小学生体育课课件-运动损伤的预防和处理 全国通用 (共22张ppt)
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
深呼吸；各大肌肉群的放松； 12、 使用支持、保护关节的用具：
护膝；护腕；护踝；护肘等
2020/6/2
体育课中运动创伤的处理原则：
出血的处理方法
• 原则:1、判断出血部位；
2、判断出血的程度；
3、提出暂时止血的方法；4、送伤员到校医务室；
• 止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎；
4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压；
小学生体育课 运动损伤的预防和处理
教学目标：
• 运动损伤的分类？ • 体育课中运动创伤的处理原则 • 小结
概述
➢ 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为
运动损伤。 ➢ 运动损伤带来的ห้องสมุดไป่ตู้面影响
它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时 不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩 短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育 运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活 带来便。
谢谢大家， 再见！
常见运动损伤的分类
• 按损伤的病程分类
1、急性损伤 直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，
病程一般较短； 2、慢性损伤 按病因分为两类：
陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作； 劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
造成运动损伤的原因：
1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能
积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉 损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功 能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要 进行的体育运动。
课堂拓展训练
• 1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？
• 2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？
• 3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？
小结
• 体育锻炼中要预防运动损伤的发生要做到:
1、加强思想教育，认真贯彻“预防为主”的思想 2、合理安排运动负荷 3、认真做好准备活动 4、合理安排训练和比赛 5、加强易伤部位的练习 6、加强医务监督工作
造成运动损伤的原因：
3、不良的心理状态： 如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥； 在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫 不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不
正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力， 容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
搬运伤员的方法
搬运伤员的方法
背负
肩抗
担架
晕厥的处理方法
• 让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注 意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；
• 针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒； • 如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道； • 如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压； • 神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等； • 清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖；
6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂 口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉 拉伤、闭合性骨折等。
学生讨论：
• 请同学们想想，在你们进行体育锻炼的 过程中，都遇到过那些运动损伤？
• 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉 啊？你们是怎么样处理的？
常见的运动损伤
• •
•
网
急骨
球
性折
肘
腰
损
伤
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
• 急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 胫骨骨折；
• 注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜， 使骨折处上下两个关节都固定；
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
骨折的处理方法：图示
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
4、避免过度牵拉颈部和背部肌肉 5、保持运动肌群的用力平衡 6、避免脊柱同时伸展和旋转
如何在体育课中预防
7、 避免运动强度过大 8、 选择适合自己身体条件的运动项目 9、 避免一次锻炼的持续时间过长 10、 不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 11、 作好整理放松运动：
6、间接指压；（如图）
• 注意点：1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净；
3、止血时要患者冷静，镇定；
4、止血后用正确的方法将患者送往医务室；
紧急止血方法：
肘部或上肢出血
小腿出血
压迫尺桡动脉 压迫指两侧
夹垫屈肢
鼻出血
压迫桡动脉
压迫股动脉
骨折的处理方法
• 原则：1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移动； 3、先止血再包扎伤口；
护膝；护腕；护踝；护肘等
2020/6/2
体育课中运动创伤的处理原则：
出血的处理方法
• 原则:1、判断出血部位；
2、判断出血的程度；
3、提出暂时止血的方法；4、送伤员到校医务室；
• 止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎；
4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压；
小学生体育课 运动损伤的预防和处理
教学目标：
• 运动损伤的分类？ • 体育课中运动创伤的处理原则 • 小结
概述
➢ 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为
运动损伤。 ➢ 运动损伤带来的ห้องสมุดไป่ตู้面影响
它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时 不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩 短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育 运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活 带来便。
谢谢大家， 再见！
常见运动损伤的分类
• 按损伤的病程分类
1、急性损伤 直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，
病程一般较短； 2、慢性损伤 按病因分为两类：
陈旧伤：急性损伤后因处理不当而致反复发作； 劳损伤：由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
造成运动损伤的原因：
1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能
积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉 损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功 能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适应将要 进行的体育运动。
课堂拓展训练
• 1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？
• 2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？
• 3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？
小结
• 体育锻炼中要预防运动损伤的发生要做到:
1、加强思想教育，认真贯彻“预防为主”的思想 2、合理安排运动负荷 3、认真做好准备活动 4、合理安排训练和比赛 5、加强易伤部位的练习 6、加强医务监督工作
造成运动损伤的原因：
3、不良的心理状态： 如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥； 在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫 不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不
正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力， 容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
搬运伤员的方法
搬运伤员的方法
背负
肩抗
担架
晕厥的处理方法
• 让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注 意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；
• 针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒； • 如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道； • 如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压； • 神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等； • 清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖；
6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂 口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉 拉伤、闭合性骨折等。
学生讨论：
• 请同学们想想，在你们进行体育锻炼的 过程中，都遇到过那些运动损伤？
• 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉 啊？你们是怎么样处理的？
常见的运动损伤
• •
•
网
急骨
球
性折
肘
腰
损
伤
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
• 急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 胫骨骨折；
• 注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜， 使骨折处上下两个关节都固定；
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
骨折的处理方法：图示
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
4、避免过度牵拉颈部和背部肌肉 5、保持运动肌群的用力平衡 6、避免脊柱同时伸展和旋转
如何在体育课中预防
7、 避免运动强度过大 8、 选择适合自己身体条件的运动项目 9、 避免一次锻炼的持续时间过长 10、 不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 11、 作好整理放松运动：
6、间接指压；（如图）
• 注意点：1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净；
3、止血时要患者冷静，镇定；
4、止血后用正确的方法将患者送往医务室；
紧急止血方法：
肘部或上肢出血
小腿出血
压迫尺桡动脉 压迫指两侧
夹垫屈肢
鼻出血
压迫桡动脉
压迫股动脉
骨折的处理方法
• 原则：1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移动； 3、先止血再包扎伤口；