户外活动计划书范文3篇
户外活动工作计划(精选5篇)
户外活动工作计划(精选5篇)户外活动工作计划（精选篇1）一、风景指数;二、活动强度:三、体力消耗四、线路难度五、课程目标1.大团队意识、小团队管理。
2.磨.炼意志，实现个人突破。
3.掌握有效沟通与有效执行。
六、活动要求学员背负各自的装备，合力共进，克服困难，共同完成行程。
此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时，使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理模式，有效沟通与有效执行在团队行动活动中的重要性。
七、实施细则1.地点介绍:2.日程安排：(1)第一天:早晨7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。
途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清澈的溪流进山、。
一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地(五七干校旧址)，卸下包后简单休息，宿营，开展游戏。
(2)第二天早饭后，收拾营地，原路出山，在沟口开展岩降。
出山后在农家午餐。
餐后返程。
3.装备(1)学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、GPS、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。
(2)个人准备:个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己准备3餐(早、午、晚)。
4.食品计划:(1)户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原则。
(2)户外食品科学配备原则:早、.午、晚三餐分别20%、50%、30%。
(3)按人体每天消耗的能量与热量(60%-65%来自碳水化合物，20%- 25%来自蛋白质，10%-15%来自脂肪)进行食物搭配。
5. 个人食品计划：根据个人不同口味自行配备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。
(1)行动粮:在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。
行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。
野外生存运动策划书3篇
野外生存运动策划书3篇篇一《野外生存运动策划书》一、活动主题挑战自我，畅享野外生存之乐二、活动目的1. 提升参与者的野外生存技能，培养团队合作精神和解决问题的能力。
2. 让参与者亲近大自然，感受大自然的魅力，增强对自然环境的敬畏和保护意识。
3. 提供一次独特的体验，挑战自我极限，锻炼意志品质。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[预计参与人数]人六、活动准备1. 物资准备帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。
刀具、火种、水壶、餐具等生存工具。
食品（包括干粮、罐头、饮用水等）。
急救药品和医疗用品。
指南针、地图、GPS 等导航设备。
通讯设备（如对讲机等）。
防晒用品、雨具等。
2. 人员培训邀请专业的野外生存教练进行培训，讲解野外生存知识和技能，包括如何搭建帐篷、寻找水源、生火、烹饪、辨别方向等。
进行安全知识培训，强调注意事项和应急处理方法。
3. 活动策划制定详细的活动路线和行程安排，确保活动的安全性和顺利进行。
设计团队活动和挑战项目，增强团队凝聚力和合作能力。
七、活动流程第一天：上午：集合出发，前往活动地点。
到达后进行简短的开营仪式，介绍活动流程和注意事项。
分组搭建帐篷，学习帐篷搭建技巧。
中午：进行午餐，分享自带的食品。
下午：野外生存知识培训，包括寻找水源、生火、烹饪等技能的学习和实践。
团队活动：组建团队，进行团队合作游戏，增强团队默契。
晚上：晚餐后进行篝火晚会，分享一天的感受和体会，增进团队成员之间的感情。
安排守夜人员，注意安全。
第二天：上午：继续学习野外生存技能，如辨别方向、制作简易工具等。
进行团队挑战项目，如团队穿越障碍、寻找特定目标等，培养团队合作和解决问题的能力。
中午：进行午餐，休息。
下午：返程，结束愉快的野外生存运动之旅。
八、安全保障1. 活动前对参与人员进行安全培训，强调安全注意事项。
2. 配备专业的野外生存教练和医疗人员，确保在活动过程中能够及时处理突发状况。
3. 严格按照活动路线和行程安排进行活动，避免进入危险区域。
户外活动策划方案（精选22篇）
户外活动策划方案（精选22篇）户外活动策划方案活动方案的建议一、活动方案名称尽可能具体的写出方案名称，如“2012年6月25大学晚会活动方案”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。
二、活动背景：这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述，具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。
其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析（SWOT分析），将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。
如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。
三、活动目的、意义和目标：活动的目的与意义应用简洁明了的语言将其要点表述清楚。
在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义（经济效益、社会利益、媒体效应等）都应该明确写出。
活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性等。
户外活动策划方案（精选22篇）为了确保活动有序地进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。
那么什么样的活动方案才是好的呢？下面是小编为大家整理的户外活动策划方案（精选22篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
户外活动策划方案1一、时间：20xx年5月20日9：00—12：00二、地点：xxx园博园三、参加方式及注意事项1、参加的同学应在本周四(5月17日)18点以前报名;每位同学必须有一名家长陪同。
2、参加的同学及家长自选出行方式于20日上午9点抵达xxx园东次入口(临近轻轨3号线园博园站)。
3、每位同学需自带轻便背包一个，内装饮用水、纸巾、湿纸巾、少量零食、少量零钞等)。
有遮阳帽、手机、卡片式相机的应带上。
统计员另行携带签字笔1支。
4、购票：孩子、家长均请自行购票入园。
5、午餐:孩子及家长自行在园内解决。
户外毅行活动策划书3篇
户外毅行活动策划书3篇篇一户外毅行活动策划书一、活动主题行走的力量二、活动目的本次毅行活动旨在通过徒步旅行的方式，让参与者锻炼身体，增强毅力，同时也能让大家欣赏自然风光，感受大自然的美妙。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动准备1. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
同时，还需要设立安全保障组、医疗救援组等，确保活动的安全和顺利进行。
2. 物资准备：根据活动的需要，准备好必要的物资，如旗帜、宣传资料、食品、饮料、药品等。
3. 场地准备：提前勘查活动场地，确保场地安全、卫生、设施完备。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，同时也可以在社交媒体上发布活动信息，吸引更多的员工参与。
5. 安全培训：在活动前，对参与活动的员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动流程1. 集合签到：在活动当天，参与者按照规定的时间和地点集合，签到并领取活动物资。
2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行简短的开幕式。
3. 毅行活动：按照预定路线进行毅行，途中设置休息点，供参与者休息和补充水分。
4. 互动游戏：在毅行过程中，设置一些互动游戏，增加活动的趣味性和团队合作精神。
5. 颁奖仪式：根据活动规则，评选出优胜者，并进行颁奖仪式。
九、活动预算1. 活动物资费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元十、注意事项1. 本次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松的衣服和运动动鞋。
2. 必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
3. 做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及付上报活动组织者并做好应变工作。
4. 自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
户外活动策划书【5篇】
【导语】伴着时间的流逝，⾟苦的⼯作已经告⼀段落，⾯对新的⼯作，制定好新的⽬标，是时候抽出时间写写策划书了。
以下是整理的户外活动策划书，欢迎阅读！1.户外活动策划书 ⼀、活动⽬的： 东北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活动为每⼀个东北⼈的户外运动带来的⽆限的快乐。
作为⼀个东北的户外运动的倡导者，特组织所有的户外活动爱好者共同来参加我们举办的滑雪、玩雪圈户外活动。
⼆、活动时间：20xx-2-808:00⾄20xx-2-816:00商定 三、活动地点：宝泉岭滑雪场 四、报名截⽌⽇期：20xx-2-616:53 五、组织单位：启航户外运动俱乐部 六、集合时间：20xx年2⽉8⽇7：50集合，8：00出发。
七、集合地点：⽕车站前哈尔滨银⾏门前。
⼋、活动内容介绍： 坐车前往宝泉岭⼭⽔家园滑雪场，到后先合影。
园内游玩项⽬：滑雪、冰上⾃⾏车、冰爬犁、三⾓板、雪爬犁、雪地⾜球、雪蝶、雪⽚、雪圈、荡秋千等20余总游乐项⽬。
九、报名⼈数：48⼈。
⼗、活动费⽤：35元，费⽤含门票和车费。
⼗⼀、活动装备⽤品餐饮要求： 1、⾃备活动过程中⾜量的⽔或饮料。
2、本活动午餐⾃带。
3、穿冲锋⾐裤或其它运动休闲服装、百变⼱、眼镜，⼿套，雪套，登⼭杖，穿登⼭鞋或运动休闲鞋，相机。
注意防风,保暧。
⼗⼆、活动的基本原则： 安全!户外安全⼤过天! ⼗三、参加活动⼈员注意事项： 1、爱护环境，垃圾随⾝带⾛。
2、多带热的饮⽤⽔注意防寒保暖。
3、此活动在冰雪路⾯进⾏建议穿防滑鞋。
4、报名者必须具有独⽴⾏为能⼒，为成年⼈必须由其法定监护⼈专门看护，并对其⾏为负责。
5、群⾥活动是民间⾃发活动，⽆任何营利性，所参加的队员报名就属于对此条款同意。
6、报名者必须⾝体健康，⽆重⼤疾病史。
不声明实际情况则视为故意隐瞒。
出现后果或影响活动都有出事者负责，与领队⼈和团队⽆任何关系。
7、队员需要按俱乐部要求着装并准备装备。
有安全意识和风险意识，遇到艰险路段，不擅⾃开辟新路前进，听从领队安排;活动中⼿机经常没有信号，通讯不便，故请不要擅⾃离队、并提前告知家属。
户外活动策划方案(最新10篇)
户外活动策划方案（最新10篇）篇一：户外活动策划方案篇一一、活动背景：秋高气爽校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更家增进同学的友谊和集体荣誉感。
二、活动主题：丰富我们的大学生活三、活动目的及意义：大学，是一个充满青春和活力的激情世界。
外出烧烤活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。
院团委全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通。
促进集体的团结协作增加团委集体荣誉感，同时也增进师生之间的相互了解，让彼此的感情得以升华。
四、活动时间：xx年xx月xx日星期x活动地点：一师范农家乐五、策划组织单位:院团委策划部六、参与人员：院团委全体成员七、组织方式：全体成员共分成x个小组，各小组在校门口集合，乘校车至目的地八、具体组织安排：1、前期工作：院团委与院团委联合会共同讨论活动形式，主要由院团委组织策划，团委成员积极协助配合院团委联合会并批改策划书；2、宣传工作：（1）由各个部长及书记相应配合，协助工作开展，做好宣传组织工作；（2）由本宣传部在院里张贴海报宣传；（3）活动中主要由组织部对活动过程进行拍照记录；3、准备工作：（1）做好踩点工作，针对学校较近的地区进行踩点，选出最佳地点；（2）召开团委讨论会；（3）做好活动各项工作分配，如：拍照负责人、踩点人员、采购人员、活动记录人员等；（4）购买活动相关所需物品；4、后期工作：（1）心理委员进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高；（2）召开团委会，做好本次活动总结；（3）结算此次活动经费，并在团委公布；（4）信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味。
九、具体活动流程安排：1、召开团委会，商定外出活动事宜；2、明确分工，确定各成员的工作及责任；3、团委分组以系部为单位，具体名单如下：策划部：蔡世明组织部：督察部：礼仪部：宣传部：办公室：书记处：4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地；5、准备会餐食物，拍照留影；6、会餐结束后，组织清理活动场所；6、清理完后，组织同学观赏樱花，拍照留念；7、组织同学们安全返校。
野外运动策划书3篇
野外运动策划书3篇篇一野外运动策划书一、活动主题体验野外运动，探索自然之美二、活动目的通过野外运动，增强参与者的体质，提高参与者的野外生存能力，培养参与者的团队合作精神和环保意识。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、地图、指南针、急救包、防虫喷雾等。
2. 人员准备：提前对活动参与人员进行野外运动知识和技能的培训，确保参与者了解野外运动的注意事项和安全规定。
3. 场地准备：提前对活动场地进行勘察，确保场地安全，无安全隐患。
七、活动内容1. 野外徒步：选择一条适合徒步的路线，带领参与者进行野外徒步，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
2. 野外露营：选择一个合适的露营地点，搭建帐篷，露营一晚，让参与者体验野外生活。
3. 野外炊事：组织参与者进行野外炊事，让参与者学会使用野外炊具，自己动手做饭，体验野外生活的乐趣。
4. 野外探索：组织参与者进行野外探索，让参与者了解野外动植物，学习野外求生知识。
5. 野外摄影：组织参与者进行野外摄影，让参与者用相机记录下野外的美景和精彩瞬间。
八、活动注意事项1. 活动参与人员要穿着适合野外运动的服装和鞋子，携带必要的装备和物资。
2. 活动过程中要听从组织者的指挥，不得擅自离队，如有特殊情况要及时向组织者报告。
3. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故，如遇突发情况要及时采取相应的措施。
4. 活动过程中要注意环保，不随意破坏环境，不随意丢弃垃圾。
5. 活动结束后要及时清理营地，将垃圾带走，保持环境整洁。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 参与者反馈：通过问卷调查或面谈的方式，收集参与者对活动的反馈意见和建议。
篇二野外运动策划书一、活动主题“亲近自然，挑战自我”二、活动目的通过野外运动，让参与者亲近大自然，挑战自我，增强体质，提高团队合作能力，同时也为大家提供一个放松身心、结交朋友的机会。
户外活动策划书(6篇)
户外活动策划书（6篇）方案是从目的、要求、方式、方法和进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划，户外活动方案怎么写呢?下面是作者给大家带来的户外活动策划书(6篇)，以供大家参考!户外活动策划书篇1一、活动前言：当代大学生热情充满，对所有事物都饱含热情。
比赛、联谊和集会等活动总是很受同学们的欢迎。
经过策划举行这类活动，可以增长大家的知识，丰富同学们的社会知识，也能够增加同学之间的交换。
二、活动背景：作为当代大学生，面对繁忙的学业，也要适当放松一下自己。
经过同学们和辅导员的商量后决定于本周日举行烧烤集会，地点定在市文峰公园。
经过此类活动可以增加同学之间的交换，丰富班级文化。
三、活动目的：放松自我，增加同学之间的交换。
四、活动对象：电子3091全部学生五、活动时间：10月28日六、需配备的物料及预算费用：1、食品：鸡翅膀3个/人、香肠5条/人、肉丸子(猪肉、牛肉)10个/人、1条/人，是否要加羊肉串或者其它食品再定;预算15元/人。
(大学生秋游活动策划书)3、用具：一次性碗、杯子、手套、筷子(竹签)和烧烤刷、纸巾、烧烤纸;预算费用为2.5元/人。
4、饮料：可口可乐、矿泉水(桶装);预算费用为2元/人。
5、烧烤炉60元/个，一个烧烤炉有8套烧烤叉，平均每人7.5元;预收费用定为每人35元。
余外部分记帐。
七、活动内容：1、叶楠、张靖安、赵凡、刘一平、黎佳俊、张延林同学及老师领导提早在2：15分到预定现场。
2、2：30，分开二组在烧烤场二个路口接待其它同学及领导。
3、3：30烧烤。
4、4：30进行游戏环节，游戏内容有：抢凳子、单脚抓人、军营生活等。
5、5：30各回各家、各找各妈。
八、注意事项：注意安全，避免烧伤。
户外活动策划书篇2一、活动背景时值“全国亿万学生阳光体育运动”蓬勃展开之际，为繁华校园文化，展现我校社团风采，并积极响应国家“全民健身，全民运动”的号令，掀起我校大学生体育锤炼热潮。
共青团郑州大学委员会，郑州大学社团联合会特举行郑州大学__年阳光体育之第__届运动嘉年华活动。
野外运动策划书3篇
野外运动策划书3篇篇一《野外运动策划书》一、活动主题畅享自然，挑战自我二、活动目的1. 让参与者亲近大自然，放松身心，缓解压力。
2. 培养团队合作精神和个人的毅力、勇气等品质。
3. 提供一个锻炼身体、挑战自我的机会，增强身体素质。
4. 增进参与者之间的交流与了解，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 提前勘查活动地点，确保安全无隐患。
2. 准备必要的装备，如帐篷、睡袋、防潮垫、背包、水壶、食品、药品、急救设备等。
3. 安排专业的教练或有经验的领队，负责活动的组织和指导。
4. 进行宣传和招募工作，确保参与人员的数量和质量。
5. 提醒参与者做好个人防护和准备工作，如穿着合适的运动服装和鞋子等。
七、活动流程1. 第一天上午：集合出发，前往活动地点。
中午：到达后搭建帐篷，进行简单的午餐休息。
下午：开展团队拓展活动，增强团队协作能力。
晚上：组织篝火晚会，分享故事，增进彼此了解。
2. 第二天早上：早起进行晨练，呼吸新鲜空气。
上午：进行徒步或登山等户外运动，挑战自我极限。
中午：在途中野餐，休息片刻。
下午：继续活动，逐渐返回集合地点。
八、安全注意事项1. 严格遵守活动纪律和教练的指导，不得擅自离队。
2. 注意天气变化，做好防晒、防雨等措施。
3. 携带必要的药品，如感冒药、消炎药、创可贴等，以备不时之需。
4. 尊重自然环境，不乱扔垃圾，保护生态环境。
5. 如遇突发情况，及时报告领队或教练，采取相应的措施。
九、预算安排1. 装备租赁费用：[X]元。
2. 食品和饮料费用：[X]元。
3. 交通费用：[X]元。
4. 教练费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
十、活动评估1. 活动结束后，收集参与者的反馈意见，以便改进和完善后续活动。
篇二《野外运动策划书》一、活动主题畅享自然，挑战自我二、活动目的1. 提供一个亲近大自然的机会，让参与者放松身心，感受自然之美。
户外活动策划方案最新范文5篇
户外活动策划方案最新范文5篇团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
今天小编在这给大家整理了一些户外活动策划方案最新范文，我们一起来看看吧!户外活动策划方案范文1一、活动时间：20__年11月3日(星期日)(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)二、活动地点：大罗山三、活动形式根据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。
(一)趣味探宝比赛方法：1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。
2、登山沿途设有藏宝瓶多处，掩埋于石缝、树枝、树叶及沙土中，取出瓶中的兑宝劵，并将瓶子合理处置;3、参赛者个人必须在规定的时间内将寻获的兑宝劵到评委处登记和兑换个人奖品。
4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
5、评委：待定(二)野外烹饪竞技比赛方法：1、以组为单位，只设团体比赛。
2、规定菜：工会向每组提供6道规定菜的食材和佐料3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。
4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。
5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
6、评委：待定四、活动流程8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规则;8：10各组组员自己拼车，开车到山下;8：30趣味探宝组出发;10：00大罗山山顶集合、兑奖登记;10：10野外烹调竞技开始;11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;12：00组委会公布比赛结果和奖励方式12：30野外探险开始15：00下山16：00聚餐五、代表队组成办法和报名截止时间：各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的准备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
户外活动策划方案(通用7篇)
户外活动策划方案（通用7篇）策划书，即是对某个未来的活动或者事件进行的详细的策划，并展现给读者的文本;策划书写作。
策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。
下面作者给大家整理了关于户外活动策划方案的内容，欢迎阅读，内容仅供参考！户外活动策划方案篇1一、活动目的释放压力，释放心情，强身健体。
二、活动宗旨磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
三、活动内容1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。
四、活动组织此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。
五、活动时间活动时间初步定为7月10日(星期日)，早晨7点半在一基地篮球场集合。
六、行程路线从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。
七、活动人数自由参加，不限人数，我们都是同路人。
八、活动物品活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。
必备物品：旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜藿香正气液葡萄糖手机等。
九、注意事项1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎;2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全;3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。
时间流程：7：00-7：30一基地篮球场集合。
7：30-8：00超市集体购物。
8：10出发12：30中午吃饭休息。
13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。
户外活动策划方案篇2一、指导思想为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。
将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。
二、活动宗旨磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
三、活动目的1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。
2.作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。
野外运动策划书范文3篇
野外运动策划书范文3篇篇一《野外运动策划书范文》一、活动主题拥抱自然，挑战自我二、活动目的通过野外运动，增强参与者的身体素质和团队合作精神，让大家在亲近自然的过程中放松心情，释放压力，同时培养挑战自我、克服困难的勇气和毅力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动内容1. 徒步穿越：沿着预定路线进行徒步穿越，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
2. 野外露营：搭建帐篷，体验野外露营的乐趣，晚上可以进行篝火晚会等活动。
3. 登山挑战：攀登附近的山峰，挑战自我，领略山顶的壮丽景色。
4. 团队拓展游戏：组织各种团队拓展游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作和沟通能力。
七、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、背包、登山鞋、徒步鞋、运动服装、食品、水、药品、照明设备等。
2. 安全措施：提前了解活动地点的地形、气候等情况，制定相应的安全预案；为参与者购买意外保险；安排专业的领队和教练，确保活动的安全进行。
3. 宣传推广：通过海报、传单、社交媒体等渠道对活动进行宣传推广，吸引更多的人参与。
八、活动预算1. 物资费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、活动组织与管理1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调和管理工作。
2. 明确各成员的职责和分工，确保活动的顺利进行。
3. 在活动过程中，要加强对参与者的管理和指导，确保他们的安全和健康。
十、注意事项1. 参与者需提前报名，并签署免责声明。
2. 遵守活动纪律，听从领队和教练的指挥。
3. 注意环境保护，不随地丢弃垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《野外运动策划书范文》一、活动主题探索自然，挑战自我二、活动目的通过野外运动，让参与者亲近自然，增强体质，培养团队合作精神和挑战自我的勇气。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的野外地点]五、参与人员[具体参与人员或人员范围]六、活动安排1. 集合与出发在指定地点集合，检查装备后统一出发前往野外活动地点。
户外活动策划方案(通用12篇)
户外活动策划方案（通用12篇）户外活动策划方案篇1一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。
就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并取得了明显的成果。
与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时刻：每周四下午2：00-3：40（即第五、六节课）四、活点动地：（主要在）三期篮球场；五、活动形式：1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
符号名字2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加；3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。
（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很有好处和实践价值。
七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资（一些常用的药物）→媒体（qq群；校内网；班级博客...…）每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项：1.活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2.活动期间的人财安全。
毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。
一些贵重物品则要留心照管。
户外活动策划方案篇2一、活动目的为了丰富学生的校园生活，陶冶情操，激发学生热爱生活，热爱家乡，热爱大自然的热情，同时深化社会实践教育，进一步培养学生生活实践能力、自主活动能力，我校计划组织学生开展“走进青青世界，感受自然风光”的秋季观赏之旅。
户外活动计划书范文3篇
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3、休息 5 分钟进入下一项嬉戏。 三、人员详细分工 打算工作： 活动方案策划：策划部 物品选购 ：谭权、冯英、曾思琴、杨雷(9 日列出需选购 清单，领 取选购 费用，分两组起先选购 (盛世百汇、工业品)，当日完成选 购 任务，确认全部物资到位) 场地预约：柒总 10 日分工： 集合负责人：杨雷(确认参与人员出席状况，确保全部人员按时集合) 物资托运：谭权 各领部分物品(负责将全部物品在活动当天运输到活 动场所) 活动主持：黄建文 现场协调：杨雷 拍照：杨总、甘总 (见附表) 四、相关物资及价格 户外活动安排书范文篇二： 一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山 二、活动背景 20xx 年 x 月 x 日，公司胜利组织了第一期店连店春季户外拓展活动， 丰富了员工的文化生活，增加了团队协作实力和企业的凝合力，展示
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我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简洁的嬉戏，原则是要确保 嬉戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参加者都能感受到嬉戏带给大家 的欢乐。
嬉戏之一：成语接龙(歌曲接唱) 嬉戏目的： 1.使小组充溢活力，增进大家的学问面。 2.培育大家的参加意识，熬炼大家的思维实力。 嬉戏时间：约 30 分钟左右。 嬉戏规则： 1、 按赛前分组，两组全部的队员都可以参加，甲组任选数字(单位) 个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要 接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5 秒)内说不出的告负。下一 轮负方出题，不行借助网络科技手段。 2、 竞赛采纳 3 打 2 胜制，胜方每人可获笔记本一份(8 份)，落后方 每人可获笔一支(8 支)。 3、 休息 5 分钟进入下一项嬉戏。 嬉戏之二：气排球 嬉戏目的： 1.友情第一，竞赛也其次，培育团结协作精神和活跃团队气氛。 2.让队员们都能够亲身参加和协作，加强体质熬炼，消退羞涩和忸怩 感。 道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。
关于户外活动计划书范文（精选15篇）
关于户外活动计划书范文（精选15篇）关于户外活动计划书范文篇1一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山二、活动背景20xx年x月x日，公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。
按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。
空山不见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。
同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地点：梧桐山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：田柏逊(活动总指挥)成员：欧阳于坚(负责统筹、交通、后勤保障) 李本海(负责安全、团队纪律)4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长:王维;营运组组长：刘洋 ;新员工组组长：李森;5.活动内容：共7个节目5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：曹钥焮)5.2 对歌比赛 (项目教练：欧阳高运、李本海)5.3 成语接龙 (项目教练：欧阳高运)5.4 顶气球比赛(项目教练：刘春李广要)5.4.1 道具：气球一个、绳子一条5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
户外运动策划方案（精选6篇）
户外运动策划方案（精选6篇）户外运动篇1活动目的：1、激发员工的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。
2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意。
，3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。
4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。
5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力。
6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围;树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。
活动时间：20__年8月9日(暂定)活动：放松心情，你行我也行!活动地点：深圳西冲3号海滩活动形式：团体户外自助游活动人数：30人(暂定)活动内容：赏海观景游泳团队游戏自助烧烤CS对抗赛活动地介绍：西冲海滩，位于大鹏湾南澳半岛南，其中西冲是深圳最长的海滩，金色沙滩如绸缎般飘逸、舒畅。
山、海、湖、岬角风光旖旎，青山绿水、海天一色，无敌风光，无敌海景——西冲最幽静的那个浪琴湾，就着月光，趁着夜色，挥洒我们的热情。
来吧!烧烤、篝火，游戏----露营去吧!。
在海边搭帐篷露营，是很舒服的选择。
风吹起的时候，海浪轻涌。
夜晚燃起炭火烧烤，晚上有明月相伴听潮水声入眠。
活动流程：A、前期准备1、各部门主管上报该部门参加活动名单及联系方式2、负责人联系包车等事物，安排活动路线3、为节省开支自助烧烤环节，食物由负责人提前到菜市场采购。
4、游泳环节游衣等用品由参加活动的个人提前准备，公司不负责游泳用品等费用。
5、活动负责人准备游戏环节需要的道具等物品。
6、出发以前由负责人准备相关安全物品的准备，如急用药品，创口贴等B、活动安排1、7:55吹响集合号2、8:00出发，大约10:00左右到达目的地3、10:30---12:00游戏环节。
此环节分出数人准备自助烧烤环节。
游戏1：女皇圈游戏描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐游戏目的：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。
外出活动的策划书3篇
外出活动的策划书3篇篇一外出活动策划书一、活动主题探索自然，增进团队凝聚力二、活动目的1. 让团队成员在繁忙的工作之余放松身心，亲近大自然。
2. 通过户外拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。
3. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员团队全体成员六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地勘查，确保活动安全。
2. 准备必要的户外装备，如帐篷、睡袋、防潮垫、烧烤工具、饮用水、食品等。
3. 安排专业的户外教练进行拓展训练和安全指导。
4. 准备医疗急救箱，以防意外情况发生。
5. 提前通知参与人员活动的时间、地点、注意事项等。
七、活动流程1. 上午：全体成员集合，乘坐大巴前往活动地点。
到达后，进行简单的开场致辞，介绍活动目的和流程。
分组进行团队建设活动，包括选出队长、确定队名、队歌、队旗等，增强团队成员之间的熟悉度和归属感。
开展户外拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等，培养团队成员的协作能力和信任度。
2. 中午：进行野餐烧烤活动，享受美食的同时增进团队成员之间的交流。
3. 下午：组织团队成员进行自由活动，可以选择徒步、骑行、钓鱼等，让大家充分感受大自然的美好。
开展团队游戏活动，如接力比赛、拔河比赛等，增强团队的竞争意识和凝聚力。
4. 下午：收拾整理活动场地，归还装备。
乘坐大巴返回公司，结束愉快的外出活动。
八、活动预算1. 交通费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 户外装备费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 拓展训练费用：[X]元6. 医疗急救费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参与人员需穿着适合户外活动的服装和鞋子，注意防晒和保暖。
2. 严格遵守活动场地的规定和教练的指导，确保活动安全。
3. 爱护环境，不乱扔垃圾，活动结束后清理好场地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
户外活动策划方案范文（通用10篇）
户外活动策划方案范文户外活动策划方案范文一、什么是方案方案是计划中内容最为复杂的一种。
由于一些具有某种职能的具体工作比较复杂，不作全面部署不足以说明问题，因而公文内容构成势必要繁琐一些，一般有指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
二、户外活动策划方案范文（通用10篇）为了确保活动安全顺利进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编整理的户外活动策划方案范文（通用10篇），希望对大家有所帮助。
户外活动策划方案范文1为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
一、活动主题绿道骑游烧烤二、活动时间20xx年x月xx日早上9：00下午4：00三、活动地点xxxx四、参加人员公司全体员工自愿报名参加五、活动项目1、绿道骑游2、农家乐自助烧烤3、自由活动4、聚餐（暂定）六、活动要求1、参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。
七、活动经费aa制100元/人八、人员分工1、人员组织、费用收取：xx、xx2、场地、聚餐预订：xx3、食材购买：xx、xxx、xxx九、行程安排7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合；9：10出发；9：40到绿道入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）；9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力；10：30到达烧烤农家乐；10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00开始自助烧烤；12：0016：00自由活动，如打麻将，斗地主等；16：00集合拍照留念，原路返回；17：30（暂定）聚餐1、火锅2、连锅；19：30结束愉快的行程；十、注意事项1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为最佳）相机以及必要的用品。
户外活动方案及规划7篇
户外活动方案及规划7篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外活动计划书范文3篇户外活动打算书范文篇一：一、活动方案活动时刻：20xx年x月x日活动地方：龟山公园活动人员：xx营销策划公司同事18人活动目的：加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力哺育协作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼体质，为下一期物业预约、认购做调整好精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。
活动内容：1、户外自助烧烤2、分团队的气排球、羽毛球3、成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏，4、(自由安排)冲向高峰爬山登顶活动等活动组织者：xx公司销售部经理活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。
活动过程注意人身安全和财产安全，别允许在林区纵火，别提倡以个人为单位独自活动。
各组队长负责监督本组队员是否掉队。
活动内容安排：集合时刻为：xxxx年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好动身预备。
动身过程中考虑，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及什么原因选用那个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。
进发时刻暂定为：8：00准时动身，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。
游戏时刻暂定为9:0011：00开始户外游戏活动(相继开展PK活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏烧烤时刻暂定为11：1013：00领取烧烤工具和食物，开始第一轮PK，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。
爬山登顶活动时刻暂定为15：3016：30：全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!二、游戏安排及相关规则互动小游戏：开展游戏的目的算是要让大伙儿消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝结力。
所以，在设计互动游戏的时候我思考能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感觉到游戏带给大伙儿的欢乐。
游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)游戏目的：1.使小组充满活力，增进大伙儿的知识面。
2.培养大伙儿的参与意识，锻炼大伙儿的思维能力。
游戏时刻：约30分钟左右。
游戏规则：1、按赛前分组，两组所有的队员都能够参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一具包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都能够抢答，在规定时刻(5秒)内说别出的告负。
下一轮负方出题，别可借助络科技手段。
2、竞赛采纳3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，降后方每人可获笔一支(8支)。
3、歇息5分钟进入下一项游戏。
游戏之二：气排球游戏目的：1.友谊第一，竞赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。
2.让队员们都可以亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。
道具：气排球、球，一处宽阔的运动场。
游戏预备：事先标出运动场的边界线。
游戏时刻：30分钟游戏规则：1. 按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束歇息2分钟，中途能够换人，争取做到每组队员都得到上场参与。
2. 场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，降后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓舞(笔8支)。
3. 歇息5分钟进入下一项游戏。
游戏之三：挤爆气球游戏时刻：30分钟游戏目的：1、男女搭配，干活别累，工作中这样，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆识。
道具：充气气球N个，充气筒。
游戏规则：1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时刻(5分钟)挤爆气球多者获胜。
2、竞赛采纳3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，降后方参赛队员每人可获一份奖品鼓舞(笔6支)3、歇息5分钟进入下一项游戏。
三、人员具体分工预备工作：活动方案策划：策划部物品采购：xx、xx、xxx、xx(9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购(盛世百汇、工业品)，当日完成采购任务，确认所有货物到位)场地预约：柒总10日分工：集合负责人：xx(确认参加人员出席事情，确保所有人员按时集合) 货物托运：xx 各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)活动主持：xxx现场协调：xx拍照：杨总、甘总(见附表)四、相关货物及价格户外活动打算书范文篇二：一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山二、活动背景20xx年x月x日，公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动，丰富了职员的文化日子，增强了团队协作能力和企业的凝结力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照聘请培训工作打算于第一周顺利开展了新一批职员培训工作，提高了公司新进职员的总体素养，提升了公司的知名度，在社会上取得良好妨碍。
按照公司工作打算，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑降幽潭。
空山别见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作日子的烦扰，观赏自然漂亮的风景。
并且开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓职员们的紧张和压力，也让职员们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体味成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，淡忘愁情烦事，带着发自心里的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动别仅能带来乐趣和挑战，更能增加职员间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时刻：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地方：梧桐山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：xxx(活动总指挥)成员：xxxx(负责统筹、交通、后勤保障) xxx(负责安全、团队纪律)4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长:xx;营运组组长：xx ;新职员组组长：xx;5.活动内容：共7个节目5.1 新进职员自我介绍(项目教练：xxx)5.2 对歌竞赛(项目教练：xxxx、xxx)5.3 成语接龙(项目教练：xxxx)5.4 顶气球竞赛(项目教练：xx xxx)5.4.1 道具：气球一具、绳子一条5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用额头球，哪方先降地为输，双方轮流发球。
体现配合能力和竞争能力。
注意只能用头，别能用躯体的其它部位，输的队同意集体惩处(天旋地转)。
5.5 五毛和一块(项目教练：xxx xxx )5.5.1裁判：xx，负责发号施令5.5.2 规则如下：在游戏中，男生算是一块钞票，女生则是五毛钞票。
游戏开始前，大伙儿全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一具钞票数(比如3块5、6块或8快5如此的)，裁判一旦喊出钞票数，游戏中的人就要在最短的时刻内组成这个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
没有组合成功的人同意惩处(为大伙儿表演节目，内容自选)5.6 异地传书: (项目教练：xx xxx)5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一具人之外全体向后转。
首先由每队的第一具人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一具人，这样类推，直到传达到最后一具人，由最后一具人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中别能发出声音，别能用手机等通讯工具，也别能用手写字，只能表演。
在传递过程中已传递过的人别准说话，否则取消该队的评比资格。
用时最少且答案准确的一队获胜。
输的队同意集体惩处(跳兔子舞).5.7 齐心并力：(项目教练：xx xxx)5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一具数字，各组用最短时刻做出正确的反应。
5.7.2 规则：各组队员做出动作后别允许再更改。
出错的队第一次做2个俯卧撑。
假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6 惩处项目6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是基本上跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
别同在于：男式的向上跳起时左右足前后分开，双手自然前后摆，并且嘴里咬发出呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做V的姿势，并且嘴里要发出耶的声音。
6.2天旋地转：同意惩处的人，就地闭双眼，左转三圈，右转三圈，再睁开双眼，走回自己的座位。
6.3 跳兔子舞6.4 俯卧撑7 活动所需货物：7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条;7.2 烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分动身，坐车前往梧桐山;2、下车后徒步走向山顶，观赏梧桐山自然、人文体面;3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进职员间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;5、下午返回;6、做好活动总结工作。
六、对于活动安全咨询题1、在动身前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：对于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
一、动身前的预备1、躯体状况自我审查有下述事情的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严峻的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严峻贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气事情。
携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的预备(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。
有备无患，动身前做好药品预备，并且检查使用日期，在活动过程中由专人保管。
二、注意旅游中的人身安全，在动身前及活动过程中做好以下提醒工作1、着装注意事项。
本活动要紧是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为幸免扭伤，便于活动，建议别要穿着高跟鞋，及紧身衣物。
别提倡穿着装扮上有金属物品及尖锐的物品2、预防旅游中走失。
向参加活动的人员通报全天的活动日程、时刻安排、抵达时刻和逗留时刻、以及集合时刻地方。
3、预防发生治安事故。