(完整版)羽毛球正反手挑球
羽毛球正反手挑球教案
基本部分一、复习正手吊球技
术。
复习、巩固、提高技术。
二、复习后场移动步法
巩固熟练后场移动步法，
要求步法顺畅连贯，到位
就做击球动作，并顺势回
动。
三、学习正、反手挑球
技术。
技术要点：看清洛点上步
快，侧身斜拍对准球。肘
为轴心稍抬高，臂带手腕
向上挑。强调：来球离球
网较远时，拍面可稍前倾
向上方用力击球，手腕快
速发力；来球较近时，拍
面应接近向上，“提拉”
动作要有力迅速。
25
分
钟
10
分
钟
35
分
钟
小
中
等
小
组织教法：
1•提出要求：注意放松，把动作打
完。
2•练习：
(1)教师发球，学生依次吊球。
个别纠正。
(2)两人一组一吊一挑。教师巡
回指导，口头提示，个别和集体纠
正。
组织教法：
1•提出要求：
2•练习：分组练习。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法
1•讲解示范：讲清准备姿势、移动
找球、挥臂路线、击球手法。场地
上示范。
2•练习
(1)挑球动作模仿练习；教师
用手势和语言提示球落点区，练
习者作上步模仿练习。
(2)吊、挑结合练习：一方吊网
前球，另一方用挑球技术将球还击
到对方后场区，互相循环选择吊、
挑技术练习。
(3)移动中挑球练习：一方固定
供网前小球，另一方采用三角移动
法，运用正、反手挑球技术将球挑
击到对方后场区。教师口头提示，
巡回指导，进行个别与集体纠正。
学法：
1、认真听讲观看教师示范要领
2、学生体会正、反手握拍的手腕
发力。
集体练习，逐个纠正。注意几个标
志点。手腕屈伸带动旋转，学生听
口令做。
队形：两列横队成体操队形散
开
X X X X X
X X X X X
要求：
1、认真听讲，积极思考
2、认真练习
3、勇于发现问题并提问教师进
而解决
羽毛球----正手挑球教学设计
羽毛球----正手挑球教学设计 当涂县大陇初级中学高荣军 一、指导思想 本课依据体育新课标精神，以“健康第一”为指导思想，全面发展学生身体素质，培养学生终身体育能力，促进学生健康发展，培养学生互助合作和公平竞争意识，形成勇敢顽强、积极向上和机智果断的心理品质和良好的社会适应能力。 二、教材分析 羽毛球运动是世界上球速最快的运动，要求练习者在短时间内对瞬息万变的球路做出判断，继而运用各种技术将球在场上往返对击。正手挑球技术是羽毛球运动的一项基本技术，也是初学者必须要掌握的技术之一，其最关键的动作环节在于前臂内旋带动手腕由屈至展击球。经常参加羽毛球活动，可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强上肢、下肢和腰腹部肌肉力量。 三、学情分析 本课教学对象为九年级学生，学生总体身体素质较好，大多数学生对羽毛球有一定的运动基础，但技术基本不规范，在学、练中可能会将羽毛球正手挑球技术和正手发高远球技术混淆，本课以循序渐进、层层深入的练习方法，充分发挥每个学生的潜在能力及主体作用，更好地促进学生达到教学目标。 四、教学目标 运动参与:学生能积极主动地参与到学、练中去，了解挑球在羽毛球比赛中的战术作用 运动技能:学生明确理解正手挑球动作要点，85%以上学生基本掌握技术动作，发展学生灵敏性、协调性
心理健康与社会适应:通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德 五、教学重、难点 重点:展腕发力击球 难点:击球时机的把握，前臂和手腕手指的协调发力 - 1 - 六、教学流程 (一)准备部分 1.课堂常规 2.准备活动 (1)螺旋跑 教师带领学生有节奏的成一路纵队行进 (2)徒手操 教师结合课的内容创编，口令、领做 (二)基本部分 1.羽毛球-----正手挑球学习 徒手(持拍)和两人一组，一人抛球，一人做前臂内旋带动手腕由屈至展发力练习----自抛自打发力练习-----完整正手挑球练习 教师通过组织学生循序渐进、层层深入的利用各种类型的练习，利用讲解示范，纠正易犯错误、正误动作对照等方式对学生进行教学，使学生理解并掌握羽毛球---正手挑球动作要点(前臂外旋手腕后伸引拍;前臂内旋带动手腕由屈至展发力击球)，并基本掌握动作技术 2.颠双球游戏
(完整版)羽毛球正反手挑球
羽毛球正反手挑球教案
基本部分一、复习正手吊球技 术。 复习、巩固、提高技术。 二、复习后场移动步法 巩固熟练后场移动步法， 要求步法顺畅连贯，到位 就做击球动作，并顺势回 动。 三、学习正、反手挑球 技术。 技术要点：看清洛点上步 快，侧身斜拍对准球。肘 为轴心稍抬高，臂带手腕 向上挑。强调：来球离球 网较远时，拍面可稍前倾 向上方用力击球，手腕快 速发力；来球较近时，拍 面应接近向上，“提拉” 动作要有力迅速。 25 分 钟 10 分 钟 35 分 钟 小 中 等 小 组织教法： 1•提出要求：注意放松，把动作打 完。 2•练习： (1)教师发球，学生依次吊球。 个别纠正。 (2)两人一组一吊一挑。教师巡 回指导，口头提示，个别和集体纠 正。 组织教法： 1•提出要求： 2•练习：分组练习。 教师巡回指导，个别和集体纠正。 组织教法 1•讲解示范：讲清准备姿势、移动 找球、挥臂路线、击球手法。场地 上示范。 2•练习 (1)挑球动作模仿练习；教师 用手势和语言提示球落点区，练 习者作上步模仿练习。 (2)吊、挑结合练习：一方吊网 前球，另一方用挑球技术将球还击 到对方后场区，互相循环选择吊、 挑技术练习。 (3)移动中挑球练习：一方固定 供网前小球，另一方采用三角移动 法，运用正、反手挑球技术将球挑 击到对方后场区。教师口头提示， 巡回指导，进行个别与集体纠正。 学法： 1、认真听讲观看教师示范要领 2、学生体会正、反手握拍的手腕 发力。 集体练习，逐个纠正。注意几个标 志点。手腕屈伸带动旋转，学生听 口令做。 队形：两列横队成体操队形散 开 X X X X X X X X X X 要求： 1、认真听讲，积极思考 2、认真练习 3、勇于发现问题并提问教师进 而解决
(word完整版)羽毛球教程-初级完整版
初级班培训纲领 注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。 第一阶段发球和挑球 一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1．握拍动作 图1 握拍A 图2 握拍B 握拍技术要领： a．虎口对准拍侧（图1） b．球托托住手掌小鱼际部位 c．中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍方向（图2） 注意事项： a．打球过程中，手指不离开拍柄；除反手击球动作外，手指与球拍位置不发生改变，仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度，尽量放松握拍来学习羽毛球 b．绝对不能在击球过程中，将食指伸直，以防受伤 c．反手握拍动作1：右手腕向内侧适量转动，大拇指伸直对准拍面，并在击球时使用大拇指指腹发力d．反手握拍动作2（特别适用于反手后场高远球）：右手腕向内侧适量转动（转动幅度小于反手握拍动作1），大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面，并在击球时使用大拇指指腹发力 2．发球动作
图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3 发球技术要领： a ．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图3） b ．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图4） c ．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图5） 注意事项： a ．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线 b ．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直 二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作 1．准备动作 图6 准备动作 正手挑球技术要领（图6）： a ．双脚与肩同宽站立，右脚在左脚前半个脚的距离；双手平举，双肘距离宽过身体，小臂向内成八字，球拍拍头与胸口正中持平 b ．膝盖微屈，同时提起脚后跟，用脚前掌着地 注意事项： a ．脚尖垂直与球网，同时膝盖垂直下蹲，脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟 12点钟 6点钟
羽毛球正、反手挑球技术教学设计
教学设计首页
教学进程： （一）教学常规 1、集合整队，师生问好，清点人数，检查服装 2、宣布本节课教学内容并提出课堂要求 3、安全教育 4、安排见习同学，整理服装 组织方式： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ *：学生 ▲：老师 要求： 1、按时集合，做到快、静、齐
向上方摆动，同时手腕向上挑。 3.击球完成后右手顺势拉到左侧肩头，回位。挑球的过程中，腰部不发力，保持弯曲。击球的时候注意观察对手的位置，控制球的方向，不要让对手回球太舒服。 反手挑球 1.反手挑球适用于左侧网前球。一个大跨步达到接球点，右脚脚跟着地，重心压在右腿上，注意灵活使用左手臂保持身体平衡。 2.小臂内旋，把球拍放在身体左侧，抬肘，手腕向内弯曲。击球时，小臂发力往前方向上挥动，注意手腕要外摆，把球挑高。 3.球拍可以往左侧摆使球飞往正前方，也可以往右摆使球沿对角线飞出，具体选择视场上情况而定。
2002年釜山亚运会，丘索维金娜以27岁的高龄复出参赛，一举夺得跳马和自由体操的金牌，震惊世界。 奥运会上运动员的表现（丘索维金娜） 组织： 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ *：学生 ▲：老师 要求： 学生认真听讲，并积极思考教师的问题。 三、结束部分 静态拉伸 1、手腕、脚腕拉伸 2、最大拉伸 3、静态呼吸：保持身体立直，调整呼吸 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
《羽毛球正手挑球》教学设计
羽毛球:正手挑球 （第2课时）
羽毛球正手挑球教学设计 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。充分开发利用羽毛球运动项目，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外运动，培养学生互助合作和公平竞争意识,以及勇于挑战自我和吃苦耐劳的精神、增强社会适应能力。也使羽毛球运动得到更好的发展。 二、教材分析 羽毛球是水平四人教版《体育与健康》中内容，本节课以正手挑球为主教材，这项内容是羽毛球运动中的一项基本技术，也是初学者必须要掌握的技术之一。正手挑球技术，其最关键的动作环节在于前臂内旋带动手腕由屈至展击球。经常参加羽毛球活动，可以提高学生的灵敏性和协调性，增强上肢、下肢和腰腹部肌肉力量。 教师主要采用完整法与逆进分解法进行教学，让学生更加快速的掌握动作要领，学生以小组互助式进行学习，增强学生的团队意识和竞争意识。 三、学情分析 本课教学对象为八年级学生，学生总体身体素质较好，大多数学生对羽毛球有一定的运动基础，但技术基本不规范，在学、练中可能会将羽毛球正手挑球技术和正手发高远球技术混淆，本课以循序渐进、层层深入的练习方法，充分发挥每个学生的潜在能力及主体作用，更好地促进学生达到教学目标。 四、教学状况分析 学生已经能够基本完成羽毛球基础技术。老师通过讲解示范重点练习杀的分解动作；学生通过认真倾听，模仿练习，交流学习；通过利用不同方法和各种练习手段进行本课教学。使得预计85%的学生能基本完成课上任务。 五、教学目标 运动参与目标：学生能积极主动地参与到学、练中去，了解挑球在羽毛球比赛中的战术作用。 运动技能目标：学生明确理解正手挑球动作要点，85%以上学生基本掌握技术动作，发展学生灵敏性、协调性心理健康与社会适应。 社会心理适应目标：通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德 六、教学重难点 教学重点：展腕发力击球。 教学难点：击球时机的把握，前臂和手腕手指的协调发力。
羽毛球正反手挑球
羽毛球正反手挑球 正文： 一、背景介绍 羽毛球挑球是羽毛球比赛中常见的一种技术动作，包括正手挑 球和反手挑球两种方式。本文将详细介绍羽毛球正反手挑球技术， 包括基本姿势、挑球的步骤和技巧。 二、正手挑球技术 ⒈基本姿势 正手挑球时，站立要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微 前倾。握拍要紧握但不要过紧，手臂放松自然，保持肘部的弯曲。 ⒉挑球步骤 步骤一：目视羽毛球，判断球的高度和速度。 步骤二：迅速移动到球的落点，站稳并调整好姿势。 步骤三：挥拍向上击球，以球与拍面接触的瞬间产生参与力量。 ⒊技巧要点 - 瞄准球的下方，将拍面与球面接触点保持在一个水平线上， 提高球的弹起高度。
- 在挥拍过程中，要保持手腕的柔韧性，以便与球面产生更好 的接触。 - 拍面击球时要有一定的倾斜角度，以增加球的抛起速度和角度。 - 注意通过腰胯的转动和上半身的倾斜来产生更大的力量。 三、反手挑球技术 ⒈基本姿势 反手挑球时，站立要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体稍微 侧身。握拍要紧握但不要过紧，手臂放松自然，保持肘部的弯曲。 ⒉挑球步骤 步骤一：目视羽毛球，判断球的高度和速度。 步骤二：迅速移动到球的落点，站稳并调整好姿势。 步骤三：挥拍向上击球，以球与拍面接触的瞬间产生参与力量。 ⒊技巧要点 - 反手挑球时，要注意拍面与球面的垂直接触，以确保球的弹 起方向和高度。 - 在挥拍过程中，手腕要保持柔韧，帮助拍面与球的接触更加 均匀。
- 注意通过腰胯的转动和上半身的倾斜来产生更大的力量。 四、附件 本文档涉及的附件包括羽毛球挑球技巧演示视频和示意图，请 查阅附件。 五、法律名词及注释 - 见乎巴氏原则：指在羽毛球挑球过程中，拍面与球面接触点 要有一个适当的倾斜角度，以增加挑球效果。 - 科里奥利效应：指在挑球过程中，球的自旋会影响球的轨迹，需要运动员根据球的自旋方向进行正确的挑球动作。 【注：附件和法律名词及注释内容根据具体情况进行补充完善】
羽毛球馆反手挑球教案及反思
羽毛球馆反手挑球教案及反思 教案标题：羽毛球馆反手挑球教案及反思 教案目标： 1. 学习羽毛球馆反手挑球的基本技术要领。 2. 提高学生的反手挑球的准确性和稳定性。 3. 培养学生的羽毛球技术协调性和反应能力。 教学重点： 1. 反手挑球的正确姿势和击球动作。 2. 球拍与球的接触点和击球力度的掌握。 3. 反手挑球的目标控制和球的落点。 教学准备： 1. 羽毛球场地和球拍。 2. 羽毛球。 3. 视频或图片展示反手挑球的正确动作。 教学过程： 引入： 1. 引导学生回顾之前学过的正手挑球的技术要领，与反手挑球进行对比。 2. 展示反手挑球的正确动作示范，并解释每个动作的重要性。 主体： 1. 步骤一：正确握拍姿势 - 向学生示范正确的握拍姿势，并让学生模仿练习。 - 强调手握拍柄的松紧度，以及手指的位置。
2. 步骤二：身体姿势和脚步移动 - 解释正确的身体姿势，包括脚的位置、身体重心的分配等。 - 强调脚步移动的重要性，以保持稳定和灵活性。 3. 步骤三：击球动作 - 详细解释反手挑球的击球动作，包括手臂的摆动、球拍与球的接触点等。 - 让学生进行模仿练习，重点关注手臂和球拍的协调运动。 4. 步骤四：目标控制和球的落点 - 强调学生在挑球过程中要注意目标控制，将球挑到对方场地指定区域。 - 进行目标训练，让学生尝试将球挑到指定区域。 总结： 1. 对学生进行反手挑球的总结，并强调技术要领。 2. 鼓励学生在日常训练中多加练习和巩固反手挑球技术。 教案反思： 在教案撰写中，我充分考虑了学生的学习需求和教学目标，并通过引入、主体和总结三个环节来有条不紊地进行教学。通过示范和练习结合的方式，能够帮助学生更好地理解和掌握反手挑球的技术要领。此外，通过目标训练的设置，能够提高学生的技术准确性和目标控制能力。在教学过程中，我会密切观察学生的表现，并及时给予指导和反馈，以便他们能够不断改进和提高自己的技术水平。
羽毛球反手挑球教案最新
高一年级羽毛球教学设计 ————反手挑球〔新课〕 第1课时共2课时 指导王兴桃谷芳授课教师：杨继业 授课时间：20##11月19日上午第6节 一、教学理念 1、以"健康第一〞为宗旨,以人民教育《普通高中体育健康课程标准〔实验〕》依据. 2、面向全体学生,以"三体教育思想〞为指导,学生发展为中心,注重个体差异以与学生运动爱好和专长的养成,促进学生的身心健康发展. 3、遵循"学生为主体,教师为主导〞的教学原则,充分挖掘学生自身潜力,提高学生运动兴趣,终身体育打下良好的基础. 二、教材分析 1、羽毛球运动作为高中选项教学内容应该说是全新的,学生虽然接触过羽毛球运动,但通常不是在课堂教学中,更多的学生是在学校的课外活动课或是平时锻炼身体时参加的. 2、在羽毛球运动中球的飞行情况变化较多,经常练习可以增强学生的速度和力量,提高学生的灵敏性和柔韧性. 3、挑球是羽毛球模块的组成部分,反手挑球是羽毛球运动中基本技术,其动作难度适中,学生容易掌握,但在实际运动中要完成好有一定难度.本课主要内容是反手挑球,复习内容为正手挑球.通过学习让学生了解技术动作特点以与掌握反手挑球动作技术. 三、学情分析 1、本班为高一多班w的学生,男生27人、女生7人 2、高一年级学生的心理基本稳定,并有一定价值取向,能主动分析解决教学中的问题. 3、本班学生的身体素质较好,但运动综合能力有待提高.通过羽毛球教学,能较好地发展学生的综合运动能力. 4、学生对技术掌握参差不齐,动作不规X,大部分学生对该项目只停留在"玩〞的层面上,其最基本的发球和击球技术掌握生疏以与比赛规则知识欠缺的问题还有待解决. 四、教学目标 1、认知目标：通过多种练习,全班25-30名学生能建立起反手挑球技术的动作概念,并了解其评价方法. 2、运动技能目标：在教学中使男生15-18名、女生3-5名学生能掌握反手挑球的技术动作并能熟练运用；通过练习发展学生的灵敏性、协调性. 3、情感目标：通过小组合作学习,提高学生对羽毛球学习兴趣,培养合作意识、协作能力与社会适应能力,养成良好的锻炼习惯. 五、教学重点、难点 1、教学重点：充分利用小臂带动手腕,通过手腕的外展与内收,内旋与外旋发力. 2、教学难点：击球瞬间的屈指发力与击球点的掌握 六、场地器材 场地：羽毛球场四个器材：羽毛球拍20付羽毛球40个
羽毛球网前挑球教案
羽毛球网前挑球教案 教学目标：1. 知道羽毛球挑球的动作方法。 2.能初步学会羽毛球挑球的动作。 3.练习中表现出勇敢，果断和不怕困难，争取胜利的精神。教学内容：1. 羽毛球：正反手上一步挑球 2.游戏：男女分组发网前球，比快准 教学重点：手脚配合，协调用力。 教学重点：动作连贯，协调。 器材准备：羽毛球若干，羽毛球拍一人一把。 教学步骤： 一.准备阶段(7`8分钟) 1.体委整队集合,汇报人数. 2.师生问好,宣布本课内容. 3.列队,队列队形. 4.组长带领学生慢跑 二.羽毛球操(2`3分钟) 三.学习阶段(17`21分钟) 1.复习正手颠球. 要求:球拍要平,向上颠 2.示范正手上一步挑球动作. 要求:认真观看,比较和颠球的不同 3.组织学生练习
要求:1)老师帮助学生练习 2)两人一组 3)集体徒手练习3`4次 4)平均分成四组练习3`4次 4.组织学生练习 要求:1)集体徒手练习3`4次 2)平均分成四组练习3`4次 四.游戏,男女分组比赛发网前球，比快准(10`12) 1.教师讲解示范游戏方法,规则 2.学生分钟游戏,比赛 3.总结比赛中出现的情况,强调规则再比赛. 4.评价比赛结果 五.放松身心阶段(2`3) 1.教师提出要求 2.学生分散随教师示范动作简单放松 六.结束部分 1.总结练习,比赛情况 2.安排学生收拾器材 3.师生再见,宣布下课 七.练习密度预计 1.本科实练时间18-20分钟 2.本课密度30_35
3.平均心率130左右 八.本课指导思想:重视学生身体体会,以游戏结合技术进行练习,合理安排运动负荷,以达到育体,育心得育人目标 九.场地器材:羽毛球场地
羽毛球反手挑球 (教材)教学设计
羽毛球反手挑球（教材）教学设计 一、指导思想： 养学生终生体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。充分关注 学生的个体差异与不同要求，确保每一个学生都受益。 二、教学目标： 1、认知目标：了解羽毛球简单知识，熟悉羽毛球正反手挑球基本技术，引导学生 主动、积极地参与到羽毛球活动中去，并能运用所学技术进行游戏和比赛。 2、技能目标：初步掌握羽毛球反手挑球技术动作，和结合脚步进行正反手挑球的 组合技术。发展学生体能，身体灵敏性和协调控制及快速反应能力。 3、情感目标：培养学生机智、果断，勇于挑战的意志品质，增强学生竞争与合作 良好学习的氛围。 4、参与目标：全体同学学习羽毛球反手挑球技术，通过练习初步掌握这项技术并 运用至比赛。 三、教材分析： 羽毛球这项运动是新课标中选修内容，具有普及性高、推广型强，趣味性浓的特点，所以参与的同学比较多。本节课是学习羽毛球反手挑球和复习正手挑球技术。 就单个技术来说这项技术动作难度不大，比较容易掌握。但是要运用到比赛中就有难度。所以在教学中一定要穿插脚步技术和组合技术教学。使学生不但掌握动作技术而且马上能够运用到比赛中。 教学重点：基本动作技术，路线； 教学难点：协调用力及球性。 四、学情分析： 本期所教年级为高二，是15-16岁年龄段。这个阶段的学生特点是活泼好动，求知欲、模仿能力强，具有一定的分析问题的能力。通过小学、初中的体育课锻炼身体各项素质都基本发育成熟。对于本次课所学技术，不论从身体发育上还是身体素质及年龄特点是完全可以掌握。 五、教学设计思路： 首先观看视频让学生了解本课所学在比赛中的运用，然后通过各种教学方法教学使学生在大脑中留下动作技术的概念，再通过几种练习手段把学生的动作概念转变成动作技术，最后学生教学比赛使所学的技术能够在比赛中得到运用。 六、教学特点： 1、通过观看视频进入这节课，来提高学生兴趣。 2、通过同学之间的互相练习培养团队合作精神。 3、通过讲解、示范、观看视频、观看图解、练习等教学方法，使学生在视觉、听 觉、尝试、分析中完全掌握技术。 4、创造良好的羽毛球学习氛围和环境，是学生完全融入课堂。
羽毛球反手挑球
羽毛球——反手挑球教学目标: 运动参与:使学生了解羽毛球基本动作要领。 运动技能:通过学习使70%以上的学生掌握基本技术;为终身体育打基础。 身体健康:发展灵敏、协调、力量等身体素质。 心理健康:培养学生积极向上的良好品质。 社会适应:培养团结合作意识和积极向上的心理品质,增强集体观念。 教学重点:羽毛球的反手挑球技术。 教学难点:羽毛球动作的协调和连贯性。 准备部分 1.学生集合,开始上课。组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 要求:遵守课堂常规;刻苦认真学习。按常规上课。
2.宣布本次课的教学内容。 3. 慢跑2圈(800米) 4. 徒手操练习:4×8拍 (1)头部运动(2)扩胸运动 (3)肩部运动(4)体侧运动 (5)踢腿运动(6)腹背运动 (7)膝关节运动(8)手腕踝关节运动 要求:动作自然,节奏准确。 1 基本部分 教学内容:羽毛球 一、反手挑球 动作要点:1、预先准备,拍头朝向球网。凑向网前,以右脚在前为结束。 2、在跑动中完成击球准备,做好反手握拍,拍头指 向身体左侧。 3、尽早做好准备,拍头向上,右肘弯曲。 击球过程:1、肘关节快速上举,前臂内旋,拍头向右髋下沉。
手背冲脸,腕关节随手背弯曲。 2、不做停顿,快速有力地展开前臂,外旋,球拍低于手,在展开的手臂左侧、右脚前击球, 教学方法: 1、教师讲解、示范 2、分解练习 3、分组集中练习 4、教师个别辅导 5、互帮互助,共同提高 练习方法: 1、两个同学为一组,对角发球。 2、要求动作规范。 3、纠正动作:①正面示范(学生) ②反面示范(学生) ③强调多数同学出现的错误动作(学生) 三、结束部分 1.,整队集合
羽毛球的各种击球方式（2）
羽毛球的各种击球方式（2） 羽毛球的各种击球方式 11、勾球 勾球是把在本方右(左)边的网前球击到对方左(右)达网前去的技术动作。勾球分正手和反手两种。 正手勾球：用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥动，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往佐拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至右肩前。 反手勾球:站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法(见前面介绍的“握拍的灵活性”)，拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉，同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其它手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线飞越过网。击球后，球拍往右侧前回收。 12、扑球 扑球对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压，谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。 正手扑球:右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前“滑动”击球。 反手扑球:右脚跨至左前再蹬跳上网，身体右侧前倾，反手握拍举于左前上方。击球时，前臂伸直外旋带动手腕内收至外展，拇指顶压加速挥拍扑球。若来球靠近网顶，手腕可外展由左向右拉切击球，以免融网。击球后，右脚着地屈膝缓冲，回收球拍于身体前。 13、抽球
羽毛球正反手推球及单打技巧方法
羽毛球正反手推球及单打技巧方法羽毛球正反手推球及单打技巧方法 正手推球 推球也分正手推球和反手推球。正手推球是比较主动的，在技术上有些象扑球，不过由于机会不如扑球那么好，不能明显的下压(如果抢到较高的点，可以适当施加一些下压)，可以选择攻击边线、追身和空挡，有相当强的攻击力。 正手推球的动作要领：站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节徽屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。在口动过程中，拍子回收。 反手推球 反手推球是在对方来球已低于球网时采用的，局面上虽不及上手推球那么主动，但如果处理得当，还是能让对手“喝一壶”的。因为，在前场，下手击球比上手击球在各种不同的技术选择(放、钩、推、挑)上，动作的一致性和假动作更容易做得逼真，你只要欺骗了对手的第一反应，你的优势局面便获得了。 反手推对角线球的动作要领：站在左网前，以反手握拍前臂往前上方伸举。在前臂稍向左胸前收引，肘关节微屈，手腕外展时，变成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。当前臂前伸并带外旋，手腕由外展到伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，
拇指顶压，往右前方挥拍时，推击球托的左侧后部，使球沿对角线 方向飞行。击球后，手臂回收，恢复击球前的准备姿势。 羽毛球单打战术： (1)快速高吊结合突击的的打法类型 这种打法要求积极主动，技术全面、熟练准确，有突击能力，控制与反控制能力强，战术变化活，手法一致性和突变性强，步法快、灵活、速度耐力好。 技、战术特点：运用快速准确的平高球和吊球的配合，控制其落点，进行多拍调动，当对方回球质量不高时，抓准机会突击扣杀。 (2)变速突击的打法类型 这种打法是在高吊结合突击打法基础上的发展，强调变速进攻。要求手法的一致性和突变性强，尤其后场突击扣杀的动作小而爆发 力强，步法能突然后场抢点起跳和前场的蹬跳，在意识上强调判断 起动。抢点击球。落点刁难。 技、战术特点：通过自身，动作速度的加快，争得突击进攻的机会。通常是高、吊配合，高、杀配合结合判断抢点突击，或推、搓 以后的'后退加速起跳突击。 (3)下压控网进攻的打法类型 这种打法是先发制人，攻势凌厉，速战速决。要求进攻速度快而准，出手快，击球点高，扣杀力重，步法移动快，弹跳能力强，善 于用小步加蹬跨步。蹬跳步。它包括杀、吊上网打法。发球抢攻打法、下压组攻打法等几种打法。 技。战术特点：以发球抢攻为主，特别是发网前低球结合发平球，迫使对方回球向上，然后通过大力扣杀或吊、轻杀、劈杀的配合， 紧接着上网控制网前，运用搓、推、扑、勾技术，再创造中后场的 进攻，尽量使球下压。当然该打法还必须配合乎高球的运用。 (4〕守中反攻的打迭类型
羽毛球必学八大技巧
羽毛球必学八大技巧 在羽毛球业余选手中，如果你能打出这几种球，说明你已经是高手了!下面是小编整理的关于羽毛球必学八大技巧，希望能够帮到大家。 第一：杀球! 杀球又分为跳杀，劈杀，点杀! 跳杀：难度系数比较高，五年球龄左右的球友，应该都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的转换! 劈杀：用球拍的侧面去“切”球方式，让球快速下压过网，减少羽毛球飞行长度和时间，也是比较厉害，但不容易学的一个技巧! 点杀：灵活型高，主要用手臂带动手腕的力量，快而简短的挥拍，以快制快，能快速打出点杀，也不是很容易的! 第二：高远球! 高远球是羽毛球的基础球，分为正手高远球和反手高远球，一般正手高远球练习半年都可以打好，但是反手高远球就不是那么容易学会的! 第三：平抽球! 中后场运用比较多的平抽球，也分为正手平抽球和反手平抽球，平抽球既可以当做进攻球路使用，也可以当做防守球路使用，正手进攻，反手防守，需要正反手之间迅速的转换，需要一定的时间才能掌握! 第四：吊球! 吊球分为正手吊球和反手吊球! 打吊球，要有一定的假动作，吊的角度要偏，像滑板吊球，吊对角，都是很容易得分的技巧，但是吊球吊不好，吊的高或吊的角度太正，容易被对手打成“死球”，就是你很难再补救的球，难度系数很大! 第五：勾球! 用于网前的勾球，分为正手勾球和反手勾球! 打得一手好的勾球，让你在网前基本是“无敌”的，勾对角这种
球，太难接到了，学好后真的是得分利器! 但往往勾球都是在很被动的情况之下打出，能打好勾球，没有几年时间，是打不好的! 第六：扑球! 扑球需要速度，需要抢高点，需要网前的意识! 做不到这三点，你打不好扑球，扑球虽然技术点很简单，但需要步伐和速度到位，击球的角度掌握好才行 第七：搓球! 最厉害的搓球，贴网而过，让对手就算回位及时，也很难把球打到你的区域! 搓球对高度要求特别高，想要把控球的高度，没有几年手感，那是做不到的! 第八：挑球! 挑球多用于防守，网前上网需要挑球，接杀时候需要挑球，所以挑球是防守必学技巧之一! 挑球能准确的挑到对手的后场，并且挑的高度很垂直，那对手绝对是很绝望的，挑球需要准确度和高度!