初级剑术动作名称、要点、图解
太极剑动作示范
太极剑动作示范第一段：起势1. 仙人指路2. 丁步接剑3. 提膝点剑4. 马步右收剑5. 蹬腿刺剑6. 弓步刺剑第二段7. 弓步崩剑8. 马步收剑9. 高虚步后撩剑10. 提膝划剑11. 弓步刺剑第三段12. 弓步划剑13. 高蹬腿刺剑14. 弓步下刺剑15. 回头望月16. 马步崩剑第四段17. 金鸡独立18. 歇步崩剑19. 弓步刺剑20. 弓步亮剑收势第一段：起势动作要领：两腿并步站立，左手持剑至于身体左侧，右手自然垂于体侧，目视前方(图1)。
图（1）1. 仙人指路：动作要领：挺胸抬头，左腿跨步，两手从身体两侧慢慢撩起，剑指前方成马步怀中报月，右腿向右上步成丁步。
右剑指高于头，目视剑指。
左剑停于腰间，目视前方。
左脚向左成弓步，右剑指平肩，左剑放在腰间，目视剑指(图2)。
易犯错误：右脚向右成弓步不协调。
纠正方法：左脚向左成左弓步，右肩指仙人指路。
图（2）2. 丁字步刺剑动作要领：蹬右腿上步，剑指左右，同时从腰间划出成丁步，目视前方。
左腿向左跨，成左弓步。
左腿向左成丁步。
右手接剑，目视剑(图3)。
易犯错误：右腿向右成丁步不协调。
纠正方法：右腿向左成丁步，挺胸看剑。
图（3）3. 提膝点剑动作要领：右腿右跨成弓步，剑随腿走，剑指左右撑开遇见同平，提左膝，目视右手剑，左剑高于头顶。
右手点剑与肩同平，脚尖绷直，目视剑尖(图4)。
易犯错误：脚尖勾着，上身不协调。
纠正方法：提左膝，挺胸，脚尖绷直。
图（4）4. 马步带剑动作要领：左腿落地，右手向上划与左肩，目视右剑，左手在下，右脚向前上步，右手剑于头顶，左剑指放于胸前。
右脚向前上步，右剑下划成半圆，平与胸前。
左剑指放在胸前成马步，目视右剑(图5)。
易犯错误：眼向前看，马步不协调。
纠正方法：目视剑，落马步，蹬腿刺剑。
图（5）5. 蹬腿刺剑动作要领：右手剑向前刺收于腰间，目视前方。
左剑指收于腰间，右腿向后侧步，提右膝，剑指于剑平与胸前。
前蹬腿刺剑，向前刺剑，左右撩踢，目视前方(图6)。
武当太极剑剑谱（分解动作）
武当太极剑剑谱（分解动作）49式武当太极剑剑谱预备式：并步站立，假设面向正南，头颈正直，上体自然放松，臂垂体侧，左手持剑于臂后，右手成剑指，目视前方。
一、起势 1、左脚开立 2、两臂平举 3、转体摆臂 4、屈膝摆臂 5、弓步前指二、丁步点剑 1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑三、回身点剑 1、撤步举剑 2、提膝点剑四、仆步横扫 1、仆步落剑 2、转体横扫方向:正东偏北五、右左平带 1、收脚收剑 2、上步送剑 3、弓步带剑 4、收脚收剑5、上步送剑6、弓步带剑方向：定势弓步的方向是正东偏南或偏北六、分脚领剑 1、后坐举剑 2、前移穿指绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑七、叉步反撩 1、落脚落剑 2、上步撩摆 3、插步反撩八、马步云抱 1、弓步摆剑 2、弓步仰身云剑 3、马步抽抱九、丁步截剑要求：1、收脚和截剑要迅速，保持半蹲姿势。
2、是用剑刃中段或前段拦截。
十、翻身崩剑要求：1、扣步和崩剑同时完成，身体略向后闪。
2、是用剑刃前端向后崩弹。
十一、弓步下刺 1、提膝收剑 2、弓步刺剑方向：正东偏南十二、独立上刺 1、上步分剑 2、上步提膝刺剑方向：东北十三、仆步穿剑 1、仆步穿剑 2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南十四、蹬脚前刺 1、提膝收剑 2、蹬脚前刺方向：正西偏北十五、跳步平刺 1、落脚送剑 2、跳步分剑弓步平刺方向：正西偏北十六、转身平刺 1、后坐收剑 2、提膝转体 3、弓步平刺方向：正北十七、行步穿剑 1、后坐领剑 2、转体穿剑 3、上步崩剑 4、弧线行步（四步)十八、行步扣剑 1、行步摆剑 2、行步摆剑 3、行步盖剑十九、弓步下刺 1、上步分剑 2、提膝前指 3、弓步下刺方向：东北（十七、十八、十九式相接共走十二步）。
二十、腾空跳刺 1、转体划弧 2、虚步分剑 3、腾空平刺二十二、马步藏剑要点：1、左转向北落地。
2、落地和收剑同时完成。
二十二、回身反刺 1、垫步撩指落剑 2、上步崩剑 3、弓步反刺二十三、虚步崩剑要点：收脚、崩剑和左剑指下落的动作同时完成二十四、独立上刺 1、弓步分剑 2、提膝上刺二十五、撤步平斩要点：剑划平圆时，上体略向后仰，弓步和斩剑同时完成。
太极剑第一组动作说明和图解
太极剑第一组动作说明和图解
起势
1．身体正直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖向上，剑身竖直。
目平视前方
(图27)。
要点：上体要自然，不要故意挺胸、收腹。
剑身在左臂后不要触及身体。
两肩自然松沉。
2．右手握成剑指，两臂慢慢向前平举，高与肩平，手心向下。
目视前方(图28)。
要点：两臂上起时，不要用力，两手与肩同宽。
剑身在左臂下要
平，剑尖不可下垂。
3．上体略向右转，身体重心移于右腿，屈膝下蹲，然后再向左转体，左腿提起向左侧前方迈出，成左弓步；右手持剑随即经体前向左下方搂出，停于左胯旁，剑立于左臂后，剑尖向上；同时右手剑指下落转成掌心向上，由右后方屈肘上举经耳旁随转动方向向前指出，高与眼平。
眼先向右视，然后向前视右剑指(图29、图30)。
要点：左臂向体前划弧时，身体要先微向右转，身体重心在右腿放稳之后再提左腿。
转体、迈步和两臂动作要协调柔和。
初级剑术_图解_真人图示版
初级剑术（初级剑术完整动作名称）第一段起势1. 弓步直刺2. 回身后劈3. 弓步平抹4. 弓步左撩5. 提膝平斩6. 回身下刺7. 挂剑直刺8. 虚步架剑第二段9. 虚步平劈10.弓步下劈11.带剑前点12.提膝下截13.提膝直刺14.回身平崩15.歇步下劈16.提膝下点第三段17.并步直刺18.弓步上挑19.歇步下劈20.右截腕21.左截腕22.跃步上挑23.仆步下压24.提膝直刺第四段25.弓步平劈26.回身后撩27.歇步上崩28.弓步斜削29.进步左撩30.进步右撩31.坐盘反撩32.转身云剑收势（初级剑术完整套路演示）第一段起势动作要领：并步站立；左手持剑，右手成剑指.上身右转，右脚向右上一步成右弓步；左手持剑由左侧直臂向右侧划弧，至身前做反臂平举；左脚向右脚并步，左手持剑随之下落于身体左侧；右剑指向右侧平伸指出。
左脚向左,成左弓步。
右脚向前并步站立；左手持剑落于左侧；右剑指向前平伸指出，左手持剑由右剑指上穿出，上身右转；右脚向右侧跨步、成右弓步，右剑指向右侧平指出。
上身左转，重心落于右腿；成左虚步；左手持剑向胸前屈肘，右剑指也向胸前屈肘，准备接握左手之剑。
目视剑尖。
（图1-2）图1 图21.弓步直刺动作要领：右手接握左手剑，左手成剑指；左脚上半步成左弓步；上身左转，右手持剑向身前平伸直刺，左剑指随之伸向身后平举，目视剑尖。
（图3）易犯错误：弓步时，右脚跟离地；臀部凸起；剑尖高于肩。
纠正方法：成左弓步时两脚掌全着地，沉髋，右手接剑后随着上步即向前直刺的完整动作练习。
图32.回身后劈动作要领：左脚不动，右脚向前上一步，膝略屈，上身右转；右手持剑经上向后劈，剑与肩平，拇指左手剑指随之由下向前上弧形绕环，在头顶上方屈肘目视剑尖。
（图4）易犯错误：上步、转身、平劈和剑指向上侧举不协调。
纠正方法：先说明上身向右转，同时右臂内旋，才便于向后劈。
图4 3.弓步平抹动作要领:左脚向左前方上一步成左弓步；同时，左手剑指由胸，经左下向上弧形绕环，在头顶上方侧举，右手持剑随之向前平抹，剑尖稍向右斜。
初级剑术动作名称、要点、图解
起势1 起势2 起势3 起势4
起势5 起势6
1．弓步直刺 2.回身后劈 3.弓步平抹
4.弓步左撩1 弓步左撩2 5．提膝平斩
6.回身下刺
7.挂剑直刺1 挂剑直刺2
挂剑直刺3 8.虚步架剑1 虚步架剑2
1.虚步平劈
2. 弓步下劈
3. 带剑前点1
带剑前点2 4. 提膝下截1 提膝下截2
5.提膝直刺1 提膝直刺2
6. 回身平崩1
回身平崩2 7.歇步下劈 8. 提膝下点1
提膝下点2 1. 并步直刺1 并步直刺2
2.弓步上挑
3. 歇步下劈
4.右截腕
5.左截腕
6. 跃步上挑1 跃步上挑2
7.仆步下压1 仆步下压2 8.提膝直刺
1.弓步平劈
2.回身后撩
3.歇步上崩1
歇步上崩2 4.弓步斜削1 弓步斜削2
5.进步左撩1 进步左撩2
6.进步右撩1
进步右撩2 7.坐盘反撩 8.转身云剑1
转身云剑2 收势1 收势2。
初级剑心得
初级剑心得体会学了一个学期的初级剑，原本对剑术毫不了解的我渐渐对剑术产生了兴趣。
初级剑术是武术短器械套路，其内容丰富，结构合理，动作简单易学易练，适合初学者练习。
全套主要动作共32个，其动作名称如下：预备式第一段：1、弓步直刺2、回身后劈3、弓步平抹4、弓步左撩5、提膝平斩6、回身下刺7、挂剑直刺8、虚步架剑第二段：1、虚步平劈2、弓步下劈3、带剑前点4、提膝下截5、提膝直刺6、回身平崩7、歇步下劈8、提膝下点第三段：1、并步直刺2、弓步上挑3、歇步下劈4、右截腕5、左截腕6、跃步上挑7、仆步下压8、提膝直刺第四段：1、弓步平劈2、回身后撩3、歇步上崩4、弓步斜削5、进步左撩6、进步右撩7、坐盘反撩8、转身云剑收势初级剑剑法包括：刺、劈、点、撩、挑、崩、截、斩、抹、削、云、挂、架、压等。
步型步法有：弓步、虚步、丁步、歇步、仆步、插步、坐盘、跃步、跟步、跳步、转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。
初级剑有几个练习难点：1 第一节第七动“挂剑直刺”。
因为这个“挂剑”是转身抡挂剑，所以要求身械必须协调，动作圆活自如，剑体贴身挂立圆。
练习者开始练习时达不到要求，主要是剑不贴身，有恐惧心理，怕剑尖扎着自己，所以剑就走不了立圆，动作就做不到连贯圆活。
2 第二节第四动“提膝下截”。
这个动作的难点是下截剑必须画圆形弧，同时提膝完成防守动作。
做这个动作的诀窍是：以肩为轴，在剑截至侧下方时提膝，同时手腕突然固定，使剑速嗄然而止，剑尖和手臂最后保持一条直线。
这样就完成了“提膝下截”的动作。
3 第三节第六动“跃步上挑”。
这个动作的练习难点在于双臂在体前相向画弧的同时，左脚向右侧上步；然后右脚向左侧跃步，同时完成上挑剑的动作，最后定势有点拳术中的“望月平衡”动作。
这里面跃步和挑剑的协调是关键。
大部分习者顾此失彼，上下肢不能很好协调。
4 第四节第三动“歇步上崩”。
这个动作的练习难点是首先完成一个距离远、落地轻的跃步后，再接着做“歇步上崩”剑。
剑术剑术组合动作（九）点剑、扫剑
剑术剑术组合动作（九）点剑、扫剑1.上步左右挂剑①两脚并步站立；右手握剑直臂侧平举，手心向上，左剑指立于右肩前；目视右前方（图131）。
②身体左转90度；左脚随转体向前进步；右手握剑臂内旋，随转体向上、向前经体左侧向后挂起，剑尖与耳同高，左剑指向上、向前弧形下落，附于右腕处；目视前方（图132）。
③右脚向前上步，左脚跟离地；右手握剑向上、向前经体右侧向后挂起，剑尖与肩同高，左剑指随剑向上、向前抬起，随之直臂前伸，与眼同高，虎口斜向上；目视剑指（图133）。
2.歇步刺剑①身体左转180度；两脚随转体碾转；右手握剑随转体向上、向下挂于体左侧，剑身与腰同高，左剑指随转体向下直臂前挑，与肩同高，虎口向上；目视前方（图134）。
②身体稍左转，左脚碾转成脚尖外摆，右脚跟离地，两腿屈膝全蹲成歇步；右手握剑直臂前刺，剑尖高离地面约30厘米，手心向上；左剑指向上直臂后摆，剑指高于头，虎口斜向下；目视剑尖（图135）。
3.丁步点剑①身体稍立起，右脚向后撤步，脚尖点地；右手握剑稍右摆，左臂屈肘回收左剑指附于右腕处；目视剑尖（图136）。
②身体右转约180度；随转体重心右移，稍屈膝；同时右手握剑随转体直臂右摆，随之重心左移，左腿屈膝，右腿伸直，上体左倾，右手握剑，以腕为轴，使剑在体右侧平云，剑身斜立于臂侧；目视剑尖（图137）。
③重心右移，右腿屈膝半蹲，左脚向右脚内侧回收，脚掌前掌点地成丁步；右手握剑向右下点剑，剑尖与膝同高，左剑指向下、。
向左绕至头上方；目视剑尖（图138）。
4.半蹲扫剑①身体立起，左脚向左撤步；右手握剑臂外旋，手心向上，左剑指向右下下落，附于右腕处；目视剑尖（图139）。
②身体左转180度；左脚随转体碾转半蹲，右脚向左脚内侧并步；同时右手握剑下落，随转体向左直臂平扫，随之以腕为轴，向左平绕一周，剑尖与膝同高，虎口向下，左剑指随转体向左平摆，剑指高于头，虎口斜向下；目视剑尖（图140）。
5.高虚步上刺剑①身体立起，右腿稍屈膝，左脚向右插步，稍屈膝，脚尖点地；左剑指向上、向右下落，附于右腕处；目视剑尖（图141）。
击剑基本动作图解
击剑基本动作图解击剑基本动作三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。
相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。
按规则，循环赛在四分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。
最先击中对方达有效次数，或在到时后击中对方次数多者为胜。
花剑花剑是完全的刺击武器。
只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效。
有效击中部位是上身。
见下图黑色部位。
击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。
花剑重五百克，长一百一十厘米。
花剑比赛也讲究击中优先权。
先攻击而击中者得分。
被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。
双方同时击中均不得分。
在此情况下，击中有先权很难区分，如有时剑触及手臂，在花剑中是无效部位。
重剑重剑是完全的刺击武器。
只有剑尖击中有效，剑身横击无效。
击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。
见下图中所有黑色部分。
重剑最多不能超过七百五十克重，一百一十厘米长。
它较之花剑重，剑杆也硬。
与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。
若双方在四分之一秒内相互击中，双方各得一次击中数。
最容易被击中的部位是手。
所以，重剑比赛需高度准确性,攻击对方的好机会常常是当对方开始攻击的时候。
同时击中：右方突刺，左方亦以突刺迎之。
佩剑佩剑是既劈又刺的武器。
在实战中，以劈中得分为多。
击中有效部位是上身，头盔及手臂。
见下图黑色部分。
击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。
佩剑重五百克，长一百零五厘米。
佩剑比赛也讲究击中优先权。
先攻击而击中者得分。
被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。
双方同时击中均不得分。
佩剑速度最快也往往用得时间最短。
基本姿势基本姿势部份主要包括：持剑站立，前进，前进，后退，进攻等姿势；进攻敌手的位置，剑的格挡 /遮护的位置，敌我两剑的格持及绕避等；敌我之间的应保持的不同的攻防距离。
持剑站立姿势：两脚间的距离为一脚半到两脚的长度。
初级剑术口诀
初级剑术初级剑术初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练适合初学者练习.剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等.步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法.全套主要动作共32个.即能单练也能对练预备势第一段第二段1、弓步直刺1、虚步平劈2、回身后劈2、弓步下劈3、弓步平抹3、带剑前点4、弓步左撩4、提膝下截5、提膝平斩5、提膝直刺6、回身下刺6、回身平崩7、挂剑直刺7、歇步下劈8、虚步架剑8、提膝下点第三段第四段1、并步直刺1、弓步平劈2、弓步上挑2、回身后撩3、歇步下劈3、歇步上蹦4、右截腕4、弓步斜削5、左截腕5、进步左撩6、跃步上跳6、进步右撩7、仆步下压7、坐盘反撩8、提膝直刺8、转身云剑结束动作1. 劈----好像用斧子砍木头，其势以刃口由上而下或斜下将物劈开。
剑身成立或侧剑，摆幅大、速度快，力点在剑刃前部或中部。
剑身可与空中平行（螺把）或剑尖翘起为“砍”（满把）。
如“初级剑”的“回身后劈”、“歇步下劈”；“甲组剑”的“提膝劈剑”、“翻身弓步反劈”。
2. 刺----同“四母剑法”中的刺。
定位的霎时为“螺把”。
如“初级剑”的“弓步直刺”；“甲组剑”的“转身弓步探刺”和“左右抹剑提膝上刺”；“六段剑”的“换跳步刺剑”。
3. 点----立剑用剑尖向下点啄，力达剑刃前端。
其势如走马观花，小鸡啄米。
留意挥臂持剑由上而下，先沉臂再忽然提腕，发力急促刚毅。
最初定势为螺把持剑。
用法：点击对方伎俩。
如“初级剑”的“提膝点剑”；“乙组剑”的“丁步挂点剑”4. 崩----崩为忽然迸发的样子。
持剑手忽然屈腕上翘，立剑；剑尖由下而上，挑锋上击为崩。
有正崩（剑尖向拇指方向）和反崩（剑尖向小指方向）之分。
用法：崩击敌腕部。
如“武当太极剑”的“弓步平崩”；“甲组剑”的“纵身崩剑”、“摆步平崩剑”；“乙组剑”的“弓步反崩剑”。
初级剑祥
预备势
第一段
一、弓步直刺
学练要点：弓步时，右脚跟不离开地面。腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。剑尖稍高于肩。
二、回身后劈
学练要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。转身后，腰向右拧转，左脚不移动。剑身和持剑臂必须成直线。
三、弓步平抹
学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。左肩向后带。
四、弓步斜削
学练要点：削剑时，力达上剑刃，右手稍低于肩，剑尖略高于头，剑指略高于肩。
贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。
五、提膝直刺
学练要点：抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。直刺时右肩前顺，力达剑尖。
六、回身平崩
学练要点：身体向右拧转要快速有力。收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前半段。
独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。
第三段
一、并步直刺
学练要点：身体左后转要快。并步下蹲时，大腿要平。前刺时，剑与臂成一直线，力达剑尖。
二、弓步上挑
学练要点：两臂均应伸直，上举剑刃朝前后。
三、歇步下劈
学练要点：歇步时，两大腿交叉叠紧，歇步与劈剑同时完成
四、右截腕
学练要点：剑刃向右上方翻转力点要明确。划弧避免过大，剑尖稍高于剑柄，微屈两肘。
四、弓步左撩
学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。
五、提膝平斩
学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。
六、回身下刺
学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。
七、挂剑直刺
初-级-剑-术PPT模板
14
1.5 第四段
3．歇步上崩：
（1）右脚蹬地，左脚向右跃一步，上体随之右转。左脚落地，右腿曲小腿摆向身后。上体右转
时，右臂外旋，左手剑指在身后平伸，手心向下。目视剑尖。
（2）右脚在身后落步成左歇步，同时右手持剑直臂下压，手腕向拇指一侧上曲，使剑尖上崩，
3．弓步平抹：左脚向左前方上一步成左弓步，同时左手剑指沿体 前下降，经左下向上弧形绕环至头上方，曲肘侧举，拇指一侧在 下。右手持剑（手心向上）随之向前平抹，剑尖稍向右斜。目视 前方。
1.2 第一段
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
4．弓步左撩：（1）上体左转，右腿曲膝提起，脚背绷直。同时
右臂外旋，使剑由前向上、向后划弧，至后方时曲肘使手腕、前
目视剑尖。
1.2 第一段
初 级 剑 术
7
7．挂剑直刺：（1）左脚向前上一步，曲膝略蹲。右臂 内旋成反手，翘腕、摆臂使剑尖向左上方抄挂至左肩， 曲肘使剑平落于胸前，手心向里。左腿伸直站立，同时 右腿在身前曲膝抬起，左手剑指曲肘附于右手腕处。目 视剑尖。 （2）左脚前脚掌碾地，上身右转，右手持剑向下插， 左手不动。目视剑尖。 （3）以左脚前脚掌为轴碾地，右脚向身后跨一步成右 弓步，上体由右向后转，同时右手持剑向前直刺，左手 剑指随之向后平伸。目视剑尖。
初
1．虚步平劈
级
动作说明：重心左移成右
剑
虚步。转身同时右手持剑向下平
术
劈，拇指一侧在上。左手剑指上
举至头部左上方，曲肘，手心向
左上方。目视剑尖，
8
2．弓步下劈 右脚全脚掌着地，身体重 心前移，左手剑指伸向右腋下， 右臂内旋，手心向下。左脚向左 前方半步成左弓步。同时右手持 剑曲腕向左平绕一小圈后向前下 方劈剑，剑尖与膝平，左手剑指 随之由右腋下向左、向上环绕至 头顶上方，曲肘侧举。上身略前 俯，目视剑尖。
初级剑第一段分解教学
初级剑第一段分解教学
初级剑第一段的分解教学如下：
1. 预备姿势：身体自然站立，两脚并拢，两手握剑垂于体侧。
目视前方。
2. 虚步持剑：左脚向前迈出半步，屈膝成虚步，同时右手持剑向前平伸，手心向下，左手附于右肘内侧。
目视前方。
3. 弓步劈剑：上动不停，右脚向左脚靠拢，成左弓步，同时右手持剑向上、向左下方弧形劈下，手心向下；左手附于右前臂上方。
目视剑身。
4. 提膝点剑：上动不停，右腿慢慢抬起，与地面约成90度角时停住不动；同时右手持剑向内翻转手腕，使剑尖向上点出，高与胸齐；左手附于右前臂上方。
目视剑尖。
5. 仆步扫剑：上动不停，右腿屈膝下蹲，成仆步；同时右手持剑从下向上、向后划弧至身体右侧，然后向下仆步扫出；左手附于右前臂上方。
目视右方。
6. 转身提膝点剑：上动不停，身体向右后转180度；右腿屈膝提起，高于
水平面；同时右手持剑向内翻转手腕，使剑尖向上点出，高与胸齐；左手附于右前臂上方。
目视剑尖。
7. 虚步持剑：上动不停，右脚落地站稳；同时右手持剑向前平伸，手心向下；左手附于右肘内侧。
目视前方。
以上是初级剑第一段的基本动作和分解教学，需要注意的是，初学者应该注重基本功的练习，逐渐提高动作难度和速度。
此外，在学习过程中要保持正确的姿势和呼吸方式，避免过度运动造成损伤。
希望这些信息对您有所帮助！。
初级剑术
初级剑术（演练者：刘世海）第一段起势动作要领：并步站立,左手持剑，右手成剑指至体侧。
上身右转，右脚向右上一步成右弓步；左手持剑由左侧直臂向右侧划弧，至身前做反臂平举；左脚向右脚并步，左手持剑随之下落于身体左侧；右剑指向右侧平伸指出。
左脚向左上步成左弓步，右脚向前并步站立；左手持剑落于左侧；右剑指向前平伸指出，左手持剑由右剑指上穿出，上身右转。
右脚向右侧跨步成右弓步，右剑指向右侧平指出。
上身左转，重心落于右腿，成左虚步，左手持剑向胸前屈肘，右剑指附于左手上，目视剑尖（图1、2）。
图1图21.弓步直刺动作要领：右手接剑，左手成剑指；左脚上半步成左弓步；上身左转，右手持剑向身前平伸直刺，左剑指身后平举，目视剑尖（图3）。
易犯错误：弓步时，右脚跟离地；臀部凸起；剑尖高于肩。
纠正方法：成左弓步时全脚掌着地，沉髋，右手接剑后随着上步即向前直刺的完整动作练习。
图32.回身后劈动作要领：左脚不动，右脚向前盖步，右膝略屈，上身右转；剑经上向后劈，高与肩平，剑指随之由下向前上弧形绕环，在头顶上方屈肘亮指，目视剑尖（图4）。
易犯错误：上步、转身、平劈和剑指向上侧举不协调。
纠正方法：上身先向右转，同时右臂内旋，再向后劈。
图43.弓步平抹动作要领:左脚向左前方上一步成左弓步；同时，剑指由胸部经左下向上弧形绕环，在头顶上方侧举，右手持剑随之向前平抹，剑尖稍向右斜，目视前方（图5）。
易犯错误：左手剑指与抹剑不协调，手腕用力过硬。
纠正方法：先做左手向下向左再向上划一弧线的动作，然后做完整动作；抹剑时须有沿弧线向回抽的动作，力法较为柔顺。
图54.弓步左撩动作要领：上身略左转，右腿提起，脚背绷直；右手持剑由前向上、向后划弧，前臂贴靠腹部，手心朝里；剑指附于右手腕。
右腿向右前方落步成右弓步；同时，右手持剑向前反手撩起，目视剑尖（图6）。
易犯错误：剑向前弧形撩起时，与提膝和向前落步的动作不协调，握剑不可太紧。
纠正方法：明白剑运行的路线后，再做左手和右腿的动作；注意剑运行的路线不要离身体太远。
初级剑、18式太极拳动作名称
初级剑术动作名称预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截5.提膝直刺6.回身平崩7.歇步下劈8.提膝下点第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕5.左截腕6.跃步上挑7.仆步下压8.提膝直刺第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削5.进步左撩6.进步右撩7.坐盘反撩8.转身云剑收式初级剑术动作名称预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截5.提膝直刺6.回身平崩7.歇步下劈8.提膝下点第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕5.左截腕6.跃步上挑7.仆步下压8.提膝直刺第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削5.进步左撩6.进步右撩7.坐盘反撩8.转身云剑收式初级剑术动作名称预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截5.提膝直刺6.回身平崩7.歇步下劈8.提膝下点第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕5.左截腕6.跃步上挑7.仆步下压8.提膝直刺第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削5.进步左撩6.进步右撩7.坐盘反撩8.转身云剑收式初级剑术动作名称预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截5.提膝直刺6.回身平崩7.歇步下劈8.提膝下点第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕5.左截腕6.跃步上挑7.仆步下压8.提膝直刺第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削5.进步左撩6.进步右撩7.坐盘反撩8.转身云剑收式陈氏太极拳精要十八式动作名称1、起势2、金刚捣碓3、揽扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹅亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收势陈氏太极拳精要十八式动作名称1、起势2、金刚捣碓3、揽扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹅亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收势陈氏太极拳精要十八式动作名称1、起势2、金刚捣碓3、揽扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹅亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收势陈氏太极拳精要十八式动作名称1、起势2、金刚捣碓3、揽扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹅亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收势陈氏太极拳精要十八式动作名称1、起势2、金刚捣碓3、揽扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹅亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收势陈氏太极拳精要十八式动作名称1、起势2、金刚捣碓3、揽扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹅亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收势。
太极十三剑姿势名称
太极十三剑姿势名称1、预备势2、起势3、侧身亮剑4、转身虚步搂膝5、上步挺身6、蹲身右扑步7、俯身扑步划影8、蹲身独立势9、左弓步指路10、坐身交剑11、正身亮剑12、上步提膝撩剑13、上步提膝反刺剑14、反手撩剑15、蹲身劈剑独立势16、翻身弓步反劈剑17、进步侧身提剑18、上步下刺剑19、提膝反刺剑20、蹬脚豁剑21、回身坐盘22、俯身独立平衡23、弓步捧剑24、转身弓步反劈剑25、拧身豁剑26、上步撩剑27、击步独立提剑28、弓步扎剑29、翻身弓步反劈剑30、撤步盘膝独立平劈剑31、翻身立劈剑32、转身坐盘捧剑33、俯身独立平衡34、跳步侧击剑35、转身弓步捧剑36、进步抡劈蹲身独立势37、翻身弓步反劈剑38、撤步提剑独立势39、上步下刺剑40、弓步横斩41、并步蹲身左抹剑42、横步刺剑43、并步蹲身右抹剑44、进步下刺剑45、俯身坐盘揉剑46、俯身旋转抹云剑47、提膝撩剑48、上步提膝下刺剑49、转身提剑50、弓步刺剑51、上步撤剑52、转身提剑53、弓步刺剑54、上步坐盘回身抱剑55、转身跳步独立盘膝扎剑56、转身跳步独立上提剑57、弓步反刺剑58、翻身弓步劈剑59、横步坐盘捧剑60、回身扑步抹剑61、回身提膝扎剑62、反身弓步劈剑63、侧身提膝抱剑64、跳步转身坐盘下刺剑65、翻身弓步劈剑66、撤步蹲身提剑67、上步蹲身刺剑68、斜身上步倒插拨剑69、斜身提膝拨刺剑70、斜身劈剑71、俯身做盘后撩剑72、回身弓步崩剑73、插步俯身坐盘崩剑74、转身提膝扎剑75、反身弓步劈剑76、踢腿独立撩剑77、上步反撩剑78、跳步提膝抱剑79、弓步下刺剑80、转身并步扎剑81、提膝轮劈剑82、回身行步提膝扎剑83、转身并步扎剑84、上步俯身坐盘抱剑85、弓步崩剑86、抹云剑87、撤步交剑88、俯身扑步划影89、弓步亮剑90、收势始祖儿剑剑谱并步上式劳燕双飞十字托剑彩云照顶始祖指路一剑封门怀中揽月东指西剑卧龙腾起金鸡报晓三掛穿林晨鸡司晓怀中抱月单剑中怀三环带剑中封磨盘平剑销喉力压千斤剑看中怀封剑撩天拨云见日守剑待机腿撞迎门利剑走红回首三拦返托压拉囚龙翻身搅剑回守中怀运剑盘龙待虎回头望山青龙出水童子上香花仙望角剑指天门封划撩钩点石成金封划撩钩力推山门弯弓射雕撞钟击磬懒龙翻身金龙出水迎门带客凤舞丹犀敞门待机游龙摆尾玉凤站山行云绕顶紫雾遮身偃月横马始祖归隐祥云保顶横推见平炎龙吹火顺风摘柳痴僧上香倒插杨柳顺势平喉风摆杨柳云龙入海始祖盘莲佛光现顶元功归一太极十三剑剑谱一、起式1、无极式2、金鸡独立3、仙人指路4、回头望月5、扑步伏虎6、猿猴蹲身7、弓步指路8、坐身交剑二、震脚蹲刺三、独立上撩四、左弓步劈剑五、右独立架剑六、左弓步沉剑七、俯身独立架剑1、虚步带剑2、右弓步刺3、虚步抽剑4、虚步反刺5、俯身独立架剑八、踢脚转坐盘捧剑九、俯身独立反刺1、转身掛剑2、俯身独立反刺十、退步左弓步洗剑（东南）十一、退步独立平刺（东南）1、虚步带剑2、退步独立平刺十二、退步虚步平刺（东南）1、独立捧剑2、退立虚步平刺十三、跳步坐盘反撩（东南）1、独立下刺2、叉步后劈3、跳步坐盘反撩十四、左弓步劈剑1、转身平抹2、震脚独立上撩3、左弓步劈剑十五、蹲身独立抢劈1、虚步抽剑2、左弓步刺3、独立提剑4、蹲身独立抡劈十六、右弓步劈剑（西北）1、叉步后刺2、右弓步劈剑十七、坐盘直刺（西北）十八、右弓步劈剑十九、跳步坐盘反撩（西北）1、左弓步撩剑2、左虚步拦剑3、跳步坐盘反撩二十、跳步坐盘反撩（东南）1、转身坐盘挂刺2、跳步坐盘反撩二一、转身弓步捧刺（东南）二二、转身跳步刺剑（西北）二三、翻身并步劈剑（东南）二四、跪步切剑（东南）二五、跪步架剑（东南）二六、独立捧剑（东南）二七、独立架剑二八、跳步独立平刺1、踢脚坐盘捧剑2、跳步独立平刺二九、左弓步捧剑（西北）三十、俯身独立捧剑（西北）1、上步跪架2、上步俯身独立捧剑三一、马步抱剑三二、转身马步抱剑三三、右弓步反劈三四、右弓步劈剑1、坐盘抱剑2、坐盘刺剑3、右弓步劈剑三五、丁步托剑三六、坐盘下截1、独立右蹬脚2、托剑行步（三步）3、坐盘下截三七、翻身左弓步劈三八、独立上刺三九、左弓步劈剑四十、独立带剑四一、上步震脚蹲刺四二、转身右弓步直刺四三、右小步穿剑四四、右独立架剑四五、马步平刺1、左小步穿剑2、盘腿独立3、马步平刺四六、弓步云抱剑四七、云剑反撩四八、右弓步反劈四九、抽剑右弓步反刺五十、进步独立架剑（行四步）五一、俯身独立前刺五二、左弓步后刺五三、后退并步劈剑（退三步）五四、进步劈剑（进三步）1、震脚上撩2、并脚劈剑五五、转身后举脚后刺五六、跳步独立抡劈（进四步）五七、翻身虚步*剑五八、弓步直刺五九、丁步提剑六十、震脚上崩剑六一、坐盘反撩六二、收式1、弓步交剑2、扑步**3、虚步指路4、无极式46式太极刀动作名称1、起式2、揽雀尾3、迎风拦扫4、分心刺5、勒马转峰6、左右拦截7、乌龙戏水8、进步刺9、回马提铃10、进步反身劈11、左右拦截12、迎风斩脖13、反身截刀14、迎面刺15、顺不拦扫16、进步提拦17、进退截腕18、进步提拦19、退步闪展20、乘风破浪21、顺步拦扫22、进步刺23、盘龙式24、乌龙戏水25、进步刺26、反身下截27、弓步托刀28、迎风斩脖29、分心刺30、勒马转峰31、玉女送出32、怀中抱月33、玉女擎天34、迎面刺35、旋转飞刺36、闪展看刀37、迎风斩魔38、反身截刀39、进步刺40、顺步拦扫41、分心刺42、转身指裆43、推窗望月44、风扫梅花45、白猿献朵46、抱刀还原少林派梅花剑1、仙人指路2、云剑侧指3、云剑望月4、云剑探海5、云剑虚式6、登山赶月7、力劈华山8、戏水游龙9、乌龙摆尾10、大蟒翻身11、鹞子翻身12、独立探海13、怀抱琵琶14、登枝摘桃15、戏水游龙16、太公钩鱼17、九天揽月18、乌龙翻江19、燕子含泥20、金鸡报晓21、流星赶月22、玉兔飞升23、游鱼沉浮24、大鹏展翅25、丹凤朝阳26、扬鞭催马27、黑虎回头28、风扫落叶29、鹞子钻天30、披荆斩棘31、鹞子钻天32、劈荆斩棘33、丹凤朝阳34、虎踞龙盘35、英雄扬眉36、大雪青松太极十三剑1、起式2、左右伏虎3、仙人指路4、罗汉上殿5、仙人指路6、袖藏青蛇7、白蛇吐信8、拨云见日9、灵猫扑鼠10、古树盘根11、魁星提斗12、白鹤亮翅13、金龙探爪14、彩蝶穿花15、大鹏展翅16、玉女献书17、怪蟒翻身18、犀牛望月19、霸王举鼎20、力劈华山21、蜻蜓点水22、铁牛耕地23、戊戌三剑24、霸王摔鞭25、撩阴三剑26、犀牛望月27、白猿献果28、风扫梅花29、大鹏展翅30、玉女献书31、狮子张口32、加鞭打马33、金鸡斗翅34、猿猴入洞35、大鹏展翅36、力劈华山37、狮子张口38、夜叉探海39、蜻蜓点水40、铁牛耕地41、霸王摔鞭42、游鱼摆尾43、玉带拦腰44、白猿献果45、加鞭打马46、拔草寻蛇47、懒龙卧道48、魁星提斗49、丹凤朝阳50、青龙出水51、太师掌令52、收式六十四式太极剑剑谱1、上步平刺2、弓步平抹3、扑步下扫4、掛剑下刺5、歇步下劈6、独立抡劈7、弓步斜刺8、插步后撩9、转身云剑10、跳步平刺11、撤步掛剑12、转身下刺13、进步掛剑14、转身平抹15、提膝下点16、歇步交剑17、弓步直刺18、转身斜带19、左独立托20、右独立托21、进步撩剑22、歇步反撩23、虚步锁带24、插步后劈25、进步砍劈26、并步直刺27、弓步斜削28、右弓步撩29、左弓步撩30、转身挂刺31、虚步崩剑32、回身反劈33、并步下压34、拙膝上挑35、插步后劈36、马步平劈37、向右拦剑38、向左拦剑39、进步反刺40、回身平劈41、左右劈剑42、跳步下截43、歇步挂劈44、反身抡劈45、弓步上削46、弓步下扎47、回身捧剑48、向右平带49、向左平带50、转身斜削51、弓步下刺52、弓步挂劈53、虚步抡劈54、旋转平抹55、虚步外格56、行步穿云57、转身挂刺58、挑剑蹬脚59、扑步下插60、马步上云61、拙膝下截62、行步撩剑63、回身平刺64、拉身抽剑收势太极刀预备式第一段1、起式（上步七星）2、独立亮掌（退步跨虎）3、弓步接刀（交刀式）4、右弓步截（迎风拂尘）5、左弓步刺（风卷荷花）6、进步推刀（推窗望月）7、独立抡劈（左顾右盼）8、右弓步撩（乌龙绞柱）9、左弓步撩（乌龙绞柱）第二段10、转身扫挂（怪蟒回首）11、独立上刺（鹞子入林）12、进步平斩（玉女穿梭）13、弓步推刀（悬崖勒马）14、进步平斩（玉女穿梭）15、弓步推刀（悬崖勒马）16、扑步横扫（燕子抄水）17、左右下截（拨草寻蛇）18、歇步按刀（灵猫扑鼠）19、上步拍脚（二起脚）20、左右抱刀（左右伏虎）21、独立分脚（右分脚）22、独立平斩（魁星摘斗）第三段23、转身藏刀（金鸡旋膀）24、弓步平推（金刚推山）25、左右拦刀（左右分水）26、进步探刺（顺水推舟）27、歇步后截（乌龙盘柱）28、左弓步劈（流星赶月）29、丁步托刀（猿猴攀枝）30、转身直刺（黄蜂入洞）31、提膝托刀（魁星提笔）32、马步劈刀（刀劈三山）第四段33、跟步下点（夜叉探海）34、蹬脚上托（挑帘式）35、歇步斜砍（门前裁花）36、弓步抡劈（白虎搅尾）37、举腿架刀（回头望月）38、并步下点（蜻蜓点水）39、左右云抹（左右泼风）40、转身反崩（苍龙禅尾）41、独立抡劈（力劈华山）42、弓步藏刀（幔头过顶）43、转身交刀（白鹤亮翅）44、收势（丹凤还巢）1、预备式2、起式3、捧手上势4、揽雀尾5、单鞭掌6、右云手7、左云手8、右云手左云手右云手9、单鞭掌10、抽身下势11、右金鸡独立12、左金鸡独立13、右倒撵猴14、左倒撵猴15、右倒撵猴16、斜飞势17、提手上势18、白鹤亮翅19、右搂膝**掌20、手挥琵琶21、右搂膝**掌22、左搂膝**掌23、右搂膝**掌24、海底针25、扇通背26、翻身** 27、卸步般拦锤28、右野分鬃29、左野分鬃30、左玉女穿31、右玉女穿32、右蹬脚33、左打虎式34、右打虎式35、右蹬脚36、双峰贯耳37、披身左踢脚38、摆莲脚39、弯弓射虎40、卸步般拦锤41、如封似壁42、十字手43、收势太极十三剑（二路）1、预备式2、白鹤亮翅3、仙人指路4、叶底藏针5、哪吒探海6、力劈华山7、收缰勒马8、饥鹰捉兔9、金鸡独立10、苍鹰飞落11、怀中抱月12、流星赶月13、倒挂金钟14、顺风卷旗15、披荆斩棘16、怀抱琵琶17、黑虎卷尾18、怀中抱月19、力劈华山20、收缰勒马21、金针指南22、刘海戏蟾23、金针指南24、燕子入巢25、金钟倒挂26、猛虎回头27、登山赶月28、鱼跳龙门29、金针探海30、海底寻珠31、青龙出水32、风卷荷叶33、怪蟒翻身34、青龙出水35、顺水推舟36、金蛇伏穴37、犀牛望月38、气贯长虹39、蹬枝摘桃40、收缰勒马41、金针指南42、童子献书43、鹰击长空44、玉龙飞升45、玉女献琴46、寒鸡抖翎47、金鸡报晓。
剑术剑术组合动作（八）挂剑、撩剑
剑术剑术组合动作（八）挂剑、撩剑1.上步左右挂剑①两脚并步站立；右手握剑向后反撩剑，剑尖与腰同高，左剑指立于右肩前；目视剑尖（图119）。
②右脚向前进步，左脚跟离地；左剑指向上、向前划弧，与头同高，虎口斜向上；目视剑指（图120）。
③右腿支撑站立，左腿屈膝向前提起；上体稍前倾；右手握剑向上、向前经体左侧向后挂起，剑尖与腰同高，左剑指下落，附于右腕处；目视前方（图121）。
④左脚向前落步，右脚跟离地；右手握剑继续向上，向前挂起；目视前方（图122）。
⑤右脚向前上步，脚尖外摆，左脚跟离地；右手握剑向下经体右侧向后挂起，剑尖与头同高，左臂直臂前伸，剑指与眼同高，虎口向上；目视剑指（图123）。
2.盖步背后穿挂剑①左脚经右脚前向右盖步；右手握剑向上挂起，随之扣腕，使剑尖向下经腹前，顺右腰间向背后左肩处穿出，手背紧贴腰背间，左剑指下落，在剑尖下落经腹前时，左臂外旋，随之贴身向上、向左穿出，手心斜向上；目视剑指（图124）。
身体右转约270度；同时两脚随转体碾转；右手握剑臂外旋，随转体贴身向下、向上、向前挂起，当右手握剑向下离开背部时，左剑指下落，附于右腕处，随之与剑同行；目视前方（图125）。
3.翻身抡挂剑①左脚向前上步；右手握剑向下经体右侧向后挂起，剑尖与头同高，左剑指直臂前伸与头同高，虎口向上；目视剑指（图126）。
②右脚向左脚内侧并步；右手握剑继续上挂，左剑指向下直臂后摆；目视前方（图127）。
③身体左转360度；两脚随转体碾转；同时右手握剑随转体向下、向上抡挂一周，左剑指随转体向上、向后抡摆一周；目视前方（图128）。
4.叉步反撩剑①左脚向前上步，重心前移，右脚跟离地；右手握剑臂外旋，使虎口向上，随之以腕为轴，在臂外侧向上划立圆绕环；目视前方（图129）。
②右脚向前上步，屈膝，脚尖外摆，左腿伸直，脚跟离地；右手握剑向下、向后直臂反撩，握剑手稍高于头，左剑指向下、向前摆至体左侧；目视剑尖（图130）。
剑术基础组合初级剑动作说明
剑术基础组合初级剑动作说明剑术基础剑法(1)刺剑：以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑成一条直线，力达剑尖。
持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑虎口向上，剑成立剑为立刺剑。
(2)劈剑：立剑由上向下用力，力点作用于剑身，手臂与剑成一直线，抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆，然后再向下劈。
(3)点剑：立剑用剑尖向前下捉腕点啄，手臂自然伸直，力达剑尖(4)崩剑：立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄，力达剑尖。
(5)挂剑：剑成立剑，手腕要扣，剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格开对方的进攻。
剑紧贴身体。
(6)撩剑:立剑由后向前上方撩出，力达剑的前部。
正撩剑，前臂外旋，手心朝上，剑贴身向前上弧线撩出；反撩剑，前臂内旋，其他均与正撩剑要求相同。
(7) 抹剑:平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回，高度在胸腹之间，力达剑刃。
(8) 斩剑：平剑，剑向右或左横出，在头肩之间，力达剑身。
(9) 截剑:立剑或平剑切断和阻截对方的进攻，力在剑刃。
(10) 挑剑:立剑使剑尖由下向上挑起，力点在剑刃前端。
(11) 云剑:平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。
(12) 扫剑:平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线，力点在剑刃。
(13)架剑:立剑向上托举，高过头部，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。
(14)腕花:以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。
主要使手腕灵活，可配合点、崩、撩、截等剑法使用。
剑术基础组合1. 弓步刺剑：由立正持剑开始，左脚左侧迈出，右脚上步成弓步，同时右手接剑由腰间刺出成立剑。
2. 叉步反撩剑：右手持剑由上向左、下划弧反撩剑，同时左脚上步成叉步。
3. 弓步探刺剑：左转身成左弓步，右手持剑向斜上方刺剑。
4. 歇步抱剑：弓步起立转身相左，右手上截剑，下蹲成歇步，右手抱剑。
5．提膝刺剑：身体起立，右脚上步提左膝，右手平刺剑。
初级剑动作说明预备式身体正直，并步站立。
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初级剑术
预备势
第一段
一、弓步直刺
学练要点：弓步时，右脚跟不离开地面。
腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。
两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。
剑尖稍高于肩。
二、回身后劈
学练要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。
转身后，腰向右拧转，左脚不移动。
剑身和持剑臂必须成直线。
三、弓步平抹
学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。
左肩向后带。
四、弓步左撩
学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。
五、提膝平斩
学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。
提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。
六、回身下刺
学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。
七、挂剑直刺
学练要点：挂剑、下插、直刺动作必须连贯，并与下肢动作协调一致，转身要快，刺剑力达剑尖。
八、虚步架剑
学练要点：虚步必须虚实分明，剑身成立剑。
第二段
一、虚步平劈
学练要点：身体重心移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。
劈剑时，臂剑成一直线，力达剑刃。
二、弓步下劈
学练要点：右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。
三、带剑前点
学练要点：带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。
点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。
四、提膝下截
学练要点：剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。
五、提膝直刺
学练要点：抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。
直刺时右肩前顺，力达剑尖。
六、回身平崩
学练要点：身体向右拧转要快速有力。
收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前半段。
七、歇步下劈
学练要点：成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。
劈剑时，剑身与地面平行。
劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。
八、提膝下点
学练要点：整个动作要连贯。
右腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。
点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。
第三段
一、并步直刺
学练要点：身体左后转要快。
并步下蹲时，大腿要平。
前刺时，剑与臂成一直线，力达剑尖。
二、弓步上挑
学练要点：两臂均应伸直，上举剑刃朝前后。
三、歇步下劈
学练要点：歇步时，两大腿交叉叠紧，歇步与劈剑同时完成
四、右截腕
学练要点：剑刃向右上方翻转力点要明确。
划弧避免过大，剑尖稍高于剑柄，微屈两肘。
五、左截腕
学练要点：同右截腕。
六、跃步上挑
学练要点：跃步要腾空，落地要稳健。
跃步与上挑剑协调一致，挑剑时腕部猛力上屈，剑身斜举于右侧上方。
七、仆步下压
学练要点：仆步和压剑同时完成。
上身微前探时要挺胸，两肘略屈环抱剑于身前。
八、提膝直刺
学练要点：左脚蹬地要有力，右腿独立须挺膝站稳，左膝尽量上提，脚背绷直，脚尖下垂。
刺剑要有力，剑与臂成一直线，力达剑尖。
第四段
一、弓步平劈
学练要点：转身时右脚碾转要有力，上体主动带动全身。
左脚落地方向偏左前方。
向前劈剑和剑指绕环，必须同时协调完成。
二、回身后撩
学练要点：站立要稳。
后撩剑时，力达下剑刃。
三、歇步上崩
学练要点：跃步、歇步、崩剑三个动作要连贯协调。
跃步要远，落地要轻。
崩剑时，手腕快速上屈，力达剑身前半段，剑尖高与眉平。
四、弓步斜削
学练要点：削剑时，力达上剑刃，右手稍低于肩，剑尖略高于头，剑指略高于肩。
五、进步左撩
学练要点：剑的绕环要圆活连贯，上下协调配合，剑刃绕环时始终朝前。
六、进步右撩
学练要点：动作连贯，身、剑配合要协调。
七、坐盘反撩
学练要点：坐盘时，左腿外侧盘坐地面，右腿盘落于左腿上，全脚掌着地，上身倾俯时，胸要内含。
剑与臂成一直线，剑尖搞过头顶，目视剑尖。
八、转身云剑
学练要点：转身和云剑动作要连贯，云剑时要挺胸仰头，剑身经过面前要平、要快、腕要灵活。
收势
起势1 起势2 起势3 起势4 起势5 起势6
1．弓步直刺 2.回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩1 弓步左撩2 5．提膝平斩
6.回身下刺
7.挂剑直刺1 挂剑直刺2
挂剑直刺3 8.虚步架剑1 虚步架剑2
1.虚步平劈
2. 弓步下劈
3. 带剑前点1
带剑前点2 4. 提膝下截1 提膝下截2
5.提膝直刺1 提膝直刺2
6. 回身平崩1
回身平崩2 7.歇步下劈 8. 提膝下点1 提膝下点2 1. 并步直刺1 并步直刺2 2.弓步上挑 3. 歇步下劈 4.右截腕
5.左截腕
6. 跃步上挑1 跃步上挑2
7.仆步下压1 仆步下压2 8.提膝直刺
1.弓步平劈
2.回身后撩
3.歇步上崩1
歇步上崩2 4.弓步斜削1 弓步斜削2
5.进步左撩1 进步左撩2
6.进步右撩1
进步右撩2 7.坐盘反撩 8.转身云剑1
转身云剑2 收势1 收势2。