上肢的肌肉讲解
《运动解剖学》上肢肌肉
近固定——肩胛骨后缩、上回 旋、上提（上部纤维收缩）或 下降（下部纤维收缩）
远固定——头和脊柱伸直（两 侧肌肉收缩）； 头向同侧屈和 对侧旋转：
腰背部皮下
❖ 起止点：
第７～１２胸椎棘突、全部 腰椎棘突→→肱骨小结节嵴
❖ 功能：
近固定——肩关节后伸、内 收、旋内
远固定——拉引躯干向上臂 靠拢, 提肋助吸气
胸大肌
❖ 位置：
胸前部皮下
❖ 起止点：
锁骨内侧半、胸骨前面、肋软骨和腹直肌鞘→→肱骨大结节嵴
❖ 功能：
近固定——肩关节前屈、水平屈、内收和旋内 远固定——拉引躯干向上臂靠拢，并提肋助吸气
三角肌
❖ 位置：
肩部皮下
❖ 起止点：
锁骨外侧半、肩峰、肩胛冈 →→肱骨三角肌粗隆
全身主要肌肉
❖ 运动上肢各环节 主要肌肉
❖ 运动下肢各环节 主要肌肉
❖ 运动脊柱和胸廓 主要肌肉
运动上肢各环节主要肌肉
❖ 斜方肌 ❖ 菱形肌 ❖ 前锯肌 ❖ 背阔肌 ❖ 胸大肌 ❖ 三角肌 ❖ 肱二头肌 ❖ 肱三头肌
斜方肌
❖ 位置：
项部及背部皮下
❖ 起止点：
枕外隆突、项韧带、全部胸椎 棘突 →→ 锁骨外侧1/3 、肩峰 和肩胛冈
❖ 功能：
近固定——肩关节外展、前屈 （前部纤维收缩）或后伸（后 部纤维收缩）
肱二头肌
❖ 位置：
上臂前面皮下
❖ 起止点：
肩胛骨盂上结节(长头)、喙突 （短头）→→桡骨粗隆和前臂筋 膜
❖ 功能：
近固定——肩关节前屈（长头收 缩）、肘关节前屈及前臂旋后 （全部肌肉收缩）
远固定——使上臂在肘关节处屈
肱三头肌
❖ 位置：
上肢、下肢和躯干主要肌肉的位置、层次及其与相应关节运动轴之间的关系
上肢、下肢和躯干主要肌肉的位置、层次及其与相应关节运动
轴之间的关系
上肢主要肌肉的位置、层次及其与相应关节运动轴之间的关系：
1. 肩关节周围肌肉：
- 肱骨头处的冈下肌位于肩关节的背面，与肩关节屈曲和外
展/内收运动相关，其运动轴通过肩关节中心向外上方倾斜。
- 肱二头肌位于肱骨前侧，由肩关节直接延伸至尺骨，与肩
关节的屈曲运动相关，其运动轴与肩关节的中心一致。
2. 肘关节周围肌肉：
- 三头肌位于上臂的后侧，由肩关节下方延伸至尺骨的髁部，与肘关节的伸直运动相关，其运动轴通过肘关节中心向前上方倾斜。
下肢主要肌肉的位置、层次及其与相应关节运动轴之间的关系：
1. 髋关节周围肌肉：
- 臀肌位于骨盆的侧面，位于股骨头上方，与髋关节的伸直
和外展运动相关，其运动轴通过髋关节中心向外上方倾斜。
- 股四头肌位于大腿前侧，由髋关节直接延伸至髌骨，与髋
关节的屈曲和外展运动相关，其运动轴与髋关节的中心一致。
2. 膝关节周围肌肉：
- 股茎肌位于大腿的后侧，由髋关节延伸至胫骨，与膝关节
的伸直运动相关，其运动轴通过膝关节中心向前上方倾斜。
躯干主要肌肉的位置、层次及其与相应关节运动轴之间的关系：
1. 脊柱周围肌肉：
- 脊柱伸展肌群主要位于脊柱的背侧，分布于凸起的脊柱棘突、横突和附件，与脊柱的伸展运动相关，其运动轴通过脊柱中心纵向延伸。
2. 腹肌：
- 腹直肌位于腹部正中央，由胸骨上方延伸至髂骨前上棘，
与脊柱的屈曲运动相关，其运动轴通过脊柱中心纵向延伸。
上肢肌(肩肌)解读
上肢肌肩肌：浅层肌：三角肌：起于：锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈止于：肱骨三角肌粗隆作用：上臂外展、前屈或后伸支配神经：腋神经深层肌：1、冈上肌：起于：肩胛骨冈上窝止于：肱骨大结节上部作用：上臂外展支配神经：肩胛上神经2、冈下肌：起于：肩胛骨冈上窝止于：肱骨大结节中部作用：上臂外旋支配神经：肩胛上神经3、小圆肌：起于：肩胛骨外侧缘后面止于：肱骨大结节下部作用：上臂外旋支配神经：腋神经4、大圆肌：起于：肩胛骨外侧缘和下角后面止于：肱骨小结节嵴作用：上臂后伸、内收、旋内支配神经：肩胛下神经5、肩胛下肌：起于：肩胛下窝止于：肱骨小结节作用：上臂内收、旋内支配神经：肩胛下神经臂肌：前群肌肉：1、肱二头肌：起于：长头在肩胛骨关节盂、短头在喙突止于：桡骨粗隆作用：屈肘、前臂旋后支配神经：肌皮神经2、喙肱肌：起于：喙突止于：肱骨中部内侧作用：上臂前屈、内收支配神经：肌皮神经3、肱肌：起于：肱骨下半前面止于：尺骨粗隆作用：屈肘支配神经：肌皮神经后群肌肉:1、肱三头肌：起于：长头在肩胛骨盂下结节、外侧头，内侧头分别在桡神经沟的外上方、内下方止于：尺骨鹰嘴作用：伸肘支配神经：桡神经前臂肌：前群肌肉：浅层：肱桡肌：起于：肱骨外上髁上方止于：桡骨茎突作用：屈肘支配神经：桡神经旋前圆肌：起于：肱骨内上髁止于：桡骨中部外侧面作用：前臂旋前支配神经：正中神经桡侧腕屈肌：起于：肱骨内上髁止于：第2掌骨底作用：屈腕支配神经：正中神经掌长肌：起于：肱骨内上髁止于：掌腱膜作用：屈腕支配神经：正中神经尺侧腕屈肌：起于：肱骨内上髁止于：豌豆骨作用：屈腕支配神经：尺神经深层：指浅屈肌：起于：肱骨内上髁止于：第2-5指中节指骨作用：屈腕、屈2-5指支配神经：正中神经指深屈肌：起于：尺骨及骨膜掌面止于：第2-5指远节指骨底作用：屈腕、屈2-5指支配神经：正中、尺神经拇长屈肌：起于：桡骨近侧端前面止于：拇指远节指骨底作用：屈拇指指骨关节和掌指关节支配神经：正中神经旋前方肌：起于：尺骨远端掌面止于：桡骨远端掌面作用：前臂旋前支配神经：正中神经后群肌肉：浅层：桡侧腕长伸肌：起于：肱骨外上髁止于：第2掌骨底背面作用：伸腕、伸指支配神经：桡神经桡侧腕短伸肌：起于：肱骨外上髁止于：第3掌骨底背面作用：伸腕、伸指支配神经：桡神经指伸肌：起于：肱骨外上髁止于：第2-5指中节和远节指骨底背面作用：伸腕、伸指支配神经：桡神经小指伸肌：起于：肱骨外上髁止于：小指中节和远节指骨底背面作用：伸腕、伸指支配神经：桡神经尺侧腕伸肌：起于：肱骨外上髁止于：第5指骨底背面作用：伸腕支配神经：桡神经深层：旋后肌：起于：肱骨外上髁、尺骨上端止于：桡骨前上面1/3作用：前臂旋后支配神经：桡神经拇长展肌：起于：桡、尺骨背面止于：第一掌骨底作用：外展拇指支配神经：桡神经拇短伸肌：起于：桡骨背面止于：拇指近节指骨底作用：伸拇指支配神经：桡神经拇长伸肌：起于：尺骨背面止于：拇指远节指骨底作用：伸拇指支配神经：桡神经示指伸肌：起于：尺骨背面止于：示指指背腱膜作用：伸示指支配神经：桡神经手肌：外侧群肌肉：拇短展肌：起于：屈肌支持带腕骨止于：拇指近节指骨底作用：外展拇指支配神经：正中神经拇短屈肌：起于：屈肌支持带、腕骨止于：拇指近节指骨底作用：屈拇指支配神经：正中、尺神经拇指对掌肌：起于：屈肌支持带腕骨止于：第1掌骨作用：拇指对掌支配神经：正中神经拇收肌：起于：屈肌支持带、腕骨，第3掌骨止于：拇指近节指骨作用：内收拇指支配神经：尺神经内侧群肌肉：小指展肌：起于：屈肌支持带、腕骨止于：小指近节指骨作用：外展小指支配神经：尺神经（第1-2蚓状肌由正中神经支配，第3-4蚓状肌由尺神经支配）小指短屈肌：起于：屈肌支持带、腕骨止于：小指近节指骨作用：屈小指支配神经：尺神经小指对掌肌：起于：屈肌支持带、腕骨止于：第5掌骨作用：小指对掌支配神经：尺神经中间群肌肉：蚓状肌：起于：指深屈肌腱止于：第2-5指近节指骨背面和伸肌腱作用：屈掌指关节、伸指间关节支配神经：尺神经骨间掌侧肌：起于：第2、4、5掌骨止于：第2、4、5近节指骨作用：第2、4、5指内收支配神经：尺神经骨间背侧肌：起于：第1-5掌骨相对缘止于：第2-4指近节指骨底作用：第2、3、4指外展支配神经：尺神经。
上肢肌课件ppt
学习目标
掌握上肢肌肉系统的 基本概念、解剖结构 和功能。
能够运用所学知识指 导运动训练、康复治 疗和预防保健。
了解上肢肌肉相关的 常见运动破坏和疾病 。
02
上肢肌肉概述
位置
胸前部，起自锁骨内侧半 、胸骨和第1-6肋软骨等 ，止于肱骨大结节嵴。
功能
使肩关节内收、旋内和屈 曲。
神经安排
胸内侧神经和胸外侧神经 。
三角肌
位置：位于肩部，呈三角形。起自锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈，止于肱骨三角肌粗 隆。
功能：使肩关节外展、旋外和屈曲。
神经安排：腋神经。
肱二头肌
位置：位于上臂前侧，呈梭形。起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和 前臂筋膜。
功能
伸腕关节、伸肘关节和使 前臂旋后。
神经安排
桡神经深支（桡侧腕长伸 肌）和桡神经浅支（桡侧 腕短伸肌）。
04
上肢肌肉的运动功能
肩关节的运动
肩关节是上肢与躯干的连接处，能够 进行多方向的运动，包括屈、伸、内 收、外展、旋内、旋外等。
内收动作由胸大肌、背阔肌和肱二头 肌完成，外展动作由三角肌、冈上肌 和肱三头肌完成。
在进行肘关节运动时，需要肩 关节的配合，以保持上肢的稳 定。
腕关节的运动
腕关节是手与前臂的连接处，能够进行多方向的运动， 包括屈、伸、内收、外展、旋内、旋外等。
内收动作由尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌完成，外展动作由 桡侧腕屈肌和桡侧腕伸肌完成。
屈动作由桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌和掌长肌完成，伸动 作由桡侧腕伸肌、尺侧腕伸肌和指总伸肌完成。
依照肌肉的形态
上肢的肌肉ppt课件
拇长伸肌
【前臂肌—拇长伸肌】
尺骨后面中1／3 和其邻近的骨间 膜
止点：拇指末节 指骨底的背面
作用：收缩时使拇 指内收，伸指关节， 并使前臂旋后。
示指伸肌
【前臂肌—示指伸肌】
在拇长伸肌起点 的下方起自尺骨 背面的下部及其 邻近的骨间膜
止点：指背腱膜
作用：伸示指。
【手肌】
人类手指的运动最为灵活多样，除一般屈伸、 内收和外展运动外，还有对掌运动。
骨间掌侧肌：居第2~5掌骨相邻的间隙内， 为三条小肌肉，第一条肌肉起自第2掌骨的 尺侧面，第2、3条肌肉分别起自第4、5掌骨 的桡侧面。第1骨间掌侧肌的肌腱绕过示指 第一节指骨的尺侧，第二、三骨间掌侧肌的 肌腱绕过第4、5指第一节指骨的桡侧。各肌 腱分别抵止于各该指第一节指骨底，并平第 一节指骨处移行于各指的指背腱膜。收缩时 使2、4、5指内收（向中指靠拢），并屈上 述各指的掌指关节，伸指骨间关节。受尺神 经（C8-T1）支配。
向内
【前臂肌】
由于人类直立生活，上肢完全由支持功用解放出来，上肢不仅是劳动 的器官，而且是劳动的产物，为了保证上肢特别是手的灵活运动，前 臂肌的排列、形态和结构发生了巨大的变化，与小腿肌完全不同。
前臂肌位于桡尺骨的周围，主要作用于肘关节、腕关节和手关节。 前臂肌多为长梭形肌，这些肌肉的肌腹位于近侧，向远侧移行于长腱
肱骨小结节 肱骨小结节嵴
【肩胛下ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ】
肩胛骨的前 面、肩胛下 筋膜和附着 于肌线的结 缔组织
肩胛下肌 止点：肱骨小结节
作用：收缩时使肱骨 内收并旋内，当关 节运动时，向前牵 拉关节囊。
【自由上肢肌】
自由上肢肌分为臂肌、前臂肌和手肌。 臂肌:分前后两群
臂肌前群包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌 臂肌后群包括肱三头肌、肘肌
增加上肢肌肉的方法
增加上肢肌肉的方法一、了解上肢肌肉。
1.1 上肢肌肉组成。
咱得先知道上肢都有啥肌肉。
这里面主要有三角肌，就像肩膀上的小帽子一样，撑着咱的肩膀轮廓。
还有肱二头肌和肱三头肌，这俩就像上臂的好兄弟，一个负责胳膊弯起来的力量，一个负责伸直胳膊的力量。
另外，小臂上也有好多小肌肉群，它们就像一群小工匠，精细地控制着手部的各种动作。
1.2 肌肉增长原理。
肌肉增长呢，其实就是一个破坏再修复的过程。
就好比咱盖房子，先把旧的墙拆了（通过锻炼给肌肉施加压力，让肌肉纤维产生微小的撕裂），然后再用新的材料把它盖得更结实（身体补充营养，修复肌肉纤维，使得肌肉变得更粗壮）。
二、锻炼方法。
2.1 自重训练。
2.1.1 俯卧撑。
这可是个经典动作，简单又有效。
双手撑地，跟肩膀差不多宽，身体保持一条直线。
下去的时候胸部尽量靠近地面，就像要去亲吻大地一样。
这个动作能很好地锻炼到胸肌、三角肌还有肱三头肌。
刚开始可能做不了几个，别灰心，这就像小孩学走路，得慢慢来。
2.1.2 引体向上。
这个动作有点难度，就像爬山一样，得一步步来。
双手握住横杆，利用手臂和背部的力量把身体往上拉。
如果做不了标准的，可以先借助辅助器材或者让人托一下脚。
这个动作对背阔肌、肱二头肌和小臂肌肉都有很好的刺激。
2.2 器械训练。
2.2.1 哑铃弯举。
拿着哑铃，像个大力水手一样。
上臂保持固定，小臂慢慢往上弯举，感受肱二头肌的收缩，就像把力量都集中在那一块肌肉上，像拧紧螺丝一样。
这个动作可以让肱二头肌变得更粗壮。
2.2.2 杠铃推举。
坐在椅子上，双手握住杠铃，慢慢往上推。
这个动作就像把头顶上的一片乌云推开一样，主要锻炼三角肌和肱三头肌。
三、营养补充。
3.1 蛋白质的重要性。
要想肌肉长，蛋白质可不能少。
这蛋白质就像盖房子的砖头，没有它，肌肉这房子可盖不起来。
像鸡蛋、牛奶、瘦肉这些都是很好的蛋白质来源。
可以说，它们是肌肉增长的“粮草”。
3.2 其他营养元素。
除了蛋白质，还得有碳水化合物提供能量，就像汽车得加油一样。
10 第三章 上肢肌
• 止点: 止于桡骨粗隆 • 功能: 屈肘关节
2.喙肱肌、肱肌
• (1)喙肱肌 位置: 位于肱二头肌上半 部内侧，为长梭形肌。 起点: 起于肩胛骨喙突。 止点: 止于肱骨中部内侧。 功能: 近固定时，使上臂 屈、内收和内旋。
(2)肱
肌
旋前圆肌 桡侧腕屈肌 掌长肌 指浅屈肌 尺侧腕屈肌
浅层肌
由桡侧向尺侧依 次排列 肱桡肌起于肱骨 外上髁外，其他 均起于肱肌内上 髁。
浅层
⑴前群
深层：3块
•深层肌：
拇长屈肌
指深屈肌 旋前方肌。 深层肌均起于桡骨、 尺骨前面。
旋前方肌 旋前方肌 拇长屈肌 指深屈肌
前臂肌
前群
肱桡肌 旋前圆肌 掌长肌 桡侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 指深屈肌
上肢肌
（一）上肢肌 上肢带肌（肩肌）
臂肌
前臂肌 手肌
一、肩带肌（肩肌）
• 包括三角肌、冈 上肌、冈下肌、 小圆肌、大圆肌 和肩胛下肌。
• 肩带肌起自锁骨和 肩胛骨，止于肱骨。
（一）三角肌
位置 : 位于肩关节前、外、 后方，为一块倒三角形的肌肉。 起点: 锁骨外侧半、肩峰和 肩胛冈。 止点: 肱骨体三角肌粗隆。 功能:收缩使上臂外展 前部肌纤维收缩使上臂屈、 水平屈和内旋； 后部纤维收缩使上臂伸、水 平伸和外旋
小指短屈肌 小指展肌
蚓状肌
骨间背侧肌
小指对掌肌
骨间掌侧肌
侧群（大鱼际）： 拇短展肌 拇短屈肌 拇对掌肌 拇收肌 中间群： 蚓状肌（4块） 骨间肌：骨间掌侧肌（3块） 骨间背侧肌（4块）
手肌 分外、中、内三群
外侧群（大鱼际）： 拇短展肌 拇短屈肌 拇对掌肌 拇收肌 中间群： 蚓状肌（4块） 骨间肌：骨间掌侧肌（3块） 骨间背侧肌（4块）
上肢肌解读
五、上肢肌上肢肌按部位分为肩肌、臂肌、前臂肌和手肌（图3-68）。
图 3-68 上肢肌（右侧）(一) 肩肌肩肌配布于肩关节的周围，能运动肩关节，并可增加肩关节的稳固性。
肩肌主要有三角肌(deltoid)，略呈三角形，起自于锁骨的外侧份、肩峰和肩胛冈，肌束从前、后和外侧三面包围肩关节并向外下方集中，止于肱骨的三角肌粗隆。
三角肌收缩使肩关节外展。
(二) 臂肌臂肌配布于肱骨周围，分前、后两群，前群是屈肌，后群是伸肌。
1．前群有肱二头肌及其深面的喙肱肌和肱肌。
肱二头肌（biceps brachii）呈梭形，起端有长、短两头，长头起自肩胛骨关节盂的上方，经肩关节囊内下降；短头起自肩胛骨喙突。
两头合成一个肌腹，向下移行为腱止于桡骨粗隆。
肱二头肌收缩时屈肘关节并使前臂旋后，还可协助屈肩关节。
2．后群肱三头肌(triceps brachii)：起端有三个头，长头起自肩胛骨关节盂的下方，内侧头和外侧头起自肱骨的后面，三个头会合后以扁腱止于尺骨鹰嘴。
肱三头肌收缩时伸肘关节，其长头还可使肩关节后伸和内收。
(三) 前臂肌前臂肌位于桡、尺骨的周围，多数为起自肱骨下端（深层起自桡、尺骨及前臂骨间膜）的长肌，腱细长，向下止于腕骨、掌骨或指骨。
前臂肌分前、后两群，前群是屈肌和旋前肌，后群是伸肌和旋后肌。
前臂肌的作用大多与其名称相一致，对少数肌的名称不能提示其作用者则予以描述。
1．前群共9块肌，分四层排列。
(1) 第一层：有5块肌，自桡侧向尺侧依次为：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌和尺侧腕屈肌。
(2) 第二层：为指浅屈肌。
(3) 第三层：有2块肌，即拇长屈肌和指深屈肌。
(4) 第四层：为旋前方肌，是方形的小肌。
2．后群共10块肌，分浅、深两层。
(1) 浅层：有5块肌，由桡侧向尺侧依次为：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌。
(2) 深层：有5块肌，由外上向内下依次为：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌、示指伸肌。
1716肌学上肢肌上肢带肌臂肌
上肢带肌、臂肌
前面观
后面观
侧面观
系统解剖学
一、上肢带肌
(一) 三角肌
－位于肩部，呈三角形 －起自锁骨的外侧端、 肩峰和肩胛冈 －止于三角肌粗隆
上肢带肌、臂肌
前面观
后面观
侧面观
系统解剖学
三角肌
系统解剖学
上肢带肌、臂肌
方肩畸形
（二）冈上肌
肩关节外展
上肢带肌、臂肌
冈上肌
系统解剖学
（三）冈下肌
肩关节旋外
盂下结节 鹰嘴
系统解剖学
（二）后群
肱三头肌
－止点： 尺骨鹰嘴
系统解剖学
上肢带肌、臂肌
鹰嘴
肱三头肌
上肢带肌、臂肌
（二）后群
肱三头肌
－止点： 尺骨鹰嘴
－作用：伸肘；肩关节内收 和后伸（长头）
鹰嘴
肱三头肌
系统Байду номын сангаас剖学
知识点小结
上肢肌
上肢带肌、臂肌
上肢带肌 臂肌
前臂肌 手肌
前群 后群 前群 后群
系统解剖学
－均起自于上肢带骨，配布于肩关节周围 －运动肩关节，增强肩关节稳固性 －包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、 大圆肌和肩胛下肌
系统解剖学
一、上肢带肌
(一) 三角肌
－位于肩部，呈三角形
上肢带肌、臂肌
前面观
后面观
侧面观
系统解剖学
一、上肢带肌
(一) 三角肌
－位于肩部，呈三角形 －起自锁骨的外侧端、 肩峰和肩胛冈
上肢带肌、臂肌
第三章 肌学
第五节 上 肢 肌
上肢带肌 臂肌
系统解剖学
上肢带肌、臂肌
第三章 肌学
上肢肌肉解剖
2.骨间掌侧肌
• 骨间掌侧肌palmar interossei 共3块,位于指深屈肌腱和蚓状肌深面, 第2、4、5掌骨掌侧面。
• 起自第2掌骨内侧面和第4、5掌骨外侧面,分别经第2、4、5指近节 指骨底相应侧,止于指背腱膜。
• 收缩时内收第2,4、5指(向中指靠拢);屈第2、4、5指的掌指关节和 伸其指骨间关节。
(四)肘窝
• 肘窝cubital fossa位于肘关节前面,为三角形凹窝。 • 外侧界为肱桡肌;内侧界为旋前圆肌;上界为肱骨内、外上髁之间
的连线。 • 窝内主要结构自外侧向内侧有肱二头肌腱、肱动脉及其分支和正
中神经。
(五)腕管
• 腕管(arpal canal位于腕掌侧,由屈肌支持带(腕前深筋膜增厚形成) 和腕骨沟共同围成。
(三)中间群
• 中间群位于掌心,包括蚓状肌和骨间肌。
1.蚓状肌
• 蚓状肌lumbricales 为4条细束状小肌,位于手掌中部,掌腱膜深面。 • 第1、2蚓状肌分别起自第2、3指深屈肌腱外侧,第3、4蚓状肌分别
起自第3~5指深屈肌腱相邻侧,4条肌依次经第2~5指掌指关节外侧, 止于指背腱膜。 • 收缩时屈第2~5指掌指关节和伸其指骨间关节。
四、手肌
• 手肌位于手的掌侧,是一些短小的肌,其作用为运动手指。 • 手肌分为外侧、中间和内侧三群。
(一)外侧群
• 外侧群较为发达,在手掌拇指侧形成一隆起,称鱼际thenar,有4块肌, 分浅、深两层排列，各肌的作用与其名称一致。
• 1. 拇短展肌 abductor pollicis brevis 位于浅层外侧。 • 2.拇短屈肌flexor pollicis brevis 位于浅层内侧。 • 3.拇对掌肌 opponens pollicis 位于拇短展肌的深面。 • 4.拇收肌 adductor pollicis 位于对掌肌的内侧。
人体解剖骨骼肌上肢肌
肱三头肌的主要功能是伸肘关节，使前 臂旋前。
肱肌
位置与形态
起点
止点
功能
肱肌位于上臂前侧，呈 三角形。
肱肌的起点位于肱骨干 上端前面。
肱肌的止点位于尺骨粗 隆。
肱肌的主要功能是屈肘 关节。
04
前臂肌肉
旋前圆肌
01
位置与形态
02
功能
旋前圆肌位于前臂近侧，起点位于肱骨内上髁，止点位于桡骨中部的 侧面。
人体解剖骨骼肌上肢肌
汇报人：
汇报时间：2023-12-13
目录
• 上肢肌肉概述 • 肩部肌肉 • 臂部肌肉 • 前臂肌肉 • 手部肌肉 • 上肢肌肉的神经支配与血液供应
01
上肢肌肉概述
上肢肌肉的组成
01
肩带肌
位于肩关节周围，包括三角肌 、冈上肌、冈下肌等。
02
臂肌
位于上臂，包括肱二头肌、肱 三头肌等。
04
尺神经
支配前臂的屈肌和小指展肌。
上肢肌肉的血液供应
01
02
03
04
腋动脉
供应上臂的肌肉和皮肤。
肱动脉
供应前臂的肌肉和皮肤。
桡动脉
供应手部的肌肉和皮肤。
尺动脉
供应手部的肌肉和皮肤。
THANKS
03
臂部肌肉
肱二头肌
位置与形态
肱二头肌位于上臂前侧，呈梭形。
起点
肱二头肌的起点位于肩胛骨盂上结节和 喙突。
止点
肱二头肌的止点位于桡骨粗隆和前臂筋 膜。
功能
肱二头肌的主要功能是屈肘关节，使前 臂旋后。
肱三头肌
位置与形态
肱三头肌位于上臂后侧，呈长梭形。
止点
上肢肌知识点总结
上肢肌知识点总结上肢肌肉是指位于人体上肢的肌肉群，包括肩部、上臂、前臂和手部的肌肉。
这些肌肉对于人体的日常活动和运动功能至关重要，因此对于上肢肌肉的了解和掌握是很有必要的。
在这篇文章中，我们将对上肢肌肉的结构、功能、训练和常见运动损伤等知识点进行总结。
一、上肢肌肉的结构1. 肩部肌肉：肩部肌肉包括三角肌、菱形肌、斜方肌、肱三头肌和肱二头肌等。
这些肌肉主要负责肩部的稳定和运动功能，对于上肢的活动起着重要的作用。
2. 上臂肌肉：上臂肌肉主要包括肱二头肌、肱三头肌、桡侧肱肌和肱肌等。
这些肌肉是上臂的主要组成部分，主要负责上臂的屈伸和旋转功能。
3. 前臂肌肉：前臂肌肉包括腕屈肌、腕伸肌、指屈肌和指伸肌等。
这些肌肉主要负责手腕和手指的屈伸运动，对于手部的灵活性和功能性起着重要的作用。
4. 手部肌肉：手部肌肉主要包括手部的骨骼肌和小肌肉群，通过这些肌肉的收缩和松弛，我们才能完成各种复杂的手部动作，如握持、抓取、捏取等。
二、上肢肌肉的功能1. 动作功能：上肢肌肉通过肌肉的收缩和松弛，能够完成上肢的各种动作功能，如抬举、屈伸、旋转等。
2. 稳定功能：上肢肌肉通过对肩部和手部的稳定性的维持，能够保证上肢在运动中的稳定性和平衡性。
3. 功能对称性：上肢肌肉的发达与否，对人体的身体对称性和美观度具有很大的影响。
因此，通过对上肢肌肉的训练和锻炼，可以使上肢肌肉的发达度更加均衡和对称。
三、上肢肌肉的训练1. 肩部训练：肩部训练主要包括上斜肌训练、中斜肌训练和下斜肌训练等。
通过这些训练，可以有效地提高肩部肌肉的力量和稳定性。
2. 上臂训练：上臂训练主要包括肱二头肌和肱三头肌的训练，可以通过杠铃弯举、啤酒推举等训练方式来提高上臂肌肉的力量和质量。
3. 前臂训练：前臂训练主要包括腕屈肌和腕伸肌的训练，可以通过手腕卷曲和手腕伸展等训练方式来提高前臂肌肉的力量和耐力。
4. 手部训练：手部训练主要包括手部握力和手指灵活性的训练，可以通过植物器械和手指扩展器等训练方式来提高手部肌肉的力量和灵活性。
上肢肌
（1）位置：
肱二头肌下部深面。
（2）作用：
屈肘关节。
（二）后群
肱三头肌：
1、位置：
肱骨后面（臂后群）
2、主要作用：
伸肘关节
三、前臂肌
（一）前群
第一层：
1、肱桡肌
2、旋前圆肌：使臂旋前 3、桡侧腕屈肌 4、掌长肌 5、尺侧腕屈肌 作用：以上肌屈肘、腕，旋前
第二层：
6、指浅屈肌
第三层：
7、拇长屈肌
8、指深屈肌
作用：以上两层肌屈腕、
掌指、指间关节
第四层：
9、旋前方肌 作用：使前臂旋前。
（二）后群 浅层： 1、桡侧腕长伸肌 2、桡侧腕短伸肌 3、指伸肌 4、小指伸肌 5、尺侧腕伸肌 作用：以上肌伸腕、伸指。
深层： 1、旋后肌
2、拇长展肌
3、拇短伸肌
4、拇长伸肌
5、示指伸肌
作用：以上肌作用同名称。
Байду номын сангаас
上
一、上肢带肌
（一）三角肌：
肢
肌
1、位置：肩关节外上方 2、作用：主要外展肩关节
二、臂 肌
（一） 前群：
1、肱二头肌：
（1）位置：
肱骨前面。（臂前部浅层）
（2）主要作用：
屈肘关节，当前臂旋前位
时能使其旋后。
2、喙肱肌：
（1）位置：
肱二头肌后内侧。 （2）作用： 协助屈肩并内收肩关节。 3、肱肌：
肌肉总论上肢的主要肌群PPT课件
目录
CONTENTS
• 上肢肌肉概述 • 肩部主要肌群 • 上臂主要肌群 • 前臂主要肌群 • 手部主要肌群
01 上肢肌肉概述
上肢肌肉的分布与功能
分布
上肢肌肉主要分布在肩部、上臂 、前臂和手部，包括胸大肌、三 角肌、肱二头肌、肱三头肌等。
功能
上肢肌肉的主要功能是使上肢能 够进行各种复杂的运动，包括屈 、伸、外展、内收、旋转等。
肱三头肌
位置与形态
肱三头肌位于上臂后侧，由长头、外侧头和内侧头组成。长头起于肩胛骨盂下结 节，外侧头和内侧头起于肱骨体背面。
功能
近固定时，使上臂在肩关节处伸，使前臂在肘关节处伸；远固定时，拉上臂向后 上方，拉前臂向后下方。
肱桡肌
位置与形态
肱桡肌位于上臂前侧，起于肱骨外上髁上缘，止于桡骨茎突。
功能
三角肌中部
主要负责肩关节的外展动 作，使上臂向外侧移动。
三角肌后部
主要负责肩关节的后伸动 作，使上臂向后下方移动。
冈上肌
01
冈上肌位于冈上窝内，起自冈上 窝，止于肱骨大结节。
02
主要功能是协助三角肌前部和中 部完成肩关节的前屈和外展动作 。
的观看
THANKS
主要功能是协助三角肌后部完成肩关 节的后伸动作，并协助三角肌中部完 成肩关节的外展动作。
03 上臂主要肌群
肱二头肌
位置与形态
肱二头肌位于上臂前侧，呈梭形，长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨 喙突。
功能
近固定时，使前臂在肘关节处屈，使上臂在肩关节处屈和内收；远固定时，拉 上臂向前下方，拉前臂向后上方。
屈指深肌
总结词
负责屈曲手指的肌肉
人体解剖骨骼肌上肢肌
02
上肢肌肉的骨骼结构
肩胛骨
肩胛骨位于人体背部 ，与锁骨和胸骨相连 ，构成肩关节。
前面有肩胛盂，与肱 骨头构成肩关节；后 面有肩胛冈，与脊柱 相连。
肩胛骨有两面，分别 是前面和后面。
锁骨
锁骨是连接肩胛骨和胸骨的骨骼 ，位于人体中线两侧。
锁骨分为内端和外端，内端与胸 骨相连，外端与肩胛骨相连。
锁骨具有支撑和保护胸腔内脏器 的作用。
05
04
适当休息
在进行上肢肌肉康复训练后，应适当 休息，以促进肌肉的恢复和生长。
THANK YOU
感谢观看
肱骨
肱骨是连接肩胛骨和尺骨的骨骼，位于人体上臂。
肱骨分为肱骨头、肱骨干和肱骨髁三个部分。
肱骨头与肩胛盂构成肩关节；肱骨干是肱骨头以下至肘关节以上的部分；肱骨髁是 肱骨干下端膨大的部分，与尺骨和桡骨构成肘关节。
尺骨与桡骨
尺骨位于前臂内侧，是连接肱 骨和腕骨的骨骼。
桡骨位于前臂外侧，是连接肱 骨和腕骨的骨骼。
使用哑铃进行上举、屈伸等动 作，可以锻炼上肢肌肉的力量
和耐力。
引体向上
通过拉引体向上器械或单杠， 可以锻炼上肢肌肉的爆发力和 耐力。
俯卧撑
俯卧撑是一种简单易行的上肢 肌肉锻炼方法，可以锻炼胸大 肌、三角肌等上肢肌肉。
臂屈伸
臂屈伸可以锻炼三角肌、肱三 头肌等上肢肌肉，提高上与建议
上肢肌肉的重要性
运动功能
上肢肌肉是人体运动的重要组成部分 ，对于日常生活中的各种动作如抓握 、抬举、推拉等都起到关键作用。
姿势维持
健康影响
上肢肌肉的损伤或功能障碍可能导致 疼痛、僵硬、无力等症状，影响生活 质量。因此，保持上肢肌肉的健康对 于人体整体健康至关重要。
上肢的肌肉血管和神经
上肢带肌
腱袖： 由肩胛下肌、
冈上肌、冈下 肌、小圆肌的 肌腱在肩关节 的前方、上方、 后方围成，可 稳定关节。
二、臂 肌
(一) 前群（3） 1. 肱二头肌* 形态位置：梭形、二头
上臂前部 起点：长头—盂上结节
短头—喙突 止点：桡骨粗隆 作用：屈肘；前臂旋后；
协助屈上臂
前群臂肌
2. 喙肱肌 起点：喙突 止点：肱骨中部内侧 作用：上臂前屈和内收 3. 肱肌 起点：肱骨下半前面 止点：尺骨粗隆 作用：屈肘
上肢肌
2. 深层（3） 拇长屈肌 指深屈肌 止点： 2~5指远节指骨底 旋前方肌
前臂后群肌
(二) 后群（10）
1. 浅层（5） 桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌 指伸肌 指背腱膜 小指伸肌 尺侧腕伸肌
前臂后群肌
2. 深层（5） 旋后肌* 止点：桡骨上1/3的前面 作用：前臂旋后 拇长展肌 拇短伸肌 拇长伸肌 示指伸肌
上肢的肌肉、血管和神经
上肢肌：上肢带肌、臂肌、前臂肌、手肌
一、上肢带肌
(一) 三角肌* 形态位置：三角形；
包绕肩部 起点：锁骨外侧段、
肩峰、肩胛冈 止点：三角肌粗隆 作用：上臂外展；
前肌束屈和旋内， 后肌束伸和旋外
上肢带肌
(二) 冈上肌 止点：肱骨大结节上部 作用：上臂外展 (三) 冈下肌 止点：肱骨大结节中部 作用：上臂外旋 (四) 小圆肌 止点：肱骨大结节下部 作用：上臂外旋 (五) 大圆肌* 止点：肱骨小结节嵴 作用：上臂内收和旋内 (六) 肩胛下肌 止点：肱骨小结节 作用：上臂内收和旋内
T1前支部分
位置 斜角肌间隙穿出经
锁骨下动脉后上方至 腋窝包绕腋动脉形成 内侧束、外侧束及后束
分支 胸长神经 胸背神经
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三个头向下 于肱骨后面 的下l／2处， 移行于扁腱
止点：尺骨鹰嘴 的上缘和两侧缘
作用：伸肘关节，长 头因越过肩关节，可 使肱骨后伸及内收
关节盂 盂下结节
桡神经沟
【臂肌后群—肘肌】
肱骨外上髁和 桡侧副韧带
止点：尺骨上端 (上1/4)的背面 和肘关节囊
作用：伸肘及牵引 肘关节囊
肘肌
肘关节后面外 侧皮下，为三 角形小肌，上 缘与肱三头肌 内侧头合并， 肌纤维呈扇形
旋前圆肌
【前臂肌--旋前圆肌】
两头在正 中神经外 侧汇合后， 肌束斜向 外下方
肱头起自肱骨内 上髁、臂内侧肌 间隔和前臂深筋 膜
尺头起自尺骨冠 突
止点：桡骨中1／ 3的背面和外侧面
作用：使前臂旋前 并屈肘
【前臂肌--桡侧腕屈肌】
肱骨内上髁和前 臂筋膜
止点：第2～3掌骨 基底部的掌侧面
作用：屈腕，因止 点偏外，还可使手 外展和前臂旋前。
止点：第2～5 指的末节指骨底 的掌侧面
作用：屈第2~5 指的末节指骨和 手、腕关节。
指深屈肌
【前臂肌--拇长屈肌】
桡骨前面中部
止点：拇指远 节指骨底
作用：曲拇指指 骨间关节和掌。
拇长屈肌
有时有一 小肌束起 自肱骨内 上髁和尺
骨
【前臂肌--旋前方肌】
旋前方肌
尺骨下1／4 的前缘
止点：桡骨下l／4 的掌侧面及前缘
指浅屈肌
前群浅层肌肉小结
名称
起点
止点
作用 神经支配
肱桡肌 旋前圆肌
肱骨外上髁上方
桡骨茎突 桡骨中部外侧面
屈肘 前臂旋前
桡神经
桡侧腕屈肌 掌长肌
尺侧腕屈肌
肱骨内上踝
第二掌骨底 掌腱膜 豌豆骨
屈腕
正中神经 尺神经
指浅屈肌
第2~5指中节指骨
正中神经
【前臂肌—指深屈肌】
旋前方肌起点和 肱肌止点之间的 尺骨体上2／3 的前面、前缘、 内侧面和邻近的 骨间膜
肱肌
肌纤维向下移 行于短腱，经 肘关节的前面， 穿旋后肌和旋 前圆肌之间
作用：屈前臂和 紧张肘关节囊
【臂肌后群--肱三头肌】
【臂肌后群--肱三头肌】
长头：居中间，起 自肩胛骨的盂下粗 隆，肌束下行
外侧头：起自肱骨 后面上方的外侧， 桡神经沟以上的区 域和外侧肌间隔的 上部
内侧头：起自肱骨 后面桡神经沟以下 的区域及内、外侧 两个肌间隔
桡侧腕屈肌
肌纤维斜向外 下方移行于细 长的腱。其腱 穿经屈肌支持 带下面，沿大 多角骨沟到手
掌
【前臂肌--掌长肌】
肱骨内上髁和前 臂筋膜
止点：掌腱膜
作用：协助其他肌肉 屈腕，紧张掌腱膜， 稍可使前臂旋前。
掌长肌
肌纤维斜向 下方移行于 细长的肌腱， 经过屈肌支 持韧带的浅
面
【前臂肌--尺侧腕屈肌】
自由上肢肌分为臂肌、前臂肌和手肌。 臂肌:分前后两群
臂肌前群包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌 臂肌后群包括肱三头肌、肘肌
【臂肌前群--肱二头肌】 长头 短头
短头：肩胛骨喙突尖
作用：跨过肩、肘两个关节， 可使臂和前臂前屈，在前臂旋 前同时屈肘时，有强大的旋后 作用。
长头：以长腱 起始于肩胛骨 的盂上粗隆及 关节盂的后缘， 经肱骨结节间 沟、结节间韧 带的深面穿出 肩关节囊
“方肩”特征
三角肌粗隆
【冈上肌】
冈上窝及 冈上筋膜
冈上肌
作用：收缩时使肱骨 外展，并轻微旋外。
止点：肱骨大结节
【冈下肌】
冈下窝及 冈下筋膜
冈下肌
止点：肱骨大结节 作用：使肱骨外旋。
【小圆肌】
肩胛骨外 侧缘的上 2/3背面
小圆肌 止点：肱骨大结节
作用：收缩时拉肱骨 向后并使其旋外
【大圆肌】
止点：桡骨粗隆 的后部
关节盂
喙突
肱骨结节间沟
【臂肌前群--喙肱肌】
以短的扁腱与 肱二头肌短头 合并，共同起 自喙突尖
止点：肱骨中 部的内侧，肱 骨小结节嵴的 下部和内侧肌 间隔。
喙肱肌
作用：使肱骨 前屈和内收
【臂肌前群--肱肌】
起自肱骨下1／ 2的前面以及内 外侧肌间隔。
止点：尺骨粗 隆和肘关节囊
向内
【前臂肌】
由于人类直立生活，上肢完全由支持功用解放出来，上肢不仅是劳动 的器官，而且是劳动的产物，为了保证上肢特别是手的灵活运动，前 臂肌的排列、形态和结构发生了巨大的变化，与小腿肌完全不同。
前臂肌位于桡尺骨的周围，主要作用于肘关节、腕关节和手关节。 前臂肌多为长梭形肌，这些肌肉的肌腹位于近侧，向远侧移行于长腱
，因此前臂的外形上愈向手则愈细。 在前臂除了屈肌和伸肌外还有回旋肌，这对于手的灵巧活动有着重要
的意义。 按解剖位置可将前臂肌分为前群和后群，前群主要为屈肌和旋前肌，
后群主要为伸肌和旋后肌，屈肌主要起自肱骨内上髁，伸肌主要起自 肱骨外上髁。
肱桡肌
旋前圆肌
浅 桡侧腕屈肌
层 掌长肌 尺侧腕屈肌
前
指浅屈肌
肩胛骨外侧 缘下部、下 角的背面及 冈下筋膜
大圆肌 止点：肱骨小结节嵴
作用：收缩时拉肱骨 向后并使其旋外
肱骨小结节 肱骨小结节嵴
【肩胛下肌】
肩胛骨的前 面、肩胛下 筋膜和附着 于肌线的结 缔组织
肩胛下肌 止点：肱骨小结节
作用：收缩时使肱骨 内收并旋内，当关 节运动时，向前牵 拉关节囊。
【自由上肢肌】
作用：使前臂旋前。
前群深层的肌肉
名称
起点
止点
作用
神经支配
指深屈肌 尺骨及骨间 膜掌面
肱头起自肱骨内上髁 和前臂筋膜； 尺头起自尺骨鹰嘴和 尺骨背侧缘上2／3
止点：豌豆骨
作用：强大的屈腕肌， 同时协助屈肘并使腕 尺屈。
尺侧腕屈肌
【前臂肌--指浅屈肌】
肱尺头起自肱骨 内上髁和尺骨喙 突
桡头起自桡骨上 l／2的掌侧面
止点：第2-5 指中节指骨
作用：屈掌指关节 和近侧指关节，并 协助屈肘、屈腕。
上肢的肌肉
上肢带肌和自由上肢肌
【上肢带肌】
锁骨 肩胛骨
包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌。 位于肩部皮下，均起自上肢带骨，止于肱骨。 能运动肩关节，增强肩关节的稳定性。
【三角肌】
锁骨外侧1/3的前缘 肩峰外侧缘 肩胛冈下唇和冈下筋膜
止点：三角肌粗隆
作用：使肩关节外展；前 部纤维可使肩关节前屈并 略为旋内，后部纤维可使 肩关节后伸并略为旋外。 临床：肌肉注射
群
指深屈肌 深 拇长屈肌 层 旋前方肌
桡侧腕长伸肌
浅 桡侧腕短伸肌 指伸肌
层 小指伸肌
后
尺侧腕伸肌
群
旋后肌
深
拇长展肌 拇短伸肌
层 拇长伸肌
示指伸肌
【前臂肌--肱桡肌】
肱桡肌
肱骨外上髁上方 和外侧肌间隔
止点：桡骨茎突 的基部
作用：屈肘。当前 臂旋前时，该肌收 缩可旋后；前臂旋 后时，该肌收缩可 旋前。