颈椎病的防治知识资料

常见病，中老年疾病，在人群中发病率为1.7%-17.6%， 并随年龄的增加而显著增高，40-50岁为20%，50-60%为 40%。男性高于女性，男：女=3：1，低头工种发病率高。
显著年轻化趋势，女性发病率显著增高趋势。未来50年 内，该病将成为与现代社会相伴随的一种现代病，将取 代以体力劳动为诱因的腰腿痛而上升为骨伤科临床的重 要疾病。
2、活动受限
颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后 仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛， 并向上肢等处放射。
前屈35-45° 侧屈20－45 °
颈部 活动度 受限
后伸35-45 ° 旋转60－80 °
3、上肢痛麻
上肢疼痛：多为刺痛、胀痛、灼痛，严重时从颈背部放 射至手臂（上臂外侧、前臂桡尺侧、肘关节内外髁）， 彻夜不能入睡，口服止痛药效果也不明显。
响或有杂音。
7、走路发飘
走路发飘，如踩棉花感。 大小便异常，尿频、尿急、尿痛，便秘或腹泻等。 会阴部麻木，甚至阳痿、性冷淡。
8、骨质增生
颈椎X线片：发现骨质增生，或颈椎曲度变直，或颈椎侧 弯畸形，寰枢关节不对称。
颈椎CT和MRI:颈椎增生，椎间盘突出或膨出，韧带钙化 等改变。
2、治疗选择
颈椎病的治疗分为手术疗法和非手术疗法两大类。大多 数患者应首选非手术疗法，只有严重地脊髓受压迫或非 手术疗法无效者，才考虑手术治疗。
治疗的基本原则：①去除、减轻使神经、血管受损害的 骨性压迫；②消炎、止痛；③治疗软组织劳损，以恢复 颈椎稳定性；④加强锻炼，以增强颈椎有关肌肉的肌力， 恢复颈部活动功能；⑤强调枕头对颈椎的保护作用，提 倡用保健枕；⑥避免诱因，预防复发。
眼部症状：出现眼花、眼痛、眼干、视力模糊、视力下降、畏光 流泪、不愿睁眼、眼睑下垂、眼睑跳动、瞳孔散大、近视、青光 眼等。
鼻部症状：有鼻塞、流清涕、鼻痒、打喷嚏等症状。 耳部症状：有耳鸣、耳聋、耳胀、听力减退。耳鸣可发生在单侧
或双侧，声如蝉鸣，甚则如机器轰鸣。 咽部症状：有咽部异物感、吞咽困难等。 口腔症状：开口活动受限、咀嚼时捏下颌关节痛、关节活动时弹
颈痛持续时间
8-30 天 30 天 1-7 天
40% 30% 20%
颈椎病所导致的事件
40%
30%
15% 10% 5% 0%
看病 减少活动
请病假 改变工作或工作状态 申请疾病赔付
三、颈椎病的日常防护
1、防寒保暖
防寒：冬季防寒风，夏季防空调，日常慎冷饮。 保暖：经常戴围脖，多穿厚上衣。 热敷：热毛巾，热水袋，暖宝宝。 艾灸：大椎，至阳，命门，腰阳关。
3、推拿治疗
推拿手法应筋骨并重，动静相宜。 整骨不整肌，根本不懂医； 整肌不整椎，病痛一大堆。
慎选保健按摩，以免耽误疾病最佳治疗时期。 进去是酸痛，出来是疼痛。
七、参考文献
八、参考文献 强筋健骨颈椎操
详情请参考我的微博
@脊近完美朱国苗
八、参考文献 强筋健骨腰椎操
颈椎病的防治
一、颈椎病有哪些症状
1、颈肩背痛
颈项痛：是所有颈椎病最常见的首发症状，多呈钝痛、 隐痛或刺痛，晨起时多见，伴颈项部僵硬、板滞感。
上背痛：上背肩胛部疼痛，以肩胛内侧缘上角为最，可 有明显条索状筋结感。
肩部痛：有研究发现在颈椎病人中诉说有颈痛者为92%， 肩痛者为71%，上臂痛者为44%，前臂痛者为31%，头痛者 为37%。早期疼痛剧烈Байду номын сангаас为灼痛、刺痛感，慢性期为酸痛、 隐痛。
肢体麻木：上臂外侧、三角肌区、某个或某几个手指麻 木。神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病均可引起，但后者 想从双侧下肢或单侧下肢开始发麻、发沉，逐渐加重， 再出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，持物无力等症状。
4、头痛头晕
头痛：多与头晕交替发作，疼痛部位可位于枕部、枕下部、顶部、 颞部、眶周或一侧偏头痛、后头痛或头部发麻。疼痛性质可以是隐 痛、钝痛、刺痛、跳痛、灼痛或酸胀痛。常伴眩晕、眼胀、眼发黑、 心跳、出汗、恶心呕吐、耳鸣等症状。
颈4~5椎间盘突出
二、什么是颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一组临床症候群。是指以颈 椎间盘退变为主要病变基础，包括颈周围肌肉、关节继 发性改变和相邻椎体退变增生而刺激或压迫脊神经根、 椎动脉、交感神经、甚至脊髓从而出现相应的临床表现。
根据临床表现不同一般分为颈型、神经根型、椎动脉型、 交感神经型、脊髓型及混合型等六种类型。
5、心慌失眠
心慌胸闷：心律不齐，心前区疼痛，胸闷胸痛。 顽固失眠：难入睡或多梦易醒，日间头昏脑胀、精神疲
惫易瞌睡，但卧床却又头脑清醒全无睡意。 出汗异常：全身性或局限性多汗或无汗。 血压改变：血压升高或降低。 消化道溃疡：胃、十二指肠溃疡。 糖尿病：血糖升高或降低。
6、五官症状
2、坐卧姿势
坐有坐姿，站有站姿。 站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。
3、科学选枕
4、工间休息
5、日常运动
6、传统功法
四、颈椎病的功能锻炼
1、颈保健操
2、颈肌强化
3、背飞锻炼
五、颈椎病的自我按摩
六、颈椎病的临床治疗
1、治疗原则
日常防护是基础； 中医治疗是关键； 止痛药物慎服用； 手术治疗最后选。
其中偏头痛高达70%以上，女性多见。
4、头痛头晕
头晕：有自身或周围景物向一个方向旋转地幻觉，身体站立不稳， 感觉物体倾斜、下陷等。往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时 诱发。发作时间可极短暂，也可持续数小时或更长。眩晕发作时可 伴有耳鸣、恶心呕吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等症状。
研究发现，95%以上的第一二颈椎（寰枢关节）紊乱患者有轻重不同 的头晕，70%以上原因不明的头晕与寰枢关节紊乱有关，50%以上的 头晕或头昏患者伴有视力、听力障碍。所以认为寰枢关节紊乱是引 起眩晕的主要因素之一。