胡麻的功效与作用

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胡麻的功效与作用

导语：说起胡麻籽，许多人仿佛好象会觉得有所陌生。的确如此，胡麻籽子易作物在平时的时候十分的少见，从外观上看胡麻籽似向日葵花籽，不过颜色光

说起胡麻籽，许多人仿佛好象会觉得有所陌生。的确如此，胡麻籽子易作物在平时的时候十分的少见，从外观上看胡麻籽似向日葵花籽，不过颜色光泽要比向日葵籽油亮，并且比较个儿小。胡麻籽又被叫做胡麻，那么，胡麻的功效与作用有哪些呢？这是生活中许多人都想了解清楚的问题。

胡麻早在远古时代，就被人类社会发现和利用，一直延续到今天。在热带的一些国家，用胡麻做衣服是一件很司空见惯的事情。

胡麻除了可以用来榨油和做衣服，它还有哪些其它的功效和作用呢

一、改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

二、可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

三、改善女性经前综合症。有许多女性经前综合症的例子，症状都在每天吃新鲜的胡麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

四、提升抗压力。Omega-3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

五、减轻过敏反应。

六、减轻哮喘。食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。

七、改善关节炎。

八、改善器官组织发炎。

十、减低心脏负荷。

十一、改善滞水症帮助肾脏排除钠和水份。

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