团体心理学

军人团体心理辅导活动方案

“适应新环境，成就新自我”适应能力辅导

“适应新环境，成就新自我”适应能力辅导

摘要：当前，随着90后、00后入伍新兵的不断增多，部队的建设与发展展现出了新的活力。但是，由于新生代的思想的独立性，以及当前部队建设的紧迫性与严肃性，由此带来了一些问题，尤其是新兵入伍难适应的问题。从深层次来分析，很大方面是入伍新兵对待个人的认同感不够，对待集体的归属感不强而造成的。

关键词：心理落差归属感

一、方案设计背景

入伍新兵难适应具体来讲主要表现在以下两个方面：一是理想与现实的差距产生心理上的落差。受到宣传、文艺作品等一些影响，绝大部分新兵在入伍之前对自己入伍后的生活抱有美好的幻想，期待着入伍后能够像“小庄”一样血气方刚，像“冷锋”一样英姿飒爽......殊不知，这些艺术作品虽然是基于现实的，但也绝对不是现实。因此，每天的整理内务令他们觉得部队生活如此之枯燥，持续不断的队列训练令他们身心疲惫，还有那令人作呕的脱戴防毒面具......由此而产生的的心理落差是每一名入伍新兵，甚至说是每个人在面对新环境的时候必须都要经历。能否处理好这种理想与现实的落差对新兵适应部队生活起着非常关键的作用。二是集体归属感不够，没办法融入到集体当中去。进入一个新集体，对待身边的战友和事物较长时间的不适应，导致即使每天和战友们一起生活和训练，但是对待这个集体却感受不到归属感。这种心理持续的时间越长，就越难融入到集体当中去。

二、方案设计依据

（一）马斯洛的需要层次理论

马斯洛需要层次理论认为，人有五种基本需要：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中，该理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏，这也是自信心的来源之一。针对刚入伍新兵这个特殊群体，由于新环境带来的陌生感使得这种归属感的需要提到更高的意识水平，成为适应部队新环境的基础。

（二）人际关系理论

对于刚入伍的新兵来讲，培养良好的的人际关系对于较快地适应部队生活有很大的促进作用。因此，培养良好的人际关系应当成为入伍新兵适应能力心理辅导不可或缺的部分。人际关系理论表明，要信任他人必须学会先开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念。

三、主要内容：

1.活动主题：适应新环境，成就新自我

2.活动目的：本次活动主要分为足球场活动阶段和教室活动阶段两个部分。通过参加此次活动，促进战友间的交流，使全体新兵学会正确看待心理落差，主动融入到集体当中去，尽早找到归属感。以此培养新兵的适应能力，促进其成长与进步，为以后的部队生活打下良好的基础。

3.活动对象：一个新兵连的全体新兵

4.活动时间：大约两小时

5.活动地点：足球场、教室

6.活动器材：多媒体设备、背包带、小纸片、铅笔

7.活动内容：

足球场活动阶段：

1）第一个环节：大家一起来

所有成员以组织者为圆心围成一圈（要求同班战友不能在一起），顺时针行走，当组织者发出指令“桃花朵朵开”，所有成员问“开了吗”，组织者再次发出指令“开了”，则同一班级成员必须在规定时间内围成一个小圈。成功组成花朵的班级要表演“花朵开花”，没有成功组成花朵的即为剩下的花瓣，可以有奖励或惩罚的措施。

目的：桃花朵朵开是一种有效的热身方式，可以在短时间内让成员活跃起来，通过“花朵开花”的形式可以激发团体的创造力，提高同一班级成员间的默契度。

2）第二个环节：我们在一起

每个班的所有成员站成一排，用背包带把相邻成员间的腿绑在一起，相邻成员间的胳膊互相挽在一起。组织者发出“向前跑”“围成圈”“坐下”“换方向”等口令，所有队伍做出对应的动作，要求做动作过程中不能有成员做出错误动作，动作错误的队伍判输。依此，直到最后剩下三个班级，这三个班级则判嬴。输赢的班级可以进行相应的惩罚或奖励。最后所有成员以班级为单位围成圈坐下，进行自我评价，讨论比赛过程中有哪些好的地方和不足。

目的：通过这个环节，可以提高班级之间的凝聚力，促进相互间的协调与配合，让每一名成员都能融入到班级里面去。

3）第三个环节：我懂你的心

每个成员一张纸、一支铅笔。针对第二环节中出现的问题，每个人写一句对其他的每一名班级成员最想说的支持鼓励的话，不记名字。写完之后折起来放在所有人面前，然后一人取一张，打开看里面写的话，看完按顺时针方向往旁边战友传，直到每个人把每张纸都看过一遍。

目的：通过大家互相之间的鼓励，使班级成员之间能够互相理解，学习他人的优点和长处，融洽班级关系。

教室活动阶段：

1）老兵讲解

所有人在教室内以班级为单位坐在一起，邀请不同兵龄阶段的老兵讲述他们入伍的故事和他们刚入伍时候内心的想法，以及现在对军旅生涯的评价。鼓励讲述过程中有问题的成员进行提问，内容不限，头脑风暴亦可。完毕后，所有人在纸上写下自己内心真实的的想法，自己保存。

2）观看视频

播放视频，主要关于部队学习、训练、生活，以及当前部队建设发展情况和部队对优秀士官、军官的需求（期间可以进行相应的转士官、考学政策等介绍）。要求真实地反映部队实际，使全体成员更加深入地了解部队，并由此制定自己的奋斗目标，将目标写在纸上，自

己保存。

3）总结讲评

充分肯定所有人在活动中的表现，对表现特别优秀的班级和成员进行着重表扬。引导所有新兵正确看待现实中的部队与理想的偏差，鼓励他们积极融入部队生活，树立远大的理想，坚定目标信念，在今后的学习和工作中不断提高自己，努力为国防和军队建设做贡献。