开心小窍门

开心小窍门

一、教学目标

1、培养学生乐观的生活态度，引导他们了解一些排解烦恼的方法，做一个快乐的人。

2、培养学生拥有乐观豁达的健康心理，会与别人一起分享快乐。

二、学生目标

1.运用一些小技巧解决生活中的一些烦恼，学会寻找快乐。

2.能够在生活中寻找到快乐，与他人分享快乐。

三、活动重点：

通过创设学生感兴趣的情境，激发学生的积极情绪，通过观察、体验别人的快乐和烦恼，从而内化寻找快乐，化解烦恼的方法、技巧，找到快乐的真谛。

四、活动难点：

引导学生寻找快乐的策略来更好地调整自己。

五、教学过程

课前律动：

1、展示多媒体动画音乐，师：同学们，这么多的老师来听我们的校本课，是不是心理有点怕怕的。没关系，大家律动一下《健康歌》，把我们最开心的一面展示给在座的每一位老师看，大家有没有勇气呀?

师生问好！

（一）导入课题：

刚才的热身运动大家如何？快乐吗？

是啊，你开心我开心他开心大家都开心，能让我们开心的小窍门很多，今天就让我们一起开启我们的《开心小窍门》（板书）。

（二）、创设情境，体验快乐烦恼交织的生活。

1．同学们看，今天外面蓝天白云，生活一片阳光灿烂，真是快乐美好！可人生有快乐就有烦恼，有幸福就有忧伤，怎么可能天天快乐时时幸福呢？

就说老师自己吧，也有烦恼的时候呢。比如说我一早出门上班，想到今天有很多老师来听我的心理课，不知道自己是不是能上好这节课，想着真是担心呢？

2、同学们，你们也有过烦恼的时候吗？（想一想。给学生时间思考。）谁能说出来给大家听听。

烦恼还真不少，那有了这些烦恼后，怎么能够开心起来呢，你有什么开心小窍门让他开心起来吗？

接下来小组讨论一下，你有什么开心小窍门让他开心起来吗？

学生讨论，教师巡视，学生汇报，教师板书。

教师小结：我们可以培养自己有一种兴趣爱好、听音乐、与家人朋友谈心、玩耍、看些好笑的照片、到没有人的地方大声喊叫、在劳动中体会快乐。

（三）、寻找消除烦恼，握手快乐的办法。

1、教师引导，打开话题：

过渡：烦恼快乐是生活交响曲，生活中如果有了烦恼到底该怎么办？接下来我们一起来看看老师这里的案例，请大家来听一个录音故事：《国王的秘密》。

从前，有一个富裕的王国，那里的国王英明、百姓勤劳，全国和乐融融。但是，国王有一个不为人知的烦恼，就是他的耳朵一天比一天长，活像一对兔耳朵。

国王每天都担心:我的耳朵越来越长，如果百姓知道了，他们一定会嘲笑我……因此为了遮住长耳朵，国王特别订做了一顶大帽子。

全国的人民都很好奇:为什么国王每天都带着大帽子呢?但是，没有人敢问，所以也没有人知道国王长了一对兔耳朵。

有一天，国王发现自己的头发太长了，便请宫里最守信用的理发师，进宫帮他剪头发。理发师小心翼翼的脱下国王的帽子，看见国王的耳朵，吓得直发抖。

国王对他说:“我听说你是个守信用的人，我要你发誓，绝对不会说出我长了兔耳朵的秘密，如果你违背了誓言，我就把你关起来!!”理发师不停的点头说:“您放心!我绝对会保密的!”

理发师回到家，邻居都跑来问:“听说你进宫帮国王剪头发呀!那你知道国王为什麼每天都带著一顶大帽子吗?国王到底是不是秃头呀?”但是理发师只是摇摇头，什么也不敢说。

知道国王的秘密后，理发师每天反覆的想著:“国王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！”他一直将秘密闷在心里，终于生病了。(真的，真会憋出病的）（1）同学们，你们能帮理发师和国王出出主意消除烦恼吗？

（2）他们最后怎么解决的？

听听理发师怎么做的?理发师是这样做的，他求访名医，医生建议理发师:“你到深山里挖一个洞，对著洞口大声说出藏在心中的秘密，病就会好了。”

理发师听了医生的话，立刻到深山里挖了个地洞，对著洞口大声喊:“国王有一对兔耳朵！国

王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！”

说完以后，理发师觉得轻松多了，他开心的说:“啊！说出秘密真舒服呀！”接著，他用泥土把洞口埋起来，高高兴性的回家去了，病也好了。

几年以后，埋住国王秘密的洞口长出一棵树。有一天，一个牧羊少年砍下那棵树的数枝，做成了一只笛子。

牧羊少年在草原上吹笛子，没想到这只笛子吹出来的声音竟然是:“国王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！国王有一对兔耳朵！”少年觉得这只笛子真神奇，就到城里边走边炫燿。

不久，城里所有的人都听到了笛声，全国的人知道了国王的兔耳朵。最后，国王也知道了，知道这不在是个秘密了，就把帽子摘下来了。名医闻讯而来，给国王医好了兔耳朵。

是啊，真是个好办法。生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了。同学们，如果生活中遇到过令你不快的事情，我们要学会接受，我们可以学着理发师找个空旷的地方喊出来哦。

猜老师是怎么解决自己的烦恼的呢？上课之前我给自己的一个好朋友打了一通电话，朋友说，别把这件事当烦恼，你把它当成对自己的挑战，成功也好失败也好，努力了就好。听了这番话，我相信自己能行。

所以啊如果你有很好的朋友，还可以悄悄跟朋友倾诉烦恼哦。

（板书：学会倾诉和宣泄）

（四）、快乐小智者评选，看看谁有办法消除心中烦恼。

1、教师导语：大家遇到的问题中，我相信有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。接下来咱们来瞧瞧，这里有几位同学，遇到了一些事情，看看怎么回事？

小组合作讨论，多媒体出示：

(1) 表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。

（2）、小班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了数学科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

他们这样做对吗？为什么？

你能给他们排解下烦恼吗？

小结：用一颗真诚的心帮助别人解除烦恼，也是一种最大的快乐呢。