浅谈中学生耐挫能力的培养

浅谈中学生耐挫能力的培养

发表时间：2010-12-17T11:45:23.623Z 来源：《时代学习报》2010年第6期供稿作者：顾松[导读] 在了解引起挫折的原因后，我们可以通过改变学生的认识来提高他们对挫折的承受和化解能力盐城市射阳县千秋初级中学顾松

开展挫折教育，培养学生的耐挫力，帮助学生正确认识和勇敢面对生活和学习上的挫折，克服困难，以适应未来社会对人才的要求，是学校德育面临的一个重大课题。如何加强学生耐挫力的培养？通过多年的教育实践，笔者认为可以从以下几个方面着手：

一、了解引起挫折的原因

在人生漫途中，并不总是一帆风顺的，有时候某种需求会与现实状况发生矛盾，有时某种行为又会遇到障碍或干扰，中学生的挫折原因主要表现在以下几个方面：

1. 学习方面；

2. 人际关系方面；

3. 兴趣和愿望方面；

4. 自我尊重方面。

二、提高学生对挫折的认识能力，增强对挫折的容忍力

在了解引起挫折的原因后，我们可以通过改变学生的认识来提高他们对挫折的承受和化解能力。如学生在学习上落后的处境，是其构成挫折和导致问题行为的重要原因。那么，引导学生主动地排除学习上的内外障碍，摆脱和改变环境，就是改变学习落后状况和减少问题行为的有效途径。导致学习落后的原因复杂多样，这需要教师发挥教育技巧，对学生的具体问题作个别的指导。例如，对那些顾虑再度失败而不敢独立思考的学生，要安排课外的学习辅导，鼓励他们树立自信心和具有独立性；对想方设法逃避学习活动的学生，布置学习任务时要考虑到他们的学习基础和可接受的水平……教师应与家长取得密切的合作，尽可能地避免和减少来自家庭和社会环境的不安定因素，凡此种种，都需要教师机智地发挥才干，了解原因，区别情况，分别对待，才能取得有效的教育效果。

其次，教师要让学生知道挫折发生的必然性。正因为挫折有其必然性，我们就要让学生对挫折有充分的心理准备。要使他们认识到，人生不可能都是鲜花、掌声，还会有艰难困苦，还会有煎熬与委屈。教师还要让学生知道挫折有两重性。挫折固然会给人带来心理痛苦、情绪困扰、行为偏差，甚至引起种种疾病，但它也可以促使人们采用更好的方法满足欲望，还可以增强人对挫折的免疫力。

再次，教师要教会学生知己知彼。知己即为正确地认识自己，了解自己的兴趣、能力、特长、观念和性格，明白自己的长处和短处，以扬长避短，量力而行。这里要特别指出的是，学生往往认为不利的情况不会发生在自己身上，而事实并非如此。所以，要时时反省自己的思想，摒弃不合理的观念。知彼即在认识自己的同时，更要认识社会、了解社会。在知己知彼的过程中，学生们就会进行合理对比，既不会妄自菲薄，也不会沾沾自喜。学生做到了知己知彼，就有利于形成正确的人生观、世界观，拥有坦荡的胸襟，增强对现实与理想、可能与不可能的判别能力，提高对挫折的化解能力。

三、培养学生自理能力，独立意识

培养学生耐挫能力，首先要注重培养他们的自理能力、独立意识。我国现在的很多孩子从小就在父母的呵护下，过着无忧无虑的生活。缺乏独立意识、依赖性强，遇到一点问题就束手无策，求助家长。特别是现在的独生子女，就更有必要进行这方面的培养。

四、把耐挫教育渗透到教学之中

充分发挥课堂教学的主渠道作用，充分发掘各学科教材，在教学中对学生进行奋发向上、积极健康的心理引导。要让学生明白适度的挫折可以产生增力作用，给人以勇气与力量，催人奋进，激励人们不畏困难、奋力前进，去实现目标。要引导青少年意识到挫折甚至可以创造出奇迹，结合教科书让他们明白：古今中外很多出类拔萃、卓有建树的人，都是经历了无数的挫折，在逆境中成才的：屈原被放逐，赋成《离骚》，司马迁重刑著《史记》等等。因此，面对挫折，要充满信心，不悲观、不气馁，要把它看成是磨炼自己意志的机会，主动迎战并力求战胜挫折。

课外活动是课堂教学的延伸，所以学科渗透还应与第二课堂活动有机地结合起来，有意识地开展一些能提高学生耐挫力的实践活动。如，故意设置一些障碍，创设挫折情境，让学生在脏、难、严的环境中活动碰些“钉子”。又如，教师也可以通过组织一些时事知识竞赛、对抗性强的体育活动等来锻炼学生的意志，强化学生的精神，增强学生百折不挠、知难而进的勇气。