炫跑团XX年年会发言稿

炫跑团XX年年会发言稿

尊敬的炫跑团各位团友,大家上午好：

很荣幸能够参加炫跑团第一届年会，并作为跑友代表发言。在跑步群里，我是一位入门级新手，无论是速度，还是距离，在座的各位都是我的前辈。但新手也充满着对未来的希望与期许，饱含着对跑团的热爱与感谢，也有想要分享的心得和体会，所以我按照跑团的要求，站在了这里。

从8月31日开始记录跑步里程，4个多月的时间里，积累了500多公里的跑量，在朝阳公园和园博园跑了2次半程马拉松，配速从7’30/km进步到6’00/km。我没有减轻多少体重，但是明显感受到心情更加愉快、作息更加规律、生活更加充实。

跟随炫跑团的跑友，我跑过了夏天、跑进了秋天，跑过了冬天、跑向春天。受到炫跑团的鼓励，我跑在北京，跑进青岛，跑向福州，跑过台湾。4个多月坚持跑步，我感受到更有信心，充满力量，体会到只要坚持不懈，就会有体力的提升，耐力的进步，速度的超越。

我跑在朝阳公园，感受到它四季别样的美丽。夏日的绿草茵茵，秋日的落叶金黄，冬日的飘雪静美，还有即将到来的春天，万物萌生，春意盎然。在小雨天，在大风天，在落雪天，更多的是在晴朗天，我和大家一起坚持跑步，你来我往，寒来暑往，我们跑在路上。

我注重科学跑步，经常阅读微信公众号里的理论，比如跑步学院，跑步指南，跑步心情，感受到很多操作性强的技术指导；

我坚持健康跑步，认真学习跑前热身和跑后拉伸，严格预防疾病伤痛；

我强调安全跑步，无论是白天还是夜晚，一定要注意人身和财产安全，不在环境和人员可疑处多做停留。

我热爱长跑，喜欢慢跑，喜欢在跑步中感受身体与心灵的愉悦，感受周围的鸟语花香，感受大自然的声音与美丽。人生是场中长跑，每个人都已经在路上。不与别人比速度，不羡他人长距离，只要自己配速稳定，有恒心有毅力，每天每天坚持运动，跑出快乐，跑出健康，就是最棒的跑者。

炫我精彩，跑我健康。我与炫跑团的朋友们一起，跑在路上。