产后腹直肌分离的诊疗ppt课件
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产后腹直肌分离的诊断与治疗ppt课件
• 电流强度指标： • 第一，达到引起肌肉震颤的强度，使肌肉收缩；
• 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
产后腹直肌分离的诊断与治疗
7
腹直肌分离的治疗
“ 自主训练治疗： 要求患者每日在家自行站姿收腹、跪姿收腹、 跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿、平板支撑等 康复动作，连续10次为1组，每天完成3—4组。 ”
产后腹直肌分离的诊断与治疗
8
跪姿收腹
跪姿伸腿
产后腹直肌分离的诊断与治疗
跪姿伸腿
9
仰卧抬腿
仰卧蹬腿
产后腹直肌分离的诊Hale Waihona Puke 与治疗平板支撑10
产后腹直肌分离的诊断与治疗
11
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产后腹直肌分离的诊断和治疗
产后腹直肌分离的诊断与治疗
1
什么是产后腹直肌分离？
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置 分开，这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分 离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女 性产后容易出现腰背痛。
产后腹直肌分离的诊断与治疗
2
腹直肌分离的原因
• 妊娠期女性体内激素变
化促使结缔组织弹性改
变以利于胎儿发育及分
娩，随着胎儿在宫内生
长，腹腔脏器发生移位，
腹壁所承受的机械性压
力也逐渐增大，腹白线
拉伸并变得薄弱，腹直
肌松垮，腹直肌间距离
增大，从而产生腹直肌
分离。病情重者可导致
产后腹直肌分离的诊断与治疗
3
腹直肌分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量
• 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
产后腹直肌分离的诊断与治疗
7
腹直肌分离的治疗
“ 自主训练治疗： 要求患者每日在家自行站姿收腹、跪姿收腹、 跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿、平板支撑等 康复动作，连续10次为1组，每天完成3—4组。 ”
产后腹直肌分离的诊断与治疗
8
跪姿收腹
跪姿伸腿
产后腹直肌分离的诊断与治疗
跪姿伸腿
9
仰卧抬腿
仰卧蹬腿
产后腹直肌分离的诊Hale Waihona Puke 与治疗平板支撑10
产后腹直肌分离的诊断与治疗
11
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产后腹直肌分离的诊断和治疗
产后腹直肌分离的诊断与治疗
1
什么是产后腹直肌分离？
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置 分开，这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分 离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女 性产后容易出现腰背痛。
产后腹直肌分离的诊断与治疗
2
腹直肌分离的原因
• 妊娠期女性体内激素变
化促使结缔组织弹性改
变以利于胎儿发育及分
娩，随着胎儿在宫内生
长，腹腔脏器发生移位，
腹壁所承受的机械性压
力也逐渐增大，腹白线
拉伸并变得薄弱，腹直
肌松垮，腹直肌间距离
增大，从而产生腹直肌
分离。病情重者可导致
产后腹直肌分离的诊断与治疗
3
腹直肌分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量
腹直肌分离演示课件
治疗后的康复训练
1 2
腹部肌肉锻炼
通过仰卧起坐、俯卧撑等锻炼方式，增强腹部肌 肉力量，促进腹直肌的愈合和恢复。
呼吸训练
通过深呼吸等呼吸训练方式，改善呼吸功能，减 轻腹部压力，有助于腹直肌的恢复。
3
平衡饮食
保持平衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素等 营养素，有助于促进伤口愈合和肌肉恢复。
04
腹直肌分离的预防措施
睡眠障碍
腹直肌分离可能导致腹部不适，进 而影响患者的睡眠质量。
03
腹直肌分离的治疗
非手术治疗方法
物理治疗
药物治疗
利用电刺激、按摩、推拿等物理手段 ，促进腹部肌肉收缩，改善腹直肌分 离症状。
针对疼痛等症状，可使用非甾体抗炎 药等药物进行对症治疗。
康复训练
通过专业的康复训练，如腹部肌肉锻 炼、呼吸训练等，增强腹部肌肉力量 ，促进腹直肌的愈合。
未来研究方向及挑战
发病机制研究
深入研究腹直肌分离的发病机 制，有助于发现新的治疗靶点
和方法。
个体化治疗方案
针对不同患者制定个体化治疗 方案，提高治疗效果和患者生 活质量。
长期随访研究
开展长期随访研究，评估不同 治疗方法的远期效果及安全性 。
跨学科合作
加强跨学科合作，结合生物医 学工程、材料科学等领域的技 术创新，推动腹直肌分离治疗
诊断方法与标准
诊断方法
医生通过触诊和影像学检查进行诊断。触诊时，患者仰卧，双腿弯曲，医生用手指在患者腹部中间垂 直向下按压，可感知到两侧腹直肌之间的间隙。影像学检查包括B超、CT等，可更准确地测量分离程 度。
诊断标准
根据分离程度和症状进行诊断。轻度分离通常无症状，中度分离可出现腹部不适和腰痛等症状，重度 分离则症状明显且可能伴有并发症。同时，医生还需结合患者的病史和影像学检查结果进行综合判断 。
产后腹直肌分离修复的重要性(ppt)
腹直肌的位置
腹直肌位于腹前壁正中线两侧， 被包埋于腹直肌鞘内，为上款下 窄的带状多腹肌，左右腹直肌内 侧以腹白线相隔，自上而下被 3~4个横行的腱划（致密结缔组 织索）分隔，此肌上端起第5~7 肋软骨前面和胸骨剑突，止于耻 骨上缘
腹直肌分离后果
影响气血循环； 影响腹部发力； 引起内脏脱垂、松弛，严重影响体型； 压迫盆底肌，使盆底肌下垂，导致阴道 松弛； 随着年龄增长，导致子宫脱垂引起腹部 受寒； 分离程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背 部的承托力就会越小，产后出现腰酸背 痛。
目录
一. 腹直肌分离症概述 二. 腹直肌分离的检测和诊断 三. 腹直肌复位方法 四. 注意事项
一、腹直肌分离症概述
01 | 02 | 03 | 04 |
什么是腹直肌分离 腹直肌分离的表现和原因 腹直肌分离的后果和影响 腹直肌分离的预防
什么是产后腹直肌分离？
• 在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白 线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹 壁松弛。腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部 的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛。
二、腹直肌分离的检测和诊断
01 | 腹直肌分离自查 02 | 徒手检测和诊断
01 腹直肌分离自查
• 为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地 进行大量的腰腹训练。但冒Байду номын сангаас训练会加深腹直肌分离程度
• 在开始训练之前，腹直肌分离的检查非常重要。
腹直肌分离自查
检查方法：
仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后 支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部， 身体放松。将上身抬起，感觉到两侧腹肌 向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那 么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的 肌肉。测量两侧肌肉的距离。
产后修复-腹直肌分离课件
腹直肌正常
腹直肌分离
便秘腰痛大肚子
是不是只有剖宫产才会腹直肌分离啊？ 不是的。无论是剖宫产还是顺产，都有可能发生不同程度的腹 直肌分离。据报道，1 462 例产后6~8 周的产妇，顺产腹直肌 分离发生率为60.3%，剖宫产发生率为70.8%，2 次及以上剖宫 产的产妇腹直肌分离发生率为90.8%。
1、平躺，膝盖弯曲。 2、将一只手的指尖放在肚脐处 ，同时放松腹部，轻轻地将指 尖伸入腹部。 3、将你的肩膀部从地板上抬起 。 4、摸到腹直肌的两侧，并注意 插入手指的数量。
3、腹直肌分离检查对照
正常：1 指以内；需改善：2~3 指；需就医：3 指以上。 产后1年的妈妈仍有1/3有腹直肌分离。
感谢
经治疗一般可治愈。
日常护理
平日避免剧烈运动和重体力劳动。
饮食调理
正常饮食。
04
怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫里逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直 肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。
更让新妈妈们头疼的是，腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织所填充，腹部出现明显的松垮褶皱，影响美观足撑地腹肌练习
具体方法：仰卧，全身放松。用鼻吸气，吸 气时让肚子鼓起来并胸腔保持不动。呼气时 尽量向内收缩腹部，感觉肚脐朝着脊柱和后 背靠。等气吐尽后，停顿5秒，再次重复这个 动作。
这个动作主要锻炼的是腹横肌，目的是从内部收回腹部。 这个动作比较适合腹直肌分离较严重的人来做。
02
病因
腹壁本身薄弱、 双胞胎、胎儿过 大、羊水过多或 多次生产等。
常见症状
典型症状
产后表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。 由于腹直肌分离、腹白线变宽，腹白线上 的脐孔处最为薄弱，所以脐孔常会隆起， 外观上如同脐疝一般。患者平卧做仰卧起 坐动作时可触及两侧腹直肌之间有纵向的、 凹陷的深“沟”存在，感觉手指可插入患 者的腹腔。
产后腹直肌分离的诊疗上课讲义
•
如果两侧肌肉的距离大 于3指就属于比较严重的
腹直肌分离，有可能会
引起疝气（小肠从腹壁
突出到体外），需要及
时就医；
腹直肌分离的临床诊断标准
• 诊断标准：触诊 确定脐水平连线 与两侧腹直肌的 内侧缘的交点， 使用软尺测量两 点之间的距离， >2 cm者即诊断 为腹直肌分离。
腹直肌分离的治疗
• 仿生物电刺激治疗： • 采用法国PHENIX神经肌肉治疗仪。 • 电极位置：采用A1+、A1一、A2+、A2一、B1+、Bl一、B2+、B2一通道，
粘性电极，分别粘在腹部两侧对应的腹外斜肌、腹直肌、腹横肌。 • 治疗方案：采取腹直肌分离程序(U8)。治疗时间：每天1次，每次30分钟，
10次为一疗程。 • 电流强度指标： • 第一，达到引起肌肉震颤的强度，使肌肉收缩； • 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
检查方法：
仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后 支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部， 身体放松。将上身抬起，感觉到两侧腹肌 向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那 么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的 肌肉。测量两侧肌肉的距离。
腹直肌分离自查
• 正常：2指以内（含2指） • 需改善：2~3指 • 需就医：3指以上
产后腹直肌分离的诊疗
什么是产后腹直肌分离？
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分 开，这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分离的 程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后 容易出现腰背痛。
腹直肌分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量的 腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度 在开始训练之前，腹直肌分离的检查非常重要。
产后腹直肌康复ppt课件
CHAPTER 02
产后腹直肌损伤的原因
分娩过程的影响
01
分娩过程中，胎儿通过产道时会 对腹部肌肉造成挤压，可能导致 腹直肌损伤。
02
分娩时使用产钳、胎吸等助产方 式可能对腹部肌肉产生额外的拉 扯和损伤。
孕期体重增加过多
孕期体重增长过多会增加腹部肌肉的 负担，可能导致腹直肌过度拉伸和损 伤。
肥胖或妊娠期糖尿病等代谢性疾病也 可能增加腹直肌损伤的风险。
重要性
产后腹直肌康复对于改良产妇的腹部 线条、增强核心肌肉力量、缓解腰背 部疼痛等方面具有重要意义，有助于 提高产妇的生活质量和身心健康。
腹直肌康复的生理机制
腹直肌分离的原因
妊娠期间，由于胎儿在子宫内的生长 和羊水的增加，腹部肌肉受到持续的 拉伸和压力，导致腹直肌分离。
生理机制
康复效果
经过正确的腹直肌康复锻炼，产妇可 以有效地改良腹部肌肉松弛、分离等 情况，减轻腰背部疼痛，提高身体协 调性和稳定性。
增加蛋白质摄入
蛋白质是肌肉修复和生长的重要营养素，适当增加蛋白质的摄入 有助于腹直肌的恢复。
控制热量摄入
避免过度摄入热量导致脂肪堆积，影响腹直肌的外观和功能。
补充维生素和矿物质
维生素和矿物质对肌肉生长和修复至关重要，适当补充可以促进腹 直肌的康复。
CHAPTER 04
产后腹直肌康复的注意事项
正确的运动姿势
呼吸练习
正确的呼吸方式有助于核 心肌肉的稳定，从而改良 腹直肌的功能。
物理治疗
电刺激疗法
通过电刺激帮助腹部肌肉 收缩，促进腹直肌的恢复 。
超声波治疗
利用超声波的物理效应缓 解肌肉疼痛和紧张，改良 血液循环。
按摩和推拿
专业的按摩和推拿手法可 以缓解腹部肌肉的紧张和 疼痛，促进腹直肌的康复 。
腹直肌分离课件-熊丽芳
6
Байду номын сангаас
什么是腹直肌分离？
妊娠晚期或腹部肥胖者使腹壁扩张延伸，使腹白线被拉伸和变薄， 使原本平行并列的两条腹直肌 从腹白线处的位置分开，此种现象称之 为腹直肌分离。腹直肌分离一般发生在怀孕16~28周。
7
腹直肌分离
8
腹直肌分离
9
研究表明： 生完孩子有三分之二的人有腹直肌分离，1年以后仍然有三分之一的人有腹
直肌分离 。 其中阴道分娩腹直肌分离发生率为 60. 3%， 剖宫产发生率为 70. 8%，2 次
及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率更高 ( 90. 8%) 。
10
腹直肌分离导致的生物力学改变：
1.腰椎前凸增加 ， 2.骨盆前倾， 3.腰背部肌群压加， 4.臀部肌群松弛。
11
腹直肌分离的危害
1、力学的改变，体态异常。 2、小腹很难恢复平坦，易造成体态臃肿 。 3、严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突 出到体外），需要及
康复手法：1、腹直肌手法推拿。
产后康复治疗仪：产后塑形30分钟。
运动训练
呼吸调整
18
物理治疗
19
01
仰卧起坐是练腹肌的好方法，但是如果已经 有腹直肌分离了，千万不要做！
20
21
治疗前后效果对比：
22
及时治疗，恢复完美身材！
23
THANKS
24
母婴类医疗专用PPT模板
C 目录 ONTENTS
1 腹肌的解剖学结构
2 什么是腹直肌分离
3
腹直肌的危害
4 腹直肌分离的评估
5
腹直肌分离的康复治疗及手 法示范
2
腹直肌解剖
起点：耻骨嵴和耻骨联合 止点：第5-7肋软骨前面和胸骨剑突 功能 ：脊柱前屈（双侧收缩），脊柱侧屈 （单侧收缩）
Байду номын сангаас
什么是腹直肌分离？
妊娠晚期或腹部肥胖者使腹壁扩张延伸，使腹白线被拉伸和变薄， 使原本平行并列的两条腹直肌 从腹白线处的位置分开，此种现象称之 为腹直肌分离。腹直肌分离一般发生在怀孕16~28周。
7
腹直肌分离
8
腹直肌分离
9
研究表明： 生完孩子有三分之二的人有腹直肌分离，1年以后仍然有三分之一的人有腹
直肌分离 。 其中阴道分娩腹直肌分离发生率为 60. 3%， 剖宫产发生率为 70. 8%，2 次
及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率更高 ( 90. 8%) 。
10
腹直肌分离导致的生物力学改变：
1.腰椎前凸增加 ， 2.骨盆前倾， 3.腰背部肌群压加， 4.臀部肌群松弛。
11
腹直肌分离的危害
1、力学的改变，体态异常。 2、小腹很难恢复平坦，易造成体态臃肿 。 3、严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突 出到体外），需要及
康复手法：1、腹直肌手法推拿。
产后康复治疗仪：产后塑形30分钟。
运动训练
呼吸调整
18
物理治疗
19
01
仰卧起坐是练腹肌的好方法，但是如果已经 有腹直肌分离了，千万不要做！
20
21
治疗前后效果对比：
22
及时治疗，恢复完美身材！
23
THANKS
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母婴类医疗专用PPT模板
C 目录 ONTENTS
1 腹肌的解剖学结构
2 什么是腹直肌分离
3
腹直肌的危害
4 腹直肌分离的评估
5
腹直肌分离的康复治疗及手 法示范
2
腹直肌解剖
起点：耻骨嵴和耻骨联合 止点：第5-7肋软骨前面和胸骨剑突 功能 ：脊柱前屈（双侧收缩），脊柱侧屈 （单侧收缩）
产后腹直肌分离的诊疗和治疗讲义
腹直肌分离的治疗
• 仿生物电刺激治疗： • 采用法国PHENIX神经肌肉治疗仪。 • 电极位置：采用A1+、A1一、A2+、A2一、B1+、Bl一、B2+、B2一通道，
粘性电极，分别粘在腹部两侧对应的腹外斜肌、腹直肌、腹横肌。 • 治疗方案：采取腹直肌分离程序(U8)。治疗时间：每天1次，每次30分钟，
10次为一疗程。 • 电流强度指标： • 第一，达到引起肌肉震颤的强度，使肌肉收缩； • 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
腹直肌分离的治疗
“ 自主训练治疗： 要求患者每日在家自行站姿收腹、跪姿收腹、 跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿、平板支撑等 康复动作，连续10次为1组，每天完成3—4组。 ”
腹直肌分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量 的腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度
检在查开方始法训练：之前，腹直肌分离的检查非常重要。
仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后 支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部， 身体放松。将上身抬起，感觉到两侧腹肌 向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那 么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的 肌肉。测量两侧肌肉的距离。跪姿收腹 Nhomakorabea跪姿伸腿
跪姿伸腿
仰卧抬腿
仰卧蹬腿
平板支撑
产后腹直肌 分离的诊疗
和治疗
什么是产后腹直肌分离？
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置 分开，这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分 离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女 性产后容易出现腰背痛。
腹直肌分离的原因
腹直肌分离修复培训 教学PPT课件
2. 临床电生理治疗
电刺激是临床上用的比较多的治疗方法，其 简单有效，患者依从度高。通过电刺激使腹 部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化，同 时也可以恢复脊柱生理弯曲和改变骨盆的倾 斜度。电刺激还可加速血液循环，同时使肌 肉牵拉，刺激生成新的胶原蛋白，缓解背部 肌肉放松并达到镇痛效果。
4. 手术治疗
主要方式是切除突出的脂肪，然后将分裂的 腹直肌重新缝合复位。腹白线缺损较大者， 可用纤维网片面修补。
PART 2
腹直肌分离的原因？
1. 生理原因 除了妊娠生产因素外，2 次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀 孕前体型瘦小等也是易导致腹直肌分离的因素。 2. 饮食原因 孕期未控制饮食，营养不均衡，体形肥胖，会造成肌肉组织弹性下降。 另外，饮食过少也会致使营养不良，造成肌肉组织弹性不足。 3. 其它原因 年龄因素； 缺乏运动； 宽大衣服对胎儿没有承重作用。
腹直肌分离
目录
CONTENTS
1
什么是腹直肌分离？2腹直肌分离的原因？3
腹直肌分离的影响？
4
干预修复方式 及具体操作
PART 1
什么是腹直肌分离？
腹白线：它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等 生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。怀孕期间，子 宫逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧 的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。 更让新妈妈们头疼的是，腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织所填充，腹部出现明显 的松垮褶皱，凸起的肚皮收不回来，还像怀孕的时候，影响美观和形体恢复。
PART 3
腹直肌分离对 身体的影响？
除了对体型的影响，腹直肌分离的危害还表现在以下两个方面。
腹直肌分离康复(产后康复课件PPT)pptx
缓解疼痛与不适
通过专业的康复训练，帮助产妇恢复腹部 肌肉力量和张力，改善体态和姿势，提高 身体机能。
腹直肌分离可能导致腰背痛、腹部不适等 问题，康复训练有助于缓解疼痛，提高生 活质量。
预防并发症
提升产妇自信心
腹直肌分离若不及时处理，可能引发腹壁 疝、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ脏下垂等并发症，康复训练有助于 预防这些并发症的发生。
。
激光疗法
激光照射可以促进腹部组织的再 生和修复，缓解疼痛和炎症。
手法治疗
按摩
01
通过按摩腹部肌肉和筋膜，促进血液循环和淋巴循环，缓解肌
肉紧张和疼痛。
推拿
02
运用推、拿、按、摩等手法，调整腹部脏腑功能和气血运行，
促进腹直肌的修复。
针灸
03
针灸可以刺激腹部穴位，调节气血运行和脏腑功能，有助于腹
直肌分离的康复。
呼吸训练
瑜伽和普拉提
这些运动可以帮助调整呼吸、增强核 心力量和柔韧性，有助于腹直肌分离 的康复。
深呼吸练习可以帮助激活腹部深层肌 肉，提高肌肉的张力和弹性。
物理疗法
电刺激疗法
通过电流刺激腹部肌肉，促进肌 肉收缩和血液循环，加速腹直肌
的修复。
超声波疗法
利用超声波的温热效应和机械振 动，促进腹部组织的代谢和修复
对母乳喂养的影响
哺乳姿势不当
腹直肌分离可能导致产妇哺乳姿 势不当，增加乳房下垂、乳腺炎
等风险。
乳汁分泌不足
焦虑、紧张等负面情绪可能影响乳 汁分泌，导致乳汁不足。
哺乳疼痛
腹部肌肉松弛可能影响产妇在哺乳 过程中的舒适度，导致哺乳疼痛。
03
产后腹直肌分离康复方 法
运动疗法
腹部核心力量训练
产后腹直肌分离的诊疗-PPT
腹直肌分离的治疗
• 仿生物电刺激治疗： • 采用法国PHENIX神经肌肉治疗仪。 • 电极位置：采用A1+、A1一、A2+、A2一、B1+、Bl一、B2+、B2一通道，
粘性电极，分别粘在腹部两侧对应的腹外斜肌、腹直肌、腹横肌。 • 治疗方案：采取腹直肌分离程序(U8)。治疗时间：每天1次，每次30分钟，
跪姿收腹
跪姿伸腿
跪姿伸腿
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交流
10
仰卧抬腿
仰卧蹬腿
平板支撑
腹直肌分离自查
• 正常：2指以内（含2指） • 需改善：2~3指 • 需就医：指以上
• 如果两侧肌肉的距离大 于3指就属于比较严重的 腹直肌分离，有可能会 引起疝气（小肠从腹壁 突出到体外），需要及 时就医；
腹直肌分离的临床诊断标准
• 诊断标准：触诊 确定脐水平连线 与两侧腹直肌的 内侧缘的交点， 使用软尺测量两 点之间的距离， >2 cm者即诊断 为腹直肌分离。
腹直肌分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量 的腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度
检在查开方始法训练：之前，腹直肌分离的检查非常重要。
仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后 支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部， 身体放松。将上身抬起，感觉到两侧腹肌 向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那 么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的 肌肉。测量两侧肌肉的距离。
10次为一疗程。 • 电流强度指标： • 第一，达到引起肌肉震颤的强度，使肌肉收缩； • 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
产后腹直肌分离的诊疗
• 如果两侧肌肉的距离大
于3指就属于比较严重的
腹直肌分离，有可能会
引起疝气（小肠从腹壁
突出到体外），需要及
时就医；
整理版
5
腹直肌分离的临床诊断标准
• 诊断标准：触诊 确定脐水平连线 与两侧腹直肌的 内侧缘的交点， 使用软尺测量两 点之间的距离， >2 cm者即诊断 为腹直肌分离。
整理版
6
腹直肌分离的治疗
• 仿生物电刺激治疗： • 采用法国PHENIX神经肌肉治疗仪。 • 电极位置：采用A1+、A1一、A2+、A2一、B1+、Bl一、B2+、B2一通道，
粘性电极，分别粘在腹部两侧对应的腹外斜肌、腹直肌、腹横肌。
• 治疗方案：采取腹直肌分离程序(U8)。治疗时间：每天1次，每次30分钟， 10次为一疗程。
化促使结缔组织弹性改
变以利于胎儿发育及分
娩，随着胎儿在宫内生
长，腹腔脏器发生移位，
腹壁所承受的机械性压
力也逐渐增大，腹白线
Байду номын сангаас
拉伸并变得薄弱，腹直
肌松垮，腹直肌间距离
增大，从而产生腹直肌
分离。病情重者可导致
整理版
3
腹直肌分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量
的腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度
• 电流强度指标： • 第一，达到引起肌肉震颤的强度，使肌肉收缩；
• 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
整理版
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腹直肌分离的治疗
“ 自主训练治疗： 要求患者每日在家自行站姿收腹、跪姿收腹、 跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿、平板支撑等 康复动作，连续10次为1组，每天完成3—4组。 ”
产后修复-腹直肌分离课件
1、平躺，膝盖弯曲。 2、将一只手的指尖放在肚脐处 ，同时放松腹部，轻轻地将指 尖伸入腹部。 3、将你的肩膀部从地板上抬起 。 4、摸到腹直肌的两侧，并注意 插入手指的数量。
3、腹直肌分离检查对照
正常：1 指以内；需改善：2~3 指；需就医：3 指以上。 产后1年的妈妈仍有1/3有腹直肌分离。
感谢
手术治疗
分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩 小恢复者应进行手术治疗。手术是将腹白 线变窄、分离的腹直肌重新靠拢，可通过 开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。
其他治疗
产后1年之内、腹直肌分离的宽度小于 3指者，经过收腹等正确的腹部锻炼有 可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹 直肌弯曲的动作。
预后情况
观 看
腹直肌分离
腹直肌分离的发生原理：腹直肌分离的情况多出现在孕晚期。 随着子宫的不断增大，腹肌会被逐渐拉长，使得两条腹直肌从 腹白线的位置分开，呈现出分离的状态，这就是腹直肌分离。
腹直肌分离的危害
01
02
03
▼导致体态异常
腹直肌分离会直接引起体 态上的改变，影响骨盆的 中立位，导致骨盆的前倾、 侧倾，腹部突出，肋骨外 翻等情况的发生。
分离的存在。通过体检可以了解两侧腹直肌之间的宽度，CT可以辅助诊断更准确地测 量腹直肌分离的宽度和长度。
治疗原则
产后1年内腹直肌分离的宽度小于3指之内 ，经过收腹等正确腹部锻炼可能恢复正常 ，若分离宽度超过3指，产后1～2年仍不 能缩小恢复者应考虑手术治疗。
治疗方针
产后1年内腹直肌分离的宽度小于3指， 经过收腹等正确腹部锻炼可能恢复正常 。若分离宽度超过3指，产后1～2年仍不 能缩小恢复者应行手术治疗。
温馨提示：以锻炼膈肌为主，同时配以腹部运动
3、腹直肌分离检查对照
正常：1 指以内；需改善：2~3 指；需就医：3 指以上。 产后1年的妈妈仍有1/3有腹直肌分离。
感谢
手术治疗
分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩 小恢复者应进行手术治疗。手术是将腹白 线变窄、分离的腹直肌重新靠拢，可通过 开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。
其他治疗
产后1年之内、腹直肌分离的宽度小于 3指者，经过收腹等正确的腹部锻炼有 可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹 直肌弯曲的动作。
预后情况
观 看
腹直肌分离
腹直肌分离的发生原理：腹直肌分离的情况多出现在孕晚期。 随着子宫的不断增大，腹肌会被逐渐拉长，使得两条腹直肌从 腹白线的位置分开，呈现出分离的状态，这就是腹直肌分离。
腹直肌分离的危害
01
02
03
▼导致体态异常
腹直肌分离会直接引起体 态上的改变，影响骨盆的 中立位，导致骨盆的前倾、 侧倾，腹部突出，肋骨外 翻等情况的发生。
分离的存在。通过体检可以了解两侧腹直肌之间的宽度，CT可以辅助诊断更准确地测 量腹直肌分离的宽度和长度。
治疗原则
产后1年内腹直肌分离的宽度小于3指之内 ，经过收腹等正确腹部锻炼可能恢复正常 ，若分离宽度超过3指，产后1～2年仍不 能缩小恢复者应考虑手术治疗。
治疗方针
产后1年内腹直肌分离的宽度小于3指， 经过收腹等正确腹部锻炼可能恢复正常 。若分离宽度超过3指，产后1～2年仍不 能缩小恢复者应行手术治疗。
温馨提示：以锻炼膈肌为主，同时配以腹部运动
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腹直肌分离的治疗
• 仿生物电刺激治疗： • 采用法国PHENIX神经肌肉治疗仪。 • 电极位置：采用A1+、A1一、A2+、A2一、B1+、Bl一、B2+、B2一通道，
粘性电极，分别粘在腹部两侧对应的腹外斜肌、腹直肌、腹横肌。
• 治疗方案：采取腹直肌分离程序(U8)。治疗时间：每天1次，每次30分钟， 10次分离自查
为了能尽快恢复身材，很多新妈妈在生产后，会迫不及待地进行大量的
腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度
在开始训练之前，腹直肌分离的检查非常重要。
检查方法：
仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后 支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部， 身体放松。将上身抬起，感觉到两侧腹肌 向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那 么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的 肌肉。测量两侧肌肉的距离。
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腹直肌分离自查
• 正常：2指以内（含2指） • 需改善：2~3指 • 需就医：3指以上
• 如果两侧肌肉的距离大于 3指就属于比较严重的腹 直肌分离，有可能会引起 疝气（小肠从腹壁突出到 体外），需要及时就医；
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腹直肌分离的临床诊断标准
• 诊断标准：触诊 确定脐水平连线 与两侧腹直肌的 内侧缘的交点， 使用软尺测量两 点之间的距离， >2 cm者即诊断 为腹直肌分离。
• 电流强度指标： • 第一，达到引起肌肉震颤的强度，使肌肉收缩；
• 第二，患者感舒适的麻刺感．但不引起疼痛； • 第三，需达到患者能够耐受的最大水平，以保证疗效。
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腹直肌分离的治疗
“ 自主训练治疗： 要求患者每日在家自行站姿收腹、跪姿收腹、 跪姿伸腿、仰卧抬腿、仰卧蹬腿、平板支撑等 康复动作，连续10次为1组，每天完成3—4组。 ”
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跪姿收腹
跪姿伸腿
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跪姿伸腿
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仰卧抬腿
仰卧蹬腿
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平板支撑
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产后腹直肌分离的诊疗
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什么是产后腹直肌分离？
在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开， 这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分离的程度越深， 腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛。
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腹直肌分离的原因
• 妊娠期女性体内激素变化 促使结缔组织弹性改变以 利于胎儿发育及分娩，随 着胎儿在宫内生长，腹腔 脏器发生移位，腹壁所承 受的机械性压力也逐渐增 大，腹白线拉伸并变得薄 弱，腹直肌松垮，腹直肌 间距离增大，从而产生腹 直肌分离。病情重者可导 致腹壁疝的形成。