排球专项课第一学期教案本科
大学体育教案排球
课程名称：大学体育排球专项课课时： 2课时教学对象：大学体育教育专业学生教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本规则、技术和战术。
2. 技能目标：培养学生掌握排球的基本技术，提高运动能力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神。
教学重点：排球的基本技术，如传球、垫球、扣球、发球等。
教学难点：技术动作的连贯性和准确性。
教学内容：第一课时一、准备活动1. 热身跑：慢跑2圈，活动全身关节。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝。
二、基本部分1. 排球场地介绍：长度18米，宽度9米，中间用中线及球网隔开，线宽5厘米。
男子网高2.43米，女子网高2.24米。
3米限制线的作用是用来限制后排队员进入前场进攻，栏网。
2. 排球运动简介：排球运动具有集体性、全面性和技巧性等特点。
3. 技术教学：- 传球：学习正手和背手传球的基本动作，强调手型、击球点和用力顺序。
- 垫球：学习正面双手垫球的基本动作，强调击球点和用力顺序。
- 扣球：学习正面扣球的基本动作，强调助跑、起跳和击球点的选择。
- 发球：学习下手发球和上手发球的基本动作，强调发球力量和落点。
三、分组练习将学生分成若干小组，每组进行技术练习，教师巡回指导。
第二课时一、准备活动1. 热身跑：慢跑2圈，活动全身关节。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝。
二、基本部分1. 技术巩固：学生继续练习传球、垫球、扣球、发球等基本技术。
2. 战术讲解：讲解排球比赛的基本战术，如进攻战术、防守战术和一传战术。
3. 分组对抗：将学生分成两个队进行对抗比赛，教师巡回指导。
三、总结与评价1. 对学生的技术动作进行评价，指出优点和不足。
2. 总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
3. 布置课后作业，要求学生进行技术练习和理论学习。
(完整版)大学本科排球教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期排球专项课教案
第一学期体育健康理论篇
第十五周理论考试周
1．监考教师提前15分钟到场，并宣读考场纪律、要求及注意事项。
2．监考教师开考前3分钟分发试卷。
3．监考教师在监考结束前10分钟、5分钟时分别提醒学生注意考试时间。
4．考试结束，监考教师整理上交试卷。
大学体育排球基础教案
课程性质：大学体育专项课程适用对象：大学一年级学生教学目标：1. 了解排球运动的基本规则、技巧和战术。
2. 掌握排球的基本技术动作，包括准备姿势、移动、传球、垫球、扣球、发球等。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
4. 增强学生体质，提高身体素质。
教学内容：1. 排球运动简介2. 排球基本技术教学- 准备姿势及脚步移动- 正面双手垫球- 正面双手传球- 扣球- 发球3. 排球基本战术教学- 位置轮转- 攻守转换教学时间：8课时教学安排：第一课时：排球运动简介、准备姿势及脚步移动教学内容：1. 排球运动简介：介绍排球运动的起源、发展、比赛规则等。
2. 准备姿势及脚步移动：讲解并示范一般准备姿势和防守准备姿势，教授脚步移动技巧。
教学步骤：1. 教师自我介绍，宣布体育课常规要求。
2. 介绍本学期排球专项课教学计划及考核内容。
3. 讲解排球运动简介。
4. 讲解并示范准备姿势及脚步移动，学生跟随练习。
5. 分组练习，教师巡回指导。
第二课时：正面双手垫球教学内容：1. 正面双手垫球技术：讲解并示范正面双手垫球动作要领。
2. 实践练习：学生进行正面双手垫球练习。
教学步骤：1. 回顾上一节课内容。
2. 讲解正面双手垫球技术。
3. 学生跟随教师进行正面双手垫球练习。
4. 分组练习，教师巡回指导。
第三课时：正面双手传球教学内容：1. 正面双手传球技术：讲解并示范正面双手传球动作要领。
2. 实践练习：学生进行正面双手传球练习。
教学步骤：1. 回顾上一节课内容。
2. 讲解正面双手传球技术。
3. 学生跟随教师进行正面双手传球练习。
4. 分组练习，教师巡回指导。
第四课时：扣球教学内容：1. 扣球技术：讲解并示范扣球动作要领。
2. 实践练习：学生进行扣球练习。
教学步骤：1. 回顾上一节课内容。
2. 讲解扣球技术。
3. 学生跟随教师进行扣球练习。
4. 分组练习，教师巡回指导。
第五课时：发球教学内容：1. 发球技术：讲解并示范发球动作要领。
大学公共体育排球教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则、技巧和战术；2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神；3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 排球基本规则及技巧；2. 垫球、传球、发球、扣球等基本技术；3. 团队配合与战术运用。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师自我介绍，介绍本学期教学计划及考核内容；2. 学生自我介绍，了解同学情况；3. 宣布课堂纪律，强调安全注意事项。
二、准备活动1. 慢跑：学生围绕场地慢跑2圈，热身肌肉；2. 徒手操：学生跟随教师做一套排球专项徒手操，活动关节。
三、基本部分1. 排球运动简介：介绍排球运动的历史、特点、规则等；2. 垫球技术教学：a. 教师示范垫球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；3. 传球技术教学：a. 教师示范传球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；c. 组织学生进行传球比赛，提高练习兴趣。
四、课堂小结1. 教师总结本节课教学内容；2. 学生反馈学习心得。
第二课时：一、课堂常规1. 教师提问上节课学习内容，检查学生学习情况；2. 学生提问，教师解答。
二、准备活动1. 慢跑：学生围绕场地慢跑2圈，热身肌肉；2. 徒手操：学生跟随教师做一套排球专项徒手操，活动关节。
三、基本部分1. 发球技术教学：a. 教师示范发球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；c. 组织学生进行发球比赛，提高练习兴趣；2. 扣球技术教学：a. 教师示范扣球动作，强调动作要领；b. 学生分组练习，教师巡回指导；3. 团队配合与战术运用：a. 教师讲解排球比赛中的基本战术；b. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导；c. 组织学生进行小型排球比赛，提高实战能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课教学内容；2. 学生反馈学习心得。
教学评价：1. 学生对排球运动的基本规则、技巧和战术的掌握程度；2. 学生在课堂上的学习态度和纪律性；3. 学生在实战演练中的表现和团队协作能力。
排球专项课教案
排球专项课教案（1）排球专项课教案（2）基本部分压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。
注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
★垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
目标：使学生初步掌握正面双手垫球技术动作，掌握正确的击球部位和击球点。
三、专项身体素质练习（1）：灵敏练习：30秒三米线往返变向移动。
要求：移动速度快，转身速度快。
垫球技术组织教法：专项身体素质练习组织教法：结束部分一、整队集合。
二、放松跑。
三、整理运动。
四、小结本课。
五、回收体育器材。
10’场地器材排球场。
排球：20个。
课后小结排球专项课教案（3）排球专项课教案（4）基本部分球的性能可分为发飘球和发旋转球。
正面上手发球：（右手发球为例）动作方法：面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度适中。
在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘及肩平，上体稍向右转。
击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部。
击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速主动做推压动作，使球成上旋飞出。
要点：抛球、弧线挥臂、包击推压目标：使学生初步掌握正面上手发球的动作要领，尽量能把球打转。
三、学习正面下手发球技术要领：准备姿势：（以下均以右手为例）面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球置于腹前。
大学专项课排球教案
教学对象：大学体育专项课学生教学课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技术，包括准备姿势、移动、垫球、传球、扣球、拦网等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 准备姿势与移动2. 正面双手垫球技术3. 正面双手传球技术4. 正面扣球技术5. 拦网技术教学重点：1. 正确掌握准备姿势与移动技术2. 正面双手垫球与传球技术的规范操作3. 正面扣球与拦网技术的动作要领教学难点：1. 正面双手垫球与传球技术的协调配合2. 正面扣球与拦网技术的准确判断和快速反应教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师自我介绍，宣布本节课教学目标和要求。
2. 学生进行点名，检查出勤情况。
二、准备活动1. 慢跑：让学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 徒手操：进行颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
三、基本技术教学1. 准备姿势与移动：讲解并示范正确的准备姿势和移动步伐，让学生进行练习。
2. 正面双手垫球：讲解并示范正面双手垫球技术，让学生进行原地练习和传垫球练习。
四、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行垫球、传球、扣球、拦网等技术的分组练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、课堂小结1. 总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高技术水平。
第二课时一、课堂常规1. 教师自我介绍，宣布本节课教学目标和要求。
2. 学生进行点名，检查出勤情况。
二、准备活动1. 慢跑：让学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 徒手操：进行颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
三、基本技术教学1. 正面双手传球：讲解并示范正面双手传球技术，让学生进行原地练习和传接球练习。
2. 正面扣球：讲解并示范正面扣球技术，让学生进行原地练习和扣球练习。
四、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行传球、扣球、拦网等技术的分组练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
大学体育课程教案排球
课程类型：大学体育专项课程适用对象：大学一年级学生课时安排：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球的基本规则、技术和战术，掌握排球运动的基本技能。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成垫球、传球、发球等基本技术动作。
3. 情感目标：培养学生对排球运动的兴趣，增强团队协作精神，提高集体荣誉感。
教学内容：1. 排球运动简介2. 准备姿势与脚步移动3. 垫球技术4. 传球技术5. 发球技术教学过程：第一课时一、准备活动（15分钟）1. 热身跑：慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
3. 肌肉拉伸：全身各主要肌肉群拉伸。
二、基本部分（45分钟）1. 排球运动简介：简要介绍排球运动的起源、发展、特点及在我国的发展状况。
2. 准备姿势与脚步移动：- 教师示范并讲解一般准备姿势和防守准备姿势。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 垫球技术：- 教师示范并讲解垫球动作要领。
- 学生分组练习正面垫球和侧面垫球。
- 教师纠正动作错误，强调手型和击球部位。
三、结束部分（10分钟）1. 放松运动：慢跑、徒手操。
2. 总结本节课内容，布置课后练习任务。
第二课时一、准备活动（15分钟）1. 热身跑：慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
3. 肌肉拉伸：全身各主要肌肉群拉伸。
二、基本部分（45分钟）1. 传球技术：- 教师示范并讲解传球动作要领。
- 学生分组练习一传和二传。
- 教师纠正动作错误，强调传球的力量、弧度和准确性。
2. 发球技术：- 教师示范并讲解下手发球动作要领。
- 学生分组练习下手发球。
- 教师纠正动作错误，强调发球的力量、弧度和准确性。
三、结束部分（10分钟）1. 放松运动：慢跑、徒手操。
2. 总结本节课内容，布置课后练习任务。
教学评价：1. 课堂表现：出勤情况、课堂纪律、学习态度。
2. 技能掌握：垫球、传球、发球等基本技术动作的掌握程度。
3. 团队协作：在练习和比赛中，学生的团队协作精神。
大学体育排球训练教案模板
课程名称：排球专项训练课程性质：专业选修课授课对象：体育学院排球专项学生课时安排：4课时教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技术动作，提高学生的技术水平。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的耐力、速度、力量和协调性。
教学重点与难点：重点：排球基本技术动作的掌握与运用。
难点：学生在实战中的配合与应变能力。
教学过程：第一课时一、准备活动1. 慢跑：让学生进行慢跑，热身全身关节。
2. 徒手操：做颈部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
二、基本技术教学1. 介绍排球基本技术动作，如发球、传球、垫球、扣球等。
2. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
三、实战演练1. 学生分组进行排球比赛，教师观察并指导。
2. 强调团队协作，培养学生的配合意识。
第二课时一、准备活动1. 慢跑：让学生进行慢跑，热身全身关节。
2. 徒手操：做颈部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
二、基本技术教学1. 对上一课时所学技术动作进行巩固与提高。
2. 介绍排球战术，如进攻战术、防守战术等。
三、实战演练1. 学生分组进行排球比赛，教师观察并指导。
2. 强调战术运用，培养学生的应变能力。
第三课时一、准备活动1. 慢跑：让学生进行慢跑，热身全身关节。
2. 徒手操：做颈部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
二、基本技术教学1. 对上一课时所学技术动作进行巩固与提高。
2. 介绍排球规则，让学生了解比赛规则。
三、实战演练1. 学生分组进行排球比赛，教师观察并指导。
2. 强调规则意识，培养学生的公平竞争意识。
第四课时一、准备活动1. 慢跑：让学生进行慢跑，热身全身关节。
2. 徒手操：做颈部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。
二、基本技术教学1. 对上一课时所学技术动作进行巩固与提高。
2. 介绍排球训练方法，如力量训练、速度训练等。
三、实战演练1. 学生分组进行排球比赛，教师观察并指导。
2. 强调训练方法，培养学生的自我训练能力。
原创大学排球教案模板范文
原创大学排球教案模板范文一、教案背景和目标1.1 教学背景本教案适用于大学体育课程中的排球教学，旨在通过系统、科学、有效的教学方法，引导学生掌握排球基本技术、规则和战术，培养学生的团队协作意识和身体素质。
1.2 教学目标•了解排球运动的基本规则和技术要求；•掌握排球的基本传接球技术，包括正面、侧面和后方传接球；•锻炼身体素质，提高爆发力、协调性和灵活性；•培养团队协作精神，加强沟通和合作能力。
二、教学内容2.1 教学重点•排球的基本规则和技术要求；•正面、侧面和后方传接球技术；•团队协作和沟通技巧。
2.2 教学难点•正面传接球技术的正确手位和动作；•合理利用场地资源，培养团队合作精神。
三、教学过程3.1 导入和引入在课程开始时，教师可以通过展示一段精彩的排球比赛视频或播放排球比赛的录像，激发学生的兴趣和好奇心。
然后，教师简要介绍排球运动的背景、规则和技术要求，引导学生进入学习状态。
3.2 技术训练3.2.1 正面传接球技术1.教师示范和讲解正面传接球的正确手位和动作要领；2.学生按照示范模仿练习，并分组进行相互练习；3.教师巡视指导，纠正学生的错误动作和姿势；4.学生进行小组对抗练习，模拟比赛情境，培养团队协作精神。
3.2.2 侧面和后方传接球技术1.教师示范和讲解侧面和后方传接球的正确手位和动作要领；2.学生按照示范模仿练习，并分组进行相互练习；3.教师巡视指导，纠正学生的错误动作和姿势；4.学生进行小组对抗练习，巩固所学技术。
3.3 实战演练3.3.1 小组比赛根据班级人数和场地资源，将学生分成若干小组进行排球比赛。
比赛中，学生要运用所学的传接球技术和团队协作技巧，通过配合、传球和进攻得分。
3.3.2 反思和总结比赛结束后，教师组织学生对比赛进行反思和总结，让学生分享比赛中的成功经验和困难，集思广益，改进技术和战术。
3.4 课堂延伸教师可以安排一些额外的锻炼和训练，如体能训练、灵活性练习和战术操练等，以进一步提高学生的身体素质和综合能力。
大学排球专项教案
教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则、技巧和战术。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学时间：8课时教学内容：1. 排球运动简介2. 排球基本技术：准备姿势、传球、垫球、扣球、拦网3. 排球战术：进攻、防守、拦网、发球4. 实战演练教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍排球运动的发展历程和特点。
2. 引导学生了解排球运动的起源、发展、规则和比赛形式。
二、基本技术教学1. 准备姿势：讲解和示范准备姿势的步骤，让学生跟随练习。
2. 传球：讲解传球的基本技巧，示范传球动作，让学生分组练习。
3. 垫球：讲解垫球的基本技巧，示范垫球动作，让学生分组练习。
三、实战演练1. 教师组织学生进行传球、垫球、扣球等基本技术的实战演练。
2. 学生分组进行对抗比赛，教师巡回指导。
第二课时一、复习上节课内容1. 复习准备姿势、传球、垫球等基本技术。
2. 学生分组进行对抗比赛，教师巡回指导。
二、基本技术教学1. 扣球：讲解扣球的基本技巧，示范扣球动作，让学生分组练习。
2. 拦网：讲解拦网的基本技巧，示范拦网动作，让学生分组练习。
三、实战演练1. 教师组织学生进行扣球、拦网等技术的实战演练。
2. 学生分组进行对抗比赛，教师巡回指导。
第三课时一、复习上节课内容1. 复习扣球、拦网等基本技术。
2. 学生分组进行对抗比赛，教师巡回指导。
二、战术教学1. 进攻战术：讲解进攻战术的基本原则，示范进攻战术的配合，让学生分组练习。
2. 防守战术：讲解防守战术的基本原则，示范防守战术的配合，让学生分组练习。
三、实战演练1. 教师组织学生进行进攻、防守战术的实战演练。
2. 学生分组进行对抗比赛，教师巡回指导。
第四课时一、复习上节课内容1. 复习进攻、防守战术。
2. 学生分组进行对抗比赛，教师巡回指导。
二、发球教学1. 讲解发球的基本技巧，示范发球动作，让学生分组练习。
大学公体排球课教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本知识、规则和技巧，掌握排球的基本技术动作。
2. 技能目标：培养学生排球的基本技能，提高学生的协调性、灵活性和团队协作能力。
3. 情感目标：激发学生对排球运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
教学内容：1. 排球基本知识2. 排球基本技术动作：发球、传球、扣球、拦网、防守3. 排球基本战术：进攻战术、防守战术教学重点：1. 排球基本技术动作的掌握2. 排球基本战术的理解与应用教学难点：1. 排球基本技术动作的连贯性和准确性2. 排球基本战术的灵活运用教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的教学内容、教学目标及教学要求。
2. 学生集合，整队，点名，检查学生出勤情况。
二、排球基本知识1. 教师讲解排球运动的发展历程、比赛规则、场地器材等基本知识。
2. 学生聆听，了解排球运动的基本情况。
三、排球基本技术动作——发球1. 教师示范发球动作，强调动作要领。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、实践练习1. 学生分组进行发球练习，互相观摩、交流。
2. 教师对学生的发球技术进行点评和指导。
第二课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的教学内容、教学目标及教学要求。
2. 学生集合，整队，点名，检查学生出勤情况。
二、排球基本技术动作——传球1. 教师示范传球动作，强调动作要领。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、排球基本技术动作——扣球1. 教师示范扣球动作，强调动作要领。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、排球基本战术——进攻战术1. 教师讲解进攻战术的基本原则和实施方法。
2. 学生分组进行进攻战术练习，互相观摩、交流。
3. 教师对学生的进攻战术进行点评和指导。
五、实践练习1. 学生分组进行排球比赛，运用所学技术动作和战术。
大学排球课教案_doc
一、课程信息课程名称：大学体育排球课授课对象：大学本科生授课时间：每周二、四 10:00-11:30授课地点：学校排球场二、教学目标1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本知识、发展历史和比赛规则。
2. 技能目标：使学生掌握排球的基本技术，包括准备姿势、移动、传球、垫球、扣球和拦网等。
3. 素质目标：通过排球运动锻炼学生的身体素质，提高学生的协调性、灵敏性和爆发力。
4. 情感目标：培养学生对排球运动的兴趣和爱好，增强团队协作精神。
三、教学内容第一周1. 教学重点：介绍排球运动的基本知识、发展历史和比赛规则。
2. 教学难点：使学生了解排球运动的技巧和战术。
3. 教学步骤：- 课堂导入：通过视频或图片展示排球运动，激发学生的学习兴趣。
- 讲解排球运动的基本知识、发展历史和比赛规则。
- 组织学生进行简单的排球游戏，让学生初步体验排球运动的乐趣。
第二周1. 教学重点：学习准备姿势和移动技术。
2. 教学难点：掌握正确的准备姿势和移动技术。
3. 教学步骤：- 课堂导入：回顾上节课的内容，检查学生的学习情况。
- 讲解和示范准备姿势和移动技术。
- 组织学生进行准备姿势和移动技术的练习。
- 进行分组练习，让学生互相纠正动作。
第三周1. 教学重点：学习正面双手垫球技术。
2. 教学难点：掌握正确的手型和击球点。
3. 教学步骤：- 课堂导入：回顾上节课的内容，检查学生的学习情况。
- 讲解和示范正面双手垫球技术。
- 组织学生进行正面双手垫球技术的练习。
- 进行分组练习，让学生互相纠正动作。
第四周1. 教学重点：学习正面双手传球技术。
2. 教学难点：掌握正确的传球手型和击球点。
3. 教学步骤：- 课堂导入：回顾上节课的内容，检查学生的学习情况。
- 讲解和示范正面双手传球技术。
- 组织学生进行正面双手传球技术的练习。
- 进行分组练习，让学生互相纠正动作。
第五周1. 教学重点：学习扣球技术。
2. 教学难点：掌握正确的起跳、腾空和击球技术。
排球专项课第一学期教案(本科)
排球专项课第一学期教案（本科）课次：1理论课（具体见多媒体课件）大学体育1、高校体育课的重要性和目标2、体育课教学常规教育3、《大学生体质健康标准》测定和评价排球专项课教案（本科）课次：2一、课的内容：1、排球简介2、学习传球、垫球手型、准备姿势和移动3、学习自传球、正面传球二、课的目标：1、了解排球的起源和我国排球的发展情况。
2、基本学会传球、垫球手型、准备姿势和几种移动步法。
3、初步掌握排球传球技术，培养学生学习排球兴趣。
4、发展学生灵敏素质和上肢力量，培养合作精神。
三、课的重点、难点1、本课重点是排球的准备姿势、移动步法和传球。
2、难点是传球伸臂抖腕和身体协调用力。
四、场地器材要求1、排球场一块2、排球20个课的教学组成1. 准备部分 10′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。
宣布本次课的教学内容,提出目标要求。
检查服装，安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1.2徒手操（8节）1.3热身运动（慢跑）2. 基本部分 60′2.1. 排球简介 8′起源与发展：排球运动于1895年起源于美国，于1900年传入亚洲。
百余年来，排球经历了16人、12人、9人、6人制比赛的发展演变过程。
1947年在巴黎成立了国际排球联合会并统一了6人制排球规则。
1964年第18届东京奥运会将排球列为正式比赛项目。
多年来的改革推动了排球运动向全面、快速、多变；高度、纵深、立体方向发展。
近年沙滩排球、软式排球的盛行为排球运动带来了新的发展空间。
1905年排球传入我国沿海城市。
我国自20世纪50年代初开始学习、推广6人制排球，1954年加入了国际排球联合会后，技、战术水平得到快速提高，创造了“快板球”“平拉开”等打法，逐渐成为世界强队。
为世界排球运动做出了贡献。
中国女排的骄傲：中国女排继1981年在日本举行的第3届“世界杯”赛上首次获得冠军后，于1982、1984、1985、1986年在世界锦标赛、奥运会、世界杯赛上连续五次蝉联冠军，并在2005年第27届奥运会夺冠，振奋和鼓励了国民的精神。
大学体育排球课教案(3篇)
大学体育排球课教案(3篇)大学体育排球课教案篇一1、进展幼儿的反响力量。
2、体验与同伴嬉戏的欢乐。
平坦的户外活动场地；录音机；音乐磁带一、教师向参与嬉戏的幼儿讲清嬉戏规章，留意活动安全。
二、找10名幼儿示范，手拉手站成一列，站在最前边的同学是“白菜心“、嬉戏开头后，大家一边有节奏地说:“卷呀，卷呀，卷白菜！卷呀，卷呀，卷白菜……“一边以“白菜心“为中心点来卷绕，中途落伍者将会被淘汰，其出场以后，嬉戏连续开头，且速度渐渐加快，最终的获胜者做下一轮嬉戏的“白菜心”。
三、班级幼儿按每组8—10人分组参加嬉戏，规章同上。
四、放音乐，幼儿边听音乐边参加嬉戏，提高嬉戏的节凑感和趣味性。
五、让局部幼儿说明嬉戏带来的收获。
在活动过程中，要提示幼儿留意保持平衡，防止集体摔倒，造成幼儿的人身损害。
大学体育排球课教案篇二1、站队：稍息、立正、报数排成一排，第一组在前，后边跟上，运球绕篮球场跑三圈2、回来站定做预备活动头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝1、抛接球双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。
练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
抛球的高度，从低到高，再由高到低。
2、球围绕身体（1）〈ｗｗｗ．〉两手体前相互拔传球：两脚左右开立，双手相距40~50㎝，用一球快倒手。
只许手指触球，不许手心触球。
由腹部高度到胸部高度再至头上高度，再向下，反复练习。
（2）围绕交接球：两脚左右开立，将一球在头部围绕，然后再到腰部围绕（3）膝下“8”字交接球：两脚左右开立，略宽于肩，略微下蹲，将球在胯下做“8”字交接球。
行进速度可由慢到快，方向亦可不断交换。
3、运球（1）双腿前后穿插单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。
（2）双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做穿插运球（3）弓步身侧单手前后推拉运球。
4、体前左右手抛接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力气将球抛向右手，右手用同样的方法将球抛向左手，两手连续不断地进展抛球。
排球教案模板范文大学版
课程名称：大学体育排球专项课授课对象：大学一年级学生授课时间：2课时教学目标：1. 知识与技能：使学生了解排球运动的基本规则、技术和战术，掌握正面双手垫球、传球、扣球等基本技术动作。
2. 过程与方法：通过讲解、示范、练习、比赛等形式，提高学生的运动技能和实战能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生的团队合作精神、竞争意识和顽强拼搏的精神。
教学内容：1. 排球运动简介2. 正面双手垫球技术3. 传球技术4. 扣球技术5. 防守技术教学重点：1. 正面双手垫球技术2. 传球技术3. 扣球技术教学难点：1. 正面双手垫球技术的协调用力2. 传球技术的准确性3. 扣球技术的力量和时机把握教学过程：第一课时一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑2圈2. 手臂、腿部拉伸：5分钟二、基本部分（40分钟）1. 教学内容：排球运动简介教学方法：讲解法、示范法教学步骤：（1）介绍排球运动的起源、发展历程和特点（2）讲解排球运动的场地、器材和比赛规则2. 教学内容：正面双手垫球技术教学方法：讲解法、示范法、练习法教学步骤：（1）讲解正面双手垫球的技术动作要领（2）示范正面双手垫球动作（3）学生分组练习正面双手垫球，教师巡回指导三、结束部分（10分钟）1. 集合队伍，总结本节课的学习内容2. 放松活动：慢跑、徒手操等第二课时一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑2圈2. 手臂、腿部拉伸：5分钟二、基本部分（40分钟）1. 教学内容：传球技术教学方法：讲解法、示范法、练习法教学步骤：（1）讲解传球的技术动作要领（2）示范传球动作（3）学生分组练习传球，教师巡回指导2. 教学内容：扣球技术教学方法：讲解法、示范法、练习法教学步骤：（1）讲解扣球的技术动作要领（2）示范扣球动作（3）学生分组练习扣球，教师巡回指导三、结束部分（10分钟）1. 集合队伍，总结本节课的学习内容2. 放松活动：慢跑、徒手操等教学评价：1. 学生对排球运动的基本规则、技术和战术的掌握程度2. 学生在课堂练习和比赛中的表现，如团队合作、竞争意识、顽强拼搏等3. 学生对课堂学习的兴趣和满意度。
大学排球课教案模板
课程名称：大学体育排球授课对象：大学本科学生课时： 2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解排球运动的基本规则、场地设施及发展概况。
2. 技能目标：使学生掌握排球的基本技术动作，如发球、垫球、传球、扣球等。
3. 能力目标：培养学生团队合作精神和竞技能力，提高运动技能水平。
4. 身心目标：增强学生体质，培养积极向上的生活态度和健康的生活方式。
教学重点：1. 排球基本技术动作的掌握。
2. 团队合作精神的培养。
教学难点：1. 技术动作的连贯性和协调性。
2. 团队配合的默契程度。
教学内容：1. 排球运动简介2. 排球基本技术动作教学- 发球- 垫球- 传球- 扣球- 拦网3. 团队配合练习4. 游戏与比赛教学过程：第一课时一、开始部分1. 教师自我介绍，宣布体育课常规要求。
2. 学生集合，点名。
3. 介绍本学期教学计划及考核内容。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操等。
2. 教学内容介绍：排球运动简介、基本技术动作。
三、基本部分1. 教学内容：发球、垫球、传球、扣球。
- 教师示范动作，讲解技术要点。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 集中讲解，纠正错误动作。
四、结束部分1. 教学内容：团队配合练习。
2. 学生分组进行团队配合练习，教师巡回指导。
3. 集中讲解，强调团队配合的重要性。
第二课时一、开始部分1. 学生集合，点名。
2. 复习上节课内容。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操等。
2. 教学内容介绍：排球基本技术动作、游戏与比赛。
三、基本部分1. 教学内容：发球、垫球、传球、扣球。
- 教师示范动作，讲解技术要点。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 集中讲解，纠正错误动作。
四、游戏与比赛1. 教师组织学生进行排球比赛。
2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
3. 强调比赛中的团队配合和竞技精神。
五、结束部分1. 教学内容总结。
2. 学生集合，点评本节课学习情况。
3. 教师宣布下节课内容。
教学评价：1. 学生对排球基本技术动作的掌握程度。
大学生排球课教案模板
---课程名称：大学体育排球课授课对象：大学生课时： 2课时教学目标：1. 了解排球运动的基本知识和发展历程。
2. 掌握排球运动的基本技术动作，如发球、传球、垫球、扣球等。
3. 培养学生团队合作精神和运动能力。
4. 提高学生身体素质，增强体质。
教学内容：1. 排球运动简介及发展概况2. 基本技术动作：发球、传球、垫球、扣球3. 队形变换和战术配合4. 安全注意事项教学过程：第一课时一、准备活动1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等，以预防运动损伤。
二、基本技术教学1. 发球技术：讲解发球动作要领，示范动作，学生跟练。
2. 传球技术：讲解传球动作要领，示范动作，学生跟练。
3. 垫球技术：讲解垫球动作要领，示范动作，学生跟练。
4. 扣球技术：讲解扣球动作要领，示范动作，学生跟练。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，进行技术练习。
2. 教师巡回指导，纠正错误动作。
四、游戏活动1. 进行排球趣味游戏，如“传球接力”、“扣球比准”等，提高学生兴趣。
2. 游戏过程中，注意安全，防止运动损伤。
第二课时一、复习上节课内容1. 复习发球、传球、垫球、扣球等技术动作。
2. 学生进行技术展示，教师点评。
二、战术配合教学1. 讲解排球基本战术，如进攻战术、防守战术等。
2. 学生进行战术配合练习。
三、实战演练1. 学生分成两队，进行排球比赛。
2. 教师观察比赛过程，指导学生改进技术动作和战术配合。
四、总结与反思1. 教师对本节课进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，总结学习收获。
教学评价：1. 学生对排球运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在团队协作和比赛中的表现。
3. 学生对课程的满意度。
教学资源：1. 排球场地、排球、标志盘等器材。
2. 多媒体设备，用于播放排球比赛视频和教学视频。
---注意事项：1. 教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强安全教育，预防运动损伤。
大学本科排球教学教案模板
教学班级：XX级XX班教学课时：2课时教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本知识、规则和技巧，培养对排球运动的兴趣。
2. 通过学习排球基本技术，提高学生的协调性、灵敏性和团队协作能力。
3. 培养学生良好的体育道德和团队精神，增强学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 排球运动简介2. 排球基本技术：发球、传球、垫球、扣球、拦网3. 排球比赛规则及战术运用教学重点：1. 排球基本技术的掌握2. 排球比赛规则及战术运用教学难点：1. 排球基本技术的熟练运用2. 排球比赛战术的灵活运用教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍排球运动的起源、发展及在我国的发展历程。
2. 引导学生观看排球比赛视频，激发学生对排球运动的兴趣。
二、基本技术教学1. 发球技术：讲解发球的基本动作要领，并进行示范。
2. 传球技术：讲解传球的基本动作要领，并进行示范。
3. 垫球技术：讲解垫球的基本动作要领，并进行示范。
4. 扣球技术：讲解扣球的基本动作要领，并进行示范。
5. 拦网技术：讲解拦网的基本动作要领，并进行示范。
三、练习环节1. 学生分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
2. 学生互相观摩、交流，提高技术水平。
四、总结1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高技术水平。
第二课时一、复习1. 教师组织学生进行基本技术的复习，巩固所学知识。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导。
二、比赛规则及战术运用1. 教师讲解排球比赛规则及战术运用。
2. 学生进行模拟比赛，教师现场指导。
三、实战演练1. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
2. 学生互相观摩、交流，提高比赛能力。
四、总结1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高比赛能力。
教学评价：1. 通过课堂表现、练习成果和比赛成绩，评价学生对排球运动基本知识和技能的掌握程度。
2. 关注学生在学习过程中的参与度、团队协作能力和体育道德表现。
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排球专项课第一学期教案（本科）课次：1理论课（具体见多媒体课件）大学体育1、高校体育课的重要性和目标2、体育课教学常规教育3、《大学生体质健康标准》测定和评价排球专项课教案（本科）课次：2一、课的内容：1、排球简介2、学习传球、垫球手型、准备姿势和移动3、学习自传球、正面传球二、课的目标：1、了解排球的起源和我国排球的发展情况。
2、基本学会传球、垫球手型、准备姿势和几种移动步法。
3、初步掌握排球传球技术，培养学生学习排球兴趣。
4、发展学生灵敏素质和上肢力量，培养合作精神。
三、课的重点、难点1、本课重点是排球的准备姿势、移动步法和传球。
2、难点是传球伸臂抖腕和身体协调用力。
四、场地器材要求1、排球场一块2、排球20个课的教学组成1. 准备部分 10′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。
宣布本次课的教学内容,提出目标要求。
检查服装，安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1.2徒手操（8节）1.3热身运动（慢跑）2. 基本部分 60′2.1. 排球简介 8′起源与发展：排球运动于1895年起源于美国，于1900年传入亚洲。
百余年来，排球经历了16人、12人、9人、6人制比赛的发展演变过程。
1947年在巴黎成立了国际排球联合会并统一了6人制排球规则。
1964年第18届东京奥运会将排球列为正式比赛项目。
多年来的改革推动了排球运动向全面、快速、多变；高度、纵深、立体方向发展。
近年沙滩排球、软式排球的盛行为排球运动带来了新的发展空间。
1905年排球传入我国沿海城市。
我国自20世纪50年代初开始学习、推广6人制排球，1954年加入了国际排球联合会后，技、战术水平得到快速提高，创造了“快板球”“平拉开”等打法，逐渐成为世界强队。
为世界排球运动做出了贡献。
中国女排的骄傲：中国女排继1981年在日本举行的第3届“世界杯”赛上首次获得冠军后，于1982、1984、1985、1986年在世界锦标赛、奥运会、世界杯赛上连续五次蝉联冠军，并在2005年第27届奥运会夺冠，振奋和鼓励了国民的精神。
排球运动是广大群众和青少年所喜爱的运动项目之一。
排球运动比赛场地，长18米，宽9米，中间用球网隔开。
比赛双方各占一边，每队上场队员各6人，分前后排站立。
排球比赛每队6人上场，采用位置轮转轮换发球和每球得分制。
比赛由后排1号位队员发球开始，然后双方运用技、战术进行攻防，但每方队员必须轮流在3次内（拦网除外）将球击入对方场区，球落地或犯规则失败，换由对方发球。
正式比赛采用5局3胜制，先胜25分并超出对方2分为胜一局。
决胜局先打到15分并领先对方2分的队获胜。
排球运动的特点：①排球运动对场地的要求不高，设备比较简单，主要的规则容易掌握。
②排球比赛是在激烈的对抗中、快速的运动中、突然的变化中、连续的动作中和复杂的竞争中进行的。
③排球比赛规则规定要进行位置轮转，因此，每一个队员都必须掌握全面的攻、防技术，要能攻善守。
④在排球比赛中，除发球和一次击球过网外，如果没有两人以上的密切配合，是无法发挥个人技术和进行比赛的。
⑤排球比赛中，球落地为失误，因此要求队员在比赛中要有精确的判断和快速的反应能力支抢救大力扣球和各种险球。
2.2. 学习传球、垫球手型、准备姿势和移动（重点） 16′学习传球手型、准备姿势和移动 8′①传球手型：两手成半球形，拇指、食指成三角形并与中指托住球，无名指和小指置于球侧控制球。
②准备姿势：稍蹲，抬头看球，抬臂屈肘，两手置下鄂前。
③并步和滑步（图7—16）：（来球离身体约一步和稍远时采用）向右移动时，右脚向右跨出的同时左脚蹬地并迅速跟上，成准备姿势。
前向移动时，前脚向前跨出的同时后脚蹬地并迅速跟上，成准备姿势。
连续并步为滑步。
④交叉步（图案7—17）：（来球离身体约两步时采用）向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一大步落在左脚侧前，扣膝制动，身体对准来球成准备姿势。
◆动作重点：①步伐的移动始终保持重心平稳。
②要判断好来球的落点。
①身体太直，臀部后坐，全脚掌着地，形成挺胸、蹋腰姿势。
②上体前倾，两腿弯屈不够，重心过高。
③两脚前后或左右距离过大，移动困难。
组织教法与要求：①教师讲解与示范，强调注意事项。
（1—2次）②徒手模仿传球手型练习。
（2—3次）③徒手移动练习：根据手势向各方向做各种移动。
（前、后、左、右各做3—4次）学习垫球手型、准备姿势和移动 8′动作要点：①垫球手型（图7—18）：叠掌式、包拳式。
叠掌式—两手手指重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。
包拳式—两手抱拳互握，两拇指平行朝前。
②准备姿势（图7—15）：两脚左右开立约与肩同宽，脚尖和膝稍内扣，脚跟提起膝弯曲；上体前倾，肩超膝，膝超脚尖；两臂弯曲置腹前，注视球，脚微动。
③步法与传球步法相同。
◆动作重点：①步伐的移动始终保持重心平稳。
②要判断好来球的落点。
与传球准备姿势、移动易犯错误相同。
组织教法与要求：①教师讲解与示范，强调注意事项。
（1—2次）②徒手模仿垫球手型练习。
（2—3次）③徒手移动练习：根据手势向各方向做各种移动。
（前、后、左、右各做3—4次）2.3. 学习自传球、正面传球（重点） 36′动作要点：（正面上手传球为例，图7—21）①准备姿势：稍蹲，抬头看球，抬臂屈肘，两手置下鄂前。
②迎球：快速移至球下，成传球手型；蹲地、伸膝、伸臂，两手向脸前上方迎球。
③击球：额前上方10—15公分处击球后下部，手腕、手指借全身协调力量适度紧张弹击。
④传球手型：两手成半球形，拇指、食指成三角形并与中指托住球，无名指和小指置于球侧控制球。
⑤击球点：额前上方约1米。
◆教学重点：传球手型。
◆难点：伸臂抖腕和身体协调用力。
易犯错误：①对不准来球。
②手型不正确，触球部位离身体太远，大拇指朝前。
③身体动作不协调。
④伸手过早或过晚。
⑤手指手腕缺乏弹击力，传球时不是用弹击动作，而是推球或拍打球。
①教师讲解与示范，强调注意事项。
（1—2遍）②集体原地做徒手模仿传球动作。
（3—5次）③传固定球，两人一组，一人按传球手型持于额前，另一人用手压住球。
要求：传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体协调用力。
（6′）③两人一组，相距3—5米，一人抛球，一人正面传球，一定时间后轮换。
（10′）④自传：连续向上传，变换传球高度。
（10′）3. 结束部分 10′3.1.放松运动；回收器材。
3.2.小结本次课内容。
3.3. 布置课外作业：①每天徒手练习传球10—20次。
②每天自传球30—50次。
4. 教师课后小结摘要：排球专项课教案（本）课次：3一、课的内容：1、复习脚步移动2、复习自传球、正面传球3、学习自垫球、正面垫球4、素质练习二、课的目标：1、提高脚步移动能力。
2、提高自传、传球技术，培养学生学习排球的兴趣。
3、基本掌握垫球技术动作。
4、通过素质练习，提高学生协调素质和下肢力量，培养学生吃苦耐劳精神。
三、课的重点、难点1、本课重点是脚步移动和排球传球、垫球。
2、难点是传球伸臂抖腕和身体协调用力；垫球一伸二夹三提。
四、场地器材要求1、排球场一个2、排球20个课的教学组成1. 准备部分 10′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。
宣布本次课的教学内容,提出目标要求。
检查服装，安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1.2徒手操（8节）1.3 游戏：持球接力赛游戏（目的是熟悉垫击部位，发展灵敏性、协调性）。
方法：将学生分成人数相等的两队并在排球场站好，当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对方区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，如此类推，速度快者为胜。
规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始。
2. 基本部分 60′2.1. 复习脚步移动 5′组织教法与要求：①徒手试做。
学生集体先做原地传球、垫球模仿动作，然后做徒手移动后用传球、垫球动作击球，重点了解学生掌握的情况。
（原地和移动各做3—5次）②徒手移动练习：根据手势向各方向做各种移动。
要求：移动时保持身体重心的平稳。
（前、后、左、右各做2—3次）③根据学生练习的情况，有针对性的进行辅导和技术动作纠正。
2.2.复习自传球、正面传球（重点） 25′对正来球稍蹲势，勺形手势额上迎。
蹬地伸膝并伸臂，指腕弹球力适当。
◆教学重点：传球手形。
◆教学难点：伸臂抖腕和身体协调用力。
①对墙连续传球练习。
要求：体会手型和击球点。
（每组10次，做3组）②自传练习。
要求：注意抬臂动作和建立正确的传球手型。
（每组自传5—10次，做3组）③两人一组，相距3—5米，一人抛球，一人正面传球，一定时间后轮换。
（每组10—15次）2.3. 学习自垫球、正面垫球（重点） 22′动作要点：（正面双手垫球为例，图7—18）①准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。
②迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面。
蹬地、伸膝、跟腰。
③击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘，腰腹前约一臂处击球的后下方。
④垫球手型：叠指式、包拳式。
⑤垫击部位：手腕以上约10厘米。
◆教学重点：垫球手型。
◆难点：上肢一伸二夹三提；下肢一蹬二跟三伴送。
易犯错误：①击球时屈肘，两臂并不拢。
②移动不及时，未对正来球。
③两臂用力不当，身体不协调。
①教师讲解示范。
（1—2遍）②原地徒手模仿垫球动作，主要体会手臂用力和送肩、抬臂的动作要领。
（3—5次）③熟悉球性：自抛球自接；我抛球你接。
（5—8次）④垫固定球，两人一组，一人持球于胸前，另一人用垫球动作击球，体会击球动作。
（3—5次）⑤自垫球练习。
要求：体会垫球的用力顺序。
（5′）⑥两人一组，一抛一垫。
要求：结合移动步法。
（5′）2.4.素质练习8′①小步跑，高抬腿；各15秒×2②跨步跳 15次×2③俯卧撑； 10个×23. 结束部分 10′3.1. 小结本次课内容3.2. 布置课外作业：①跨步、滑步每天各练习10 次②每天要求自垫、自传球练习各30—50次，跑步1000—1500米4. 教师课后小结摘要：排球专项课教案（本）课次：4一、课的内容：1、复习脚步移动2、复习自传球、自垫球3、复习正面传球、垫球4、介绍排球竞赛规则与裁判方法二、课的目标：1、提高脚步移动的能力。
2、通过传、垫球练习，提高传、垫球技术。
3、了解排球竞赛的主要规则与裁判方法。
三、课的重点、难点：1、本课的重点是脚步移动和排球传、垫球。
2、难点是击球点和全身协调用力。
四、场地器材要求1、排球场一个2、排球20课的教学组成1. 准备部分 10′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。
宣布本次课的教学内容,提出目标要求。