支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计[1]
人教版小学体育水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计篇一1、指导思想依据新课改的基本要求，贯彻“健康第一”的指导思想，在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。
课的教学从学生的兴趣着手，以垫子贯穿本课教学内容。
通过各种不同方式的教学手段加强支撑跳跃的难度，调动学生学习跳上成蹲撑，起立向前跳下的积极性，更好地提高教学质量，培养学生对体育课的认识和兴趣。
2、教材分析根据五年级小学生身心发育特点，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好的掌握支撑跳跃的基本技术，在跳箱上蹲撑后起立并跳下，需要克服心理障碍，通过练习可更好地促进学生果断、自信等意志品质发展，勇于克服困难等具有很强的实效性。
3、学情分析本课的授课对象为本校水平三五年级学生，该年龄的学生拥有较强的模仿能力和团队协作能力。
此班级在四年级时有学习过“跳上成跪撑——向前跳下”，对跳箱的支撑跳跃技术有一定的基础，因此本课练习内容从易到难，将整个动作分解为单一动作来进行教学。
三、教学重难点重点：直臂支撑，提臀收腹难点：支撑跳跃动作协调连贯四、教学方法与手段教学采用了教师讲解示范、提问引导，学生个人自我挑战，分组对比，小组共同练习和展示，还采取自评互评等方法，并遵循从易到难，由简到繁，循序渐进的原则组织引导学生进行练习。
五、教学过程基本部分1、导入语2、课堂常规1、队列队形2、热身跑1、各种支撑练习2、双脚踏跳练习3、原地支撑提臀练习4、有一定距离的支撑提臀练习5、跳上成蹲撑，起立，向前跳下完整动作6、体能练习：单脚跳接力赛开始部分结束部分1、放松活动2、课堂小结准备部分水平三跳上成蹲撑，起立挺身跳下教案X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全X X X X《支撑跳跃——跳上成蹲撑》课的设计篇二一教学指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。
2023年《支撑跳跃》教案
2023年《支撑跳跃》教案2023年《支撑跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。
【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。
二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。
【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。
3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。
保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。
支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计[1]
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支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计[1]-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计(水平三)五年级一、学情分析：根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。
二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。
支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。
小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。
支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。
三、教学目标1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。
3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。
四、教学内容本课为单元教学计划第二次课1、支撑提臀2、游戏《螃蟹搬运》五、教学重、难点重点：直臂顶肩、提臀够高难点：撑得住、撑得稳六、设计思路本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
七、教学策略1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。
2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起）3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。
水平二（四年级）《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计
水平二（四年级）《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计第一篇：水平二(四年级)《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计水平二(四年级)《支撑跳跃跳上成蹲撑,向前跳下》第一课时教学设计一、指导思想本课时体育课教学设计以《体育与健康课程标准》为依据，以人教版3至4年级《体育与健康》教学参考为指导，以发展学生身心为根本，在课堂中积极创设“人人参与，不甘落后，鼎力争先”的运动氛围，旨在培养学生克服困难的坚强意志品质以及团结协作的精神。
二、教材分析支撑跳跃：跳上成蹲撑，向前跳下是小学体育课体操类活动中一项深受学生喜爱的技巧动作，它是让学生学会保护自己的一种自护方法，需要借助不同高度的跳箱，帮助学生发展平衡、灵敏和协调能力，培养学生勇敢顽强及团结协作的精神。
三、学情分析参与本节课学习的是四（4）班学生，该班学生体育常规良好，体育运动能力强，在校运动会暨第十一届体育节比赛中，团结拼搏，鼎力争先，勇夺桂冠。
本班大多数学生对具有一定挑战的体育项目兴趣浓厚，但仍有少部分学生存在畏难的情绪。
在实际教学中，教师应密切关注个体差异，区别对待，注意教学铺垫和层次练习的合理安排，遵循“由易到难，循序渐进”的教学原则，鼓励学生战胜困难，树立自信心，不断挑战自我，体验成功的喜悦。
四、教学目标根据本节课的指导思想，通过教材与学情分析，确定以下三个目标：（1）认知目标：通过学习使学生初步了解体操、技巧的基本知识及术语，并使学生了解如何利用体操技巧保护自己。
（2）技能目标：通过练习让学生初步掌握跳上成蹲撑，向前跳下的技巧动作，发展平衡、灵敏和协调能力，使85%以上的学生达成技能目标。
（3）心理健康与社会适应目标：通过学习让学生认识自身素质上的不足，感受同伴间互助的友情，体验积极参与体育运动和挑战自我带来的喜悦。
培养学生积极进取、自强不息和团结协作的精神。
五、教学的重点与难点重点：双脚踏跳，顶肩提臀。
难点：跳上成蹲撑。
小学体育与健康跳上成蹲撑起立挺身跳下教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立挺身跳下教案小学体育与健康：跳上成蹲撑起立挺身跳下教案引言：体育与健康教育在小学课程中具有重要地位。
通过体育活动，学生们可以锻炼身体、增强体质、培养运动技能，同时也能够帮助他们发展自信心、团队合作能力和健康意识。
本教案以小学体育课教学为背景，通过教授跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作，旨在促进学生全面发展和提高身体素质。
一、教学目标：1. 学生掌握跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的基本技能；2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力；3. 增强学生的自信心和团队合作能力；4. 培养学生对自身健康的意识。
二、教学准备：1. 教师准备：教材、板书、实物道具等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋等。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，帮助学生预热肌肉，准备进行后续的活动。
2. 技能讲解（10分钟）：教师向学生们讲解跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作要领。
跳上成蹲撑：双脚距离与肩同宽，双手平行摆放于肩部两侧，以膝盖和臀部为支点，向前跳动并迅速把身体放平，成为俯卧撑的姿势。
起立挺身：从俯卧撑的姿势开始，双手推起身体，将躯干挺直。
跳下：从挺立的姿势跳下。
3. 教学示范（10分钟）：教师示范整个动作流程，并重点演示动作的正确姿势和呼吸方法。
同时，教师要注意提醒学生注意保护自己的关节和肌肉。
4. 学生练习（15分钟）：学生分组进行练习，每个学生轮流进行动作的实操。
同时，教师要积极参与，及时指导学生并纠正动作中的错误。
5. 小组对抗（15分钟）：将学生分为小组，进行小组对抗。
每个小组选择一名代表，进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的比赛。
比赛时，学生们要确保动作的准确性，同时也要迅速完成动作。
6. 游戏拓展（15分钟）：通过一些创意游戏来巩固所学内容。
例如，“跳一跳，蹲一蹲”，双方学生轮流进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下；“接力大挑战”，每组学生依次进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下，并传递接力棒，最快完成的队伍获胜。
支撑跳跃教案
支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计(水平三)六年级执教教师：王子臣一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。
支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。
六年级是水平三阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。
支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。
二、学情分析根据这个年龄段学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。
三、教学目标1、认知目标：学生知道支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等；四、教学内容本课为单元教学计划第二次课1、支撑提臀2、游戏《螃蟹搬运》五、教学重、难点重点：直臂顶肩、提臀够高难点：撑得住、撑得稳六、设计思路本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
七、教学策略1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。
2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起）3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。
《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教学设计
《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计一、指导思想从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，充分发挥学生学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神，为终身体育活动打好基础。
二、教材分析跳上成蹲撑，起立，挺身下教学内容是水平三中技巧与器械练习的内容即支撑条约教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法，它全面锻炼身体，发展其身体素质有着重要的作用，该教学内容深受学生喜爱，实用性强、锻炼身体效果良好，在活动中发展学生的体能，通过练习，能够发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。
培养学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神为本次课基本思想。
三、学情分析本节课的教学对象是五年级的学生，即10岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰部力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期，这个年龄段的学生学习兴趣十分广泛，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学们的鼓励。
因此，本课我通过情境导入，在本课练习跳上成蹲撑动作时，采用了过一定高度的皮筋，在跳不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦，来激发学生的学习欲望。
四、教学目标1、认知目标：通过教学，使85%学生考核优秀。
2、技能目标：通过学习，发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。
3、情感目标：学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神。
五、重点和难点重点：单脚起跳，双脚踏跳、支撑提臀。
小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案
小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案教案：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学内容：支撑跳跃是人体基本活动能力之一，也是体操项目的重要动作内容。
对小学生而言，它有助于发展弹跳能力、跳跃活动能力、身体协调性和灵敏素质。
更重要的是，它对学生的心理素质培养有着无可比拟的实效。
通过练，学生可以培养积极克服心理障碍、勇于战胜自我的意志品质，激发积极进取的竞争意识，启蒙学生对待工作研究的责任感、使命感和互助合作的团队精神。
动作方法：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。
教学：难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。
教材分析：重点：1.通过教师引导和学生体验相结合的形式，使学生领悟跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作方法。
2.通过研究，使学生初步掌握该动作，发展学生的力量、灵敏素质和身体协调性。
3.培养学生的创新意识和能力，提高社会适应能力。
提高学生的自主研究能力，激发学生的潜能，体验主动参与和合作精神。
1.课前检查场地与器材：场地：田径场。
器材：垫子、跳箱、踏板。
确保安全。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
课的内容顺序：一、课堂常规：1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见生。
教师活动和学生活动：1.指定集合地点（如图1）。
学生在指定地点快速集合。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容和要求。
2.XXX向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容和要求。
5.见生根据教师安排进行研究。
要求：快、静、齐。
一、热身跑。
准备部分：二、徒手操：扩胸运动、振臂运动、肩绕环、腹背运动、体转运动、前后弓步压腿、绕膝运动、手腕、踝关节运动。
基本部分：一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下。
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
要求：队形整齐，口号响亮。
五年级体育支撑跳跃跳上成蹲撑起立挺身跳下教案
《⽀撑跳跃：跳上成蹲撑—起⽴—挺身跳下》教案顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动准备部分4′热身活动：1.体能操。
（1）头部、膝关节、⼿腕活动。
（2）并脚跳。
（3）前踢腿跑。
（4）单双脚跳。
（5）挺身跳。
（6）团身跳。
（7）俯撑递进式提臀。
（8）开合跳。
2.俯撑提臀收腿成蹲。
组织：四列体操队形。
1.教师语⾔引导带领与学⽣⼀同听⾳乐做体能操。
2.教师示范讲解并带领学⽣集体练习，组织学⽣⾃主练习。
组织队形：1.跟随教师⼀同听⾳乐做体能操。
2.在教师带领下集体练习，⾃主进⾏练习。
评价⽅式：语⾔表述。
评价要求：1.动作舒展、幅度⼤、⽤⼒到位。
2.双脚⽤⼒向上跳起；挺身展体锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰部撑平，腰骶⻣⽤⼒向上提。
3.⾼提臀，双脚收到两⼿中间。
主体部分30′1.复习改进提⾼动作。
（1）原地⽀撑提臀。
（2）跑⼏步踏跳。
组织：分成⼋个⼩组。
1.教师示范讲解并指导学⽣复习原地⽀撑提臀动作，强调保护帮助的⽅法及要求。
2.教师示范讲解并指导学⽣复习跑⼏步踏跳动作。
组织队形：1.认真观察，清楚要点。
横箱上做原地⽀撑提臀练习，轮换进⾏保护，回组内练习地点的过程中进⾏连续跳跃⼩栏架和利⽤⼩垫⼦进⾏⽀撑提臀触碰铃铛练习（3~4次）。
2.仔细观察，明确要点。
在教师指导下进⾏练习，同伴进⾏互评，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（2~4次）。
顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学⽣活动主体部分（3）助跑⽀撑提臀。
3.教师指导学⽣复习助跑踏跳⽀撑提臀动作。
3.在教师的指导下进⾏助跑踏跳的练习，回组内练习地点的过程中继续进⾏⼩栏架和⽀撑提臀触碰铃铛练习（3次）。
评价⽅式：直观学习，语⾔表述，学习交流。
评价要求：1.提臀⾼，助跑有节奏，双脚⽤⼒踏跳。
2.助跑踏跳⽀撑提臀动作协调连贯。
3.积极主动保护同伴，注意安全。
2.跳上成蹲撑，起⽴，挺身跳下。
组织：分成⼋个⼩组。
1.教师示范完整动作并结合平板电脑回放慢动作讲解动作要领，提示做完动作回组内练习地点的过程中要完成的练习。
《 支撑跳跃：跳上成蹲撑起立挺身跳下》教学设计
（六）本课特点
• 1、根据五年级学生年龄特点、心理特点以 及动作技能形成的基本规律，本课设计以 学生为本，循序渐进逐环节攻克动作难点， 帮助学生掌握技术动作。进一步提高了本 课课堂教学的实效性。 • 2自制辅助教具的应用起到了事半功倍的效 果，有效的帮助了学生理解要领、练习动 作、掌握技术。
教学流程简单解读
教学目标
• 1、复习支撑、顶肩、提腰、收腿、回落动 作，学习练习跳上成蹲撑动作力争使80％ 学生掌握这一动作。 • 2、增强学生下肢、上肢、肩带以及腰腹肌 力量，发展身体灵敏、协调性，提高弹跳 能力。 • 3、培养学生勇敢、果断的意志品质及勇于 克服困难，战胜自我的拼搏精神。
（四）教学背景分析
• 1．教学内容分析 • 支撑跳跃是体操项目之一。它是通过助跑、踏跳和双手在器械上 快速、有力地推撑是身体获得一定的高度和远度，腾跃器械的一种身 体练习。支撑跳跃是体操教学的主要内容。这是一项借助支撑跳跃的 练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增 强下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体灵敏、协调性，提高 弹跳力和克服障碍的能力，都有良好的作用。学生从高处跳下和跳跃 障碍时，心理比较紧张，因此通过支撑跳跃的练习，可以培养果敢、 坚毅、顽强的心理素质。对促进小学生身心健康发展具有积极的意义。 同时支撑跳跃也是小学生喜爱的体育项目之一。 • 支撑跳跃对五年级学生来说并不陌生，特别是近年来电视等媒体 对奥运会体操比赛等重大赛事的转播进一步加快了体操运动知识的普 及速度。李宁等国家优秀体操运动员也在学生心目中起到了良好的榜 样作用，不同程度的激发了学生学习练习的兴趣。但是随着媒体对桑 兰等受到意外严重伤害运动员的报道，也在一定程度上增加了学生及 家长对学习练习体操项目的畏惧心理，这对本单元的教学也产生了一 定的负面影响。
支撑跳跃教案
3、归还器材
组织：
散点
要求：
身心放松，模仿动作
5′
小
场
地
器
材
场地：后操场，
器材：
体操垫大×4
体操垫小×8
跳箱×2
音箱×1
安
全
措
施
1、充分做好热身准备
2、做好保护帮助
3、提示教学安全注意事项
教
学
反
思
练
习
密
度
35%—40%
平
均
心
率
90—100次/分钟
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
《支撑跳跃》教案
任课教师：
娄宇
年级：
五年
人数：
40人
教学时间：
2016.4
教
学
内
容
1、助跑与踏跳
2、支撑跳起提臀、提膝
3、支撑跳起成跪撑（蹲撑）
4、游戏：“快乐的小山羊
教学重点
直臂顶肩、提臀屈腿
教学难点
撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧
教学
目
标
1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。
小学体育与健康支撑跳跃跳上成蹲撑教案
小学体育与健康支撑跳跃跳上成蹲撑教案跳跃跳和蹲撑是小学体育课程中常见的身体训练项目。
通过这两个动作，学生可以提高肌肉力量、灵活性和平衡能力，促进身心健康发展。
本文将为您介绍一份小学体育与健康支撑跳跃跳上成蹲撑教案，帮助学生掌握正确的姿势和技巧。
一、教学目标1. 学生能够正确理解和识别跳跃跳和蹲撑的动作要领。
2. 学生能够掌握跳跃跳和蹲撑的正确姿势和动作技巧。
3. 学生能够通过跳跃跳和蹲撑训练，提高肌肉力量、灵活性和平衡能力。
二、教学准备1. 教师准备：教学课件、操场或室内场地、标志物（如绳子或小圈等）。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋、水杯。
三、教学步骤1. 热身运动在开始跳跃跳和蹲撑训练之前，为学生设计一些简单的热身运动，如慢跑、伸展运动、提肘等，以充分准备身体和防止受伤。
2. 跳跃跳训练a. 教师向学生详细介绍跳跃跳的动作要领：i. 双脚站立，双臂自然下垂。
ii. 弯曲膝盖，蓄力准备跳跃。
iii. 双臂挥动，同时用力蹬地，跳起身体离开地面。
iv. 手臂向上伸直，腿尽量向上抬起。
v. 落地时，双脚要轻轻着地，身体保持稳定。
b. 为学生展示正确的跳跃跳动作，并让学生模仿教师的动作。
c. 将学生分成小组进行跳跃跳训练，确保每个学生都有充分的练习机会。
d. 在练习过程中，教师要注意学生的动作是否正确，并给予及时的指导和纠正。
3. 蹲撑训练a. 教师向学生详细介绍蹲撑的动作要领：i. 躺平在地面上，身体伸直，手臂与身体成90度角。
ii. 手掌放在地面上，与肩膀宽度相同。
iii. 肩膀保持稳定，屈肘使身体离开地面，但手掌仍然接触地面。
iv. 屈肘使身体下降，直至胸部和地面平齐。
v. 强力用手臂肌肉推起身体，回到初始姿势。
b. 为学生展示正确的蹲撑动作，并让学生模仿教师的动作。
c. 将学生分成小组进行蹲撑训练，确保每个学生都有充分的练习机会。
d. 在练习过程中，教师要注意学生的动作是否正确，并给予及时的指导和纠正。
支撑跳跃跳上成蹲撑挺身跳下教学设计
“支撑跳跃：跳上成蹲撑，挺身跳下”教学设计一、本课设计的指导思想：本课以“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学生都受益为指导思想。
面向全体学生，使每位学生都能得到全面、主动的发展。
在体育教育、教学中突出学生的主体地位，尊重学生的个体差异，创设和谐、宽松、民主、活泼的课堂气氛，通过开发资源，互动、参与、激发学生的学习兴趣，让每个学生都能享受到体育活动的乐趣，并能掌握“支撑跳跃：跳上成跪撑，跪跳下”的技术动作，学会科学的锻炼身体方法，根据小学生四年级学生心理和生理及学生现有知识水平、能力水平，为学生搭建自我学习、自我展示的舞台，让学生在和谐、宽松、愉快的环境中，进行自觉、自主、合作学习，充分享受体育活动的乐趣，培养学生自主发展，自主锻炼，自主健体的运动意识和习惯。
二、本课教材分析：支撑跳跃是小学生喜爱的体育项目之一。
它具有锻炼效果好和实用价值。
通过教学，使学生掌握了助跑、起跳等动作要领。
发展学生灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难等优良品质。
五年级支撑跳跃教材：跳上成蹲撑，挺身跳下，动作难度比三年级加大了，并在跳下时或增加了附加动作或提高跳下要求。
支撑跳跃教材内容虽各不相同，但它们都包含着：“跑、跳、撑、落”的动作过程。
教学中我们必须针对上述四个环节，灵活选择教法。
跳上成蹲撑，挺身跳下属于支撑跳跃的跳上、跳下类练习，该动作有技术上的难度但主要是对心理素质上的要求。
在教学过程中，为了解决这个难点，需要采取有针对性的教学方法和手段，并充分调动学生主观能动性，才能较好地完成教学任务。
三、学习目标的确定：本课为本单元中的第二课次，根据课程标准（水平三）的要求，结合小学五年级学生的生理、心理特征，本课次学生的学习目标确定为：学生能积极主动参与教学活动，乐于学习并具展示自我的行为，表现出浓厚的学习兴趣。
有60—70%的学生学会助跑起跳有力，两手用力支撑器械，（双手间距离比肩宽），提臀收腹，双脚高于器械，成蹲撑。
《支撑跳跃》教学设计说课稿
《支撑跳跃》教学设计一、指导思想随着二期课改的不断深化，教师教学理念的与时俱具进，学生的主体性发展越来越充分发挥。
通过日常的教学实践体现“以学生发展为本”的指导思想乐于合作精神的培养，使学生的认知能力和个性得到发展。
二、教材分析跳上成蹲撑—起立，前跳下是四年级的支撑跳跃类教材，属于基本内容Ⅰ的学习内容，小学阶段从三年级开始出现支撑跳跃教材开始，对助跑与踏跳掌握的很好，学生有了一定的跳跃能力，对完成本单元动作技术有了一定的帮助。
根据四年级学生的身体特点，在四年级支撑跳跃中，主要让学生学习一些带助跑的跳上、蹲撑、跳下动作，使学生体会助跑、踏跳的关系，蹲撑的基本动作以及落地的身体姿态，发展跳跃能力，增强下肢力量。
小学的支撑跳跃动作比较简单，但是其基本动作要领、保护与帮助的基本方法是不能忽视的。
学生通过相互保护和帮助，懂得保护同伴的重要性。
三、学情分析本课的教学对象是小学四年级学生。
他们具有一定的竞争意识，争强好胜，爱玩好动，爱表现的特点。
因此在教学中针对学生的生理心理特点，灵活的安排多样的练习方法。
同时，还要有挑战自己克服困难的勇气。
四、教学目标1、知识与技能：使学生明确支撑的跳跃动作中助跑、起跳、成跪撑环节的方法和要求；增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏性和协调性；发展学生腿部力量和动作的协调性。
2、过程与方法：鼓励引导学生积极参与，激发学生学习兴趣，增强学习的自信心，提高学习兴趣。
3、情感态度价值观：通过增强同学之间保护帮助意识；培养学生顽强拼搏、克服困难的优良意志品质；培养学生的团队和角色转换意识。
五、教学方法为了使教学更能贴近学生的实际，更好地实现以上教学目标；在学习本节内容时抓住"指导学生学法，重视学习过程"这个核心来设计整个教学过程。
根据这个核心理念我将在本节课中采用：指导学生自主练习，学生自主展示和教师讲解规范动作三结合的教学方法来完成我的教学任务。
1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下-人教版三至四年级教案
1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下-人教版三至四年级
教案
一、教学目标
1.能够掌握支撑跳跃的技巧和方法。
2.培养孩子们的体能和身体协调性。
3.增强孩子们的自信心和勇气。
二、教学准备
1.教学场地：体育馆、操场等平整的地面。
2.教学器材：跳箱、垫子等。
3.教学辅助：PPT等。
三、教学内容及步骤
1.热身
1.带领孩子们进行适当的拉伸和活动。
2.让孩子们进行轻松的半蹲姿势，缓解膝盖的压力。
3.带领孩子们进行简单的跑步、跳跃、转身等活动，让孩子们进入教学状态。
2.教学正文
1.教练对孩子们进行支撑跳跃的示范和讲解，要求孩子们看清楚每个动作。
2.选择适当高度的跳箱，让孩子们依次跳到跳箱上，并保持足够高的跳跃高度。
3.跳到跳箱后，要求孩子们迅速把身体调整为跪姿，双手放在跳箱上，保持平稳。
4.然后教练示范跳下来，要求孩子们在跳下前迅速调整好身体姿态，落地后保
持平稳。
5.让孩子们依次进行练习，要求每次跳到跳箱上都保持足够的高度和距离。
6.在孩子们跳完一次后及时给予肯定和纠正。
3.教学总结
1.教练总结讲解支撑跳跃的技巧和方法，帮助孩子们加深理解。
2.对于孩子们练习中存在的问题和不足进行纠正。
3.带领孩子们进行放松和体验性活动，让学生体会到运动的乐趣。
四、教学总结
本次教学主要讲解了支撑跳跃的方法和技巧，培养孩子们的体能和身体协调性。
通过教学和练习，让孩子们深入理解支撑跳跃的步骤和注意事项，增强自信心和勇气。
同时，鼓励孩子们勇敢尝试，不断提升自己的能力。
支撑跳跃：跳上成蹲撑-向前跳下 体育教学设计
备课时间：５月８日第十二周３教时课时编号：３３学习内容1、支撑跳跃：跳上成蹲撑－向前跳下。
２、游戏：摸龙尾。
教学目标1、积极参与学习跳上成蹲撑－向前跳下的动作，体验游戏乐趣。
2、发展弹跳力、力量素质，增强时空感和调控能力。
3、培养学生果断，善于创新，勤于实践的奋进精神和敢于取胜的精神。
教学重点：调控能力及推手迅速。
教学难点：动作协调连贯。
结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求激发兴趣8 分钟一、教学常规二、准备活动1、大步慢走－快走－低重心慢跑２００米。
2、小游戏：跳人马。
3、诱导练习：原地蹲跳。
1、教师指挥学生集合整队。
2、接受学生报告，向学生问好。
3、教师宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
５、队列队行练习。
1、教师讲解动作方法，注意事项及路线。
２、教师示范。
３、教师巡导。
1、教师讲解游戏的方法、规则及注意事项。
2、教师请学生配合做示范。
3、教师巡视并参与游戏。
1、教师讲解动作的方法并示范。
２、教师巡导。
1、体委整队，报告出勤情况。
2、向老师问好。
3、明确学习内容及要求。
4、见习生随堂听课。
５、随教师口令进行队列对行练习。
1、学生认真听教师讲解，明确路线。
２、仔细观察示范。
３、积极主动进行练习。
1、学生认真听教师讲解。
2、学生仔细观察教师与同伴做的示范。
3、学生自由组合学练小组积极主动进行游戏练习。
1、学生认真听教师讲解。
２、学生认真练习。
组织：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸΔ要求：●以饱满的精神准备上课。
●专心听讲，积极回答教师的提问。
组织：学生成四路纵队练习。
组织：要求：学生愉快、尽情游玩，模仿动作逼真，并大胆创新，注意安全。
要求：按教师要求进行练习，轻松愉快地做热身运动。
结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求合 作 学 练 28 分钟 一、支撑跳跃：跳上成蹲撑－向前跳下。
二、游戏：摸龙尾。
1、教师利用多媒体教学手段，拓展学生视野，使学生了解支撑跳跃知识，建立正确技术概念。
五年级体育课教案教学设计支撑跳跃：跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下
基
本
部
分
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下
1、指导学生自行组织准备活动
2、进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习
3、分组进行完整动作练习，及时巡回指导
4、组织各组表演比赛
要求：能独立完成组合动作，相互学习相互评议
二、选修内容：“自选超市”
教师提供多种活动类型供学生自由选择。如篮球、排球、乒乓球、游戏、素质练习、韵律活动
五年级体育课教案
第一学期第31课
教材
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下二、选修内容
教学目标
认知：知道“跳上成蹲撑”动作要领
情感：能相互观察比试，积极进取
技能：能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作，双脚跳起、双脚落下
上、下肢配合协调用力
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间ห้องสมุดไป่ตู้
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲
技巧：支撑跳跃--跳上成蹲撑,起立,挺身跳下
技巧：支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（横放跳箱，80-90厘米高）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。
通过本内容教学使学生初步学习正确的动作方法，激发学生学习支撑跳跃的运动兴趣，发展学生灵敏性、协调性、提高克服障碍的能力，增强学生克服困难的意志品质，为今后的体操技巧教学打下良好基础。
二、学情分析五年级的学生好奇心强，具有挑战新动作和难动作的欲望，也具备了学习支撑跳跃动作的身体条件，根据该年龄段学生的身心发展特点，在教学中，根据学情设置不同高度、不同的练习方式，逐步激发学生的学习兴趣、使学生在学习过程中体验到成功的乐趣，帮助他们克服心理恐惧，树立完成动作的信心。
三、教材分析根据五年级学生的身心发育特点，本单元以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”为教学内容，使学生学会跳上、跳下，越过障碍、轻巧落地的动作方法，发展灵敏、协调等身体素质；采用地面练习过渡到器械练习、由低到高的练习方法，培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难的意志品质。
四、教学目标：1、通过本单元学习使学生能初步掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的动作要领和保护与帮助的方法，并能说出动作名称，能够和同伴合作练习。
2、发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质，增强学生的空间感和定向能力。
3、培养勇敢果断，克服困难的优良品质以及互帮互助的团结协作精神五、教学重难点教学重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲教学难点：支撑提臀收腹轻，挺身展体落地稳。
六、安全措施1、场地平整，器材高度与摆放位置合理。
2、充分做好准备活动。
3、讲解正确的保护帮助方法，在保护帮助下进行练习七、单元教学设计《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》单元教学计划体操《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》课时计划支撑前倒支撑提臀立卧撑练习信任前摔求互相配合积极练习3、教师关注学生练习情况及时、有效评价，巡回指导。
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支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学
设计[1]
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计
(水平三)五年级
一、学情分析：
根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。
二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。
支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。
小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。
支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。
三、教学目标
1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法
2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。
3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。
四、教学内容
本课为单元教学计划第二次课
1、支撑提臀
2、游戏《螃蟹搬运》
五、教学重、难点
重点：直臂顶肩、提臀够高
难点：撑得住、撑得稳
六、设计思路
本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
七、教学策略
1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。
2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起）
3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。
（练习：支撑跳上小山羊成蹲撑接挺身跳下）。
4. 游戏：螃蟹搬运工（练习：支撑）。
以此活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。
搬运后每组派一名同学在纸板上简短的写出自己最想说的一句话，和大家分享自己的心情和感受，倡导要有感恩的心。
5.在歌曲《感恩的心》中舞蹈放松。
八、教学亮点
本课根据（水平三）五年级小学生的心理和生理特点进行教学设计，提倡“兴趣是学生最好的老师”的理念，通过模仿“毛毛虫爬行”和“螃蟹搬运”等惟妙惟肖的模仿练习使学生在快乐的氛围里学知识、长本领。
九、教学安全措施
因为练习要利用小山羊有一定的危险性，所以必须加强安全保护措施。
本课采用的安全保护措施是：在山羊的前面铺好海绵垫；教会学生保护与帮助的方法，增强安全意识；教师教学时重点强调保护与帮助，遇到安全隐患及时纠正。
小学体育课程（水平三）五年级课时教案
单元计划第2次课
学校：龙江坦田小学上课班级：五年（2）班学生人数：40人任课教师：庄少鸿
学习与体验
顺序
学习与体验25
分
钟
时
间
续
上
页
25
力。
2、发展学生的上、下
肢力量和动作的节奏感
为支撑跳跃做好铺垫。
1、发展学生下肢、肩
带、上肢的肌肉的力
量。
2、调动学生学习的积
极性，培养学生的集体
主义精神。
3、对学生进行美的教
育。
达成目标
1、学习支撑跳跃—支
撑跳上成蹲撑挺身跳下
的基本技术动作
2、培养学生勇敢顽强
的意志品质和敢于克服
困难的信心。
3、发展学生的上下肢
力量和支撑跳跃的能力
提高身体平衡性。
推掌练习
重点：有节奏感，
两人步骤一致。
难点：推臂要直、
推得准。
1、地上模仿毛毛
虫行进。
重点：手脚撑地时
四肢及身体要直。
难点：收腹屈腿。
教学内容
1、支撑跳上成蹲
撑接挺身跳下
重点：动作平稳、
连贯。
注重保护与
自我保护。
难点：克服心理恐
惧，体验我能行的
成功感。
a:原地跳起支撑提
臀
b:原地跳起支撑成
跪撑
c:2-3步助跑起跳
成跪撑
d：2-3步助跑起
跳成蹲撑
身跳下技术动
作，引出练习内
容。
2、教师讲解动
作方法和要领。
提出练习要求。
3、教师指导帮
助学生练习。
1、创设情境，
带领学生观察毛
毛虫挂图，了解
毛毛虫的爬行方
法。
3、指导、帮助
学生练习毛毛虫
的爬行本领，表
扬优秀的学生。
教师活动
1、教师引导学
生学习支撑跳
跃。
强调动作的
美感。
2、教师讲解示
范动作，注重及
保护和帮助方
法，强调安全
性！
2、学生分组练习。
喊口
号：“1、2、3－嘿！”
3、分散互助练习
1、仔细观察思考，在教
师引领下积极进行模仿
练习。
2.学生分小组互帮、互
助、互学。
3、分散互助练习
学生活动
1、克服畏难、恐惧心
理，在同学及老师的保
护帮助下进行支撑跳上
成蹲撑接挺身跳下的辅
助及完整动作练习。
体
验“我能行”的成功
感。
分小组互助练习
2、同学间互相帮助，互
相鼓励，完善技术动
作，体验动作的美感。