心态管理与目标管理
五项管理
21、 合理的要求是锻炼，不合理的要求是磨练。。
22、 谁快谁就羸，速度决定胜负：快是领先，快是掌握主动权，快就是效果，对那些顶尖级的成功人士来说，快就意味着全力以赴，马上行动，绝不拖延，一切竞争都是速度的竞争，谁抢在前面谁就会羸。
。 。 。。。 。目标管理。 六大目标领域：1事业目标，2财富目标，3家庭生活目标，4学习成长目标，5人际关系目标 ，6健康休闲目标。
为什么要设定目标 目标设定的范围： 如何设定目标。
分解目标的6大步骤 目标达成的两大方法 心在远方，路在脚下 。
1、 有目标者自有千计万计，无目标者只感千难万难（目标就是灯塔，让你少走弯路的引导者）。。
14、 目标要不断校正：向目标挺进的路上，会出现走到岔路上去的情况，要规避风险，少走弯路，就要不断校正目标，同是进行总结。
15、 成功的尺度不是做了多少工作而是获得多少成果。
16、 目标是理想，也是约束： 。有约束，才有超越，才有发展，才有自由，就像跳高运动员只有面对横杆才能跳得更高，有目标才有发展。。
6、。身体健康是表象，心态健康才是实质。
7、 。先有交流的机会；再有交心的机会；才有交易的机会（人都要为自己而活，不要活在别人的世界里，自己认为对的就抓紧时间去做吧，那样即使失败也不会后悔）。
8、 有要用你有限的眼光衡量我无限的末来。。
9、 拿望远镜看别人，拿放大镜看自己
10、内心的世界控制外在的世界（不要低估自己的潜意识，好好利用一下，存在定有道理）。心态就是内心的想法和外在的表现---------如果你内在的想法是积极的，你表现出来的便是积极的行为，但如果你内心的想法是消极的，那么你的行为也会是消极的。 。 。。
管理工作日志
五项管理工作日志学习能够改变命运，现代社会需要终身学习，不断进步，这样才能保持竞争力。
五项管理：1、心态管理2、目标管理3、时间管理4、学习管理5、行动管理一、心态管理心态是成功的基础。
心态的积极或者消极会直接影响做事的结果。
要知道不是外在世界控制我们，而是内心世界控制外在。
美国行为科学家保罗何塞做过一个研究：成功=心态*能力所谓能力就是经验、方法和知识。
一个人不管从事什么职业，能力绝不可能为零，而且能力还会在工作过程中逐渐增长。
而心态只有两种：积极或是消极。
积极就是100分，消极则是0分。
如果心态消极，即使能力出色，结果也是0分。
而心态积极的话，即使能力有所欠缺，也会取得较好的结果。
成功人士需要具备的心态：3+3心态3大作风：认真；快；坚守承诺3大准则：保证完成任务；绝不找借口；乐观自信、爱与奉献二、目标管理目标的重要性1、目标产生积极的心态。
2、目标使你看清使命，产生动力。
3、目标使我们有生存的意义和价值。
4、目标使我们以结果为导向5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点。
6、目标使我们集中精力，把握现在。
7、目标能提高激情，有助于评估进展。
8、目标使人自我完善，永不止步。
9、目标使人产生信心、勇气、胆量。
10目标使你成为一个成功的人。
97%的人不懂得设定目标3%的人才懂得设定目标人们为什么不设定目标：1、害怕失败2、害怕耻笑3、不知道重要性4、不知道方法人生六大目标领域才是均衡完整的人生l 人生六大目标领域：1、事业（工作）2、家庭生活3、财富4、健康5、学习、成长6、人脉（人际关系）设定目标的步骤： 1、假如不会失败2、敢于梦想人之所以伟大，不是因为人伟大，而是因为目标伟大3、写下了4、制定行动方案设定目标为终点，再设定日目标，周目标，月目标，年度目标l 制定目标的五项原则： 1、明确2、量化（不用形容词）3、挑战4、长短5、时限三、时间管理时间管理=生命管理l 高效时间管理的方法：1、生命规划（1）、要领先规划时间（每日、每周、每月、每年）（2）、人生的六大领域（3）、以周为平衡点2、要事第一20／80法则20%的事情决定80%的成果（1）、分清优先顺序（2）、ABC法则A类：非常重要自己做B类：重要压缩做C类：次重要授权做3、每日管理4、任务清单按接到任务的时候，给别人承诺的时候，布置任务的时候，都要马上记在你的行动日志上。
五项管理的内容
五项管理的内容五项管理的内容包括心态管理、目标管理、时间管理、研究管理和行动管理。
首先是心态管理，其中包括成功人士必备的八个心态，即3+3心态。
其中三大作风是认真、快和坚守承诺，而三大准则则是保证完成任务、绝不找借口和乐观、自信、爱与奉献。
这些心态修炼的标准包括认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献和决不找借口。
目标管理的重要性也不容忽视。
目标可以产生积极的心态，让我们看清使命并产生动力，有生存的意义和价值，以结果为导向，分清轻生缓急把握重点，集中精力把握现在，提高激情有助于评估进展，使人自我完善永不停步，产生信心、勇气、胆量，让我们成为成功的人。
而很多人不敢设定目标的原因包括害怕失败、害怕耻笑、不知道重点和方法。
了解了目标的重要性后，我们应该设定目标。
首先明确人生六大目标领域，包括事业、家庭、财富、健康、研究和人脉。
要在这六个领域都设定目标，才能让人生更加完整。
设定目标的步骤设定目标是实现成功的关键之一。
首先，我们需要敢于梦想并将其写下来，然后制定行动方案。
如何设定目标设定目标要以终为始，这意味着我们需要从终极目标开始，逐渐分解为远期目标、中期目标、近期目标、年度目标、季目标、月目标和周目标。
这样设定目标可以更有针对性和可行性。
制定目标五项原则设定目标时，需要遵循五项原则：明确、量化、挑战、长短结合和时限。
此外，设定目标后，需要总结每个目标，包括日目标、周目标、月目标等。
设定目标和重点设定目标和重点的目的是激发自己的企图心，让目标更加具体和可视化，从而更容易实现。
时间管理十个方法1.生命规划：预先规划时间、日、周、月、年、人生的六个领域，以周为平衡重点。
2.A B C法则：A类最重要自己必须做，B类重要可以压缩或延期做，C类次重要可以授权他人做。
3.如何判断最重要：大价值，问自己。
4.每日管理：做出任务清单，检查追踪，日清日新。
5.杜绝拖延：马上做，不要等待、考虑或拖延。
6.条理整洁：保持桌面整洁，只留下电脑和日志。
高绩效人士的五项管理指哪五项
《五项管理》的基本知识一、高绩效人士的五项管理指哪五项？1、心态管理；2、目标管理；3、时间管理；4、学习管理；5、行动管理；二、高绩效人士的五项管理与成功的关系？1、心态是成功的基础。
2、目标是成功的方向。
3、时间是成功的过程。
4、学习是成功的源泉。
5、行动是成功的保证。
三、如何理解高绩效人士的五项管理？1、心态管理：教你如何评估心态，怎样保持平衡，每天要积极乐观。
防止心态消极、悲观失望、怀疑、害怕等。
2、目标管理：教你如何制定目标，如何分解目标，如何达成目标。
防止目标不明确，做事没有方向。
3、时间管理：教你如何抓住重点，如何抓工作的主要方面，提升效率。
防止拖延，浪费时间，效率低下。
4、学习管理：教你如何有效学习，怎样持续学习，提升综合素质和技能，增强竞争力。
防止学习中断，积累较少，缺乏应变能力。
5、行动管理：教你如何行动，怎样持之以恒，养成高效的习惯。
防止行动力不够，说得多做得少或者光说不做。
四、心态定律是什么？1、心态只有两种，一种是积极的心态，一种是消极的心态。
2、心态是内心的想法和外在的表现，内因决定外因，所以内心世界控制外在世界。
3、有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。
4、积极的心态促使你成功，它能激发高昂的激情，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量。
5、消极的心态会让你失败，它使人自我设限，怀疑退缩，主义不定，忧心忡忡，最终丧失机会。
五、积极心态的八个关键因素是什么？1、认真做事；2、快速做事；3、坚守承诺；4、保证完成任务；5、决不找借口；6、乐观做事；7、自信做事；8、爱与奉献。
六、怎样认识积极心态的八个关键因素？1、认真是高品质，尤其第一件必须做好，做到决不马虎，做到足够投入，做到零缺陷，做到认真对待每件事。
2、快就是高效，做到当日事当日毕，做到不拖延，做到不浪费时间，不做无价值创造。
3、坚守承诺就是诚信、守信，说到做到，诚实不虚假，不偏不哄，认真对待。
五项管理
时间管理
用人所长、 态度优先、 循序渐进； 明确结果； 检查评估； 责,权,利一致； 解决困难； 不重复和倒授权。 承担责任； 不能授权(危机,人事,机密,关系,决策)； 找对人比培训更重要； 找对人比战略更重要。
四：学习管理
学习成为一种习惯 每天学习一个小时,一年就成为这方面的专家,三年成为行业专家,五 年成为国家级专家,八年成为世界级的专家 今日阅读 今日反省 改进方法 成功始于心动,成于行动 人为什么不行动? 缺乏目标； 痛苦不深(安于现状)； 行动的原因： 逃离痛苦； 追求快乐--就是设定高远的目标。 激发行动的六大步骤: 们要得到什么样的结果；
目标管理
制定目标五项原则：
明确； 量化(数据,不能用形容词)； 挑战 长短(结合)； 时限。 设定目标的时间 上年度11月30日前设定明年目标 上月的30日前设定下月目标 上周五前设定下周目标 头一天晚上设定明日目标 都要总结 每天目标每天晚上总结,每周目标周末总结,....
二：目标管理
标的重要性
目标产生积极的心态； 目标使你看清使命,产生动力； 目标使我们有生存的意义和价值； 目标使我们以结果为导向； 目标有助我们分清轻重缓急把握重点 目标使我们集中精力,把握现在； 目标能提高激情,有助于评估进展； 目标使人自我完善,永不停步； 目标使人产生信心,勇气,胆量； 目标使你成为一个成功的人。 这个世界97%的人没有设定目标,只有3%的人才去设定 目标
五项管理
五项精华总结知识
前言
五项管理
实践论证，五项管理这一套系统帮助了许多个人和团 队持续提升效率。五项管理分别指的是心态管理、目 标管理、时间管理、学习管理和行动管理五大项。如 今，积极心态、明确目标、管理时间、持续学习和快 速行动，也成为了世界上许多顶尖成功人士普遍具备 的五个特质
目标管理心态和行为
目标管理心态和行为目标管理是指通过设定明确的目标，并采取相应的行动来实现这些目标的过程。
它是个人或组织在实现自己的愿景和使命时，所必须具备的一种能力。
目标管理不仅仅是一种工具或技巧，更是一种心态和行为的体现。
本文将从目标管理的心态和行为两个方面来探讨如何有效进行目标管理。
一、目标管理的心态1.积极主动的心态：积极主动是目标管理中非常重要的心态之一。
积极主动的人会主动寻找机会和挑战，积极提出解决问题的方法。
他们会主动反思自己的行动，不断调整自己的计划和目标。
积极主动的心态能够帮助我们保持专注和动力，克服困难，实现目标。
2.乐观向上的心态：乐观向上的心态是目标管理中的另一个重要心态。
乐观向上的人相信自己能够实现目标，相信团队的力量，相信一切困难都是暂时的。
他们会时刻保持积极的心态，不论面对什么样的挑战，都能够保持镇定和信心。
乐观向上的心态能够帮助我们更好地应对压力和困难，坚持走向成功。
3.目标导向的心态：目标导向的心态是目标管理中最核心的心态之一。
目标导向的人会明确自己的目标，并制定可行的计划和策略来实现这些目标。
他们会时刻关注目标的进展，不断评估和调整自己的行动。
目标导向的心态能够帮助我们保持清晰的方向和目标，避免迷失在琐碎的事务中。
二、目标管理的行为1.设定明确的目标：目标管理的第一步是设定明确的目标。
明确的目标能够帮助我们知道自己要做什么，为什么要做，以及如何做。
设定目标时要确保目标具体、可衡量、可达成，并设定适当的时间限制。
设定明确的目标能够为我们的行动提供方向和动力。
2.制定具体的计划：设定好目标后，我们需要制定具体的计划来实现这些目标。
计划要包括具体的行动步骤、时间安排和资源分配等。
制定具体的计划能够帮助我们更好地组织和管理自己的行动，确保目标的顺利实现。
3.持续学习和成长：目标管理的过程是一个不断学习和成长的过程。
我们需要不断地学习新的知识和技能，不断提升自己的能力和素质。
通过持续学习和成长，我们能够更好地应对变化和挑战，实现更高的目标。
个人心态管理及工作计划管理
个人心态管理及工作计划管理
一、个人心态管理
1. 积极乐观：保持积极的心态，学会看到事物的积极面，培养乐观的思维方式。
2. 自我激励：设定目标并为自己设定奖励机制，以保持动力和激情。
3. 情绪管理：学会认识和控制自己的情绪，避免过度情绪化的反应，保持冷静和理智。
4. 应变能力：培养适应变化和处理压力的能力，灵活应对工作和生活中的各种挑战。
5. 持续学习：保持学习的心态，不断提升自己的知识和技能，适应行业和社会的发展。
二、工作计划管理
1. 目标设定：明确长期和短期的职业目标，将其分解为具体的任务和计划。
2. 优先级排序：根据任务的重要性和紧急程度，合理安排工作的优先级。
3. 时间管理：制定合理的时间计划，避免拖延和浪费时间，提高工作效率。
4. 灵活性：留出一定的弹性时间，以应对突发情况和调整计划的需要。
5. 跟进和评估：定期评估工作计划的执行情况，根据实际情况进行调整和改进。
通过有效的个人心态管理和工作计划管理，我们可以更好地应对工作和生活中的各种挑战，提高工作效率和生活质量，实现个人和职业的发展目标。
五项管理心得体会范文
五项管理心得体会范文五项管理心得体会范文1学习《五项管理》，使我受益匪浅。
作为一名公司的管理者，应该如何在工作中应用五项管理去把工作做好。
下面我来和大家分享一下自己的学习感悟：五项管理包括心态管理，目标管理，时间管理，学习管理，行动管理。
这五个方面缺一不可。
我觉得尤其心态管理最为重要。
积极的心态决定了成功的85%。
如果一个人的能力再强，但是态度不端正，思想不积极，那么只会给员工带来负面的影响。
积极的心态包括八个关键因素：认真、快、坚守承诺、保证完成任务、乐观、自信、爱与奉献和绝不找借口。
从一早来到工作岗位，就要带着积极的心态，这样才能发挥出最佳水平。
其次就是目标管理。
目标是成功的方向，只有制定了明确的目标，才有奋勇向前的动力。
才有成功的可能。
我刚来公司时，因为没有明确的目标，每天的工作都是一团糟，很多问题不知道该如何下手、如何去做。
后来，我就把在学校时的那一套方法借鉴过来每天上班之前，都把一天要做的工作写下来，只是写了却没有落实结果。
通过这次的《五项管理》培训使我明确了无论干什么工作必须要先想数字才干活，没有目标是没有办法做的，所以每天的工作目标要有，并且写上我想要什么样的结果，只有这样，不仅省去了很多无用功，也大大提高了工作的效率。
再一个就是时间管理。
工作的时间，就算再有计划、再有目标，但是，如果没有一个时间去衡量、去管理、那么一切也只是纸上谈兵。
比如说：每天安排工作必须分成三个等级急办的、重要的`、不重要的，用明确的数字去表明每件事情重要的次序，然后写上需要的达成的时间。
这样一项一项的去做，将最佳的工作时间用于做最重要的事，这样才能获得最高的价值。
学习是竞争力。
只有不断的学习，才有创新力，有了创新力，才有竞争力。
学习的目的是为了指导实际的工作。
所以只有养成了好的学习习惯，从平时的工作中不断的学习经验，在工作的失误中去学习反省、总结经验、加以改进。
我想这样，我的工作一定可以做好。
通过多年的工作经验得知，“人”是企业管理的核心，因此，人力资源管理工作又是建立在以人为本的基础上进行开展的。
五项管理
1.心态管理—积极乐观2.目标管理—达成目标3.时间管理—提升效率4.学习管理—持续改进5.行动管理—养成习惯心态管理一．你的心态是积极的还是消极的人与人之间只有很小的差异，但这种差异却造成了人生结果的巨大差异：很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败。
美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。
二．积极心态让你成功1. 学会去看积极的一面老太太的两个女儿，就好像事情的两个方面。
当你只看到消极一面时，就会悲观失望，忧心忡忡，当你换个角度，反过来看的时候，事情就会立刻转向积极的那面。
当你眼前呈现了事情好的一面，心态就会随即转换，人自然也就乐观起来了。
世界上的事，总有好坏两面。
古语说道“塞翁失马焉知非福”，也是让我们学会看事情要看积极的一面。
积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔得力量；消极心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。
2.内心世界控制外在世界哥哥在如此的家庭中，找到了发愤图强的勇气和动力，弟弟却在同样的家庭中，自暴自弃，沦为囚徒。
为什么同样的外在环境，却可以导致完成不同的人生？这是因为觉得命运的，不在于外在世界，而在于你的内心世界。
当你用不同的心态来看待外在环境的时候，就会产生截然不同的结果。
所以，决定一个人的成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、心态！积极的心态可以帮助我们获得成功。
3.如何转换心态为什么那么多顶尖的成功人士能够把挫折当存折，把压力当动力，把障碍当最爱呢？因为他们觉得障碍不是来阻拦他们的，而是来帮助他们成长的。
正常和福气如果您去拜访客户，客户拒绝了您，那很正常，但是如果客户接受了您呢？那就是福气。
所有的事情都依循这样的思路，当所有的事情都变得“正常”和“福气”的时候，您的心态就达到了积极的一面。
五项自我管理
第一项 心态管理
——心态是成功的基
人与人之间只有很小的差异， 却导致了结果的成功与失败！
人与人之间的区隔在于 思维模式
企业与企业之间的区隔来自于 商业模式
心态有两种
——积极的 ——消极的
成功=心态×能力
成功的八大关键因素 ①认真 ②快 ③坚守承诺 ④保证完成任务 ⑤乐观 ⑥自信 ⑦爱与奉献 ⑧决不找借口
1小时 1小时
做到 打√
√ √ × √
√
√ √
②每周总结改进
2、终端培训
1、收入目标600万元
财
毛利目标200万元 3、沟通建立终端数据库
务 指
2、重点书店、机场
每季度培训
4、对新员工传、帮、带
标 3、培养10个优秀员 5、检查、评估、改进 员工
完 起止 成 时间 打
√
1月至 12月
1月至 12月
1月至 12月
8月至 12月
每月
第四步：月度目标
类重 别要
级 别
第六步：日目标
周一
20**年7月21日
重要 级别
时间
今日事项 要事第一 （根据事项重要程度按A、B、C分级标注）
B1 9：00-11：00 周绩效评估会议
2小时
B2 11：00-11：30 付费通许总沟通合作事项
半小时
B3 11；30-12；00 广州浩总辅导、沟通日志使用
半小时
A1 13：30-14：30 上海虹桥机场沟通上周的销售排行榜和市场评估 1小时
五项自我管理
五项自我管理:
行动管理 学习管理 时间管理 目标管理 心态管理
成功路上的五大障碍：
1、心态消极 2、没有目标 3、浪费时间 4、缺乏学习 5、行动不足
学习2021五项管理心得感悟范文五篇
学习2021五项管理心得感悟范文五篇通过这几天时间对的学习，对成功人士有了进一步的了解，成功的人士是善于分配时间，善于享受生活，善于学习。
要怎样才能成为一个高效的成功人士呢?高效即是指在有限的时间里获得更高的价值，享受更高的生活，要想成为一个高效的成功人士必须做到以下五个自我管理：一、心态管理：用积极态度面对人生。
二、目标管理：在人生中规化好自己的人生目标即远期，中期，近期目标。
三、时间管理：在有效的时间里产生最大的价值。
四、学习管理：善于学习，爱于学习。
五、行动管理：成功始于心动，成于行动。
只要我们能够做到以上五项自我管理，那么我们一定会成功。
首先，心态管理是成功人士的基础，态度决定一个人的成败，它可以一瞬间改变人生的命运，一个人的能力再强，若态度不好，则也不能成为一个成功人士。
决定态度成功的主要关键在于"三大作风"即"认真，快，坚守承诺"和"三大准则"即"保证完成任务，决不找借口，乐观自信爱于奉献"。
五项管理中的目标管理在我们日常工作中非常之重要，要学会按照ABC法则去管理。
要学会抓住重点，安排好做事的时间顺序。
学会充分利用有限的时间，在有限的时间内做出最大的价值。
比如：就我的工作而言，每天需要做哪些实验，根据每个实验的重要性及操作所需时间，制定出每天的实验计划;制定出计划后，严格按照计划去实施，使每天的工作能够有条不紊地去开展。
充分利用有限的时间做更多有益的事。
我觉得无论做什么工作都是一样的，每天都有很多事情需要去做，关键是能够分清每件事的重要性，哪些事情是当天必须完成的，哪些事情是最紧要应该最先完成的，只有分的清才能做的好。
比如说我们公司的车间管理：每天有哪些产品在生产，具体到哪些工段，几点投料，几点需要送样检测，有哪些关键的技术控制点需要技术或管理人员到现场监督控制，这些都要提前一天就要清楚。
只有完全抓住重点，才能安排好人员如何去管理，才清楚哪些事情需要自己必须亲自到现场监督，不能由其他人去替代。
五 项 管 理
五项管理1、心态管理是基础。
成功=心态*能力。
能力是靠实践来提升，是一个过程。
而心态就是你对自己所处环境，所遇事件的心理反应，从指导你的行为。
心态有消极和积极。
消极为0分，积极为10分。
成功=消极心态0分*能力80分（不管你的能力多强）=0分成功=积极心态10*能力80分=800分一种心态，一种结果转化心态，只是一种选择。
不是所处的环境、所发生的事情影响了你，而是你对所处的环境、所发生的事情的态度影响了你的结果。
所以，第一步，一定遇事入境时，选择你的积极乐观心态。
2、目标管理是方向。
人生好比在大海上航行，没有方向，是到达不了成功的彼岸的。
目标就是你前进的方向。
没有目标，意味着成功只能是幻想。
因为成功的定义就是对自己所定目标的完成。
制定目标：1有时间限制--要有时空观念2具体量化明确3定位自己当下所处位置，清楚如何解决完成目标所需要条件和存在的障碍4以终为始，倒推分解总目标到阶段目标。
比如一年要赚10万，倒推分解一个月一周一天5要么不定目标，既然定下目标就要全力以赴去完成。
3、时间管理是成功的过程，这个过程的成短，靠你的时间效率。
效率来自于明确的行动计划。
目标管理最能有效利用时间。
这个前提在于做好计划，一天之计在于昨夜，一定要在昨夜就定好今天的行动计划。
计算你的时间价值。
你的一天是相当于别人的一个月，还是你的一年相当于别人的一天。
时间是挤出来的。
分割小段时间以利用。
一定先做最重要的事情。
不是最紧急的。
最紧急的事情很多时候并不是最重要的事情。
4、学习管理---成功的自信来源。
目标完成时遇到的障碍、问题，都是我们认知上的不足，需要靠学习来解决。
学习对当下最有效，最有用的。
学习是有目的的学习，不是泛泛的。
对某一领域完全精通时，就会在此领域无比自信，无所不能。
学习是为了把自己到达成功彼岸所用的交通工具从自行车变成火箭。
学习，不仅要学习知识，而且要练习实践知识，最终落实知识为一种行为，慢慢成为一种习惯。
学习的目的是为了改进自己的行为和技能，而不是光为了知道。
有哪些自我管理技能
有哪些自我管理技能自我管理技能分别有心态管理、时间管理、目标管理、学习管理和行动管理，我们需要边学习边检验才能验证自己是否学会了这五种自我管理技能。
有哪些自我管理技能?一、心态管理心态管理(Mentality Management)就是让自己的积极心态(俗称上帝/佛祖)成为自己的主导，让自己的消极心态(俗称魔鬼)通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。
心态管理十二心态。
其方法是可以设立一张具有鼓舞和宣泄功能的工作记录表，内容除了正常的工作记录以外，还要在明显的地方写上鼓动人心的话。
那么该如何做心态管理呢?主要通过探讨缓解压力方面。
1、设立一张具有鼓舞和宣泄功能的工作记录表，内容除了正常的工作记录以外，还要在明显的地方写上鼓动人心的话。
比如：公司因你而骄傲!你是最棒的!绝不放弃，永不言败!等具有激励内容的口号。
另外，在记录主要工作内容时还要明确写出，自己一天工作下来所发生的问题和收获。
不要小看了这部分内容，它会使填表人对一天的工作进行理智的分析，在这个过程中，多数人都能对失败有一个正确的认识，从而降低压力感，使大家觉得工作起来更轻松。
2、一周举行一至两次的日志互换讨论会，参与人员按偶数分组，最好四人一组，进行小组讨论。
讨论内容除了日常工作经验所得，还要讨论每个人在态度上和认识上是否正确，哪些是积极可借鉴的，哪些是消极，应该剔除的。
并于每个月末公布态度最端正讨论小组，并和员工的绩效或者提成挂钩。
目的就是要告诉大家，如果工作态度端正，企业就会予以奖励。
3、互帮互助奖的设立。
在每次进行小组讨论时，小组成员都要记录，并给予参与讨论和积极出主意，提意见的同事打分。
此项结果可明令公布，是作为提升管理者的重要依据。
因为管理者最重要的思想就是要使自己所在的团队变得更好。
4、月底时，每个销售团队根据自己日志的情况，进行心态调整专题演讲会。
好处主要集中在两个方面，一是锻炼了销售人员的语言表达能力。
五项管理总结
达成目标的三个方法
方法一、每周总结，反省改进
Hale Waihona Puke 方法二、每月总结、校正目标
方法三、循环往复，坚持使用
时间管理就是用最快的时间达成最有价 值的目标，实现均衡人生。 我们每个人都要珍惜时间，珍惜时间的 人“留下串串果实”，不仅延长了生命， 而且使生命富有意义；浪费时间的人却 “两手空空，一事无成”，只有徒伤悲， 空叹息。
俗话说：“活到老，学到老。”学习是伴随一个人终身的事情， 如果不学习，我们将生活在愚昧和黑暗中；如果不学习，那我们 也不会有幸福的生活。 一、不学习，必灭亡 1、一切失败，皆因无知；2、知识过期，思想僵化； 3、没有终身岗位，缺少保障； 4、变化太快，未来无法预测 二、学习的捷径 1、向一流人士学习——复制成功 2、每天养成学习的习惯——聚集成塔 三、最佳学习效果——记录比记忆更重要 1、在工作中学习 2、在反省中学习 3、在总结中学习
我们每个人都知道要改变，可是我们没有 想到没有行动有长期负面的影响力，要让 我们自己行动，必须先研究自己不行动有 哪些负面的影响。你现在不去跑盘、看房、 带客户那你的业绩会提升吗？你未来会更 成功吗？ 因为我们人生没有太多机会和等待，所以 我们必须做出决定，立马行动！
积 极 心 态
消 极 心 态
目标就是自己的目的和方向，设定目标的五项原则
明确具体 量化衡量 具有挑战 长短结合 完成时限
分解目标的四大步骤
第一步、设定一年度目标 第二步、把年度目标拆分到每月 第三步、把月目标分解到每周 第四步、把周目标再拆分到每天
四条重要建议
头天晚上设定 目标 上周五前设定 下目标 上月30日前设 定下目标 11月30日前设 定明年目标
主讲人：oo
目录
效率模式(心态、目标、时间、学习、行动管理)
2014/9/10
1000万-800万=200万 83万-67万=16万 21万-17万=4万 4.2万-3.4万=0.8万
案例：总经理年度目标按人细分
以人为导向设定目标 千斤重担万人挑 人人头上有指标
总经理目标
分到3个部门
1000万
部门经理目标
分到5个员工 员工目标
66万
2014/9/10
快 坚守承诺
2014/9/10
1-3.积极心态 3+3
作风1
认真
动作
100%投入
结果
品质、零缺陷
2014/9/10
1-3.积极心态 3+3
快
动作
全力以赴、效率高
结果
当日事当日毕
2014/9/10
1-3.积极心态 3+3
坚守承诺
动作
诚信
结果
说到做到
2014/9/10
1-3.积极心态 3+3
准则1
成功就是设定有意义的目ห้องสมุดไป่ตู้， 并达成目标！
2014/9/10
2-3.以终为始 提前设定
远期目标 终极目标（60年后） 中期目标 远期目标（10年） 中期目标（5年） 近期目标（1-3年） 本年目标 月目标 月目标 周目标
近期目标
本年目标
周目标
2014/9/10
日目标
日目标
目标包括哪些？
人生 终极目标 10年
一个系统
目标系统
2014/9/10
2-5.目标的五大体系
两个来源
老数据
新计划
新目标
2014/9/10
2-5.目标的五大体系
三大步骤
《心态管理》、《目标管理》、《时间管理》、《学习管理》《行动管理》
《心态管理》、《目标管理》、《时间管理》、《学习管理》《行动管理》第一部分《心态管理》1、任何限制都是从自己的内心开始的（如果你连自己都不相信，你又怎么能够指望别人相信你，不要再给自己设限，那样你将白来一世，世界上没有后悔药可以买，人最终还是要靠自己，除此之外谁也帮不了你）。
2、心态决定未来（你的思维、行动、未来的世界早都是由你的心态已经决定好了的，你想最终怎么过，那就要问问你自己有什么样的心态了）只能告诉你：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，而消极的心态就像是月亮，初一、十五不一样。
3、生活就是一面镜子，你用什么态度对待它，他就用什么态度回馈你（你是笑还是哭呢，全在你一念之间，好好想想到底该怎样去照“镜子”）。
4、成功====心态*能力（能力不会为零，要想数值更大，成功的机会更多，你该怎么办？这种算术问题不用我教了吧）。
5、有斗志再大的困难都不怕，一旦失去斗志，你将往往一事无成（持之以恒不是谁都能做到的，时刻扪心自问一下，你怎么样？）。
6、先有交流的机会；再有交心的机会；才有交易的机会（人都要为自己而活，不要活在别人的世界里，自己认为对的就抓紧时间去做吧，那样即使失败也不会后悔）。
7、内心的世界控制外在的世界（不要低估自己的潜意识，好好利用一下，存在定有道理）。
8、要学会心态转换（挫折==存折；压力===动力；障碍===最爱）。
9、改变别人也许很难，那就试着改变自己并影响他人（我们可以做的就是用乐观的心态感染周围的人）。
10、事情在你手里出了差错，记住是你自己的问题不能怪罪他人。
11、永远想你得到的，不要想你失去的（不要给自己找郁闷）。
12、不冒险比冒险更危险（失败是你通往成功所积累的财富，失败越多，财富越大，更何况你冒险了并不一定失败，更大程度会是成功）。
13、你认为你行你就行（自己否定自己，别人认为你行你也行不了）。
14、帮助别人就是帮助自己（人之初、性本善）。
15、上帝为你关上一扇门，同时又为你打开一扇窗（阳光一般是从窗户照射进来的，你又何必留恋那黑暗之门）。
五项管理的内容
五项管理的内容1、心态管理2、目标管理3、时间管理4、学习管理5、行动管理一、心态管理3+3心态（成功人士必备的八个心态）三大作风：1、认真=品质2、快=效率（一切竞争都是快速的竞争，马上）3、坚守承诺=诚信（说到做到，绝不虚假）三大准则：1、保证完成任务=100%达成目标2、绝不找借口=保证结果、承担责任、勇于承担责任失败的人永远找借口、成功的人永远找方法，100%承担责任、保证结果、决不找借口3、乐观、自信、爱与奉献乐观=积极思维，永远想到自己好的一面（永远想你得到的，积极向上的，不要想你失去的），最好的方法就是转移注意力挫折=存折压力=动力障碍=最爱人生只有两件事：正常和福气（被人拒绝那是正常的，意愿实现了那是你的福气）心态转换：当遇到挫折失败不能马上改变时，这是给我们成长的机会，是在帮助我们成长。
自信=敢于接受挑战，信心是成就的保证爱与奉献=主动帮助别人心态修炼的十分标准认真——零缺陷的做好一件事情快——当日事当日毕，不可拖延坚守承诺——说到做到，决不虚假保证完成任务——100%目标完成率乐观--积极思维,绝不说消极话自信--接受挑战,绝不说"不可能"爱与奉献--主动帮助别人决不找借口--保证结果,100%承担责任心态修炼的0分标准认真--马虎,投入不够,有缺陷快--拖延,无价值制造,浪费时间坚守承诺--虚假,不诚实保证完成任务--放弃或不能坚持乐观--失望,抱怨,指责自信--说"不可能",怀疑,害怕爱与奉献--索取,自私决不找借口--找借口,找理由,受害者感受目标管理的重要性目标产生积极的心态目标使你看清使命，产生动力目标使我们有生存的意义和价值目标使我们以结果为导向目标有助我们分清轻生缓急把握重点目标使我们集中精力把握现在目标能提高激情有助于评估进展目标使人自我完善永不停步目标使人产生信心、勇气、胆量目标使你成为一个成功的人这个世界97%的人没有设定目标，只有3%的有才去设定目标。
五项管理工作简报
五项管理工作简报一、什么是五项管理呀五项管理呢，就是在工作或者学习当中特别重要的五个方面的管理啦。
这就像是我们玩游戏的时候，要同时控制好几个技能一样，一个都不能落下。
二、五项管理的具体内容1. 心态管理这可是超级重要的一点呢。
就像我们大学生准备考试的时候，如果心态不好，一紧张就容易忘东忘西的。
积极的心态就像是小太阳，能让我们在面对困难的时候充满力量。
比如说，在做小组作业的时候，要是有成员出错了，大家要是都能保持好心态，互相鼓励而不是互相指责，那这个作业肯定能做得又快又好。
2. 目标管理我们得给自己定个小目标，然后朝着这个目标努力前进。
就像我们想着期末要考个好成绩，那这个就是目标。
但是目标可不能瞎定，要根据自己的实际情况来。
如果平时成绩一般，一下子就说要考全班第一，那可能就有点不切实际啦。
我们得把大目标分成一个个小目标，就像游戏里的小关卡一样，一个一个去攻克。
3. 时间管理时间就像金子一样宝贵。
我们大学生有好多事情要做，上课、参加社团活动、做作业、复习等等。
要是不把时间管理好，就会手忙脚乱的。
比如说，我们可以制定一个时间表，几点到几点做什么事情，这样就能有条不紊地进行啦。
而且，在做事情的时候也要注意效率，不能一边玩手机一边做作业，那时间可就悄悄溜走了。
4. 学习管理这对于我们大学生来说可是核心啦。
在学习上，我们要找到适合自己的学习方法。
有的同学适合自己看书，有的同学就喜欢听老师讲课。
而且，我们还要多做笔记，把重点都记下来，这样复习的时候就方便多了。
还可以和同学们一起讨论问题，有时候别人的一个小想法就能让我们恍然大悟呢。
5. 行动管理光说不做可不行。
有了好的想法，就得赶紧行动起来。
就像我们打算参加一个比赛，不能只是想想，要真正去报名、准备材料、练习等等。
而且在行动的过程中，要不断地调整自己的计划，要是发现这条路走不通，就得赶紧换一条路，可不能在一棵树上吊死。
三、五项管理在我们生活中的体现在宿舍里就能看到五项管理的影子呢。
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二、积极心态让你成功
1、学会去看积极的一面
翻身日子 到了
梦三：自己和爱
人坐在床上背对背
没戏
万无一失
梦二：大雨中
戴斗笠还打雨伞
多此一举
高中
梦一：高墙上种
白菜
白种
两种心态，两种结果
旅店老板
故事分享：秀才的三个梦
算命先生
二、积极心态让你成功
2、内心世界控制外在世界
父亲
【赌徒】 >不顾家人 >负债累累
母亲
乐观
是快乐，积极思维，不悲观失望，不抱怨 指责。
是高效，当日事当日毕，不拖延、 不做无价值创造、不浪费时间。
快
自信
是相信自己，接受挑战怀疑、不害怕、不 说“不可能”。
坚守承诺
是诚信，说到做到，诚实不虚假。
爱与奉献
是给予，帮助别人，不索取、不自私。
绝不找借口
是承担责任，不找借口，不找理由、不说 我是受害者。
心态管理&目标管理
主讲：XX
高绩效人士的五项管理
心态
是 成 功 的 基
目标
是 成 功 的 方 向
时
间
是 成 功 的 过 程
学
习
是 成 功 的 源 泉
行
动
是 成 功 的 保 证
础
第
1
项
心态管理
如何评估心态 积极乐观
一、你的心态是积极的还是消极的？
人的心态只有两种
积 极 消 极
一、你的心态是积极的还是消极的？ 有什么样的心态 就有什么样的思维和行为 就有什么样的环境和世界 就有什么样的未来和人生
【酒鬼】 >脾气暴躁 >嗜酒成性
加倍努力 改变现状
不求上进 自甘堕落
哥哥 成为议员
一念之差，两种人生
故事分享：孪生兄弟
弟弟 锒铛入狱
二、积极心态让你成功
3、如何转换心态
太糟了
太好了
乐观
可以逼迫自己锻炼 身体
车被偷了
糟老板训斥
积极
老板终于开始器重 我了
客户没签单
正面
我们还有成长空间 还可以做得更好
二、积极心态让你成功
美国成功学院对1000名世界 知名成功人士的研究结果表明：积极
的心态决定了成功的
85%
答案中看到的东西的距离感，表示你对未来的展望！
选择A：有点消极型。酒店的游泳池，一般都靠近窗边，距离不远！ 选择B：积极型。认为自己的未来很乐观。 选择C：超积极性。可以看到那么远的距离，你对未来的展望很高！ 选择D：超消极型。只能看到这么近的东西，未来实在不容乐观！
3、如何转换心态
不说消极话 不唱消极歌 不和消极人来往 决不愁眉苦脸
当所有的事情都变 得“正常”和“福气” 的时候，你的心态就达 到了积极的一面
二、积极心态让你成功
4、积极心态的八个关键词
三大作风
认真
五大准则
保证完成任务
是100%的目标完成率，坚持到底，不能 放弃。
是高品质第一次就要做好，不马 虎、足够投入、零缺陷。
0分现象
马虎、投入不够、有缺陷 拖延、无价值创造、浪费时间 虚假、不诚实 放弃或不能坚持 悲观失望、抱怨、指责 怀疑、害怕、经常说“不可能”
爱与奉献
绝不找借口
帮助别人
不找借口
索取、自私
找借口、找理由、我是受害者
心态反省：
如果出现“0”项目，请立即反省改进！ 反省改进措施如下: _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ __________ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ _____ 一年365天，每天这样为自己的心态打分，每日反省改进， 日积月累，自然会拥有积极的心态。
五、成功=心态×能力
1、能力绝对不会是零分 美国行为科学家保罗做过一个研究，成功等于心态乘以能力。请注意它这个 公式，心态乘以能力，能力是什么？经验、方法和知识。一个人不管你是做什么 行业，不管你从事什么职业，能力绝对不会是零分，因为能力会随着你的工作职 业生涯不断地积累，所以在积累的过程中可能是50分，可能是70分，最好的当然 是100分。
我不行， 没能力
不可能， 没机会
是我的问 题
马上做
没问题， 我可以
我一定行
一切皆有 可能
失败的人找借口，成功的人找方法
四、心态是可以管理的
每天给自己评分
心态只有两种，要么积极，评分为10分；要么消极，评分为0分。 评分标准如图：
心态评估
认真 快 坚守承诺 保证完成任务 乐观 自信
10分标准
第一次做好 当日是当日毕 说到做到 100%的目标完成率 积极思维 接受挑战
1、 目标是成功的方向
世界公认的对成功的定义
成功就是实现有意义的既定目标！
来自耶鲁大学 的调查
一、为什么要设定目标
2、 人们为什么不设定目标
害怕失败 害怕被别人耻笑 不知道目标的重要性 不知道设定目标的方法 不知道目标设定得是否正确
一、为什么要设定目标
3、 设定目标的十大好处（请写出十条）
1、目标产生积极的心态 2、目标使我们看清使命、产生动力 3、目标使我们觉得生存的意义和价值 4、目标使我们把重点 转到结果 5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点 6、目标使我们集中精力，把握现在 7、目标能提高激情有助于评估进展 8、目标使人自我完善永不停步 9、目标产生信心勇气和胆量 10、目标使你成为一个成功的人
2、态度决定我们的成败
所以成败不是能力决定的，而 是心态决定的。积极心态改变人 生。
高绩效人士的五项管理 心态
是 成 功 的 基 础
目标
是 成 功 的 方 向
时 间
是 成 功 的 过 程
学 习
是 成 功 的 源 泉
行 动
是 成 功 的 保 证
第
2
项
目标管理
如何制定目标 达成目标
一、为什么要设定目标
相信自己就是天才。
三、每日心态管理
7、爱与奉献
付出与收获总会在一定程 度上等值，付出爱的人会收获 更多的关怀。我们要学会爱别 人，这样才会有享受被人爱的 机会。富有爱心的人，能让别 人和自己同时享受快乐。因为， 爱的神奇的力量，双方互惠， 施收双赢。
三、每日心态管理
8、绝不找借口
不是我 的责任 我很忙， 我尽快 我没做 过
品质只有一样东西可以保证， 那就是认真的态度！
三、每日心态管理
2、快
快是领先，快是掌握主动权， 快就是效率，对那些顶尖级的成 功人士来说，快意味着他们对时 间的管理、对生命的珍惜，快意 味着他们会全力以赴，所以他们 习惯马上行动，绝不拖延，一切 竞争都是速度的竞争。
在非洲一个宽广无边的大草 原上，每当凌晨太阳刚刚升起， 一只羚羊从睡梦中惊醒，它醒过 来马上想到的事情就是：我要赶 快跑，如果狮子来了会把我吃掉， 所以翻身起来就朝着太阳的方向 飞奔去。但是羚羊万万没想到， 就在它醒过来的同时，狮子也醒 过来了，狮子醒过来想到的第一 件事就是：我要赶快跑，如果羚 羊跑掉了，我就会被饿死，所以 狮子翻身起来朝着太阳的方向飞 奔而去。 两种动物它们属于不同的级 别，而且力量悬殊。但它们在面 对生存时问题就只有一个，那就 是谁快谁就赢，一切竞争都是速 度的竞争。
三、事做起， 坚决认真对待，说到做到， 决不虚假。千万不要轻言承 诺，出尔反尔。
400多年前，有一个名叫巴伦支 的荷兰人，带领17名船员出航，他 们到了地处北极圈的三文雅，可第 二天清晨，他们突然发现自己的船 被冰封在海里，巴伦支船长和17名 荷兰水手将在孤立无援的条件下度 过了8个月漫长的冬季。他们烧掉 了甲板御寒，靠打猎来取得勉强维 持生存的食物，在这样恶劣的险境 中，8个人死去了。 但他们却丝毫未动别人委托的 货物，幸存的巴伦支船长和9名水 手把货物完好无损地带回荷兰，送 到委托人手中。在当时，巴伦支船 长和船员们的做法震动了整个欧洲， 也给整个荷兰赢得了海运贸易的世 界市场。他们完美的诠释了：承诺
三、每日心态管理
1、认真
认真=全力以赴 认真=专心致志 认真=精益求精 认真=注重细节
美国前国务卿基辛格博士，非常注重培养下 属认真做事、保证品质的习惯。有一次，他的助 理将一份写好的计划交给他，并询问他对该计划 的意见，基辛格面带微笑的问道：“这时你能做 的最好的计划吗？”助理犹豫了一下，回答说： “我相信再做一些细节改进，一定会更好。” 两周后，助理再次递上了自己的成果。基辛 格还是和善的问：“这的确是你能拟定的最佳计 划吗？”助理后退了一步，低声说：“也许还有 一两个细节可以再改进，也许有些地方还需要多 做些说明……” 在走出基辛格的办公室后，这位助手手上拿 着那份计划，下定决心要全力以赴，认真做出一 份任何人，包括基辛格也必须承认的“完美”计 划。于是，这位助理以饱满的热情日夜工作了三 周，计划终于完成了。他非常得意地大步走入基 辛格的办公室，将计划交给他。 这一次，当听到基辛格那个熟悉的问题“这 是你能做的最完美的计划吗”时，他没有犹豫， 非常自信地说：“是的，国务卿先生！“ “非常好！”基辛格说：“这样的话，我有 必要好好地读一读了！”
“保证完成任务”！
三、每日心态管理
5、乐观
永远想你自己得到的， 不要想你失去的
如果你只剩一只眼睛，会不会哭泣？ 如果你少一条腿，会不会悲伤？ 如果你失去两只手，会不会痛不欲 生？ 要是你同时失去了一只眼睛、 一只脚、两只手， 你还活的下去吗？ 为什么一个世界上最不幸的人， 能够活的这么成功、这么自信、 这么快乐和幸福？ 在人生的横逆中， 我从不想——我失去什么，只想自 己还拥有什么。 我告诉自己，一定要再勇敢的站起 来！ 我相信我能，我一定能， 虽然还不知道“能”到什么程度， 但，至少我必须有个开始的决心。