我家常喝的5款早餐米糊
豆浆机做米糊、熬粥食谱大全解析
豆浆机做米糊、做粥大全目录一、米糊类 (2)1、花生米糊 (2)2、红薯米糊 (2)3、小米花生糊 (2)4、芝麻米糊 (3)5、小米芝麻糊 (3)6、核桃仁，花生，薏米，大米的米糊 (4)7、红薯香蕉米糊 (4)8、水果蛋黄奶糊 (4)9、花生核桃奶糊 (4)10、清热止咳米糊 (4)11、补铁美味米糊 (5)12、鱼肉豆腐米糊 (5)13、红薯米糊 (5)14、南瓜米糊 (5)15、健身养颜营养糊 (5)16、营养早餐糊 (6)17、红豆米糊 (6)18、清肝明目糊： (6)19、润肺美白糊： (6)20、养心补血糊： (6)21、当归米糊 (7)22、山药米糊 (7)23、萸肉米糊 (7)24、生芡米糊 (7)25、人参米糊 (7)26、女人养顿糊 (7)27、男人保健糊 (8)28、老人益寿糊 (8)29、少儿益智糊 (8)二、米糊类 (8)1、胡萝卜蛤蜊粥 (8)2、美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 (8)3、夏曰降暑粥 (8)4、双莲糯米粥 (9)5、荠莱粥 (9)6、紫苏粥 (9)7、牛奶粥 (9)8、蛋黄粥 (9)9、青莱肉糜粥 (10)10、海鲜粥 (10)11、猪肝泥粥 (10)12、鱼粥 (10)13、燕麦南瓜粥 (10)14、肉末菜粥 (11)15、肉末菜粥 (11)1一、米糊类1、花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：1．将大米，花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间：2．直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊．调味方法：可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用．2、红薯米糊用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片制法：1．将红著清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米，燕麦、姜片一起放入豆浆桶内P桶内加水至上、下水位线之间．2．直接把机头(不须装4柳网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊．调味方法：可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦．大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效．3、小米花生糊用料：小米60g，花生30g，姜片5片制法：1．将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，下水位线之间．2．直接把杠．头(不须装4丰何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做- 5 -好芝麻米糊．调味方法：可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效：益智．补脑、健身4、芝麻米糊用料：大米60g，芝麻30g，姜片5片制法：1．将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，下水位线之间．2．直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊．调味方法：可天然风味(不加调味料)可牛奶调和可食盐调和(盐味)可白糖调和(甜味)可蛏蜜调和功效：芝麻富含维生素A、B，亦及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可亦护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食-佳品5、小米芝麻糊用料：小米60g，芝麻30g，姜片5片制法：1．将小米，芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，浦内加水至上、下水位线之间．2．直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
米糊食谱
营养米糊的食谱小米（大米）花生糊用料：小米（大米）60g,，花生30g，姜片5片功效：益智、补脑、健身小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片功效：润肺、乌发养颜、益智健脑小米核桃米糊用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片功效：补血益气、健身、补脑黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升，糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入功效：强身健脑，增发益智。
黑芝xx仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃学生营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯功效：增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料。
预防贫血，补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳，增强记忆力，活力脑细胞，保持精力旺盛核桃糊做法一：大米1杯，核桃1/2杯。
制法：将核桃仁和米洗净装入糊来王网罩内功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。
促进宝宝大脑发育。
做法二：粘米1杯，核桃1/2杯。
制法：核桃炒香。
米洗净，浸透，与核桃一同放入，加水。
特色：具有通经络，润血脉，黑须发的功效，常服用能使皮肉细腻光润，加米制成核桃糊后不但除去了核桃本身的苦味，而且食后不易上火，长期服用，有扶正固体，补肾敛肺，定喘止咳之功。
做法三：核桃仁2/3杯，粳米2/3杯功效：常食核桃仁粥，不仅能美容养颜，还能延年益寿。
益智健脑糊用料：大米1/2杯、花生、核桃、杏仁各1/4杯功效：益智健脑、促进脑部发育和生长、增强记忆力补脑栗子粥用料：粳米1杯，栗子1/2杯，松子、核桃仁各1/4杯。
功效：补肾强筋，健脾养脑。
因肾虚而引起的失眠、神经衰弱、腰酸腰通、腿脚无力、脾虚泄泻，食用此粥有较好的疗效。
大米小米红枣糊用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大枣5~8颗（去核）。
益处：含有铁、锌、锰等微量元素，增强宝宝抵抗力，促进胃肠功能及新陈代谢。
蛋黄米糊用料：干大米1杯、熟蛋黄1个。
补脾胃的米糊配方大全窍门
补脾胃的米糊配方大全窍门补脾胃是中医养生的重要内容，它可以调整人体脾胃功能，提高消化吸收能力，缓解胃肠不适，增强抵抗力。
而米糊就是一款简单易制作的补脾胃配方，营养丰富且易于消化吸收，适合各种人群食用。
下面介绍一些米糊配方大全窍门及注意事项。
1. 五谷杂粮米糊配方材料：五谷杂粮（糯米、红小豆、绿豆、薏仁、芡实等）、水、冰糖适量。
制作方法：1. 把五谷杂粮淘洗干净，泡水30分钟左右。
2. 加入足量的水，煮沸后转小火，煮熟至粘稠状，期间要不断搅拌，防止粘底；3. 最后加入适量冰糖煮溶，即可食用。
注意事项：1. 五谷杂粮可以按比例自行搭配，以自己口味为准。
建议搭配比例为糯米2份，红小豆、绿豆，薏仁各1份，芡实1/2份。
2. 在煮的过程中需要不断搅拌，防止粘底粘锅。
2. 燕麦米糊配方材料：燕麦粉、水、姜汁适量。
制作方法：1. 将燕麦粉加入足量的水中，充分搅拌至无颗粒；2. 放入煮锅中，小火煮20~25分钟，期间要不断搅拌以防粘底；3. 最后加入姜汁，煮开后即可食用。
注意事项：1. 燕麦粉选用有机、无农药的品种。
2. 煮燕麦稠度需要适量，过度稠厚会影响口感和消化吸收。
3. 防止燕麦糊沸腾过度，要不断搅拌防止粘底，一次食用量不宜过多。
3. 紫薯米糊配方材料：紫薯、糯米、水、红枣适量。
制作方法：1. 糯米和紫薯分别浸泡30分钟左右；2. 紫薯削皮切块，红枣剪成小块；3. 将糯米、紫薯、红枣和适量清水一起煮，煮熟至浓稠状即可。
注意事项：1. 煮的时候要不断搅拌，防止粘底。
2. 市场上的紫薯品质、鲜度不同，煮制的时间也会不一样，需根据实际情况判断。
养生建议：1. 补脾胃应该坚持多吃易于消化的食物，少吃辛辣、高脂、油腻的食物。
2. 在饭前半小时喝一杯温水，促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收。
3. 生活习惯方面，要保持适量的运动，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力，有助于促进脾胃功能调整。
总之，健康饮食和良好的生活方式可以保持脾胃健康，适当食用米糊可以起到很好的辅助调节作用。
米糊的搭配做法大全
米糊的搭配做法大全今天教大家六款米糊的搭配做法，在家就可以做，非常简单，让米糊也变得营养好喝起来。
第一款：百合银耳糊【制作原料】：百合干10g、大米65g、白银耳10g、水800ml、冰糖适量。
【制作步骤】：1.百合干，银耳，大米浸泡一晚。
2.银耳，百合，大米清洗干净，将全部材料加入豆浆机内，加入800ml水。
4.选择米糊功能，结束后加入冰糖。
第二款：红枣燕麦米糊【制作材料】：大米30g、即食燕麦30g、红枣25g、干百合15g、冰糖20g、水500ml。
【制作步骤】：1.干百合，浸泡两小时，清洗干净。
红枣清洗干净，去核。
大米浸泡3小时，清洗干净。
2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。
3.选择米糊功能，容量为500ml，一键式启动，等待结束即可。
第三款：花生芝麻米糊【制作原料】：大米36g、熟花生20g、熟芝麻80g、水800ml。
【制作步骤】：1.大米浸泡一晚，清洗干净。
2.将芝麻、花生，大米加入豆浆机内，加入800ml水。
3.选择米糊功能，结束后，看喜好加冰糖。
第四款：小米红枣米糊【制作原料】：小米90g、大红枣9个、水800ml。
【制作步骤】：1.小米，大枣浸泡3小时。
2.将小米用过滤网淘洗干净。
3.红枣去核。
4.将小米、红枣加入料理机内，加入水。
5.开启米糊功能即可。
第五款：核桃花生米糊【制作原料】：大米100g、核桃25g、花生25g。
【制作步骤】：1.将大米、核桃、花生清洗干净。
2.所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线。
3.选择米糊功能，开启即可。
第六款：红薯米糊【制作原料】：大米80g、红薯50g、燕麦片30g。
【制作步骤】：1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净。
2.将所有食材加入豆浆机内，加之最低水位线1100ml 处。
3.选择米糊功能，开启即可。
原来破壁机还能这样用？分享5款适合早餐的养生米糊,简单又营养
原来破壁机还能这样用？分享5款适合早餐的养生米糊，简单又营养
破壁机开启了一种新的饮食方式，可以帮助我们摆脱劣质食物，制作出更加营养美味的食物，为早餐提供新的可能。
下面就为大家介绍5款适合早餐的米糊，简单又营养，用破壁
机制作出来，更具有营养价值，节省大量时间和努力。
首先，红豆蓝莓米糊。
这款米糊搭配红豆和蓝莓一起破壁，口感香滑醇厚，含有丰富的多
种维生素和矿物质，具有抗氧化、美白、调节血糖等作用。
其次，香蕉核桃米糊。
这款米糊给你更多的营养，可完美替代传统早餐面包。
它可调节血糖，提高精力，还可以帮助肠道蠕动消化食物。
第三，莲子芝麻米糊。
这款米糊口味醇厚，富含人体必需的营养，有清热解毒的功效，还
可以增强抵抗力，改善免疫力等，是最大的养生之宝。
第四，蔓越橘米糊。
蔓越橘具有清热解毒功效，能够有效改善眼睛干涩疲劳，并具有祛痰
和降低胆固醇等功效，同时，它还可以抑制体内多余脂肪的形成。
最后，芒果芹菜米糊。
这款米糊对肠胃很有益，可改善肠道蠕动功能，提高消化能力，美
容养颜，降低血脂和胆固醇，再也不用担心埋在脂肪里了。
以上5款养生早餐米糊，都是经过破壁机精心研发制作而成的，营养价值极高，口味美味，绝对是你的最佳早餐选择。
米糊这样做，孩子喝到停不下来今天给大家分享6款破壁机营养米糊
米糊这样做，孩子喝到停不下来今天给大家分享6款破壁机营
养米糊
米糊这样做，孩子喝到停不下来
今天给大家分享6款破壁机营养米糊、宝宝早餐吃什么?看着一篇就够啦!
米糊作为宝宝的早餐、晚餐、加餐都是不错的选择!做法简单、现在的天气喝，也是暖暖的!
各种食材搭配起来、直接放进破壁机，添加适量清水，选择豆浆模式，就不用管啦!
山药红枣小米糊
❤️食材准备:小米30g、红枣10g、山药 20g、清水500ml
雪梨银耳小米糊
❤️食材准备:小米30g、雪梨20g、银耳10g、清水500ml
红豆燕麦小米糊
❤️食材准备:小米30g、红豆 20g、燕麦10g、清水500ml
紫薯糙米小米糊
❤️食材准备:小米30g、紫薯 20g、糙米10g、清水500ml
苹果核桃小米糊
❤️食材准备:小米30g、苹果20g、核桃10g、清水500ml
玉米香蕉小米糊
❤️食材准备:小米30g、香蕉10g、玉米 20g、清水500ml
小贴士❤️❤️❤️
1 浓稠程度可以自行调节、水加多加小都可以
2 一岁以上的宝宝可以添加少量白糖调味更好喝!
3 一岁以下宝宝不放糖
一起给宝宝做起来。
营养米糊配方大全
营养米糊配方大全1.白米糊;大米50克，适量水。
2.黑芝麻糊：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。
3.营养花生米糊：大米60克，花生30克，姜片5片。
4.红薯滋补瘦身米糊：红薯250克，大米30克燕麦20克。
5.胡萝卜蛤蜊粥：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
6.小米花生糊：小米60克，花生30克，姜片5片。
7.小米芝麻糊：小米60克,，芝麻30克，姜片5片。
8.紫苏粥：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。
9.小米核桃米糊：小米70克,，核桃30克，姜片5片。
10.海鲜粥：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。
11.山药黑豆红枣米糊:山药100克、黑豆30克、红枣3颗核桃15克、冰糖适量、水600m。
12.韩式南瓜糊;南瓜250克、糯米50克、冰糖适量、水40ml、牛奶250m。
13.香浓玉米糊:玉米粒120克、大米20克、小米15克、冰糖适量、水600m。
14.山药紫薯芋糊:山药40克、紫薯40克、芋头60克糯米20克、冰糖适量、水600ml。
15.山药美龄糊:山药50克、黄豆30克、大米10克糯米20克、枸杞3克、冰糖适量水500ml。
16.红豆米燕麦糊:赤小豆30克、薏米25克、燕麦30克、红枣4颗、水500ml。
17.宫廷花生糊:去皮花生100克、冰糖30克、糯米20克、大米20克、水600ml香芋红豆沙自醇厚香甜!比奶茶还好喝!头200克、红豆60克、冰糖30克、水400m、牛奶100ml。
18.紫薯莲子银耳糊:紫薯40克、莲子20克、银耳半朵、冰糖适量、水500ml。
19.南瓜小米银耳糊:南瓜150克、糯米15克、小米20克、红枣3颗、银耳1/5朵、冰糖适量、水500ml20.红豆红枣薏米糊：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。
21.紫薯米糊：紫薯150克，大米2/3杯。
几款米糊做早餐来一杯,美容养颜、淡化斑点、强心安神!
几款米糊做早餐来一杯,美容养颜、淡化斑点、强心安神!
土豆蛋黄米糊
食材：
主料：土豆半个，蛋黄1个
辅料：米粉30克，奶粉20克
做法：
1：土豆削皮切成小块，放锅里蒸熟透，用筷子一插就能穿透的程度
2：鸡蛋冷水入锅，中火煮10分钟至水开，然后关火用余温焖5分钟，这样的蛋黄不会黑圈，口感很嫩
3：土豆豆黄泥越细腻越好，如果有料理机，放入里面搅打更好
4：将米粉加入60-70度温水，搅拌成米糊
5：把蛋黄土豆泥挤入冲泡好的米糊中即可
燕麦米糊
食材：
主料：燕麦片，大米
辅料：糖少许
1：大米洗净
2：豆浆杯中放水，放入大米，再放入燕麦片3：盖上盖按米糊键约15分钟
4：15分钟后放糖拌匀即可
鹰嘴豆枸杞小米糊
食材：
主料：鹰嘴豆100克，小米60克
辅料：枸杞10克，水适量
做法：
1：鹰嘴豆提前浸泡一夜（夏天需放冰箱），把材料都清洗干净2：放入豆浆机内
3：加入水到最高水位，大概1200ml
4：启动“米糊”菜单就OK啦
5：做好后倒入碗中即可食用
五豆养颜米糊
食材：
主料：红豆，黑豆，黑米，绿豆，黄豆各1/3杯
辅料：糖
做法：
1：所有食材用清水浸泡一夜
2：浸泡的水不要，所有食材清洗干净
3：将所有食材加入豆浆机中
4：最后加入一把芝麻
5：加入适量的清水，盖上盖子，选择米糊功能键即可
板栗米糊
食材：
主料：大米半杯，糯米半杯，熟板栗5个辅料：糖
做法：
1：大米，糯米清洗干净
2：清水浸泡2个小时
3：捞出浸泡好的大米和糯米
4：将所有食材放入豆浆机中
5：加入适量的清水，选择米糊功能即可。
9款秋冬破壁机食谱?全家爱喝｜好气色喝出...
9款秋冬破壁机食谱✅全家爱喝｜好气色喝出...
最近天气慢慢地冷起来了，不知道为啥，这几天迷恋上了用破壁机打各种糊糊；
丰富的谷物和粗粮搭配Hin健康养生，坚持喝皮肤都会变得很好；而且只需要把所有食材扔到破壁机，不管它一会儿就可以喝到热乎乎的谷物糊，真的是简易早餐必备。
每次都是全家一起喝，宝宝和老婆都非常喜欢～
下面就是最近研制出来的9款谷物糊搭配，每款都是用到新鲜的富含膳食纤维的果蔬搭配多种谷物
紫薯山药黑米糊
紫薯30克山药30克黑米20克红枣5克
红豆花生红薯糊
红薯30克红豆30克花生10克红枣5克
黄豆山药糙米糊
黄豆30克山药30克糙米10克
南瓜藜麦小米糊
南瓜30克小米20克藜麦10克核桃10克
百合莲子银耳糊
银耳8克梨20克百合10克莲子10克
紫薯腰果紫米糊
紫薯30克紫米20克腰果10克奇亚籽5克
香蕉奇亚籽燕麦糊
燕麦30克香蕉20克百合10克奇亚籽5克
红枣胡萝卜玉米糊
玉米30克胡萝卜30克红枣5克核桃5克
青瓜百合绿豆糊
绿豆30克青瓜30克百合10克莲子10克
⚠️所有食材都是搭配500ml的水
#养生#。
米糊食谱,四季喝粥米糊养生之道
米糊营养食谱南瓜鸡蛋牛奶糊材料：南瓜50克，大米80克、牛奶一盒调料：冰糖、鸡蛋,黑芝麻（熟）做法：1.南瓜去皮去籽,切成丁,大米洗干净加入桶中,加牛奶250ML水加到水位线.2.放入机头,插入电源,按米糊键.3.待报警后加入冰糖,鸡蛋,黑芝麻,按搅拌键报警即可.温心提示:冰糖,鸡蛋不宜长时间熬煮.教您一手:在制作南瓜鸡蛋牛奶糊的过程中,可加入适量的果仁进行调味,这样可使本糊更加营养充沛.花生核桃糊：花生、核桃、大米、枸杞、冰糖黄金南瓜糊：南瓜、大米、燕麦、牛奶、鸡蛋、冰糖、黑芝麻（熟）小米燕麦牛奶糊：小米、燕麦、大米、牛奶、冰糖米酒鸡蛋糊：米酒、大米、鸡蛋、冰糖山药黑米糊：山药、黑米、枸杞、冰糖百合燕麦糊：百合、燕麦、大米、鸡蛋、牛奶、冰糖银耳百合山药糊：银耳、百合、山药、大米、蜂蜜玉米南瓜糊：玉米、南瓜、大米、牛奶、冰糖百合香茹鸡肉糊：百合、香茹、鸡肉、大米、盐、鸡精、葱、菜叶、花椒油黑白糊：黑米、椰子、冰糖紫菜鱼肉糊：鱼肉（去主骨刺）、大米、紫菜、蘑菇（鲜）、盐、鸡精、葱、菜叶、花椒油早餐奶香糊：大米、牛奶、芝麻（熟）、冰糖杏仁木耳糊：杏仁、木耳、大米、盐鸡肝胡萝卜糊：鸡肝、胡萝卜、糯米、盐、鸡精、菜叶香蕉糊：香蕉、大米、冰糖鸡肉栗子糊：鸡肉、栗子、大米、盐、味精、菜叶山药鸡蛋糊：山药、燕麦、大米、鸡蛋、冰糖木瓜牛奶糊：木瓜、大米、牛奶、黄糖波菜胡萝卜糊：波菜、胡萝卜、大米、盐红薯糊：红薯、大米、枸杞、枣、冰糖虾仁香茹糊：虾仁、香茹、大米、姜、盐、葱、菜叶芒果玉米糊：芒果、玉米、大米、牛奶、冰糖芹菜牛肉糊：牛肉、芹菜、大米、盐、菜叶薏米冬瓜瘦肉糊：薏米、冬瓜、瘦肉、大米、姜、葱、盐、味精、菜叶皮蛋瘦肉糊：瘦肉、皮蛋、大米、盐、味精、葱、菜叶果仁葡萄干奶香糊：果仁（自已喜欢）、葡萄干、大米、牛奶、冰糖三鲜糊：鲜（玉米、豆子、花生）、大米、盐绿豆海带糊：绿豆、海带、大米、泥鳅紫菜粥：大米、紫菜、泥鳅、生姜、蒜、胡椒粉、盐、味精、葱、香菜、菜叶芒果牛奶糊：芒果、大米、牛奶、冰糖花生糊：大米、花生、盐牛肉土豆糊：牛肉、土豆、大米、盐鸡蛋百合糊：鸡蛋、百合、大米、盐、菜叶陈皮糊：糯米、陈皮、冰糖雪梨糊：大米、雪梨、冰糖萝卜牛肉糊：白萝卜、牛肉、大米、姜、葱、盐、味精甜菜瘦肉糊：瘦肉、甜菜（主干）、大米、甜菜（叶）、盐番茄牛肉糊：番茄、牛肉、大米、鸡蛋、盐、葱薄荷糊：薄荷、大米、蜂蜜西洋参糊：西洋参（4片）、糯米、枸杞、冰糖、黑芝麻（熟）薏米山药干桂圆糊：薏米、山药、干桂圆、糯米、枸杞、大枣、冰糖莲子黑米糊：莲子、黑米、枸杞、冰糖红豆山楂糊：红豆、山楂、枸杞、大米、黄糖即使最简单的早点也不只有一种食物，故食物的搭配不可忽视。
别只喝豆浆了，教你7款早餐米糊，好喝又营养，早晨能量满满！
别只喝豆浆了，教你7款早餐米糊，好喝又营养，早晨能量满满！早餐应该是个比较令我们头疼的问题了，有的人会纠结吃什么，有的人会干脆不吃，这样的话是会非常伤胃的，今天小编教你7款早餐米糊，也不要早上只知道喝豆浆了，赶紧来尝试一下这7款美食吧！1.黑芝麻米糊我们需要准备的材料有黑芝麻，糯米，大米，白糖。
做法：把黑芝麻洗净过几遍清水，把糯米和大米混在一起洗净后浸泡一段时间，最好是前天晚上就可以把米给泡一下，这样的话口感会更加好，然后把黑芝麻，糯米和大米放入豆浆机中，再加入适量的清水，启动机器就可以，做好后加入适量的白糖即可。
2.南瓜米糊我们需要准备的材料有南瓜，大米。
做法：我们把南瓜洗净后去掉南瓜皮，然后把它放到蒸锅上先蒸熟，一定要把南瓜煮熟透，把大米先浸泡一段时间，然后把南瓜和大米都放入豆浆机中，再加入适量的清水，启动机器就好，南瓜最好挑老南瓜，会比较甜，这样的话就可以不用再加糖。
3.红豆薏米糊我们需要准备的材料有红豆，薏米，大米。
做法：红豆，薏米和大米都需要浸泡一段时间，最好是先一天晚上就泡好，这样就会省很多时间，然后把它们都放入豆浆机中，倒入适量的清水，启动机器就好。
4.红枣核桃米糊我们需要准备的材料有红枣，核桃，大米做法：先把大米浸泡一晚上，然后把红枣用清水泡一下，把红枣里面的核给去掉，把核桃给剥好，然后就可以把大米，红枣和核桃都放入豆浆机中，启动机器即可。
5.山药红薯米糊我们需要准备的材料有山药，红薯，大米。
做法：先把山药去皮后切成小块，把红薯洗净后去皮切成小块，大米要提前浸泡一晚上，然后把山药，红薯和大米都放入豆浆机中，再加入适量的清水，启动机器即可。
6.紫薯米糊我们需要准备的材料有紫薯，大米。
做法：先把紫薯洗净然后去皮切成小块，把大米浸泡一段时间，然后把紫薯和大米都放入豆浆机中，再加入适量的清水，然后启动机器即可。
7.玉米糊我们需要准备的材料有玉米，大米，白糖。
做法：先把新鲜的玉米剥好，然后用水冲洗一下，放入料理机中先打成玉米糊，先把大米浸泡好，然后把玉米和大米都放入豆浆机中，加入适量的清水，启动机器完成后，加入适量的白糖即可。
破壁机营养食谱??24款好喝豆浆米糊搭配
破壁机营养食谱‼️24款好喝豆浆米糊搭配破壁机营养食谱‼️24款好喝豆浆米糊搭配敲好喝的破壁机食谱大合集来啦！每天早上喝碗热乎乎的米糊，暖胃营养！小月龄宝宝的话，建议8个月以上宝宝少量尝试哦～✅红枣红豆小米糊红豆20克、红枣20克、小米10克、胚芽米10克✅红豆山药米糊红豆15克、花生20克、山药20克、燕麦10克✅黑米红豆米糊黑米15克、黑豆6克、红豆6克、小米10克、红枣一个✅黑米银耳米糊黑米25克、银耳30克、红枣6个✅花生核桃米糊花生20克、胚芽米25克、红枣3个、核桃10克✅红枣山药米糊红枣20克、山药20克、胚芽米10克，核桃10克✅黑芝麻燕麦米糊黑芝麻25克、燕麦20克、胚芽米20克、红枣3个✅黑豆核桃米糊黑豆20克、花生15克、核桃10克、胚芽米15克✅红薯花生米糊红薯30克、胚芽米10克，花生15克、红豆10克✅紫薯薏米小米糊紫薯40克、薏米10克、小米10克、胚芽米10克✅紫薯燕麦米糊紫薯40克！燕麦10克、胚芽米15克、黑豆10克✅山药核桃米糊山药40克、核桃20克、黑豆20克✅绿豆小米糊绿豆40克、小米20克、胚芽米10克✅南瓜核桃小米糊小米40克、南瓜30克、花生10克、核桃10克✅南瓜薏米米糊南瓜30克、薏米30克、胚芽米20克✅胡萝卜燕麦米糊胡萝卜30克、燕麦15克、胚芽米20克、玉米15克、红枣3个✅南瓜山药小米糊南瓜50克、山药30克、小米20克✅黄瓜绿豆米糊黄瓜30克、薏米20克、绿豆105克、胚芽米10克✅苹果山药小米糊苹果50克、山药30克、小米40克✅胡萝卜小米糊胡萝卜30克、小米10克、胚芽米20克、山药15克✅银耳山药米糊银耳30克、胚芽米30克、山药20克✅玉米燕麦米糊✅绿豆百合米糊一岁以上加糖会更好吃哦我用的破壁机是大宇的，当初是被颜值种菜的，觉得紫色的破壁机很特别！不像传统的黑白。
高颜值还轻便，宝妈轻松拎起！双杯设计，同一个底座可以用破壁机也可以用养生壶！平时除了打豆浆还可以弄点养生花茶喝喝。
分享6款夏季孩子爱喝的米糊
分享6款夏季孩子爱喝的米糊
分享6款夏季孩子爱喝的米糊天热宝宝没胃口，米糊这样做： 绿豆沙牛乳
绿豆20g
糯米10g
水300ml
奶100ml
夏天容易燥热，宝宝来一杯，清爽又解暑。
食材打好后加入牛奶，细腻丝滑超好喝。
花生核桃露
核桃3个
红枣2颗
花生10粒
大米20g
清水300ml
食材不用浸泡，一边熬煮一边破壁，适合脑力运动强的宝宝。
苹果胡萝卜米糊
苹果30g
胡萝卜30g
红枣3颗
大米20g
清水300ml
维生素满满，上厕所费劲的宝宝要多喝汤。
奶香玉米汁
脱皮玉米50g
大米10g
小米5g
水300ml
饭店几十块一杯的配方一定要学会，打好后加两勺奶粉，没有哪个宝宝会拒绝。
南瓜小米糊
南瓜50g
糯米10g
小米10g
水300ml
夏天流汗多、夜醒频繁的宝宝可以经常安排。
银耳雪梨米糊
雪梨40g
银耳3g
大米5g
水300ml
夏天空调吹得多，这款适合全家一起喝，清甜又滋润。
#米糊 #食谱 #宝宝辅食 #营养餐 #育儿 #红枣 #宝宝营养米糊 #营养米糊。
7种早餐米糊的做法，健康美味
7种早餐米糊的做法，健康美味今天和大家分享7种米糊的做法，一周不重样。
说起米糊，我觉得这是最简单省事的食物了，因为把材料全都备好，然后放入豆浆机中，开启米糊模式，直到米糊熟了就可以了，中间什么都不用管，该干嘛干嘛。
特别是感觉时间不够用的早上，特别节约时间，有兴趣的大家也可以试一下。
更重要的是，喝米有营养还全面，并不是单一的粥，所以建议大家早上喝米糊或者豆浆。
一、【黑米红豆核桃米糊——补气血、增强记忆力】材料：红豆：40克、黑米：40克、大枣：8颗，核桃：2个作法：1、先准备材料先将所有材料准备好，红豆和黑米冲洗2遍即可，红枣最好是在温水中泡一下，然后搓洗一下，去掉大枣上的灰尘。
然后将洗好的红枣去核，核桃取核桃肉，我用了2个，其实红枣和核桃的量没有固定的，看自己喜好吧，或增或减。
2、放入豆浆机中将洗好的所有的材料都放入豆浆机中，加入1L的水。
这个豆浆机上都有刻度的，按照自家豆浆机的水量就可以。
3、开始制作将水倒好后，盖上盖子选择快速豆浆模式，直至豆浆熟了为止。
二、【黑米核桃米糊——补充大脑营养，提高记忆力】材料：黑米：30克、黑小米：40克、黑芝麻：15克、核桃：20克做法：1、黑米和黑小米冲洗几遍，小米可以淘洗，以免里面有细沙。
2、核桃去皮，15克是核桃肉的净重，黑芝麻冲洗2遍。
3、将所有的材料放入豆浆机中，倒入到刻度线的1000ml水。
因为豆浆机中已经有食物了，所以水可以不足1000ml，但只要到刻度线就好。
4、盖好盖子，打开米糊模式即可。
三、【百合莲子红枣粥——面色红润气色好】材料：百合：10克、莲子：10克，枸杞子：1小把，红枣：20克，大米：60克，糯米：40克做法：1、莲子、百合泡发，将莲子边上的那一小圈皮洗掉，如果有莲心的话，怕苦可以去掉，百合洗净。
2、枸杞子泡十分钟左右，洗净。
3、大枣洗净去核，大米、糯米洗净。
4、将所有的材料都放入豆浆机中，倒入到1000ml刻度线的水。
5、打开米糊模式即可。
豆浆机营养米糊的食谱
花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用红薯米糊用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片制法：将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
小米花生糊用料：小米60g,，花生30g，姜片5片制法：将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
功效：益智、补脑、健身小米芝麻糊用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片制法：将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
功效：润肺、乌发养颜、益智健脑小米核桃米糊用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片制法：将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
功效：补血益气、健身、补脑1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。
含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
2.黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入功效：强身健脑，增发益智。
3.黑芝xx仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃4.红与黑养生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老适应人群：中老年5.黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许制法：将黑豆浸泡（6-16小时）和炒香芝麻、米洗净装入；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。
豆浆机米糊与粥类食谱
红薯舍有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦，大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效．
14、南瓜米糊
配料：南瓜 2杯(约100克)，大米 1杯
做法：
用干豆量杯量取大米，洗净，南瓜去皮去籽，切成边长为lOmm块状备用．把干净配料倒入杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源。使用豆浆机的“营养米糊”功能制作，待南瓜米糊制成即可．
营养功效：气血不足、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、眩晕及血虚便秘．
22、山药米糊
用料：糯米50克，干山药片30克，黑砂糖10克，过滤水1500毫升．
做法：
1、将糯米和山药洗净，放入豆浆机桶内，加入过滤水．
2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊．
3、米糊做好后，加入黑砂糖搅拌即可．
2、美肤瘦身羊肉鸡蛋粥
用料：羊肉40克，大米5。克，鸡蛋1个，姜丝5克、盐3克、白胡椒2克、橄榄油10克，过滤水1500毫升．
做法：
1、将羊肉洗净切片，大米洗净放入豆浆机桶内，并加姜丝、白胡椒、过滤水．
2、将豆浆机机头放好，连接电源，选择“米糊”功能让豆浆机工作．
3、25分钟左右，豆浆机提示响，粥做好，将调料加入，并将将鸡蛋打入，稍等一会鸡蛋烫熟即可食用．
营养功效：具有补益肝肾，收敛固涩的功用．
24、生芡米糊
用料：生芡15克(生芡实同麦麸炒至黄色后)，糯米40克，过滤水1500毫升．
做法：
1、将糯米洗净后，同生芡一起放入豆浆机桶内，加入过滤水．
2、将豆浆机机头放置好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机．
营养米糊食谱大全
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米糊食谱
米糊食谱1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。
含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。
制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
炒香2.黑米芝麻糊用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内功效：强身健脑，增发益智。
3.黑芝麻果仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃4.红与黑养生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老适应人群：中老年5.黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。
功效：强身健脑，增发益智6.乌金养生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）净装入糊来王网罩内功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老适应人群：中老年7.黑芝麻玉米糊用料：玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯8.亚健康营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、大枣（去核）1/3杯、芝麻1/3杯功效：平衡营养，调节精神状态不稳，记忆力减退，促进胃肠功能，长期食用可延缓衰老9.美白抗皱糊用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环10.学生营养膳食用料：大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯功效：增强骨骼和组成器官的生长发育，提供性成熟的各种激素原料。
10种米糊做法，五谷杂粮多种搭配，从此早餐不用只喝豆浆啦！
10种米糊做法，五谷杂粮多种搭配，从此早餐不用只喝豆浆啦！一：南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g做法：1.南瓜去皮切成小块，大米清洗干净2.把所有原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可（根据自己口味可加糖）二：红豆红枣薏米糊原料：大米2/3杯、红枣6颗、红豆+薏米（约一杯半）做法：1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜，红枣去核，撕碎2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
三：核桃花生米糊原料：核桃、花生、大米做法：1.将核桃、花生和大米泡在清水里一个晚上2.泡好的材料加水放到豆浆机里打磨即可四：紫薯米糊原料：紫薯150g、大米80g、白糖做法：1.米提前浸泡一段时间，放入料理机，加入适量白糖清水，打成米浆2.紫薯去皮切块，入料理机打成汁，倒入米糊3.将混合好的米糊先大火煮，再转小火，不停搅拌到自己喜欢的稠稀程度即可五：山药红薯米糊原料：地瓜70g、山药70g、米饭70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g做法：1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖。
添加没过食材的开水，搅碎即可六：南瓜栗子米糊原料：南瓜一块、熟栗子7-8个、大米做法：1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上2.栗子剥壳，将栗子肉切小块3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可七：黑芝麻米糊原料：芝麻30g、糯米50g、大米50g做法：1.所有材料洗净，加水浸泡一夜2.倒入豆浆机，制成米糊八：红薯杂粮米糊原料：红薯200g、麦仁30g、糙米30g、玉米片30g做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净2.红薯去皮切小块，倒入豆浆机中3.加入玉米片、麦仁、糙米、所需量的清水，打成米糊九：胡萝卜米糊原料：大米、胡萝卜、水做法：1.把大米洗干净，用水浸泡4个小时以上2.胡萝卜切碎，用水煮熟，捞出胡萝卜肉放入搅拌机中，加入适量水搅拌成胡萝卜泥3.泡好的大米加2－3倍的水放入搅拌机中打碎，把打碎的大米水过筛4.过筛的大米水放入锅中熬煮，同时加入胡萝卜泥，一边煮一边搅拌以免粘锅。
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13-9-8
【我家常喝的5款早餐米糊】_狗尾巴草_新浪博客
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13-9-8
爱溜溜
【我家常喝的5款早餐米糊】_狗尾巴草_新浪博客 干透了，那确实是相当难洗。
紫薯葱油卷
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[转载]夏季必备：豆浆机消暑 Lydia
豆浆机怎么榨果汁 是九阳全自 岩心云
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（3） Q：材料比例是多少？
A：我是说实话，说实话，还是说实话呢？——好吧，我其实每次做米糊都很随性，没刻意去称量食材，都 是这一把那一把随手抓的。当然，看似无序实则有法，米别太多，我一般就装豆浆机量杯的2/3，其它搭配的材 料总量也不超过米量的3倍（没敢放太多，担心烧坏机器）。至于说明书，那玩意儿我好似也有两年没见了。
排毒养颜黑色樱 鲜嫩多汁的日式
花包
煎饺
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【原料和步骤】
南瓜栗子米糊
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13-9-8
【我家常喝的5款早餐米糊】_狗尾巴草_新浪博客
【原料和步骤】
红豆红枣薏米糊
1. 准备材料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。 ——如果目的是为了祛湿，就别加大米了，用红豆和薏米就行。
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【我家常喝的5款早餐米糊】
(2011-12-15 09:15:55)
标签： 狗尾巴草 早餐米糊 南瓜 红枣 我们俩的早餐 美食 分类： 早餐
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【原料和步骤】
紫薯米糊
1. 准备材料：紫薯（用了图中的一半），大米2/3杯。
2. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
3. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。 ——米糊、豆浆，我家都是喝淡的，什么都不加。喝习惯了，味觉敏锐了，会爱上各种食材本身的味
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1. 准备材料：南瓜1块（约100g），熟栗子7-8个，大米（豆浆机量杯2/3杯）。
2. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上。栗子剥壳，将栗子肉切小块备用。 ——在头一天晚上准备晚饭时，就可将食材准备并处理好，第二天早上就省事了。
2. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。 ——这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重复说明了。
3. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。 ——米糊做好需15分钟左右，在此空档可以做其它搭配的吃食（材料也同样是头天备好的），如小煎
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【原料和步骤】
黑芝麻米糊
1. 准备材料：黑芝麻、大米、糯米共一杯。
2.3. 将上述材料洗净，加水浸泡一夜。第二天用豆浆机制成米糊。 ——下一张图是更浓稠版本的“黑芝麻米糊”，非豆浆机版，做法：自制黑芝麻米糊 & 杂粮米糊。
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2. 南瓜切碎，红枣去核切碎，生花生剥出米，和洗净的大米一起浸泡一夜。
3. 将浸泡过的南瓜、红枣、花生米、大米、水倒入豆浆机中，制成米糊。 ——我用的花生是生的，剥壳取花生米，不必去掉花生米的红衣，制米糊过程中会被打碎，不会影响口
感。
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名不虚传 老干妈家常菜 米 小馋游记
好吃易做的美味南瓜糊——豆浆 飞花入梦
（4） Q: 米糊怎样才粘稠？
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A：每个人对于“粘稠”的标准还真不一样。话说对于米糊我只追求“顺滑”，粘稠这项指标我想关键在 于“米量”和“水量”的配比吧。水量我一般都控制在豆浆机的最低水位那儿，水多了米糊自然就稀。我也习惯 将大米先浸泡一夜。加点小米也能增加粘稠感。要不您也试试？
（1） Q：写完这篇博文，我想，问“豆浆机什么牌子？”“什么型号？”“哪儿买的？多钱儿？”“给个链
接”之类的问题又将纷至沓来（先前围脖上已被问多次亦已回答多次）。
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A：我无意于替任何豆浆机做广告，也不认为自己用的这款就很棒值得推荐，所以不要问我品牌。我的豆浆 机已买两年，当时是499元，有做米糊、豆浆的模式。现在估计已更新换代好多次了，说型号也没有意义。是在 商场买的，所以也没有淘宝链接。请您根据自己的需求自行挑选哈。谢谢理解。
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【原料和步骤】
红枣南瓜花生米糊
1. 准备材料：南瓜1块（约100g），红枣7颗，生花生5个，大米2/3杯。
3. 早上起来后，将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊。 ——图3就是我常用的水位，低水位。我也试过水更少一些，比低水位再低1-2cm，机器也没有烧。由于水
相对少，米糊也会更浓稠些。所以别太纠结于“多少水”，多试几次你一定可以找到自己喜欢的。
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（5） Q：材料怎么搭配？
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A：我都是按照那一天，家里现有的食材库存来搭配，另外我很爱南瓜，所以秋冬我家早上基本就是“南瓜 +栗子/红枣/花生/核桃”为主的豆浆、米糊。也时常吃黑芝麻米糊、黑豆浆、杂粮粥等。我不是营养学专家，都 是随心搭配，但求顺口舒服就行。写在这里的5款米糊，并不是标准、并不是不能变化的。完全可以根据自己的 口味来改变。仅供您参考。
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（6） Q：豆浆机太难洗，你怎么洗的？（别笑，已经不下八个人问过这问题了）
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A：我的经验是：豆浆机工作完成后，立刻洗马上洗放下一切赶紧洗！反正那热豆浆热米糊也得晾晾凉才能 喝，趁这空档先洗，用百洁布+流动的水，非常容易清洗干净——您要是非等到吃完喝完之后再洗，豆渣米糊都
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进入冬天，早上我多数是煮米糊，很少煮粥了。原因嘛，煮米糊豆浆机十来分钟搞定，煮粥还是耗 时长些——这样我能多睡会儿。多睡十分钟也好啊，嘿嘿。