军训用品必备(清单)
外出军训必备物品清单
外出军训必备物品清单
1.防晒霜
防晒霜是最容易被忽略的物品之一。
很多人都觉得军训很热,不需要用防晒霜。
但其实,在太阳的暴晒下,防晒霜可以有效的保护皮肤。
防晒霜最好选择轻薄的、防水防汗的。
如果你想要军训后白一些,可以在军训前用隔离霜把脸涂白。
2.面膜
面膜可以使肌肤得到最好的滋润,但它并不能解决军训后肌肤出现的所有问题,所以,在军训前最好做一些补水、美白、祛痘等基础护理。
3.散粉
散粉可以用来定妆,用来给脸部补水保湿。
但一定要选择清爽型的,不要用有香味的。
4.小瓶矿泉水
在军训期间,身体会大量出汗,如果不及时补水,很容易导致脱水。
所以一定要记得随时携带一瓶矿泉水!
5.创可贴
创可贴可以在受伤后用来消毒,还能防止感染。
但如果你有伤口或发炎了的话,还是建议不要带创可贴了哦。
— 1 —
6.纸巾
纸巾可以在军训期间用来擦汗和擦脸,也能防止感染。
但尽量不要带太多纸巾,不然会很麻烦。
7.雨伞
雨伞可以在雨天挡风挡雨。
— 2 —。
军训物品清单
军训物品清单关于军训必备物品清单军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神,增强国防观念和组织纪律性,养成良好的学风和作风,掌握基本军事知识和技能。
下面是军训必备物品清单,请参考!关于军训必备物品清单一、清洁及护肤用品1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。
2.香皂(带盒),用于中午洗手洗胳膊。
3.盆1--3个,考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。
4.洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己习惯来,用肥皂的话记得也要带肥皂盒。
5.卫生纸,面巾纸,湿纸巾。
6.日常护肤用品,梳子,镜子。
推荐随身带一把小梳子。
7.防晒霜,防晒霜男生最好也用,防止晒伤。
8.驱蚊花露水,风油精……二、饮食用品1.水杯2.维生素C片、钙3.药。
常用药品,重点是防治中暑,治感冒,促排便,比如十滴水,黄连素,人丹,创可贴等。
4.零花钱三、日常生活用品1.厚鞋垫/卫生巾。
2.拖鞋,袜子,自己的鞋和衣服。
3.护膝护肘。
不是必须品,4.牛皮筋、黑色发卡。
短发以上的都要记得多带。
如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里,十几天的暴晒会让头发变黄,特别特别黄,要命的是帽子底下的部分还是黑的。
5.腰带。
四、用品1.手机。
2.相机。
同理无法充电,省。
但是很重要,最好每个宿舍带一个,没有照片是很遗憾的。
注意放好宿舍门不能锁。
3.公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。
稿纸用于写通讯,所有人轮流写,每个小班买一本就够了。
笔和用于记东西的纸要人手一份,学军歌等等场合都要用。
4.电量充足的'手电。
起夜时候用。
5.伞。
别指望遮阳不可能的,下放假时候很有必要,好歹可以去买吃的。
6.女生用品。
需要的自备,包括用的和吃的,红糖。
7.静音耳塞。
早上有起得特别特别早的,中午也有声音,睡觉浅的比较需要。
【关于军训必备物品清单】。
关于军训必须要带什么东西(清单)
关于军训必须要带什么东西(清单)军训必须要带什么东西1.牙膏2.牙刷3.洗口杯(外面有那种旅游用的,把1、2、3号物品都和起来了,很好用?)4.拖鞋5.喝水杯(或者饮料、到了你就会发现那里的水很贵可以带几瓶、)6.换洗的衣服(那就要看你去几天了、把卫生巾戴上以免急需,还可以用卫生巾包装藏手机)、7.鞋子、旅游鞋、带2-3双8袜子(我相信这个应该不会忘记)9防晒霜(这个必备、因为军训后、回家你会后悔的、晒的超级黑)10补水霜(可以用湿纸巾、防干喷雾代替)11洗发露(2、3天就不用带了、再加上军训的洗澡时间很少)12沐浴露(可以选择用沐浴露或者香皂、个人比较喜欢香皂)13梳子(女生梳子是必备的,别忘了镜子哦)14浴巾(就是像毛巾一样的)15餐巾纸(这个要是忘记了有你受的、尽量带一桶去)16饭盒(这要看学校有没有要求)17衣架(小衣架带1、2个)18毯子(那种比较小的、不用还可以当枕头)19花露水、驱蚊水(夏天蚊子很多的)20小电风扇(可带可不带、怕别人说你娇气)21手电(晚上是不允许开灯的、带2个、一个被没收去了、一个留着晚上疯) 22雨伞(现在有迷你伞带着、以防下雨)初中军训注意事项1、不要硬撑:军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
2、按时作息:军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。
3、注意沟通:军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。
如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
4、谨防中暑:中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。
严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。
最有效军训防晒霜推荐1.露卡菲娅防晒霜这防晒我是用了才敢说的,蛮不错的,各方面都挑不出毛病的,简直就是白菜般的价格贵妇级的体验,即使是像我这样的学生党用它也是毫无压力的,质地贼细腻和温和,学生党可以放心的用它。
高一新生军训必备清单
高一新生军训必备清单
1.军训服:包括上衣、裤子和鞋子,最好选择透气性好、舒适耐穿的材质。
2. 运动鞋:军训期间需要进行大量的长跑和慢跑训练,选择一双支撑好,缓震性好的运动鞋。
3. 毛巾和浴巾:军训会让你出汗流很多,所以毛巾和浴巾是必不可少的。
4. 洗漱用品:牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、洗发水等等,建议选择小瓶装的,方便携带。
5. 防晒用品:在户外长时间活动一定要注意防晒,带上太阳镜、防晒霜等。
6. 雨具:如果遇到雨天,一把好的雨伞或者一套防水的雨衣,能让你在雨中保持干爽。
7. 蚊帐:如果军训期间住宿在野外,一定要带上蚊帐,保护好自己的睡眠质量。
8. 充电宝:大部分军训营地没有电源,为了保证手机和其他电子设备的使用,充电宝是必不可少的。
9. 体温计:如果在军训期间出现发烧等情况,体温计可以帮助你及时了解自己的体温情况。
10. 急救包:在出现意外伤害时,急救包可以帮助你及时处理伤口。
11. 其他:带上水壶、湿巾、小扇子等物品,能够提高你的生活
质量和体验。
军训需要的物品清单
军训需要的物品清单军训,那可是咱们学生生涯里的一道“特殊风景线”,虽说不上是“上刀山下火海”,但也绝对能让你体验到啥叫“酸甜苦辣咸,五味杂陈”。
为了让大伙儿在军训时既能挺得住,又能过得滋润点,我这儿特意整理了一份军训需要的物品清单,咱们一块儿瞅瞅,看看有啥是必不可少的。
首先啊,你得有套迷彩服,这可是军训的“战袍”,穿上它,你立马就能感受到那股子“兵哥哥”的帅气劲儿。
记得啊,迷彩服得合身,别太紧也别太松,要不然动起来不方便,还容易让人笑话。
哦对了,别忘了帽子,那可是遮阳防晒的“宝贝疙瘩”。
接着,咱们来说说鞋子。
军训嘛,走正步、站军姿,那可是家常便饭。
所以,一双舒适的运动鞋是必不可少的。
最好是那种透气性好、鞋底软的,这样站久了也不会太累。
可别想着穿双新鞋去显摆,到时候磨破了脚,哭的还是你自己。
说到脚,那就得提提鞋垫了。
军训的时候,站军姿一站就是好几个小时,脚底板那叫一个疼啊。
所以啊,备上几双厚鞋垫,垫在鞋子里,能舒服不少。
这可是过来人的经验之谈,你可别不当回事儿。
再来就是水了,这可是军训时的“生命之源”。
记得带上个大水壶,最好是那种保温效果好的,这样随时都能喝到温水。
别到时候渴得跟条狗似的,还找不到水喝。
还有啊,带点盐或者运动饮料,补充补充电解质,省的到时候头晕眼花的。
吃的方面,也别含糊。
带点儿干粮,比如巧克力、坚果啥的,饿的时候垫垫肚子。
还有啊,带点儿水果,比如苹果、香蕉,既解渴又补充能量。
不过啊,记得别带太多,要不然到时候背着重,累得跟孙子似的。
生活用品方面,也得准备齐全。
带上个小毛巾,擦汗用;带上点儿防晒霜,别到时候晒得跟个黑炭似的;带上点儿洗漱用品,早晚得洗漱不是?还有啊,带上点儿纸巾、湿纸巾啥的,以备不时之需。
最后啊,别忘了带上点儿娱乐用品。
比如MP3、小说啥的,休息的时候听听歌、看看书,也能打发打发时间。
不过啊,别忘了遵守纪律,别到时候被老师逮着了,那可就得吃不了兜着走了。
好了,说了这么多,想必你也对军训需要的物品心里有数了。
准高一军训必备物品清单
准高一军训必备物品清单嗨,小伙伴们,马上要成为高一新生去军训啦,是不是有点小紧张又有点小期待呢?今天就来给大家唠唠军训都要带些啥。
一、衣物类1. 舒适的运动鞋。
军训的时候要站军姿、走正步啥的,脚可得舒服点。
千万别穿新鞋去,新鞋容易磨脚,到时候脚疼可就惨咯。
最好是自己穿惯了的运动鞋,鞋底软软的那种。
2. 足够的袜子。
多带几双袜子,因为军训出汗多,袜子很容易湿,湿袜子穿着可不舒服啦,而且还可能有味道呢。
纯棉的袜子就很不错,吸汗又透气。
3. 宽松的军训服。
一般学校会发军训服,但如果能提前知道尺码不合适,一定要去换。
要是军训服太紧了,活动起来可不方便,尤其是做一些大幅度动作的时候。
另外,可以带个小腰带,有时候军训服的裤子可能会有点大。
二、生活用品类1. 大容量的水杯。
军训的时候在太阳下暴晒,水分流失特别快,一定要多喝水。
那种大容量的水杯就很实用,最好是有个提手的,方便携带。
可以在水杯里装点淡盐水,补充盐分。
2. 防晒霜。
这可太重要啦,不管男生女生都要涂。
军训的太阳很毒的,不涂防晒霜很容易被晒黑晒伤。
要选择防晒指数高一点的防晒霜,而且记得隔一段时间就要补涂一次。
3. 毛巾。
多带几条毛巾,一条用来擦脸,一条用来擦身体。
毛巾要柔软一点的,擦汗的时候才不会伤到皮肤。
4. 洗漱用品。
牙膏、牙刷、香皂或者沐浴露这些就不用多说了吧。
不过要注意,最好用个小袋子把这些洗漱用品装起来,方便携带也不会弄脏别的东西。
5. 花露水。
军训的地方可能会有蚊虫,花露水可以驱蚊止痒。
晚上睡觉前在床周围喷一喷,就可以安心睡觉啦。
6. 卫生纸。
这也是必备的,上厕所要用,擦汗什么的也可能会用到。
三、药品类1. 藿香正气水。
天气热,很容易中暑,藿香正气水可以预防和治疗中暑。
虽然味道不咋地,但关键时刻很管用。
2. 创可贴。
在军训过程中,可能会不小心磕磕碰碰,有个小伤口啥的,创可贴就派上用场了。
3. 清凉油或者风油精。
如果感觉头晕或者被蚊虫叮咬了,涂一点清凉油或者风油精,会感觉舒服很多。
军训必备物品清单
军训必备物品清单军训必备物品清单洗漱卫生类1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯2、洗发露(建议携带迷你方便装,也可选用二合一装)、沐浴露3、护肤品、洗面奶(建议携带小支,平时不太用的同学可不带,建议携带一支防晒霜,军训期间直接曝晒较多)4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤,建议携带小包装)5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服,但偶有可能遇上雨天或活动,建议普通衣着自备1套,可选备睡衣1套)6、袜子(建议根据军训时长选备多对,由于袜子比较小容易丢失,建议比实际需要多备1-2对)7、鞋(拖鞋必备1双,运动鞋建议备2双进行替换)8、皮带(军训服通常比较宽松,建议携带皮带以免出现尴尬情况)9、脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带,如果习惯可不带)生活类1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)2、纸巾(军训期间长时间在外训练,建议选备纸巾及湿纸巾)3、现金(军训期间在外饮食,可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况,建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)6、扇子(由于很多部队宿舍无空调,建议怕热的同学可自带一把扇子)7、雨伞(天气多变,偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)8、水杯9、毛巾10、席子(推荐折叠款便于携带,不推荐直接使用宿舍的被褥)娱乐学习类1、手机(虽然大部分时间在训练,带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)2、书本(可选备一本读物,但不推荐,建议空闲时可以和同学多多认识。
习惯写日记的同学可携带本子和笔)3、接线板(宿舍可能插座较少,但并不强烈推荐,训练期间自由的时间不多)大学军训必备清单常识1.防暑防蚊药品。
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药,人丹,以及治便秘的药,另外,白花油驱蚊止痒又有醒神功效,可列为必备品。
2.消炎药。
准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
新生军训必备的物品清单
新生军训必备的物品清单1、女孩子准备一些防晒霜(SPF>30),要不然就得晒成黑妞啦,怕被晒黑的男生也可以带点。
涂防晒霜时不要只涂脸,所有露出来的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。
提前半小时涂抹,2—3小时涂抹一次。
▼2、大一点的水杯,军训是很苦很累的,会喝大量的水,4、5瓶矿泉水是很正常的量,当然如果你钱多,就买水喝吧,*可以准备点红糖水。
▼3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。
如果不要求一定要穿军鞋的话,买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子,大家看情况咯!拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,垫厚一点的鞋垫会舒服一些,可以多垫几个。
▼4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。
▼5、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。
军训期间寝室需要预备的一些东西▼1、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。
▼2、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
▼3、维生素C片、钙片及各种营养品,比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。
军训期间,体能消耗是相当大的。
▼4、西瓜霜之类的润喉含片,军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也容易造成嗓子嘶哑。
▼5、针线包,军训难免大量运动,衣服破了等等,裤裆破了是常有的事情,针线包就派的上用场了。
▼6、其他药品感冒药,创可贴之类的常备小东西;止泻药,很多同学都市去外地上大学,很容易水土不服,拉肚子是常有的事;止痛药,*经期用的。
▼7、多准备几套内衣*,太热了,经常需要冲澡,衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
▼8、少量食物:压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
▼9、相机,军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
▼10、钱:以备不时之需,但要注意财产安全。
军训必备物品清单
军训必备物品清单军训必备物品防晒霜:防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。
防晒霜不要单单只涂在脸,身上也一定记得稍微涂点,尤其是脖子。
特别要记得提前半小时涂抹,无论防晒倍数有多高,最好是半天能涂抹一次。
合脚舒适的鞋垫:据说,妇女卫生用品可以派的上用场,建议使用干爽网面型,根据自身鞋号选择日用或夜用型。
但是不知道用什么牌子的。
药物:预防上火还有中暑。
口炎清、创可贴、晒伤药一定记得带,虽然校医那里肯定也有,但很快被抢光,而且领药要排队,还是自己带点比较好。
口炎清最好必备,毕竟到时喊口号很辛苦的,很容易上火的。
花露水:晚上蚊子很多,小虫也有的,花露水一定要带。
衣架、肥皂、洗衣粉:军训时出很多汗,需要经常洗衣服,不过不用带太多,因为衣服不多。
拖鞋或凉鞋:平时穿着胶鞋,臭臭的,晚上解放一下子训了一天的脚吧!少量食物:压缩饼干、咸菜、牛肉干等以备不时之需。
大水杯:军训时酷热的天气会出很多汗,所以很容易脱水,所以要喝很多的水,带个超大的杯子用来凉水是个不错的选择。
护膝护肘护腕:军训时需要在地上摸爬滚打,虽然可以穿长袖可也免不了皮开肉绽,特别对于女生,护具还是比较重要的。
最后还要记得带上一些钱和换洗的内衣。
军训必备小经验1.一般来说大学军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。
在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身。
2.随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,因为可能会有卖冰水的人出现在训练场,那种时候,卖冰水的就是神。
3.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。
不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。
社会实践军训物品清单
1个
女生
10
驱蚊水
1个
(不带玻璃瓶,不要带蚊香)
11 保鲜袋数个 若干 个
(分装换下来的衣物)
12 帽子、防晒衣(参考)
护肤用品
1
防晒霜
1个
(视自己情况带)
学习用品
1
本子
1本
2
笔
1个
3
书
1本
注: 1.学生穿好校服,短袖加外套,全套校服;佩戴好红领巾;穿运动鞋,尽量不
带钱。(如有紧急需要可找老师借) 2.不带各种电子产品,手机、照相机、电话手表等 3.不带零食。(基地提供一日三餐) 4.军训基地提供床上三件套,不用自带。
社会实践物品清单
清洁物品
1
牙杯
1个
2
牙刷
1个
3
牙膏
1个
4
毛巾
2条
洗澡洗脸各一条
5
洗发水
1瓶
便携装
6 香皂/沐浴露
1个
便携装
7
抽纸
1包
8
面巾纸
3包
生活用品
1
上衣
2件
短袖,舒适,方便运动
2裤子Βιβλιοθήκη 2条运动裤,女生不带裙子
3
袜子
2双
4
拖鞋
1双
洗澡用
5
睡衣
1套
6
内衣内裤
2套
7
喝水杯
1个
8
梳子
1个
女生
9 头绳、发卡
军训需要准备的东西清单
军训需要准备的东西清单军训是大学生活中的一项重要经历,它不仅能够锻炼身体,培养毅力和团队合作精神,还能够提高自我保护能力。
为了确保军训期间的顺利进行,我们需要准备以下物品:1. 军训服装:军训期间,我们需要穿着统一的军训服装。
这通常包括军训鞋、军训裤、军训上衣等。
这些服装一般由学校提供,所以我们需要提前了解学校的要求,并按照要求准备好相应的服装。
2. 个人卫生用品:军训期间,我们需要保持良好的个人卫生习惯。
因此,我们需要准备牙刷、牙膏、毛巾、肥皂、洗发水等个人卫生用品。
此外,还可以准备一些湿纸巾和纸巾,以备不时之需。
3. 防晒用品:军训通常在户外进行,长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤。
因此,我们需要准备防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品,以保护皮肤免受阳光的伤害。
4. 雨具:天气多变,军训期间可能会遇到雨天。
为了应对突发情况,我们需要准备一把雨伞或雨衣,以防止被雨水淋湿。
5. 饮用水和食品:军训期间,我们需要保持充足的水分和能量。
因此,我们需要携带足够的饮用水和一些方便携带的食品,如饼干、巧克力等,以满足身体的需求。
6. 文具用品:军训期间,我们可能需要用到一些文具用品,如笔、笔记本、纸张等。
这些物品可以帮助我们记录重要信息或做一些必要的笔记。
7. 急救药品:军训期间,由于身体活动较为剧烈,可能会发生一些意外情况,如扭伤、擦伤等。
因此,我们需要准备一些常用的急救药品,如创可贴、碘酒、止痛药等,以应对可能发生的伤痛情况。
8. 其他物品:根据个人需求,我们还可以准备一些其他物品,如手机、相机、充电器、零钱等。
这些物品可以帮助我们记录美好瞬间或应对其他特殊情况。
军训期间我们需要准备的物品包括军训服装、个人卫生用品、防晒用品、雨具、饮用水和食品、文具用品、急救药品以及其他个人需求物品。
通过合理准备这些物品,我们可以更好地应对军训期间的各种情况,确保军训的顺利进行。
希望以上清单能对即将进行军训的同学们有所帮助。
初一军训必备物品清单
初一军训必备物品清单一、床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给。
事先学校都会跟学生和家长交代清楚。
如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。
家长和学生不能图省事,以为越简单越好。
军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。
如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。
所以,该带的东西都应该带齐。
二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。
新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。
鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。
除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。
此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。
三、一把雨伞:学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。
四、两个盆子:一个用于洗脸,一个用于洗下身。
军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染。
五、一只水壶:水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。
六、穿平脚裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。
因此,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。
七、短裤衬衫:军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。
立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
八、特别女生:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。
九、男女短发:军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。
女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。
军训物品清单
军训物品清单2022军训必备物品清单集锦军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,发扬革命英雄主义精神,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神,增强国防观念和组织纪律性,养成良好的学风和生活作风,掌握基本军事知识和技能。
下面是店铺整理的军训必备物品清单,欢迎来参考!军训物品清单 1【装备篇】短袖:迷彩服内一定要穿短袖,领口要大,一定要棉质的,吸汗还不沾身。
鞋子:大多数学校会要求穿军鞋,鞋号宜稍大一点不宜小,以免"小鞋"磨脚。
袜子:袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。
厚鞋垫:垫上鞋垫可以让脚不容易不起泡。
水壶:水壶容量要大,可以凉水,可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。
润喉糖:唱军歌与喊口号必备良药。
【饮水防晒篇】合理适量饮水高温加上艰苦的训练,人体需要补充水分和盐分,大量的矿泉水、饮料却让人越喝越渴。
这时应多喝些盐水,水瓶里不妨加少许葡萄糖或者食盐,以便随时补充能量和盐分。
同时,喝水也要适量,过多的水会让细胞的盐度过低,引起头晕和发烧等不适。
【防晒有道】不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。
不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。
防晒霜买30倍以上的,效果很好。
【饮食篇】军训后体力消耗极大,这个时候要多补充一些蛋白质和维生素。
多吃一些肉类、蛋类,如果这类食物有限,可以用豆制品代替。
另外,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维他命A,增加皮肤弹性的钙。
注意不要用水果代替正餐。
多吃清淡的食物,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
【作息休整篇】充足睡眠:俗话说早睡早起身体好,在艰苦训练面前,充足的睡眠是最好的准备。
大一军训随身物品清单一览
大一军训随身物品清单一览大一(军训)随身物品清单里面详细有些什么呢?各位大一新生抓紧点击查看!下面是我为大家整理的大一军训随身物品清单一览,仅供参考,喜爱可以(保藏)与共享哟!大一军训随身物品清单1、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特殊是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药,预备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱简单破皮。
3、维生素C片、钙片及各种养分品,比如维生素功能饮料、红牛啊、养分快线之类的。
军训期间,体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片,军训时常常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也简单造成嗓子嘶哑。
5、针线包,军训难免大量运动,衣服破了等等,裤裆破了是常有的事情,针线包就派的上用场了。
出门前半小时就要涂,由于防晒霜也要时间汲取。
防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。
正确的步骤是先用吸油面纸擦洁净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
鞋子肯定要合脚的,不然拉练时脚粉简单会起血泡。
假如不要求肯定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的,一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒适的东西,要不行要吃不消了。
大一必备物品一、(生活类)洗漱用品1.脸盆2个(洗脸的,再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)。
2.杯子3个:喝水的杯子、保温杯、刷牙的杯子。
3.牙刷和牙膏。
4.毛巾3条(一条洗脸、一条洗头用、洗脚)+ 抹布(刚去的时候要清理房间)5.香皂2个(日常用和洗衣服)+及皂盒(建议用带盖子的)+洗衣粉。
6.洗发水、护发素、沐浴露、洗手液。
7.唇膏、洗面奶、润肤霜、护手霜、防晒霜等护肤用品。
8镜子、梳子+发饰(女)等。
9.浴巾、浴球、浴帽。
生活用品1.旅行双肩背包一只,旅行箱一只,塑料袋若干,编制袋两个。
2.皮带、备用鞋带、雨伞。
3.卫生纸(厕纸)、纸巾(盒装的和一包包的,盒装的放寝室,一包包的随身带)。
军训必备物品清单
军训必备物品清单
一、生活必需品:
床上用品:褥子、床单、夏被、枕头;
洗漱用品:脸盆、毛巾、卫生纸、湿纸巾、牙刷、牙膏、香皂、沐浴露、洗发水、肥皂、塑料袋、纸巾(多带);
衣服:平脚内裤(有几天带几套,不要指望洗)、袜子(吸汗)、军装、拖鞋、备用鞋、T恤(棉半袖T恤或其他衣物,军装是三角领,避免晒伤皮肤)。
厚鞋垫
二、日常用品:
防晒霜:(SPF>30)涂防晒霜时不要只涂脸,所有露出来的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。
提前半小时涂抹,最好2—3小时涂抹一次。
注意:眼睛周围皮肤娇嫩,尽量不涂防晒霜。
鞋垫:垫厚一点的鞋垫会舒服一些,可以多垫几个。
药:金嗓子之类必备。
少量治疗腹泻,中暑,晒伤,上火,夏日感冒的药品。
防蚊虫叮咬的药剂或花露水。
军训场的医务室也有部分药可以开。
防暑防蚊药品白花油、消炎药红霉素、创可贴、润喉片、爽身粉、小喷瓶
钱:少量的现金,以备不时之需,但要注意财产安全。
水杯(晚上一定记得要灌满水。
不然第二天军训休息时只能喝那里的盐开水了)、手表、扇子
三、洗澡的事。
最好事先准备好东西,派寝室一个人先去排队,其他人去拿东西,这样比较快。
四、适量的零食。
有机会跟室友分享分享增进友谊。
军训必备物品清单,看看你准备齐了吗?
军训必备物件清单,看看你准备齐了吗?三军事化训练必备清单:一、衣物方面必带:衣服、裤子、鞋子、袜子等。
不论会不会发迷彩服,带几件都是有必需的。
不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖,是有领子的,减少被晒面积。
或许有时机让你穿长袖,那么这个防晒时机就不要错失,因此长袖短袖都备两件。
鞋子舒坦,不多带也能够,是旅行鞋或板鞋,在正步走时能踩出响亮的脚步声。
假如是新鞋,鞋号宜稍大不宜小,免得“小鞋”磨脚。
二、生活用品必带:花露珠、风油精、香皂、防晒霜(SPF>30)、各样药物(润喉片,防晒方面的药,防暑的药,藿香正气水之类的)、洗发水、洗浴露、牙刷牙膏、毛巾起码两块、杯子等。
三、其余必带:钱、*发夹、带有闹钟的腕表、梳子、手机等电子产品(听要求而定,不可以带就别带)、手电筒、零食、纸笔、课外书、雨伞等。
半军事化训练必备清单:必备:防晒霜(SPF>30)、大一点的水杯、适合的鞋子和鞋垫、防暑药、带一小包纸巾用来擦汗。
防蚊药品带花露珠,白花油等,消炎药,红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很柔弱简单破皮。
维生素C片、钙片及各样营养品,比方维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的,军训时期,体能耗费是相当大的。
创可贴之类的常备创可贴之类的常备小东西。
少许食品(压缩饼干、咸菜、牛肉干)相机,军训时期没有留下一些照片是很遗憾的哦!钱,以备时时之需最后提示1、不论你是那一类的军训,发下来的军训服饰要先洗一下,一是夏季的衣服都是贴身穿的,冲洗一下能够保证衣物的洁净卫生,二是冲洗后的衣服会柔嫩一些,穿在身上也会比较舒畅。
2、自己准备的衣物,如袜子、贴身衣裤以棉制为,鞋里垫上软鞋垫,由于军训时期是需要长久站立的,这样做不会出现脚部酸、疼的状况。
3、军训时期必定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换,保持洁净,夏季简单出汗,衣物上就会有汗渍,这不只影响整体形象,自己衣着也会不舒畅,简单滋长细菌,同学们每日都把衣着的衣物、袜子、帽子冲洗一下。
高中生军训必备物品清单
高中生军训必备物品清单宝子们,要去军训啦,是不是有点小紧张又有点小期待呢?这时候可别忘了准备好军训必备的物品哦,我来给大家唠唠都需要带些啥。
一、衣物类军训的衣服一般会统一发,但是可别只靠那一身哦。
多带几件舒适的纯棉内衣,吸汗性好,毕竟军训出汗超级多的,要是内衣湿哒哒的贴在身上,那可太难受啦。
还有袜子也要多带几双,最好是厚一点的纯棉袜,军训的鞋子有时候不太舒服,厚袜子能减少点摩擦,防止脚起水泡。
要是允许的话,可以带一件宽松的薄外套,早晚温差大或者休息的时候能披上,避免着凉。
二、鞋子类军训的鞋子如果不合脚或者太硬,那简直是噩梦。
可以准备一双柔软的鞋垫,把它垫在军训鞋里,就像踩在云朵上一样舒服。
要是有自己平时穿着特别舒服的运动鞋,也可以偷偷带过去,在休息的时候换上,让脚放松放松。
三、防晒用品这可是重中之重啊,宝子们。
军训的时候在太阳底下晒着,一不小心就变成小黑炭啦。
防晒霜要带高倍数的,而且量要足,最好是那种防水防汗的,毕竟军训的时候汗水像小溪流一样。
记得脖子、耳朵这些地方也别忘记涂哦。
除了防晒霜,还可以带上遮阳帽,宽边的那种,能遮挡住更多的阳光。
如果可以的话,再带上一副太阳镜,不仅能防晒,还能让你看起来超酷的。
四、个人护理用品毛巾要带两条,一条洗脸,一条擦汗。
牙刷牙膏这些就不用多说啦,是必备的。
洗发水和沐浴露也别忘了,军训一天浑身脏兮兮的,洗个澡能让自己清爽不少。
女孩子的话,护肤品可不能少,保湿的面霜或者乳液一定要带,晒了一天皮肤很容易干燥缺水的。
还有唇膏也要带上,嘴唇晒久了容易干裂。
五、生活用品水杯是一定要带的,而且要大容量的,军训的时候补充水分太重要了。
可以带一个有挂绳的水杯,方便携带。
纸巾也要多带几包,擦汗、上厕所都用得上。
花露水或者风油精也带上,军训的地方可能蚊虫比较多,被蚊虫叮咬后涂一点能止痒消肿。
要是担心自己中暑,还可以带上藿香正气水,小小的一瓶,关键时刻能派上大用场呢。
六、药品类创可贴要带一些,万一哪里擦破了能及时贴上。
【学习经验】初中女生军训必备物品清单大全
【学习经验】初中女生军训必备物品清单大全军训服,鞋(两双以上),袜子,内衣(穿的) 牙膏,香皂,沐浴露,盆,防晒霜,毛巾被,枕巾,床单(生活用品,床单最好带着,那得很脏)手表,闹钟(看时间,太兴奋的话,早上起不来) 笔本(留言啊,填表格啊都有用) 湿巾,镜子,梳子,卫生纸(梳妆必备) 杯(一定要大!)。
毛巾,拖鞋(小用品,用的时间不长,但一定要带) 创可贴(受伤什么的用得上) 花露水(驱蚊) 剪刀(剪东西什么的) 雨伞(往返实践基地,以备不时之需)手电(晚上熄灯一定用得上) 药(军训很难受,小病小灾有的是,腹泻,便秘,中暑,嗓子哑几乎人人都有) 女生最好准备卫生巾,两三包左右。
队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
在军训过程中,像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
执行内务条令:每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
执行纪律条令:规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
进行行为养成教育:遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
军训会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,军训很苦,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。
军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
军训用品
一、生活用品
1.脸盆(学校的搪瓷盆不好最好用不锈钢的)
2.喝水的杯子
3.牙刷和牙膏(牙膏建议带家庭装的那种)
4.毛巾(四条)
5.肥皂(洗衣服的)以及皂盒(建议用带盖子的)
6.洗发水和护发素
7.沐浴液
8.蚊香(电的,传统的那种不安全)
9.毯子或者空调被
10.草纸
11.纸巾(盒装的和一包包的,盒装的放寝室里,一包包的可以随身带)
12.台灯
13.碗和筷子、勺子
14.拖鞋
15.出门穿的鞋子
16.衣架(一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架,可以晒内衣裤以及裤子和裙子,
一种是晒T恤和衬衫的那种,除了晒衣服之外还可以用来挂衣服,另外还用专门挂裤子的那种裤架,可以挂裤子和裙子)
17.粘钩
18.钟
19.吹风机(吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以,很有用的,不过不要让宿管员看见)
20.洗面奶等护肤用品
21.洗洁精(用来洗碗和水果)
22.常用药
23.装药的盒子
24.针线包
25.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物
26.镜子梳子以及头绳首饰等
27.指甲钳
28.手机及附件(充电器、电板、耳机)
29.MP3随身听或CD机及附件(耳机、外接电源、充电电池的充电器)
30.CD、MD什么的
31.剪刀、胶水、双面胶、透明胶(以备不时之需)
32.杀虫剂
33.伞、带自行车的还要准备雨披
34.酒精棉
35.电筒
36.护手霜、手套、围巾、热水袋(冬天用)
37.百洁布(洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子,很有用)
38.眼药水
39.浴巾、浴球、浴帽
40.抹布
41.擦席子的布
42.牛皮筋或者夹子也行
43.密封罐(用来装蜜饯,不喜欢吃的可以不带)
44.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子
45.洗手液
46.女生必备的东西
47.日记本和记事本
48.夹蚊帐的夹子
49.女生的唇膏等等
50.水果刀
51.花露水、风油精或者清凉油什么的
52.接线板
53.有人提到锁,我就写进来了,虽然我们以前都是在学校里买的
54.塑料绳
二、学习用品
1.笔和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)以及荧光记号笔
2.回形针或夹书的夹子
3.文件夹
4.英语词典,我们中文的还有现代汉语词典和古汉语词典
5.便条本、N次贴
6.身份证、团员证等证件以及转团关系的资料
7.一些自己喜欢的书
8.修正液胶带纸什么的
9.包(上课的上街的……)
10.笔记本和练习本还有草稿本什么的
三、电子产品,娱乐工具及其他
1.电脑(最好是笔记本的,便携而且防盗,你总不想每次回家都搬个大机箱跑吧?)
2.音响(在不干扰别人休息的情况下使用)
3.数码相机
4.望远镜(外出郊游用的着)
5.篮球足球排球等球类
6.握力器拉簧等健身器材
7.防身工具,如匕首还有防狼喷雾剂等
1 电风扇(一定要带,千万要带,不带必死---热死的,民生之所需)
2 毛巾杯子(喝水的刷牙的杯子)
3 洗澡用品(洗发水、沐浴露、浴球、梳子、发夹之类)
4 皮带(军训的时候发的迷彩服裤子的腰围会很大,没皮带会掉下来,除非你用绳子系)
5 洗衣粉、肥皂之类
6 锁,要买两把(就是那种类似锁牛奶箱的锁,不是办公室的那种抽屉锁,虽然学校外和超市有卖的,但是质量超不好,互开率没60%也有80%)
7 绳子(有的床上可能没绳子系蚊帐需要自己弄,去年偶就是自己装的,如果你不准备用“钨出头”把衣服挂到凉衣架上的话,那就事先在凉衣架上系好绳子挂的时候就方便了)
8 拖鞋
9 台灯
10 除湿剂(放柜子里,奉贤还是很潮湿的)
11 防晒霜(军训不只黑一圈,还是多涂点好)
12 扇子
13 防蚊水
14 纸和笔
15 蚊香(如果觉得有必要的话就带或者到超市买,最好自备打火机,超市买的,偶们寝室买了用了一次就坏了……不要买电蚊香,11点之后拉电)
16 水果刀(看个人需要,在那边要买水果吃或什么的那就带)
17 剪刀(总归需要剪剪弄弄的)
18 饭盒筷子(看自己需要,带了嘛,吃吃泡面,或者到食堂打包就省了0.2钱,就偶自己来看没什么必要)
19 洗洁精
20 现金(虽然刚进去会发临时卡,吃饭洗澡什么的刷卡,但也有需要用到现金的地方)
21 草纸卫生纸
22 镜子
23 伞
24 拖线板一个
25 凉衣服的夹子什么的
26 电池(如果要听听什么walkman discman之类的)
27 手机充电器
暂时就想到这些
如果购买学校的被子被单、热水瓶、席子、枕头、脸盆、蚊帐的话,这些东西就不用带了,你报到之前会事先放到你柜子里的,同时每个寝室里还会有一个拖把一个垃圾筒一个畚箕一个扫帚,记得带报到那天带块抹布,要擦擦什么的,军训的时候要卫生检查,满严的,做好整理内务的准备,报纸什么的也带几张要擦玻璃窗,还有拉管箱报到那天整理完之后不要让父母带回家因为还要到图文中心领书,书暴重的,光英语就不知道几本(大学英语的书,人人都要学,公共必修课一次性就把4年的全发了)所以带个箱子去拖吧
以下是不能带的东西(都是违章用电,如果被辅导员查到上报学院学校就惨了)
1 热的快
2 电热水壶
3 吹风机
4 应急灯
5 蜡烛。