最新心理健康课教案-做快乐的自己
中班心理健康教案：做个快乐的自己
中班心理健康教案：做个快乐的自己教案：中班心理健康教案——做个快乐的自己教学目标：1.培养幼儿内外在的快乐感受，建立积极向上的心态。
2. 提高幼儿自信心和自尊心，认识到每个人都是独特而重要的。
3. 培养幼儿的情感表达能力，学会积极表达快乐感受。
4. 引导幼儿尊重、理解和关爱他人的心情和感受。
教学准备：1.图片和道具：笑脸和哭脸的贴纸、快乐的玩具、愤怒的面具等。
2.音乐：快乐的音乐和悲伤的音乐各一首。
教学过程：引入活动：（10分钟）1. 引导幼儿观察教室里的物品，并询问幼儿某个物品让他们觉得快乐的原因是什么。
例如：玩具、画纸、彩色笔等。
2. 引导幼儿说出快乐的表情和声音，并与幼儿一起模仿。
活动一：我是快乐的小朋友（15分钟）1. 引导幼儿闭上眼睛，想象他们是一个快乐的小朋友，让他们感受快乐的氛围。
2. 给每个幼儿发放一张笑脸的贴纸，让幼儿贴在自己的手上或衣服上。
鼓励幼儿表达自己的快乐感受。
活动二：快乐的游戏时间（20分钟）1. 播放欢快的音乐，让幼儿随音乐舞动身体，尽情享受快乐的感觉。
2. 给幼儿提供一些快乐的玩具或游戏，如气球、彩色泡泡等，让幼儿自由选择，自主玩耍。
3. 通过游戏的过程，观察幼儿的表情和动作，鼓励幼儿分享自己的快乐感受。
活动三：认识不同的情绪（15分钟）1. 引导幼儿观察带有不同表情的图片，如笑脸、哭脸、愤怒的面容等。
让幼儿说出每种表情对应的情绪。
2. 展示一张图片，让幼儿描述图片中人物的情绪，并鼓励幼儿想象一种能够改变这种情绪的方法。
活动四：快乐的自我表达（20分钟）1. 给幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画出自己最快乐的事情或内容，同时鼓励幼儿进行文字描述。
2. 鼓励幼儿向其他小朋友展示自己的作品，并邀请其他小朋友分享他们的快乐。
总结活动：（10分钟）1. 引导幼儿回顾今天的学习内容，让幼儿说出自己的收获和感受。
2. 鼓励幼儿用自己的话总结本节课的主题：“做个快乐的自己”。
教学延伸：1. 在日常生活中，给幼儿提供表达情绪的机会，鼓励他们积极表达自己的快乐和不快。
四年级上册心理健康教育教学设计-做快乐的自己全国通用
四年级上册心理健康教育教学设计-做快乐的自己全国通用教学目标- 让学生理解快乐的概念，认识到快乐对个人成长的重要性。
- 培养学生积极乐观的心态，学会在面对困难时保持积极向上的态度。
- 引导学生发现和培养个人兴趣，增强自我认知和自我效能感。
- 教授学生基本的情绪管理和压力缓解技巧，提升其心理韧性。
教学内容- 快乐的定义与重要性：通过故事、讨论等形式，让学生理解快乐的含义，并认识到快乐对于个人身心健康和人际交往的积极影响。
- 积极心态的培养：通过案例分析、角色扮演等方法，教导学生在面对挑战和困难时如何保持积极乐观的态度。
- 兴趣与自我认知：引导学生探索和发现自己的兴趣所在，通过实践活动提升自我认知，增强自信心。
- 情绪管理与压力缓解：教授学生识别和表达情绪的正确方式，以及如何通过运动、艺术创作等途径缓解压力。
教学重点与难点- 教学重点：培养学生积极乐观的心态，提升自我认知和自我效能感，掌握基本的情绪管理和压力缓解技巧。
- 教学难点：引导学生正确理解和表达情绪，形成对快乐的深刻认识，以及在面对挑战时保持积极态度。
教具与学具准备- 教具：PPT课件、视频材料、情绪卡片、活动道具等。
- 学具：练习册、绘画材料、情绪日记本等。
教学过程1. 导入：通过快乐的小故事或短片，引起学生对快乐主题的兴趣。
2. 新授：介绍快乐的概念，讨论快乐对个人成长的影响。
3. 互动活动：进行角色扮演或小组讨论，让学生体验在不同情境下保持积极心态的方法。
4. 实践练习：引导学生进行自我探索，发现自己的兴趣并制定个人成长计划。
5. 情绪管理教学：教授学生识别和表达情绪的技巧，以及如何通过健康的方式缓解压力。
6. 总结与反思：总结课程要点，鼓励学生分享学习心得，布置相关作业。
板书设计- 做快乐的自己- 子快乐的定义与重要性、积极心态的培养、兴趣与自我认知、情绪管理与压力缓解- 关键点：用思维导图或流程图的形式，展示每个部分的核心内容和关键词。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
第一章：认识自己1.1 教学目标让学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都有独特的价值和潜力。
引导学生学会自我接纳和自我肯定，培养积极的心态。
1.2 教学内容介绍心理学中的自我概念，解释自我认知的重要性。
引导学生进行自我反思，发现自己的优点和不足。
分享自我接纳和自我肯定的方法和技巧。
1.3 教学活动开展小组讨论，让学生分享自己的优点和不足，并互相鼓励和赞美。
引导学生进行自我反思，写下一件自己感到自豪的事情和一件需要改进的事情。
分享自我接纳和自我肯定的方法和技巧，让学生练习并在小组中分享。
1.4 教学评价观察学生在小组讨论中的参与程度和分享的内容，评估学生对自我认知的掌握程度。
评估学生在自我接纳和自我肯定方面的进步，观察他们是否能够积极地面对自己的不足。
第二章：设定目标2.1 教学目标让学生学会设定具体、可衡量、可实现的目标，并制定相应的行动计划。
2.2 教学内容介绍目标设定的重要性和方法，包括SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限）。
引导学生思考自己的价值观和目标，制定个人目标。
2.3 教学活动让学生思考自己的长期和短期目标，并写下具体的目标和行动计划。
学生之间互相分享目标和行动计划，提供反馈和支持。
2.4 教学评价观察学生在制定目标和行动计划的过程中的积极性和参与程度。
评估学生设定的目标是否符合SMART原则，是否具有可行性和明确性。
第三章：克服拖延3.1 教学目标让学生了解拖延的原因和危害，学会克服拖延的方法和技巧。
3.2 教学内容介绍拖延的原因和危害，包括心理因素和行为习惯。
分享克服拖延的方法和技巧，如制定优先级、设定时间限制、分解任务等。
3.3 教学活动开展小组讨论，让学生分享自己遇到的拖延情况，并一起探讨解决方案。
引导学生制定自己的时间管理计划，包括设定时间限制和优先级。
3.4 教学评价观察学生在小组讨论中的参与程度和分享的内容，评估学生对拖延原因和危害的理解程度。
评估学生在制定时间管理计划方面的进展，观察他们是否能够克服拖延并按时完成任务。
做个快乐的自己心理健康教案
做个快乐的自己心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对个人成长的影响。
2. 培养学生积极面对生活压力的心态，提高抗压能力。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
4. 培养学生的人际交往能力，提升人际关系和谐度。
5. 引导学生树立正确的自我认知，增强自信心。
二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性及其影响因素。
2. 面对生活压力：讲解如何正确面对生活压力，提高抗压能力。
3. 情绪管理：教授学生如何识别情绪、调整情绪，做情绪的主人。
4. 人际交往技巧：分享人际交往的基本原则和技巧，提升人际关系和谐度。
5. 自我认知与自信心：引导学生正确评价自己，树立自信，积极面对挑战。
三、教学方法1. 讲座法：讲解心理健康的基本概念和理论知识。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理健康的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论生活中的心理健康问题，培养学生解决问题的能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会与人沟通、交流的技巧。
5. 心理测试法：通过心理测试，让学生了解自己的心理状况，为下一步教学提供依据。
四、教学准备1. 准备相关讲座PPT，涵盖心理健康的基本概念、理论及实用技巧。
2. 收集生活中的心理健康案例，用于教学分析。
3. 准备小组讨论话题，引导学生深入思考。
4. 设计角色扮演场景，让学生参与其中。
5. 筛选合适的心理测试题，用于评估学生的心理状况。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况，评价学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评价其人际交往能力。
4. 心理测试结果：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。
5. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
六、教学活动1. 讲座：邀请心理健康专家进行讲座，让学生了解心理健康的基本知识和重要性。
小学心理健康教育_《做快乐的自己》教学设计学情分析教材分析课后反思
《做快乐的自己》教学设计活动目标：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。
课前准备：课件，音乐，便利贴活动过程：一、课前游戏：师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。
游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。
比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。
（师生共同做游戏）二、团体暖身阶段：师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。
快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。
古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。
（学生思考）1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。
游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。
2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。
师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。
老师也感受到了你们的快乐。
大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。
3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。
三、团体转换阶段：人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。
做快乐的自己班会队会课教案
一、教案基本信息做快乐的自己-班会队会课教案课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 让学生理解每个人都是独特的，都有自己的价值。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 引导学生关爱他人，尊重他人的不同。
教学重点：1. 帮助学生认识到自己的独特性。
2. 培养学生接纳自己的能力。
教学难点：1. 如何让学生真正理解并接纳自己的优点和不足。
2. 如何引导学生关爱他人，尊重他人的不同。
二、教学过程1. 导入：让学生谈谈自己对“快乐”的理解。
2. 主题活动一：我的特点a. 让学生写下自己的三个特点，可以是优点也可以是不足。
b. 学生互相分享自己的特点，大家一起来夸夸彼此。
c. 引导学生认识到每个人都是独特的，都有自己的价值。
3. 主题活动二：接纳自己a. 让学生谈谈自己如何接纳自己的优点和不足。
b. 学生互相分享，讨论如何更好地接纳自己。
c. 教师引导，提醒学生要关爱自己，尊重自己的独特性。
4. 主题活动三：关爱他人a. 让学生谈谈自己如何关爱他人。
b. 学生互相分享，讨论如何尊重他人的不同。
c. 教师引导，提醒学生要关爱他人，尊重他人的独特性。
5. 总结：引导学生做快乐的自己，接纳自己的优点和不足，关爱他人，尊重他人的不同。
三、作业布置让学生写一篇关于“做快乐的自己”的作文，可以是自己的感悟，也可以是给自己的一封信。
四、教学反思课后，教师应认真反思本次课程的教学效果，针对学生的反馈情况进行调整，以提高后续课程的教学质量。
五、课后延伸活动组织一次“快乐运动会”，让学生在游戏中体验团队合作，增强班级凝聚力，培养学生的快乐心情。
六、教学活动设计活动六：快乐分享会1. 让学生准备一个自己的快乐故事，可以是学习上的成就，生活中的小确幸，或者是对未来的憧憬。
2. 在班会上，学生轮流分享自己的快乐故事，大家互相倾听并表达祝福。
3. 通过分享会，让学生感受到快乐的传递，增进同学之间的情感交流。
活动七：快乐行动计划1. 让学生制定一个月的快乐行动计划，包括每周至少做一件让自己快乐的事情。
二年级心理健康教学设计 第9课 做开心的自己
（3）游戏结束后，采访表演节目和被拥抱的同学：“表演节目时你的心情怎样？看到大家观看时开心的表情你也开心吗？被拥抱时你的感受？”
2.教师小结：同学们，刚刚你们用行动创造和传递了快乐，掌声送给自己！
游戏时学生侧着坐方便传递。本环节至少每人传到一次花，班级人数少、时间允许可以玩两次。提醒学生遵守游戏规则，游戏中保持安静。
活动二：快乐分享会
1.活动过程：听完别人的开心事，下面请同学们来说说你们的开心事。
（1）我的快乐清单：同学们，你近来有哪些开心事？把最近发生的开心事写下来，列出“我的快乐清单”，至少五条，越多越好。拿出你的卡纸，写一写。（播放背景音乐）
（2）小组交流：把你的开心事和小组同学聊一聊，和大家分享你的快乐吧！（播放背景音乐）谁愿意把你的“快乐清单”和全班同学分享？（两到三名学生）
6分钟
加油站
在团体活动中体验游戏、合作的快乐。
活动四：击鼓传花
1.活动过程：
（1）下面让我们行动起来，进入“击鼓传花”游戏。“击鼓传花”游戏规则：按座位顺序依次传玩偶，老师背对大家播放音乐，到最后一个后S型拐弯继续传；当老师停下音乐，玩偶正好传到你的手里，你就要为大家表演一个小节目，或者给身边的人一个温暖的拥抱。
第九课 做开心的自己
一、教学目标
1.在活动中体验开心的感觉，认识到要做开心的自己。
2.善于发现生活中的开心事，学会分享自己的开心事，倾听他人的开心事。
3.体会到帮助他人、服务班级也能带来快乐，并乐于付诸行动。
二、教学重难点
1．重点：善于发现生活中的开心事，能分享和倾听生活中的开心事。
2．难点：体会到要用行动主动创造开心的事，并乐于付诸行动。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)走出阴影,重塑自我
第一章：认识自我1.1 活动名称：我的优点和缺点1.2 活动目的：帮助学生认识到自己的优点和缺点，树立自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 让学生写下自己的优点和缺点。
1.3.2 学生互相分享，教师进行点评和指导。
1.3.3 引导学生认识到缺点是可以改变的，鼓励他们积极面对。
第二章：情绪管理2.1 活动名称：情绪脸谱2.2 活动目的：帮助学生了解自己的情绪，学会管理情绪。
2.3 活动步骤：2.3.1 让学生画出自己的情绪脸谱，标注不同情绪对应的脸谱。
2.3.2 学生分享自己的情绪脸谱，教师进行点评和指导。
2.3.3 引导学生学会控制情绪，做情绪的主人。
3.1 活动名称：人际连连看3.3 活动步骤：3.3.1 将学生分成小组，进行人际连连看游戏。
3.3.2 学生通过沟通，找到自己的合作伙伴。
3.3.3 教师引导学生总结沟通技巧，鼓励他们在日常生活中运用。
第四章：自我激励4.1 活动名称：我的梦想板4.2 活动目的：帮助学生明确自己的梦想，学会自我激励。
4.3 活动步骤：4.3.1 让学生写下自己的梦想，并剪贴在梦想板上。
4.3.2 学生分享自己的梦想，教师进行点评和指导。
4.3.3 引导学生为实现梦想而努力，学会自我激励。
第五章：面对挫折5.1 活动名称：挫折气球5.2 活动目的：帮助学生学会面对挫折，增强心理韧性。
5.3 活动步骤：5.3.1 让学生写下自己在生活中遇到的挫折，并吹气球。
5.3.2 学生分享自己的挫折经历，教师进行点评和指导。
5.3.3 引导学生学会从挫折中吸取教训，勇敢面对。
第六章：时间管理6.1 活动名称：我的时间管理计划6.2 活动目的：帮助学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。
6.3 活动步骤：6.3.1 让学生制定自己的时间管理计划，包括每天的学习、生活和娱乐活动。
6.3.2 学生分享自己的时间管理计划，教师进行点评和指导。
第七章：压力应对7.1 活动名称：压力气球7.2 活动目的：帮助学生学会应对压力，保持心理健康。
四年级下册心理健康教案-第二十五课做快乐的自己｜北师大版
-情绪管理：学生掌握调整心态、保持积极情绪的方法，能在遇到困难时自我激励，保持乐观。
-举例：讨论如何在考试不理想、与同学发生矛盾等情况下调整情绪，引入情绪调节的小技巧，如深呼吸、正面思考等。
-人际沟通：学生学会倾听、尊重他人，提高有效沟通的能力，建立和谐的人际关系。
3.继续加强学生问题分析和解决能力的培养，让他们在日常生活中能更好地应用所学知识。
-举例：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生在实践中学会如何表达自己、理解他人。
2.教学难点
-自我认知的深入：学生往往难以看到自己的全面形象，容易陷入自我否定或过度自我肯定。
-突破方法：提供具体的自我评价工具，如自我评价表，引导学生从多个维度评价自己，教师通过个别指导帮助学生更深入地认识自我。
-情绪调控的实践：学生知道情绪管理的重要性，但在实际情境中难以应用。
四年级下册心理健康教案-第二十五课做快乐的自己｜北师大版
一、教学内容
本节课选自北师大版四年级下册心理健康教材，第二十五课“做快乐的自己”。教学内容主要包括以下三个方面：
1.认识自我：引导学生认识到每个人都有独特的优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2.情绪管理：教授学生如何调整心态，保持积极愉快的情绪，成为快乐的自己。
五、教学反思
今天在教授《做快乐的自己》这一课时，我尝试了多种教学方法，让学生在实践中学习如何进行自我认知和情绪管理。从课堂反馈来看，大部分学生对这些概念有了更深入的理解，也学会了在实际生活中应用这些技巧。
在导入环节，通过提问的方式引发了学生对日常情绪管理的思考，他们积极参与，分享了自己的经历。这让我意识到，结合生活实例进行教学，能更好地激发学生的学习兴趣。
幼儿园中班心理健康活动《做个快乐的自己》教案设计
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……（嘟嘟……）列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢？”（个别幼儿）
“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就会长高
师：今天呀！还来了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……（出示PPT，讲述故事）
1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情？同学又是怎么样的表情？如果人家这么叫你，你会开心吗？
2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢？
3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样？那我们猜猜看他会怎么做？
4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的？如果是你，这时候你会怎么做？
中班心理健康教案乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
【活动准备】
音乐若干、PPT。
【活动过程】
一、营造轻松的氛围（播放轻缓的音乐），想想自己喜欢的事情（快乐和不快乐）。
做个快乐的自己心理健康教案
做个快乐的自己心理健康教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识常见的心理健康问题1.2 教学内容心理健康定义心理健康的重要性常见心理健康问题介绍1.3 教学活动引入话题：讨论对心理健康的理解讲解心理健康的重要性分享常见的心理健康问题案例第二章：情绪管理2.1 教学目标学会识别和理解自己的情绪掌握情绪管理的方法2.2 教学内容情绪的识别和理解情绪管理的方法和技巧2.3 教学活动情绪角色扮演活动情绪管理技巧分享3.1 教学目标了解人际关系的的重要性3.2 教学内容人际关系的重要性建立良好人际关系的技巧3.3 教学活动人际关系情景模拟分享建立良好人际关系的经验第四章：培养积极心态4.1 教学目标了解积极心态的重要性学会培养和保持积极心态的方法4.2 教学内容积极心态的概念和重要性培养积极心态的方法和技巧4.3 教学活动积极心态分享会写一封积极心态的信给自己第五章：应对压力5.1 教学目标了解压力的概念和影响学会应对压力的方法和技巧5.2 教学内容压力的概念和影响应对压力的方法和技巧5.3 教学活动压力应对策略讨论压力管理技巧实践第六章：自我认知与自尊6.1 教学目标理解自我认知的概念学会建立健康自尊的方法6.2 教学内容自我认知的定义与重要性自尊的内涵与作用建立健康自尊的策略6.3 教学活动自我认知练习：写下自己的优点和不足自尊心讨论：小组分享对自尊的理解第七章：时间管理与目标设定7.1 教学目标掌握时间管理的基本技巧学会如何设定和实现个人目标时间管理的重要性与方法目标设定的原则与步骤目标实现的策略7.3 教学活动时间管理游戏：模拟一天的时间分配目标设定工作坊：小组合作制定个人目标第八章：适应变化与灵活应对8.1 教学目标认识到生活中变化不可避免学会适应变化和灵活应对的方法8.2 教学内容变化与适应的概念面对变化的积极态度灵活应对的变化策略8.3 教学活动角色扮演：模拟面对变化的场景小组讨论：分享适应变化的实用技巧第九章：自我成长与生涯规划9.1 教学目标理解自我成长的重要性学会如何进行生涯规划自我成长的途径与方法生涯规划的基本步骤与工具目标与梦想的追求与实现9.3 教学活动自我成长日志：记录自己的成长过程生涯规划展：展示自己的生涯规划成果第十章：心理健康与生活品质10.1 教学目标认识到心理健康与生活品质的关系学会提升生活品质的方法10.2 教学内容心理健康与生活品质的相互影响提升生活品质的策略与建议心理健康的维护与促进10.3 教学活动生活品质调查：了解自己的生活方式心理健康小贴士：分享提升生活品质的小技巧重点和难点解析：1. 第一章：认识心理健康难点解析：如何深入理解心理健康与生理健康之间的关系，以及如何在日常生活中维护自己的心理健康。
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》3篇
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》精选3篇（一）教案名称：做个快乐的自己适用年龄：幼儿中班（3-4岁）教学目标：1. 培养幼儿的自我意识和自信心；2. 培养幼儿的积极向上的情绪和良好的心态；3. 培养幼儿良好的生活习惯。
教学内容：1. 了解自己：幼儿认识自己的名字、年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。
2. 关注自己：幼儿学会关注自己的身体感受，如饥饿、疲劳、渴望等，及时告诉老师或家长。
3. 快乐的自己：幼儿掌握一些积极向上的快乐经验和方法，如：唱歌、跳舞、笑一笑等。
4. 睡得好：幼儿学会保持良好的睡眠习惯，养成按时睡觉、规律作息的习惯。
5. 健康饮食：幼儿了解一些健康的膳食知识，认识一些营养丰富的食物。
6. 个人卫生：幼儿学会正确洗手、刷牙等个人卫生习惯。
教学活动：活动一：认识自己1. 导入：教师给每个幼儿一个小贴子，上面写着他们的名字，让幼儿找到自己的名字并叫出来。
2. 活动：通过问答的方式，了解幼儿的年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。
活动二：快乐的自己1. 导入：教师播放一些欢快的背景音乐，与幼儿一起进行简单的音乐运动活动。
2. 活动：幼儿围成一个圈，模仿教师做一些愉快的动作，如：伸展、跑步、跳舞等。
活动三：睡得好1. 导入：教师先播放一段轻柔舒缓的音乐，然后引导幼儿坐下，闭上眼睛，放松身心。
2. 活动：教师与幼儿一起玩一个小游戏，让幼儿模仿小动物的睡觉姿势，如：躺下、闭眼、放松等。
活动四：健康饮食1. 导入：教师给每个幼儿发放一份小册子，上面画着不同食物的图片，并引导幼儿一起讨论，了解食物的不同种类和营养成分。
2. 活动：幼儿分组进行游戏，教师给每个组发放一些食物图片，要求幼儿按照图片上的信息组成一个健康的餐盘。
活动五：个人卫生1. 导入：教师引导幼儿讨论什么时候需要洗手，为什么要洗手。
2. 活动：教师演示正确的洗手步骤，引导幼儿一起进行洗手的实践活动，然后幼儿自己互相检查洗手是否干净。
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案一、教学目标：1.了解并认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。
2.培养幼儿自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。
3.培养幼儿的乐观心态和适应能力，学会面对困难和挫折，找到解决问题的方法。
4.培养幼儿的合作精神和分享意识，促进人际关系的和谐发展。
二、教学内容：1.认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。
2.发展自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。
3.培养乐观心态和适应能力，学会面对困难和挫折。
4.培养合作精神和分享意识，促进人际关系的和谐发展。
三、教学准备：1.图片、幻灯片等教具。
2.幼儿教室以及音乐、美术、运动等活动所需的教学准备。
四、教学过程：课程1：认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。
1.引入（10分钟）：老师出示一张笑脸图片，并问幼儿：“你们知道笑脸代表什么吗？”幼儿回答后，老师进一步引导幼儿思考：“我们为什么要保持笑脸呢？”通过引导，让幼儿认识到积极阳光的情感态度的重要性。
2.活动（20分钟）：老师带领幼儿观察各种表情图片，并让幼儿模仿表情。
然后，让幼儿分组进行表情游戏，每组一人扮演一种表情，其他人猜测是什么表情，并说出他们自己为什么会有这种表情。
最后，老师引导幼儿总结，形成“快乐、生气、悲伤”等各种不同情感的概念。
3.小结（10分钟）：老师通过幻灯片或图片展示各种人物的表情，引导幼儿进一步认识多种情感，并强调积极阳光的情感态度对我们的生活和人际关系的重要性。
课程2：发展自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。
1.引入（10分钟）：老师出示孩子们的照片，鼓励幼儿看看自己的照片，并和小伙伴一起分析自己的优点和特长。
然后，老师提问：“你们觉得自己最擅长什么呢？”鼓励幼儿发言，让他们自豪地展示自己的才能。
2.活动（20分钟）：老师带领幼儿进行一次小演讲比赛，每个幼儿都有机会上台展示自己，表达自己的观点或者展示自己的特长。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]
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中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]第一篇：中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处，愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪，快来看看幼儿园中班健康教育《做个快乐的自己》含反思教案吧。
【活动目标】1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
【活动准备】音乐若干、PPT。
【活动过程】一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。
看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。
我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。
现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思《中班健康教育教案《做个快乐的自己》》一、活动目标1. 了解快乐的基本含义和重要性。
2. 认识到快乐源于内心，与外界条件无关。
3. 学会调整心态，寻找快乐的方法。
二、活动准备1. 多媒体课件，包含快乐相关的图片和视频。
2. 快乐小故事或案例。
3. 情景模拟道具，如角色扮演用的帽子、面具等。
三、活动过程1. 导入（5分钟）教师播放一段轻松愉快的音乐，并展示相关的快乐图片，引起幼儿的兴趣。
提问：“你们觉得什么是快乐？”鼓励幼儿分享自己的看法。
2. 新课讲解（10分钟）教师结合PPT和案例，讲解快乐的概念和重要性。
强调快乐源于内心，与外在环境无关，是个人感受的结果。
3. 情景模拟与讨论（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组分发角色扮演道具。
设定几个情景，如“遇到困难”、“得到礼物”、“完成挑战”等。
每组幼儿根据情景进行角色扮演，并讨论在特定情境下如何保持快乐的心态。
4. 总结分享（5分钟）每组选派一名代表分享讨论结果。
教师总结提炼，强调调整心态和寻找快乐方法的重要性。
四、活动延伸鼓励幼儿在日常生活中观察和感受快乐的事物。
布置家庭作业：让幼儿回家后与家人一起寻找快乐的时刻，并记录下来。
《中班健康教育教案《做个快乐的自己》教学反思》一、活动效果评估1. 知识与技能：通过情景模拟和讨论，幼儿对快乐有了更深刻的理解，认识到快乐源于内心。
他们也学会了如何在特定情境下保持快乐的心态。
2. 情感态度：幼儿在活动中表现出了浓厚的兴趣和积极的参与态度。
他们愿意分享自己的看法，也乐于倾听他人的意见。
3. 行为习惯：通过活动延伸，幼儿开始关注生活中的快乐时刻，并尝试与家人一起寻找和分享。
二、亮点与不足亮点：1. 情境模拟：情景模拟的方式让幼儿更加直观地理解了快乐的内涵和重要性，也增强了他们的参与感和体验感。
2. 小组合作：小组合作的形式促进了幼儿之间的交流与合作，有助于培养他们的团队协作能力和沟通能力。
四年级下册心理健康教案-第二十五课做快乐的自己｜北师大版
四年级下册心理健康教案第二十五课做快乐的自己｜北师大版教学目标1. 认知目标：让学生理解快乐的含义，认识到快乐是个人选择的结果，并学会在生活中寻找和创造快乐。
2. 技能目标：培养学生积极面对困难的能力，学会用乐观的态度解决问题，以及掌握一些提升自我快乐感的技巧。
3. 情感目标：引导学生形成积极向上的生活态度，培养乐观的心态，增强自我情感管理能力。
教学内容1. 快乐的概念：引导学生探讨快乐的含义，分享个人对快乐的看法和感受。
2. 快乐的力量：讲解快乐对个人身心健康和人际交往的积极影响。
3. 寻找快乐：探索在日常生活中寻找快乐的方法和途径。
4. 创造快乐：教授学生如何通过积极行动和心态调整来创造快乐。
5. 快乐与困难：讨论如何在面对困难和挑战时保持快乐的心态。
教学重点与难点重点：让学生理解快乐的重要性，并学会在实际生活中寻找和创造快乐。
难点：培养学生面对困难时保持乐观的能力，以及如何在团队中传播积极的情绪。
教具与学具准备多媒体设备：用于展示与快乐相关的图片和视频。
活动卡片：用于学生分享快乐时刻和经验。
心情日记本：供学生在课后记录自己的快乐时光。
教学过程1. 导入：利用多媒体展示快乐的场景，引发学生对快乐的思考。
2. 新课导入：通过小组讨论，让学生分享对快乐的定义和个人快乐的经历。
3. 快乐的力量：讲解快乐对个人成长和发展的积极作用。
4. 寻找快乐：进行课堂活动，让学生分享他们在日常生活中找到快乐的方法。
5. 创造快乐：教授学生如何通过积极行动和心态调整来创造快乐。
6. 快乐与困难：通过角色扮演和讨论，让学生学会在困难中保持快乐。
板书设计板书做快乐的自己内容要点：快乐的概念快乐的力量寻找快乐的方法创造快乐的技巧面对困难时保持快乐作业设计个人作业：学生写下自己的快乐日记，记录一天中的快乐时刻。
小组作业：学生以小组为单位，制作一份关于如何在生活中寻找和创造快乐的宣传海报。
课后反思教师反思：教师评估学生对快乐概念的理解程度，以及他们在实践活动中应用所学知识的情况。
我健康我快乐教案5篇
我健康我快乐教案5篇教案的使用可以帮助教师更好地应对不同水平的学生，教案的使用可以帮助教师更好地整合和应用各种教学资源，下面是本店铺为您分享的我健康我快乐教案5篇，感谢您的参阅。
我健康我快乐教案篇1一、活动目标1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受，体验积极情绪带给自己的快乐。
2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪，逐步养成积极乐观的生活态度。
二、活动准备1、趣味练习：镜子里的我。
2、水彩笔，画纸。
三、活动过程（一）自由游戏。
1、教师提出游戏规则，并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。
2、教师以同伴的身份参与游戏，并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。
（二）回忆：我快乐吗？1、游戏活动结束后，教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情：说一说高兴的事。
说一说不高兴的事。
2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。
教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。
（三）谈话：怎样使自己快乐起来。
1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受，使幼儿知道笑比哭好，告诉他们要尽量使自己快乐起来。
2、设计不同的情绪情境，引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。
（1）不高兴时：做自己喜欢的事。
如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高兴的事等。
（2）生气时：可以大声唱歌，可以把心事告诉朋友、老师或爸爸妈妈等。
（3）害怕时：可以请求别人的帮助，听音乐转移注意力等。
（四）表达趣味练习：镜子里的我。
鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪，并与小朋友们分享。
我健康我快乐教案篇2一、教学目标:（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点:（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教学步骤:（一）健康的概念:在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。
有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。
心理健康课教案做快乐的自己[5篇]
![心理健康课教案做快乐的自己[5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/dba9c6ff250c844769eae009581b6bd97f19bca8.png)
心理健康课教案做快乐的自己[5篇]第一篇：心理健康课教案做快乐的自己小学心理健康《做快乐的自己》教学设计一、活动目标: 1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：1、多媒体课件。
2、写烦恼事的小纸片3、故事录音五、活动过程一、情境导入、激发兴趣（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。
）1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。
（时间3分钟）今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。
（出示课件）二、创设情境，形成共识（一）快乐一瞬间（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。
）1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。
让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）（2）小组交流（3）汇报交流2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我（2）周末爸妈带我出去旅游3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。
以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（二）快乐不快乐。
（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。
）可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。
（录音播放《卖伞和晒盐》故事）老爷爷有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。
幼儿园中班心理健康教案做个快乐的自己
幼儿园中班心理健康教案做个快乐的自己教学目标：1.通过游戏活动，培养幼儿的自信心；2.培养幼儿的合作意识和团队精神；3.培养幼儿的自我管理和情绪表达能力。
教学准备：1.一些适合幼儿游戏的道具和玩具；2.心理健康教育相关的绘本或图片资料。
教学过程：步骤一：引入1.通过展示一幅绘本或图片，引导幼儿讨论快乐的自己是什么样的；2.鼓励幼儿积极参与讨论，提出自己的看法。
步骤二：自我介绍游戏1.给幼儿分发一些角色牌，可以是动物、职业、水果等；2.要求幼儿扮演自己选中的角色，用简单的语言自我介绍；3.鼓励幼儿表达自己的特点和兴趣爱好。
步骤三：团队合作游戏1.将幼儿分成几个小组，每个小组进行一个合作游戏；2.例如：“传球游戏”，要求幼儿站成一排，将球传给队友，看哪个小组最先传到终点；3.鼓励幼儿互相帮助、配合，让每个小组都能感到成功的喜悦。
步骤四：情绪表达活动1.给幼儿分发一些表情符号卡片，让他们选择自己目前的情绪；2.引导幼儿描述自己为什么会有这种情绪，并鼓励他们表达自己的感受；3.为幼儿提供安全、放松的环境，让他们感受到自己的情绪可以被接受和理解。
步骤五：绘本故事分享1.选取一本有关自我认同和快乐的绘本，向幼儿讲述故事；2.引导幼儿关注主人公是如何找到快乐和自信的；3.鼓励幼儿分享自己在故事中有何感受和体会。
步骤六：总结1.对幼儿进行简单的小结，强调快乐的自己是每个人都可以成为的；2.鼓励幼儿相信自己，勇敢表达自己的想法和感受；3.提醒幼儿在日常生活中通过合作和表达情绪来维护自己的心理健康。
教学反思：1.整个教学过程注重情感的培养，让幼儿能够更好地理解自己的情绪和感受；2.通过团队合作游戏，培养幼儿的合作意识和团队精神；3.积极引导幼儿表达自己的观点和情感，培养其自我管理和情绪表达能力；4.教学过程中注重幼儿参与度和互动性，使幼儿更加积极主动地参与活动。
幼儿园心理健康课程：做快乐的自己
幼儿园心理健康课程：做快乐的自己1. 引言幼儿园阶段是孩子们快乐成长的重要时期。
为了帮助幼儿建立良好的心理健康，我们特别设计了这门幼儿园心理健康课程，旨在让孩子们学会做快乐的自己。
本课程将覆盖自我认知、自尊、情绪管理、社交技巧等多方面内容，以帮助孩子们快乐地面对生活中的各种挑战。
2. 自我认知幼儿园阶段，孩子们开始逐渐认识自我。
教师可以通过以下方式帮助孩子们建立积极的自我认知： - 鼓励孩子们表达自己的想法和意见，倾听并尊重他们的声音。
- 引导孩子们观察自己的优点和能力，并给予肯定和鼓励。
- 开展有关身体、性别、家庭等身份认知的教育活动，帮助孩子们了解自己与他人的差异之处。
3. 培养自尊心自尊心是孩子幸福和成功的基础。
以下是培养幼儿自尊心的一些建议： - 鼓励孩子们尝试新事物，并给予肯定和鼓励。
- 引导孩子们关注他们的成就和进步，帮助他们建立积极的自我形象。
- 提供一个充满爱和尊重的环境，避免批评和羞辱。
4. 情绪管理情绪管理是幼儿园阶段培养的重要技能，以下是一些教学方法： - 教导孩子们识别并表达自己的情绪，帮助他们理解不同情绪的原因和表现方式。
- 引导孩子们认识到情绪的变化是正常的，教授简单的情绪调节技巧，如深呼吸、放松练习等。
- 通过绘画、角色扮演等活动让孩子们理解他人的情绪，培养同理心。
5. 社交技巧良好的社交技巧能帮助孩子建立友谊和处理人际关系。
下面是一些建议： - 教导孩子们基本的社交礼仪，如问候、道歉、分享等。
- 开展团队活动，培养合作和分享的意识。
- 教授孩子们解决冲突的方法，如妥协、倾听和表达自己的需求。
6. 快乐的自我幼儿时期最重要的是快乐和玩耍。
通过以下方式帮助孩子们成为快乐的自己： -提供多样化的游戏和活动，满足孩子们的探索和好奇心。
- 鼓励孩子们追求自己的兴趣和激发自己的创造力，让他们对自己的成就感到自豪。
- 培养孩子们积极乐观的心态，引导他们寻找生活中美好的事物。
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小学心理健康《做快乐的自己》教学设计
一、活动目标:
1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点:
引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：
1、多媒体课件。
2、写烦恼事的小纸片
3、故事录音
五、活动过程
一、情境导入、激发兴趣
（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的
课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。
）
1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。
（时间3分钟）
今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。
（出示课件）
二、创设情境，形成共识
（一）快乐一瞬间
（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。
）
1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。
让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）
（2）小组交流
（3）汇报交流
2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？
生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我
（2）周末爸妈带我出去旅游
3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。
以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（二）快乐不快乐。
（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学
生了解快乐魔棒的神奇力量。
）
可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。
（录音播放《卖伞和晒盐》故事）
老爷爷有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。
所以，他每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候他碰上一个智者，只对他说了一句话，从此，他就天天很开心！
同学们，你们猜猜智者给老爷爷出了什么主意消除烦恼吗？
生预设假设:天晴，小儿子晒盐方便，下雨，大儿子伞生意好，所以她应该天天开心。
师：同学们，原来对于老爷爷来说快乐的秘笈：换位思考，就会得到意外的快乐。
但在我们的生活中就碰到一些像老爷爷一样的事情，瞧，这里有一位同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事？
小组合作讨论，心理体验（课件出示）
媛媛买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居杨杨说：“太难看了！”
媛媛这样想：( )。
她觉得特别伤心。
媛媛这样想：( )。
她觉得还可以。
媛媛这样想：( )。
她觉得很快乐了。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法
师小结：因此快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。
快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，你就快乐，你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。
（三）烦恼滚一边
（设计理念：让学生具有积极的快乐心理，体会不快乐的负面影响，将烦恼拒之门外）
1、同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。
请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。
（时间3分钟）
2、小组交流讨论。
话题：不快乐给你的学习、生活会带来哪些影响呢？
生预设假设：紧张、担心、愤怒、烦躁等等不愉快的心情，会影响我们的生活和学习。
3、不快乐会影响我们的学习生活。
因此我们要寻找不快乐的药方，对
症下药，尽量使自己在生活中保持健康快乐！比如下列这些小窍门都可以让我们将烦恼拒之门外！
与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
4、现在让我们拿出自己近来遇到的不愉快的事情，或者还未解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久地封存，让我们在快乐中生活。
（四）快乐接着来
同学们，我这有一棵快乐树，每个快乐果都可以带给我们大家不同的快乐。
同学们，摘下这些快乐果吧！（课件点击快乐果，一个果实一个快乐）
1、快乐是送给自己的最好礼物。
2、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
3、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
4、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。
5、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
三、总结、提升
师：同学们，用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧！面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。
烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
记住我们的快乐宣言:和烦恼说BYEBYE,快乐伴我们成长！。