老年人吃哪种钙片好
氨糖软骨素钙片适合这几类人!看看有没有你!
氨糖软骨素钙片是一种利于骨关节健康的营养补充剂，其中含有氨糖、硫酸软骨素和钙，这三种营养对骨关节有很多好处，比如氨糖和硫酸软骨素能够修复损伤的关节软骨，并促进软骨再生，还能够促进新的关节滑液合成，润滑关节；钙能够维持骨骼密度，使骨骼更加坚固。
虽然氨糖软骨素钙片有很多的作用和好处，但是也不是任何人都适合吃的，那么氨糖软骨素钙片适合哪些人吃呢？1.中老年人随着年龄的增长，身体中的营养素会逐渐流失，人体内的氨糖也是如此，氨糖的流失，关节软骨的营养供给不足，随着长时间的磨损，关节软骨会变脆、没有弹性，从而就会导致关节软骨受损，关节软骨为关节骨两端保护垫，软骨受损，骨两端失去保护，就会很容易出现关节问题。
所以对于中老年人来说，适量的食用氨糖软骨素钙片，能够补充关节软骨营养，从而减缓关节软骨的退化。
2.体力劳动者长期高强的体力劳动，会增加关节的负担，加速关节软骨的磨损。
所以经常做体力劳动的人，可以吃一些氨糖软骨素钙片，补充氨糖软骨素和钙，来保护关节。
3.高强度运动者频繁高强度的运动，很容易造成关节的损伤，适量的吃一些氨糖软骨素钙片，能够促进关节滑液的合成，使关节活动更加灵活自如，可以起到保护关节的作用。
4.长期伏案工作人员长期伏案工作人员，因为长期久坐，人容易造成腰酸肩痛等一些列问题，适量的吃一些氨糖软骨素钙片，能够预防和改善这些问题。
除了以上这些人群之外，氨糖软骨素还适合骨质疏松者、半月板损伤者、常年开车的司机等度可以食用氨糖软骨素片。
如果你是属于这几类人群，可以选择吃一些氨糖软骨素钙片来养护骨关节，维持骨关节健康。
在选择氨糖软骨素钙片时，推荐选择健力多氨糖软骨素钙片，补充骨关节营养，维持骨关节健康。
本产品不能代替药品。
买什么钙片适合老人吃
买什么钙片适合老人吃一、买什么钙片适合老人吃专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好，原因何在?市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。
同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。
大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
二、老人吃钙片有四大注意事项1、钙片是否添加维生素D因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。
因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。
因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、针对性强钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。
如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。
针对性强，效果就好。
4、品牌要好现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。
建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
三、最适合老人补钙食物有哪些1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
中老年人用什么钙片好
中老年人用什么钙片好中老年人用什么钙片好呢？老年性骨质疏松,是人体衰老的一种表现。
主要是维生素代谢及内分泌紊乱,导致钙的重吸收减少和丢失引起的。
如果确诊,应该接受正规治疗,延缓病情的发展,防止发生骨折。
那么在选择钙片的时候也不能够随意选择的,如果是随意选择的话就很可能会给中老年人的身体造成更大的副作用,最好是根据中老年人的身体状况来选择一些好的钙片,不过钙片也不能够长期吃的,如果是长期吃的话肯定对于身体健康会造成相反的效果的。
*一、老年人补钙吃什么钙片好专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即有机钙,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好,原因何在?市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。
同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。
大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了,脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
*二、老年人如何选购补钙产品1、钙片是否添加维生素D.因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。
因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
2、钙离子的含量有多少。
钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。
因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
老人缺钙吃什么钙片好呢
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老人缺钙吃什么钙片好呢
导语：老人上了年纪，身体的吸收能力变差，相应的想要通过吃来补充身体所需要的营养是不够的。
上了年纪的老人最普遍的情况就是缺钙，这就会导致骨
老人上了年纪，身体的吸收能力变差，相应的想要通过吃来补充身体所需要的营养是不够的。
上了年纪的老人最普遍的情况就是缺钙，这就会导致骨质疏松等问题的出现，严重的情况下还会导致老人行走都成问题。
那么，补钙就成了关键问题。
但是根据不同的年龄我们所需钙的含量也不同，所以挑选钙片也是有不同的标准。
那么，到底老人缺钙吃什么钙片好？
西药补钙适当补充钙制剂是补钙的重要方法。
但在补钙前要弄清钙盐量与钙含量是两个不同概念。
传统的化学合成钙制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，厂家所标示的含量均为钙盐量，其钙含量都很低。
以葡萄糖酸钙为例，每片含钙盐量500毫克，其中钙含量仅45毫克，两者相差11倍之多。
若按钙盐量补钙，只能补充应服钙量的9%，远远不够机体所需。
因此，服用钙剂应按钙含量计算剂量。
中药补钙传统中药中富含钙的药物有两类，一类是矿物药，如石膏、龙骨、阳起石、代赭石等;另一类是富含钙质的天然生物，如牡蛎、珍珠母、龟板等。
但这些富含钙的中药溶解度极低，绝大部分有效药物因不溶解，机体无法吸收。
因此含钙中药应用量大，若单纯用于补钙，不宜提倡。
总而言之，老年人补钙应以饮食补钙为基础，适当加服钙制剂。
经常接受阳光照射和适量运动，可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量;必要时可补充维生素D，绝经期妇女补充雌激素;这些都有利于纠正缺钙。
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老年补钙到底吃什么钙片好-
老年补钙到底吃什么钙片好?人一到老年时期，身体的各项机能都在衰退。
对于这种状况，我们没法让时间静止，没法不让身体衰老。
但是我们可以通过某种方式来延缓身体的衰老呀。
老年人的骨质含量下降，容易骨折，为了延缓骨质含量下降，可以让老年人适量的吃一些钙片来维持。
那么，老年补钙吃什么钙片好呢?从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。
但在中医里，情况却复杂了很多，骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关。
药剂师认为，选用钙制剂时必须注意两点：一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。
有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量，您要注意，因为钙盐含量并不代表钙元素含量，钙盐含量高的产品，不一定钙元素的含量就高。
所以选择补钙产品时，不管商品名是什么，首先必须分清钙盐含量和钙元素含量。
选择钙剂的另一要素是钙的吸收率。
钙主要在肠道吸收，故应以口服为主。
可选择氨基酸螯合钙制剂，因为它在肠道内不会产生氢氧化钙沉淀，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大于90%。
另外，在补充钙剂的同时，也需补充维生素D，以利于钙的吸收。
除此之外，一些影响补骨功效的不良生活习惯也应多加留意。
如避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西;冬季也尽量少喝酒，以免降低身体的抵抗力;不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用，以免草酸和钙结合成草酸钙而影响钙的吸收;少食油腻煎炸之物，也可以保证进补功效。
好了，在这里已经详细的介绍了老年补钙吃什么钙片好。
不知道该为父母买哪种钙片的小伙伴们可以参考给出的建议哦。
父母年龄大了，作为子女的我们需要多关心她们的健康状况，这样才不枉父母对我们无微不至的爱啊，大家一定要牢记哦。
老人补钙买什么牌子的好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老人补钙买什么牌子的好？
导语：很多人老人在老年的时候都需要补钙，那么老人补钙吃什么好呢？给老人买钙片买什么牌子的好呢？下面我们就来了解适合老人的钙有哪些？
一、哈药系补钙产品
哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。
新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。
二、钙儿奇D
苏州立达生产，在专业市场市场(医院渠道)其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。
目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。
三、乐力
美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。
良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。
四、巨能钙
北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。
其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。
五、龙牡壮骨颗粒
武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。
产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。
产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。
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老年人吃什么钙片好？
听力下降较严重才到医院就诊。
5.语言理解力下降语言分辨率与纯音听力不成比例，多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重。
年龄越大此种现象越明显。
即许多老年人尽管纯音听力下降不多，但仍不能理解讲话的内容。
比如他们在与熟人相聚时谈笑风生，少有困难，但与陌生人交谈就会应答犹豫，答非所问。
在嘈杂的环境中感到更为吃力，特别是在许多人参加的集体活动中交谈有障碍。
大部分老年人听力下降是一个渐进过程，时间长了才能被家人发现。
因而，中老年人须加强健康保健认识，减少和避免噪音接触，避免使用耳毒性药物，避免接触有害化学物质如重金属等；培养健康的生活习惯，减少高脂高糖食物，多吃蔬菜水果；加强体育锻炼，进行适当的体力劳动。
另外，家人应细心观察老人听力行为的变化，如有异常及时就医，明确诊断，正确配戴助听器，以便提高听力及保留残余听力。
老年人吃什么钙片好？大家都知道，市面上常见的钙片牌子很多，并且功效也不同。
首先建议老年人在挑选的过程中一定要有耐心，充分留意以下几个方面的问题，才能够选对钙片：1.成分添加适当选择添加维生素D 的钙片，因为维生素D可以有效促进人体钙质的吸收，同时还能够促进粗定钙的吸收。
因此在钙质上利用率更高，是老年朋友的不错选择。
2.钙离子含量关于这个问题老年朋友知道得并不多，但是成分表上会有明确标明。
如果钙质在离子的状态下存在，对于人体来说，吸收率非常高并且沉积，对于肠道功能较弱的老年朋友来说，还不会出现便秘。
3.针对性强大部分人都认为，钙片本身就是针对性补充的。
但其实适合中老年的钙片，主要针对的是中老年朋友的多发症状，例如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松等。
另外，对于糖尿病、高血压也要有一定的针对性。
除了上述几种需要注意的问题以外，在选择的过程中，还建议大家一定要选择品牌好的钙片。
虽然市面上的钙片较多，但毕竟质量参差不齐，价格有高有低，因此一定要先询问医生自己适合哪一种钙片，以便自己能够合理选择。
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老年人如何补钙吃什么钙片
搭配其他营养素： 钙片与其他营养 素如维生素D、 维生素K等搭配 使用，提高吸收
率
注意饮食：多吃 含钙丰富的食物， 如牛奶、豆制品、 绿叶蔬菜等，与 钙片共同补充钙
质
适合老年人的钙片类型
无机钙片
特点：无机钙片含有碳酸钙、磷酸钙等无机钙成分，易于被人体吸收 优点：无机钙片价格便宜，易于购买 缺点：无机钙片容易引起胃肠道不适，需要配合胃酸才能被人体吸收 推荐品牌：钙尔奇、乐力等
增强骨骼健康
钙是骨骼的主 要成分，对骨 骼健康至关重
要
老年人容易缺 钙，导致骨质 疏松、骨折等
风险增加
补钙可以增强 骨骼强度，预 防骨质疏松和
骨折
钙片是补钙的 一种方式，选 择合适的钙片 对老年人健康
有益
降低骨折风险
老年人骨质疏松， 容易骨折
补钙可以增强骨 骼强度，降低骨 折风险
钙片可以补充钙 质，帮助老年人 预防骨折
晒太阳：促进维生素D的合成， 有助于钙的吸收
运动：如散步、慢跑、太极拳等， 增强骨骼和肌肉力量
户外活动：如旅游、野餐等，增 加社交活动，提高生活质量
避免长时间待在室内，保持心情 愉悦，有助于钙的吸收
补充钙片
选择合适的钙 片：根据个人 体质和需求选 择合适的钙片
适量补充：根 据个人需求适 量补充钙片，
选择钙片的注意事项
成分安全
避免含有重金属、激素等有 害成分的钙片
选择钙含量适中的钙片，避 免过量摄入
选择正规厂家生产的钙片
选择易于吸收的钙片，如柠 檬酸钙、乳酸钙等
剂量合适
钙片剂量应根据个人需求选择， 避免过量摄入
老年人应选择易于吸收的钙片， 如柠檬酸钙、乳酸钙等
钙片剂量应与维生素D搭配，促 进钙的吸收
【推荐】你知道老年人吃什么钙好吗
你知道老年人吃什么钙好吗
现在因为有不一样的文化圈关于晚年有着不一样的界说，因为现在生活质量的不断的进步，生命周期变长，各年纪的分界线也逐步开端含糊，中晚年通常是指人类生命进程中青年以后的期间，包括中年和晚年。
世界卫生组织关于晚年人的界说为60周岁以上的人群为晚年。
晚年这个概念现在在中国通常界定，通常指的是男子60岁以后，女人在55岁以后直至生命完毕的这一期间。
那么中晚年吃啥钙片好你了解吗?下面给我们介绍一下中晚年吃啥钙片好。
中晚年吃啥钙片好?晚年性骨质疏松，是人体变老的一种体现。
主要是维生素代谢及内分泌失调，致使钙的重吸收削减和丢失引起的。
如果确诊，应当承受规范医治，推迟病况的开展，避免发作骨折。
中晚年吃啥钙片好?晚年人全身器官都有不一样程度的退行性改变，并且常常需求服用心脑血管疾病医治药和保健药。
因而，单纯补钙，食补优于药补。
中晚年吃啥钙片好?50岁以上老人，天天需求弥补1000毫克钙。
通常，一盒250毫升的牛奶能够供给200毫克的钙。
中晚年吃啥钙片好?补钙时也要弥补维生素D，维生素D能够促进钙在肠道中的吸收，多晒太阳也能够添加体内维生素D的贮存。
中晚年吃啥钙片好?乳类及乳制品不只含钙高，并且容易吸收。
其它含钙丰厚的食物还有豆类、豆制品、带骨的小鱼、虾皮、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、发菜、木耳、香菇、海带等。
蔬菜含钙高的有荠菜、包菜、西兰花、甘蓝、。
【精编范文】老年钙片品牌排行榜介绍-优秀word范文 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==老年钙片品牌排行榜介绍年纪一大，各种营养就非常的容易流失，缺钙成为了困扰着无数老人的一个难题。
因此，对于中老年人来说，补钙至关重要。
那么在市面上，有哪些中老年钙片相关品牌是我们的优先选择呢?下面是小编为大家整理了老年钙片知名品牌排行榜，供大家参阅!老年钙片十大品牌排行榜NO.1、安利纽崔莱纽崔莱代表的绝不仅仅是一系列品质卓著的营养保健食品，它更是营养保健领域的一个全球性主导品牌。
自70多年前创办以来，纽崔莱从没有停止过发展壮大的步伐。
1998年，纽崔莱进入中国市场后，纽崔莱品牌建设进行了卓有成效的探索与创新，使纽崔莱“自然的精华，科学的精萃”的产品理念不断深入人心，“有健康，才有将来”的理念得到广泛认同，有力地推动了产品的销售，使纽崔莱品牌的知名度和美誉度不断提升。
NO.2、乐力四川维奥制药有限公司是中国西部地区较早成立的一家外资制药企业，作为维奥医药控股有限公司(以下简称维奥集团)的全资子公司，201X年随同集团于香港上市。
公司注册资本3680万美元，总投资额5000万美元。
位于成都海峡两岸科技产业开发园内，占地约130亩，建筑面积16000平方米。
自201X年以来，公司先后获得政府相关部门授予的“高新技术企业”、“成都市重点优势企业”、“工业企业五十强”以及“银行信用等级AAA”等荣誉和高额授信。
NO.3、新盖中盖哈药集团有限公司是于201X年通过增资扩股改制而成的国有控股的中外合资企业。
拥有2家在上海证券交易所上市的公众公司(即哈药集团股份有限公司和哈药集团三精制药股份有限公司)和27家全资、控股及参股公司。
哈药集团目前拥有“哈药”、“三精”、“世一堂”“钙中钙”等四件中国驰名商标，创全行业及东北三省之最。
新盖中盖富含乳酸钙或碳酸钙、维生素D。
NO.4、迪巧迪巧是由美国安士制药有限公司按FDA标准在美国生产的品牌产品。
老年人关节不好,可以常吃氨糖软骨素钙片
很多老年人到达一定年龄之后，多多少少都会出现一些关节问题，经常表现为关节僵硬、肿痛。
对于出现这种情况的，就是在提醒你要注意养护关节了。
人体活动关节一般由关节囊、关节腔和关节面构成，骨两端相互接触的面被称为关节面，关节面上覆盖有一层薄薄的软骨。
这层软骨光滑具有弹性，能够减少骨之间的摩擦，起到了保护关节的作用。
随着年龄的增长，关节软骨不可避免的发生退化和磨损，破坏磨损不断加重使表面变得凹凸不平，在关节活动时，骨两端之间直接接触，发生硬性摩擦，就会出现关节僵硬、肿胀等问题。
所以，老年人想要减缓出现这些关节问题，就要从养护关节软骨入手。
养护关节软骨，首先要为关节软骨补充足够的营养，比如氨糖和硫酸软骨素。
氨糖和硫酸软骨素对于关节软骨来说是比较重要的营养，氨糖可以刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，修复磨损的关节软骨；硫酸软骨素可以补充软骨滑液，润滑关节，使关节活动更灵活。
并且氨糖和硫酸软骨素一起补充，还能促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。
老年人补充氨糖和硫酸软骨素，可以吃含有这两种营养的膳食营养补充剂，比如健力多氨糖软骨素钙片，可以有效补充这两种营养。
健力多氨糖软骨素钙片科学配比氨糖和硫酸软骨素，软骨硬骨一起补，更利于养护关节，适合老年人食用。
老年人养护关节软骨，坚持吃氨糖软骨素钙片的同时，也要注意下面这些点。
1.保持适量的运动。
老年人每天保持适当的运动量，可以促进关节滑液的分泌，避免关节僵硬，对养护关节有好处。
不过运动时，也要注意运动强度，不可做幅度过大、过于激烈的运动，避免运动损伤。
2.经常按摩关节。
老年人可以坚持按摩关节部位，促进关节周围血液循环，有助于缓解关节处的疼痛感，对关节健康也有好处。
总的来说，老年人关节不好，可以常吃氨糖软骨素钙片，日常养护同样也要注意。
(本产品不能代替药品使用）。
老人吃哪种钙片好
老人吃哪种钙片好*一、老人吃哪种钙片好我们都清楚中老年缺钙会引发很多疾病,尤其是最为常见的骨质疏松。
所以,人到中年,就需要补充钙物质。
比如怡尔堂中老年乳钙片、葡萄糖酸钙等。
在现代社会,很多中老年人喜欢跟着广告选择产品,这样其实很容易走入补钙误区,那么,中老年如何补钙,吃哪种钙片好?为了防止缺钙,使中老年人健康地度过一生。
我们建议中老年朋友合理安排一日三餐。
补钙应以食补为主,增加富含钙的食物的摄入。
如多食乳类与乳制品、豆类与豆制品和海产品等。
牛奶是钙的最好的来源,其含钙量高,易于消化吸收。
在膳食补钙的同时,中老年人应多参加室外运动,接收日光照射。
阳光中的紫外线可加速体内合成维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收。
适当的体力活动可促进骨骼钙的代谢,防止骨质疏松,增强骨的抗折能力。
一般人平常注意合理饮食,即可满足人体对钙的需要。
家中经济条件较好的中老年人也可服用含钙的食品。
中老年乳钙片是一款专门针对中老年人补钙的钙片。
这是第四代乳钙片,乳钙是从天然牛乳、羊乳中提取的天然钙,具有“营养价值高、容易消化吸收、吸收率高、对肠胃没有刺激”4大特点,是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。
还有一个明显的优势就是它不同于普通的钙片采用蔗糖来制作甜味。
中老年乳钙片用木糖醇代理蔗糖,具有蔗糖的甜味,但是不会增加身体的糖量,是糖尿病人都可服用的钙片。
*二、老年人吃什么食物补钙虾皮豆腐汤虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。
可以充分补钙,常食有效。
虾皮油菜炒香干虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒,可经常服食之。
虾皮炒韭虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
虾皮小葱烩肉丝虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝),油锅内先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
老年人补钙选哪种钙剂
老年人补钙选哪种钙剂文章目录*一、老年人补钙选哪种钙剂*二、老年人补钙的好处*三、老年人补钙吃什么老年人补钙选哪种钙剂1、有机酸钙适合老年人目前,市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。
其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高,但其溶解度较低,对人的胃肠道还有一定的刺激作用。
老年人的脾胃功能本来就弱,若服用了含无机酸钙多的补钙药,就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。
这不但会影响老年人的补钙效果,还会给其胃肠道带来损害。
另外,无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收,老年人的胃酸分泌相对较少,对无机酸钙的吸收率自然不高。
而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低,却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收,故极适合老年人服用。
2、如何选择机酸钙多的补钙药老年人该如何选择含有机酸钙多的补钙药呢?专家介绍说,老年人在购买补钙药时一定要弄清药品的成分。
一般来说,乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。
而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。
专家表示,老年人最好能在饭后服用补钙药。
因为在饭后服用补钙药,不但能减轻药物对胃肠道的刺激,还能延缓钙离子进入血液的速度,不至于让人的血钙浓度升得过高(血钙浓度升得过高会给人的心脏带来损害)。
3、老年人对钙吸收的难处众所周知,钙需要维D才能很好吸收,否则都会浪费掉,而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。
老年人本身器官退化,维D已处于缺乏状态,“中国老龄人口营养健康状况”调查显示,中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%;多么惊人的数字!老年人补钙不能保证同时补充维D,补钙效果必然低下。
再次,含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪,老年人本身就需要控制动物脂肪摄入,加上高血脂、高血压等,身体情况不允许摄入过多此类食品,因此维D必然缺乏,钙质也难以保证吸收。
老年人补钙的好处1、能够防治感冒钙能降低毛细血管的通透性;钙能抑制病菌的生存;钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力。
老年人养护关节,少不了氨糖软骨素钙片
“人老腿先老”这句话对于很多上了年纪的人来说，已是耳熟能详，不过大家未必都知晓个中的健康秘密。
事实上，腿部的衰老与关节健康密切相关，尤其是膝关节。
人的两条腿一辈子要走很多路，此外还要站、跳、跑等，而膝关节作为人体最大、最复杂的关节，经过长期使用后，损伤也会日积月累，从而引发各种膝关节问题，所以生活中总会有老人念叨着：“人老了，腿不中用了。
”而若关节出了问题，不仅会损害健康，还会给晚年生活带来许多不便，比如走路走不远、爬楼梯也爬不动。
因此，老年人要多多关注关节健康，注重养护关节，让晚年多增几分健康与幸福。
老年人如何养护关节？1.科学运动生命在于运动，而“活到老，运动到老”的自觉性固然是好的，但要注意的是，老年人运动时也要适当“服老”，要根据自身实际情况，科学合理地进行运动，不可为了跟年轻人比拼而盲目挑战极限，否则容易超越关节所能承受的载荷，造成关节损伤。
相比起快跑、蛙跳这类强度较大的运动项目，游泳、骑单车、散步等运动等对下肢关节冲击力较小，不易伤害膝关节，老年人可以多尝试。
2.控制体重膝关节是人体的承重担当，体重越重，膝关节的负担就越大，也越容易导致关节面上的关节软骨受损。
关节软骨既光滑又有弹性，本是可以减缓骨关节间的外力与摩擦的，但超标的体重却会使其加剧磨损，从而削弱其对关节的保护力度。
所以，老年人日常养护关节还需从体重管理入手。
3.坚持吃氨糖软骨素钙片人到老年，关节本就愈发脆弱，同时关节营养也会不断流失，如果不注重补充，关节健康就更难维持了。
而要想补充关节营养，氨糖软骨素钙片便可以帮上忙，里面的氨糖、硫酸软骨素和钙质，都能够裨益关节。
氨糖：这是人体内天然存在的一种单糖，在软骨和结缔组织中都有分布，而人过了30岁后，人体内的氨糖就会加速流失，进而不利于关节液的分泌以及受损关节软骨的修复，所以到了晚年后，自然就更要加强补充了。
硫酸软骨素：补充软骨滑液，润滑骨骼，有利于组织修复，维持关节完整性。
当硫酸软骨素与氨糖联用，能够促进氨糖的功效，更好地养护关节软骨，呵护关节健康。
氨糖软骨素钙片的功效适用哪些人群？四类人群看过来!
氨糖软骨素钙片是现在比较常见的一种膳食营养补充剂，其中含有多种有益于关节健康的营养，像氨糖、硫酸软骨素和钙。
氨糖和硫酸软骨素能够修复磨损软骨，维持软骨保护关节的作用；钙可以增加骨密度，维持骨骼健康。
氨糖软骨素钙片的功效就是补充这些骨关节营养，从而有助于养护骨关节。
那么氨糖软骨素钙片的功效适用于哪些人群呢？其实，日常想要养护关节的人都可以坚持吃氨糖软骨素钙片，特别是下面这四类人就很有必要吃。
1.从事体力劳动的人长期从事体内劳动的人，关节磨损速度也会加快。
比如在搬运东西时，关节所承受的压力增大，处于关节骨两端之间的软骨，会受到挤压，增加摩擦力，很容易导致软骨损伤、磨损。
关节软骨为关节的保护垫，如果软骨损伤，关节就会失去保护，在关节活动时，骨两端就会发生硬性摩擦，而出现关节问题。
从事体力劳动的人，可以经常吃氨糖软骨素钙片，来补充氨糖和硫酸软骨素，帮助修复磨损软骨，维持关节健康。
2.长期久坐的人在久坐之后，很多人会出现腰酸、肩膀痛的情况，这是因为长时间久坐保持同一个姿势，使腰部、肩部关节压力增加，再加上关节滑液分泌过少，软骨很容易损伤、磨损，就会出现腰酸、肩痛等问题。
而氨糖软骨素钙片中的氨糖可以修复软骨；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑关节，长期久坐的人，可以吃氨糖软骨素钙片，来养护关节，减缓关节问题的出现。
3.经常进行高强度运动的人经常进行高强度运动，关节的使用频率增加，关节软骨更容易损伤。
因此，经常进行高强度的运动的人可以坚持吃氨糖软骨素钙片来补充关节营养，修复损伤软骨，保持关节灵活性，降低运动损伤发生的几率。
4.老年人随着年龄的增长，关节软骨中的氨糖和骨骼中的钙都会逐渐流失，更容易出现骨关节问题。
老年人可以坚持吃氨糖软骨素钙片来补充关节营养，维护骨关节健康。
以上这些人群都可以坚持吃氨糖软骨素钙片，对骨关节有好处。
在选择氨糖软骨素钙片时，可以选择同时搭配五种关节营养的健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片的配方中，除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙，还搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。
老年人补钙哪种产品最好
老年人补钙哪种产品最好老年人补钙产品排行榜前8强老年人补钙产品TOP 1：安利钙片1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况;2、对降低血压有一定程度的作用;3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用;适宜人群:易抽筋、易感冒、容易疲劳、成长中的青少年、孕妇、哺乳期的妇女、老年人、精神压力大的人等。
老年人补钙产品TOP2 ：老年人补钙产品：汉维钙片 (碳酸钙D3咀嚼片) 1、补钙很有效果。
指对人体钙的吸收机制研发，最容易被人体吸收，最科学的钙;2、每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位，因为它含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，且是碳酸钙源，安全性高，服用起来也更放心;3、不含糖，不添加色素，不便秘;用于预防和治疗骨质疏松症;适宜人群:儿童、妊娠和母乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防止骨质疏松症;老年人补钙产品TOP3 ：钙尔奇钙片(钙尔奇碳酸钙D3片)第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，广告做得相当好，广告覆盖面广，这个牌子大家都知道没有什么好说的。
1、维生素D帮助钙质吸收;2、碳酸钙源安全性高，适用于各种人群;3、历经国内外众多临床试验证实其有效性;容易引起便秘。
适宜人群:妊娠、哺乳期妇女，更年期妇女，老年人等并帮助防治骨质疏松症，效果良好，使用广泛，安全性高。
老年人补钙产品TOP4 ：朗迪钙片(碳酸钙D3片)1、维生素D帮助钙质吸收;每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3 200国际单位;2、钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。
3、用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，为维生素及矿物质类非处方药药品;老年人补钙产品TOP5 ：新盖中盖牌高钙片1、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
老年人吃什么钙片好
老年人吃什么钙片好名目老年人需要吃钙片吗老年人吃什么钙片好老年人需要吃保健品吗老年人饮食禁忌老年人随着年龄越来越大，身体反抗力量变弱，养分物质流失的也特别快，许多老人都有缺（钙）问题，导致骨质疏松消失，老年人准时的补充钙质特别重要，这样才能避开一些疾病消失，下面就跟着（苹果）来看一下老年人吃什么钙片好。
老年人需要吃钙片吗年纪大的人简单消失骨质疏松就是由于缺少钙质导致的，平常应当多吃一些含有丰富钙质的食物，当然也可以选择一些钙片来吃，这样能够让（补钙）的效果变得更好。
老年人吃什么钙片好老年人想要吃钙片就可以选择有机酸钙盐，指的是（葡萄）糖酸钙以及乳酸钙，虽然无机酸钙盐里面的钙质含量特别多，但是会对胃肠道造成肯定刺激，溶解度是比较低的，老年人肠胃本身就比较弱，假如吃无机酸钙盐就简单消失胃部痛苦，恶心烧心症状，所以应当选择有机酸钙盐，虽然钙质含量没有那么高，但是汲取率却很好，大家在选择的时候肯定要看清晰。
老年人补钙可以适当的添加一些维生素d，这样可以让钙质汲取利用变得更好，老年人在选择钙片的时候，还应当选择正规的品牌，不同品牌的钙片质量不一样，价格也有所不同，可以选择国内一些比较知名的品牌，当然也可以选择进口品牌，这样质量都会比较过关。
老人选择钙片还应当留意针对性要强，钙片的种类有许多，适合老年人吃的钙片也许多，看看自己的身体有哪些问题，像各种骨折，（高血压），骨质软化，骨质酥松，骨质增生，小腿痉挛，腰酸背痛等，都应当有针对性的来选择钙片。
老年人需要吃保健品吗老年人究竟要不要吃（保健）品，需要依据自己的身体实际状况来打算，应当依据自己的经济实力来打算，有一些保健品价格昂贵，对于许多老人来说没有方法负担，而且保健品吃多以后也会带来肯定的毒副作用。
老年人想要服用保健产品肯定要认准自己身体的实际需求，看看缺少哪些养分物质，肯定不要盲目购买。
老年人饮食禁忌老年人想要身体健康肯定要留意正确饮食，不要总是吃同一种食物，身体需要的养分物质是特别多的，假如每天只吃同样的食物，养分就没有方法均衡，不管是菌藻类，蔬果类以及谷类食物都需要适当的吃一些，留意粗细搭配以及荤素搭配，食物的口味以及色泽也应当要好，这样可以让（食欲）提高。
中老年补钙哪种好,来了解下氨糖软骨素钙片的功效吧!
人体中有99%的钙存在于骨骼中，骨骼起到支撑、保护身体以及运动的作用。
在生命过程中，钙的流失是正常的生理现象，步入中年后，这种现象还会加剧。
只要摄入量大于流失量，就能维持骨骼的健康。
然而，根据调查显示，如今中国人的钙摄入量基本都达不到营养标准，每日大约还需要400~600mg的钙。
对于中老年人来说，由于消化系统能力减弱，因此补钙时更需要注意吸收问题。
中老年补钙哪种好呢？怎样才能发挥出补钙的最好效果？1.食补天然食物中有不少含钙量十分丰富的种类，比较常见的就有牛奶、绿叶蔬菜、虾皮、海带等海产品。
2.补充维生素D维生素D可以通过作用运载钙的蛋白发挥作用，加速身体对钙的吸收。
富含维生素D的食物主要为鱼肝油以及一些菌类，太阳中的紫外线也能促进体内维生素D的合成并激发活性。
3.多运动适当的运动可以增加骨密度，让骨骼更加强健。
适合中老年人的运动主要有太极拳、广场舞、散步、慢跑等等。
这类运动比较舒缓，不容易拉伤韧带，还有利于提高关节的灵活性。
4.补钙也要补氨糖软骨素补钙主要是为了骨骼健康，而骨骼还有一个重要的部位，那便是骨头之间相连的部位，称为骨关节。
关节的表面上覆有一层薄薄的软骨，具有减缓冲击、减小摩擦力的作用。
形成软骨的基本营养素为氨糖与硫酸软骨素等，步入中年后，体内的氨糖流失速度加快，软骨磨损也变大，这就是中老年人关节常常出现问题的原因。
这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
既能补钙，提升骨密度；又能补软骨，保护关节。
人到中年，身体各项机制都已经开始衰老，保护骨骼更要多种营养一起补充，健力多氨糖软骨素钙片，五重营养，补软骨护关节！（本产品不能替代药品使用）。
老年人补钙药有哪些
老年人补钙药有哪些老年人由于上了年纪，身体素质就会变得越来越差，这时候一定要进行补钙不开可以有效地帮助我们的老年人朋友提高自身的免疫力和抵抗力可以对一些疾病产生更大的抗体，不至于经常遭受疾病的侵袭，我们的子女朋友们也一定要对此引起特别的重视，下面就让我们一起了解一下老年人补钙药有哪些吧。
1.乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。
而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。
含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，不需很多的胃酸分解就能吸收，适合老年人服用。
老年人最好能在饭后服用补钙药。
2.都说老年人补钙产品多，但是适合的有几种?补钙不能乱补，体恒健认为，那些适合老年人补钙的产品得符合以下的要求：1.钙源好。
老年人服用的补钙产品，可不能乱来。
大肆宣扬的钙源好，有多少厂家真正做到呢?钙源一般为葡萄糖酸钙、乳酸钙、活性钙、碳酸钙等等。
其中，我们常见的葡萄糖酸钙等酸钙吸收率都不高，且对糖尿病患者身体很不好。
2.含钙量高。
不同的产品在钙元素的含量上有很大的差别。
如碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低，只有9%。
3.不含太多添加物。
过多的添加剂、添加物质，林林总总会对老年人的身体造成不必要的负担。
其实，维生素D可以有效促进钙质的吸收，钙片里添加了维生素D就可以了。
适合老年人补钙的产品如体恒健钙之缘片，正符合以上的要求。
碳酸钙为原料，钙源好;经过了超微细化，更容易吸收，不会对老年人的胃肠道造成刺激，补钙更安全。
老年人补钙药有哪些需要引起老年人朋友们高度重视，我们的子女朋友们也一定要对此上心，给我们的爸爸妈妈们多过买一些补钙的食物，可以有效地达到补钙的功效，可以避免我们的爸爸妈妈们遭受不必要疾病的侵袭，希望给大家有所帮助。
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老年人吃哪种钙片好
*一、老年人吃哪种钙片好
老人补钙吃什么钙片最好?专家指出,补钙剂主要有无机酸
钙盐和有机酸钙盐。
老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
老人补钙吃有机酸钙盐最好,原因何在?市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老
人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。
同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收
率自然不高。
而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。
老人补钙吃什么钙片最好?大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸
钙盐了,脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐哦。
*二、老年人常吃五种食物补钙最好
老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降,缺钙就成了威
胁老年人健康的常见问题,老年人缺钙会造成很多疾病,最常见
的是骨质疏松症。
但是很多人并不是十分了解老年人吃哪些食物可以补钙,会盲目选择给买一些保健品或者中成的钙片,却不知
道饮食中补来的钙才最有效。
1、牛奶
半斤牛奶含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质
及维生素,促进钙的消化和吸收。
而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。
500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
另外,长春骨伤医院专家在此提醒您:豆浆需要反复煮开7次,才
能够食用。
而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。
菠菜中含
有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对
钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。
但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
3、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300
毫克。
并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此
在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。
除此以外,鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。
干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。
雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
*三、老人长期缺钙有什么危害
老人的身体需要注意补钙哦,老人的身体的钙质是最为容易流失的,也是最应该注意钙质的补充。
而当老人补钙时一定要注意方法方式了,而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。
长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病,实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病,只不过它是通过其它疾病来体现的。
因此,也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。
正常人体钙主要存在于骨骼中,骨骼中钙与细胞外的钙(血液和软组织中的钙)之比为99∶1。
老年人长期缺钙的后果,首先是骨骼中的钙受到机体代偿调节而源源不断地游离到血液中,以满足体内钙代谢的需要,人体在长期骨钙流失后,二者之比为50～70∶1或70～80∶1,即骨骼中钙相对少了,血液和软组织中的钙相对增加了。
这好比有一个沉默的杀手,不声不响地给人体带来了两方面的疾患:一方面是骨骼缺钙,引起骨质疏松、骨质增生以及各类骨折;另一方面是血液及细胞内钙含量增多,导致钙
在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积,引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤等。
这种骨钙减少、血钙和细胞内钙含量增加的现象,是导致人体衰老的基础。
缺钙还会使人体产生食欲不振、情感淡漠、脆弱、疲惫乏力、关节痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、皮肤瘙痒等症状和体征。
此外,食管癌、结肠癌和乳腺癌的发生都与钙缺乏有关,实验研究也显示了钙具有抑制肠癌发生的作用。