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中医经络养生理论

人体治病，终究是离不开经脉的，无论哪种疗法，无论什么手段，其实最终都是通过气血的归经而产生疗效。下面我给大家介绍知识，希望对你有用！

一、经络系统

1、定义：经络即人体气血运行的通道。

2、经络的基本作用：

1）、经络具有联系脏腑和肢体的作用。如《灵枢海论》中所说：〃夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节〃。

2）、经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢本藏》中所说："经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也"。

《灵枢经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。

3、经络的组成：

经络，经脉和络脉的总称。

经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。

络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。

十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。

脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当, 足少阳，属胆腑;足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。

手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。

任督二脉：

有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。

4、十二经络分布规律：

十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接；同名的阳经与阳经，在头面部相接；同名的阴经与阴经，在腹胸部相接。

六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。

六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。

三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后；下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后, 过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。

三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后；下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。

足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸。

足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。

足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。

足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和1.5寸。

足少阳胆经：体侧。

5、十二时辰经脉流注顺序：

二、经脉循行及重要作用

(一)、手太阴肺经：主要分布于上肢内侧前缘。

1、经脉循行：循行于上胸外侧，行于上肢内侧面梯侧，到达拇指末端。腕后支脉：从列却穴分出，走向食指梯侧端，与手阳明大肠经相接。

2、主治病变：

(1).呼吸系统疾病：如急慢性支气管炎、咳嗽、胸痛、气喘、咯血等；

(2).五官疾病：如咽炎等；

(3).经脉所过部位疾病：如掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。

3、保健要穴：

(1).中府

①定位：胸前臂外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

②功能：宣肺理气、平喘止咳，增强肺脏功能。

(2).列却

①定位：棧骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

②简便取穴：两手虎口自然交义，一手食指按于另一手梯骨茎突上，

手指尖下是穴。

③功能：防治咽喉肿痛、气喘咳血、胸部胀满、牙痛、头痛、项强等。

(3).少商

①定位：拇指桂侧指甲角旁约0.1寸。

②功能：清热、利咽、开窍，对发热、昏迷、咽喉肿痛、咳嗽有较好的

防治作用。

(4).太渊

①定位：掌后腕横纹梯侧端，梯动脉梯侧凹陷中。

②功能：清肺利咽、通畅经络，防治肺部、咽喉疾病。

(二)、手阳明大肠经：主要分布于上肢外侧前缘

1、经脉循行：起于食指橈侧末端，行于上肢外面梯侧，经肩前、颈部、下齿到达鼻旁(与足阳明胃经相接)。

2、主治病变：

(1).上呼吸道感染：感冒发烧、咳嗽、头痛等；

(2).头面五官疾病：面部痉挛、面瘫、颈部淋巴结肿大、耳鸣、耳聋、鼻窦炎等；

(3).过敏性皮肤病：如皮肤瘙痒等；

(4).经脉所过部位病：手指手臂肿痛、肘、肩肿痛

3、保健要穴：

(1).合谷

①定位：手背第一、二掌骨间，约平第二掌骨中点处。

②简便取穴：一手拇指指关节横纹，放在另一手拇、食指间的指蹊缘上，当拇指尖下是穴。

③功能：保健要穴。可醒脑开窍，疏风清热，镇痛通络，可防治头面疾病，五官疾病。

(2).曲池

①定位：屈肘取穴，肘横纹外端与肱骨外上驟连线的中点。

②功能：清热利湿，祛风解表，调和营卫，对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有较好疗效。本穴具有调整血压、固齿，防止老年人视力衰退的功效。

（3）.手三里

①定位：阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下约2寸是穴。

②功能：缓解上肢疲劳、酸痛。

（4）.迎香

①定位：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。

②功能：清热散风，通鼻窍。

（三）、足阳明胃经：

1、经脉循行：起于目下，经面一周，行于颈前及胸腹前，至下肢外侧前面，到达次趾外侧末端。足背部支脉：从足背上（冲阳）分出，进入足大趾内侧端（隐白），与足太阴脾经相接。

2、主治病变：

（1）.胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等。

（2）.头面五官疾病，如头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等。

（3）.经脉所过部位病：如胸痛、膝关节痛、下肢痿痹、偏瘫等。

（4）.其他疾病：神经衰弱、身体虚弱、乳腺炎等。

3、保健要穴：

（1）.足三里

①定位：外膝眼下3寸，胫骨前悄外一横指处。