中年人的心理特征ppt课件

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7、批评别人时要有适当表扬，才能使别人容 易接受批评。 8、表扬可以在人多时进行，批评应在个别场 合。 9、批评错了，就及时主动道歉。 10、不要太看重物质利益。对他人的斤斤计 较也会使他人对自己斤斤计较。 11、当自己发怒、激动时刻，一定要设法稳 定自己的情绪，必要时应忍耐，切忌“对 着干”。(要冷处理）。
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焦虑状态
表现为持续的、广泛性的焦虑反应： （1）经常或持续的无明确对象或无固定内容的恐惧、 或提心吊胆、或精神紧张
（2）伴自主神经症状或运动性不安
排除甲亢、冠心病、高血压等躯体疾病的继发焦虑； 排除兴奋药物过量，镇静催眠药物或抗焦虑药物的戒 断反应
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抑郁状态

情绪低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状
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12、不要随便议论他人的缺点，但识人要准， 注意“深刻交往”和“浅薄交往”。 13、要看到每个人的优点、缺点，要善于发 挥每个人的特长。 14、对极个别易极端处事、心胸狭隘、易产 生偏见和歪曲观念的人，最好的办法是保 持距离“距离美” 15、即使受到人家误解、受冤枉，还是应抱 着宽容之心对待人家。
生活事件 财产损失 好友去世 法律纠纷 夫妻严重争执 搬家 工作显著增加 退休 工作更动 家庭成员纠纷 与上级冲突 同事纠纷 暂去外地
标准分 36 34 34 32 31 30 26 26 25 24 18 16
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应激反应
警觉阶段 抵抗阶段 衰竭阶段
塞利（Selye）的全身适应综合征的3个阶段
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5 过分自尊、自信，自评过高
6 失落与満足
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偏执







1．广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行 为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或 伤害，因此过分警惕与防卫。 2．将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可 成为超价观念。 3．易产生病态嫉妒。 4．过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己 正确。 5．好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。 6．脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理 的“权利”或利益。 7．忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而 很难以说理或事实来改变患者的想法。 8．心里存着“宁可我负天下人，不能天下人负我”的心 5 态。
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4、发生原因： ①工作职业特征：工作压力、角色冲突、收 入与职业不相称等。 ②社会因素：医院改革、组织文化、激励制 度等。负性情绪性社会支持，易导致本综 合征产生。 ③个体因素：应对方式、人格类型、工作期 望等。
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5、表现特点： 身体疲倦、情绪低落、创造力衰退、价 值感降低，人性化（同情心）淡漠、攻 击行为、服务质量下降、工作效率降低、 个人成就感下降、被动行为等。
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焚烬综合征（Burnout

Syndrome）
国内译“职业枯竭”，又称“慢性疲劳综合征”。 1、指心、身二方面的精力过分消耗、过度疲劳的 综合征。 2、首先由H.J.Freudenberger（1974）提出， 是指医务人员过度疲劳，再扩充到其他职业中。 3、2001年，美、加、德、英、苏格兰开展调查， 有4个国家的40％的护士对目前工作不满意。 1/5称要辞职。
中年人的心理特征
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中年期年龄
45-59岁之间
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中年期的认知功能退化
1 感知觉功能变化
（1）视觉退化 （2）听力下降
50-59岁被视为中国人听力老化的转折期
（3）味觉、嗅觉、皮肤觉逐渐迟钝
味觉多样性随年龄增长而减退，60岁以
后各种感觉都有明显下降
3
中年人的性格变化
1 易偏执
2 多焦虑
3 易激惹
4 较多疑
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自我心理调节

目的是平衡心理活动，解除压力。
1、不断积累应对压力的经验、增强适应能力。 2、建立良好的社会支持系统（家庭、同事、组织 等）。 3、熟练自己良好的应对（防御）方式。 4、培养健康的性格。 5、发展良好的体格。 6、拓展业余爱好（运动和阅读）。 7、保持良好的睡眠、饮食习惯。
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8、完美婚姻关系。 9、克制不良情绪反应。 10、处理人际关系时要顾全大局。 11、树立良好的道德观念和价值观。 12、投身于公益活动。 13、量力而行，努力工作。 14、学习心理咨询知识，参加“解除压力座谈会 （stress interview）”。 15、减少使用烟、酒等依赖性物质，远离毒品。 16、有关迷信活动与参加宗教活动：以求缓解精神 紧张。
中年人的20个心理问题
（一）、与躯体有关的： 1、失眠 2、焦虑 3、抑郁 4、激惹 5、多疑 6、自尊心过强 7、记忆下降 8、失落 9、兩性问题 10、健康问题
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（二）、与社会文化有关的： 1、与家人（配偶、子女）相处 2、兴趣培养问题 3、经济问题 4、烟与酒 5、饮食 6、养老问题 7、体育锻炼 8、子女教育 9、宗教与迷信 10、养宠物
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自我心理卫生（心理保健）的 20条要点
1、了解自己：自己的优点、缺点、性格特点 是什么？（介绍日本的一个调查方法） 2、人生的苦难多于幸福－－不必怨天尤人或 埋怨天道不公。 ①常情中，对苦难的印象远远深于幸福。 ②人的生命周期中的65个生活事件。
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3、人生最痛苦的事是什么？任何最难的事也 总会渡过。（森田疗法的本意） －－名句“冬天已来了，春天还会远吗？” 4、任何事物都是一分为二的，要乐观地看待、 乐观地处理事物。 5、先尊重别人才能使别人尊重自己。 6、要经常想到人家对自己的关心，对他人抱 有感激之心，而自己抱有诚恳、谦虚之心。
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序号 18
21 22 24 25 26 30 31 32 33 36
生活事件 大量借贷
重病外伤 严重差错事故 行政纪律处分 复婚 子女学习困难 晋升 入党入团 子女结婚 免去职务 名誉受损
标准分 48
43 42 40 40 40 39 39 38 37 36
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源自文库
序号 38 40 41 45 46 49 51 52 55 56 63 65
中年人生活中的应激

生活事件测定
中国人生活事件量表（1987）（65项）
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正常中国人生活事件量表(节选)
序号 1 2 3 4 5 6 13 16 17 生活事件
丧偶 子女死亡 父母死亡 离婚 父母离婚 夫妻感情破裂 子女行为不端 失恋 婚外两性关系
标准分 110 102 96 65 62 60 50 48 48