初中心理健康教育《效管理情绪》优质课教案_12

道德与法治七年级下册

第四课第二框《情绪的管理》教学设计

【教材分析】

本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制”和“逐步掌握交往和沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。第一目“情绪的表达”引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来。第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪。

【学情分析】

本节课授课对象是七年级学生，主要依据中学生的心理特点而设计。中学生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。学生们都处于青春期，部分学生情绪很不稳定，变化快，躁动、易焦虑、思维敏感，感情细腻，遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常。因此加强对学生的心理健康教育，让学生认识情绪的本质，学会如何处理各种负面情绪显得很有必要。

【教学目标】

1、情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。

2、能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。

3、知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。

【教学重点】

调节情绪的方法。

【教学难点】

学会以恰当方式表达情绪。

【学法】

自主学习法、小组讨论法、情景表演

【教法】

多媒体教学、情境教学法、讲授法、

【教学过程】

一、新课导入

播放视频伤不起的“路怒症”。路怒症的视频给我们什么警示？学生自己得出警示：要控制好自己的情绪，从而引入课题。教师欢迎大家来到今天的情绪管理课堂。

二、学习新课（师生研讨案例，互动学习）

（一）情绪的表达

探究一：1、请回想一件让你特别兴奋或者特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己的情绪的？这些表达方式会给身边的人带来怎样的影响？

学生讲诉自己情绪表达的实例，然后思考这种表达对身边人的影响。

播放视频《踢猫效应》

思考：上述视频说明了什么道理？人与人之间的情绪会相互感染。

观看情绪情绪相互感染的图片加以巩固。

2、情绪表达的影响？

引导学生从著作记载分析出情绪表达影响身心健康。

从《踢猫效应》来分析这种情绪表达对影响人际关系。

（二）情绪调节

1、分析教材40页探究与分享

分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。

2、愤怒的小平如何管理好愤怒的情绪？引导学生学习愤怒管理。

3、播放视频《情绪管理》

说一说：你调节情绪有哪些方法？

总结：（1）改变认知评价法

（2）转移注意力

（3）合理宣泄法

（4）放松训练法

4、怎样安慰他人

（1）分享：生活中你曾经做过哪些安慰他人的事？采取了什么方法？

（2）如何安慰老师此刻紧张的情绪？

三、课堂小结

当我们伤心烦恼、无助的时候，安慰就是那黑暗中的曙光。快乐有人分享是最大的快乐，痛苦有人分担，就会减轻痛苦，所以在生活中我们要照顾别人的情绪，做一个善解人意的人。同学们，我们无法左右天气，却可以改变心情，我们无法控制别人，却可以掌握自己，让我们做情绪的主人！

四、布置作业。

感谢您的聆听！