体质指数对照表
体质标准对照表
表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位:千克/米）表女生体重指数单项评分表单位千克米等级单项得分—年级二年级三年级四年级五年级六年级初- 初二初三冋咼二二高三大学正常100低体重80w w w w w w w w w w w w w超重~ ~ ~ ~肥胖60 >>>>>>>>>>>>>表1-3男生肺活量单项评分表（单位:毫升）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三.口高二高三大一大三大二大四100 1700 2000 2300 2600 2900 3200 3640 3940 4240 4540 4740 4940 5040 5140 优秀95 1600 1900 2200 2500 2800 3100 3520 3820 4120 4420 4620 4820 4920 502090 1500 1800 2100 2400 2700 3000 3400 3700 4000 4300 4500 4700 4800 4900良好85 1400 1650 1900 2150 2450 2750 3150 3450 3750 4050 4250 4450 4550 4650 80 1300 1500 1700 1900 2200 2500 2900 3200 3500 3800 4000 4200 4300 4400 78 1240 1430 1620 1820 2110 2400 2780 3080 3380 3680 3880 4080 4180 4280 76 1180 1360 1540 1740 2020 2300 2660 2960 3260 3560 3760 3960 4060 4160 74 1120 1290 1460 1660 1930 2200 2540 2840 3140 3440 3640 3840 3940 4040 72 1060 1220 1380 1580 1840 2100 2420 2720 3020 3320 3520 3720 3820 3920及格70 1000 1150 1300 1500 1750 2000 2300 2600 2900 3200 3400 3600 3700 380068 940 1080 1220 1420 1660 1900 2180 2480 2780 3080 3280 3480 3580 368066 880 1010 1140 1340 1570 1800 2060 2360 2660 2960 3160 3360 3460 356064 820 940 1060 1260 1480 1700 1940 2240 2540 2840 3040 3240 3340 344062 760 870 980 1180 1390 1600 1820 2120 2420 2720 2920 3120 3220 332060 700 800 900 1100 1300 1500 1700 2000 2300 2600 2800 3000 3100 3200 表1-4女生肺活量单项评分表（单位:毫升）等级单项-——-7年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三咼二二高三大一大三得分冋大二大四优秀100 1400 1600 1800 2000 2250 2500 2750 2900 3050 3150 3250 3350 3400 345095 1300 1500 1700 1900 2150 2400 2650 2850 3000 3100 3200 3300 3350 3400 90 1200 1400 1600 1800 2050 2300 2550 2800 2950 3050 3150 3250 3300 3350良85 1100 1300 1500 1700 1950 2200 2450 2650 2800 2900 3000 3100 3150 3200 好80 1000 1200 1400 1600 1850 2100 2350 2500 2650 2750 2850 2950 3000 3050及78 960 1150 1340 1530 1770 2010 2250 2400 2550 2650 2750 2850 2900 2950 格76 920 1100 1280 1460 1690 1920 2150 2300 2450 2550 2650 2750 2800 285074 880 1050 1220 1390 1610 1830 2050 2200 2350 2450 2550 2650 2700 275072 840 1000 1160 1320 1530 1740 1950 2100 2250 2350 2450 2550 2600 265070 800 950 1100 1250 1450 1650 1850 2000 2150 2250 2350 2450 2500 255068 760 900 1040 1180 1370 1560 1750 1900 2050 2150 2250 2350 2400 245066 720 850 980 1110 1290 1470 1650 1800 1950 2050 2150 2250 2300 235064 680 800 920 1040 1210 1380 1550 1700 1850 1950 2050 2150 2200 225062 640 750 860 970 1130 1290 1450 1600 1750 1850 1950 2050 2100 215060 600 700 800 900 1050 1200 1350 1500 1650 1750 1850 1950 2000 2050 表1-5男生50米跑单项评分表（单位:秒）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三冋高二咼三大一大三大二大四优秀100 95 90良85 好80787674及格72 70 68 66 64 6260表1-6女生50米跑单项评分表（单位:秒）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三冋咼二二咼三大一大三大二大四优秀100 95 90良85好8078767472及70格6866646260表1-7男生坐位体前屈单项评分表（单位:厘米）等级单项得分-——-7年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三咼咼二二咼三大一大三大二大四100 优秀9590等级单项-——-7年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高二咼三大一大三得分冋大二大四优秀100 95 90良85 好8078及格76 74 72 706866646260表1-9男生一分钟跳绳单项评分表（单位:次）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 109 117 126 137 148 157 95 104 112 121 132 143 152 90 99 107 116 127 138 147良85 93 101 110 121 132 141 好80 87 95 104 115 126 13578 80 88 97 108 119 12876 73 81 90 101 112 12174 66 74 83 94 105 11472 59 67 76 87 98 107 及70 52 60 69 80 91 100 格68 45 53 62 73 84 9366 38 46 55 66 77 8664 31 39 48 59 70 7962 24 32 41 52 63 7260 17 25 34 45 56 65 表1-10女生一分钟跳绳单项评分表（单位:次）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100 117 127 139 149 158 166 95 110 120 132 142 151 159 90 103 113 125 135 144 152良85 95 105 117 127 136 144 好80 87 97 109 119 128 13678 80 90 102 112 121 12976 73 83 95 105 114 12274 66 76 88 98 107 11572 59 69 81 91 100 108 及70 52 62 74 84 93 101 格68 45 55 67 77 86 9466 38 48 60 70 79 8764 31 41 53 63 72 8062 24 34 46 56 65 7360 17 27 39 49 58 66 表1-13男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位:次）等级单项三年级四年级五年级六年级初一初二初三冋高二高三大一大三得分大二大四优秀100 48 49 50 51 13 14 15 16 17 18 19 20 95 45 46 47 48 12 13 14 15 16 17 18 19 90 42 43 44 45 11 12 13 14 15 16 17 18良85 39 40 41 42 10 11 12 13 14 15 16 17好80 36 37 38 39 9 10 11 12 13 14 15 1678 34 35 36 3776 32 33 34 35 8 9 10 11 12 13 14 1574 30 31 32 3372 28 29 30 31 7 8 9 10 11 12 13 14 及70 26 27 28 29格68 24 25 26 27 6 7 8 9 10 11 12 1366 22 23 24 2564 20 21 22 23 5 6 7 8 9 10 11 1262 18 19 20 2160 16 17 18 19 4 5 6 7 8 9 10 11 注:小学三年级~六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。
标准体重对照表
男子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）体质指数/理想体重计算什么是BMI?BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。
BMI是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
BMI指数简介BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Bod y Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
定义：身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
它的定义如下：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
BMI值:BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。
当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。
不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。
要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。
因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值体重指数, 男性, 女性过轻, 低于20, 低于19适中, 20-25, 19-24过重, 25-30, 24-29肥胖, 30-35, 29-34非常肥胖, 高于35, 高于34专家指出最理想的体重指数是22由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。
体质检测对照表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。
体质检测对照表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：800米跑。
什么是体质指数
什么是体质指数
体质指数（BMI）=体重（kg）÷(身高的平方单位是米)
如果单独考虑体重这个指标，
而没有结合身高因素的影响，并不能准确的对自身进行评价是否消瘦或者是肥胖。
所以要使用体质指数（BMI）进行指导。
该指标考虑了身高和体重两个因素。
常用来对成人体重过低、超重、和肥胖进行分类，
使用体质指数（BMI）这个指标，简便，实用。
并不是每个人都适宜这个指标的：
对于特殊人群，如运动员等，体质指数就不准确反应体重过低、超重、和肥胖的程度了
1. 未满18岁；
2. 是运动员；
3. 正在做重量训练；
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
我们是普通人，就从普通人来考虑。
计算体质指数（BMI）的方法
体质指数（BMI）=体重（kg）÷(身高的平方单位是米) 下表是对照表↓
BMI 中国标准
下面来举个例子：
小李，女，20岁，为了减肥，长期节食感觉到营养不良。
她的体格测量结果是：身高160cm 体重45公斤
根据上述公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷(身高的平方)
45 ÷（1.6×1.6）≈17.57
这个结果和上表比较属于
知道这个结果后还等什么，不要再节食了，你已经瘦得不健康了。
体质标准对照表
表1—1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位：千克/米）
表1—2 女生体重指数(BMI）单项评分表（单位:千克/米)
表1—3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)
表1-5 男生50米跑单项评分表(单位：秒)
表1—6 女生50米跑单项评分表（单位:秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位:厘米）
表1—9 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次）
表1—10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位:次)
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位:次)
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学:引体向上。
表1—15 男生耐力跑单项评分表(单位：分·秒）
注:小学五年级～六年级:50米×8往返跑;初中、高中、大学:1000米跑。
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位:分·秒)
注：小学五年级~六年级:50米×8往返跑；初中、高中、大学:800米跑。
表2-1 男生一分钟跳绳评分表(单位:次）
注:一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位:次）。
体质检测对照表
表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6女生50米跑单项评分表（单位：秒）
等级
单项
得分
一年级二年级三年级四年级五年级六年级
优秀100 95 90
表1-7
表1-8女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
注：小学三年级〜六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。
表1-14女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15男生耐力跑单项评分表（单位：分•秒）
表1-16女生耐力跑单项评分表（单位：分•秒）
注：小学五年级〜六年级：50米义8往返跑；初中、高中、大学：800米跑。
bmi指数正常范围对照表
bmi指数正常范围对照表BMI指数是衡量人体肥胖程度的常用指标，它是根据人的身高和体重来计算的。
根据世界卫生组织的标准，BMI指数可以分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个范围。
下面，我将为大家介绍一下BMI指数正常范围对照表。
1. 偏瘦范围：BMI指数小于18.5人体偏瘦时，代表着体重相对于身高较轻。
这可能是由于营养不良、疾病或过度运动所引起的。
偏瘦身材可能会导致免疫力下降、骨质疏松等健康问题。
因此，偏瘦的朋友们需要注意加强营养摄入，保持身体健康。
2. 正常范围：BMI指数介于18.5-24.9BMI指数在正常范围内，代表着身体的体重和身高相对平衡。
这是最健康的体型范围，身体相对健康，代表着营养摄入和消耗的平衡状态。
正常范围内的人们应该继续保持良好的生活习惯，均衡饮食和适量运动，以保持身体的健康状态。
3. 超重范围：BMI指数介于25-29.9超重是指BMI指数较高，代表着体重相对于身高偏重。
超重可能是由于饮食过量和缺乏运动所引起的。
长期处于超重状态可能会导致高血压、心脏疾病、糖尿病等健康问题。
超重的朋友们应该注意调整饮食结构，增加运动量，以维持身体的健康。
4. 肥胖范围：BMI指数大于30肥胖是指BMI指数过高，代表着体重相对于身高非常偏重。
肥胖可能会导致多种健康问题，如糖尿病、高血压、心脏疾病、关节疼痛等。
肥胖的朋友们应该采取积极的措施，如合理饮食、加强运动等，以减轻体重，改善身体健康。
通过以上对照表，我们可以了解到不同BMI指数所对应的体重范围。
然而，需要注意的是，BMI指数并不是衡量健康的唯一标准，它无法考虑到个体的肌肉量、骨骼密度等因素。
因此，在判断自己的健康状况时，还需要结合其他指标和专业医生的评估。
最重要的是，无论你的BMI指数属于哪个范围，都应该保持良好的生活习惯，均衡饮食和适量运动，以维持身体的健康。
体质标准对照表
表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)
表1-2 女生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米)
表1-3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升)
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表1-7 男生坐位体前屈单项评分表(单位:厘米)
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表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)
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表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)
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注:小学三年级~六年级:一分钟仰卧起坐;初中、高中、大学:引体向上。
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)
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表1-16 女生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)
注:小学五年级~六年级:50米×8往返跑;初中、高中、大学:800米跑。
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注:一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表(单位:次)
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身体指标对照表
标准体重计算：
男性标准体重 =
(身高cm-100)x0.9(kg)
女性标准体重 =
(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
内脏脂肪指数 为10时，相当 于内脏脂肪面 积为100平方 厘米，当指数 超过10时，患 生活习惯病的 危险性就会增 大
判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度
数值
身体脂肪率 男性 5.0%-9.9% 女性 5.0%-19.9%
判定 低 标准 偏高 高
数值
内脏脂肪指数 0.5-9.5 10.0-14.5 15.0-30.0
判定 标准 偏高 高
数值
10.0%-19.9% 20.0%-29.9% 20.0%-24.9% 30.0%-34.9% 25.0%35.0%-
标准体重计算：
男性标准体重 =
(身高cm-100)x0.9(kg)
女性标准体重 =
(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
内脏脂肪指数 为10时，相当 于内脏脂肪面 积为100平方 厘米，当指数 超过10时，患 生活习惯病的 危险性就会增 大
判定 体重偏低 标准体重 肥胖1度 肥胖2度 肥胖3度 肥胖4度
数值
身体脂肪率 男性 5.0%-9.9% 女性 5.0%-19.9%
判定 低 标准 偏高 高
数值
内脏脂肪指数 0.5-9.5 10.0-14.5 15.0-30.0
判定 标准 偏高 高
数值
10.0%-19.9% 20.0%-29.9% 20.0%-24.9% 30.0%-34.9% 25.0%35.0%-
标准体重计算：
男性标准体重 =
(身高cm-100)x0.9(kg)
体质标准对照表
表1-1男生体重指数 （BMI ）单项评分表（单位:千克/米）单项 得分一年级 二年级三年级四年级五年级 六年级初一 初二初三高一高二高三大学10013.5-1 13.7-18.13.9-19. 14.2-20. 14.7-21.15.7-22.15.8-22. 16.5-23.16.8-23. 17.3-23. 17.9-23.8.1重80 肥 胖60< 13.4 18.2-20.3 14.4-21.415.5-22.118845< 13.6 < 16.4 18.5-20.23.3-26. 3> 22.2 > 22.7 > 24.2 > 24.6 > 25.0 > 25.3 > 26.1 87< 17.824.0-27. 9规6 > 27.4 > 20.4 > 20.5 > 26.4 > 28.0表1-2女生体重指数 等 单项级 得分 正 100 低 体 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三 大学13.3-1 13.5-17. 13.6-18. 13.7-19. 13.8-20. 14.2-20. 14.8-21. 15.3-22. 16.0-22. 16.5-22. 16.9-23. 17.1-23. 17.2-23. 7.3864587267239< 13.2 <3.4 < 13.5 < 13.6 < 13.7 < 14.1 < 14.7 < 15.2 < 15.9 < 16.4 < 16.8 < 17.0 < 17.117.4-1 17.9-20. 18.7-21.19.5-22. 20.6-22. 20.9-23. 21.8-24. 22.3-24. 22.7-25. 22.8-25. 23.3-25. 23.4-25. 24.0-27. 9.2 2 1 0964812479（BMI ）单项评分表（单位:千克/米）80> 19.3 > 20.3 > 21.2 > 22.1 > 23.0 > 23.7 > 24.5 >4.9 > 25.2 > 25.3 > 25.5 > 25.8 > 28.060 表1-3男生肺活量单项评分表 （单位:毫升）等级单项 得分一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三大二大三大四表1-4女生肺活量单项评分表（单位:毫升）等 单项 一年 二年 三年 四年 五年 六年 初一初二初三高一■ 高二高三大一 大三 级 得分级级级级级级大二大四优 秀1001400 1600 1800 2000 2250 2500 2750 2900 3050 3150 3250 3350 3400 3450 95 1300 1500 1700 1900 2150 2400 2650 2850 3000 3100 3200 3300 3350 3400 901200 1400 1600 1800 2050 2300 2550 2800 2950 3050 3150 3250 3300 3350 良 85 1100 1300 1500 1700 1950 2200 2450 2650 2800 2900 3000 3100 3150 3200 好 80 1000 1200 1400 1600 1850 2100 2350 2500 2650 2750 2850 2950 3000 3050 及 789601150134015301770201022502400255026502750285029002950优秀良好及格64 62 12.2 11.6 12.4 11.8 12.6 12.060 表1-6女生50米跑单项评分表（单位:秒） 等 级 8.6 8.8 9.0单项 得分 一年级二年三年 四年 级五年 级六年 级初一初二初三高一■ 高二高三大一大三 级 级 大二大四100 11.0 10.0 9.2 8.7 8.3 8.2 8.1 8.0 7.9 7.8 7.7 7.6 7.5 7.4 95 11.1 10.1 9.3 8.8 8.4 8.3 8.2 8.1 8.0 7.9 7.8 7.7 7.6 7.5 90 11.2 10.2 9.4 8.9 8.5 8.4 8.3 8.2 8.1 8.0 7.9 7.8 7.7 7.6 85 11.5 10.5 9.7 9.2 8.8 8.7 8.6 8.5 8.4 8.3 8.2 8.1 8.0 7.9 80 11.8 10.8 10.0 9.5 9.1 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 8.4 8.3 8.2 78 12.0 11.0 10.2 9.7 9.3 9.2 9.1 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 8.5 8.4 76 12.2 11.2 10.4 9.9 9.5 9.4 9.3 9.2 9.1 9.0 8.9 8.8 8.7 8.6 74 12.4 11.4 10.6 10.1 9.7 9.6 9.5 9.4 9.3 9.2 9.1 9.0 8.9 8.8 72 12.6 11.6 10.8 10.3 9.9 9.8 9.7 9.6 9.5 9.4 9.3 9.2 9.1 9.0 70 12.8 11.8 11.0 10.5 10.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 9.5 9.4 9.3 9.2 68 13.0 12.0 11.2 10.7 10.3 10.2 10.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 9.5 9.4 6613.212.211.4 10.9 10.5 10.4 10.3 10.2 10.1 10.0 9.9 9.8 9.7 9.6 64 13.4 12.411.6 11.1 10.7 10.6 10.5 10.4 10.3 10.2 10.1 10.0 9.9 9.8 62 13.6 12.6 11.8 11.3 10.9 10.8 10.7 10.6 10.5 10.4 10.3 10.2 10.1 10.0 60 13.8 12.8 12.011.511.111.010.910.810.710.610.510.410.310.2及 格 优 秀 良 好 表1-7男生坐位体前屈单项评分表 （单位:厘良好及格表1-8女生坐位体前屈单项评分表 （单位:厘米）单项 得分一年 级二年 级三年 级四年 级 五年 级六年 级初一初二初三高一高二高三大一大二大三 大四100 18.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 21.8 22.7 23.5 24.2 24.8 25.3 25.8 26.3 95 17.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 20.1 21.0 21.8 22.5 23.1 23.6 24.0 24.4 90 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5 18.4 19.3 20.1 20.8 21.4 21.9 22.2 22.4 85 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 16.7 17.6 18.4 19.1 19.7 20.2 20.6 21.0 80 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9 15.0 15.9 16.7 17.4 18.0 18.5 19.0 19.5 78 12.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8 13.7 14.6 15.4 16.1 16.7 17.2 17.7 18.2 7611.211.111.010.910.810.712.413.314.114.815.415.916.416.9及 格优 秀 良 好 等 级14.3 13.0 11.7 10.4 9.1 7.86.5表1-10女生 分钟跳绳单项评分表 （单位:次）等 级 单项 得分—一年级二年级三年级四年级五年级六年级100117 127 139 149 158166 优 秀95110 120 132 142 151 159 90103 113 125 135 144 152 良 85 95 105 117 127 136 144 好 8087 97 109 119 128 1367880 90 102 112 121 1297673 83 95 105 114 1227466 76 88 98 107 1157259 69 81 91 100 108 及 70 52 62 74 84 93 101 格 6845 55 67 77 86 946638 48 60 70 79 876431 41 53 63 72 806224 34 46 56 65 7360172739495866大三 大四等 级表1-13男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表 （单位:次）60 17 2534 56 6545:-：；：及 格优秀 良 好等 级表等单项 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一高二高三大一大三 级 得分大二大四100 1'41" 1'37" 3'35" 3'30" 3'25" 3'24" 3'22" 3'20" 3'18" 3'16" 优 秀95 1'44" 1'40" 3'42" 3'37" 3'32" 3'30" 3'28" 3'26" 3'24" 3'22" 901'47" 1'43" 3'49" 3'44" 3'39" 3'36" 3'34" 3'32" 3'30" 3'28" 良 85 1'50" 1'46" 3'57" 3'52" 3'47" 3'43" 3'41" 3'39" 3'37" 3'35" 好 801'53" 1'49" 4'05" 4'00" 3'55" 3'50" 3'48" 3'46" 3'44" 3'42"781'56" 1'52" 4'10" 4'05" 4'00" 3'55" 3'53" 3'51" 3'49" 3'47"761'59" 1'55" 4'15" 4'10" 4'05" 4'00" 3'58" 3'56" 3'54" 3'52"742'02" 1'58" 4'20" 4'15" 4'10" 4'05" 4'03" 4'01" 3'59" 3'57"722'05" 2'01" 4'25" 4'20" 4'15" 4'10" 4'08" 4'06" 4'04" 4'02" 及 70 2'08" 2'04" 4'30" 4'25" 4'20" 4'15" 4'13" 4'11" 4'09" 4'07" 格 682'11" 2'07" 4'35" 4'30" 4'25" 4'20" 4'18" 4'16" 4'14" 4'12"662'14" 2'10" 4'40" 4'35" 4'30" 4'25" 4'23" 4'21" 4'19" 4'17"642'17" 2'13" 4'45" 4'40" 4'35" 4'30" 4'28" 4'26" 4'24" 4'22"622'20" 2'16" 4'50" 4'45" 4'40" 4'35" 4'33" 4'31" 4'29" 4'27"602'23"2'19"4'55"4'50"4'45"4'40"4'38"4'36"4'34"4'32"表1-16女生耐力跑单项评分表 （单位:分秒）注:小学五年级 -六年级:50米X8往返跑；初中、高中、 大学 :800米跑。
标准体重
55
55
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60
62
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47
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51
52
54
56
56
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63
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56
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64
67
55
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57
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68
172cm
176cm
19
46
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21
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23
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27
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