《武术基本动作——基本手法》教案
初中武术基础动作训练教案
初中武术基础动作训练教案课时安排：1课时年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解并掌握武术基础动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，发展学生的特长。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 武术基本手型和步型2. 武术基本动作3. 武术组合动作教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术运动的起源、发展及其特点，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对武术的了解和认识。
二、基本手型和步型训练（10分钟）1. 教师示范并讲解武术的基本手型（拳、掌、勾）和基本步型（弓步、马步、仆步、虚步）。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
三、基本动作训练（10分钟）1. 教师示范并讲解武术的基本动作（冲拳、按掌、踢腿、扫腿）。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
四、组合动作训练（10分钟）1. 教师示范并讲解武术组合动作，如：拳法组合、掌法组合、步法组合。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术动作的规范性和重要性。
2. 学生分享自己的学习收获和感受。
六、课后作业（课后自主练习）1. 复习本节课学习的武术基本手型、步型和基本动作。
2. 尝试练习组合动作，提高自己的武术技能。
教学评价：1. 学生能够掌握武术基本手型、步型和基本动作。
2. 学生能够完成组合动作的练习。
3. 学生能够积极参与课堂活动，表现出良好的团队合作精神。
备注：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
同时，关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在武术运动中找到自己的兴趣和特长。
武术教学设计方案基本功
一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本要领，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，激发学生的武术热情。
3. 增强学生的团队协作意识，提高学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 站桩2. 步法3. 手法4. 腿法5. 基本拳法与套路三、教学过程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动筋骨。
（2）时间：5分钟2. 站桩训练（1）教师讲解站桩的姿势、要领，强调身体放松、呼吸均匀。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟3. 步法训练（1）教师讲解步法的种类、动作要领，强调步法的灵活性和稳定性。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟4. 手法训练（1）教师讲解手法的种类、动作要领，强调手法的准确性和力度。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟5. 腿法训练（1）教师讲解腿法的种类、动作要领，强调腿法的灵活性和爆发力。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟6. 基本拳法与套路训练（1）教师讲解基本拳法的动作要领，强调拳法的连贯性和节奏感。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟（4）教师带领学生练习基本套路，强调动作的规范性和整齐度。
（5）时间：10分钟7. 放松活动（1）教师带领学生进行简单的拉伸运动，让学生放松身心。
（2）时间：5分钟四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，评价学生的基本功掌握情况。
2. 通过学生的自评和互评，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 教师根据学生的训练情况，调整教学进度和教学方法。
五、教学总结1. 总结本次武术基本功训练的成果，强调学生在训练过程中的进步。
2. 鼓励学生继续努力，提高自己的武术水平。
3. 提出下次训练的目标和计划，为学生制定合理的学习方案。
体育集体备课教案武术基本动作
体育集体备课教案-武术基本动作一、教学目标：1. 让学生了解并掌握武术基本动作，提高学生的武术技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，增强学生的身体素质。
3. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生的运动参与度。
二、教学内容：1. 武术基本动作：拳法、掌法、肘法、腿法、步法等。
2. 武术组合动作：简单的拳法、掌法、肘法、腿法、步法的组合。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：武术基本动作的掌握和运用。
2. 教学难点：武术组合动作的流畅度和准确性。
四、教学方法：1. 讲解法：教师对武术基本动作和组合动作进行讲解。
2. 示范法：教师进行武术动作的示范。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：学生进行小组比赛，提高学生的学习积极性。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍武术运动的历史和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师讲解并示范武术基本动作，学生跟随教师练习。
3. 组合动作学习：教师讲解并示范简单的武术组合动作，学生跟随教师练习。
4. 练习时间：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 课后作业：学生回家后自行练习武术基本动作和组合动作，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 教师观察学生在课堂上的练习情况，评价学生对武术基本动作和组合动作的掌握程度。
2. 学生之间的相互评价，鼓励学生互相学习，提高整体水平。
3. 设置课后练习任务，要求学生回家后自行练习，通过家长的反馈了解学生的学习情况。
七、教学资源：1. 教学视频：收集一些武术基本动作和组合动作的教学视频，用于课堂上的示范和分析。
2. 武术道具：如拳击手套、靶子等，用于学生的练习和互动。
3. 录音设备：用于记录学生的练习声音，帮助学生纠正动作。
八、教学环境：1. 教室：布置宽敞明亮的教室，确保学生有足够的空间进行练习。
2. 音响设备：用于播放教学音乐和录音。
3. 镜子：挂在教室墙上，帮助学生观察自己的动作，进行自我纠正。
小学体育水平二《武术-基本功、基本动作》教案
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1
分
钟
一.课的常规（略）
二.宣布课的内容
三.激发兴趣.提出课的要求
组织：四列横队
要求：虚心学习、积极练习
准备部分
7
分
钟
一、正、侧压腿练习
二、武术操
手型变换马步冲拳
弹踢冲拳弓步架打
击掌俯腰跳步推掌
组织：四列体操队形
教法：
1、提出要求、提示要点
2、教师领做、口令指挥
要求：动作正确、到位、有力
基本部分
28
分
钟
一、武术
1、复习武术基本动作
2、学习武术基本功
仆步压腿——动作要点:
挺胸、塌腰、沉髋、臀部贴近地面
后压腿——动作要点：
挺胸、挺膝、松髋、腰后屈
3、武术基本动作
摆掌：两肩放松、两臂划圆、身体微转、摆成立掌
撩掌：双手摆动协调、头与躯干一致
穿掌：劈、按、穿节奏分明，上体随势
教法：
1、在教师引导下复习基本动作
2、教师讲解组合动作并示范
3、分解逐动学习组合动作
4、完整逐动学习组合动作
5、连贯逐动学习组合动作
6、自由结合分组练习
7、师生共同评价练习
要求：
1、学习时要先弄清动作线路，然后再逐渐体会用力顺序
2、要发扬互帮互学精神，共同提高、共同进步
结束部分
4
分
钟
一、放松身心活动
《自编放松舞》
二、小结本课
三、布置课外练习内容，收还器材
组织：自然围绕教师站立
教法：在教师引导下放松身心
要求：自然协调、轻松愉快
武术基本手法腿法教案
武术基本手法腿法教案教案标题：武术基本手法腿法教案教案目标：1. 了解武术基本手法和腿法的定义和分类。
2. 学习并掌握武术基本手法和腿法的正确姿势和动作要领。
3. 提高学生的协调性、灵活性和力量，并培养他们的自信心和集中注意力的能力。
教案步骤：引入活动：1. 通过展示一段精彩的武术表演视频或图片，激发学生对武术的兴趣。
2. 引导学生思考，询问他们对武术手法和腿法的了解和认识。
知识讲解：1. 介绍武术基本手法和腿法的定义和分类，例如：拳法、掌法、指法、踢法、膝法等。
2. 详细讲解每种手法和腿法的正确姿势和动作要领，包括站姿、手臂和腿部的配合等。
示范与练习：1. 教师进行手法和腿法的示范，并强调正确的动作要领。
2. 让学生进行模仿练习，逐渐掌握基本动作。
可以分为小组练习或两两搭档进行练习。
巩固与拓展：1. 设计一些简单的练习活动，例如：搭档练习、对抗练习等，让学生运用所学的手法和腿法进行实践。
2. 引导学生思考如何在实际应用中灵活运用手法和腿法，例如：如何应对不同的攻击方式、如何利用手法和腿法进行自我防护等。
总结与展示：1. 对本节课的内容进行总结，强调学生在学习过程中的进步和收获。
2. 鼓励学生展示他们所学到的武术基本手法和腿法，可以进行小规模的表演或演示。
教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确、灵活度和力量是否有所提高。
2. 通过提问学生对于手法和腿法的理解和运用能力进行评估。
3. 鼓励学生互相观摩和给予反馈，促进他们之间的学习交流和进步。
延伸活动：1. 鼓励学生参加武术俱乐部或社团，继续深入学习和练习武术技巧。
2. 推荐相关的武术电影或书籍，让学生进一步了解武术文化和历史。
注意事项：1. 在教学过程中，要确保学生的安全，提醒他们注意动作的正确性和避免受伤。
2. 鼓励学生尊重武术的精神和道德规范，强调武术的修身养性作用。
《武术》初中体育教案带领学生掌握基本功
【教案】《武术》初中体育教案-带领学生掌握基本功【教学目标】1.了解武术基本功的含义及分类。
2.掌握拔步、提膝、闪腰、俯身和站稳等基本功动作。
3.提高学生的武术技能。
4.培养学生团结协作、勇敢敬业精神。
【教学重点】1.让学生掌握武术基本功含义。
2.让学生掌握武术基本功具体动作。
【教学难点】让学生掌握武术基本功动作要领。
【教学方法】1.讲解法：通过老师对基本功的讲解，让学生了解基本功的含义及动作。
2.示范法：老师对基本功的动作进行演示，学生观察和模仿。
3.练习法：追求动作的准确性和规范性，通过练习，让学生掌握基本功动作。
【教学内容】1.武术基本功的含义及分类武术基本功是武术运用的一种基本技术，是武术训练的必备内容，主要分为以下几类：身法、步法、基本手法、基本腿法、摔法、投法、拿法、击法、刀法、枪法等。
2.拔步拔步是腿法中的一项基本训练，它是一种出步时的基本动作。
要求两腿分开，先后离地，脚掌要摆正，身体重心下移。
3.提膝提膝是腿法中的一种训练方法，它可以增强肌肉的力量和协调性。
要求抬起一只腿，使其与另一只腿的大腿平行，再向前或者向上伸展。
4.闪腰闪腰是身法中的一种基本技术，可以使腰部灵活。
要求两腿分开，保持膝盖微屈状态，上体略向前倾斜，手臂下垂松弛，转动腰部，使身体向左或者向右转动，同时缩短或加长步伐。
5.俯身俯身是身法中的一种基本训练，可以增强腰、臀部和背部的力量，提高平衡能力。
要求身体向前倾斜，手臂尽可能地向前伸展，头部始终保持平衡。
6.站稳站稳是步法中的一项基本技能，要求身体保持正直，并向前伸展，双脚是平行的，并且与肩同宽，膝盖微屈，重心下移。
【教学过程】1.讲述武术基本功动作，让学生了解基本功的含义及动作；2.进行示范，让学生观察和模仿；3.练习，让学生锻炼基本功动作，提高技能水平。
【教学总结】通过本节课的教学，学生们已经了解了武术基本功的分类及含义，并掌握了拔步、提膝、闪腰、俯身和站稳等基本功动作。
武术基本功教案
教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配准备部分1.课堂常规师生问好，报告人数，检查服装，宣布课的内容和任务学生站成四列横队，认真听讲并执行5分钟2.准备活动徒手操（头部运动、肩关节运动、腰部运动、膝关节运动、前俯压腿、踝腕关节运动）学生跟随教师口令，集体进行准备活动10分钟基本部分1.武术基本功教基本手型：拳、掌、勾基本手法：抱拳礼、冲1.教师示范动作，边做边讲解动作要领。
2.学生认真观察并模仿。
3.25分钟教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配学拳、推掌基本步型：弓步、马步基本腿法：正踢腿、侧踢腿学生分组练习，教师巡回指导并纠正错误动作2.分组练习与展示学生分组进行基本功练习，每组推选代表进行动作展示，教师点评并给予反馈学生积极参与练习，勇于展示自己，接受教师和同学的点评10分钟结束部分1.放松活动在音乐声中进行全身放松，调整呼吸，缓学生跟随音乐和教师指导进行放松活动5分钟教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配解肌肉紧张2.课堂总结总结本节课的学习内容和重点，表扬表现优秀的学生，布置课外作业或预习任务学生认真听讲，回顾课堂内容，明确课后任务5分钟备注1.教学方法：本节课主要采用讲解示范法、分解教学法、领做法和纠错法。
教师首先进行完整示范，然后分解讲解动作要领，学生模仿练习，教师巡回指导并及时纠正错误动作。
2.学生活动：学生应积极参与各个环节，认真观察、模仿和练习，勇于展示自己，接受教师和同学的点评，并在课后进行复习和预习。
教学环节教学内容教学方法学生活动时间分配。
武术基本功教案
武术基本功1教案日期12.12 课次周次2915单元课次课的内容1、武术基本功手型手法：拳、掌、勾2、游戏：切西瓜教学重点动作到位富有力度教学难点初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格教学目标认知与技能目标: 学生能知道武术基本功手型的名称及动作结构。
体能与健康目标：大部分学生能做出武术基本功手型的动作，发展学生灵活、协调、柔韧等素质。
情感目标：培养学生健壮的体魄。
开朗的心境体验成功的快乐教学流程时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：二、徒手操第一节：上肢运动预备姿势：直立。
左脚侧出一步，同时左臂侧举，右臂前举，①掌心向下。
②左臂经下至前举，掌心一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.教师导入本次课的内容3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X△三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。
一、教学活动1、教师示范并带领学生一起做徒手操2、学生在老师的带领下完成准备活动二、组织措施：四列横队集合X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X△三、要求：注意力集中，队伍排整齐，注意间隔4*8拍2分钟3分钟向下，同时右臂经下至侧举。
③④左臂经下向外绕环至侧举，右臂经下向内绕环至前举，掌心向下。
④~⑧同①~④，为左右相反。
第四个⑧的最后一拍还原成直立。
要求：③④动作要连贯、协调第二节：扩胸运动预备姿势：直立。
①左脚侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振。
②向左转体90度成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。
③再侧举后振一次。
④还原成直立。
⑤~⑧同①~④，为左右相反。
第三节：正压腿要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。
小学体育与健康《武术基本功：手型和手法》教案
小学体育与健康《武术基本功：手型和手法》教案【武术基本功：手型和手法】一、引言在小学体育与健康教育中，培养学生的身体素质和武术基本功是十分重要的。
本教案旨在教授小学生武术基本功中的手型和手法，帮助学生掌握正确的手型和基本的手法动作，进一步提升他们的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 理解武术基本功手型和手法在武术表演中的重要性；2. 掌握武术基本功手型的正确姿势；3. 训练基本的手法动作，如掌法、拳法、指法等；4. 提升学生的协调性、灵活性和动作的准确性。
三、教学准备1. 教学材料：武术基本功手型和手法的图示、教学视频等；2. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
四、教学过程第一步：导入（5分钟）老师可引导学生回想上节课学到的内容，例如教授了哪些武术手型和手法动作，以及它们的重要性。
第二步：理论讲解（10分钟）1. 老师以简明扼要的方式介绍武术基本功手型和手法的定义和分类；2. 通过图示和教学视频的展示，讲解不同手型的正确姿势和手法动作的基本要领；3. 强调手型和手法的配合和流畅性对武术表演的重要影响。
第三步：实践操作（70分钟）1. 分组练习手型（20分钟）a. 学生分成小组，每个小组选择一种手型进行练习；b. 老师给予指导，纠正学生的姿势和动作错误，并鼓励学生互相协助。
2. 掌握基本的手法动作（30分钟）a. 依次介绍掌法、拳法、指法等手法的基本姿势和动作要领；b. 引导学生进行慢速练习，逐渐掌握正确的手法动作；c. 鼓励学生进行高强度的练习，提升协调性和灵活性。
3. 组合练习（20分钟）a. 学生自行组合不同的手型和手法，编排简单的武术表演；b. 分组展示，互相观摩并提供反馈。
第四步：总结（10分钟）老师通过提问引导学生进行总结，回顾并巩固所学的知识和技能。
第五步：作业布置要求学生在家中继续进行武术基本功手型和手法的练习，鼓励他们记录自己的进步和感受。
五、教学反思在教学过程中，教师需要密切关注学生的姿势和手法动作的准确性，并进行及时的纠正和鼓励。
体育武术基本手法教案初中
体育武术基本手法教案初中年级：八年级教材内容：1. 学习武术的基本手法：拳法、掌法、爪法、腿法、步法。
2. 了解武术的基本理论，培养学生的爱国热情和民族自豪感。
教学目标：1. 知识与技能：学生能够了解武术的基本手法，掌握拳法、掌法、爪法的动作要领，并能够熟练运用。
2. 过程与方法：通过教师的讲解示范，学生的观察、模仿、相互交流、尝试学习，提高学生的武术技能。
3. 情感态度价值观：培养学生的爱国热情和民族自豪感，增强学生的身体素质，提高学生的自信心和自我表达能力。
教学重点与难点：教学重点：正确掌握武术基本手法。
教学难点：动作的准确性，展示武术的精、气、神。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体育委员整队，师生问好，讲解武术抱拳礼。
2. 热身活动：手腕、腰腹、脚踝的运动。
二、基本部分（30分钟）1. 教师展示：长拳截取部分，展示拳法、掌法、爪法的动作。
2. 学生模仿：学生跟随教师一起模仿，体会动作要领。
3. 分组练习：学生分组，进行相互练习，教师巡回指导。
4. 动作讲解：教师讲解拳法、掌法、爪法的动作要领，学生认真听讲。
5. 练习巩固：学生再次进行练习，提高动作准确性。
三、结束部分（5分钟）1. 教师总结：对本节课的学习进行总结，表扬优秀学生。
2. 学生谈感受：学生分享学习武术的感悟。
3. 整理场地：学生整理器材，清理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在动作的准确性上还有待提高，需要在今后的教学中加强练习，培养学生的动作协调性。
同时，学生在学习过程中表现出浓厚的兴趣，积极参与，课堂氛围良好。
在今后的教学中，继续注重培养学生的爱国热情和民族自豪感，提高学生的身体素质。
大学生武术教学基本功教案
一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本动作要领，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术的兴趣，增强学生对中国传统文化的认同感。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的自我管理能力。
二、教学内容1. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。
2. 武术基本手型：拳、掌、勾、指。
3. 武术基本手法：冲拳、推掌、亮掌、劈拳、扫腿。
4. 武术基本步法：垫步、跃步、滑步、转身步。
三、教学过程第一课时：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、徒手操等热身活动，时间约10分钟。
2. 教学内容：- 讲解弓步、马步、歇步、仆步、虚步的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本步型的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习。
第二课时：1. 热身活动：重复第一课时的热身活动。
2. 教学内容：- 讲解拳、掌、勾、指的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本手型在武术中的重要作用，指导学生如何正确运用手型。
第三课时：1. 热身活动：重复第一课时的热身活动。
2. 教学内容：- 讲解冲拳、推掌、亮掌、劈拳、扫腿的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本手法在实战中的应用，鼓励学生勇于尝试。
第四课时：1. 热身活动：重复第一课时的热身活动。
2. 教学内容：- 讲解垫步、跃步、滑步、转身步的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本步法在武术运动中的重要性，指导学生如何灵活运用。
四、教学评价1. 学生对基本动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现，如出勤率、练习积极性等。
3. 学生对武术运动的兴趣和认同感。
五、教学反思1. 不断调整教学内容和方法，以提高学生的学习兴趣和效果。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在武术学习中取得进步。
小学体育与健康武术：《武术基本手型和基本手法》教案
小学体育与健康武术：《武术基本手型和基本手法》教案武术是中国传统的体育项目之一，也是一项既兼具健身效果，又能培养意志力和培养自信心的运动。
在小学体育与健康课程中引入武术教学，不仅可以帮助学生建立正确的体育锻炼观念，还可以增强他们的身体素质和自我保护能力。
本文将为您介绍一份小学体育与健康武术-《武术基本手型和基本手法》教案，以帮助学生掌握武术基本技巧。
一、教学目标1.了解武术的起源和发展，培养对武术的兴趣。
2.了解武术的基本手型和基本手法，正确掌握手式。
3.通过学习武术，锻炼身体，增强体质。
二、教学内容1.武术基本手型手掌：张开五指，手掌平直。
手背：手掌向下，手指自然下垂。
握拳：手心朝内，拇指闭合于其他四指上。
2.武术基本手法空踢：抬起一条腿，膝盖弯曲，用腿的前部踢向前方。
直拳：直臂肘略微弯曲，拳头握紧，快速向前推出。
侧踢：身体侧立，腿伸直，脚尖朝外侧踢出。
抓击：手指稍微弯曲，掌心朝下，用手掌或手指的部分击打。
三、教学步骤1.导入制作一份有关武术起源和发展的图片、视频或展板，让学生观看并了解武术的基本概念和意义。
引导学生表达对武术的兴趣和好奇心。
2.教学内容讲解先向学生展示并讲解武术基本手型，让他们进行模仿。
重复练习，确保学生每个手型都掌握准确无误。
在讲解基本手型的基础上，向学生介绍武术的基本手法，并进行实地示范。
要求学生模仿老师的动作，逐渐掌握每个手法的正确姿势和力度。
3.学生练习分组让学生两人一组进行练习，互相观摩和评价。
每个学生都要有足够的时间练习，确保每位学生都能掌握。
4.小结对学生的练习进行评论和总结，鼓励他们的表现，并强调锻炼的重要性和武术的价值。
5.课后延伸家庭作业可以是写一篇关于自己理解武术的作文，或通过观看电影、阅读相关书籍了解更多关于武术的知识。
四、教学评估1.观察学生在课堂上的表现，包括学习态度、手型和手法的掌握情况以及动作的准确性。
2.学生按要求完成的课后作业，包括作文或其他形式的延伸学习。
《武术基本动作》精品教案
《武术基本动作》精品教案武术基本动作是武术运动的基本方法之一，是武术套路最基本的组成单位。
它由冲、推、弹、蹬、摆、撩、穿、架、腾跃等多种形式组成，既可单练也可组合练习。
低年级武术基本动作包括简单的手型、手法和步型、腿法等教学内容。
一、教学目标通过教学，使学生了解和体验武术基本动作和礼节的特点，初步学习和掌握拳、掌、钩、抱拳、冲拳、推掌、抱拳礼、弓步、马步和蹬腿等动作方法，发展上、下肢力量和爆发力，培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。
二、教学内容与教学建议（一）基本手型1、拳【动作方法】四指并拢卷握，拇指弯曲紧扣食指和中指的第二指节处，拳与前臂保持平直（图7-4）。
【动作要点】拳握紧，拳面平，腕伸直。
2、掌四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧（图7-5）。
【动作要点】指要并，掌要立，腕要沉。
3、钩【动作方法】五指指尖捏拢在一起，屈腕（图7-6）。
【动作要点】并指屈腕。
（二）基本手法1、抱拳礼【动作方法】左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者（图7-7）。
左掌右拳，胸前环抱成半圆，头正身直眼看前。
2、抱拳【动作方法】两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方（图7-8）。
【动作要点】夹臂、挺胸、拳贴腰。
3、冲拳【动作方法】预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。
左右拳交替练习（图7-9）。
【动作要点】出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。
4、推掌【动作方法】立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌沿（图7-10）。
【动作要点】出掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋运行。
【教学建议】〇基本手型、手法的动作，看似简单，但达到规范要求，对于低年级学生仍有一定难度。
教学既要严格要求准确到位，也应循序渐进，通过练习逐步提高要求。
〇武术单个动作的学习比较枯燥，教学时要注重激发学生的兴趣，如：以神通广大的孙悟空、功夫了得的葫芦娃等学生熟悉、喜欢的动画人物作引导，既从武术项目特点上引导，也渗透武德修养教育。
武术基本功教案小学
武术基本功教案小学一、教学内容本节课我们将学习《武术基本功》教材的第一章，详细内容涵盖基本武术站姿、步法和简单的手型、手法。
具体包括：马步、弓步、虚步等基本步型，以及冲拳、推掌、勾手等基本手法的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的武术步法和手法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的节奏感和协调性，提高身体灵活性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：基本步法的灵活运用和手法的协调。
教学重点：基本武术动作的准确性和流畅性。
四、教具与学具准备教具：录音机、音乐CD、教学视频、口哨。
学具：武术服装、软垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段武术表演视频，激发学生兴趣，引入本节课内容。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的武术热身操，包括关节活动、拉伸等。
3. 基本功教学（15分钟）：a. 教师示范：讲解并示范马步、弓步、虚步等基本步型和冲拳、推掌、勾手等基本手法。
b. 学生练习：学生在教师指导下分组练习，注意动作的准确性。
c. 纠正错误：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 实践环节（10分钟）：a. 例题讲解：教师演示一套简单的武术组合动作，讲解动作要领。
b. 随堂练习：学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和节奏感。
a. 学生分组展示学习成果，互相评价。
六、板书设计1. 板书《武术基本功》2. 内容：a. 基本步型：马步、弓步、虚步b. 基本手法：冲拳、推掌、勾手c. 动作要领：准确、流畅、协调七、作业设计1. 作业题目：练习本节课所学的基本步型和手法，组合成一套简单的武术动作。
2. 答案：学生根据课堂学习，自行编排动作，家长协助拍摄视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身技能，培养团队精神。
同时，家长可带孩子观看武术表演，增加对武术的了解和热爱。
初中武术基本动作教案
教案：初中武术基本动作教学目标：1. 让学生了解并掌握武术的基本动作，包括摆拳、撩拳、穿掌等。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的自信心和自我表达能力。
教学重点：1. 武术基本动作的技巧和要领。
2. 培养学生团队合作精神。
教学难点：1. 武术基本动作的协调性和准确性。
2. 培养学生团队合作精神。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 教师示范武术基本动作，让学生对武术有直观的认识。
二、基本动作学习（15分钟）1. 摆拳：教师示范摆拳的动作要领，学生跟随教师练习，注意手臂的摆动和身体的协调性。
2. 撩拳：教师示范撩拳的动作要领，学生跟随教师练习，注意手臂的内旋和身体的扭转。
3. 穿掌：教师示范穿掌的动作要领，学生跟随教师练习，注意手臂的劈展和身体的转动。
三、分组练习（15分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织练习和协调小组成员的动作。
2. 各小组按照教师的要求，进行基本动作的练习，注意动作的准确性和协调性。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
四、团队协作练习（10分钟）1. 学生分组进行团队协作练习，每组选出一个指挥者，负责协调小组成员的动作和节奏。
2. 各小组按照教师的要求，进行团队协作练习，注意动作的协调性和节奏感。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到武术基本动作的重要性。
2. 学生分享自己在练习过程中的感受和体验，培养学生的自信心和表达能力。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力，提高自己的武术水平。
教学延伸：1. 学生可以在家中继续练习武术基本动作，巩固所学知识。
大学武术基本功教学教案
一、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念和起源，培养对武术的兴趣。
2. 通过学习武术基本功，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的协调性、灵活性和耐力，提升学生的武术基础技能。
4. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
二、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾、爪、指。
2. 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
3. 武术基本手法：冲拳、劈拳、崩拳、横拳、推掌。
4. 武术基本步法：踢、弹、蹬、踹、扫。
5. 武术基本身法：上肢、下肢、躯干各部位的协调运动。
三、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等，让学生充分活动开身体。
（二）基本部分（40分钟）1. 武术基本手型学习与练习：- 教师讲解拳、掌、勾、爪、指的基本手型特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各手型的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
2. 武术基本步型学习与练习：- 教师讲解弓步、马步、仆步、虚步、歇步的基本步型特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各步型的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
3. 武术基本手法学习与练习：- 教师讲解冲拳、劈拳、崩拳、横拳、推掌的基本手法特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各手法的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
4. 武术基本步法学习与练习：- 教师讲解踢、弹、蹬、踹、扫的基本步法特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各步法的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
5. 武术基本身法学习与练习：- 教师讲解上肢、下肢、躯干各部位的协调运动特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各部位的协调运动。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
（三）结束部分（10分钟）1. 学生自我放松：进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调动作规范和注意事项。
3. 布置课后作业：要求学生课后复习所学内容，并做好下周课程准备。
武艺基本动作——基本手势》教案
武艺基本动作——基本手势》教案武艺基本动作——基本手势教案
介绍
本教案旨在介绍武艺基本动作中的基本手势。
研究基本手势是武术技巧的基础，掌握正确的手势能够增强动作的力量和效果。
目标
通过本教案的研究，学生将能够：
理解基本手势在武艺中的重要性
学会正确的基本手势动作
提高姿势的稳定性和力量的发挥效果
内容
第一节：什么是基本手势
解释基本手势的概念和定义
引导学生认识基本手势在武艺技巧中的作用
第二节：常见的基本手势
简要介绍常用的基本手势，例如：
站立姿势
伸手手势
抓握手势
推拳手势
踢腿手势
第三节：正确的基本手势动作
通过示范和指导，教授学生正确的基本手势动作
强调正确身体姿势和手指的位置、角度等要点
第四节：练和巩固
设计练活动，让学生通过模仿和实践巩固所学基本手势
提供反馈和指导，帮助学生纠正错误动作并提高技能水平
总结
通过本教案的研究，学生将夯实基础，掌握基本手势的正确动作，为进一步研究和提高武艺技巧打下坚实基础。
教师应根据学生
的实际情况和进展，灵活调整教学方法和内容，以达到最佳教学效果。
注意：本教案仅作为参考和指导，教师可根据实际情况进行调整和修改。
*。
《武术基本动作——基本手法》教案
《武术基本动作——基本手法》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、游戏：“武术猫猫”两人在一定范围内追跑，快被追上时，马上做出学过的任何一个武术动作即可解脱，游戏继续进行。
让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师将学生分为两列横队按体操队形面对面站立。
2.教师给学生讲解游戏的方法和规则。
规则：（1）听到口令才能起跑。
（2）不能超出规定范围。
3.教师口令指挥，游戏结束对学生的表现进行总结。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生分为两列横队按体操队形面对面站立。
队形组织示意图：图32.学生认真听教师讲解游戏的方法和规则。
3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。
要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。
2分钟5分钟11小中基本部分一、武术基本动作中的基本手法。
抱拳礼方法：左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者（见图4）。
抱拳方法：两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方（见图5）。
冲拳方法：预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。
左右拳交替练习（见图6）。
推掌方法：立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌沿（见图7）。
1.教师将全班学生分成两列横队。
2.组织学生学习抱拳礼动作。
要点：左掌右拳，胸前环抱成半圆，头正身直眼前看。
教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做手部动作练习最后结合头部动作练习3～5次后学生可自行练习也可两人一组互相行抱拳礼，教师巡回指导。
3.组织学生学习抱拳动作。
要点：夹臂、挺胸、拳贴腰。
教法：教师首先做动作示范，然后带领学生做动作练习3～5次，最后学生自行练习，教师巡回指导。
4.组织学生学习冲拳动作。
要点：出拳快而有力，出拳和收拳时，肘要贴肋运行。
《武术的基本动作》教学设计
《武术的基本动作》教学设计《《武术的基本动作》教学设计》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容教学设计表单学习内容分析学习目标描述本课以新课程标准和我校“健体养性，明理益智”的办学理念为知道思想。
通过教师引导、学生自主学习和创编、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现课堂教学目标。
同时本课以“为祖国练本领”为主题，引导课的教学内容。
将无数基本功贯穿课的始终，传承民族体育文化，体验体育活动乐趣。
将“两纲”精神教育融入课中，培养学生不断挑战自我，团结协作，民族自豪感和强烈的爱国主义情感。
1、学习武术动作组合，85%学生能正确掌握动作要领，发展学生身体协调性和上下肢力量。
2、90%学生掌握“行云流水”综合活动的方法和规则，增强身体协调性，提高手臂力量。
3、培养学生创新能力及团队协作的优良品质，激发练习武术的热情，形成强烈的爱国意识。
学习内容分析提示：可从学习内容概述、知识点划分及其相互间的关系等角度分析本单元是武术基本动作组合的系列，由三个课次组成。
武术的基本动作组合是武术套路的组成部分。
小学武术教材内容相对比较简单易学，以普及提高学生练习武术的兴趣、宏扬中华民族传统教育，激起学生的爱国热情为主。
所以根据学生身心理发展特点，以针对教学为主，初期教育以简单教学为主，培养激发学生学习武术的兴趣，是发扬武术的重要条件。
通过本教材的学习，发展学生的力量性、协调性、灵活性、柔韧性、爆发力等素质，增强学生体质，培养学生合作学习、互助学习的意识，达到事半功倍的作用，促进学生健康成长。
教学重点动作规格、要领准确，动作方向和衔接教学难点发力顺达、协调有力、体现武术精气神学生学情分析四(2)班学生求知欲强，学习兴趣易激发，想象创造了丰富。
在学习展示、自信心、合作意识方面表现欠佳。
针对这一情况，教学中尉学生安排了创编武术动作组合、小组合作展示和综合活动的环节，增强学生间的交流和勇于自我展示的优良品质，体验体育活动兴趣，增强学生学习自信心。
武术基本功教案
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2、拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
3、勾
要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
要点:前腿弓，后腿绷，
腿成一条直线。
要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。
3）虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。
挺胸，塌腰，虚实分明。
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。
眼向左方平视。
挺胸，塌腰，沉髋。
2、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
三、游戏：石头、剪刀、布
游戏一：手型猜拳。
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《武术基本动作——基本手法》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑
二、游戏：“武术
猫猫”
两人在一定范围
内追跑，快被追上
时，马上做出学过
的任何一个武术
动作即可解脱，游
戏继续进行。
让学生分成两路纵队，体育
委员领跑（如图2）。
1.教师将学生分为两列横
队按体操队形面对面站立。
2.教师给学生讲解游戏的
方法和规则。
规则：
（1）听到口令才能起跑。
（2）不能超出规定范围。
3.教师口令指挥，游戏结束
对学生的表现进行总结。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生分为两列横队按体操
队形面对面站立。
队形组织示意图：
图3
2.学生认真听教师讲解游戏
的方法和规则。
3.学生按教师的分组和游戏
规则进行游戏，游戏结束后
认真听教师对游戏活动的总
结。
要求：遵守游戏规则，积极
参加游戏，注意安全。
2
分
钟
5
分
钟
1
1
小
中
基本部分一、武术基本动作
中的基本手法。
抱拳礼
方法：左掌右拳，
左掌心贴右拳面，
两手环抱于胸前，
头正，身直，目视
受礼者（见图4）。
抱拳
方法：两腿并拢或
开立，两手握拳屈
肘抱于腰侧，两肩
后展，拳心向上，
下颚微收，眼看前
方（见图5）。
冲拳
方法：预备姿势成
并步抱拳或开立
抱拳，一拳从腰间
向前快速冲出，在
肘关节过腰时，前
臂内旋，力达拳
面，臂伸直，与肩
平。
左右拳交替练
习（见图6）。
推掌
方法：立掌屈肘，
臂由屈到伸，掌向
前推出，力达掌沿
（见图7）。
1.教师将全班学生分成两
列横队。
2.组织学生学习抱拳礼动
作。
要点：左掌右拳，胸前环抱
成半圆，头正身直眼前看。
教法：教师首先做动作示
范，然后带领学生做手部动
作练习最后结合头部动作
练习3～5次后学生可自行
练习也可两人一组互相行
抱拳礼，教师巡回指导。
3.组织学生学习抱拳动作。
要点：夹臂、挺胸、拳贴腰。
教法：教师首先做动作示
范，然后带领学生做动作练
习3～5次，最后学生自行
练习，教师巡回指导。
4.组织学生学习冲拳动作。
要点：出拳快而有力，出拳
和收拳时，肘要贴肋运行。
教法：教师首先做动作示
范，然后带领学生做动作练
习3～5次，最后学生自行
练习，教师巡回指导。
5.组织学生学习推掌动作。
要点：出掌快而有力，出掌
和收掌时，肘要贴肋运行。
教法：教师首先做动作示
范，然后带领学生做动作练
习3～5次，最后学生自行
1.学生按照教师的要求站成
两列横队。
2.在教师的带领下学习抱拳
礼动作。
图4
要求：动作顺畅有力，目视
受礼者。
3.在教师的带领下学习抱拳
动作。
图5
4.在教师的带领下学习冲拳
动作。
图6
5.在教师的带领下学习推掌
礼动作。
2
分
钟
7
～
1
中
（二）游戏：“蜘蛛行”
方法：各队排头面朝上，头朝小旗，仰撑在地上，将沙包放在腹部。
当教师发令后，迅速以手脚协调并用爬向小旗，绕过小旗后返回，将沙包交给本队第2人后，站到队尾。
第2人照前进行，全队轮流1次，先完成的队获胜。
练习，教师巡回指导。
1.教师把学生分成人数相
等的4个队，各成一路纵队，
面对小旗站在起点线后。
2.教师讲解游戏规则。
规则：
（1）爬行中保持沙包不掉
下，如掉下则应在原地将沙
包放好后再继续爬行前进。
（2）必须听到教师发令后
或交替后，接替人拿到沙包
并将沙包放好后，方能爬
行。
3.教师任巡场裁判，组织学
生进行比赛。
4.教师对游戏情况进行总
结。
图7
1.学生分成人数相等的4个
队成一路纵队站在起点线
后。
2.学生认真听教师讲解游戏
规则。
3.学生按教师的分组和游戏
规则进行游戏。
要求：遵守游戏规则，积极
参加游戏，注意安全。
4.认真听教师对游戏情况活
动进行总结。
8
分
钟
2 中
结束部分一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生
做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做
放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均90～130次/分练习40～45% 运动强度中
心率密度
运动量中等
运动生理曲线课后小结。