心理健康个别辅导方案“我是一颗美丽的弹球!”
2024年做最好的自己心理辅导活动课教案
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，学会客观评价自己，明确自己的优点与不足。
2. 培养学生树立目标意识，激发内在动力，努力提升自我。
3. 培养学生合作交流、积极参与课堂活动的良好习惯。
三、教学难点与重点重点：培养学生正确认识自我，树立目标意识，激发内在动力。
难点：如何引导学生客观评价自己，发挥自身潜能，为实现目标付出努力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、白板、白板笔。
2. 学具：学生自备笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段有关自我挑战与成长的视频，引导学生关注自我成长，激发学习兴趣。
2. 新课导入：教师简要介绍本节课的内容，引导学生了解自我认识的重要性。
3. 环节一：自我探索（1）学生填写“我的优点与不足”表格，进行自我评价。
（2）学生分组交流，分享自己的优点与不足，互相给予建议。
4. 环节二：目标设定（1）教师引导学生明确自己的人生目标，并将其具体化。
（2）学生分组讨论，分享自己的目标，互相鼓励。
5. 环节三：行动计划（1）学生制定实现目标的行动计划。
（2）学生分组交流，分享自己的行动计划，互相监督。
6. 环节四：实践与反思（1）学生按照行动计划进行实践。
六、板书设计1. 自我认识与自我提升2. 优点与不足3. 目标设定4. 行动计划5. 实践与反思七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，制定一份自我提升计划。
答案：学生根据自己的实际情况，制定自我提升计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师对本节课的教学效果进行反思，不断调整教学方法。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加各类实践活动，提升自我能力，为实现目标努力。
重点和难点解析1. 自我探索环节中，学生填写“我的优点与不足”表格。
2. 目标设定环节中，引导学生明确具体的人生目标。
3. 行动计划环节中，学生制定实现目标的行动计划。
4. 课后反思及拓展延伸环节。
一、自我探索环节1. 教师在发放表格前，应简要讲解如何正确评价自己，强调优点与不足都要实事求是。
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何管理自己的情绪。
3. 提高自信心和自尊心。
4. 学习有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。
3. 如何提高自信心和自尊心。
4. 有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。
2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。
第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。
2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。
第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。
2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。
第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。
2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。
第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。
2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。
五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。
2. 观察学生在角色扮演中的表现。
3. 记录学生的讨论和问题。
六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。
2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。
七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。
在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。
然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。
心理健康个别辅导方案“我是一颗美丽的弹球!”
心理健康个别辅导方案“我是一颗美丽的弹球！”笔者班上曾有一位叫小刚的学生，成绩平平，在学校里却很有“名气”。
因为他喉咙奇高，喜欢高谈阔论，多管闲事，大家都管叫他“大喇叭”。
他还经常表现出玩世不恭、吊儿郎当、“死猪不怕开水烫”的样子。
对老师的教育无动于衷，还算是很客气了。
如果碰上不服气的老师，他会翻着白眼、嘴里叽里咕噜，甚至要和你顶嘴。
针对他的情况，我采取以下教育措施，取得了较好的效果。
1、给予更多关注。
不用过多的语言参与，让教师的眼光在他身上多停留几次。
当发现他无所事事或大发议论的时，就用焦虑的眼光给予关注，不作无谓的批评。
让他充分感受到：老师在关心着你。
2、让他有事可做。
下课后，我总有意无意地让他去办公室拿作业本，取资料，或者把课桌椅排整齐，把黑板擦干净……让他开始有事做。
即使不是自己的课，我也悄悄地嘱咐他：课前把黑板擦干净。
上课时，我总微笑着说：“我就喜欢我们班这样整洁的课堂，上课才有劲。
”通过这些微小的工作，让他感受到老师的期望：你是老师的小助手，有了你，教室天天很干净，你是班级中不可缺少的重要成员。
3、发挥他的特长。
学校要举行队列操比赛，因他嗓门大，就请他担任喊口令的“指挥员”，带领大家训练，让他体会荣誉和纪律的重要。
于是，他走马上任，在众目睽睽下，训练得有板有眼，似乎变了个人样。
更让大家意想不到的是，放学回家后，他还让家长做学生，不断进行口令训练。
家长反映，已很久没看见孩子做事这样认真了。
通过让他参与活动做工作，产生这样的意识：“老师信得过我，我要好好表现。
”这是有关班级荣誉的大事，决不能有半点马虎。
4、改变角色定位。
因其原先有很多不良表现，班级学生给他进行了“角色”定位：调皮、破坏纪律、桀骜不驯。
要想彻底转变他，就必须改变公众对他的角色定位。
根据他一阶段的良好表现，我在各种场合及时给予表扬。
教师的表扬，无疑能在同学心目中改变对他的看法，使大家模糊原先对他的角色定位，对他进行重新的认识。
2024年心理健康教育活动教案(精选
2024年心理健康教育活动教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。
主要内容包括：情绪的类型及特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 使学生掌握情绪调节的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。
三、教学难点与重点重点：情绪调节的方法和技巧。
难点：如何引导学生运用所学方法进行实际的情绪调节。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过PPT展示一组图片，让学生观察并说出自己的感受，引出本节课的主题——情绪管理与调节。
2. 知识讲解（15分钟）（1）情绪的类型及特点。
（2）情绪对身心健康的影响。
（3）情绪调节的方法和技巧。
3. 例题讲解（15分钟）结合教材中的例题，讲解情绪调节的方法和技巧，如：自我暗示法、注意力转移法、合理宣泄法等。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组讨论，针对某一情绪情境，运用所学方法进行情绪调节。
5. 小结与拓展（5分钟）六、板书设计1. 情绪管理与调节情绪的类型及特点情绪对身心健康的影响情绪调节的方法和技巧2. 情绪调节方法：自我暗示法注意力转移法合理宣泄法七、作业设计1. 作业题目：（1）请简述情绪的类型及特点。
（2）请举例说明情绪调节的方法和技巧。
2. 答案：（1）情绪的类型包括积极情绪和消极情绪。
特点：短暂、多变、具有感染性。
（2）示例：遇到挫折时，可以采用自我暗示法，告诉自己“我可以克服困难”；注意力转移法，将注意力从挫折转移到其他事物上；合理宣泄法，向朋友倾诉、运动等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过讲解、例题、随堂练习等形式，使学生掌握了情绪调节的方法和技巧。
但在实际操作中，部分学生可能还存在运用不熟练的情况，需要在课后加强练习。
小学心理健康教案大珠小珠落玉盘
小学心理健康教案大珠小珠落玉盘大珠小珠落玉盘——小学心理健康教案珠心算是一种古老而智慧的计算方式，通过滚珠与算筹的运算，培养了人们的心算能力。
《琵琶行》中曾用“大珠小珠落玉盘，间关莺语花底滑”来形容满腹琴曲如珠玉落盘般美妙的景象。
诗中提及的大珠小珠与小学心理健康也有着紧密的联系。
本文将针对小学生的心理健康问题，探讨设计一套心理健康教案，帮助他们在成长过程中充满自信与快乐。
一、背景分析小学阶段是儿童成长的重要阶段，他们正在从幼儿时期逐渐过渡到青少年时期。
在这个时期，小学生面临着来自家庭、学校和社会的压力，可能会出现情绪不稳定、自尊心低下、学习困难等问题。
因此，为他们提供专业的心理健康教育非常必要。
二、目标设定1. 培养学生的情绪管理能力，使其能够有效地处理情绪问题。
2. 提高学生的自尊心和自信心，树立积极的心态。
3. 帮助学生建立良好的人际关系，培养合作意识和团队精神。
4. 关注学生的学习问题，提供有效的学习方法和策略。
三、教学内容和教学方法1. 情绪管理a. 了解不同情绪的表现及其原因，如高兴、伤心、生气等。
b. 学习通过绘画、写作、运动等方式来表达和释放情绪。
c. 引导学生养成积极的情绪调节方式，如深呼吸、放松训练等。
d. 深入了解学生的情绪问题，提供个别辅导及心理疏导。
2. 自尊心与自信心培养a. 意识到自身的优点和特长，鼓励学生以积极的态度面对自己的不足。
b. 提供学生参与各种活动的机会，提升他们的自信心和表达能力。
c. 引导学生关注他人的优点，培养尊重他人的态度。
d. 定期进行班级心理测评，针对问题学生给予专项辅导。
3. 人际关系建立a. 增强学生的合作意识和团队精神，通过小组活动和合作项目培养他们的团队意识。
b. 培养学生主动与同学交流的能力，帮助他们建立良好的友谊。
c. 引导学生学会倾听和尊重他人的意见，培养良好的沟通技巧。
d. 协助学生解决人际冲突，提供解决问题的方法和技巧。
4. 学习问题的解决a. 关注学生的学习问题，及时发现并提供有效的帮助。
六年级下册心理健康教育教案-我是小小“弹簧”人
六年级下册心理健康教育教案-我是小小“弹簧”人教案名称：我是小小“弹簧”人——六年级下册心理健康教育一、教学目标1. 了解弹簧人的概念和特点，以及如何保持自己的心理弹性。
2. 掌握面对挫折时的正确态度及积极心态的培养方法。
3. 培养学生的心理素质，提高自我调节能力，增强抗挫折能力。
4. 提高学生的自信心，塑造积极向上的心态和乐观向上的人生态度。
二、教学重点1. 掌握如何保持心理弹性的方法。
2. 培养积极向上的心态和乐观向上的人生态度。
3. 认识挫折的正常性和必然性。
三、教学难点1. 如何正确面对挫折，塑造乐观向上的人生态度。
2. 如何培养学生的心理素质，提高自我调节能力。
四、教学方法1. 案例引入法：通过故事情景的引导，让学生感受挫折的正常性和必然性。
2. 课堂讨论法：针对学生面对挫折的情况展开小组讨论，让大家共同探讨解决的方法。
3. 观看视频法：通过观看相关视频，让学生感受心理弹性的受益和如何保持心理弹性。
五、教学内容1. 什么是心理弹性？通过引导学生思考，引入心理弹性的概念和特点，让学生认识到心理弹性的重要性。
2. 如何保持心理弹性？通过多种途径，包括专家讲解和学生参与讨论，让学生认识到保持心理弹性的多种方法，包括自我调节和积极心态的培养。
3. 面对挫折的正确态度是什么？通过多种案例的引导，让学生认识到面对挫折的正确态度是积极面对，用积极的心态去解决问题。
4. 如何培养积极心态？通过专家讲解和学生参与讨论，让学生明白如何培养积极心态和乐观向上的人生态度，包括积极思考和勇于尝试等方面。
5. 如何提高心理素质？通过实际案例的引导和公开课形式的实践，让学生提高自身心理素质和自我调节能力，增强抗挫折的能力。
六、教学评价1. 自我评价法：通过学生自我评价来检验教学效果。
2. 小组评价法：通过小组评价来发现和解决教学中的问题。
3. 教师评价法：通过教师对学生掌握情况的考核来总结教学成果和评价教学效果。
七、教学实施1. 通过多种形式的展开，包括故事情节、视频播放、学生讨论和公开课形式等，让学生深入理解心理弹性的概念和特点，并学会如何保持心理弹性。
心里辅导活动课方案
心里辅导活动课方案一、活动主题“探索内心，拥抱阳光”二、活动背景在现代社会中，学生们面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系困扰、家庭问题等，这些都可能对他们的心理健康产生负面影响。
为了帮助学生更好地应对这些问题，提高他们的心理素质和心理调适能力，特设计本次心里辅导活动课。
三、活动目标1、帮助学生认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知能力。
2、引导学生掌握一些有效的心理调适方法，增强应对压力和挫折的能力。
3、促进学生之间的交流与合作，培养积极向上的心态和良好的人际关系。
四、活动对象具体年级全体学生五、活动时间具体活动时间，时长约X分钟六、活动地点详细活动地点七、活动准备1、准备相关的心理测试问卷、多媒体设备、音响等。
2、布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。
3、准备活动所需的道具，如气球、卡片、彩笔等。
4、将学生分成若干小组，每组X人。
八、活动过程（一）热身活动（10 分钟）1、播放轻松欢快的音乐，让学生们随着音乐自由舞动，放松身心。
2、进行“大风吹”的游戏：教师说“大风吹”，学生问“吹什么”，教师说出一个特征，如“吹戴眼镜的同学”，符合特征的同学迅速起身换位。
通过这个游戏，活跃气氛，打破学生之间的陌生感。
（二）主题导入（10 分钟）1、教师通过多媒体展示一些关于心理健康的图片和案例，引发学生对心理健康的关注和思考。
2、提问学生：“你们在生活中有没有遇到过让自己感到烦恼或困惑的事情？是如何应对的？”引导学生分享自己的经历和感受。
（三）心理测试（20 分钟）1、发放心理测试问卷，让学生进行自我测评，如情绪稳定性测试、压力应对方式测试等。
2、学生完成测试后，教师收集问卷，进行简单的分析和统计，并在后续的活动中针对共性问题进行辅导。
（四）小组讨论（20 分钟）1、将学生分成小组，每组发放一些关于心理健康的话题卡片，如“如何处理与父母的冲突”、“如何应对考试焦虑”等。
2、每个小组选择一个话题进行讨论，小组成员分享自己的看法和经验，共同探讨解决问题的方法。
六年级下册心理健康教育教学设计-我是小小“弹簧”人 全国通用
六年级下册心理健康教育教学设计-我是小小“弹簧”人一、教学背景随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度也逐渐提高。
学校作为学生的重要成长场所，致力于培养学生的全面发展，必须将心理健康教育贯穿于整个教育过程中。
六年级下册的心理健康教育教学，以“我是小小‘弹簧’人”为主题，旨在引导学生在学习中积极对待失败和挑战，提高自身弹性，增强抵御压力的能力，促进心理健康的发展。
二、教学目标1.知识目标•了解什么是心理弹性；•掌握几种提高心理弹性的方法；•理解如何从失败中积极对待，提升自己的心理韧性。
2.能力目标•培养学生的心理适应能力；•提升学生的情绪管理能力；•培养学生的成长心智，促进心理健康发展。
3.情感目标•培养学生乐观、坚韧、勇敢、自信的性格；•培养学生的团队合作精神；•增强学生的自我认知能力，发现自我潜力。
三、教学内容及教学方法1.教学内容：•了解什么是心理弹性；•掌握提高心理弹性的方法；•分析常见的失败体验，寻找积极的解决方法。
2.教学方法：•讲授法：通过讲解心理弹性的概念、心理杠杆、应对策略等知识，为学生提供理论支持；•组织讨论：围绕“我是小小‘弹簧’人”，组织学生自愿分享自己在生活、学习中遇到的困难，通过互相交流，激发学生对心理弹性的认识；•分组活动：分成小组，让学生制定学习计划，通过小组合作完成一份心理弹性相关的调研报告，锻炼学生的团队合作能力；•案例分析：通过阐述各种成功的实例和失败的案例，指导学生如何从失败中积极对待，提高自身的心理韧性。
四、教学设计1.教学前期在开始教育层面的谈话前，学生应接受一些相关的教育，并对自己的基本权利和自由有一定的理解。
此步骤是教学中最重要的步骤，如教育学生养成良好的见解、激发学生兴趣并不断鼓励他们。
最终把学生引向积极向上的学术环境。
2.教学中期在一定的授课前，提供足够多的咨询和建议，加深学生对心理健康问题的认识。
同时，并对学生所提出的问题进行详细的解答，让学生容易地理解一些心理上意义深远的话语。
【2024版】心理辅导课程教案(通用12篇)
可编辑修改精选全文完整版心理辅导课程教案心理辅导课程教案（通用12篇）作为一位杰出的老师，时常要开展教案准备工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那要怎么写好教案呢？下面是小编为大家收集的心理辅导课程教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理辅导课程教案篇1活动目的：让学生学会正确对待人际关系中的误会。
活动方法：1.让学生谈谈当自己被误会时的内心感受，尽量减少猜疑，减少误会。
2.教师教给学生正确对待误会的策略。
活动过程：1、学生念自励口号2、导入：请同学们做一回小小心理医生，给下面这个同学解决这个难题：老师，有一件事，一直埋藏在我心里，不敢对您说，可是憋在心里实在难受，现在，让我写信告诉您吧!那是一堂作文课，您讲得津津有味，可不爱学习的刘毅同学却偷偷地折起纸灯笼来。
作为班长的我不愿打扰您讲课的思路，就用手轻轻地拐了他一下，提醒他不要再做小动作,可他连听都不听,继续折他那可爱的小灯笼。
趁您转过身在黑板上写字时，我又轻轻地警告他：“上课不准做小动作!”可能他发现您在注意我们，便迅速地将灯笼扔在我的座位下。
这时，您转过身来，三大步跨到我的身旁，恶狠狠地批评了我：“什么班长，带的什么头?上课还带头讲话。
”我轻轻地说：“我没有。
”见您批评我，刘毅幸灾乐祸地举手告道：“老师，他上课还折灯笼呢!”于是您便在我的座位下找到了证据。
我轻轻地反驳：“不是我。
”不容我解释，您不分青红皂白，将灯笼撕得粉碎，然后命令我一小片一小片地捡起来。
您又凶神恶煞般地说：“你真是讨厌透顶，撤了你的班长职务，罚跑步二十圈。
”我一边跑一边哭。
下课了，同学们都围过来看稀奇，您又当着那么多人的面讽刺我、嘲笑我……，我真恨不得找个洞钻到地下去。
我不知道那一天是怎么过完的!一连多天，我的心沉甸甸的，在学校不敢和同学们玩，在家里不敢对爸爸、妈妈讲，夜里常做恶梦……老师，您严格要求我们没有错，可是您为什么不经过调查就恶语伤人，体罚学生呢?您知不知道，由于您经常误会同学们，大家都怕您，都不敢亲近您?您应该知道,这样下去,只会同“优秀班集体”的差距越来越大。
2024年心理辅导的教案
1游戏《猜一猜,他是谁》一位同学蒙上眼睛,请另位同学发出声音,判断出是哪位?猜得真准啊,明明眼睛看不见,你还猜的这么准,你是怎么做到的?
师小结:眼睛虽然看不见,可以通过认真的倾听去获得成功,看来认真倾听是很重要的!
2你说我传
(1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。
(2)每组的第一位同学看完字条后,小声告诉后面的同学,依次往后传,传到最后一位同学。
本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相一个大人对孩子说:“小宝,把鱼和牛奶放在冰箱里,小猫最爱吃鱼和牛奶了。”
第二天晚上,小猫躲在陶罐边,听见一个女人对男人说:“老公,帮帮我的忙,把香肠、腊肉挂在梁上,小鸡关好,别让小猫偷吃了。”
第三天晚上,小猫躲在屋顶上,从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、鱼吃剩了,也不收好,小猫的鼻子特别灵,明天你就没的吃了。”
7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。
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心理辅导的教案 篇2
活动目标:
1、通过游戏活动,使学生初步了解沟通首先从倾听开始;
2、学生在参与活动中初步学习如何倾听,了解合格的倾听行为要求听众做到:诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈);
活动重难点:倾听技巧的揣摸和练习。
准备:课件
教学过程:
一、热身活动与导入
3、游戏体验：变化的幸福度
面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。
心理辅导课设计方案：人生水晶球
心理辅导活动课设计方案：人生水晶球活动目标：1.通过活动使学生了解客观地评价自己、认识社会的意义。
2. 在活动中试着评价自己、认识自己。
3.引导学生构筑“理想的自我意识”，引发对理想人生的追求。
建议课时：一课时活动课前准备：本课的“水晶之旅”需要发挥学生的想象，教师要注意良好课堂氛围的创造。
准备一些材料，如：1)道具“水晶球”，玻璃制品或电脑课件。
2)背景音乐（用于主题活动），可采用“秋夜私语”“命运交响曲”等乐曲，不宜采用摇滚、舞曲节奏过强或曲调过于哀怨的乐曲。
3)“我的资源图”示范图投影片或多媒体课件制作。
活动过程：1.主题活动“玫瑰旅程”1．指导语：传说中的水晶球可以让人看到未来，每个人对自己的未来都是充满好奇的，而现实中并没有这样的水晶球；现在，让我们假设，在我们每个人面前就有一个这样的水晶球，让我们随着音乐，展开我们的想象，做一次生命之旅，来看看我们的未来，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？2 让学生看书上的表格。
3 开始想象。
（教师播放背景音乐）[教师提示：在学生想象的过程中，教师以亲切的声音加以言语提示，引导想象。
如不要打搅别人，静静地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……你希望你的人生是怎样的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大变化。
“两年后”指的并不一定是两年后的今天，而是两年以后，五年以前。
]4）与小组同学进行交流。
选派小组代表在全班中进行交流。
[交流中的注意事项]：在交流的过程中，学生的情绪可能会过于兴奋，教师要加以控制。
一些学生的发言可能会引起其他同学的嘲笑，如有同学要在三十岁成为诺贝尔奖的获得者，可能有同学会直接在课堂上加以嘲笑，教师要给予支持，如：这位同学能够有这样的志向太好了，如今成才者的年龄正日益提前，我们期待着在二十年后，在我们中间也能出一位伟大的人物。
个别学生，可能会有一些负面的想法，或是故意在同学面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身边是年轻美貌的女秘书”。
健康情绪球教案
健康情绪球教案教案标题：健康情绪球教案教案目标：1. 帮助学生了解情绪管理的重要性，并学会通过健康的方式表达和处理情绪。
2. 提供学生探索和实践不同情绪调节技巧的机会。
3. 培养学生的情绪智力和自我意识。
教学准备：1. 健康情绪球（一个球上印有不同的情绪词汇或表情）。
2. 白板、白板标记笔。
3. 学生情绪日记本。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生解释情绪管理的重要性，并与他们分享一些健康的情绪表达和处理方式的例子。
2. 引入健康情绪球，并解释球上的词汇或表情代表不同的情绪。
探索（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组一人拿着健康情绪球。
2. 学生轮流抛掷球给其他小组成员，并要求接球的学生说出球上所示情绪的原因和他们如何处理这种情绪。
3. 鼓励学生分享个人经验和提供互相支持。
讨论（10分钟）：1. 引导学生回顾他们在探索过程中遇到的不同情绪和处理方式。
2. 引导学生讨论哪些处理方式是积极健康的，哪些是不健康的，并解释为什么。
3. 引导学生思考他们如何应用积极健康的情绪调节技巧来处理日常生活中的情绪。
实践（15分钟）：1. 要求学生每天记录自己的情绪日记，包括他们遇到的情绪和选择的情绪调节技巧。
2. 学生可以在日记中写下他们的感受、情绪和想法，以及他们如何应用所学的技巧来处理情绪。
3. 鼓励学生在日记中进行反思和评估，以便他们能够更好地了解自己的情绪和情绪调节方式。
总结（5分钟）：1. 引导学生分享他们在实践中的体验和发现。
2. 结合学生的分享，总结教学目标和重点，并再次强调情绪管理的重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中持续应用所学的情绪调节技巧，并提供支持和指导。
教学延伸：1. 鼓励学生与家人和朋友分享他们所学的情绪调节技巧，并互相支持。
2. 组织学生参与情绪管理小组讨论或活动，以进一步加强他们的情绪智力和自我意识。
教案评估：1. 学生情绪日记的评估：检查学生是否能够准确记录自己的情绪和所选择的情绪调节技巧。
2024年心理健康辅导教案6篇
2024年心理健康辅导教案6篇心理健康辅导教案篇11、通过丰富多彩的活动，使学生了解发散思维，并激发学生想象创新的欲望;2、帮助学生树立创新理念，突破思维定式，锻炼学生的观察力和动手能力;3、训练学生积极用脑，培养学生发散思考、灵活变通的思维习惯。
创新思维品质的训练，发散思维习惯的养成;创造力思维训练中学生主动参与和实践意识的培养。
游戏启发法、情景体验法、讲授法一、暖身环节1、最喜欢《西游记》里的哪个人物?2、一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。
正下到难分难解之时，跑来一个小孩，小孩着急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。
”“这孩子是你的什么人?”老头问。
公安局长答道：“是我的儿子。
”阅读故事，回答两个吵架的人与这位公安局长是什么关系?很多同学猜不出来的原因是什么?有人曾将这道题对一百个人进行测试，结果，只有两个人答对。
后来，又有人将这道题对一个三口之家进行了测验，结果，父母猜了半天没答对，倒是他们的儿子(小学生)答对了。
二、知识小课堂---思维定势1、例子钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯，你能既剪断绳子又不使杯子落地吗?(剪时，手只能碰剪刀。
减一节多出来的绳子头) 2、思维定势：就是习惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。
思维定势容易使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题习惯。
3、定势思维的作用积极作用：同学们在做同一类型的题时，你做得熟悉了，下次碰到你马上就会做了;又如我们骑车的速度很快时，突然前面出现一只小狗，我们马上就会刹车。
消极作用：容易使思维僵化，阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能，埋没我们的创造力。
三、想象训练营1、打绳结(飞行赛)左右手分别拿着绳子的两端，打一个结。
注意：双手不能离开绳子，也不能把自己的手捆在绳子里。
(一张纸，哪组飞得最远) 2、联想作画请同学们用老师做给出的六个简单图形(○○△△//)拼成一幅画，给图画起一个名字，并说说画所包含的含义。
四、创新无处不在1、问：同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享。
六年级下册心理健康教育教案-我是小小“弹簧”人全国通用
六年级下册心理健康教育教案我是小小“弹簧”人一、教学目标1. 让学生理解“弹簧”人的概念，明白在面对压力时，如何保持内心的平衡和弹性。
2. 培养学生面对困难时的积极态度和解决问题的能力。
3. 增强学生的心理韧性，提高他们面对挑战的勇气和信心。
二、教学内容1. “弹簧”人的概念：介绍“弹簧”人的特点，如何保持内心的平衡和弹性。
3. 提高心理韧性：通过活动，让学生在实践中提高心理韧性，增强面对挑战的勇气和信心。
三、教学重点与难点1. 教学重点：理解“弹簧”人的概念，学会面对压力的方法，提高心理韧性。
2. 教学难点：如何让学生在实践中真正学会面对压力，提高心理韧性。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、活动道具等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对“弹簧”人的兴趣。
2. 新课导入：介绍“弹簧”人的概念，让学生明白在面对压力时，如何保持内心的平衡和弹性。
3. 案例分析：分析一些成功应对压力的案例，让学生从中学习到面对压力的方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，如何提高自己的心理韧性。
5. 活动实践：通过一些有趣的活动，让学生在实践中提高心理韧性。
六、板书设计1. 我是小小“弹簧”人2. 内容：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、课后反思等。
七、作业设计1. 让学生写一篇关于自己面对压力的经历，以及如何保持内心的平衡和弹性的心得体会。
2. 让学生制定一个提高自己心理韧性的计划，并付诸实践。
八、课后反思1. 教师应反思本节课的教学效果，是否达到了预期的教学目标。
2. 教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对“弹簧”人概念的理解程度，以及他们在面对压力时的应对能力。
3. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以提高他们的心理韧性。
五、教学过程（详细补充）1. 导入通过一个有趣的故事，例如讲述一个小女孩如何在面对家庭困境时保持乐观，引发学生对“弹簧”人的兴趣。
初中心理健康教育--心理韧性：“弹力球捏一捏”教学设计
“弹力球捏一捏”教学目标：1、回忆生活中曾面对哪些挫折2、学会面对挫折的方法（重点）3、培养坚韧的心灵，勇于面对挫折（难点）一．导入阶段：现场调查（4分钟）我们现场来完成一组完形填空，题干会给到一些情境，请在后面的空格处快速回复遇到这类情境后你可能的反应。
Q1: 假期约好了长途旅行，但所在小区突然被划为高风险，居家禁止外出，；Q2：已经很努力了，可成绩还是没上去，重要的考试还考砸了；Q3：受到不公平的对待回家跟爸妈诉说，结果反被数落，；Q4: 莫名被同学孤立诋毁，；Q5: 被老师当众训斥，。
当我们的意愿受阻，或是遭遇困境、挫败以及外在压力等不可控时，可能会涌现出各种各样的情绪，如烦躁、郁闷、不爽、委屈、挫败等，我们内心原本的稳定状态被打破，原有的心理秩序被破坏。
每当这样的时候，你都是怎么应对的呢？二．展开阶段：（25分钟）1.请回忆自己曾经历过的有给自己造成较大影响的一次挫折或压力事件，把它填写在工作纸上。
（5分钟）有些事情曾带给我们较大的影响，我们的应对方式也不尽然相同，恢复有快有慢。
但不管怎样，现在看来，这些影响都有在逐渐降低，那么这一切，是什么在发挥作用呢？2.心理小实验——“抗压测试”展示3个实验物品：水晶弹球、兵乓球、弹力球。
试想一下，当这3个物品分别被给到同等压力的刺激时，哪种球体最有可能承受住压力测试？展示测试过程。
结果显示：弹力球更有韧性更能承受压力且不受影响更快恢复原状。
结合实验结果，迁移到我们的现实生活来。
教师引导思考：生活中，我们不可避免也总是会面对大大小小的挫折事件以及压力情境，当遭遇这些时，你更多的时候更像这上面的哪一种球呢？其实，我们每个人都有“弹力球”的韧性，所以才能从一次次困境走到现在。
3.引出概念：什么是复原力？心理学上有个专有名词，叫“心理弹性”，也叫心理复原力。
【名词释义】：指个人在遭遇了困难、失败甚至承受创伤后，仍然能恢复并成功适应的过程。
通俗来说，也就是个体面对逆境、挑战和挫折的“反弹能力”。
用心看,发现不一样的美丽——小学心理辅导教案
用心看，发现不一样的美丽——小学心理辅导教案。
第一环节：自我知在这个环节中，孩子们需要思考并回答以下问题：1、我是谁？2、我有哪些特长？3、我有哪些缺点？这个环节的目的是帮助孩子们更好地认识自己，同时也可以促进孩子们对自己的自信心的建立。
教师可以引导孩子们分享自己擅长的事情或者是自己的优点，同时也可以鼓励孩子们和同学分享自己的缺点，这样可以帮助孩子们更好地认识自己，进一步完善自己。
第二环节：情感管理这个环节的目的是帮助孩子们学会放松自己的情绪，帮助他们更好地管理自己的情感。
1、机智应对。
孩子们需要通过游戏或者手工等拓展自己的思维能力，同时也通过这个过程来锻炼自己的情感管理能力。
2、情感抒发。
教师可以引导孩子们用一个小本子来记录下他们的情感、压力或者其他想法，这不仅可以帮助孩子们抒发情感，同时也可以促进孩子们更好地认识自己。
第三环节：价值观培养在这个环节中，孩子们需要思考并回答以下问题：1、美是什么？2、美丽的事物有哪些？这个环节的目的是帮助孩子们构建自己的价值观，引导他们更好地认识美和美丽。
教师可以分享一些有关美和美丽的事物，同时也可以引导孩子们自己去寻找和发现一些美丽的事物。
第四环节：心理健康在这个环节中，孩子们需要思考并回答以下问题：1、什么是心理健康？2、如何保持心理健康？这个环节的目的是帮助孩子们更好地了解心理健康，掌握心理健康保持方法。
教师可以分享一些心理健康知识，例如正念训练、运动减压和社交活动等，同时也可以引导孩子们思考自己日常生活中保持心理健康的方法。
我想总结一下这份心理辅导教案的特点。
这份教案既注重学生的认知能力的提升，又关注情感的培养和价值观的构建。
在教学过程中，教师需要耐心引导，让孩子们自己去思考和发现答案。
这份教案不仅关注孩子们的情感和认知，同时也注重帮助孩子们保持心理健康。
相信只要教师能够认真执行，这份教案一定能够在孩子们的心理健康成长中起到重要的作用。
2024年班级心理健康教育教案(精选
2024年班级心理健康教育教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第八章“情绪管理与调节”。
具体内容包括：情绪的类型及特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会运用科学的方法调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 增强学生心理素质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、录音机、音箱。
2. 学具：笔记本、彩笔、情绪日记模板。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生体会情绪的波动，引发学生对情绪管理的兴趣。
教师出示情绪卡片，让学生选择一张最能代表自己当前情绪的卡片，并分享自己的感受。
2. 讲解：讲解情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
（1）情绪的类型：喜、怒、哀、惧。
（2）情绪的特点：突发性、短暂性、多样性。
（3）情绪对身心健康的影响：积极情绪有利于身心健康，消极情绪对身心健康产生不良影响。
3. 方法与技巧：介绍情绪调节的方法和技巧。
（1）认知重构：改变对事物的看法，调整心态。
（2）情绪宣泄：适当表达自己的情绪，释放压力。
（3）注意力转移：将注意力从消极情绪转移到积极情绪。
（4）深呼吸：缓解紧张、焦虑情绪。
4. 例题讲解：结合实际案例，讲解如何运用情绪调节方法。
案例一：遇到困难时，如何调整心态？案例二：与同学发生矛盾，如何控制情绪？5. 随堂练习：让学生针对课堂所学内容进行实际操作，提高情绪管理能力。
练习一：小组讨论，分享自己的情绪调节经验。
练习二：运用情绪调节方法，解决实际问题。
六、板书设计1. 情绪的类型、特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节方法与技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）结合自身经历，写一篇关于情绪调节的日记。
（2）设计一个情绪调节的小游戏，与同学分享。
少先队员心理辅导教案
少先队员心理辅导教案一、教学目标1、帮助少先队员正确认识自己的情绪和心理状态。
2、引导少先队员掌握一些基本的心理调节方法，增强心理适应能力。
3、培养少先队员积极向上的心态，促进其身心健康发展。
二、教学重难点1、重点（1）让少先队员了解常见的情绪和心理问题。
（2）教导他们如何应对学习和生活中的压力。
2、难点（1）如何引导少先队员主动表达自己的内心感受。
（2）帮助他们将所学的心理调节方法运用到实际生活中。
三、教学方法1、游戏活动法通过有趣的游戏，让少先队员在轻松愉快的氛围中学习和体验。
2、故事讲解法用生动的故事引发少先队员的思考，帮助他们理解相关的心理知识。
3、小组讨论法组织少先队员进行小组讨论，促进他们之间的交流和分享。
4、情境模拟法创设一些常见的情境，让少先队员模拟应对，提高他们的实际解决问题的能力。
四、教学过程（一）导入（5 分钟）1、开场游戏：“情绪猜猜猜”老师准备一些写有不同情绪词语（如高兴、生气、害怕、伤心等）的卡片，让一名少先队员抽取卡片并通过表情和动作来表演，其他少先队员猜测是什么情绪。
2、引导提问老师：“同学们，在生活中我们会有各种各样的情绪，有时候开心，有时候难过，有时候还会感到紧张或者害怕。
那你们想不想更好地了解自己的情绪和心理呢？”（二）认识情绪和心理（15 分钟）1、讲解情绪的种类老师用简单易懂的语言向少先队员介绍常见的情绪，如喜怒哀乐、恐惧、焦虑等，并举例说明在什么情况下会产生这些情绪。
2、认识心理状态老师讲解什么是心理状态，包括积极的心理状态（如自信、乐观）和消极的心理状态（如自卑、沮丧），让少先队员对自己的心理状态有初步的认识。
（三）常见的心理问题（15 分钟）1、故事分享老师讲述一个关于少先队员因为考试成绩不理想而感到失落和自卑的故事，引发少先队员的共鸣。
2、小组讨论将少先队员分成小组，讨论在学习和生活中可能遇到的其他心理问题，如与同学相处不融洽、害怕当众发言等。
3、小组汇报每个小组派代表汇报讨论结果，老师进行总结和补充。
【心理教案】提升心理弹性
提升心理弹性【教学内容】高中生正处在身心发展的关键期，其心理状态变化较大，实际生活以及学习中，他们会面临各种各样的问题与挫折，如果不能够恰当地处理应对，调整好心理状态，很容易产生消极心理，妨碍其心理健康成长与发展，因此如何面对挫折，提升高中生的心理弹性，塑造其良好的心理素质尤为重要。
本课的教学核心是促使学生觉察自己的心理弹性状态，有意识地在今后学习生活中提升自我心理弹性。
首先，在回顾成长的过程中使同学们了解，我们每个人都在不断经历大大小小的挫折，并通过自身努力和外界支持克服或战胜它，引导学生认识挫折，梳理、面对现有阶段中自己经历的挫折，审视这些事件对自己的影响；其次，在了解什么是心理弹性的基础上，通过情景故事，使同学们了解在应对挫折的过程中哪些可以影响我们的心理弹性，并为自己进行简单评估。
最后，讨论并学习提升心理弹性的方法策略。
【教学目标】（一）知识目标了解心理弹性以及提升心理弹性的方法策略。
（二）能力目标在挫折情境下，有意识地运用心理弹性中的影响因子积极应对困难。
（三）情感与价值观目标积极看待挫折，建立应对挫折的信心。
【教学重难点】教学重点：了解什么是心理弹性以及影响心理弹性的因子。
教学难点：掌握提升心理弹性的方法策略，并在实际的挫折情境中调动心理弹性的资源。
难点突破：借助高中阶段的情景事例，帮助学生拓宽应对困扰的思路和方法，结合自己的过往经历，通过“心理盾牌”活动，觉察自我心理弹性中的资源，与后续讲解中的策略进行核对，找到最适合自己的心理弹性提升方法。
【教学准备】视频及PPT，“我的心理盾牌”学案【教学过程】【知识拓展】心理弹性: 积极心理学的新视角20世纪90年代以来，国际心理学界掀起了第四次浪潮——积极心理学( positive psychology) 。
积极心理学强调心理学的积极取向，主张研究人类积极的心理品质，充分挖掘人固有的、潜在的、建设性的力量，促进人类的健康幸福与和谐发展。
积极心理学试图以新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学，它所关注的问题是: 人类有效而充分地发挥自己功能的本质是什么? 什么样的人能够获得更好的进化适应技能和学习性技能? 尽管面临许多困难，但大多数人仍然会设法使自己过一种有尊严、有目的、有意义的生活，对这一现象应该如何进行解释?实际上，很多个体在面临逆境的挑战时，能够成功应对而并未出现严重的心理问题，反而变得更加坚强和乐观，这正是心理弹性( resilience) 的效用。
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心理健康个别辅导方案
“我是一颗美丽的弹球！”
笔者班上曾有一位叫小刚的学生，成绩平平，在学校里却很有“名气”。
因为他喉咙奇高，喜欢高谈阔论，多管闲事，大家都管叫他“大喇叭”。
他还经常表现出玩世不恭、吊儿郎当、“死猪不怕开水烫”的样子。
对老师的教育无动于衷，还算是很客气了。
如果碰上不服气的老师，他会翻着白眼、嘴里叽里咕噜，甚至要和你顶嘴。
针对他的情况，我采取以下教育措施，取得了较好的效果。
1、给予更多关注。
不用过多的语言参与，让教师的眼光在他身上多停留几次。
当发现他无所事事或大发议论的时，就用焦虑的眼光给予关注，不作无谓的批评。
让他充分感受到：老师在关心着你。
2、让他有事可做。
下课后，我总有意无意地让他去办公室拿作业本，取资料，或者把课桌椅排整齐，把黑板擦干净……让他开始有事做。
即使不是自己的课，我也悄悄地嘱咐他：课前把黑板擦干净。
上课时，我总微笑着说：“我就喜欢我们班这样整洁的课堂，上课才有劲。
”通过这些微小的工作，让他感受到老师的期望：你是老师的小助手，有了你，教室天天很干净，你是班级中不可缺少的重要成员。
3、发挥他的特长。
学校要举行队列操比赛，因他嗓门大，就请他担任喊口令的“指挥员”，带领大家训练，让他体会荣誉和纪律的重要。
于是，他走马上任，在众目睽睽下，训练得有板有眼，似乎变了个人样。
更让大家意想不到的是，放学回家后，他还让家长做学生，不断进行口令训练。
家长反映，已很久没看见孩子做事这样认真了。
通过让他参与活动做工作，产生这样的意识：“老师信得过我，我要好好表现。
”这是有关班级荣誉的大事，决不能有半点马虎。
4、改变角色定位。
因其原先有很多不良表现，班级学生给他进行了“角色”定位：调皮、破坏纪律、桀骜不驯。
要想彻底转变他，就必须改变公众对他的角色定位。
根据他一阶段的良好表现，我在各种场合及时给予表扬。
教师的表扬，无疑能在同学心目中改变对他的看法，使大家模糊原先对他的角色定位，对他进行重新的认识。
在转化过程中，我经常单独找小刚交谈，以不断提醒他的不足之处，不断强化他的进步意识。
变化尽管还有反复，但最终还能战胜自我，不断提高。
正如他所说的：“我可是一颗美丽的弹珠，我喜欢弹得高高的。
”是啊，这样的孩子就是一颗美丽的弹珠啊！你用的力越大，他弹得就越高啊！
反思：
现在的孩子是家庭的核心，过度的宠爱必然导致他们身上出现骄纵、自私的毛病。
同时，由于社会竞争日趋激烈，攀比之风日盛，父母都对孩子寄予了厚望，有些家长甚至把自己以前未实现的梦想寄托在孩子身上。
于是，孩子们背负着沉重的精神负担，承受着巨大的思想压力。
在优越的物质生活和沉重的思想压力的夹缝中，有些孩子已不堪重荷，出现了许多大人始料未及的心理问题。
当呵护碰撞了墙壁之后，我们是否要反思一下自己的行为，从而采取一些新的举措、新的对策，来拯救这些孩子！
在班级中，总有这样一些学生，他们喜欢唱反调，喜欢与大伙儿对着干，是班级中的“刺儿”。
按照常规的教育方式，往往吃力不讨好。
你苦口婆心说服也好，给予严厉批评也好，他们总是左耳进，右耳出，恰似一阵风吹过，丝毫不能见效。
教育上的不得法，往往会带来许多不良后果：一是教师的教育信心会大打折扣；二是容易降低教师在学生心目中的信任度；三是会给正常教学秩序与其他学生的学习生活带来影响。
怎样才能改变这一状况呢？关键是要认真研究学生的心理状态。
这些孩子自尊心很强，心理又充满了孤独与矛盾。
他们对事物看法偏激，往往不知该怎样来表达自己的所思所想。
有时候为了能引起大家对他们的关注，就容易采用偏激做法。
之所以会产生这种心理状态，究其原因，主要是家庭教育问题：家长与孩子交流过少，教育方法简单粗暴，有的孩子个性倔强，就很容易诱发这种心理。
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