟部的大敦穴。

足太阳膀胱经络的主要作用是主管排泄代谢废物，保持生物体的平衡。

八、足少阴肾经络足少阴肾经起于足底部的涌泉穴，经过内踝上行到达小腿内侧，然后上行到达气海穴，最终终止于胸部的重阴穴。

足少阴肾经络的主要作用是主管水液代谢，调节肾脏的功能。

九、手厥阴心包经络手厥阴心包经起于胸部的井穴，沿着手臂内侧到达掌心，最终终止于中指的中冲穴。

手厥阴心包经络的主要作用是保护心脏，调节心血的运行。

十、手少阳三焦经络手少阳三焦经起于指端的朴疳穴，经过手臂外侧到达耳后，然后绕行目外眦最终终止于颞部的巅额穴。

全身14经络全套示范图

.~1.保心护主的安脉.心包经天池穴：按天池远离亚健康..天泉：腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽：肘横纹中点。

治疗很多心血管方面的疾病，可以调治心血的供应。

保肝护肝的重要穴位郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。

急救穴，治疗突发性的心绞痛。

按这个穴必然要用大拇指按住，尔后手段转动，才能揉到。

内关：治疗因心理压力大惹起的失眠等症状等，可调治心率。

大凌：在腕横纹的中间。

可治压力惹起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

胃部不适找内关 .劳宫：是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

中冲：中指甲内侧。

可用指甲掐或用指节咯。

是泄心火的要穴，治口疮1.手少阴心经：调神理智的心脉..2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。

可以探查可否存心血管疾病。

预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。

方法：用大拇指点按极泉穴尔后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛3.青灵穴：今后远离止痛药.4.少海穴：肘横纹边缘处。

是心经的合穴。

合治内腑对心脏的调治很好。

属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，扎实不下来。

可调治心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。

5、灵道穴 : 腕横纹下 1.5 寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，宁静心神。

对慢性心脏病的人特别重要。

6、阴郗穴：腕横纹上 0.5 寸。

手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不扎实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝中间，点按要往里掐。

7.神门穴：在掌横纹上凹陷处。

穴位深。

可用大拇指指节搁它。

就是安放心神的门户。

增强睡眠。

是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。

增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。

还可防范老年痴呆。

一安放心神增强睡眠，泻心火。

二增强胃动力。

三防老年痴呆。

四治疗晕车。

人体穴位图解

人体穴位图解经脉十二经脉：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经意义－十二脏腑所属的经脉，又称正经作用－运行气血的主要干道特点－分手足三阴三阳四组，与脏腑连属，有表里相配，其循环自肺经开始至肝经止，周而复始循环不息，各经均有专定的腧穴奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳蹻脉、阴蹻脉、阳维脉、阴维脉意义－不直接连属脏腑，无表里相配，故称奇经作用－加强经脉之间的联系，以调节十二经气血特点－任督两脉随十二经组成循环的通路，并在专定的腧穴，其他六脉不随十二经循环，腧穴都依附于十二经脉十二经别：足太阳经别、足少阴经别、足少阳经别、足厥阴经别、足阳明经别、足太阴经别、手太阳经别、手少阴经别、手少阳经别、手厥阴经别、手阳明经别、手太阴经别意义－正经旁出的支脉作用－加强表里经脉深部的联系，以补正经在体内外循环的不足特点－循环路线走向均由四肢别出走入深部（胸、腹）复出浅部（头、颈）十二经筋：足太阳经筋、足少阳经筋、足阳明经筋、足太阴经筋、足少阴经筋、足厥阴经筋、手太阳经筋、手少阳经筋、手阳明经筋、手太阴经筋、手厥阴经筋、手少阴经筋意义－十二经脉所属的筋肉体系作用－联结肢体骨肉，维络周身，主司关节运动特点－循环走向自四肢末稍走向躯干，终于头身，不入脏腑，多结聚于四肢关节和肌肉丰富之处十二皮部：意义－十二经脉所属的皮肤体质作用－联结皮内，加强十二经脉与体表的联系，是十二经脉在体表一定皮肤部位的反应区特点－分区基本上和十二经脉在体表的循行部位一致络脉十五络脉：手太阴络脉、手阳明络脉、足阳明络脉、足太阴络脉、手少阴络脉、手太阳络脉、足太阳络脉、足少阴络脉、手厥阴络脉、手少阳络脉、足少阳络脉、足厥阴络脉、任脉络脉、督脉络脉、脾之大络意义－本经别走邻经而分出的支络部作用－加强表里阴阳两经的联系与调节特点－十二经脉和任督两脉各有一个别络加上脾之大络，共为十五别络孙络：络脉最细小的分支，网罗全身浮络：位于皮部的络脉穴位按功能分类解表穴（12穴）：风府穴、大椎穴、陶道穴、玉枕穴、大杼穴、风门穴、风池穴、当阳穴、颞颥穴、太阳穴、百虫窝穴、京骨穴清热穴（85穴）清心热穴：天柱穴、小海穴、少海穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、曲泽穴、筑宾穴。

【24小时养生】十四经络对应十二时辰、口诀、穴位及功能、病症

【24⼩时养⽣】⼗四经络对应⼗⼆时⾠、⼝诀、⽳位及功能、病症中国⼈数千年前就发现，有些⼈⽣病时⾝体会出现红⾊发烫的“线条”，⽽按摩这些“线条”可以治疗疾病。

这些“线条”，其实就是经络线。

经络是⼈体脏腑⽓⾎运⾏的通路，犹如宇宙中星球运转的有序轨道。

我们通过刺激体表的经络或⽳位，就能调理体内的脏腑系统。

这就是中医养⽣治病的⽞妙之处。

【总论】⼗四经脉包括任督⼆脉、⼿三阴经（⼿太阴肺经、⼿厥阴⼼包经、⼿少阴⼼经）、⼿三阳经（⼿阳明⼤肠经、⼿少阳三焦经、⼿太阳⼩肠经）、⾜三阳经（⾜阳明胃经、⾜少阳胆经、⾜太阳膀胱经）、⾜三阴经（⾜太阴脾经、⾜厥阴肝经、⾜少阴肾经）。

古时，每天时间可以分为⼗⼆时⾠，⼈体有⼗⼆经络（不含任督⼆脉），每条经络有各⾃运⾏的黄⾦时间，每⼀个时⾠都有对应的运⾏经络，⼗⼆时⾠和⼗⼆经络对应起来，能起到很好的养⽣功效。

接下来我们就来学习⼀下⼗四经络养⽣之道吧。

【任脉】任脉位于正前胸，⼼脏脾胃⾏不通；上连乳腺下⼦宫，万⼀不通变⽼翁；所属腧⽳共24⽳：会阴、曲⾻、中极、关元、⽯门、⽓海、阴交、神关、⽔分、下脘、建⾥、中脘、上脘、巨关、鸠尾、中庭、膻中、⽟堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

⽣理功能：调节阴经⽓⾎，‘为阴脉之海’：任脉巡⾏于腹不正中，腹为阴，说明任脉对⼀⾝经脉⽓具有总揽、总任的作⽤。

另外，⾜三阴经在⼩腹与任脉相交，⼿三阴经借⾜三阴经与任脉相通，因此任脉对阳经⽓⾎有调节作⽤，故有“总⼈诸阴”之说；调节⽉经，妊养胎⼉：任脉起于胞中，具有调节⽉经，促进⼥⼦⽣殖功能的租⽤，故有“任主胞胎”之说。

主治病症：腹、胸、头⾯和相应的内脏器官症状，疝⽓、带下、腹中结块症；调理冲任、可促进消化、强壮补盛。

【督脉】督脉⽴于脊椎中，监督⽓⾎来运⾏；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；所属腧⽳共28⽳：长强、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、⾄阳、灵台、神道、⾝柱、陶道、⼤椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囱会、上星、神庭、素髎、⽔沟、兑端、龈交。

十二条经络及功能

十二条经络及功能十二条经络一、手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热。

肺经的要穴1. 中府穴胸骨中旁开六寸处。

中府指中气之府。

中气指脾肺之气。

中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀、消化不良、水肿等。

2.天府穴液横纹下三寸。

古人找此穴方法，在鼻子上点一墨点，手平行与地用头去触胳膊，胳膊上有黑点处即是天府穴。

鼻气通于天，肺开窍于鼻，因此也是治疗过敏性鼻炎的要穴。

3.尺泽穴肘横纹外侧边上。

尺——暗指肾，泽——雨露，即是补肾的穴位，肺经属金，尺泽是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。

肾虚会上实下虚，气都淤上边来了，揉此穴有降逆气的作用，降逆所即可治高血压、哮喘。

4.孔最穴腕横纹上七寸，肺经上的郄穴（郄穴治急性病），穴位较深。

主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。

对感冒汗不出或开热不出汗，可起发汗的作用。

治急性咳嗽、急性的咽喉痛。

5.列缺穴两手虎口相对，食指下边的凹陷处。

治疗小儿遗尿，偏头痛，处感风寒引起的头疼，治落枕，头项寻列缺，即头脖子方面有病找列缺。

6.经渠穴桡骨头（桡骨茎突）凸起处外侧边缘。

侧象向外推按。

治咳嗽的要穴，虚寒或肺热引起的咳嗽。

腕横纹边外侧，穴位较深，用大拇指硌此穴较好。

是肺经的原穴，大补穴，补气。

脉之会穴，可治静脉曲张、心血管病等。

8.鱼际穴手平伸像鱼肚子边际处。

属火穴。

治疗热性咳嗽、喘促、心中烦热，小孩疳积症即消化不好。

9.少商穴治疗咽喉痛的要穴。

指掐效果不佳，用三棱针点刺一滴血效果好。

二、手阳明大肠经1.打通大肠经可有效防治皮肤病。

肺与大肠相表里，肺主皮毛（即皮肤和毫毛）如肺功能弱体内毒素就会在大肠经淤积。

脸上的痘疹、身上的湿疹，可用刮痧法把毒素刮出去。

2.大肠经属阳明经，即气血很旺的经络。

可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉。

如手肿胀，按大肠经上痛点即可。

3. 大肠经有很好的通便效果。

用手敲大肠经小臂这段，如长期便秘的人这段会很敏感。

还有一种方法，即推按二三间到商阳穴（即手腕至食指大拇指侧处）这一段大肠经。

十二条经络及功能详细课堂PPT

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小贴士
• 心包经是成年人的救命经。为了更好去利用它，对于有心血管疾病的人来说，天泉穴下四指处（臂正中），虽无穴位，但常会很痛，这个痛点是个救命点，用拇指按揉两、三天后，通常会揉出个青包来，等青包吸收后，心里发憋，难受的感觉就会减轻了。
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手少阳三焦经
由手走头，起始于关冲穴，结束
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手少阴心经
• 心经的循行置
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心经始于极泉穴，结束于少冲穴
治疗疾病
• 治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱；
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心经主要的穴位
• 极泉穴位置腋窝下正中作用调节心律，探知心血管方面的问题（探知方
法：用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨动只痛不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重供血不足） • 少海位置肘横纹内侧边缘处
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手厥阴心包经
• 从胸走手起始于天池穴结束于中冲穴
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主治疾病
• 主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速；其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。
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主要的穴位
• 天泉位置腋内横纹、臂中心下2寸作用胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快
• 曲泽位置肘内横纹中间作用胸闷、憋气，高血压、头旋晕，胸口发憋
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足阳明胃经
功能 • 胃主消化，胃为后天之本。
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足阳明胃经
由头走脚,起始于四百穴,结束于厉兑穴
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主治疾病：
• 主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀；头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹；其他疾病的白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
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胃经主要的穴位

人体一共有多少个穴位,各有什么作用

人体一共有多少个穴位，各有什么作用目前国家标准经穴显示：人体周身409个穴位名，830个穴位，有60个单穴，770个多穴。

十二经腧穴分说（一）手太阴肺经:手太阴肺经,是十二经脉循行开始之经，左右共22个腧穴。

此经主要病候为：胸肺部胀满、咳嗽、气喘、呼吸困难、小便频数或黄赤、缺盆及手臂内侧痛、手掌发热、肩背痛或冷痛、外感风寒发热。

1．中府穴位：胸前壁的外上方，云门下1寸，距任脉6寸。

取穴：仰卧，先定云门，后定本穴。

即任脉华盖穴旁开6寸处。

主治：咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。

针灸：针3～5分，灸3～7壮，不宜深刺。

穴名浅解：本穴原名“府中俞”“膺中俞”，后简称“中府”。

手太阴经起于中焦，肺脏处于胸中，为吐纳内外气的府库；且此穴为本经的募穴，募者集也，是本经经气聚集较多之处，故名为中府。

备考：本穴是手足太阴两经之交会处。

《百证赋》：“胸满更加噎塞，中府意舍所行。

”2．云门穴位：锁骨外端下缘凹陷中。

取穴：仰卧，在中府上1寸,与任脉璇玑穴相平，外开6寸处。

主治：同中府穴。

针灸：同中府穴。

穴名浅解：按《素问·阴阳应象大论》：“云出天气。

”肺脏是脏腑之华盖，象天。

肺经之气聚于中府，从云门穴发出温煦濡润，如云之出天气也，故名云门。

一说：肺居上焦，象天，病邪侵及肺脏，则上焦阴滞之气盛，好似阴云布敷。

若对云门穴或针或灸，则有疏散阴郁之功，故在临床上常用治疗肺气壅滞，喘闷不畅的证候。

备考：患痨瘵者，常在中府、云门穴有压痛。

3．天府穴位：腋下3寸内廉赤白肉际。

取穴：手掌向前、垂臂，当腋横纹前端与尺泽穴成直线，适当乳头相平处取之。

主治：气喘、鼻衄、痛。

针灸：以手平举，针3～5分。

穴名浅解：肺居脏腑之上，故名之以天；府者聚也。

肺经经气出于云门，布入上肢，在天府穴小集。

故名天府。

备考：《百症赋》：“天府合谷，鼻中衄血宜追。

”4．侠白穴位：天府穴下1寸。

取穴：从尺泽穴直上5寸取之（也要参考天府穴位）。

主治：咳嗽、烦满。

针灸：针3～5分，灸3～7壮。

中医必备基础知识！十二经脉88个常用腧穴汇总

中医必备基础知识！十二经脉88个常用腧穴汇总足太阳膀胱经膈俞（八会穴之血会）定位：在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①呕吐、呃逆、气喘等上逆之证；②贫血、吐血、便血等血证；③瘾疹、皮肤瘙痒等皮肤病证；④潮热，盗汗。

肝俞（肝之背俞穴）定位：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①黄疸、胁痛等肝胆病证；②目赤、目视不明、目眩、夜盲、迎风流泪等目疾；③癫狂痫；④脊背痛。

脾俞（脾之背俞穴）定位：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①腹胀、纳呆、呕吐、腹泻、痢疾、便血、水肿等脾胃肠腑病证；②多食善饥，身体消瘦；③背痛。

肾俞（肾之背俞穴）定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①头晕、耳鸣、耳聋等肾虚病证；②遗尿、遗精、阳痿、早泄、不育等泌尿生殖系疾患；③月经不调、带下、不孕等妇科病证；④腰痛；⑤慢性腹泻。

大肠俞（大肠之背俞穴）定位：在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①腰腿痛；②腹胀、腹泻、便秘等胃肠病证。

次髎定位：在骶区，正对第2骶后孔中。

主治：①月经不调、痛经、带下等妇科病证；②小便不利；③遗精、疝气等男科病证；④腰骶痛，下肢痿痹。

委中（合穴；膀胱之下合穴）定位：在膝后区，腘横纹中点。

主治：①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证；②腹痛、急性吐泻等急症；③小便不利，遗尿；④丹毒，皮肤瘙痒，疔疮。

承山定位：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。

主治：①腰腿拘急、疼痛；②痔疾，便秘；③腹痛，疝气。

昆仑（经穴）定位：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

主治：①后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛；②癫痫；③滞产。

申脉（八脉交会穴→通阳跷脉）定位：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。

主治：①头痛，眩晕；②癫狂痫，失眠等神志病证；③腰腿酸痛。

至阴（井穴）定位：在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

主治：①胎位不正，滞产；②头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。

十二经络各穴位的功能主治

十二经络各穴位的功能主治1. 三焦经•关元穴：主治腹痛、泄泻、遗尿、遗精、月经不调等症状。

•气海穴：主治呃逆、消化不良、腹胀、泄泻等症状。

•中脘穴：主治胃痛、腹胀、呕吐、泄泻等症状。

•魄户穴：主治胸痛、心悸、嗳气、烦躁、失眠等症状。

2. 肺经•太渊穴：主治咳嗽、哮喘、胸闷、气喘等症状。

•云门穴：主治咳嗽、气喘、胸闷等症状。

•天突穴：主治胸胁疼痛、气喘、哮喘等症状。

•侠白穴：主治咳嗽、肩背痛、胸胁疼痛等症状。

3. 胃经•足三里穴：主治胃疼、腹痛、呃逆、泄泻等症状。

•地机穴：主治胃痛、呃逆、呕吐、腹胀等症状。

•峡华穴：主治胃痛、呃逆、胃胀、腹痛、泄泻等症状。

•天柱穴：主治胃痛、呕吐、泄泻、腹胀等症状。

4. 大肠经•商阳穴：主治牙痛、咽喉肿痛、鼻塞、鼻出血等症状。

•合谷穴：主治头痛、齿痛、目黄、咽喉肿痛等症状。

•阳溪穴：主治偏头痛、鼻塞、视力减退、齿痛等症状。

•曲池穴：主治头痛、目眩、鼻塞、齿痛等症状。

5. 心经•少府穴：主治心痛、心悸、胸闷、嗳气等症状。

•灵道穴：主治心痛、心悸、失眠、抑郁等症状。

•少冲穴：主治心痛、心悸、失眠、健忘等症状。

•太陵穴：主治心痛、嗳气、健忘、失眠等症状。

6. 小肠经•阳谷穴：主治头痛、项痛、耳鸣、牙痛等症状。

•光明穴：主治目疾、耳鸣、牙痛、头痛等症状。

•曲垣穴：主治目疾、颊肿、牙痛、头痛等症状。

•天鼎穴：主治目疾、颊肿、牙痛、头痛等症状。

7. 膀胱经•至阴穴：主治腰痛、遗尿、尿频、遗精等症状。

•建里穴：主治小便不利、腰痛、尿频、遗尿等症状。

•通谷穴：主治腰痛、小便不利、尿频、遗精等症状。

•俞气穴：主治腰痛、频尿、遗尿、遗精等症状。

8. 肾经•阴谷穴：主治遗尿、尿频、遗精、失眠等症状。

•神庭穴：主治遗尿、尿频、遗精、失眠等症状。

•涌泉穴：主治遗尿、尿频、阳痿、早泄等症状。

•太溪穴：主治遗尿、尿频、阳痿、早泄等症状。

9. 心包经•天池穴：主治心痛、胸闷、目黄、头痛等症状。

•天泉穴：主治心痛、胸闷、呃逆、惊悸等症状。

人体十四条经络的穴位图谱，学好中医并不难！

人体十四条经络的穴位图谱，学好中医并不难！
今天给大家分享一篇经穴图谱，分部位总结，并按照十四经脉列出，总共有361穴，非常实用，建议中医都收藏了。

中医认为凡是归属于十二经脉、任脉、督脉的腧穴，称为“十四经穴”，简称“经穴”，也就是我们通常所说的穴位。

这些腧穴因分布在十四经循行线路上，所以与经脉关系密切，不仅具有主治本经病症的作用，而且能反映十四经及其所属脏腑的病症。

分布于十四经以外的腧穴有“经外奇穴”、“阿是穴”、“耳穴”等。

人体362个穴位详解

人体362个穴位详解1.经脉循行：起于手小指外侧端(少泽)，沿手背外侧至腕部直上沿前臂外侧后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，出于肩关节，绕行肩胛部，交于大椎(督脉)向下入缺盆部联系心脏，沿食管过膈达胃，属于小肠。

缺盆部支脉：沿颈部上达面颊，至目外眦，转入耳中(听宫)。

颊部支脉：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦(睛明)、交于足太阳膀胱经。

取穴措施：少泽穴位于人体的小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

少泽穴(小吉穴，少吉穴)解析：1)少泽。

少，阴也，浊也。

泽，沼泽也。

该穴名意指穴内的气血物质为天部的湿热水气。

本穴因有地部孔隙连通小肠经体内经脉，穴内物质为小肠经体内经脉外输的经水，经水出体表后气化为天部的水湿之气，如热带沼泽气化之气一般，故名。

2)小吉、少吉。

孝少，阴也、浊也。

吉，吉祥也。

小吉、少吉名意指本穴中的气化之气为无火的炎上特性的水湿之气。

本穴物质虽为小肠经体内经脉的外输湿热水气，但因其从体内出体表后水液气化散去了较多热量，成为天部的水湿之气后其温度并不算高，无火的炎上特性，因而对于天部中的金性之气来说是吉祥之事，故名小吉、少吉。

3)小肠经井穴。

井，地部孔隙也。

本穴属井，是因本穴有地部孔隙直通地之地部，故为小肠经井穴。

4)本穴属金。

属金，指本穴的气血物质运营变化体现出的五行属性。

本穴物质为小肠经体内经脉外输体表的水湿之气，其运营变化为散热冷疑缩合，体现出肺金的秋凉特性，故其属金。

附注：手太阳经所出为“井”。

少泽穴意义：小肠经体内经脉的高热水气由此外输体表。

气血特性：气血物质为温热的水湿之气。

运营规律：水湿之气不断地散热液化，所散之热上传天部，液化之液归于地部。

功能作用：生发金气。

主治疾病：头痛目翳，咽喉肿痛，乳痈，乳汁少，昏迷，热病。

〖人体穴位配伍〗配膻中穴、乳根穴治乳汁少、乳痈。

〖治法〗寒则点刺出血或通之，热则泻之。

〖生理解剖〗有指掌侧固有动、静脉，指背动脉形成的动、静脉网;布有尺神经手背支。

前谷穴Qián gǔ取穴措施：前谷穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节)前的掌指横纹头赤白肉际。

人体经络穴位与功用

风症、失眠、腰酸、腰涨疼
风市是各种风的市场
敲打风市能改善胆经的循环效果，所谓敲胆经就是敲风市、中渎穴。
中渎
风市下方
胆经瘀塞、胆结石、胆囊炎等
疏通瘀阻的大穴，人体中焦形成瘀阻的沟。
敲打
膝阳关
专治膝盖疼
阳陵泉
腓骨小头前卜方一横拇指处；膝盖下外侧旁有一高出来的小骨头，骨头下缘边上，食指按住，如拨琴弦，有筋
开胸顺气
拇指沿线推
天枢
肚脐旁两寸
消化系统
升清降浊、过滤血液、排泄功能
腹部推揉
水道
天枢八下三寸，关兀八旁开2寸
利尿，治膀胱炎、前列腺炎、肾炎、小便不通等
推揉或点揉
伏兔
膝盖上6寸处
心跳过快、心慌及调节心脏功能
用掌根顺时针按揉，补足心脏气血
阴市
腿伸直时膝盖处出现一个窝，即此穴；膝关节上3寸
长在手臂上的全
息本草
把痛点按揉的不痛了，效果就出来了
阳溪
改善眼部、头部供血，明目，眼痛等
补阳气，提精神Biblioteka 偏历两虎口相交，中指在手臂上所点之初即是
治疗面部神经麻痹、预防脑中风，利尿消肿如前列腺疾病、尿路感染
拨动着揉，把乱筋揉开
温溜
祛除寒邪
刮痧
上廉、下廉
清肠、治便秘
主要功能清肠毒
手三里
阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池下约三横指，即2寸处
鼻出血、祛胃火
厉兑
第二趾尖
精心安神，治做噩梦
十个脚趾攥、扭、掐趾肚，安眠作用
手阳明大肠经
---肺和皮肤的保护神
商阳
是指间内侧
便秘，人体开塞露