广州素质拓展培训师
2013.11.12-13素质拓展陈飞星
国培计划（2013）——河北省名师高级研修项目北京师范大学培训班简报心得2013.11.12-13拓展训练素质拓展组团队借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。
它通过设定具体的任务与规则，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，来提升领导力、个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。
陈飞星博士简介北京师范大学副教授、博士，高级培训师，国内户外体验式培训的资深培训师，提出了一套完整的素质拓展训练课程体系，先后为各类企事业单位培训学员（包括总裁、高级管理人员、国家干部和公务员、MBA学员）达上万人次。
活动点评有提升陈博士名言：小游戏大道理。
游戏是一把尺子，可以衡量一个人或一个团队的素质。
陈博士鼓励语：好！很好！非常好！陈博士惩罚手段：卡通跳——对不起，我错了，请原谅！陈博士惩罚标准：不仅罚慢的，更要罚违规的，没能按规则完成的。
游戏（一）征集签名设计一张表格：每个小格中的文字清晰地刻画了某种人的特质。
可根据目的和参加游戏的人员情况设计表格内容；可根据学员数量和时间确定小格的数量（20~30个较为合适）。
要求学员用最快的速度完成“征集签名”的任务。
为了增加互动性和娱乐性，可以增加一些规定，如，同一个人的签名不得多于2个；最后完成的n个人将接受惩罚，等等。
另外，可以通过“验收”关节，把游戏的气氛推到高潮。
可以很自然地使气氛活跃起来，同时可以促进参与者相互认识。
通过这个游戏，还可以锻炼学员的沟通和执行能力。
（二）团队建设团队划分——分组要求：人数尽量相等，男女搭配合理——团队建设：每个队确定1名队长+ 1名队长助理——列队要求：以最快的速度到楼下集合，以组为单位列队横排，密集队形，前后对齐。
——注意事项：安全第一，在竞赛中要避免意外事故发生分四队（报数随机划分）1.介绍自己——我是谁2.选队长——拟队名——编队训（美国女排队训：USA!）——定队歌3.团队建设成果展示向阳队——太阳底下最光辉，向心凝聚你我他反思感悟：研读规则——讨论方法——明确任务（具体）——坚决执行——做后感悟反思（三）生日排序1.场地：户外，或室内，地面较为平坦，最好有自然的直线标志，如，砖缝；有一定宽度的马路牙也可。
户外拓展培训方案
1.设立培训项目组，负责培训活动的策划、组织、实施及总结；
2.制定详细的培训计划，包括培训时间、地点、内容、师资等；
3.建立培训管理制度，确保培训活动的顺利进行；
4.做好培训过程中的安全工作，制定应急预案，确保员工人身安全；
5.培训结束后，对培训效果进行评估，为今后培训提供参考。
九、培训费用
5.潜能激发：通过挑战性的拓展项目，帮助员工挖掘自身潜能，提升综合素质。
七、培训师资
聘请具备以下条件的专业拓展培训师：
1.拥有国家认证的拓展培训师资格证书；
2.具备丰富的拓展培训经验，擅长团队建设、沟通技巧、领导力培养等方面；
3.熟悉企业培训需求，能够根据企业实际情况制定合适的培训方案；
4.具备良好的职业素养，能够为学员提供优质的服务。
1.持有国家认证的拓展培训师资格证书；
2.丰富的拓展培训经验，擅长团队建设、沟通技巧、领导力培养等领域；
3.熟悉企业培训需求，能根据企业实际情况制定合适的培训方案；
4.具备良好的职业素养，能为学员提供优质服务。
八、培训组织与管理
1.设立培训项目组，负责培训活动的策划、组织、实施及总结；
2.制定详细的培训计划，包括培训时间、地点、内容、师资等；
4.增进员工对企业文化的理解与认同，促进企业和谐发展。
三、培训对象
企业全体员工。
四、培训时间
为期两天的户外拓展培训。
五、培训地点
选择符合国家标准的户外拓展基地，具备以下条件：
1.交通便利，地理位置适中；
2.设施完善，安全设施齐全；
3.环境优美，有利于培训活动的开展。
六、培训内容
1.团队建设：通过团队合作项目，使员工认识到团队协作的重要性，提升团队凝聚力；
5个素质拓展项目介绍
5个素质拓展项目介绍1)、搭桥过河项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场(2男4女)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
2)、地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟游戏人数：至少12人，越多越好。
所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
2024年大学生素质拓展训练心得（三篇）
2024年大学生素质拓展训练心得在____月，随着百色学院第____届新生文化月的启动，我们企业管理协会亦成功举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。
此次培训分为三期进行：首期面向东合校区全体实习会干，次期针对澄碧校区实习会干及会员，三期则为东合校区部分会员。
大学生素质拓展培训作为我们协会的一项重要特色活动，具有深远的意义。
在市场经济日益发展的今天，大学生面临的就业压力不断增大，人际关系亦趋于疏远。
通过素质拓展培训，我们旨在增强会员间的凝聚力，增进相互了解，改善人际关系，构建高效团队，促进自我认识，为协会的长远发展奠定坚实基础。
培训的主要环节包括：破冰起航、信任背摔、穿越雷区、巧解人绳。
这四个环节通过富有意义的活动，向参与者传达了重要道理：个人的成功离不开团队的支持，团队成员间必须相互信任，团结协作。
____级大学生素质拓展培训总结-企业管理协会-百色学院企业管理协会在破冰起航环节中，参与者需在限定时间内选出队长，确定队名、队歌和口号，并将这些信息绘制于旗帜上。
在这一过程中，尽管意见纷纭，但时间的紧迫性要求大家迅速推选出一位有能力且愿意承担责任的队长，以领导团队。
通过这一环节的讨论，成员间也增进了相互了解。
培训的第一个环节是信任背摔，强调了“信任”的重要性。
背摔者被束缚手脚，背对队友站在高处，而其他队友则在下方组成人床，准备接住。
每位接住队友的成员都需格外小心，确保背摔者的安全。
当然，背摔者也必须对队友充满信任，才能确保培训的顺利进行。
第二个环节是穿越雷区，源自二战时期的一个逃生故事。
参与者需在限定时间内穿越布满电网的区域，任何触碰电网的行为都可能导致“死亡”。
在培训中，实习会干们最初认为穿越电网漏洞几乎不可能，但在培训师的多次强调下，他们逐渐冷静下来，最终找到了方法，并在规定时间内成功穿越。
____级大学生素质拓展培训总结-企业管理协会-百色学院企业管理协会培训的第三个环节是巧解人绳，要求参与者举起左手握住对面人的左手，再举起右手抓住对面人的右手，以此解开绳结。
素质拓展心得体会【5篇】
素质拓展心得体会【5篇】本文为您整理分享的素质拓展心得体会【5篇】，欢迎您的参阅。
素质拓展心得体会【1】第一次参加拓展培训，有很多的感悟。
拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。
让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。
团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里。
在达到训练场地后，老师把我们分了组，我们每组都为自己起了队名，选了对歌，选了口号，设计了属于自己队的队徽。
根据培训老师的要求，我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号。
鼓舞士气，让团队的每个人都时刻感受到，自己不是一个人在战斗。
我们背后有一个强有力的团队做“后台”。
同时，每个项目都需要大家合作才能完成。
一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队。
一个坚不可摧的团队。
在做一些比较困难的项目的时候，使我深刻地意识到，每个人都很坚强，每个人都有另一面，这在平时的工作生活中是看不出来的，是每个人未曾发挥出来的潜在能力。
拓展训练是一笔永久的精神财富，只要用心体会，一定能够得到对人生的感悟，让我们走的更远，走的更好。
素质拓展心得体会【2】拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。
第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。
站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。
而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。
这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
素质拓展是什么
素质拓展是什么明阳天下国际培训集团素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。
通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。
拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练相关文件[1] 中指出“实施素质教育应贯穿于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教育、高等教育等各级各类教育”。
◎《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格。
素质拓展心得体会10篇
素质拓展心得体会10篇素质拓展心得体会1上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。
在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。
把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。
一是调整心态，焕发激情。
作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。
如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。
否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。
不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。
因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。
二是充分信赖他人。
因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。
因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。
不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。
这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。
我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
素质拓展心得体会13篇
素质拓展心得体会13篇素质拓展心得体会篇1这学期终于有机会选上体育课，心里又激动又有些迟疑。
激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会，要想研一时选上体育课实在太难；迟疑是觉得不知是否该选素拓，怀疑自己动手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。
转念一想，这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗，成绩高低、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。
于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。
一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。
这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。
生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。
每堂课最后的回顾总结，给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。
的确，每一堂课都有不同的内容，特别的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。
一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。
无论成功与否，它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。
在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。
在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担心摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、勇敢地落下来。
其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。
初一中学生素质拓展训练课程
凯茵纪中初一七（三）班《中学生素质拓展训练课程》策划书中山市挑战者户外运动有限公司中山拓展培训首选中山挑战者公司，户外拓展训练专家，中山拓展第一品牌，专注于拓展行业10年，有多名资深的拓展培训导师，公司独资拥有二家专业拓展培训基地，拥有高素质专业持牌拓展培训导师及企业内训、咨询、资源整合专家，以组织策划各企事业单位员工拓展培训、野外生存、亲子活动、真人CS、企业青年联谊、趣味运动会、定向越野及极限运动。
我司将根据不同团体（公司、企业、单位···）设计一套符合团队实际需求的拓展课程。
深入丛林、跨越山涧、攀岩速降、风餐露宿···共同面对疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成一系列看似不可能完成的任务，享受历经艰辛之后的成功喜悦！团队，就是这样炼成的！培训目标：学会“互助”、“沟通”与“执行”；提升团队沟通，加强团队执行力与凝聚力；增强自我控制能力、确立整体观念；建立积极、感恩的心态，提升学生综合素养及增强学校归属感。
在训练风格上要求纪律性，项目中主要以启迪队员的思维和眼界，使队员能提升综合的素质，做就要做到最好；艰苦的环境磨练人的意志，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战。
本次训练场地：中山市挑战者户外拓展训练基地简介（实景拍摄）挑战者户外拓展训练基地位于中山市五桂山镇城桂收费站旁，占地面积近2000亩，邻近珠海、江门、顺德、台山、广州等地，距中山市区20公里，距珠海市区15公里，交通十分便利。
基地内有大片的果林、鱼塘、水库、水松林、竹林、原始森林、山溪等，保留着较为自然、原始的味道，独有水松林于基地内延伸，构成了一幅独特的“九寨”景致，曾一度被誉为“中山九寨沟”。
基地内建有拓展训练场、野外生存特训场、定向运动训练场、攀岩场、野炊场、流动烧烤场、露营区等，实行全封闭式管理，大小广场共6个，能同时容纳多个团队约600人同期进行拓展训练、野外生存、团队竞技等活动。
素质拓展培训方案
七、培训评估
1.培训效果评估：通过问卷调查、课后测试、学员反馈等方式，评估培训效果；
2.培训成果转化：跟踪学员在工作中应用培训成果的情况，促进培训成果转化；
3.培训改进：根据评估结果，及时调整培训内容和方式，提升培训质量。
八、培训保障
1.培训师资：选择具有丰富经验和专业背景的培训师；
c)团队决策：培养员工在团队中参与决策的能力，提升团队执行力。
2.沟通能力培训：
a)沟通技巧：学习倾听、表达、同理心等沟通技巧，提高沟通效果；
b)跨部门沟通：模拟跨部门协作场景，培养员工跨部门沟通能力；
c)客户沟通：学习客户沟通策略，提升客户满意度。
3.创新能力培训：
a)创新思维：学习创新思维方法，培养员工敢于创新、善于创新的能力；
2.拓展训练：组织户外拓展活动，锻炼员工团队协作能力和领导力；
3.沙盘模拟：模拟实际工作场景，让员工在游戏中提升沟通和领导能力；
4.工作坊：开展小组讨论、分享经验，激发员工创新思维和沟通技巧；
5.在线学习：利用企业内部培训平台，提供在线课程，方便员工自主学习。
六、培训时间与地点
1.培训时间：根据企业实际情况，分为全年培训和阶段性培训；
c)创新分享：组织创新成果分享会，激发员工创新潜能。
4.领导力培训：
a)领导力理论：学习领导力基本理论，了解领导者的角色和责任；
b)领导力实践：开展领导力沙盘模拟、领导力拓展训练等活动，提升领导力实际操作能力；
c)领导力提升：通过领导力评估、反馈和辅导，帮助员工找到领导力提升方向。
五、培训方式
1.讲座：邀请行业专家、专业讲师进行理论授课，使员工掌握相关知识和方法；
拓展培训师心得体会5篇
拓展培训师心得体会5篇人们在一件事情上产生了不同的启发后，是不是都有记录好心得，通过写心得体会可以使我们内心的想法分享出来，XX小编今天就为您带来了拓展培训师心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
拓展培训师心得体会篇1本周，我们部门员工赴笑翻天拓展基地进行以运通有我谁与争锋为主题的旅游拓展训练。
员工们积极参与、通力协作，圆满完成了各项拓展项目。
拓展训练过程中我们将力量凝聚在一起，为了同一个目标，必须精诚合作，摒弃自我，相互鼓励相互支持，用同样的步伐和频率才能更好更快迈向美好的未来。
信任背摔。
每位队友都要站在1.6米的站台上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。
每位队友的体型及体重各不相同，若要安全、平稳的着地，你就必须坚定地信任底下接你的队友。
请相信我们! 当你在跌落的刹那，你的头脑里是空白的，仿佛新生儿，那时，你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚定信任感!硫酸河。
我们的任务是一个团队一次性全部渡过硫酸河，但唯一的工具是12块不会被腐蚀的生命砖，而且每块砖都必须有脚，并且身体的任何部分都不能触碰地面，最后12块砖也得带往河对岸。
起初，原以为很难办到，没想在队友的集思广益并共同努力下，我们赢得了胜利!每次腾出来一块新的生命砖时，我们的队友都会大声的欢呼，集体意识及荣誉感响彻整个训练场地!我们的欢呼是对自己、对队友的鼓励，更是对团队互助精神的有力彰显!团结就是力量，个人的力量是单薄的，但团队的力量是无限的!在遇到困难时，我坚信我不是一个人在战斗，因为我的背后有着一支蕴藏着未知却又拥有无穷力量的强大队伍团队的无限互助!滚动履带。
在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的履带，整队队员进入履带中行走到终点才算是胜利。
任务出来后，我们团队一起研究一起动手制作。
比赛开始后，整队队友齐心合力，一点一点的向前移动着脚步，并缓缓的向后传送着履带，平稳的向前移动虽然比赛途中我们也有违规被罚停，但在我们全队队友的共同努力下，最终还是取得了胜利!在这个训练项目中，虽然只比对手早那么一点点先完成任务，但细节决定成败，我们的报纸履带从比赛开始到结束都没有断裂过，这是做好了充分准备后的有力效验!在回忆起来信任背摔还会有点鼻头发酸的感觉两天的拓展确实给了我很多宝贵的体验和值得纪念的回忆，在分歧和协作中收获了成功的愉悦、理解、感动、信任和友情，很怀念和大家一起辛苦并快乐着的日子。
拓展培训师简介
拓展培训师（体验式拓展培训师），在拓展培训中称为拓展教练，是指掌握拓展培训的基本培训方法和技能，熟悉拓展培训中的安全操作规程，能够保证拓展培训项目正常运营和管理的专业培训人员。
拓展培训师在拓展培训中主要负责拓展培训的策划、组织和管理，负责带领学员进行拓展项目的体验、分享和总结点评。
作为一名合格拓展培训师应具备的基本素质：1、具有很强的学习能力和沟通表达能力，能进行精确的活动规划和管理；2、具有较强的体魄和较强的适应力；具有一般空间感、形体知觉、手臂灵活性和动作协调性。
一名合格的拓展培训师应具有在广博的各学科的知识积累，尤其是要有心理学、管理学、组织行力学、成功学、领导学、行销学以团队建设、教练技术等学科的知识素养。
拓展培训师在拓展培训中的作用主要是三个：一是镜子的作用。
即通过拓展训练中的一个个拓展项目来让学员认识到学员自己和团队自身的不足：二是指南针的作用。
拓展教练通过观察学员的表现来有针对性地为学员指出今后努力的方向：三是催化剂的作用。
在拓展训练中拓展教练要最大限度的激发学员的潜能，起到一个催化剂的作用。
培训内容：1. 破冰、热身、融合活动的操作（问好、握手、鼓掌、同心杆、队名、队训、队歌等）2. 准备活动的操作（做操、紧急集合、两人合作的运动、团队运动）3. 经典课间开心游戏（花开花落、大树与松鼠、阿水的故事、老鼠、老虎与大象的故事、货币抱团、进化论、兔子舞、土著舞）4. 场地室外项目的操作（背摔、电网、挑战150、孤岛、雷阵、穿越沼泽、击鼓颠球、求生墙、急速六十秒、荆棘排雷、穿越黑洞）5. 场地室内项目的操作（我是谁、七巧板、驿站传书、急速六十秒、红与黑、人际沟通风格测试、父母对话感恩训练）6. 高空项目的操作（空中单杠、断桥、天梯、高空自我保护操作、悬岩速降）7. 两个大型体验项目（赤足走火、吞火）8. 培训过程的安全控制要点9. 培训项目的回顾要点。
拓展培训的方案
拓展培训的方案第1篇拓展培训方案一、背景随着市场竞争的日益激烈，企业对员工素质的要求不断提高，拓展培训作为提升员工综合素质的重要手段，越来越受到企业的重视。
为了提高我司员工团队协作能力、沟通能力、创新能力和领导力，特制定本拓展培训方案。
二、目标1. 提升员工团队协作精神，增强团队凝聚力。
2. 提高员工沟通能力，降低沟通成本。
3. 培养员工创新思维，提高解决问题的能力。
4. 增强员工领导力，提升管理水平。
三、培训对象1. 我司全体员工。
2. 根据员工职位、岗位特点，有针对性地进行分组培训。
四、培训内容1. 团队协作培训：通过团队拓展活动，让员工体验团队合作的重要性，培养团队精神，提高团队凝聚力。
培训项目：接力跑、拔河、攀岩、定向寻宝等。
2. 沟通能力培训：通过情景模拟、角色扮演等形式，让员工学会有效沟通，提高沟通效率。
培训项目：沟通游戏、辩论赛、演讲比赛等。
3. 创新能力培训：通过创意思维训练、创新案例分析等，激发员工的创新意识，提高解决问题的能力。
培训项目：头脑风暴、创新思维训练、创意项目策划等。
4. 领导力培训：通过领导力讲座、案例分析、实践操作等，提升员工的领导力。
培训项目：领导力讲座、团队管理实践、领导力测评等。
五、培训方式1. 实地拓展：组织员工到专业拓展基地进行实地拓展训练。
2. 内部培训：邀请专业讲师或内部选拔培训师，进行室内培训。
3. 在线学习：利用网络平台，提供在线培训课程，方便员工自主学习。
六、培训时间1. 实地拓展：每年至少组织一次，每次为期2-3天。
2. 内部培训：每季度至少组织一次，每次为期1-2天。
3. 在线学习：根据员工需求，不定期提供相关课程。
七、培训评估1. 培训效果评估：通过问卷调查、员工反馈、培训测试等方式，了解培训效果，不断优化培训内容和方法。
2. 员工满意度评估：调查员工对培训的满意度，了解培训需求，提高培训质量。
八、培训保障1. 制定完善的培训管理制度，确保培训工作有序进行。
拓展训练的心得体会15篇
拓展训练的心得体会15篇拓展训练的心得体会17月，公司开展了为期三天的拓展训练，总共分三批，我为最后一批，这次拓展回来，感悟颇多。
首先，感谢公司提供这个平台，给予我这次学习的机会，让我从体验式的游戏中更多地认识和体会到团队精神，明白在企业里，团队精神的重要性。
团队并非团伙。
团队一定是向着好的目标方向发展的，个人的心态尤为重要。
优秀的团队必须有严格的纪律，有服从意识，有责任心，有执行力、有凝聚力，任何事情必须有计划，有安排，寻求最佳的方式方法处理解决。
当然，好的领导人也至关重要，可以正确引导整个团队的方向。
午餐喂饭总结:虽然我没能有机会给我的队友亲手喂到饭，但我能从感受到，吃饭的人就像小时候不能独立吃饭的我们，喂饭的人多么像极父母，他们为了让我们吃好、吃饱，他们总是忍受着饥饿，先照顾好我们，他们无私的默默付出着，却没有任何怨言，以后父母老了，我也要这样加倍努力回报他们，同时，也要关爱着我们的后代。
接力球赛总结:在这次游戏中，我主动担当了监督员，我的职责就是监督好另外一个队的一切动作，不能让他们有任何的犯规，也包括不能说话。
在监督过程中，我必须严格的做好自己，监督好他们，为自己的职责负责，必须做到公平、公正，无愧于心。
盲人于哑巴游戏体会:在此次游戏中，全部队友分别扮演盲人与哑巴，而我则是扮演了盲人。
我是一个什么也看不见，对于前面要经过怎样的道路一无所知的人，我只能想着要用心、大胆的与我的队友配合着，把自己完全的交给她。
在教官的一声令下，容不得我多想，立即出发！经过台阶障碍，哑巴队友牵着我的手，走过每一阶梯，还要经历旁边教官的恐吓干扰，此时的心里是有些惧怕的，怕会不小心吓出声来，但我又得心里自我坚强着，不能让关心着我的哑巴队友更担心，我只有克服自己，更坚强。
(因为在游戏中，盲人和哑巴都是不能说话的。
)我只能抓紧哑巴队友的手，就像抓住救命的稻草一样。
一只手的力量把我拉向哑巴队友那并不健强的后背，原来是要背着我走过一段艰难的道路。
素质拓展与心得体会(精选9篇)
素质拓展与心得体会(精选9篇)素质拓展与心得体会篇2昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。
在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。
每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。
我感到训练小结起了画龙点睛的作用。
在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。
1.“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜利。
望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。
可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。
在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。
这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一定要坚持，不能让大家失望。
于是我要紧牙关，奋力一跃，终于攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持就是胜利!“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里障碍。
“高空一小步，人生一大步。
”所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。
攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。
这说明我们每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。
素质拓展训练及团队素拓游戏
素质拓展训练及团队素拓游戏一、素拓二、素拓优点三、团体素拓游戏一、素拓是“素质拓展训练”的简称。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。
素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
很多学校都有素拓部，目的就是为了培养学生素质，给学生实习的机会，有的是要收钱的。
二、素拓优点1．创新：善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。
2．印象持久：素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
3．娱乐：普遍的观点是素质拓展令人愉快。
就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。
4．考察结构：素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。
5．全脑：素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。
也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。
某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。
三、团体素拓游戏1【无敌风火轮】一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
张瑶_张瑶简介_张瑶讲师博客 中旭文化网
高级资深礼仪专家【擅长领域】：管理技能、商务礼仪、职业修养【擅长行业】：银行金融、教育培训、汽车业、酒店宾馆、通讯电子【实战经验】：20年以上【授课经验】：13年以上授课风格：风格生动、幽默、激情四射，具有极大的吸引力和感染力，内容丰富实用，案件真实生动、实效显著。
在研究礼仪、职场职业人士职业形象与管理技能、阳光心态、团队精神、职业素养方面有着丰富的经验，如何个人化、合理化、时代化，并与企业共同走向标准化、现代化的道路，让企业每位成员从优秀员工做起，从最心态和素养的改变，管理技能提升高效的发展，实现个人与企业共赢的目标。
【资质背景】Qualification background国内著名礼仪培训专家NLP(神经语言程式学)的终生传播者银行电力通信业资深礼仪讲师网点转型服务提升专家国内资深情绪压力管理专家员工综合职业素养提升专家【荣誉】：全国好讲师大赛十佳优秀讲师车城形象大使大赛“十佳”形象大使华光杯模特大赛“十佳模特”教育部“普通话大赛”一等奖教育部“科研杯”教学竞赛一等奖【专业背景】Professional background曾任：电视台专题节目主持人;银行电信服务顾问;东风商用车销售礼仪顾问;湖北汽车工业职业学院客座教授;湖北津益管理咨询公司总顾问。
【主要培训课程】Training courses精品课程：1. 《乐在工作-赢在心态》2. 《厅堂优质客户服务礼仪与技巧》3. 《中层高层商务实战接待礼仪》4 《职业形象塑造与商务礼仪》5 《班组长技能提升》6 《魅力女性修炼12堂必修课程》7 《全员职业化六维修炼-职业化素养》8.《情绪疏导与压力管理》《沟通技能》【职场类礼仪课程】：《实用职场社交礼仪》《职场接待服务礼仪》《实用政府公务礼仪》《实用商务宴请礼仪》《现代职场办公礼仪》《职场有效沟通与礼仪》《商务仪式与会议礼仪》《售后服务与投诉处理》职场形象礼仪系列品牌课程—《职场色彩与服饰礼仪》《职业气质形体训练与礼仪》《职场彩妆与整体造型》《职场精英美容保养》高端素质提升类课程——《国际奢侈品牌与鉴赏》《红酒鉴赏与礼仪》《国际高尔夫与礼仪》《现代商务涉外礼仪》【授课形式】Teaching form1. 讲与演同步，声与行结合2. 讲、练、演、评相结合3. 全程互动，迅速突破4. 情景模拟，身临其境【张瑶讲师授课风格】：张瑶老师长期潜心专注于礼仪及情绪压力管理培训！张瑶老师是中国礼仪培训行业的一朵奇葩！张瑶老师是礼仪形象素养提升专家！张瑶老师具有内外兼修的独特人格魅力，优雅的台风，亲和的感染力，深入浅出的案例式教学，使得课堂气氛融洽。
拓展培训主教练简介
拓展培训主教练简介
培训机构：明阳天下拓展公司。
培训主教练介绍:邓光红先生(从事拓展培训工作11年以上) 背景: 毕业于中国科技大学工商管理学院国家劳动部认证培训师1998年接受马来亚西国际教练的OMC归零突破及TA沟通分析培训,成为首批入室弟子;多次接受香港外展训练学校国际Outward Bound 外展教练训练、新加坡培训咨询顾问TOT培训……;目前带领十多位拓展训练专业教练组成邦元教练团队，是华南地区培训师资规模较大、操作经验非常丰富的专业拓展教练队伍，并开发《拓展培训师训练营（ETCT）》专业课程，多年来，培养了众多优秀的培训师，对整个拓展培训行业的发展产生了深远的影响，在业界形成良好的口碑！
授课经验:邓老师与一帮精英培训师自1998年将体验式培训方式率先引入中国广州，在广州奠定了户外体验式培训基石，并共同创建了“拓展”这一体验式培训的品牌; 邓老师理论功底扎实，擅长拓展训练课程设计和指导，在培训领域拥有多年的工作经验，在拓展教练训练,企业文化建设、人力资源管理开发、中高层管理人员领导能力、营销技巧、客户服务及企业高效团队建设等拥有丰富的咨询和培训经验。
培训过的企业有：中国建设银行广东省分行、中国工商银行、中国人民银行、广东省高速公路发展有限公司、吉之岛、广东华讯工程有限公司沟通心态团队合作，广州宏达信有限公司、深圳天音通信、金中华通信、京信通信、新太科技、中国网通、蓝月亮、北京用友软
件东莞分公司、柏康连锁药业、天贸集团股份有限公司、天河城物业管理公司、广东火电工程有限公司、广东数据通信有限公司、星湖科技、梅兰日兰（中国）电子、千江企业……等。
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立带团！
为什么要成为拓展培训师？
拓展训练是借助一些户外的游戏为平台，通过精心设计的活动达到”磨练意志、陶冶情操、
完善人格、熔炼团队”目的的培训。
这种训练起源于二战时期的英国，当时大西洋的商队经常遭到德国人袭击，而能够生还的海员大多具备团队的合作精神。
针对这种情况，英国推出
了海上生存拓展训练，训练年轻海员在海上的生存能力。
战争结束后，拓展训练的独特创意
和训练方式逐渐被推广开了。
拓展培训师的从业条件：要求有从业经验，有强健的体魄，具备管理学、心理学、教育学等方面的知识。
最重要的是有极强的责任感和敏锐的观察力。
拓展培训师的工作十分辛苦，但是收入还是很可观的。
拓展培训师的支付方式一般是日薪制。
刚入行的每天200元、有经验的每天600元、优秀的每天1000—5000元、顾问级的每天10000 元。
拓展培训师这一职业是非常有前景的。
因为体验式学习是一个新的学习方式，是一种未来教育的潮流。
======xxx培训师经典课程======
培训课程安排表：
第一二三四日.......... 拓展培训理论、技巧学习，项目实操、演练与回顾
第五日................ 拓展培训课程设计、公众演说、理论知识
第六日................ 水上项目项目操作理论、技巧学习、项目实操
第七日................ 野外生存能力项目实操及魔鬼训练实操、技巧分享学习
第八日................ 拓展基础理论与项目操作考试、答辩
======师资队伍======
事实，我们所有的讲师都拥有以下标准：
我们拥有丰富的培训经验和成功记录，并具有丰富的人生阅历！
我们对体验式拓展教学精益求精、千锤百炼！
我们成功改变过无数人的命运！
我们拥有一流的教学态度，并且愿意把自己的独家秘笈，倾囊相授！
最重要的一点，除了丰富的文化修养，我们的培训导师都经历过特种部队特殊的教育阅历，具有丰富的团队组建经验和野外极限环境生存的特殊经验积累。
======学费是多少？ ======
新动力商学院开办以来，秉承公平、公正，不为从中赚取利润只为能够培养出优秀人才的原则，所以我们的费用是整个国际市场乃至全国最低收费标准，我们的承诺就是让您用千元搏
万元的创业精神，只要您肯吃苦，只要您愿意从事，只要您热爱体验式教育。
我们给予的定价为：。