一年级小学生早餐食谱做法
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一年级小学生早餐食谱做法
食谱上有很多营养的早餐,家长要认真学习简单的做法,就能每天做各种美味的早餐给一年级的小学生吃啦。以下是店铺整理的一年级小学生早餐食谱,欢迎阅读。
一年级小学生早餐食谱一:鸡蛋三明治
材料:两个鸡蛋,两片吐司,两瓷勺美乃滋。
做法:
1、鸡蛋冷水下锅,大火煮开后,转小火继续煮8分钟捞出。
2、鸡蛋剥开,用叉子切小块后加入美乃滋拌匀。
3、将鸡蛋抹在吐司上,两片吐司叠好压一压即可。
一年级小学生早餐食谱二:五彩煎蛋饼
原料:番茄1个;鸡蛋2个;菠菜;土豆;洋葱;
调料:盐1匙(适合一周以上宝宝食用);
做法和步骤:
1、番茄、洋葱洗净去皮切成末,菠菜洗净过沸水焯烫,切成末。
2、土豆洗净去皮切成小块,蒸熟后捣成泥,倒入打散的鸡蛋碗内。
3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁。
4、加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均匀成鸡蛋糊。
5、平底锅烧热后倒入少量的油,油至7分热。倒入鸡蛋糊,将两面分别煎至金黄色即可关火。
6、稍稍放凉后,用刀按自己的喜好切成块装盘就可食用。
小贴士:
1、不是一定需要这几种蔬菜的,妈妈们可以自行搭配,一般煎蛋饼比较好吃的有菠菜、火腿肠、胡萝卜、嫩南瓜、葫芦瓜、黄瓜、莴笋,甚至还可以加入奶酪哦。
2、喜欢甜口的,可以不用放盐,然后食用时配上炼乳或是番茄酱。一年级小学生早餐食谱三:水煮荷包蛋
食材:鸡蛋1个、清水适量、生抽适量、香油适量、黑芝麻适量。
做法:
1)煮适量清水,将水煮至还没有沸腾的时候,即“鱼眼水”的时候。
2)鸡蛋一个,打入碗中。
3)将碗中的鸡蛋倒入。
4)小火,煮约2-3分钟,至鸡蛋八九成熟。
5)盛起放入碟中。
6)淋上一点生抽,香油,撒上黑芝麻。
一年级小学生早餐食谱四:面包布丁
原料:鸡蛋2个、面包片2片、糖40克、牛奶250克、香草精适量、樱桃适量
做法:
1、将面包撕成小块。
2、将樱桃切成两半,去核备用。
3、将面包块放入烤碗底部。
4、在面包块上放上切好的樱桃。
5、将鸡蛋打入容器。
6、在鸡蛋中加入糖,搅拌均匀。
7、加入适量香草精,拌匀。
8、牛奶倒入锅中加热至80度左右。
9、将加热好的牛奶倒入蛋液中,边倒边快速搅拌。
10、将拌好的蛋奶液过三次筛。
11、将做好的蛋奶液倒入烤碗中。
12、将烤碗放入烤箱,175度烤20分钟。