初三体育训练教案

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初中九年级全套体育教案(共36课)(精选)

初三教材一周 1 次课备课教师：1、障碍跑；2、接力游戏。

1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

教2、80%以上的学生能在跳动中用跨过一定高度的水平障碍。

“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”学3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

目标教学过程教学内容时间练习次数教师活动学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△教师提前到场，材，等候上课。

准备好场地、器一、课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2分开★1、“老师好！（图一）始2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、安排见习生。

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

部分二、队列队形教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

并口令指挥。

1、稍息、立正、看齐、报数等。

2、二列横队——四列横队——还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、组织如图：4××××××××××××××××××××O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O★（图二）教学过程教学内容时间练习次数教师活动学生活动三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。

九年级体育教案(素质练习3)人教新课标版

- 拉伸：引导学生进行全身拉伸，为接下来的素质练习做好准备。
2. 素质练习（20分钟）
- 速度训练：进行30米短跑练习，每组两次，共进行4组，组间休息1分钟。
- 力量训练：学生分组进行立定跳远练习，每人5次，共进行3组，组间休息1分钟。
3. 技能训练（15分钟）
- 篮球运球：学生分组进行篮球运球练习，以提高控球能力。
4. 培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神，发展学生在体育活动中解决问题的能力，提升学生的自信心和自我管理能力。
5. 结合篮球和足球技能训练，提高学生的运动智商和战术素养，培养学生的策略思维和创新能力。
三、学情分析
九年级学生在经历了前两年的体育学习后，已经具备了一定的运动基础和体育素养。然而，在知识、能力、素质方面仍存在一定差异，以下对学生在这些方面的具体情况进行分析：
- 设计理由：根据个人体能水平和运动项目需求，选择合适的体育素质练习项目，制定合理的训练周期，以达到提高运动能力的目标。
2. 撰写关于体育素质练习的短文或报告：
- 体育素质练习的重要性：体育素质练习是提高运动能力的基础，对于运动员的表现至关重要。
- 体育素质练习的分类和作用：速度素质练习提高神经系统反应能力，力量素质练习增强肌肉力量，耐力素质练习提高心肺功能等。
2. 体育素质练习基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解体育素质练习的基本概念、组成部分和原理。
过程：
讲解体育素质练习的定义，包括其主要组成元素（速度、力量、耐力等）。
详细介绍体育素质练习的组成部分和功能，使用图表或示意图帮助学生理解。
通过实例，让学生更好地理解体育素质练习在实际运动中的应用和作用。
1. 知识方面：
- 学生已掌握基本的体育理论知识，如运动生理、运动营养等，但对运动技能的深入理解仍有不足。

九年级体育训练教案

九年级体育训练教案九年级体育训练教案1教学内容一. 几种不同强度的耐久跑练习二. 游戏——“搬运轻伤员”教学目标 1. 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并有不错的学习态度和行为。

2. 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3.心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4. 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

5. 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规 1.体育委员，检查人数、服装.2.师生问好3.教师宣布课的内容、目标4.安排见习生及安全教育 3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1. 篮球的传球配合2. “抢球”3. “闯关”4. “跳圈”5. “跳竹竿” 8分～10分分组练习 1.提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。

要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。

有趣味性，适合本组同学。

2.引导学生分组并参与游戏活动。

3.引导学生在原有游戏规则的基础上，改善练习方法，增多趣味性。

一.耐久跑1. 对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

3.6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。

绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，因此练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

初三体育中考训练教案

2.小结：师生交流训练心得
3、收还器材
4、师生再见下课
强度较大，学生两人一组进行垫子上的放松活动。
认真放松，达到身心的彻底放松。
两人一块垫子，进行身体的彻底放松，放松身体各个部位。
预计运动负荷
预计教学密度：35%--40%
预计教学频率：120-140
教学反思
两腿稍稍分开，脚尖略向外侧倾，双手的中指指尖顶住仪器滑块上的点，匀速向前推进，推进的过程中放松肌肉，缓缓吐气，直到自己的极限。
1.学生两人一组，相互计数。
2.鼓励对方按要求完成任务。
3.及时改正对方中的不标准动作。
5分钟
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两人一组，分组测试。
结
束
部
分
1、放松练习
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
★教师
要求：快静齐
声音宏亮，精神饱满。
组织：成体操队形
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⊙⊙⊙⊙⊙⊙
★教师
基
本
部
分
1、（男生）俯卧撑30个*4组
2、（女生）一分钟仰卧起坐
3组
3、坐位体前屈练习
4次
要求：
教师讲解清楚动作要领，并作示范。
仰卧起坐要求肘关节与膝关节持平或者超过膝关节，倒下时候肩膀碰垫，过程中臀部不能离垫子。
情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
重难点
1.引体向上的标准动作
2.学生能够在坐位体前屈中发挥出自己的最大水平
教法与学法
讲解法、示范法
教学准备
小垫子40个，标志杆3个
教学
过程
教学内容
ห้องสมุดไป่ตู้教与学策略

初中体育《体能素质练习》教案

初中体育《体能素质练习》教案
教学目标
- 提高学生的体能素质，包括耐力、速度、灵敏性和协调能力。

- 培养学生的合作意识和团队精神。

教学内容
1. 耐力训练
- 包括长跑、循环跑和有氧健身操等活动，以提高学生的持久
力和心肺功能。

2. 速度训练
- 运用短跑、抢球比赛和追逐等活动，培养学生的速度和爆发力。

3. 灵敏性训练
- 设计各种转身、起跳和躲避动作的训练活动，提高学生的身
体灵敏度。

4. 协调能力训练
- 组织球类运动、舞蹈和柔术活动，培养学生的身体协调性和优雅动作。

教学过程
1. 前期准备
- 教师准备所需器材和场地，检查教学设备的安全性。

2. 引导学生热身
- 进行简单的拉伸运动和热身操，以准备学生进行体能训练。

3. 分组活动
- 将学生分成小组进行体能训练活动，每个小组由一名队长领导。

4. 轮流训练
- 设计不同的训练项目，每个小组按轮流进行训练，确保每个学生都能参与到各种训练中。

5. 结束活动
- 进行适当的放松活动，并与学生分享他们在训练中的收获和感受。

6. 课后总结
- 教师对学生的表现进行评价和总结，并提出改进建议。

教学评价
- 观察学生的参与度和技能水平，给予积极的反馈和鼓励。

- 记录学生在训练过程中的进步情况，以便与学生和家长进行交流。

注意事项
- 教师应保证学生的安全，确保使用的器材和场地符合安全标准。

- 根据学生的实际情况，适当调整训练内容和难度，以确保每个学生能得到适当的锻炼。

初三体育课教案(精选5篇)

初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。

二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。

2、开展体能，掌握运动技术。

3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。

三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。

2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。

3、老师导入语。

4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。

5、学生模拟老师做几节徒手操。

6、以上练惯用时10分钟。

四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。

b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。

指导学生练习。

(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。

初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。

教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。

〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。

初三体育课教案模板(共6篇)

初三体育课教案模板〔共6篇〕第1篇：体育课教案体育课教案〔材料〕第11课时得数是10的加法与10减几教学内容：教材P59～60的例题、“试一试〞及“想想做做〞。

教学目标：1.使学生通过观察和思考，掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法，能正确地进行计算。

2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程，初步体会四道算式之间的联系。

3.使学生经历解决实际问题的过程，体会数学与生活的联系，产生对数学学习的兴趣。

教学重点：能根据一幅图列出两加两减四道算式，并能熟练的计算。

教学难点能根据一幅图列出两加两减四道算式。

教学准备：挂图、花片、数字卡片。

教学过程：一、创设情境，引入新课小朋友们，你们喜欢踢足球吗？今天，我们就一起到足球场看一看。

(出例如题图)二、自主探究，学习新知1.引导列式。

〔1〕集体交流：看了这幅图，你想提什么数学问题?图中一共有多少个小朋友?可以怎样算?(板书：6+4=□，4+6=□)怎么计算这两道算式呢?看看这两道算式，你发现了什么?(两个加数交换位置，得数一样。

)〔2〕看了这幅图，你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书：10-4=□10-6=□)怎样想10减4等于几?2.比拟交流。

提问：同样的一幅图，我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系？3.完成“试一试〞。

〔1〕独立操作，写算式。

〔2〕学生抛10个花片，根据正面和反面情况写出多组算式。

〔3〕学习小组交流算式、算法。

全班交流，展示成果。

〔4〕学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片，及时记忆。

三、稳固提高，深化认识1．做“想想做做〞第1题。

游戏：拿卡片，说算式。

〔学生准备0～10的数字卡片〕提出要求：每次拿出两张数字卡片，使他们相加等于10，再说出算式。

同桌二人合作完成，一人边拿边说算式，另一人监督检查，然后交换进行。

最后集体交流评价。

2．做“想想做做〞第2题。

游戏：小兔撑伞。

出示：拿着“10—〞花伞的小兔，小朋友拿出数字卡片当花伞，用10去减它，再说出相应的减法算式。

体育素质练习教案初中

体育素质练习教案初中一、教学目标1. 增强学生的体质，提高学生的运动能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 跑步：提高学生的速度、耐力和协调性。

2. 跳跃：提高学生的弹跳力、协调性和灵活性。

3. 力量训练：增强学生的肌肉力量和爆发力。

4. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉柔韧性。

5. 团队合作游戏：培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些简单的拉伸运动。

目的：预防运动损伤，提高学生的身体温度，为正式训练做好准备。

2. 跑步训练（10分钟）内容：进行一些跑步练习，如快速起步、变速跑、耐力跑等，以及一些跑步技巧的指导。

目的：提高学生的跑步速度、耐力和协调性，培养良好的跑步姿势和呼吸技巧。

3. 跳跃训练（5分钟）内容：进行一些跳跃练习，如跳绳、立定跳远、三级跳等，以及一些跳跃技巧的指导。

目的：提高学生的弹跳力、协调性和灵活性，培养正确的跳跃姿势和动作技巧。

4. 力量训练（5分钟）内容：进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，以及一些力量训练的技巧指导。

目的：增强学生的肌肉力量和爆发力，提高学生的身体素质。

5. 柔韧性训练（5分钟）内容：进行一些柔韧性训练，如压腿、踢腿、体前屈等，以及一些柔韧性训练的技巧指导。

目的：提高学生的关节灵活性和肌肉柔韧性，预防运动损伤。

6. 团队合作游戏（10分钟）内容：进行一些团队合作游戏，如接力赛、拔河比赛等，以及一些团队合作游戏的指导。

目的：培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的团队合作能力。

7. 放松活动（5分钟）内容：进行一些放松活动，如轻松跑两圈、做一些柔韧性拉伸运动等。

目的：放松学生的肌肉，缓解运动过程中的紧张状态，提高学生的身体舒适度。

四、教学评价1. 对学生的运动能力进行评价，如跑步速度、跳跃高度、力量等。

初中体育教案耐力训练

初中体育教案耐力训练一、教学目标1. 增强学生的耐力素质，提高心肺功能。

2. 培养学生坚强的意志力和团队协作精神。

3. 掌握耐力训练的方法和技巧，为终身体育打下基础。

二、教学内容1. 耐力跑训练2. 耐力素质练习3. 团队协作游戏三、教学重点与难点1. 重点：耐力跑的技巧和呼吸节奏的掌握。

2. 难点：学生在耐力训练中保持稳定的速度和坚持不懈的精神。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 基本部分（30分钟）2.1 耐力跑训练（15分钟）a. 组织学生进行800米耐力跑，要求学生保持稳定的速度，不能过快或过慢。

b. 学生在跑步过程中，要注意呼吸节奏，保持均匀呼吸。

c. 教师在旁边指导，纠正学生的跑步姿势和呼吸方式。

2.2 耐力素质练习（10分钟）a. 组织学生进行跳绳、俯卧撑、深蹲等耐力素质练习。

b. 要求学生在练习过程中，尽量保持动作标准，不要偷懒。

2.3 团队协作游戏（5分钟）a. 组织学生进行“接力跑”游戏，培养学生团队协作精神。

b. 学生分成若干小组，进行接力跑比赛。

3. 结束部分（5分钟）3.1 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。

3.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在今后的训练中继续努力。

五、教学反思本节课通过耐力跑训练、耐力素质练习和团队协作游戏，旨在提高学生的耐力素质和团队协作精神。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予不同学生适当的指导和帮助。

同时，要培养学生坚持不懈、克服困难的精神，为终身体育打下基础。

在今后的教学中，可以尝试引入更多有趣的耐力训练方法，如登山、越野跑等，以提高学生的训练兴趣和积极性。

此外，要加强学生心理健康教育，让学生在耐力训练中学会调节心理状态，更好地应对挑战。

中考体育教案设计(精品6篇)

中考体育教案设计(精品6篇)中考体育教案设计篇1教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。

二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。

2、发展体能，掌握运动技术。

3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。

三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。

2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。

3、教师导入语。

4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。

5、学生模仿教师做几节徒手操。

6、以上练习用时10分钟。

b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。

指导学生练习。

(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。

五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。

结束本课。

中考体育教案设计篇2课内任务：1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

体育初中体能教案

体育初中体能教案一、教学目标1. 认知目标：让学生理解体能训练的重要性，认识各种体能训练的方法和技巧。

2. 能力目标：通过训练，提高学生的力量、速度、耐力和协调性等体能素质。

3. 情感目标：培养学生积极参与体能训练的兴趣，增强自信心和团队协作精神。

二、教学内容1. 体能训练的理论知识2. 力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等3. 速度训练：短跑、折返跑等4. 耐力训练：长跑、跳绳等5. 协调性训练：障碍跑、接力等三、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等目的：预防运动损伤，提高身体柔韧性。

2. 教学讲解（5分钟）内容：讲解体能训练的重要性，示范各种训练方法的动作要领。

目的：让学生了解体能训练的意义，掌握训练方法。

3. 训练环节（20分钟）内容：分组进行力量、速度、耐力和协调性训练。

目的：提高学生的体能素质，增强身体素质。

4. 游戏环节（10分钟）内容：组织学生进行体育游戏，如接力、拔河等。

目的：培养学生团队协作精神，提高运动兴趣。

5. 结束放松（5分钟）内容：采用抖动、拉伸等方式进行肌肉放松。

目的：缓解肌肉紧张，促进身体恢复。

四、教学注意事项1. 确保运动场地安全，避免发生意外事故。

2. 关注学生个体差异，调整训练强度，确保训练效果。

3. 引导学生正确对待体能训练，培养坚持锻炼的良好习惯。

4. 注意培养学生团队协作精神，营造积极向上的运动氛围。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在训练过程中的积极性、主动性。

2. 学生体能提高：通过定期测试，比较学生体能的提升情况。

3. 学生满意度：收集学生对体能训练的反馈意见，了解学生的满意度。

六、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生表现出的问题和不足，调整教学方法和策略，以提高教学效果。

同时，关注学生的学习进度和身体状况，确保体能训练的科学性和安全性。

初中体育《身体素质训练》教案

初中体育《身体素质训练》教案一、教学目标- 培养学生对身体素质训练的兴趣和意识；- 提高学生的身体素质水平，包括力量、耐力、速度、柔韧性等方面；- 培养学生的合作精神和团队意识。

二、教学内容- 运动准备活动：热身运动和拉伸；- 力量训练活动：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等；- 耐力训练活动：长跑、跳绳、游泳等；- 速度训练活动：短跑、集体项目等；- 柔韧性训练活动：伸展运动、瑜伽等。

三、教学流程1. 运动准备活动：- 进行热身运动，如慢跑、跳绳等，时间为10分钟。

- 进行拉伸活动，主要包括臂部、腿部和躯干的拉伸，时间为10分钟。

2. 力量训练活动：- 进行俯卧撑、仰卧起坐和深蹲等基本力量训练动作，每个动作进行3组，每组10次，休息时间为1分钟。

3. 耐力训练活动：- 进行长跑、跳绳和游泳等有氧运动，每项运动进行15分钟。

4. 速度训练活动：- 进行短跑和集体项目等速度训练活动，每项运动进行5分钟。

5. 柔韧性训练活动：- 进行伸展运动和瑜伽等柔韧性训练活动，每项活动进行10分钟。

6. 运动结束：- 进行放松活动，如慢走、深呼吸等，时间为10分钟。

四、教学评估通过以下方式进行教学评估：- 观察学生在训练中的动作技能和发展情况；- 进行小组合作项目，评估学生的团队协作能力；- 进行身体素质测试，对学生的身体素质水平进行评估。

五、教学反思根据教学评估的结果，及时调整教学内容和方法，引导学生积极参与身体素质训练，提高教学效果。

六、教学资源- 音乐设备；- 运动场地；- 训练器械。

以上是《身体素质训练》教案的内容，旨在提高初中学生的身体素质水平，并培养他们的合作精神和团队意识。

通过科学的训练活动和教学评估，帮助学生全面发展身体素质。

初三体育综合素质训练教案

初三体育综合素质训练教案一、课程目标本课程旨在通过一系列的体育活动，提高学生的体能，增强学生的身体素质，培养他们的团队协作精神和竞争意识。

同时，通过训练，让学生掌握一些基本的运动技能，培养他们的运动兴趣和习惯。

二、教学内容1. 热身活动：包括慢跑、拉伸等，以准备身体进行更剧烈的运动。

2. 基础体能训练：包括力量训练、耐力训练、速度训练等，以提高身体素质。

3. 团队协作训练：通过一些团队协作的游戏或活动，培养学生的团队协作精神。

4. 竞争意识培养：通过一些竞技性的活动或比赛，让学生了解竞技体育的规则和技巧，培养他们的竞争意识。

5. 放松活动：包括深呼吸、冥想等，以放松身体和心情。

三、教学方法1. 讲解示范：教师首先对每个动作进行详细的讲解和示范，让学生了解动作的要领和技巧。

2. 小组练习：学生分成小组进行练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

3. 个人练习：学生个人自主练习，教师观察学生的练习情况，给予指导和建议。

4. 游戏比赛：通过游戏和比赛的形式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技能，提高体能。

四、教学评价1. 观察评价：教师观察学生在训练过程中的表现，对他们的技能掌握和体能提升进行评价。

2. 测试评价：通过一些具体的测试项目，对学生的体能进行量化评价。

3. 学生自评：学生自我评价在训练过程中的收获和进步。

4. 家长评价：邀请家长参与评价，了解学生在家庭中的运动表现和习惯。

五、教学反思在每次课程结束后，教师需要对本次课程进行反思和总结，思考本次课程的优点和不足，以便在今后的教学中进行改进和提高。

同时，也要对学生的表现进行总结和评价，了解学生在哪些方面有所提高，哪些方面还需要加强练习。

初中体育教案(15篇)

初中体育教案(15篇)初中体育教案1一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。

充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。

从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。

二、教材分析运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。

三、学情分析初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。

有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。

而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

四、教学目标【知识与技能】了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。

【过程与方法】通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。

【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。

五、教学重难点【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。

【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。

六、教学方法1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。

3.讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。

4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。

5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

九年级体育教案【三篇】

教学是⼀种创造性劳动。

写⼀份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。

⼩编整理了九年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助!排球正⾯双⼿垫球⼀、教学⽬标1.在学⽣已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双⼿正⾯垫球的动作技术。

2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进⾏排球运动。

3.发展学⽣的速度、耐⼒、灵敏等⾝体素质，培养学⽣⾃信、进取精神和合作交往能⼒。

⼆、教学内容分析九年级学⽣排球的正⾯双⼿垫球动作可分3次课进⾏教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两⼈配合完成正⾯双⼿垫球的动作。

该动作的学习要求学⽣对球的飞⾏速度、⽅向、路线、在瞬间作出判断后，有效地站位、准确地击球。

本课让学⽣尝试两⼈配合完成正⾯双⼿垫球，能⾼效激发学⽣的运动兴趣，提⾼学⽣的运动能⼒，帮助学⽣增强克服困难的信⼼和勇⽓，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学⽣⾝⼼健康成长。

三、学情分析本课的授课对象为九年级学⽣，这个学段的学⽣⾝体处于青春发育期，具有⼀定的⾝体灵敏素质，学⽣⾃⼰也具有⼀定的⾃我组织、管理能⼒，好奇、好学⼼强，模仿能⼒也教强，学习兴趣容易得到激发，他们对体育活动有⼴泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧，排球就是他们喜欢的运动项⽬之⼀。

由于学⽣在灵敏、速度等⾝体素质存在差异，以及⼼理品质的不同，需要根据学⽣的实际情况设计不同的学练情景，因⽽本课在练习上采⽤不同的难度设计，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提⾼。

四、教学策略选择与设计以促进学⽣健康成长为指导思想，遵循“健康第⼀”的基本理念，《以体育与健康标准》为理论依据，重视培养学⽣的运动兴趣，始终把学⽣参与、全⾯发展放在主体地位，坚持⾯向全体学⽣，关注学⽣个体差异，以切实促进每位学⽣⾝体素质，提⾼运动能⼒为主旨，试图通过教师引导，学⽣的学、练、讨论探索、合作交流等⽅式，学会排球正⾯双⼿垫球技术，让学⽣在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学⽬标，获得教学效果。

初中体育素质训练教案模板

---一、教学目标1. 体能恢复：通过训练，帮助学生恢复体能，增强体质。

2. 素质提升：发展学生的力量、速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质。

3. 技能培养：提高学生的运动技能，为专项训练打下基础。

4. 心理素质：培养学生的团队协作精神和坚韧不拔的意志品质。

二、教学内容1. 基本素质训练：包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏训练和柔韧性训练。

2. 专项素质训练：根据学生兴趣和学校条件，选择篮球、足球、田径等专项进行训练。

三、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：师生问好，检查服装，清点人数。

2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。

3. 心理准备：激发学生的运动兴趣，明确训练目的。

（二）基本部分（30分钟）1. 力量训练：- 练习内容：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、卧推等。

- 组织形式：分组练习，轮流进行。

2. 速度训练：- 练习内容：短跑、折返跑、快速启动等。

- 组织形式：分组进行，计时记录。

3. 耐力训练：- 练习内容：长跑、间歇跑、耐力跑等。

- 组织形式：集体进行，教师巡回指导。

4. 灵敏训练：- 练习内容：障碍跑、多向跑、折线跑等。

- 组织形式：分组进行，教师巡回指导。

5. 柔韧性训练：- 练习内容：压腿、踢腿、体转等。

- 组织形式：分组进行，教师巡回指导。

（三）放松部分（10分钟）1. 肌肉放松：慢跑、伸展运动等。

2. 心理放松：教师与学生交流，分享训练感受。

四、教学评价1. 过程评价：观察学生在训练过程中的表现，如态度、纪律、技能掌握等。

2. 结果评价：记录学生的训练成绩，如速度、力量、耐力等。

五、教学注意事项1. 安全第一：确保学生在训练过程中的安全，预防运动损伤。

2. 因材施教：根据学生的个体差异，调整训练内容和强度。

3. 循序渐进：逐步提高训练难度，避免学生过度疲劳。

4. 注重心理：关注学生的心理状态，鼓励学生克服困难，增强自信心。

---本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。

初中体考训练教案

1. 提高学生的体能，增强其耐力、速度和力量等方面的身体素质。

2. 提升学生的运动技能，使其在体考项目中能够发挥出最佳水平。

3. 培养学生的团队合作精神，增强其集体荣誉感。

4. 提高学生的心理素质，帮助其在体考中保持良好的心态。

二、训练时间本教案计划用时为一个学期，每周两次训练，每次训练时长为90分钟。

三、训练内容1. 体能训练：包括跑步、跳绳、拉伸、力量训练等。

2. 技能训练：包括短跑、长跑、跳远、跳高等。

3. 团队协作训练：包括接力赛、拔河比赛等。

4. 心理素质训练：包括模拟考试、团队激励等。

四、训练方法1. 体能训练：采用分组练习、竞赛等方式，激发学生的锻炼兴趣，提高其锻炼效果。

2. 技能训练：通过专业教练指导，结合学生个人特点，进行针对性训练。

3. 团队协作训练：组织学生参加各类团队比赛，培养其团队合作精神和集体荣誉感。

4. 心理素质训练：通过讲座、讨论等形式，帮助学生树立正确的体育观念，提高其心理素质。

五、训练步骤1. 热身活动：通过慢跑、拉伸等动作，使学生身体逐渐进入训练状态。

2. 体能训练：按照训练计划进行跑步、跳绳、拉伸、力量等方面的锻炼。

3. 技能训练：针对不同项目进行专业指导，提高学生的运动技能。

4. 团队协作训练：组织学生参加各类团队比赛，培养其团队合作精神。

5. 心理素质训练：通过讲座、讨论等形式，帮助学生树立正确的体育观念。

6. 结束放松：通过轻松的音乐、拉伸等动作，使学生身心得到放松。

1. 定期进行体能测试，观察学生在各方面的进步情况。

2. 观察学生在技能训练中的表现，评估其运动技能的提升。

3. 通过团队比赛，观察学生在团队合作方面的表现。

4. 收集学生反馈，了解其在心理素质方面的提升。

七、注意事项1. 确保训练场地安全，避免发生意外事故。

2. 关注学生个体差异，调整训练强度，避免过度训练。

3. 加强学生思想教育，培养其良好的锻炼习惯。

4. 加强与家长沟通，争取家长支持，共同促进学生全面发展。

体育初中教案素质练习

体育初中教案素质练习一、教学目标1. 增强学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

2. 通过素质练习，提高学生的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性等身体素质。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 速度素质练习：如短跑、折返跑等。

2. 力量素质练习：如俯卧撑、深蹲、引体向上等。

3. 耐力素质练习：如长跑、跳绳等。

4. 柔韧性素质练习：如拉伸、瑜伽等。

5. 协调性素质练习：如接力、趣味游戏等。

三、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，避免运动损伤。

2. 基本素质练习：（1）速度素质练习：组织学生进行短跑、折返跑等，要求学生尽量提高速度。

教师及时给予指导和鼓励，注意学生的运动安全。

（2）力量素质练习：引导学生进行俯卧撑、深蹲、引体向上等力量训练。

教师注意调整训练强度，避免学生过度疲劳。

（3）耐力素质练习：组织学生进行长跑、跳绳等耐力训练。

教师鼓励学生坚持，培养学生的耐力精神。

（4）柔韧性素质练习：引导学生进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练。

教师注意指导学生的动作要领，提高学生的柔韧性。

（5）协调性素质练习：组织学生进行接力、趣味游戏等协调性训练。

教师引导学生积极参与，提高学生的团队协作能力。

3. 结束放松：进行轻松的拉伸和呼吸练习，帮助学生缓解疲劳，恢复身体。

四、教学要点1. 教师要关注学生的个体差异，调整训练强度，确保学生的安全。

2. 注重学生的团队合作，培养集体荣誉感。

3. 教师要以身作则，积极参与学生的训练，给予鼓励和支持。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否乐于配合教师完成训练。

2. 身体素质提高：通过定期测试，比较学生身体素质的提升情况。

3. 团队合作：观察学生在练习过程中是否能够积极配合，发挥团队协作精神。

六、教学建议1. 教师要注重自身素质的提高，不断丰富教学方法，提高教学质量。

2. 结合学生的兴趣，合理安排素质练习内容，增加学生的运动热情。

初中初三体育教案

初中初三体育教案
课时：1课时
年级：初中三年级
教材内容：《初中体育与健康》教材
教学目标：
1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

2. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。

3. 培养学生的体育兴趣，增强学生的身体素质。

教学重点与难点：
重点：篮球基本技巧的掌握。

难点：团队协作和竞技水平的提高。

教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的篮球动作，如运球、传球、投篮等。

二、基本部分（20分钟）
1. 技术教学：讲解并示范篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

2. 实践练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

3. 游戏环节：组织学生进行篮球比赛，培养学生的团队协作能力和竞技水平。

三、提高部分（15分钟）
1. 拓展训练：增加难度，让学生尝试更高水平的篮球技巧。

2. 对抗比赛：组织学生进行更深入的篮球比赛，提高学生的竞技水平。

四、结束部分（5分钟）
1. 总结：教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

2. 放松活动：做一些轻松的篮球动作，让学生放松身心。

3. 宣布下节课的内容和要求。

教学反思：
通过本节课的教学，发现部分学生对篮球技巧的掌握还有待提高，需要在今后的教学中加强指导。

同时，游戏环节和对抗比赛环节的设置，让学生在轻松愉快的氛围中提高了团队协作能力和竞技水平。

在今后的教学中，需要继续关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的身体素质和体育兴趣。