人体测量评价指标
人体测量评价指标
人体测量评价指标一、标准体重，或称理想体重。
标准体重（公斤）＝身长(cm)－105评价标准:<20％<10～20％±10% >10～20％>20％严重瘦弱瘦弱正常超重肥胖二、体质指数（Body Mass Index, BMI）BMI=体重kg/身高m21.WHO：BMI正常值为18.5～24.9。
BMI<16为重度消瘦，16～16.9为中度消瘦，17～18.4为轻度消瘦BMI25～29.9为超重，≥30为肥胖。
2.亚太地区：BMI正常值为18.5～22.9。
BMI<18.5为体重过低BMI23～24.9为超重，≥25为肥胖。
3.我国：BMI正常值为18.5～23.9。
BMI<18.5为体重过低BMI24～27.9为超重，≥28为肥胖。
用身高体重评价的其他方法离差法百分位数评价法Gomez分类法体重和身高>100%者认为是营养良好。
人体测量的评价人体测量的项目和方法很多，最常用而又简便的是体重和身高指标。
（一）、体重和身高指标1、少年儿童身高体重的营养状况评价：少年儿童的身高和体重处于动态变化时期，一般无法用自身对照的方法进行评价，而采用群体中与其它个体比较进行评价。
少年儿童身高体重的评价方法较多，评价标准各国也不一致。
由世界卫生组织推荐，美国国家卫生统计中心提出的身高和体重数值，已被大多数国家采用。
少年儿童身高体重评价的表达方法有：按年龄的身高按年龄的体重按身高的体重。
少年儿童身高体重评价表达方式的意义：按年龄的身高偏低——表示较长期的慢性营养不良。
按身高的体重——表示较急性的营养不良。
少年儿童身高体重的常用评价方法（1）中位数百分比法即调查儿童的身高或体重的数值达到同年龄、性别参考标准中位数的百分比。
以此来评价儿童的生长情况（儿科常用）。
中位数百分比法优点是简单易懂。
中位数百分比法缺点是：不同指标的中位数百分比的数值意义不同。
按身高的体重中位数百分比来评价营养状况（见下表）已知某学龄儿童的身高124cm,体重41.5kg,试对其营养状况进行评价（查表得其按身高的体重中位数为23.9kg）41.5÷23.9×100％＝173.6％评价：肥胖。
身体机能的测量与评价
身体机能的测量与评价随着健康意识的提高，人们开始重视身体机能的测量和评价。
通过测量身体机能，可以了解个体的健康状况及其变化趋势，更好地制定健康计划和预防保健方案。
本文将介绍身体机能的测量方法以及常用的评价指标。
身体机能的测量方法1.体成分测量体成分指人体内各种组织和成分的含量，包括脂肪、肌肉、水分等。
常用的体成分测量方法有电阻测量法、X射线吸收法、磁共振成像法等。
这些方法能够精确地测定不同成分在体内的含量，为制定合理的健身计划提供依据。
2.有氧能力测试有氧能力测试能够评估心肺系统的功能。
通过测量个体在一定强度下的最大氧气摄取量，可以了解其有氧运动能力的程度，进而制定适宜的有氧运动方案。
常见的有氧能力测试包括跑步、骑车、游泳等。
3.肌肉力量测试通过测量个体肌肉的最大收缩力，可以了解其肌肉力量的强弱。
这些测试通常有静态力量测试和动态力量测试两种。
静态力量测试包括卧推、深蹲等，动态力量测试包括引体向上、俯卧撑等。
4.灵敏度测试灵敏度测试通常用来测定个体的反应速度和身体控制能力。
这些测试包括倒立、半蹲跳等。
常用的评价指标1.体重指数（BMI）体重指数是一个简单而常用的身体机能评价指标。
它通过身高和体重的比例关系来判断体型是否健康。
一般情况下，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常的。
2.体脂率体脂率指人体中脂肪的含量。
它比单纯的体重指标更能反映身体的健康状况。
一般情况下，男性的体脂率应该在6%-24%，女性的体脂率应该在16%-30%之间。
3.最大摄氧量（VO2max）最大摄氧量是指人体在强度最高的情况下摄取氧气的最大值。
它能够反映心肺功能的强弱。
一般来说，VO2max越高，说明个体的心肺功能越强。
4.肌肉力量肌肉力量是指个体在最大力量下的表现。
静态力量测试和动态力量测试都是有效的肌肉力量评价方法。
5.灵敏度通过灵敏度测试，可以分析个体身体控制和反应速度的能力。
这些测试包括半蹲跳、倒立等。
身体机能的测量和评价是了解自身身体状况的有效方法。
体格测量与评价范文
体格测量与评价范文引言：体格测量是一种通过测量人体各个方面的特征和指标来评估一个人的身体状况和健康水平的方法。
这些指标包括身高、体重、体脂肪率、肌肉量、骨量等。
对于个人和医疗专业人士来说，了解和评估一个人的体格状况是非常重要的，因为它可以提供健康问题的线索、个人的生活方式和饮食习惯的参考，以及评估潜在健康风险的基础。
一、身高和体重测量及评价：身高和体重是最基本的体格指标之一、身高和体重的测量可以通过直接测量或自报方式进行。
直接测量通常是使用身高测量器或悬梁秤来进行的，而自报方式则是由个体自己提供身高和体重信息。
通过测量身高和体重，可以计算出身体质量指数（BMI），这是一种判断一个人体重与身高的关联程度的指标。
BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
根据BMI指数，人体形态可以被划分为正常体重、超重和肥胖等几个类别。
二、体脂肪率测量及评价：体脂肪率是指身体中脂肪组织在总体重中所占的百分比。
体脂肪率的测量可以通过多种方法进行，包括皮褶厚度测量、双能X射线吸收法、生物阻抗法和超声波法等。
其中，生物阻抗法是最常见也是最便捷的方法之一、生物阻抗法通过测量身体对电流的电阻程度来估计体脂肪率。
体脂肪率是健康状况评价的重要指标之一，因为体脂肪率高与一系列慢性疾病如心血管疾病和2型糖尿病的发生有关。
三、肌肉量测量及评价：肌肉量是指身体中肌肉组织的总质量。
肌肉量的测量通常可以通过生物阻抗法或其他体积估计法进行。
肌肉量在健康评价中的重要性不亚于体脂肪率。
肌肉量的减少与肌肉骨骼疾病、肌肉功能下降和老年病等问题有关。
肌肉量的测量和评估对于制定合理的锻炼计划和营养方案非常重要。
增加肌肉量可以提高基础代谢率，减少脂肪堆积，改善体力和体能水平。
四、骨量测量及评价：骨量是指人体骨骼系统的总质量。
骨量的测量通常可以通过双能X射线吸收法（DEXA）来进行。
骨量的评价对于骨骼疾病如骨质疏松症的诊断和治疗非常重要。
骨质疏松症是一种骨骼系统疾病，其特点是骨密度减少和骨脆性增加。
人体测量评价指标
人体测量评价指标一、标准体重，或称理想体重。
标准体重（公斤）＝身长(cm)－105评价标准:<20％<10～20％±10% >10～20％>20％严重瘦弱瘦弱正常超重肥胖二、体质指数（Body Mass Index, BMI）BMI=体重kg/身高m21.WHO：BMI正常值为18.5～24.9。
BMI<16为重度消瘦，16～16.9为中度消瘦，17～18.4为轻度消瘦BMI25～29.9为超重，≥30为肥胖。
2.亚太地区：BMI正常值为18.5～22.9。
BMI<18.5为体重过低BMI23～24.9为超重，≥25为肥胖。
3.我国：BMI正常值为18.5～23.9。
BMI<18.5为体重过低BMI24～27.9为超重，≥28为肥胖。
用身高体重评价的其他方法离差法百分位数评价法Gomez分类法体重和身高>100%者认为是营养良好。
人体测量的评价人体测量的项目和方法很多，最常用而又简便的是体重和身高指标。
（一）、体重和身高指标1、少年儿童身高体重的营养状况评价：少年儿童的身高和体重处于动态变化时期，一般无法用自身对照的方法进行评价，而采用群体中与其它个体比较进行评价。
少年儿童身高体重的评价方法较多，评价标准各国也不一致。
由世界卫生组织推荐，美国国家卫生统计中心提出的身高和体重数值，已被大多数国家采用。
少年儿童身高体重评价的表达方法有：按年龄的身高按年龄的体重按身高的体重。
少年儿童身高体重评价表达方式的意义：按年龄的身高偏低——表示较长期的慢性营养不良。
按身高的体重——表示较急性的营养不良。
少年儿童身高体重的常用评价方法（1）中位数百分比法即调查儿童的身高或体重的数值达到同年龄、性别参考标准中位数的百分比。
以此来评价儿童的生长情况（儿科常用）。
中位数百分比法优点是简单易懂。
中位数百分比法缺点是：不同指标的中位数百分比的数值意义不同。
按身高的体重中位数百分比来评价营养状况（见下表）已知某学龄儿童的身高124cm,体重41.5kg,试对其营养状况进行评价（查表得其按身高的体重中位数为23.9kg）41.5÷23.9×100％＝173.6％评价：肥胖。
人体健康状况评价,实验报告(共5篇)
人体健康状况评价,实验报告(共5篇)为了评价人体的健康状况，我们可以使用以下基本指标：1. 体重指数（BMI）：用于评估一个人的体重是否偏轻或偏重。
BMI的计算方法是体重（kg）除以身高（米）的平方。
2. 腰围：可以用来评估脂肪在腹部积累的程度。
男性的腰围应该小于102厘米，女性应该小于88厘米。
3. 血压：可以评估心脏和血管的健康状况。
正常成年人的血压应该小于120/80毫米汞柱。
4. 心率：可以反映身体的运动状态和心血管系统的健康状况。
正常心率范围为每分钟60-100次。
5. 血糖：可以评估身体的代谢状态。
健康成年人的血糖水平应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间。
以上这些指标仅是评估人体健康状况的基本指标，还有许多其他指标也可以用于评估人体健康状况，如骨密度、胆固醇水平等。
实验报告2：身体成分分析在人体健康状况评价中的应用身体成分分析是指通过不同的测量技术来确定人体的脂肪、肌肉、水分和骨骼等成分的比例。
这些成分可以对人体健康状况进行评估。
目前，常见的身体成分分析技术包括：1. 皮褶厚度测量：通过测量皮下脂肪厚度来估计身体脂肪百分比。
2. 双能X射线吸收法（DEXA）：可以精确地测量身体骨骼、脂肪和肌肉组织的比例。
3. 生物电阻抗分析（BIA）：通过测量身体组织对电流的阻抗来估计身体成分比例。
身体成分分析可以帮助人们更好地了解自己的身体构成，评估自己的健康状况，并采取相应的健康管理措施。
例如，对于脂肪过多的人来说，可以通过减少摄入热量和增加运动量来减轻体重；对于肌肉过少的人来说，可以通过增加运动量和蛋白质摄入来增加肌肉的比例；对于骨质疏松的人来说，可以通过增加钙和维生素D的摄入来提高骨密度。
心率变异性（HRV）是指心率变异的大小和频率。
这是一个能够反映人体自主神经系统平衡状况的指标。
当心率变异性较高时，说明人体自主神经系统处于平衡状态，身体处于较为放松的状态；而当心率变异性较低时，说明人体自主神经系统处于紧张状态，身体处于压力状态。
人体体格的测量及营养学的评价
人体体格的测量及营养学的评价一、人体体格的测量1.身高测量：身高是一个重要的体格指标，可以反映一个人的生长发育情况。
通过测量身高可以了解一个人的身高正常与否，有无生长发育障碍。
2.体重测量：体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一、通过测量体重可以了解一个人的是否存在体重过轻、过重或肥胖等问题，对于营养不良的评估也有重要意义。
3.体脂率测量：体脂率是指人体中脂肪组织所占的比例。
通过测量体脂率可以了解一个人的体脂肪分布情况，判断是否存在过高的脂肪堆积，以及是否存在内脏脂肪过多的情况。
4.腰围测量：腰围是一个反映腹部肥胖程度的指标。
通过测量腰围可以了解一个人是否存在腹部肥胖问题，进而评估心血管疾病和代谢性疾病的风险。
5.皮褶厚度测量：皮褶厚度是指人体不同部位的皮脂组织厚度。
通过测量皮褶厚度可以了解一个人的身体脂肪含量、脂肪分布情况以及脂肪的消耗速度。
1.膳食调查：通过膳食调查可以了解一个人的日常饮食习惯和摄入的营养素情况。
膳食调查可以采用食物频率问卷、24小时膳食回忆和食物记录等方法，从而评估人体摄入的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
2.生化指标检测：通过检测人体的生化指标如血液中的营养素水平、肾功能、肝功能、血脂等参数，可以从生理学角度评估人体的营养状况和代谢情况。
3.体成分测量：体成分测量是通过测量人体组织的水分、脂肪、肌肉等成分来评估人体的营养状况。
常用的测量方法有双能X线吸收法、电阻抗法和核磁共振法等。
4.营养评估评分：营养评估评分是通过评估人体的体重、身高、腰围、肌肉质量和皮褶厚度等指标来评估人体的营养状态。
常用的评分方法有肥胖指数、体质指数、皮褶厚度评分和骨密度评分等。
综上所述，人体体格的测量及营养学的评价是了解人体健康状况和营养情况的重要手段。
通过准确的测量和评估方法，可以帮助人们了解自身的健康状况，及时采取相应的措施以促进健康和预防疾病。
体质监测评分标准
体质监测评分标准
一、身体形态
1. 身高：以厘米为单位，测量时双脚并拢，以足跟为基准，测量时脚跟、臀部、背部、肩部应同时靠墙。
2. 体重：以千克为单位，测量时保持身体直立，不穿鞋，不穿厚衣服，只穿内衣。
二、生理功能
1. 心肺功能：通过心肺运动试验进行评估，包括心率、血压、呼吸频率等指标。
2. 代谢功能：通过血液生化检查进行评估，包括血糖、血脂、尿酸等指标。
三、身体素质
1. 力量：通过卧推、深蹲、硬拉等力量测试进行评估。
2. 耐力：通过长跑、俯卧撑、仰卧起坐等耐力测试进行评估。
3. 柔韧性：通过坐位体前屈等柔韧性测试进行评估。
4. 灵敏性：通过立定跳远等灵敏性测试进行评估。
四、运动能力
1. 有氧运动能力：通过3000米跑、划船机等有氧运动能力测试进行评估。
2. 肌肉力量和耐力：通过各种体育项目的表现进行评估，如篮球、足球等。
3. 速度和爆发力：通过短跑、跳跃等速度和爆发力测试进行评估。
五、健康素质
1. 心理状态：通过心理健康问卷进行评估。
2. 社会适应能力：通过社交适应能力问卷进行评估。
3. 饮食习惯：通过膳食调查问卷进行评估。
人体测量评价指标
人体测量评价指标一、身体形态指标1.体重：体重是评估身体健康与肥胖程度的重要指标。
一般情况下，体重与身高成正比，超过正常范围提示超重或肥胖。
2.身高：身高是评估生长发育与体格发育的重要指标。
在不同年龄阶段，身高会有不同的标准及范围。
3.体脂率：体脂率是衡量人体体脂含量的指标。
高体脂率可能提示肥胖风险增加、代谢失调等问题。
4.腰臀比：腰臀比可用于评估脂肪分布与全身健康状况。
腰围与臀围比值较大的人群，腹部肥胖的风险较高。
二、运动状态指标1.心率：心率是衡量人体运动状态和心血管健康状况的重要指标，可通过运动时的脉搏感知或测量得到。
2. 最大摄氧量（VO2max）：最大摄氧量是衡量人体有氧耐力与心肺功能的指标。
为了评估最大摄氧量，常采用运动负荷测试或直接测量方法。
3.柔韧性：柔韧性反映人体的关节活动度和肌肉弹性，可以通过进行柔韧性测试来评估。
4.肌力：肌力是衡量人体肌肉力量与功能的指标，可以通过力量测试或负荷举重的方式来评估。
三、身体功能指标1.肺活量：肺活量是衡量呼吸系统功能的指标，反映了肺部容积和肺功能的健康状况。
2.平衡能力：平衡能力是衡量人体平衡系统功能的指标，对于老年人和运动员等特定群体的平衡控制非常重要。
3.手眼协调：手眼协调是评估人体运动能力的指标，反映了中枢神经系统与肌肉协调配合的能力。
4.反应速度：反应速度是衡量人体神经系统反应功能的指标，常用于评估运动员的敏捷度和技术水平。
以上只是一些常见的人体测量评价指标，不同的领域和目的可能还会有其他更具体的指标。
在进行人体测量评价时，需结合个体差异、年龄、性别等因素进行综合分析，以全面评估人体的健康和功能状态。
人体体格测量的评价
人体体格测量的评价
人体体格测量的评价是对一个人的身体尺寸和形状进行量化和分析的过程。
它是评估个体健康状况、分析体型特征、指导体育锻炼和康复训练的重要手段之一、体格测量既可以用于个体的健康管理，也可以用于群体的人体发育研究，对于促进身体素质的提高和人体科学的发展具有重要意义。
首先，人体体格测量可以提供个体身体发育和健康状况的客观数据。
通过测量身高、体重、胸围、腰围等指标，可以了解个体的身体尺寸和形态特征，判断其发育水平，评估其健康状况。
这些测量数据可以作为判断个体的健康状况、制定健康管理方案的依据，对于早发现疾病风险，提前进行干预和康复具有重要意义。
其次，人体体格测量可以分析体型特征，为个体的健身和运动训练提供依据。
通过测量个体的体脂率、骨骼肌率等指标，可以了解个体的体脂含量、肌肉含量和体型特征，判断其肥胖程度和运动水平，指导个体制定科学的健身和运动训练计划。
这对于提高身体素质、改善身体形态、预防和治疗肥胖症以及促进运动成果的达成具有重要意义。
此外，人体体格测量还可以用于人体发育研究和生物学、人类学领域的科学探索。
通过对不同年龄、性别、地区、种族等群体的体格测量，可以了解人体生长发育的规律和差异，研究人体形态的遗传学、环境学等因素，揭示人体发育的内在机制，推动人体科学的发展。
这对于了解人类群体生长发育的规律，制定科学的人群体育锻炼和康复训练政策具有重要意义。
总之，人体体格测量作为评估个体健康、分析体型特征、指导锻炼训练和推动人体科学发展的重要手段，在个人生活和学术研究中具有广泛的应用。
随着科技的发展和测量方法的改进，人体体格测量将会更加精确和全面，为促进个体健康和推动人体科学的发展做出更大的贡献。
人体体格测量的评价
评价：
正常腹部男性的皮褶厚度为5～15 mm， 大于15 mm为肥胖； 小于5 mm为消瘦。
正常成年女性的腹部皮褶厚度为12～20 mm， 大于20 mm为肥胖； 小于12 mm为消瘦； 尤其对40岁以上妇女测量此部位更有意义。
腹部（脐旁）皮褶厚度。
根据皮下脂肪厚度推算身体密度。
男子。 15～18岁身体密度＝X 19岁以上的身体密度＝X 女子。 15～18岁身体密度＝X 19岁以上身体密度＝X 其中，X＝肩胛下皮褶厚度+上臂皮褶厚度（mm）
张某的标准体重＝168－105＝63 kg
标准体重百分比（%）＝（实际体重－标准体重） ÷标准体重×100%。 （77－63）÷63 ×100% ＝22%
判定：说明实际体重超过了标准体重的22%，因此 应判定为轻度肥胖。
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例：
参考答案
1、根据其BMI评价其营养状况。 （1）公式：BMI=［体重(kg)］/［身高(m)］2 （2）计算：张师傅的BMI＝92/1.752＝30 （3）标准： （4）评价：张师傅的BMI>28，故判定为肥胖。
根据WHR情况评价其营养状况。
公式：WHR＝腰围/臀围
计算：张师傅的WHR＝132/120＝1.1
标准：男性WHR ＞0.9，女性WHR ＞0.8，为腹型肥胖。
评价：张师傅的WHR＞0.9，故判定为腹型肥胖。
体重测量的意义
1
在生长发育阶段，体重是反映蛋白质和能量营养状况的重要指标。
2
用腰围评价营养状况。
中国人腹型肥胖的腰围判断标准： 女性腰围≥80 cm 男性腰围≥ 85 cm
评价： 该女性腰围90＞80 cm，故应评价为腹型肥胖（或向心性肥胖）。
人体形态评定概述与测量要求
垂。测试者站在右侧面，测径规一端置于 胸骨体第四胸肋关节处，另一端水平置于 背侧后正中线的对应棘突上
人体形态评定概述和测量要求
48
人体形态评定概述和测量要求
49
4、骨盆宽
使用器材：测径规 测量方法：受试者自然站立，两足分开与
青年体脂百分比 ➢ 男性：10~15% ➢ 女性：20~25% 随年龄增长有所增加，中年时期最高
人体形态评定概述和测量要求
76
各种身体状况下的体脂百分比
人体形态评定概述和测量要求
77
用皮下脂肪厚度评价肥胖程度
人体形态评定概述和测量要求
人体形态评定概述和测量要求
61
（三）宽度指数
1、肩宽/身高×100 2、骨盆宽/身高×100 3、骨盆宽/肩宽×100 4、手宽/身高×100 5、足高/身高×100 ——指数大，身体较宽，体格较强壮
人体形态评定概述和测量要求
62
（四）环节围度指数
1、胸围/身高×100 2、腰围/身高×100 3、上臂放松围/身高×100 4、上臂紧张围/身高×100 5、大腿围/身高×100 6、小腿围/身高×100 ——指数大，相对较粗壮，反映各部位发育
人体形态评定概述 和测量要求
人体形态评定概述和测量要求
1
人体形态是指人体的概括性外部特征 主要包括 体格
身体组成成分 体型 身体姿势
人体形态评定概述和测量要求
2
人体形态测量概述
测量学标准姿势 三轴三面 方位术语 胸部体表划线 腹部体表划线 人体主要测量点 影响测量结果的主要因素 身体形态测量时的注意事项
测量仪器：杠杆秤
测量方法：受试者男生着短裤，女士短裤 背心站在秤台中央
身体素质评估报告范围
身体素质评估报告范围身体素质评估报告是对个体身体健康状况和体能水平的综合评估，是通过科学的测试与测量手段来获得客观数据，从而为个体提供专业的健康建议和康复计划。
身体素质评估报告的范围通常包括以下几个方面：1. 体力水平评估：通过测试个体的耐力、力量、速度、灵敏度、柔韧性等指标来评估个体的整体体能水平。
常用的测试项目包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐、纵跳等。
2. 体重与身材评估：通过测量个体的身高、体重、体脂率等指标来评估个体的身体组成，包括脂肪含量和肌肉含量。
同时，结合个体的身体条件和目标，给出合理的体重和身材建议。
3. 心肺功能评估：通过测量个体的心率、血压、肺活量等指标来评估个体的心肺功能水平，包括心脏和肺部的健康状况。
这些测试可以通过静息心率、负荷心率和恢复心率等来评估。
4. 肌肉骨骼评估：通过测量个体的骨骼结构、肌肉力量和骨密度等指标来评估个体的肌肉骨骼健康状况。
常见测试项目包括握力测试、腿部力量测试、骨密度测量等。
5. 灵敏度与协调性评估：通过测试个体的灵敏性、协调性和平衡能力等指标来评估个体的身体控制能力和运动技能。
常用的测试项目包括红蓝碟测试、单脚站立测试、揭物测试等。
6. 柔韧性评估：通过测量个体关节活动范围和肌肉伸展能力来评估个体的柔韧性水平。
常见的测试项目包括坐位体前屈、肩关节屈曲、字母L测试等。
在评估报告中，会根据个体的测试结果和参考标准来进行分析和判断。
同时，还会结合个体的身体条件、生活习惯、目标和需求等因素，给出个性化的健康建议和康复计划，以提高个体的身体素质和健康水平。
总之，身体素质评估报告范围涵盖了个体的体力水平、体重与身材、心肺功能、肌肉骨骼健康、灵敏度与协调性以及柔韧性等方面，通过全面的测试和分析，为个体提供专业的健康建议和康复计划，以实现个体身体素质的提升和健康的改善。
测体型的方法
测体型的方法
测体型的方法可以有多种，以下是其中几种比较常见的方法：
1. BMI指数法：BMI指数是指体重（kg）除以身高（m）的平方，用于评估一个人的体重健康状况。
根据BMI指数，人的体型可以分为偏瘦、正常、超重和肥胖四种类型。
2. 皮褶厚度法：通过测量人体的皮褶厚度来评估体脂含量和体型类型。
通常在上臂、胸部、腰部和大腿位置测量皮褶厚度，再根据测量结果来评估体型。
3. 体型测量法：通过测量身体各部位的围度，如腰围、臀围、胸围等来判断体型类型。
通常将腰围和臀围比值作为评价指标，来判断一个人的体型类型。
4. 电阻抗法：通过测量人体组织对电流的阻力来评估体型类型。
通常需要使用专业的电子秤或体脂秤来进行测量，该方法可以评估身体的肌肉量、脂肪量和水分含量等指标。
以上是常见的几种测量体型的方法，不同的方法适用于不同的人群和场合。
如果想要测量自己的体型，可以选择其中一种方法进行测量。
同时，为了保持良好的身体健康，还需要注意饮食和运动等方面的改善。
- 1 -。
人体测量与评价
（一）身高
1、身长 三岁以下儿童要求量身长 （1）使用器材： 卧式量板（或量床），卧式量板由一长120cm
的地板以及在其一端与之垂直的顶板构成，另 一端可以移动于底板纵槽上的足板 该足板必须与顶板平行于底板垂直，在底板中 线两侧要嵌有两条与长边平行的两尺，其刻度 可读至0.1cm
（2）测量步骤
将量板平放
3、注意事项
两名测试人员应分工合作。站在受试者面前的测试人 员甲进行测量，受试者背侧的测试人员乙协助好找背 部测量标准点，并注意受试者姿势是否正确，有无低 头、耸肩、挺胸、驼背等，及时纠正。
测试人员应严格掌握卷尺的松紧度，并做到检测全过 程的一致性，以求减少误差。测量误差不超过1cm
肩胛下角若摸不清，可令受试者挺胸，摸清后受试者 应恢复正确测量姿势。
• 校正 • 测量方法： • 暴露被测部位 • 右手握皮褶厚度计，左手拇指食指轻
提皮肤
• 每处测3次，任意两次误差小于5% • 与皮肤自然走向垂直
4、肱三头肌部皮褶厚度
（1）测试方法：
受试者自然站立，被测部分充分裸露 左臂肩峰到尺骨鹰嘴连线中点 用左手拇指和食指、中指将被测部位皮肤和皮下组织夹提起来 在该皮褶提起点的下方用皮褶计测量其厚度，把右拇指松开皮 褶计卡钳钳柄，使钳尖部分夹住皮褶，在皮褶计指针快速回落后 立即读数。要连续测量三次，记录以毫米为单位，精确到0.1mm
6、胛下角皮褶厚度
（1）测试方法
受试者自然站立，被测部分充分裸露 测试人员用油笔标出右肩胛下角位置 在右肩胛下角下方1cm顺自然皮褶方向（即皮褶走向与
脊柱成45度），用左手拇指和食指、中指将被测部位 皮肤和皮下组织夹提起来 在该皮褶提起点的下方用皮褶计测量其厚度，把右拇 指松开皮褶计卡钳钳柄，使钳尖部分夹住皮褶，在皮 褶计指针快速回落后立即读数。要连续测量三次，记 录以毫米为单位，精确到0.1mm。 （2）注意事项：同肱三头肌部方法
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人体测量评价指标
一、标准体重，或称理想体重。
标准体重（公斤）＝身长(cm)－105
评价标准:
<20％<10～20％±10% >10～20％>20％
严重瘦弱瘦弱正常超重肥胖
二、体质指数（Body Mass Index, BMI）
BMI=体重kg/身高m2
1.WHO：BMI正常值为18.5～24.9。
BMI<16为重度消瘦，16～16.9为中度消瘦，17～18.4为轻度消瘦BMI25～29.9为超重，≥30为肥胖。
2.亚太地区：BMI正常值为18.5～22.9。
BMI<18.5为体重过低
BMI23～24.9为超重，≥25为肥胖。
3.我国：BMI正常值为18.5～23.9。
BMI<18.5为体重过低
BMI24～27.9为超重，≥28为肥胖。
用身高体重评价的其他方法
离差法
百分位数评价法
Gomez分类法
体重和身高>100%者认为是营养良好。
人体测量的评价
人体测量的项目和方法很多，最常用而又简便的是体重和身高指标。
（一）、体重和身高指标
1、少年儿童身高体重的营养状况评价：
少年儿童的身高和体重处于动态变化时期，一般无法用自身对照的方法进行评价，而采用群体中与其它个体比较进行评价。
少年儿童身高体重的评价方法较多，评价标准各国也不一致。
由世界卫生组织推荐，美国国家卫生统计中心提出的身高和体重数值，已被大多数国家采用。
少年儿童身高体重评价的表达方法有：
按年龄的身高
按年龄的体重
按身高的体重。
少年儿童身高体重评价表达方式的意义：
按年龄的身高偏低
——表示较长期的慢性营养不良。
按身高的体重
——表示较急性的营养不良。
少年儿童身高体重的常用评价方法
（1）中位数百分比法
即调查儿童的身高或体重的数值达到同年龄、性别参考标准中位数的百分比。
以此来评价儿童的生长情况（儿科常用）。
中位数百分比法优点是简单易懂。
中位数百分比法缺点是：不同指标的中位数百分比的数值意义不同。
按身高的体重中位数百分比来评价营养状况（见下表）
已知某学龄儿童的身高124cm,体重41.5kg,试对其营养状况进行评。