音乐治疗在大学生心理健康教育中的发展作用及实施

音乐治疗在大学生心理健康教育中的发展作用及实施

雷　薇

摘　要:本文介绍了音乐治疗的概念及起源,阐述了音乐治疗在大学生心理健康教育中的发展作用,同时探讨了音乐治疗在大学生心理健康教育中的开展实施。

关键词:音乐治疗;发展作用;实施

中图分类号:G47　文献标识码:A

文章编号:CN43-1027/F(2008)8-092-01

作　者:湖南商学院助教;湖南,长沙,410078

一、音乐治疗的概念

音乐治疗是一个新兴的、跨越多种学科的一个边缘学科。它既是艺术,也是科学,又是一种人际互动的过程,还是一种治疗的形式,作为一门新兴的学科,她还处于一个不断发展的过程之中。美国T em ple大学教授布鲁夏博士在他的《定义音乐治疗》(1989)一书中对音乐治疗的定义进行了极为详尽的分析,并提出了一个较为全面和精辟的定义:“音乐治疗是一个系统的干预过程,在这个过程中,治疗师运用各种形式的音乐体验,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗的动力的治疗关系来帮助治疗对象达到健康的目的。”

二、音乐治疗的起源

无论古今中外,都有通过音乐、舞蹈来解除人们各种痛苦的记载。在古希腊神话中,阿波罗神掌管着音乐和医疗。这说明在古代人类的心目中,是把音乐和医疗看作是一回事的,或者说,音乐最早的功能就是用来治病的。古希腊人认为音乐对思想、情绪和躯体健康具有特殊的力量。在第二次世界大战时,美国在菲律宾的一所野战医院里,到处躺着伤兵。当时的医疗和生活条件都十分恶劣,因此伤兵们的情绪都是很糟糕,每天叫骂不止。伤兵手术后的感染率和死亡率很高。这时有一个医生想出了一个主意———用留声机播放士兵们熟悉的家乡歌曲。很快士兵们的情绪都稳定下来了,他们不再发脾气。令人意外的是,手术后的感染率和死亡率都大大下降,甚至手术后的愈合期也随之缩短。战争结束后,美国的医生们开始研究音乐对人的健康究竟起什么作用?于是,音乐治疗作为一门新兴的学科诞生了。

三、音乐治疗在大学生心理健康教育中的发展作用

1.有助于改善情绪,不断完善人格。

情绪是是人的第一动机系统,它决定着人的认知方向和人格发展方向。音乐对于人的情绪的影响力是非常巨大的。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力,通过音乐来改善人的情绪,最终改变人的认知。但是他们不是简单的播放轻松美妙的音乐,而是大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验,帮助他尽快地把消极情绪发泄出来。当这种消极情绪发泄到一定程度时,人内心深处的积极力量就开始抬头,这时就会逐步地使用积极音乐,以支

持和强化被治疗者内心的积极情绪力量,最终帮助他摆脱痛苦和困境。这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界,重新认识自己,并走向成熟的过程。在音乐的美的感染下,痛苦的情感体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验,从而得到升华,最终成为人生不可多得的精神财富,其人格也因此走向成熟。性格也将更加的开朗、自信,并获得一种在精神上得到新生的体验,使人恢复健康愉快的心境。

2.有助于改变脑波,放松身心,舒缓压力。

由于我国正处于政治经济的高速发展时期,近年来人们的各种压力逐渐加大。为了适应市场经济的逐步深入和社会转轨的需要,高等学校逐渐加大了改革力度。对于心理状态尚未稳定的大学生来说,科技的飞速发展,社会的激烈竞争,思想观念的撞击,日益加大的就业压力、经济压力,以及诸多方面的不确定因素,都直接影响大学生的身心健康。而音乐在生活中最常见、最大的功能是让一个人减低压力,放松身心。是音乐真正启动我们的心灵,在大脑中做了一个重大的改变。这种改变,目前可以侦测出来,最显而易见的是从脑波波动的起伏来观察。一般来说,低频(震频在40-60赫兹)的音乐就可以用来使用脑部β波转换成∝波,对放松身心也有相应的效果。古典巴洛克音乐如维瓦尔第、莫扎特、海顿,或是近代音乐如酷爵士、各种情调音乐、冥想音乐,都可以使人在15分钟左右让脑波进入∝波而改变肌肉紧张状态,达到放松身心,舒缓压力的目的。

3.有助于改善沟通人际关系的能力,增进社会交往。

处于青春期的大学生,思想活跃,精力充沛,兴趣广泛,人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界,获得友谊,满足自己物质上和精神上的各种需要。因此,青春期的大学生尤其希望被人接受、理解的心情十分迫切。在人的一生中,再也没有像青年时期有那种强烈地渴望被理解的愿望。实际上在大学生人际交往过程中都会存在或多或少的这样那样的问题。或许音乐作为治疗的媒介,它最大的魅力在于这是一种非言语的沟通。对于无法运用言语表达或交流有恐惧感的人来说,音乐无疑为他们提供了一座交流平台。此外,音乐的非词语特点,常常在治疗师与不愿人际交流的病人之间搭起一座桥梁。这样,音乐治疗建立了一条纽带,有助于治疗师进入治疗过程中。音乐作为非词语交流的另一个优势就在于它交流的模糊性。词语常常是不连续的和有限的,音乐能够表达出词语无法形容的感觉,也可以支持个体的感情。社会学家告诉我们,正如我们创造音乐一样,音乐也塑造着我们,音乐促进和矫正各种社会交往。音乐开辟了了解人们情感世界的特殊渠道。一方面音乐创造了增强亲近感、减轻个人孤独感的友好气氛,消除了交往中的紧张心理,容易使学生的内心世界相互敞开,彼此沟通,进而产生坦诚相待的健康心理倾向。譬如:音乐活动中的音乐会,通过灯光、音响、效果、表演者与观众之间的互动,可以制造出一种和谐、热烈、凝聚的氛围,增强了音乐的渗透力。另一方面,音乐活动本身就是一种社会交往,是一种集体参与的群体性活动,

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9企业家天地理论版/2008/8

MPA:公务员能力提升的新途径

周利平　杨吉安

摘　要:MPA作为公务员能力建设的新途径,旨在提升公务员的政治鉴别能力、行政决策能力、依法行政能力、专业化行政管理能力、沟通协调能力、创新能力等。我国MPA教育应精心设计课程、积极探索教学方法及严格挑选师资,以确保公务员能力得以提升。

关键词:MP A;能力培养;公务员

中图分类号:G47　文献标识码:A

文章编号:CN43-1027/F(2008)8-093-02

作　者:周利平,江西农业大学人文与公共管理学院讲师;杨吉安,宜春职业技术学院;江西,南昌,330045

一、MP A:以公务员能力培养为核心

开展MPA专业学位教育,有利于优化公务员队伍的学历结构、知识结构和专业结构,有利于建设一支高素质、专业化的公务员队伍,有利于提高行政管理的水平和效率,对加速培养适应新世纪经济、社会发展需要的、高层次复合型行政管理人才将起到重要作用。为此我国MPA应根据我国国情和公务员队伍实际,当前和今后一个时期,必须以建设一支政治上靠得住、工作上有本事、作风上过得硬、人民群众信得过的公务员队伍为基本目标,重点在提高公务员以下六种能力上下功夫:

(1)政治鉴别能力。公务员肩负着行使国家行政权力、执行国家公务的重要责任,在任何时候,都必须要有坚定的政治立场、正确的政治方向和敏锐的政治鉴别力。(2)行政决策能力。西蒙说过:“管理就是决策”。决策,是公务员尤其是中高级公务员最基本、最频繁、最重要的活动,决策的效应关系到工作的成败。(3)依法行政能力。就是要加强法律知识学习,准确理解和掌握法律法规,按照有法可依、有法必依、执法必严、违法必究的原则,严格执法、文明执法、公正执法,克服以言代法、以权压法、知法犯法、执法违法的现象。(4)专业化行政管理能力。公务员从事的管理是国家行政管理,这一特点就决定了所有公务员都必须具备行政管理方面的专业知识和专业能力,把握行政管理的客观规律,成为行政管理的专门人才。(5)沟通协调能力。就是要有全局观念、民主作风和协作意识。语言文字表达条理清晰,用语流畅,重点突出。(6)创新能力。当今世界是改革创新的时代,没有创新就没有发展。在这样的形势面前,公务员想不想创新、敢不敢创新、能不能创新,关系到公务员能否适应现代行政管理的要求,关系到事业的兴衰成败。

如齐唱、齐奏、合唱、合奏、重唱及歌舞表演等。在这些需要相互配合协调的音乐活动中学生的交往较为直接、随意,他们可以通过不断交换意见和看法,增进相互理解,从而提高人际交往能力、与他人合作的能力,增进大学生对群体生活的适应性。由此可见音乐活动在缩小学生间的心理相离、消除隔阂、促进心理相容、改善人际关系等方面具有重要作用。

四、音乐治疗在大学生心理健康教育中的发展实施

首先,要充分认识和宣传音乐疗法、音乐教育在大学生心理辅导中的重要意义,将音乐治疗作为一门活动课程纳入大学生心理健康教育服务体系,它是一门灵活多样,处于动态的课程,同时可以制订切实可行的音乐教学计划,合理利用音乐疗法,解决学生生理和心理的疾病,提高学生的心理素质和促进学生的身心健康。在该疗法进行前,所选用的方法和内容必须根据学生的性格、情感方式、病患的性质和历程、家庭背景等情况确定是否适合音乐疗法。适用时还须选择适合学生背景和治疗目的的音乐作品或歌曲。作品应丰富多彩,长期治疗时应注意更换作品。同时,还要告诉学生,音乐治疗的效果或他们所体验到的生理与心理反应,主要取决于他们把注意力投入作品以及把自己融化到作品意境之中的程度,并不直接取决于其所具有的音乐修养的高低。此外,选择一个安静的治疗场地、音乐音量的大小、每次接受治疗的时间长短及所选曲目等都是治疗应考虑的因素。

其次,大学音乐治疗课程体系是个社会系统工程,学校、家庭和社会都要配合起来,加大宣传力度。要大力开展校园音乐文化活动,利用互联网强大教育辐射优势,提供音乐治疗各种音乐的下载或在线视听,构建健康文明的富有时代特色、又满足大学生需要的网络文化。努力营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境,以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围,形成一个群体心理健康的大环境。

最后,实施音乐疗法的关键在于教师素质的提高。要优化学生心理素质,必须先优化教师的心理素质。优化教师的个体素质,包括优化教师的道德素质、知识素质、能力素质、心理素质等。音乐疗法教师应当具备过硬的音乐专业技能,同时又要掌握心理素质教育和医学方面的相关知识。要有极强的自我调节能力,用科学知识调整自己心态,使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康的状态,以旺盛的精力、丰富的感情、健康的情绪投入到教育中来。

参考文献:

[1]高天,音乐治疗学基础理论,世界图书出版公司北京分公司, 2007

[2]于润洋,张前,音乐心理学手册(第二版),湖南文艺出版社,2005

[3]邱鸿钟,阅读心理治疗,暨南大学出版社,2006

(责任编辑柳玉华)

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教育管理/

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