每天喝苹果_胡萝卜_土豆汁好处多多
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效
> 榨汁，即榨即饮，切勿存放。
> 注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
> 重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。必须天天饮用不间断，轻症
三周见效。重十五岁，二十年来口
> 六、 治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
> 七、 排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
> 八、 根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
> 材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。每个各重约一百五十克至二百克。
红萝卜,苹果,马玲薯汁三合一果汁显神效转自：rreq123
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效
> 一、 防治癌症，抑制癌细胞生长
> 二、 防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
> 三、 防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
> 四、 恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
> 五、 恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌 胡萝卜和什么蔬菜搭配
苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌胡萝卜和什么蔬菜搭配苹果是一种常见的水果，而胡萝卜则是一种蔬菜，二者嗨可以一起榨汁喝，那么苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌有哪些？胡萝卜和什么蔬菜搭配？一、苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌苹果胡萝卜汁的功效与作用1.润肠通便：苹果和胡萝卜中都含有丰富的水分和纤维素，一起榨汁喝能够增加肠道水分、促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。
2.补充能量：苹果胡萝卜汁含有一定量的糖分和淀粉，食用之后会在体内水解为葡萄糖和果糖，为身体提供能量，缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。
3.抗氧化：苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素C，有一定的抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，而且苹果中还含有丰富的类黄酮物质，同样有很高效的抗氧化作用。
4.明目护眼：苹果胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，具有明目护眼、夜盲症的功效。
5.提高免疫力：苹果胡萝卜汁中含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和无机盐，食用后能够补充身体运行所需要的营养物质吗，有促进发育、提高机体免疫力的功效。
6.止泻：将苹果胡萝卜汁煮熟了喝，还有止泻的功效，有因为苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果胡萝卜汁中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。
苹果胡萝卜汁的禁忌1.不宜多喝：虽然苹果胡萝卜汁的功效很多，营养也丰富，但是由于其中的粗纤维含量丰富，喝多了也容易增加消化负担。
2.腹泻者不宜生喝：虽然煮熟的苹果胡萝卜汁能止泻，但是其性质含量，加上腹泻的时候肠胃承受能力弱，喝生的苹果胡萝卜汁可能会加重症状，一定要煮熟了才喝。
二、胡萝卜苹果汁是生榨吗胡萝卜苹果汁一般情况下是生榨，特殊情况下可以熟榨。
胡萝卜和苹果都是可以直接生吃的，而且其中富含维生素C等营养物质，加热反而会破坏一部分营养成分，因此胡萝卜苹果汁通常是生榨的。
但是这两种食物性质寒凉，如果是体质虚寒者或者是便溏腹泻的人群饮用，则建议熟榨，能够降低寒凉之气，避免对肠胃产生刺激。
肝硬化有得救--每天喝苹果,胡萝卜,土豆汁好处多多
肝硬化有得救--每天喝苹果,胡萝卜,土豆汁好处多多肝硬化居然有救(多多轉寄)馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：新奇的新鮮果汁--無價至寶，日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。
一、防治癌症，抑制癌細胞生長二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
五、恢復眼睛疲勞，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
特點：沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。
材料：新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。
每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：馬鈴薯發芽處重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。
重症三個月見效。
有效病例：一、二十年口臭頑疾根治；彭先生四十五歲，二十年來口異臭常，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。
二、肺癌得以控制；丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。
目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。
三、肝炎、花粉症、濕疹須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。
醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。
承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。
不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。
四個用除了肝炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。
苹果胡萝卜榨汁喝的功效及作用
苹果胡萝卜榨汁喝的功效及作用苹果和胡萝卜两个都是日常生活中常见的食物，那么两者混合榨汁喝可不可以呢?当然可以，胡萝卜能提供丰富的维A、苹果提高大量维生素C，二者结合，是最佳的养生美容饮品。
以下是小编为你整理的苹果胡萝卜汁的功效及作用，希望对你有帮助。
苹果胡萝卜汁的功效及作用苹果胡萝卜汁可以治疗眼部疾病胡萝卜中有大量胡萝卜素,可以补充对视力有益的维生素A,可以改善干眼和夜盲症。
苹果胡萝卜汁可以降低血糖胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。
即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。
另外，苹果胡萝卜汁还可以降低血压,苹果胡萝卜汁可以抵御癌症苹果胡萝卜汁中的营养成分对抵御肺癌有很大的用处，可以有效分离癌细胞。
苹果胡萝卜汁中的营养成分，可以清理血管苹果胡萝卜都是能够清血管的蔬果，食用它们对人体健康大有好处，所以平时应当经常食用。
苹果胡萝卜汁的做法苹果胡萝卜汁的做法一材料准备好，将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm左右的小块切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯，并兑入150ml水将刀片组建旋紧在果汁杯口，倒过来，将果汁杯安装在主机上安装好后接通电源，按住开关，机器开始工作大概20秒左右，果汁榨好了，将果汁杯取出，刀片组取下，将果汁倒入杯中，调入适量糖即可饮用。
苹果胡萝卜汁的做法二原料配方：苹果(中型)1个，胡萝卜(中型)1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。
制作方法：将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。
苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。
分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。
或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。
用纱布过滤，注入玻璃杯内。
把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。
苹果胡萝卜汁的好处胡萝卜含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，维生素b，每天如果能够喝一点胡萝卜汁，可提高新陈代谢、降低体重。
苹果红萝卜汁可以长期喝吗 苹果红萝卜汁的功效和禁忌
苹果红萝卜汁可以长期喝吗苹果红萝卜汁的功效和禁忌买了很多苹果和胡萝卜用来减肥吃的，但是老生吃这两样食物吃着有些厌倦了，打算把苹果和红萝卜一起打成至来吃，不知道这苹果红萝卜汁吃了有什么功效呢，能不能长期喝呢？一、苹果红萝卜汁可以长期喝吗可以长期适量喝。
苹果含有糖类、有机酸、果胶、钾、胡萝卜素、碳水化合物、维生素C、膳食纤维等营养成分；胡萝卜含有胡萝卜素、果胶、膳食纤维、多种维生素（维生素A、B、C、D、E）、叶酸等营养成分，两者搭配榨汁营养丰富，长期适量使用可有护眼明目、美容养颜、润肠通便等好处，但不宜大量喝，否则会危及健康，引发身体不适。
二、苹果红萝卜汁喝多了会怎样1、出现胡萝卜素血症苹果红萝卜汁含有较高的胡萝卜素，如大量喝的话，会导致血内胡萝卜素含量过高引起肤色黄染症，也叫胡萝卜素血症，是一种手掌、脚、颜面、口周、眼睑，甚至全身皆可出现肌肤发黄的病症，如不及时治疗，患者的肝肾功能将会受损，一般情况下由饮食引起的胡萝卜素血症，只需停止食用富含胡萝卜素的食物即可，如：胡萝卜、橘子、南瓜、木瓜等。
2、肠胃不适苹果红萝卜汁含有较多的水分和纤维素，适量饮用可帮助粪便排出，但过多饮用，会刺激肠胃，导致腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等肠胃不适症状。
3、营养不良苹果胡萝卜汁热量低，含有的营养主要是蔬菜水果中常见的一些维生素、膳食纤维等，对于日常人体营养需求来说，其中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等含量太少，如果喝多了的话，就会出现减少其他食物的摄入，导致营养缺乏，出现面黄肌瘦、体弱无力、失眠多梦等现象。
三、苹果红萝卜汁一天喝多少合适建议一天喝200-300毫升，大约半个苹果和半个胡萝卜榨汁的量为宜。
一天摄入200-300毫升的苹果胡萝卜汁不仅可以满足人体对苹果、红萝卜的营养需求，还可避免上述多喝苹果红萝卜汁的危害，是较适宜的饮用量，喜欢喝的朋友可根据以下具体方法榨汁品尝：1、准备食材：半个胡萝卜、半个苹果、适量蜂蜜。
Z三合一鲜汁的神奇功效
原作：Shirobo马铃薯、胡萝卜、苹果三合一鲜汁的神奇药效自动换页养生之道数年前，亚欧大陆就开始盛传日本禅宗高僧福泽知芳的保健一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
五、恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
材料：新鲜马铃薯（即土豆）、胡萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：马铃薯发芽处重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次;饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
有效病例：一、二十年口臭顽疾根治；彭先生四十五岁，二十年来口异臭常，给社交带来极大烦恼，中西医治疗无效，去年经亲友热心推介服用新鲜果汁，当时半人变得自信了，新鲜果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感谢向他推介的亲友，解除了他二十年来的苦恼。
二、肺癌得以控制；丁先生耳下生一个肿瘤，被诊断是末期癌细胞，用放射疗法之后，癌细胞转移到肺部，成为肺癌，被宣告已经是到了目前已经控制住癌细胞的蔓延，体力渐渐恢复，而且几乎可以回到工作岗位。
三、肝炎、花粉症、湿疹须女士六十八岁，患慢性肝炎、花粉症、湿疹。
医生分析，肝炎恶化，会使食道、胃肠易患癌症。
须女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很担心自己也会得癌症。
承以当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章之后，就毫不犹豫随即把马铃薯配合苹果一起榨成鲜果汁，如此更可口易喝，她把鲜汁视为「生命之水」，一回气就全部喝完了。
不久，奇迹出现，二个月后检查：病情稳定」。
四个用后检查：「接近正常」。
除了肝炎显著改善之外，还有二件值得庆幸的意外收获：第一：她长年受花粉症的困扰，今年春天没有出现这种症状。
第二：以往手脚一吹到冷风，就会出现红疹，非常痕痒，又称湿疹。
【土豆胡萝卜苹果汁】
【土豆胡萝卜苹果汁】
现如今愈来愈多的人追求完美饮食身心健康、营养搭配。
但是却忽视了身旁许多有营养成分的东西。
实际上每个蔬菜水果都含有起独有的营养成分，来补充我们平时需要的营养成分。
在其中土豆胡萝卜苹果汁具备许多作用可能大伙儿还不知道，下边我们来实际详细介绍一下头都红萝卜喝苹果汁的实际作用.
一、预防癌症，抑止肿瘤细胞生长发育
二、预防肝脏病、慢性肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、预防非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复元气，增强抵抗力，提高免疫和自愈能力。
五、修复双眼疲胜，清除双眼干燥，令眼睛靓丽。
六、痊愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、清除身体内毒素，美容貌润皮肤、治肥胖症。
八、除根便秘，痔疮，根治口臭、胃液、降低月经痛。
九、除此之外土豆胡萝卜苹果汁能出示丰富多彩的维A，而苹果中的维他命C是心脑血管病的守护神，胶原纤维和矿物能够减少胆固醇，独有的香味能够释放压力过大导致的消极情绪，也有缓解疲劳之功。
苹果能够美容养颜除斑，使皮肤盈润有延展性。
这类水果汁含有胡罗卜素、柠檬酸钠、苹果酸、钙、铁、阿拉伯胶，尤其是人体容易疲劳的人，更应常常食用。
坚信根据以上內容，我们对土豆胡萝卜苹果汁都是有了一个很深的掌握。
我们能够以问题为导向的挑选土豆胡萝卜苹果汁开展防止和医治各种各样病症。
自然，其自身也具备十分高的营养成分，其口味也是大伙儿十分钟爱的，因此多喝一点土豆胡萝卜苹果汁对我们有百利而无一害！。
萝卜土豆与健康
巧吃胡萝卜土豆能治百病健康的饮食除了要悉心挑选食物，还要注意食物的食用方法，因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。
小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些“小毛病”，大到高血压、胃溃疡、糖尿病、动脉硬化这些“大问题”，吃对了，就会有神奇的疗效!胡萝卜每天饮用胡萝卜汁能预防癌症胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等成分有预防癌症的作用。
建议大家坚持每天饮用胡萝卜汁。
每天能吃一根胡萝卜当然最好，不过我认为坚持是最重要的，每天吃的量很少也没关系。
胡萝卜有降血压的功效，能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织，增强人体对细菌的抵抗力。
如果患有高血压，或容易感冒，最好每天喝一杯胡萝卜汁，以降低血压、增强免疫力。
经常吃胡萝卜能有效治疗轻度贫血胡萝卜中的铁具有补血作用，轻度贫血的人，最好经常食用。
胡萝卜还有暖身强体的功效，是寒证患者、老人和小孩的理想蔬菜。
趁热吃炖胡萝卜，可以很好地发挥其作用。
胡萝卜汁能缓解便秘胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。
如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。
日本人喜欢将牛蒡和胡萝卜一起炒，我想就是这个原因吧。
胡萝卜汁的做法：将500克胡萝卜放入研钵中捣烂，滤出胡萝卜汁，加适量蜂蜜饮用。
酸奶胡萝卜汁有美容功效蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。
将胡萝卜、酸奶、蜂蜜、苹果一起榨成的汁有很强的美容功效，而且口感很好，建议大家每天早晨喝一杯酸奶胡萝卜汁。
胡萝卜渣可使平底锅变得平整刚买来的铁制平底锅表面上有一层防锈膜，可以先用大火将锅烧至冒烟，将防锈膜除去，然后用适量油炒胡萝卜渣，再用水简单冲洗后放在火上烤干，最后在平底锅表面涂上一层薄薄的油。
这样不仅可以使平底锅变得平整，而且不易生锈。
大葱的妙用葱汤能有效缓解感冒初期的症状我一向怕冷，在寒冷的冬季经常感冒。
有一次，我刚染上感冒便试着趁热喝了些葱汤，结果只休息了一天，感冒就彻底痊愈了。
可见，葱汤在感冒初期效果超群。
胡萝卜苹果汁减肥有效果吗
胡萝卜苹果汁减肥有效果吗
胡萝卜苹果汁是一种常见的果汁，因其苹果搭配胡萝卜，既有胡萝卜的清香，又有苹果的酸甜味道，深受广大朋友的喜爱。
而且，其中胡萝卜的热量低，还含有大量的胡萝卜素和维生素，具有丰富的膳食纤维，有利于补充人体所需营养成分。
但是苹果含有一定的糖分，那么，胡萝卜苹果汁减肥有效果吗？
答案是有效果。
胡萝卜和苹果中都含有大量的维生素和丰富的膳食纤维，两者搭配，效果加倍。
不仅有利于补充人体所需营养成分，对人体起到一定的积极作用，而且又能加快人体肠胃蠕动，促进消化和吸收，还能够促进排便通畅，从而预防便秘。
还能有效消除人体水肿的现象，排出机体内有毒有害物质。
而且，胡萝卜中含有某种物质，能够降低人体血糖含量，进而可以有效降低血压，对减肥也起到一定的积极作用。
在某种程度上，胡萝卜和苹果都能够分解人体脂肪细胞，抑制脂肪堆积的情况。
所以说，虽然苹果含有一定的糖分，但是只要适量食用，对减肥还是能够发挥积极的功效。
因此说，胡萝卜苹果汁减肥有效果。
每天可以适当地喝一杯胡萝卜苹果汁，有利于排出人体有害物质，
减轻肠胃负担。
但是也要适量地饮用，否则适得其反，严重时还会引起胃部不适。
同时，若是想要达到明显的减肥效果，也不能只依靠喝胡萝卜苹果汁，还要加强运动锻炼，以及注意日常饮食，才能很好的起到减肥的效果。
赋有神奇力量的生土豆汁！
赋有神奇力量的生土豆汁！展开全文最近很有兴致，自己买了新的榨汁机和搅拌机做了我们一直在倡导推崇的生土豆汁，以前很久都榨过汁喝过，因为只是单独只用了生土豆一种榨汁，味道有一些人不能接受，后又和苹果搭配在一起，味道改善很大。
昨天又做了一下改进，用土豆，苹果和胡萝卜三个搭配在一起，那味道真的是好极啦！可以称的上美味，比很多卖的果汁都要好喝，并且还很解渴，一天喝了两杯生土豆汁整天都没有感觉渴，人也感觉很轻松精神，食欲也很好！今天特意想用一片文章和大家分享我的心得，让大家知道生土豆汁到底有什么神奇的力量，大家学习懂得知识之后，我相信会有更多的人行动起来，给自己的身体灌溉生命之水吧！下面是调理身体必备三件套，投资健康是人生最重要的投资，不是车子房子挣票子，没有健康拥有再多的东西都是等有零！行动之前我们非常需要了解一下我们所做生土豆汁材料的具体中医食疗和营养知识：一，材料一，土豆，很多人都知道土豆只能熟着吃，炸，煮，炒味道非常好，但是我想告诉大家土豆生吃食疗效果非常突出，之前我自己就经常吃生土豆，不知道得人还以为我是野人，当问我为什么吃的时候，我把原理跟他讲述的时候，很快他要是跟着我一起吃起生土豆。
经过我这么多年的实践总结，生土豆主要有以下功效：1，化瘀效果好，我们经常让一些咨询我们的朋友用，比如扭伤淤血，打针后的淤青，磕磕碰碰的红肿，一般把生土豆汁用纱布吸收敷在淤痛点消肿非常快，医院里面都经常嘱咐病人打针淤青用土豆片贴。
【脚扭伤外敷生土豆案例】2，对于皮肤炎症消炎效果非常好，不管是内服还是外敷都很有效果，比如皮肤红肿热痛有热毒之类的炎症，用生土豆消炎效果十分明显。
师兄头部摔伤后在医院缝针，但是自己的头整个肿痛在医院用消炎药和化瘀活血药都没有的效果下，自己最后用生土豆把自己的肿消下去啦！【特别的体验】。
3，对肠胃病的炎症溃疡的修复效果也非常好，古中医就有一个非常见效针对消化道溃疡疾病的人，只要饮用生土豆汁数日就可以起到治疗促进身体肠道修复的作用。
水果汁之间的一些搭配
1.红萝卜苹果汁材料：红萝卜 1条苹果 1个柠檬 1/4个冰块适量作法：(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。
是对高血压及肝病患者有益的饮料。
2.土豆红萝卜汁材料：土豆 1个红萝卜 1条苹果 1个蜂蜜适量作法：(1)土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。
(2)苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效：含有丰富维生素b1，维生素c，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。
(可加三分之一柠檬汁调味。
要注意：马铃薯发芽处要切除、以免中毒，新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
重症患者、每天下午五时空腹时再饮一次、饮用后约一小时才可以食早餐、晚餐，以免胃液被稀释、影响消化力、必须天天饮用不间断、轻症三周见效、重症则要三个月。
)3.大白菜综合果菜汁材料：荷兰芹 1条大白菜叶 3片蕃茄半个苹果半个橘子1/4个作法：(1)荷兰芹，大白菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)蕃茄，苹果，橘子均去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中打成果菜汁。
补血1.补血果菜汁材料：菠菜 50g 红萝卜 1条苹果半个柠檬 1/6个作法：(1)菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
(2)红萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效：这种饮料含丰富维生素a及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。
2.菠萝青椒汁材料：菠萝 130g 青椒 1个奇异果 1个葡萄 100g 蜂蜜与冰块适量作法：(1)青椒洗净切小块，加些冷开水放入果汁机打汁。
(2)菠萝，奇异果去皮切小块，葡萄去籽去皮，一起放入如上的青椒汁中打汁。
功效：此果汁有补血，预防高血压，提神，保护皮肤的效果。
3.苹果芦笋汁材料：苹果 1个芦笋 150g 红萝卜 150g 葡萄 200g 柠檬半个蜂蜜与冰块适量作法：(1)芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。
土豆苹果胡萝卜汁的做法和功效
土豆苹果胡萝卜汁的做法和功效土豆、苹果及胡萝卜都含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，加上这三种食材的热量都并不高，将三者混合榨汁饮用，是一款极好的减肥瘦身食谱。
那么，土豆苹果胡萝卜汁的做法是怎样的？土豆苹果胡萝卜汁的热量是怎样的？土豆苹果胡萝卜汁的功效有哪些呢？土豆苹果胡萝卜汁的营养价值有哪些呢？土豆苹果胡萝卜的选购方法是怎样的？土豆苹果胡萝卜汁的做法土豆苹果胡萝卜富含多种营养成分，且其热量非常低，是一款适合男女老幼饮用的混合果蔬汁。
那么，土豆苹果胡萝卜汁的做法是怎样的？土豆苹果胡萝卜汁材料：土豆1个，苹果1个，胡萝卜1条，冷开水100毫升，蜂蜜1小匙。
做法：1、土豆、苹果、胡萝卜削皮洗净后，切成小块待用。
2、将所有材料放入榨汁机中，倒入100毫升的冷水，启动机器榨汁即可。
3、加入蜂蜜调味，味道更佳。
如果给小宝宝或老人饮用时，可将土豆、胡萝卜及苹果削皮洗净后切成小块，一起放入沸水中灼烫1~2分钟，捞起放入榨汁机中，加入适量的水，启动机器榨汁即可。
经常饮用土豆苹果胡萝卜汁，有如下好处：1、美容养颜。
土豆苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
2、预防便秘。
土豆苹果胡萝卜汁富含果胶、纤维素等物质，这些物质能促进食物消化，促进肠蠕动，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。
土豆苹果胡萝卜汁的热量土豆苹果胡萝卜汁不但美味，而且功效多多，是一款大人小孩都适合饮用的混合果蔬汁。
那么，土豆苹果胡萝卜汁的热量是怎样的？据营养专家指出，土豆、苹果、胡萝卜都具有低脂肪、多纤维的特点，是天然的低热量食物，三者混合榨制成汁后，其热量也不会很高。
每100毫升的土豆苹果胡萝卜汁，所含的热量才40大卡而已，脂肪含量非常低,。
因此，土豆苹果胡萝卜汁尤为适合肥胖人士或减肥人士饮用。
土豆苹果胡萝卜汁除了热量较低这个特点之外，还有如下的特点：1、益肝明目。
苹果胡萝卜汁的功效
苹果胡萝卜汁的功效【导读】苹果胡萝卜汁不仅美味营养，且功效多多，是一款男女老少都喜爱饮用的混合果蔬汁。
那么，苹果胡萝卜汁的功效有哪些呢？苹果胡萝卜汁的做法是怎样的？苹果胡萝卜汁能抗癌吗？苹果胡萝卜汁能减肥吗？苹果胡萝卜汁的食用注意事项有哪些呢？苹果胡萝卜汁富含多种营养物质，如β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、钙等等，是一款大人小孩皆适宜饮用的混合果蔬汁。
那么，苹果胡萝卜汁的功效有哪些呢？1、预防便秘。
苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。
苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免便秘的发生。
2、预防疾病。
有研究显示，经常食用胡萝卜不仅可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。
还能够起到抗癌的作用。
3、美容养颜。
苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素，而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。
4、保护眼睛。
苹果胡萝卜汁含有的营养物质对眼睛有宜，其中的β-胡萝卜素就是引起失明的一个重要原因，缺乏维生素A是导致眼干症的一个重要原因，而苹果胡萝卜汁恰好富含这两种营养物质，因此经常饮用苹果胡萝卜汁，能起到保护眼睛的作用。
苹果胡萝卜汁的做法苹果胡萝卜汁是一款男女老少皆喜爱饮用的混合果蔬汁，且其制作方法非常简单，只要跟着步骤来进行，就能轻松简单地制作出一杯美味的苹果胡萝卜汁了。
那么，苹果胡萝卜汁的做法是怎样的？苹果胡萝卜汁材料：苹果1个，胡萝卜1条，冷开水100毫升，蜂蜜1小匙。
做法：1、苹果、胡萝卜削皮洗净后，切成小块待用。
2、将所有材料放入榨汁机中，倒入100毫升的冷水，启动机器榨汁即可。
3、加入蜂蜜调味，味道更佳。
烹调小提示：如果给小宝宝或老人饮用时，可将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成小块，放入锅内加适量清水烧煮，烧煮10分钟后用清洁的纱布过滤取汁即可。
苹果打汁加什么好喝 哪些人不适合吃苹果
苹果打汁加什么好喝哪些人不适合吃苹果苹果是日常生活中常见的一种水果，而买回家的苹果加什么打汁会比较好喝？哪些人不适合吃苹果呢？以下为你解答。
一、苹果胡萝卜汁胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
做法：1.胡萝卜洗净，去皮切成小块。
2.苹果去皮切成块，准备好柠檬、蜂蜜。
3.把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
4.加入蜂蜜。
5.挤上柠檬汁。
6.加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
二、番茄苹果汁番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。
苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效。
做法：1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。
芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
三、苹果雪梨汁雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。
冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。
而中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，苹果雪梨汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。
这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。
做法：1.准备苹果、雪梨、蜂蜜、柠檬汁适量。
2.苹果洗净，削皮去核，切块；梨子削皮去核，切块。
3.苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁。
4.加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。
四、苹果芹菜汁苹果和芹菜均生榨成汁调和，有镇静心神，助睡眠的作用。
芹菜在传统治疗上一直被视为是很好的镇定剂，对于强化、修复受损的神经很有功效，而且芹菜还含有丰富的镁，对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。
做法：材料：芹菜60克、苹果1个、柠檬少半个调料：蜂蜜适量做法：1、菜洗干净，再切成小段；苹果清洗干净，去皮，切开去核儿，果肉切成小块；柠檬去皮。
苹果胡萝卜汁减肥有效吗？
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苹果胡萝卜汁减肥有效吗？
其实很多的蔬果汁对我们的身体保健是比较好的，而且还能够起到清热解暑的功效和作用，就像苹果胡萝卜汁一样，还可以成为减肥的帮手，之所以说苹果胡萝卜汁减肥，主要还是因为苹果以及胡萝卜自身的一些营养特点决定的。
苹果可以起到减肥的效果，是因为苹果能够帮助提高肾脏以及肠胃的功能，排除身体内的一些毒素和废气，还有很好的净化血液的作用，而每天都可以把身体的宿便排出，水毒排出，就可以让身材变得更加的轻盈，避免水肿问题，苹果胡萝卜汁除了可以减肥之外，身体也会因此而变得更健康。
而胡萝卜中含有大量的维生素以及钙质，能够帮助补充叶酸，和食物纤维，同时还有很好的降血脂，改善便秘以及刺激血液循环的功效，也能够帮助促进身体的新陈代谢，这样就可以提高脂肪的分解，自然就有助于减肥了，而且胡萝卜本身又是食物，所以作为减肥方法，可以让人放心健康减肥。
如果单独的榨汁来饮用的话，可能口感并不是太好，所以将苹果以及胡萝卜一起榨汁喝，再适当的放入一些蜂蜜，那么不仅可以给你带来美味的口感，同时又有助于减肥，这样的方法岂不是快哉，不过我们也要注意生活当中的一些运动，运动配合饮食才是正确健康的减肥方法。
苹果红萝卜同煮的功效
苹果红萝卜同煮的功效
苹果红萝卜汁是一种身心健康的健康养生健康饮品，它色调鲜红色，味儿香甜，营养成分极高，对人类人体有显著的养生保健的功效，平常很多人都喜爱喝，可是要谈起它实际的作用与功效大家掌握的却很少，苹果胡萝卜同煮的作用有什么呢？
一、苹果红萝卜汁的作用与功效
1、防止红眼病
苹果五萝卜汁中带有丰富多彩的胡罗卜素，这类物质在进到人体肠道之后，历经酶力的作用，会转换成维他命a，而这类维他命能够提升眼底黄斑作用，能防止红眼病，除此之外，它还能降低多种多样眼科病症产生，能防止眼睛视力下降。
2、滋润皮肤养颜美容
滋润皮肤养颜美容也是苹果红萝卜汁的关键作用之一，由于苹果红萝卜汁中不仅带有丰富多彩的胡罗卜素，还带有很多的维C与维生素b2,这种物质都能立即功效于人类的皮肤，能消除皮肤细胞的发炎，
也可以加速皮肤细胞再生与新陈代谢，能让大家的皮肤越来越细致而滑爽。
3、促进消化瘦身减肥
苹果红萝卜汁还能促进消化，也可以瘦身减肥，因为它带有一定总数的阿拉伯胶能消除肠胃中的废弃物，并且它带有的水杨酸还能推动肠胃蠕动，能够加速人体对食物的消化与消化吸收，能够降低人体脂肪在人体内的沉积。
二、普遍作法
苹果红萝卜汁的作法非常简单，平常制做时需要提前准备新鮮红萝卜，四个，苹果2个大红萝卜，清理干净之后，并保存它顶端的叶片，把苹果也清理干净，随后除掉正中间的果仁。
准备好果汁机，把红萝卜榨成液汁，倒在水杯中，再把苹果榨成液汁，与炸好的红萝卜汁混和调均匀之后就能食用，假如给老年人和小孩饱用需要加适当冷水稀释液一下。
秘方：马铃薯胡萝卜苹果榨汁
秘方：马铃薯胡萝卜苹果榨汁活杀榨汁马铃薯，生吞打浆胡萝卜，咀嚼揉碎苹果肉，自身健康我作主。
数年前，亚欧大陆盛传日本禅宗高僧福泽知芳的保健养生抗癌秘方：即马铃薯、胡萝卜、苹果三合一鲜榨汁。
当时还有不少人现身说法，一传十，十传百，沸沸扬扬。
【奇效】（1）40岁的彭先生饮用秘方2个月，根除了20年来的口臭。
（2）耳下生末期肿瘤癌的丁先生，放射治疗无效，眼见癌细胞转移到肺部成肺癌，饮用秘方多月后，控制住了癌细胞的蔓延，接着健康好转。
（3）須女士，从小受遗传性肝炎、花粉症、湿疹的煎熬，68岁高龄时，深忧其肝炎恶化后，也会像死去的父亲、姐姐那样得食道胃肠癌而一命呜呼，于是就开始饮用秘方。
2个多月后喜见肝炎"病情稳定"，4各月后健康"接近正常"，而花粉症与湿疹也一去不返--证实身体自愈和调整能力奇迹地增强了。
（4）林先生58岁，从小眼红（非妒嫉症），白眼球长期充血，中医说是"肝经积郁"，西医认为"空气污染所致"，饮用秘方三个月后根除。
（5）高女士59岁，肝硬化与食道静脉破裂，因而吐血，面黄，手脚浮肿。
但多次入院动手术皆无效。
饮用秘方后，症状逐日减轻，现在恢复上班。
【功能】（1）防癌，抑制癌细胞生长。
（2）防治高血压、肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
（3）排毒去热，美容、除口臭，根治便秘、痔疮、干眼症。
（4）提高人体免疫力与自愈能力。
【材料】新鲜马铃薯、胡萝卜、苹果各一个，或各150-200克。
榨汁后立刻饮用，也可加鲜柠檬汁调味，以加强疗效。
【注意】为避免冲淡胃液，影响消化，最好在三餐前1小时鲜榨鲜饮。
【功效】轻症三星期见效，重症则2-3个月后眉开眼笑。
【欧盟食品化学专家评述】（1）马铃薯是十全十美的食物。
马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。
马铃薯水分多脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。
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肝硬化居然有救
(多多轉寄)
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
新奇的新鮮果汁--無價至寶，日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。
一、防治癌症，抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
五、恢復眼睛疲勞，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
特點：
沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。
材料：
新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。
每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
注意：馬鈴薯發芽處
重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕症三週見效。
重症三個月見效。
有效病例：
一、二十年口臭頑疾根治；彭先生四十五歲，二十年來口異臭常，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推介服用新鮮果汁，當時半
人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。
二、肺癌得以控制；丁先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段丁先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。
目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。
三、肝炎、花粉症、濕疹
須女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。
醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。
須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。
承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水」，一回氣就全部喝完了。
不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。
四個用後檢查：「接近正常」。
除了肝炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫：
第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。
第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢，又稱濕疹。
今年卻一次也沒有。
這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致，須女士現在心情非常愉快。
四、四十年白眼球赤熱，三個月根治；林先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無效。
西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼未見好轉。
由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼。
去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁，一個月後雙眼明顯好轉，赤熱減退。
三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。
五、肝硬化，居然有救；高女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健康食品，但因肝臟太差總是無效。
突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果，於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。
材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份一的檸檬汁調味，三種一起榨汁即時飲用，一個小時後才吃早餐。
The End
(分享資料自yu lee)Shirobo 2008.11.28
我尝试过很多次，对我讲课有好处，加马铃薯有点难饮，但是煮熟后变得好些。
我一般不要马铃薯。
先煮好一壶开水，然后把开水导入装有苹果、红萝卜的搅拌机，搅动两次，每次一分钟，我习惯用豆浆机的过滤网过滤，压榨去除“果泥”再倒入保温杯（500毫升）带到办公室饮。
据我经验，红萝卜不要放得太多，是苹果的一般比较好。
伟世
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