体育课队列队形练习方法

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小学体育示范课队列队形的练习教案

小学体育示范课队列队形的练习教案小学体育示范课队列队形的练习教案作为一位杰出的教职工，就难以避免地要准备教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。

来参考自己需要的教案吧！下面是店铺整理的小学体育示范课队列队形的练习教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

教材分析1、队列、队形是我们学习体育课的基础，能够使同学们学会并掌握队列、队形是下一步我们学习体育的第一步；2、通过队列、队形的学习激发学生学习体育课的兴趣，充分发挥好学生的身体协调性，培养学生从小养成锻炼身体的习惯和增强美感的意识；3、促进学生的身体的正常发育，形成正确的身体姿态和良好的形态，加强学生的组织纪律性，培养学生勇于进取的精神，团结紧张、严肃活泼的学习、生活环境。

学情分析1、学习，平时锻炼的时间不多，都有上体育课的迫切愿望，再加上农村的孩子体育知识掌握的很少，这节课是我们学习体育的基础，所以同学们要认真学好，为下一步打下基础；2、学生现在对体育的认识仅仅限制在锻炼身体的层面上，而体育包含的`内容很多，我们平时的一言一行、一举一动都是体育知识的组合；3、平时我们走路的姿势都是不规范的，包括我们的站姿，现在同学们平时做的都很好，一上体育课忽然一切都不合格了，同学们感觉多少有些不能接受。

这就需要我们进行教育，并不是我们走的不好，只是与我们的规范化还有距离。

教学目标学习掌握立正、稍息、原地的四面转法、原地的队列变化教学内容。

教学重点和难点1、立正的姿势要领的掌握；2、四面转法的动作要领；3、原地队形变化的基本动作。

教学过程一、准备活动1、场地准备工作；二、课堂教学常规：1、整队、清查人数、检查服装；2、师生问好；3、宣布课的内容及要求；4、安排见习生。

三、基本部分动作要领：1、立正、两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约一脚长，两腿挺直，小腹微收，上体正直，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于两侧裤缝处，头要正，颈要直，口要闭，下额微收两眼平视前方。

小学体育队列队形的组织与训练

小学体育队列队形的组织与训练小学体育队列队形的组织与训练队列队形是小学体育课程中重要的组成部分，它既体现了学生的纪律性和团队协作能力，也是培养学生整体意识和动作协调能力的有效方式。

为了能够有效地组织和训练小学体育队列队形，我们需要遵循以下步骤和原则。

一、队列队形组织的准备工作1.明确训练目标：在开始组织队列队形之前，明确训练的目标是非常重要的。

例如，我们可以以提高学生队列队形的整齐度和准确度为目标。

2.确定队形类型：队列队形有多种类型，如直线队列、方阵队列、圆形队列等。

根据实际需求和场地条件，确定所需的队形类型。

3.选定队长和副队长：队长和副队长起到了组织和指挥的作用，他们需要能够熟练地掌握队列队形的动作和规则，同时具备较强的领导和沟通能力。

4.创建适当的训练环境：确保训练场地的平整度和安全性，为学生提供良好的训练环境，避免不必要的伤害和干扰。

二、队列队形的训练方法1.训练基本动作：基本动作是队列队形的基础，包括站立、走动、转身、旋转等。

针对这些基本动作，可以制定相应的训练计划和动作规范，通过反复练习和纠正，使学生能够熟练掌握。

2.逐渐增加难度：一开始可以选择较为简单的队列队形，随着学生的熟练程度提升，逐渐增加队形的复杂度和难度。

例如，从直线队列过渡到方阵队列，再到圆形队列等。

3.培养团队意识：队列队形的组织离不开学生之间的紧密配合和团队合作。

可以通过集体训练和游戏等方式，培养学生的团队意识和协作能力。

4.加强训练的频率和时长：队列队形的训练需要持续的练习和反复的磨炼。

可以安排每周定期的训练时间，确保学生有足够的时间来巩固和提高队列队形的水平。

三、队列队形训练的注意事项1.安全第一：在组织和训练队列队形时，注意保证学生的安全，避免发生意外情况。

尤其需要注意学生之间的间距和队伍的稳定性。

2.个别指导和纠正：针对不同学生可能存在的问题，进行个别指导和纠正。

每个学生都需要得到重视和关注，确保每个人都能够适应并掌握队列队形的要求。

队列队形口令及动作要领汇总

常用队排队形的口令及动作要领立正口令：立正。

要领：两脚跟聚拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然挺直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

跨立（即跨步站立）口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手段，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然曲折，手心向后。

移步（5 步之内）移步用于调整队列地点。

1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。

要领：上体保持正直，每跨 1 步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2、向前或退后1 / 16口令：向前×步――走。

退后×步――走。

要领：向前移步时，应当依据单数步要领进行（双数步变为单数步）。

向前 1 步时，用正步，不摆臂；向前 3、5 步时，依据齐步走的要领进行。

向退后时，从左脚开始，每退 1 步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

立定口令：立――定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大部分步着地（脚尖向外约 30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速聚拢左脚，成立正姿势。

跑步时，听到口令，再跑 2 步，而后左脚向前大部分步（两拳收于腰际，停止摇动）着地，右脚聚拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，听到口令，左脚踏 1 步，右脚聚拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，连续踏 2 步，再依据上述要领进行）。

步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚连续走 1 步，即换正步也许齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摇动；听到动令，即换跑步行进。

体育课队列队形.

队列队形练习的方法一、队列练习（一）原地队列动作1、常用队列动作（1）立正口令：立正！要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。

小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。

两肩要平，稍向后张。

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（2）稍息口令：稍息！要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

稍息过久，可自行换脚，动作同前。

（3）看齐向右（左）看齐的口令：向右（左）看——齐！要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。

后列人员向前对正、看齐。

向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐！要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时，可举右手），听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。

看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。

看齐完毕则发“向前——看！”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。

（4）报数口令：报数！要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。

数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。

（5）踏步口令：踏步——走！要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。

听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。

做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走！”（6）集合（横队、纵队）口令：成某列横队——集合！或成某路纵队——集合！要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合”的口令。

中小学体育课堂常用队列队形动作详解

中小学体育课堂常用队列队形动作详解（一）原地队列动作1、常用队列动作（1）立正口令：立正！要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。

小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。

两肩要平，稍向后张。

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（2）稍息口令：稍息！要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

稍息过久，可自行换脚，动作同前。

后列人员向前对正、看齐。

看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。

看齐完毕则发“向前——看！”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。

（4）报数口令：报数！要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。

数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。

听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。

小学体育示范课队列队形的练习教案

小学体育示范课队列队形的练习教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的队列队形知识，培养学生的团队协作意识。

2. 提高学生的动作协调性和节奏感，增强学生的身体素质。

3. 培养学生遵守纪律，听从指挥的良好习惯。

二、教学内容1. 队列练习：原地踏步、向前看齐、报数、稍息、立正、解散和集合。

2. 队形练习：横队变纵队、纵队变横队、蛇形队列。

三、教学重点与难点1. 教学重点：队列队形的正确动作和方法。

2. 教学难点：动作的协调性和节奏感，以及队形的变换速度。

四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。

2. 口令法：教师下达口令，学生按照口令执行动作。

3. 游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍队列队形的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 队列练习：教师示范，学生跟随。

反复练习，直至熟练掌握。

3. 队形练习：教师示范队形变换方法，学生跟随练习。

注意调整队形速度和整齐度。

4. 游戏环节：设计相关游戏，巩固所学队列队形知识。

5. 总结与反思：让学生谈谈在练习过程中的收获，教师进行点评和指导。

六、教学评价1. 评价内容：学生对队列队形的掌握程度，动作的准确性、协调性和节奏感。

2. 评价方法：教师现场观察，对学生的表现进行评价。

可以设置一定的评分标准，对学生的动作进行量化评价。

七、教学反思1. 反思教学内容：检查教学内容是否适合学生的年龄特点和接受能力。

2. 反思教学方法：分析教学方法是否有效，是否存在需要改进的地方。

3. 反思学生表现：总结学生在练习过程中的优点和不足，为下一步教学提供参考。

八、教学拓展1. 增加队形练习的难度，如交叉队形、圆形队形等。

2. 结合其他体育项目，如篮球、足球等，进行队列队形的练习。

3. 组织学生参加校内外队列队形比赛，提高学生的团队协作能力和竞争力。

九、教学资源1. 教学视频：收集一些优秀的队列队形练习视频，供学生学习和参考。

队列队形训练方法和技巧

队列队形训练方法和技巧队列队形训练是一种常见的体育训练方法，它可以培养人们的协作能力、团队精神和身体素质。

本文将介绍队列队形训练的方法和技巧，帮助读者了解如何进行队列队形训练。

一、队列队形训练的基本概念队列队形训练是指通过队伍的排列和动作的协调，培养队员的整体默契和团队合作能力。

它是一种体育训练方法，广泛应用于军事训练、体育比赛和舞蹈表演等领域。

队列队形训练要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。

二、队列队形训练的方法1. 队列排列：队列队形训练的第一步是确定队伍的排列方式。

常见的队列排列形式有直线队列、梯形队列、菱形队列、长方形队列等。

队列排列的选择应根据训练目的和场地条件来确定。

2. 动作协调：队列队形训练的关键在于队员们的动作协调。

队员们应严格按照指令进行动作，保持一致的节奏和力度。

在训练过程中，教练员可以通过示范和口令来指导队员们的动作。

3. 动作练习：队列队形训练需要队员们反复练习各种动作，以达到熟练掌握的目的。

可以通过分组训练、个别训练和全体训练等方式进行动作练习。

在练习过程中，要注意队员们的姿势和动作是否标准，及时进行矫正。

4. 集体表演：队列队形训练的最终目的是进行集体表演。

在集体表演中，队员们需要保持整齐划一的队形和动作，展现出团队的凝聚力和战斗力。

可以通过组织比赛和演出来激发队员们的积极性和创造力。

三、队列队形训练的技巧1. 注意队伍的整体效果：在队列队形训练中，要注重队伍的整体效果。

要求队员们保持一致的动作和节奏，以达到整齐划一的效果。

在训练过程中，教练员可以通过观察和指导来改进队伍的整体效果。

2. 培养队员的协作意识：队列队形训练需要队员们密切配合，保持良好的协作意识。

教练员可以通过组织合作训练和团队建设活动来培养队员的协作能力，提高整体效果。

3. 强化队员的基本功训练：队列队形训练需要队员们具备一定的基本功。

教练员可以安排队员们进行基本功训练，如站姿训练、步伐训练和手势训练等，以提高队员们的技术水平。

队列队形动作要领及图解说明

队列队形动作要领及图解说明-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1队列队形动作要领一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。

教法：先讲解、示范，后进行一对一练习并纠正。

（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。

着时间较长，可自行换脚。

教法：与“立正｝；交替进行练习。

在体操课中，通常也采用一腿放松自然站立或左右开立，两手后背的姿势。

（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90°，成立正。

转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。

半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45°。

向后转，按向右转要领，转体180度。

教法：先讲解示范后，按口令“向X转——一、二进行分解练习，然后再完整练习。

（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。

行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。

前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。

行进速度每分钟约120步。

教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。

（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。

体重前移后，右脚继之，依次轮换。

行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。

向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。

向后须自然摆至极限。

行进速度每分钟约116步。

体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。

一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。

教法；先采用分解教志，然后完整练习。

①练习踢脚、压脚的分解动作（背手做）和原地摆臂动作；②臂、腿配合的分解动作；③完整动作。

体育课队列队形规范常识动作要领及图解说明

队列队形动作要领及图解说明一、队形练习（一）原地队形1．横队。

基本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。

有一列横队和数列横队之分。

要领；从右到左按高矮顺字排列。

多列横队在一列横队的基础上进行报数分队。

2．纵队。

基本队形之一，前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。

有一路纵队和多路纵队之分。

要领：从前到后按高矮顺序排列。

多路纵队在一路纵队的基础上进行分队。

3．方队。

常见队形之一，用于做操、游行和表演。

要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。

4．圆形。

常用队形之一，适合做行进间练习和游戏。

有单圆或复圆。

要领：一路纵队首尾相接成圆。

5．梯形。

适合于做操、表演和观摩。

要领：由一列横队一、三、五、……报数，下达“分队——走”口令后，各人按所报的数向前X步走。

其它尚有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。

（二）行进间队形1．一路纵队：（1）绕场行进口令“绕场行进——走”“绕场跑步——走”要领：排头带领围绕场地边线呈述时针方向行进，每到一角自动左转弯继续前进。

教法：在场地四角转弯处设标志物进行练习。

（2）对角钱行进口令“对角钱行进——走”“对角线跑步——走”要领：听到口令，排头带领主转弯135“按对角行进，到达顶点自动转弯沿边线行进。

教法：在两对角处设标志物进行练习。

（3）蛇形行进口令“蛇形行进——走”“蛇形跑步——走”要领：由排头带领左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。

依此往复行进。

教法：场地中设置标志或由指挥员带队练习。

（4）圆形行进口令“圆形行进——走”“圆形跑步——走”要领：排头带领沿弧形绕场行进，自动调整步幅，至队伍首尾相接后按弧形行进。

教法：确定圆心后，排头根据队伍长短调整半径；亦可以面向圆心，左右拉手成圆后进行练习。

（5）“8”字形行进口令“ 8字形行进——走”“ 8字形跑步——走”要领；排头带领左转弯弧形行进，通过场地中心点自动右转弯弧形行进成圆，至中心点左转弯，两国在场地中心点相切。

体育课队列练习基本口令及动作要求

体育课队列练习基本口令及动作要求通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促动身体正常发育，形成准确的身体姿势和协同一致的集体动作水平。

1.立正：口令是：立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第2节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2.稍息：口令是：稍息！另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法（跨立）。

其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。

此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。

因为两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学教学训练时广泛采用。

3.看齐：整队时常用的基本动作之一。

口令是：向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。

后列人员先向前对正，后看齐。

口令是：向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。

当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。

4.报数，口令是：报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。

报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。

5.踏步用于调整步伐。

口令是：踏步--走！（停止间）；行进间口令是：踏步。

做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。

6.立定口令：是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

小学体育队列队形规范 (2)

一、原地队列动作：1、立正口令：立正。

要领：两脚跟聚拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然挺直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。

2、稍息口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

稍息过久，可以自行换脚。

3、会集要领：会集时，指挥员应该先发出预告或许信号，如“全班注意”而后，站在预约队形的中央前，面向预约队形成立正姿势，下达“成四列横队——会集”的口令。

所属人员听到口令预告或许信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定地点面向指挥员会集（在指挥员后侧的人员，应该从指挥员右边绕过），自行对正，看齐，成立正姿势。

口令：成四列横队——会集。

要领：基准学生迅速到指挥员左前方合适地点，成立正姿势；其余学生以基准学生为准，挨次向左摆列，自行看齐。

4、报数口令：报数。

要领：横队从右至左（纵队时由前向后）挨次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后 1 名不转头。

报数是盘点队伍人数的方法，应在立正姿势中连结、迅速地进行。

有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，一定立正。

报完数后又自动稍息。

依据队形变换，分组的需要或为了会集注意力，可采纳 1--X 报数；奇数报数；偶数报数；间隔 X 报数等方法。

报数要求一定正确，声音洪亮，转头迅速，训练报数经常采纳报数竞赛或报数游戏的方法。

5、整齐（1）向右（左）看齐。

口令：向右看——齐，向前——看。

要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到自己，以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。

听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

（2）向中看齐。

口令：“以×××为基准，向中看——齐” 。

体育队列队形教案30篇

体育队列队形教案30篇一、队形说明与基本动作进入队列阶段：1.暖身运动：由领队带领全体队员进行全身热身运动，如慢跑、拉伸等。

2.站立队形：队员按照指定的队形，站立在队列中，确保整齐划一的队形。

二、单独队形教学队形一：直线队形1.队形特点：队员按照一条直线排列，排头领队控制队形。

2.示范动作：队员挺胸收腹，目视前方，双手自然下垂。

3.教练指导：领队要注意队员的站姿是否正确，可以进行站立指导示范。

队形二：人字队形1.队形特点：队员分为两个小队，以领队为中心，呈人字形排列。

2.示范动作：领队位于中心，两翼队员呈45度角站立。

3.教练指导：领队要注意队形的对称性，指导队员站立时保持平衡。

队形三：方阵队形1.队形特点：队员按照方阵形式排列，领队位于队形中央。

2.示范动作：队员站立四方形，领队位于正中央，保持对称。

3.教练指导：领队要注意调整队员站位，确保队形整齐。

队形四：梯形队形1.队形特点：队员分为两个小队，分别位于上下两个梯形的翼部。

2.示范动作：上下两个梯形的翼部队员呈45度角站立，中间部分队员站立直线。

3.教练指导：领队要注意队形的均衡性，指导队员站立时保持身体稳定。

三、组合队形教学队形五：进一排旗队形1.队形特点：三个小队分别以红、黄、蓝三面旗帜为标志，排成一条直线。

2.示范动作：领队站立中央，红、黄、蓝三面旗帜分别由小队队长握持，按指定方向排列。

3.教练指导：领队要注意调整队员位置和旗帜的高度，确保队形整齐划一。

队形六：空心广播队形1.队形特点：队员分成内外两个环，内环为核心队员，外环为广播队员。

2.示范动作：核心队员站在中心，广播队员以一字排开，保持与核心队员的距离。

3.教练指导：领队要注意核心队员的稳定性和广播队员的分布均匀性，确保视觉效果。

四、难度队形教学队形七：人字交叉队形1.队形特点：两个小队形成人字形，从各自的边缘向中间交叉。

2.示范动作：队员分成两个小队，从相对边缘向中间逐步交叉。

小学体育示范课队列队形的练习教案

小学体育示范课队列队形的练习教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的队列队形练习方法，提高学生的团队协作能力。

2. 培养学生的纪律性，增强学生的集体荣誉感。

3. 通过队列队形练习，锻炼学生的身体，提高学生的身体素质。

二、教学内容1. 原地队列练习：包括立正、稍息、看齐、报数等。

2. 行进间队列练习：包括正步走、跑步、列队行进等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的队列队形练习方法，培养学生的团队协作能力。

2. 教学难点：队列队形的变换和行进间的协调。

四、教学过程1. 课堂导入：教师讲解队列队形练习的重要性，引导学生积极参与。

2. 原地队列练习：教师示范，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。

3. 行进间队列练习：教师示范，学生跟随练习，注意步调一致。

4. 队列队形变换：教师给出信号，学生迅速变换队形，锻炼学生的反应能力和团队协作能力。

5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。

五、教学反思教师在课后要对本次课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

关注学生的身体情况，避免运动过度，确保学生的身心健康。

1. 学生能熟练掌握原地队列练习和行进间队列练习的方法。

2. 学生能在教师指令下迅速变换队形。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育馆。

2. 教学器材：口哨、标志杆、音响设备等。

八、教学时间1. 课时安排：1课时（40分钟）。

2. 练习时间：每项练习平均10分钟，课堂总结5分钟。

九、教学注意事项1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。

2. 关注学生的身体情况，适时调整练习强度。

3. 培养学生的纪律性，确保课堂秩序良好。

十、课后作业1. 学生回家后，家长监督学生进行原地队列练习和行进间队列练习。

2. 学生记录自己在课堂上的表现，找出不足之处，并进行改进。

3. 家长在作业单上签字，确认孩子完成作业。

重点和难点解析一、教学目标补充和说明：教学目标应明确指出学生应掌握的队列队形练习方法，以及通过练习所要达到的身体素质提升。

常用队列队形的口令及动作要领

常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

跨立（即跨步站立）口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

移步（5步以内）移步用于调整队列位置。

1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2、向前或后退口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。

向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。

向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

立定口令：立――定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。

步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。

体育课堂队列队形大全

队列队形大全队列练习有原地动作与行进间冬动作两种。

原地动作原地动作可分为常用动作、原地转法与原地队列变化。

队列常用得动作有立正、稍息、瞧齐、报数、踏步及立定、集合、解散等；原地转法有向左（右）转、向后转灯；原地队列变化有①由一列横队变二列横队及还原。

②由一列横队变二路纵队及还原。

③由一路纵队变二路纵队及还原等。

行进间动作行进间动作有便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换与立定；向前、后、左、右移动；行进间向左（右）转走、向后转走；行进间队列变化（动作与原地队列变化相同，只就是行进中做）；左（右）转弯走、左（右）后转弯走等纵队于横队转弯走。

（二）队列练习得分类队列练习有图形行进、队形变化与散开与靠拢三种。

图形行进，图形行进有直方向、斜方向与曲线方向行进几种。

直方向行进有绕场行进，错肩行进等；斜方向行进有对角线行进，交叉行进等；曲线方向行进有蛇形行进，螺旋行进，“8”字行进等。

队形变化分队、合队、裂队、并队与一路纵队一次转弯成多路纵队走等。

散开与靠拢，两臂间隔散开与靠拢；横队梯形散开与靠拢；纵队弧形向前、后散开与靠拢；依次赛开与靠拢。

三、队列队形练习得基本术语列：学生在一条直线上，左右排列成得队形。

几排即为几列。

前排为第一列，以此类推。

二列横队，第一列称前列，第二列称后列。

路：学生在一条直线上，前后排列成得队形，几行即为几路。

左边第一行为第一路（也称左路），以此类推。

横队：按列排成得队形称为横队，其正面（宽度）大于纵深。

纵队：按路排成得队形称为纵队。

通常，其纵深大于正面（宽度）翼：队列得两端。

左端为左翼，右端为右翼。

多列行进变换方向时，处于转弯内侧得一翼称为轴翼，另一翼为外翼。

排头：位于纵队之首或横队右翼得学生（一个或数个）叫排头。

排尾：位于纵队之尾或横队左翼得学生（一个或数个）叫排尾。

基准学生：指定座位瞧齐目标得学生叫基准学生。

如以右翼排头为基准向右瞧齐；以某某为基准向中瞧齐。

正面：队列中学生所面向得一面叫正面。

小学体育示范课队列队形的练习教案

小学体育示范课队列队形的练习教案一、教学目标2. 提高学生的协调能力和节奏感，增强身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神和遵守纪律的习惯。

二、教学内容1. 队列练习：原地踏步、向前看齐、报数、整队等。

2. 队形练习：分队走、并队走、交叉走、圆形走等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：队列队形的正确动作和纪律要求。

2. 教学难点：队列队形的变换和学生的协调能力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、踢毽子等，提醒学生注意动作舒展、协调。

2. 基本技能训练（10分钟）：a. 原地踏步：教师示范，学生跟随，强调步调一致、身体挺直。

b. 向前看齐：学生两脚并拢，双手自然下垂，眼睛平视前方，教师指挥进行向前看齐练习。

c. 报数：学生按顺序报数，要求声音清晰、整齐。

d. 整队：学生按身高顺序排列，要求队形整齐、步伐一致。

3. 队形变换练习（10分钟）：a. 分队走：教师指挥，学生分成两个小队，要求队形整齐、步伐一致。

b. 并队走：教师指挥，学生合并成一个大队，要求队形整齐、步伐一致。

c. 交叉走：教师指挥，学生进行交叉队形变换，要求队形整齐、步伐一致。

d. 圆形走：教师指挥，学生按圆形走动，要求队形整齐、步伐一致。

4. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生积极发言，提出改进意见。

五、教学评价1. 学生队列队形的掌握程度。

2. 学生协调能力和节奏感的表现。

3. 学生团队合作精神和遵守纪律的情况。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育馆。

2. 教学器材：口哨、哨子、标志杆、音乐播放设备等。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范队列队形动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 练习法：学生通过反复练习，提高队列队形的动作质量。

3. 游戏法：运用趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，巩固队列队形知识。

八、教学环境1. 保持教学场地整洁、安全，避免障碍物。

2. 确保教学过程中音响设备正常运行，播放节奏感强的音乐。

小学体育队列队形的训练要领与注意事项

小学体育队列队形的训练要领与注意事项小学体育队列队形的训练要领与注意事项体育课是小学生们最喜欢的一门课程之一，队列队形是体育课程中常见的一种训练内容。

通过队列队形的训练，不仅可以培养学生们的纪律性和团队意识，还能提高他们的体能水平。

本文将介绍小学体育队列队形的训练要领与注意事项，帮助学生们更好地进行训练。

一、队列队形的训练要领1. 纪律性训练队列队形要求学生们必须根据指令迅速做出反应，保持队伍整齐划一的形象。

在训练过程中，教师可以通过大声指挥和示范动作的方式，引导学生们掌握基本的队形要领。

2. 分步训练队列队形的训练应从简单到复杂，从基础到高级逐步进行。

首先，学生们需要掌握基本的站立姿势和步伐，然后逐渐加入行走、转弯、快速反应等动作。

同时，可以采用分组进行练习，让学生们互相观摩和纠正错误。

3. 视觉训练在队列队形的训练中，视觉训练非常重要。

学生们需要学会通过观察队列队形的头部和参照物来调整自己的位置和动作。

教师可以利用标志物、颜色及位置等方式，帮助学生们加强观察和分辨能力。

4. 团队意识培养队列队形是一项需要团队合作的训练内容，学生们需要相互配合和协作。

教师可以设置一些小组任务，鼓励学生们在队形训练中积极交流、互动，并提醒他们队员之间的关注和支持。

5. 注重反馈与评估在队列队形的训练中，教师应及时给予学生们反馈和评估，帮助他们发现并纠正错误。

同时，鼓励学生们对自己的队列队形进行观察和评估，促使他们主动发现问题并改进。

二、注意事项1. 安全第一在队列队形的训练中，学生们应注意安全，避免在行走过程中发生摔倒或碰撞等意外。

教师应选择平坦且宽敞的场地进行训练，为学生们提供安全的环境。

2. 适度训练在训练过程中，应根据学生们的年龄和体能水平合理安排训练内容和强度，避免过度训练导致学生们体力透支或情绪疲惫。

3. 密切关注学生身体状况教师应密切关注学生们的身体状况，及时发现有不适或不适应训练的学生，并及时给予适当的帮助和指导。