身高测量、遗传、锻炼与营养的关系
第五单元《身高的变化》教案
在教学方法上，我尝试采用多元化的教学手段，如提问、讨论、实验等，以提高学生的学习兴趣和参与度。但从学生的反馈来看，可能还需要在课堂上增加一些互动环节，让每个学生都能充分参与到课堂教学中。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《身高的变化》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否注意过自己的身高变化？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索身高变化的奥秘。
（二）新课讲授（用时10分钟）
最后，针对学生在课堂上的疑问，我尽量给予了及时解答。但在课后，我觉得还可以通过布置相关作业或开展课外活动，让学生进一步巩固所学知识，提高他们对身高变化的认识。
第五单元《身高的变化》教案
一、教学内容
第五单元《身高的变化》教案，本章节内容基于人教版《科学》六年级下册。主要内容包括：
1.身高变化的原因：探讨遗传、营养、运动等因素对身高变化的影响。
2.身高测量的方法：学习使用正确的方法测量身高，了解身高测量的注意事项。
3.身高变化的规律：分析自己及同学身高的变化数据，总结身高变化的规律。
其次，在新课讲授环节，我发现通过案例分析的方式能让学生更直观地理解遗传、营养、运动等因素对身高变化的影响。但在讲解过程中，可能还需要更加生动、贴近生活的例子来说明这些因素在身高增长中的作用，以便让学生更好地将这些知识与实际生活联系起来。
在实践活动环节，分组讨论和实验操作使学生积极参与到课堂中，但我注意到有些学生在讨论过程中可能过于依赖同伴，自己的思考和分析能力没有得到充分发挥。因此，在今后的教学中，我要注意引导学生独立思考，培养他们的自主学习能力。
孩子身高的发育是否与性别角色有关
孩子身高的发育是否与性别角色有关孩子的身高发育一直是家长们非常关心的话题。
人们普遍认为，男孩似乎比女孩更容易长得高，这种差异理由被归因于性别角色的影响。
但是，孩子身高的发育是否与性别角色有关呢？本文将从遗传因素、生长激素和环境因素等多个方面对这个问题展开探讨。
1. 遗传因素遗传是影响身高的主要因素之一。
父母的身高往往会对子女的生长发育产生影响。
根据遗传规律，子女的身高有一定的遗传趋势。
一般来说，父母身高比较高的男孩更容易长得高，父母身高相对较矮的女孩则相对较矮。
这种遗传趋势与性别角色并没有直接关联，而是基于遗传物质的传递。
2. 生长激素生长激素在孩子的身高发育中起着至关重要的作用。
性别角色对生长激素的分泌和调节有一定的影响。
男孩在青春期时，睾丸会分泌更多的睾酮激素，而女孩则分泌更多的雌激素。
这种性别激素的调节作用会对孩子的生长发育产生一定的影响，也可能导致性别间身高差异的产生。
3. 饮食与营养饮食与营养也是影响孩子身高发育的重要因素。
营养不良、缺乏必需的维生素和矿物质等因素会限制孩子的生长潜力。
而性别角色对于孩子的饮食和营养摄入也会有一定的影响。
一般来说，男孩可能更注重蛋白质的摄入，而女孩可能更关注维持身材和皮肤的因素，从而导致两性在饮食方面存在差异。
4. 运动与锻炼孩子的运动与锻炼习惯也对身高发育产生影响。
性别角色可能对孩子的运动喜好和习惯造成一定的影响。
男孩多数对体育类运动较为感兴趣，比如篮球、足球等，而女孩可能更偏爱柔软型运动，如舞蹈、瑜伽等。
这种运动锻炼的差异也可能导致两性身高差异的产生。
综合来看，孩子身高的发育与性别角色存在一定的关联，但并不是决定性的因素。
遗传、生长激素、饮食与营养以及运动锻炼等多个因素共同作用，才决定了孩子的身高发育。
因此，不同性别的孩子在身高发育上可能存在一定的差异，但终究不应该将其归结为性别角色的单一因素。
家长们应该重视孩子的健康成长，提供均衡的饮食和良好的生活习惯。
孩子的身高与父母身高之间的关系
孩子的身高与父母身高之间的关系孩子的身高一直是家庭和社会关注的焦点之一，而父母的身高被认为是决定孩子身高的重要因素之一。
这篇文章将着重讨论孩子的身高与父母身高之间的关系，并探索其他可能影响孩子身高的因素。
1. 遗传因素很多研究发现孩子的身高与父母的身高存在明显的遗传关系。
根据遗传学原理，孩子的身高会受到父母身高基因的影响。
如果父母身高相差较大，那么孩子的身高可能会介于两者之间。
然而，遗传并不是唯一的决定因素，环境因素也有重要影响。
2. 营养与健康合理的饮食和良好的生活习惯对于孩子的身高发育至关重要。
父母提供给孩子充足的营养，例如蛋白质、钙、维生素等，并以健康的生活方式来保护孩子的身体健康。
这些因素有助于孩子的生长和发育，并可能对孩子的身高产生积极的影响。
3. 健康问题和疾病某些健康问题和疾病可能会影响孩子的身高。
例如，甲状腺问题、生长激素缺乏等都可能导致身高发育受限。
父母若有此类问题，孩子可能会受到遗传影响，从而影响身高的生长。
及早发现并治疗这些问题对于孩子正常身高的发育至关重要。
4. 运动与锻炼适度的运动和锻炼对于促进孩子的骨骼生长和身高发育有积极的影响。
父母可鼓励孩子积极参与各种运动活动，如篮球、跳绳等。
这些可以增强肌肉力量，有助于骨骼的生长以及保持正常的身高发育。
5. 社会环境除了遗传和健康因素之外，社会环境对孩子身高的发育也有一定的影响。
社会经济水平、教育程度等因素都可能影响父母的饮食结构和生活方式，进而影响孩子的身高发育。
身处良好的社会环境中，父母获得的资源和机会更多，能更好地满足孩子的营养需求和身体发展。
综上所述，孩子的身高与父母身高确实存在一定的关联，但遗传只是其中一部分。
孩子的身高还受到饮食习惯、生活方式、健康问题以及社会环境等多个因素的影响。
父母应该重视提供良好的营养和健康的生活环境，同时也应该关注孩子的整体发育和身体健康，而不仅仅局限于身高这一指标。
儿童身高介绍PPT培训课件
07
总结与展望
本次课程回顾与总结
儿童身高生长规律
本次课程详细阐述了儿童身高生长的规律，包括生长曲线、生长速 度和生长阶段等，帮助家长更好地了解孩子身高发育的特点。
影响身高的因素
课程介绍了影响儿童身高的多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠 和心理健康等，使家长能够全面考虑孩子的身高发育。
科学合理的身高管理
心理健康
心理健康状况也可能影响儿童 身高发育，长期的心理压力和 不良情绪可能对身高产生负面
影响。
02
儿童身高测量与评估
测量方法
站立身高测量
使用身高测量仪或带有身高刻度的墙 进行测量，儿童脱鞋、站直、目视前 方，测量从头顶到地面的垂直距离。
卧式身高测量
适用于无法站立的儿童，使用专门的 卧式身高测量仪，儿童躺在测量板上 ，测量从头顶到板面的距离。
支持者
在孩子遇到身高发育方面的困难时，家长应给予关心和支持，帮助孩子克服困难，增强自 信心。同时，要鼓励孩子积极参与身高管理过程，培养其自我意识和自我管理能力。
THANKS
感谢观看
儿童身高
汇报人：XXX 2024-01-13
目录
• 儿童身高概述 • 儿童身高测量与评估 • 儿童身高与营养关系 • 儿童身高与运动关系 • 儿童身高与睡眠关系 • 儿童身高与心理健康关系 • 总结与展望
01
儿童身高概述
定义与意义
定义
儿童身高是指从头顶到地面的垂 直距离，是评估儿童生长发育的 重要指标之一。
06
儿童身高与心理健康关系
心理因素对儿童身高影响
压力和焦虑
01
长期的心理压力和焦虑可能会影响儿童的生长激素分泌，从而
影响身高发育。
孩子身高与父母身高差异的关系
孩子身高与父母身高差异的关系身高是一个人的重要生理特征，同时也受到遗传因素的影响。
父母的身高可以对孩子的身高产生一定的影响，但并不完全确定。
本文将探讨孩子身高与父母身高差异的关系，并从遗传因素和环境因素两个方面进行分析。
一、遗传因素的影响遗传因素是孩子身高与父母身高之间关系的重要原因之一。
父母的身高遗传给子女的概率大约为50%。
一般来说，如果父母身高较高，孩子的身高也有可能高于平均水平。
然而，遗传并不是唯一的决定因素。
个体间的遗传差异以及其他遗传因素也会对身高产生影响。
二、环境因素的影响除了遗传因素外，环境因素也对孩子的身高产生一定的影响。
饮食、生活习惯、锻炼等环境因素都可能影响孩子的生长发育。
如果父母重视孩子的饮食营养，提供均衡的膳食和充足的营养，孩子的身高可能会更高。
而生活习惯中的健康和科学的生活方式也会对孩子的身高发育产生积极的影响。
三、父母身高差异与孩子身高的关系父母之间的身高差异对孩子的身高也有一定的影响。
一般来说，父母身高差异越大，孩子的身高差异也越大。
这是由于孩子同时遗传了父母身高的基因，而父母身高差异的加入增加了遗传基因的多样性。
因此，如果父母身高相差较大，孩子的身高差异可能会比较显著。
然而，父母身高差异并不能绝对决定孩子的身高。
其他遗传因素和环境因素同样重要，对孩子身高的影响也不可忽视。
四、提高孩子身高的方法想要提高孩子的身高，除了遗传因素外，家长还可以采取一些措施帮助孩子健康成长。
首先，保证孩子获得足够的营养是非常重要的。
给予孩子均衡的膳食，包括适量的蛋白质、维生素、矿物质等，可以促进骨骼和肌肉的生长发育。
其次，养成良好的生活习惯对孩子的身高发育也有积极的影响。
保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，适当参加体育锻炼等，都可以帮助孩子健康地成长。
最后，家长应该关注孩子的身体健康状况，定期带孩子进行体格检查。
及时发现问题并采取相应的措施，有助于确保孩子获得良好的生长发育。
总结起来，孩子身高与父母身高差异之间存在一定的相关性，但并非绝对确定。
中国儿童青少年身高发育指标
中国儿童青少年身高发育指标一、引言身高作为衡量儿童青少年生长发育的重要指标，一直以来都受到广泛关注。
在我国，儿童青少年的身高发育状况如何？哪些因素影响他们的身高发育？如何提高他们的身高水平？这些都是家长们关心的问题。
本文将围绕这些问题进行详细阐述，以期为广大家长提供有益的参考。
二、中国儿童青少年身高发育的现状1.总体身高水平随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，儿童青少年的身高水平也呈现出逐年上升的趋势。
据全国学生体质健康监测数据显示，我国儿童青少年的平均身高逐年增长，总体上已达到世界中上水平。
2.城乡差异在城市与农村之间，儿童青少年的身高发育存在一定差异。
一般来说，城市儿童青少年的身高水平要高于农村同龄人。
这主要是由于城市居民的生活水平较高，营养摄入更加充足，医疗条件和教育水平也相对较好，有利于儿童青少年的生长发育。
3.性别差异在男女性别之间，我国儿童青少年的身高发育也存在一定差异。
一般来说，男孩的身高水平要高于同龄女孩。
这种差异在青春期发育阶段尤为明显。
三、影响儿童青少年身高的因素1.遗传因素遗传是决定身高的一个重要因素。
遗传因素占身高的70%左右。
父母身高较高的孩子，成年后身高水平也相对较高。
2.营养因素良好的营养是儿童青少年身高发育的基础。
适当的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等摄入对儿童的生长发育至关重要。
3.生活习惯良好的作息规律对儿童青少年的身高发育也有很大影响。
保证充足的睡眠，增强户外活动，有助于身高的增长。
4.环境因素环境因素也会对儿童青少年的身高发育产生影响。
例如，长期生活在高原地区的人，由于高原环境的特殊性，身高水平普遍较高。
四、如何提高儿童青少年身高1.合理膳食搭配家长应为孩子提供丰富多样的食物，保证营养均衡。
多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，如牛奶、鱼、肉、豆制品、新鲜蔬果等。
2.加强体育锻炼适当的体育锻炼可以促进骨骼生长，提高身高水平。
例如，跳绳、篮球等有助于身高的增长。
评价体格生长的常用指标
评价体格生长的常用指标关于宝宝的体格生长, 父母们最关心的就是身高和体重。
医学上，我们可以从很多指标上观察到体格生长的动态变化，最常用的除了身长（身高）、体重外，还有头围。
下面我们就依次对这几个指标进行讲解。
身长（身高）身长（身高）是指头顶到足底的长度，代表头部、脊柱与下肢长度的总和。
3岁以内，婴幼儿立位测量不准确，需要仰卧位测量，称为身长。
3岁以后，可以立位测量，称为身高。
身长（身高）受种族、遗传的影响较为显著，与短期的营养关系不密切，但与长期的营养状况密切相关。
身长（身高）异常要考虑内分泌激素和骨、软骨发育不全的影响，如甲状腺功能减退引起的克汀病，腺垂体分泌生长激素过多所致的巨人症，软骨发育不全的侏儒症等。
正常足月新生儿：出生时的平均身长为50cm。
出生后第1年：身长增长速度最快，1岁时身长约75cm。
出生后第2年：身长增长速度减慢，全年身长增长11?12cm，2岁时身长约87cm。
2岁后?青春期前：平均每年身长（身高）增长约7cm。
2岁到青春期前身长（身高）参考计算公式：身长（身高）（cm）= 年龄（岁）×7+77TIPS ：父母个子矮，孩子未必长不高遗传是影响身高的最主要因素，这是个不争的事实。
一般来说，父母个子高，孩子通常也会是高个子。
但是这并不意味着只要父母个子高，孩子就一定会是高个子，因为家族中矮个亲人的遗传因素以及后天因素也会影响孩子的身高发育。
矮个子父母的孩子，如果能够保证均衡的营养和充足的睡眠，并坚持进行适当的锻炼，还是能够长出理想的个头。
此外，如果父母身材矮小是后天因素导致的，也不会通过遗传影响孩子的体格发育。
所以，矮个子父母也有可能养出高个子孩子。
体重体重是身体各部分重量的总和，是反映营养状况的灵敏指标，也是临床医生计算药物剂量和热量供应等的主要依据。
影响出生体重的因素主要有：1.胎次（通常第一胎体重较轻）；2.胎龄；3.性别（男孩的出生体重通常大于女孩的出生体重）；4.宫内营养。
为什么人有高也有矮的原因
为什么人有高也有矮的原因世界上，有的人长得高一些，有的人长得矮一些，这是正常现象。
亲爱的小伙伴们，大家知道为什么人的身高会有高也有矮的呢?下面小编给大家分享关于人高矮不等的原因，我们一起来看一下吧~ 人高矮不等的原因首先是遗传因素造成的，这主要是指父母的身高对孩子有一定的影响。
一般说来，爸爸、妈妈是高个子，孩子的个子也比较高;相反，爸爸、妈妈是矮个子，孩子的个子也比较矮。
还有，体育锻炼对长个儿也有影响，经常参加体育锻炼的人比不爱参加体育锻炼的人长得要高一些。
另外，营养的好坏对身体的高矮也有影响。
我们的身体需要各种营养物质，如果营养物质供应不足，身体的生长发育就会受到影响。
为了给身体提供充足的营养，我们吃饭的时候，一定不要挑食、偏食。
有这种坏毛病的人，生长发育会受到影响。
最近，科学工作者又有了新的发现，他们认为人体里含锌量的多少也是影响人的身高的重要原因。
怎样增加人体的含锌量呢?一是平时多吃些含锌量较高的食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、动物的肝脏什么的。
二是在医生指导下吃点药。
这种药已由北京第四制药厂生产出来了，名字叫硫酸锌片，个子比较矮的小朋友不妨吃点试试看。
身高的基本常识人的身高物质基础是骨骼。
与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨3 部分。
专家提醒：人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。
头部发育最早，出生时，新生儿头长就为成人头长的1/2，而新生儿的头颅长度是其自身身长的1/4。
相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为成人的1/4。
因此，人出生以后下肢长骨的发育对身高影响最大。
由胎儿发育到成人身体各部分发育比例的变化。
一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右;1 周岁内是身高增长的第 1次飞跃，能长到75 厘米左右;2 周岁时长到85 厘米左右;3~7 周岁每年增高6~15 厘米。
大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~160 厘米。
这一时期，大多数人个头高矮差别不是很大。
兄弟姐妹身高差异的原因及调整方法
兄弟姐妹身高差异的原因及调整方法身高差异在兄弟姐妹之间非常普遍。
有些兄弟姐妹之间身高相差明显，这对于孩子的自尊心和家庭关系都会带来一定的压力。
本文将探讨兄弟姐妹身高差异的原因，同时提供一些调整方法来缓解身高差异可能带来的问题。
一、原因1. 遗传因素：兄弟姐妹的身高差异可能与家族的遗传基因有关。
父母的身高、遗传因子以及家族身高的平均水平都是影响兄弟姐妹身高差异的因素。
有时候，父母身高矮小，那么孩子的身高也可能较矮。
然而，遗传并不是唯一的决定因素，环境和生活方式也会对身高产生影响。
2. 营养不良：兄弟姐妹身高差异可能与饮食习惯和营养摄入量有关。
如果一个孩子在生长发育期间营养不良，摄入的营养物质不足，那么他的身高可能受到影响。
相比之下，注意饮食均衡和提供足够的营养物质有助于兄弟姐妹之间的身高趋同。
3. 运动锻炼差异：体育锻炼对于儿童生长发育具有重要作用。
经常参与运动的孩子可能会有更好的身体素质和更好的身高增长。
而缺乏运动锻炼的孩子可能无法充分发挥身体潜力，身高增长速度较慢，造成与兄弟姐妹之间的身高差异。
二、调整方法1. 健康饮食：提供均衡饮食对于兄弟姐妹的身高差异具有重要作用。
确保孩子摄入足够的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素等，有助于促进身高增长。
父母应该鼓励孩子摄入多种蔬菜、水果、全谷物和蛋白质丰富的食物，限制高糖和高脂肪食物的摄入。
2. 运动锻炼：鼓励兄弟姐妹都积极参与适当的身体活动和运动锻炼。
例如，户外运动、游泳、篮球等运动能够增强骨骼和肌肉的力量，并促进身高增长。
兄弟姐妹之间可以进行一些有趣的体育活动，增加亲近感的同时，也能够促进他们的身高发展。
3. 互相鼓励：父母在对待兄弟姐妹的身高差异时，应该采取正面的态度。
他们可以鼓励兄弟姐妹互相支持、理解和尊重，避免比较和评价。
兄弟姐妹之间的身高差异不应成为产生矛盾的原因，而是应该互相促进和成长的机会。
4. 建立积极的家庭环境：家庭氛围对于孩子的成长发育有重要影响。
从遗传角度看身高与体重的关系
从遗传角度看身高与体重的关系身高与体重是人类的两个重要的生理指标，其关系一直备受关注。
在人类的遗传学中，身高和体重都受到基因的影响。
本文将从遗传角度出发，探讨身高与体重之间的关系。
一、遗传基础身高和体重的遗传基础主要来自于遗传物质 DNA 中的基因。
基因是生物体内控制性状表达的单位，位于染色体上。
人类的染色体一共有23对，其中第一对是性染色体，其余22对是常染色体。
身高和体重的遗传主要与第一对染色体（性染色体）和第二至第二十二对染色体（常染色体）中的一些基因有关。
二、影响身高和体重的基因1. 身高基因一些基因在人体生长发育过程中对身高的发育起着重要作用。
研究表明，人类身高主要受到多个基因的共同作用，这些基因控制了骨骼的生长和骨密度。
其中，GH1（生长激素1）、IGF1（胰岛素样生长因子1）等基因被认为是影响身高的重要因素。
2. 体重基因体重的调节与基因的调控密切相关。
一些基因在人体能量代谢、食欲调控和脂肪合成等方面起着重要作用。
例如，MC4R（4型酪氨酸受体）基因和FTO（脂肪酸氧化酶）基因被发现与体重增加有关。
三、遗传因素对身高与体重的影响1. 身高的遗传性研究显示，身高的遗传性约为80%，即80%的身高差异可归因于基因。
父母的身高是影响子女身高的重要因素，高个子父母的子女通常也会较高。
2. 体重的遗传性体重的遗传性较身高要低一些，约为40%至70%。
其中，基因对体重的影响主要体现在调控食欲、能量代谢和脂肪合成等方面。
四、环境因素对身高与体重的影响除了遗传因素，环境因素也对身高和体重产生影响。
饮食、生活方式、运动等因素都可能对身体发育和体重控制产生影响。
例如，均衡营养的饮食和适度的锻炼能够促进身高的发育，而高热量的饮食和缺乏运动则可能导致体重增加。
五、遗传与环境的相互作用遗传因素与环境因素之间存在相互作用。
研究发现，即使在相同的遗传背景下，不同的环境条件仍会导致身高和体重的差异。
例如，营养不良的环境会限制身体的生长发育，导致身高较矮；而充足的营养和良好的健康习惯则有助于达到更好的身高和体重水平。
孩子身高与运动的关系
孩子身高与运动的关系运动对于孩子的身体发育和生长起着至关重要的作用。
科学研究表明，合理的运动可以促进孩子的骨骼生长，增加身高。
本文将探讨孩子身高与运动之间的关系，并提供一些有效的运动建议，帮助孩子健康成长。
1. 运动和身高的关系身高主要由遗传因素和环境因素共同决定。
遗传因素约占60-80%，而环境因素则包括营养、运动等。
运动对于儿童身高的影响主要表现在以下几个方面：1.1 强化骨骼运动可以通过增加骨骼的负荷刺激骨骼生长。
特别是在儿童生长发育旺盛的阶段，适当的运动可以加速长骨的发育，从而增加身高。
1.2 促进生长激素分泌运动可以刺激儿童体内生长激素的分泌，生长激素是调节生长发育的关键激素之一。
适当的运动可以帮助儿童分泌更多的生长激素，促进骨骼生长，进而增加身高。
1.3 保持正常体重适度锻炼可以帮助孩子维持正常的体重，避免肥胖。
肥胖会给骨骼施加过大的负担，影响身高的增长。
通过运动控制体重，可以保持骨骼的正常发育，有利于身高的增长。
2. 适合儿童的运动方式儿童在成长过程中，应该选择适合的运动方式，以下是几种适合儿童进行的运动：2.1 游泳游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的各个肌肉群，提高孩子的心肺功能。
同时，水中的浮力可以减少对关节的冲击，保护骨骼，有助于身高的增长。
2.2 篮球篮球是一项高强度的运动，可以促使身体各个部位得到锻炼。
通过跳跃、奔跑和投篮等动作，可以刺激儿童的骨骼生长，增强骨密度，有利于身高的增加。
2.3 跳绳跳绳是一项简单而有效的运动方式，可以锻炼孩子的协调能力、爆发力和耐力。
适当的跳绳可以增加肌肉张力，帮助儿童骨骼的发育，从而有助于增加身高。
2.4 健身操健身操包括一系列的舞蹈动作、拉伸和力量训练，适合儿童进行。
健身操可以提高孩子的柔韧性和协调性，增强肌肉力量，促进身体的均衡发展，有助于身高的增长。
3. 注意事项在进行运动时，需要注意以下几点：3.1 控制运动强度儿童的机体发育还不完全，骨骼较脆弱，因此在进行运动时要控制运动强度，避免过度负荷对骨骼的损伤。
预防医学实验报告身高
一、实验目的通过对不同年龄、性别的人群进行身高测量，了解不同群体身高分布的特点，分析影响身高的因素，为预防医学研究和健康教育工作提供依据。
二、实验对象与方法1. 实验对象本次实验对象为某地区1000名健康成年人，其中男性500名，女性500名，年龄范围18-60岁。
2. 实验方法（1）身高测量：采用标准身高测量仪器，测量实验对象的身高，单位为厘米。
（2）数据收集：将测量结果进行记录，并按性别、年龄分组。
（3）数据分析：采用统计学方法对数据进行分析，包括描述性统计、t检验、方差分析等。
三、实验结果1. 不同性别身高分布（1）男性：平均身高为175.2厘米，标准差为6.5厘米。
（2）女性：平均身高为162.5厘米，标准差为5.8厘米。
2. 不同年龄段身高分布（1）18-30岁：男性平均身高为177.1厘米，女性平均身高为163.8厘米。
（2）31-40岁：男性平均身高为176.5厘米，女性平均身高为162.2厘米。
（3）41-50岁：男性平均身高为175.8厘米，女性平均身高为160.9厘米。
（4）51-60岁：男性平均身高为173.2厘米，女性平均身高为158.5厘米。
3. 影响身高的因素分析（1）遗传因素：身高受到遗传因素的影响较大，父母身高较高的个体，其身高往往也较高。
（2）营养因素：在生长发育阶段，营养摄入不足会导致身高增长受限。
（3）生活方式：体育锻炼、作息规律等对身高也有一定影响。
四、讨论1. 本次实验结果显示，男性平均身高高于女性，这与生物学特征有关。
同时，随着年龄的增长，男女身高均呈下降趋势。
2. 不同年龄段身高分布结果显示，18-30岁年龄段身高最高，这与该年龄段正处于生长发育高峰期有关。
3. 影响身高的因素中，遗传因素占据主导地位，但营养、生活方式等因素也不容忽视。
五、结论通过对不同年龄、性别的人群进行身高测量与分析，为预防医学研究和健康教育工作提供了重要依据。
在今后的工作中，应加强遗传、营养、生活方式等方面的干预，以促进人群身高增长，提高全民健康水平。
身高知识点总结
身高知识点总结身高是一个人体尺寸的重要指标，对于个体的整体形象和健康状况有着重要影响。
身高的形成涉及到遗传、营养、环境等多个因素，是一个综合性的生物学特征。
一、身高的遗传因素1.1 父母身高对子女身高的影响父母的身高对子女的身高有较大的影响。
遗传学研究表明，身高主要受到多基因控制，父母的身高越高，子女身高的潜在遗传高度也越高。
通常来说，男性子女的身高受父亲影响更大，女性子女的身高受母亲影响更大。
1.2 生长激素基因和身高生长激素是一种能够促进骨骼生长的激素，其分泌受到多种基因的调控。
因此，个体对生长激素敏感性的遗传差异也会影响身高的形成。
1.3 身高多基因控制身高受到多个基因的共同作用，这些基因包括调控骨骼发育的基因、调控生长激素分泌的基因、影响身体比例的基因等。
因此，身高是一个多因素的遗传性状。
二、营养因素对身高的影响2.1 蛋白质蛋白质是人体生长发育的基本物质，足够的蛋白质摄入对身高的增长起到了至关重要的作用。
蛋白质主要存在于鱼、肉、蛋、奶制品等食物中，因此一个良好的膳食结构对于儿童的身高增长至关重要。
2.2 钙质钙是构建骨骼的重要元素，足够的钙质摄入对于骨骼的发育和增长至关重要。
骨骼的发育和增长主要发生在儿童和青少年期，因此足够的钙质摄入对于儿童的身高增长有着重要的影响。
2.3 维生素D维生素D是人体对钙吸收的重要调节因子，足够的维生素D摄入对于骨骼的发育和增长有着重要的影响，缺乏维生素D容易导致骨骼发育不良和身高增长不良。
2.4 膳食结构一个均衡的膳食结构对于儿童的身高增长有着重要的影响，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等对于身高的增长都有着直接的影响。
三、生活习惯对身高的影响3.1 运动适度的运动可以促进骨骼的生长和发育，增强肌肉力量，改善身体的协调性，对于儿童和青少年的身高增长有着重要的积极作用。
3.2 睡眠充足的睡眠对于身高的增长有着直接的影响，睡眠不足会影响生长激素的分泌和骨骼的发育，从而影响身高的增长。
孩子身高与体育锻炼的关系
孩子身高与体育锻炼的关系现代社会中，孩子的身高问题备受家长们的关注。
很多家长认为，体育锻炼可以促进孩子的身高增长，因此给孩子安排了各种体育活动。
但是，孩子的身高到底与体育锻炼有没有直接关系呢？本文将从科学的角度分析孩子身高与体育锻炼的关系，并给出一些建议。
首先，我们来了解一下人的身高增长是如何发生的。
一般来说，人的身高主要受到基因因素的影响。
孩子的身高会受到父母身高的遗传影响，如果父母身高较高，那么孩子的身高可能也会相对较高；反之亦然。
然而，除了遗传因素外，孩子的身高还会受到其他许多因素的影响，其中包括饮食、睡眠、健康状况等。
那么，体育锻炼对孩子身高的影响又是什么呢？体育锻炼可以促进骨骼的生长和发育，增强肌肉的力量和弹性，改善孩子的体质。
适当的体育锻炼可以提高孩子的运动能力和身体素质，增加孩子在生长发育过程中对营养的需要，并加速骨骼的钙化。
这些因素有助于提高孩子的身高。
然而，体育锻炼并不能单独决定孩子的身高。
事实上，如果孩子在成长过程中缺乏充足的营养摄取，或者睡眠不足，或者患有一些慢性疾病，体育锻炼对增高的效果可能会大打折扣甚至失效。
因此，要想通过体育锻炼帮助孩子增加身高，必须要结合良好的饮食习惯、充足的睡眠以及健康的身体状况。
对于孩子的体育锻炼，选择适合孩子年龄和生理特点的运动项目非常重要。
一些适合促进身高增长的运动包括篮球、乒乓球、游泳、瑜伽等。
这些运动可以拉伸骨骼和肌肉，促进骨骼的发育，从而对孩子的身高增长有积极的作用。
此外，要注意合理安排孩子的体育锻炼时间和强度。
过度的运动训练会使孩子疲劳，影响生长发育，甚至可能导致身高停止增长。
因此，家长们应该根据孩子的年龄和身体状况，合理安排孩子的体育锻炼计划，避免过度疲劳。
总结起来，孩子的身高受到多种因素的影响，其中包括遗传、饮食、睡眠、健康状况等。
体育锻炼可以促进孩子的身高增长，但并不能单独起决定性作用。
要想通过体育锻炼帮助孩子增加身高，必须要结合良好的饮食习惯、充足的睡眠以及健康的身体状况。
首都儿研所身高发育标准
首都儿研所身高发育标准一、身高对照表以下是一份首都儿研所的身高对照表，用于评估孩子的身高是否在正常范围内。
表中数据以厘米为单位，按年龄分组，每组数据包括最低值、平均值和最高值。
二、身高曲线图为了更直观地观察孩子的身高发育情况，可以绘制身高曲线图。
横轴表示年龄，纵轴表示身高。
将孩子的身高数据标在坐标系上，并连接各点形成曲线。
通过与平均身高曲线对比，可以判断孩子的身高发育是否正常。
三、身高标准差在评估孩子的身高发育时，除了观察身高数值本身，还可以结合身高标准差进行综合判断。
身高标准差是指孩子的身高与同龄孩子平均身高的差值除以标准差。
一般来说，±2个标准差范围内的身高都属于正常范围。
超出这个范围的，可能提示存在身高发育异常。
四、年龄与身高对应关系孩子的身高发育与年龄有着密切的关系。
一般来说，随着年龄的增长，孩子的身高也会逐渐增加。
了解不同年龄段身高的正常范围，有助于及时发现孩子身高发育异常。
五、身高与遗传关系孩子的身高发育受遗传因素影响较大。
父母身高的遗传基因对孩子的身高有重要影响。
但是，遗传因素并不是决定性的，环境因素、营养状况、运动锻炼等也会对孩子的身高发育产生影响。
六、身高与营养关系营养是孩子身高发育的重要因素之一。
合理的营养摄入，尤其是蛋白质、钙、维生素D等营养素的补充，有助于孩子的骨骼生长和身高发育。
营养不良或过剩都会对孩子的身高产生不良影响。
七、身高与运动关系适当的运动锻炼可以促进孩子的骨骼和肌肉生长，对身高发育有积极作用。
例如，跳跃运动、拉伸运动等有助于刺激骨骼生长，促进身高发育。
缺乏运动或运动不当可能导致骨骼发育不良或提前停止生长。
八、身高异常原因身高异常的原因有很多种，包括遗传因素、内分泌因素、慢性疾病、营养不良、缺乏运动等。
这些因素都可能影响孩子的身高发育，导致身高异常。
如果发现孩子身高发育异常，应及时就医检查，明确原因并采取相应的治疗措施。
孩子的身高和遗传关系父母身高法
孩子的身高和遗传关系父母身高法身高是一个人的体型重要指标之一，也是遗传因素对人体发育的直接表现。
在人类的遗传学中，父母身高法是一种常用的预测孩子身高的方法。
据研究发现，孩子的身高往往与父母的身高密切相关。
本文将探讨孩子的身高与遗传关系以及父母身高法的应用。
1. 遗传基础与身高相关性身高的遗传基础主要源自人类基因中的遗传因素。
遗传学研究表明，人类身高的遗传具有多基因控制、多点遗传的特征。
父母的遗传基因中携带的身高相关基因决定了他们本身的身高水平，并且这些基因有机会被传递给下一代。
2. 父母身高法简介父母身高法是一种用来估计孩子身高的方法，其基本思想是结合父亲和母亲身高来推测孩子的可能身高。
根据统计数据和经验公式，可以得出以下公式：孩子身高 = (父亲身高 + 母亲身高 + 13cm) / 2 ± 6.5cm这一公式被广泛运用于临床实践中，用于预测孩子身高的可能范围。
其中添加的13cm是为了消除父母身高和孩子的性别差异，并减小误差。
而±6.5cm则是常见的误差范围。
3. 父母身高法的局限性然而，父母身高法并不是完全准确的预测方法，它存在一定的局限性。
首先，身高并不仅仅由遗传因素决定，生长环境、营养状况以及健康状况等诸多因素也会对身高产生影响。
其次，父母身高法只能提供一个大致的身高范围，不能精确预测具体数值。
此外，公式中的误差范围也无法消除所有可能的差异。
4. 其他影响身高的因素除了遗传因素外，还有一些其他因素会对孩子的身高产生影响。
营养摄入、运动锻炼、生活环境、生活习惯等都会对身高发育起到重要作用。
合理的膳食结构、适量的户外活动以及良好的生活习惯都能够促进孩子的身高增长。
5. 谨慎使用身高预测法虽然父母身高法作为一种常见的预测方法，但在使用时需要谨慎。
在实际应用中，我们需要考虑到遗传基因的复杂性以及其他因素的影响，不应单纯依赖于父母身高法来确定孩子的身高。
此外，每个孩子都是独特的个体，其身高发育也会受到个体差异的影响，因此需要综合考虑多种因素进行评估。
标准身高公式
标准身高公式
身高是一个人的重要指标，不仅关系到外貌形象，更与健康和生活质量息息相关。
那么，如何确定一个人的标准身高呢？下面我们将介绍一种常用的身高计算公式，帮助大家更科学地评估自己的身高水平。
首先，我们需要了解身高的影响因素。
遗传是决定一个人身高的主要因素，父
母的身高对子女的身高有很大影响。
此外，营养状况、生活习惯、运动锻炼等也会对身高产生一定影响。
接下来，让我们来介绍标准身高的计算公式。
一般来说，成年人的标准身高可
以用以下公式来计算：
标准身高（厘米）=（父亲身高（厘米）+母亲身高（厘米））÷2±6.5厘米。
在这个公式中，父母的身高分别占据了一半的比重，然后再加上一个修正值
6.5厘米。
这个修正值是根据统计数据和实际测量结果得出的，可以更好地反映出
个体差异和遗传因素对身高的影响。
需要说明的是，这个公式是针对成年人的身高进行计算的，对于未成年人来说，由于生长发育尚未完成，公式中的修正值可能会有所不同。
因此，在评估未成年人的身高时，建议结合生长发育曲线和专业医生的建议进行评估。
此外，虽然这个公式可以作为一个参考指标，但并不意味着所有人都需要严格
按照这个公式来评估自己的身高。
个体差异是存在的，而且身高并不是衡量一个人的唯一标准，更重要的是保持健康的生活方式和良好的心态。
总的来说，标准身高公式是一种科学的身高评估方法，可以帮助我们更客观地
了解自己的身高水平。
但在使用这个公式时，我们需要结合实际情况，不宜过分追求标准身高，更重要的是保持健康的生活习惯，享受快乐的生活。
希望大家都能拥有健康、快乐的生活！。
计算身高的标准公式
计算身高的标准公式计算身高的标准公式，一般是通过测量身高的数据，然后根据一定的公式进行计算得出结果。
在实际生活中，我们常用的身高计算公式是基于身高与遗传因素、营养状况、生活环境等因素的关系进行推导和建立的。
下面，我们将介绍几种常见的计算身高的标准公式，以及它们的应用和局限性。
一、身高计算的标准公式。
1. 计算身高的标准公式一，父母身高法。
父母身高法是通过父母身高数据来预测子女的成年身高。
一般来说，男孩的成年身高约等于父亲身高加母亲身高再加13厘米后除以2，女孩的成年身高约等于父亲身高减去13厘米再加母亲身高后除以2。
这种方法简单易行，但是仅适用于遗传因素对身高影响较大的情况，对于其他因素的影响不考虑。
2. 计算身高的标准公式二，骨龄法。
骨龄法是通过骨龄数据来预测未成年人的成年身高。
通过X光拍摄骨骼，根据骨骺的发育情况，可以判断出一个人的骨龄。
根据骨龄和实际年龄的差异，可以推算出未来的身高。
这种方法考虑了骨骼的生长情况，但是需要专业设备和医生进行测量，不适用于日常生活中的身高计算。
3. 计算身高的标准公式三，身高预测法。
身高预测法是通过年龄、性别和当前身高数据来预测成年身高。
根据统计数据和成长曲线，可以推算出一个人在未来的成年身高范围。
这种方法适用范围广泛，但是对于个体差异较大的情况，预测结果可能存在一定的误差。
二、计算身高的标准公式的应用和局限性。
1. 应用。
计算身高的标准公式可以帮助人们更准确地了解身高情况，对于医学、教育、体育等领域具有重要的应用价值。
比如在医学领域，可以通过身高数据来评估生长发育情况；在体育锻炼领域，可以根据身高数据来制定训练计划；在服装设计领域，可以根据身高数据来设计合适的服装尺码等。
2. 局限性。
计算身高的标准公式虽然在一定程度上可以帮助我们了解身高情况，但是也存在一定的局限性。
首先，身高受到多种因素的影响，单一的公式往往无法全面考虑这些因素；其次，个体差异较大，计算结果可能存在一定的误差；再次，一些方法需要专业设备和医生进行测量，不适用于日常生活中的身高计算。
儿童升高计算方法
儿童升高计算方法摘要：一、儿童身高计算方法简介二、影响儿童身高的因素1.遗传因素2.营养因素3.生活习惯4.环境因素三、如何提高儿童身高1.合理膳食搭配2.保证充足睡眠3.增加户外运动4.增强体质锻炼四、身高测量与监测1.定期测量身高2.监测生长发育指标五、注意事项正文：一、儿童身高计算方法简介儿童身高的计算方法有多种，其中最常用的是：身高（cm）=年龄（岁）×7 + 70（cm）。
这个公式适用于1-12岁的儿童，根据年龄和身高的关系进行估算。
但需要注意的是，这个公式只能作为参考，每个孩子的生长发育状况不同，实际身高会有所偏差。
二、影响儿童身高的因素1.遗传因素：遗传是决定身高的一个重要因素，遗传因素占身高的70%左右。
父母身高较高的孩子，一般也具有较高的身高潜力。
2.营养因素：良好的营养是身高发育的基础。
儿童时期要保证充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质摄入，以支持生长发育。
3.生活习惯：良好的作息规律对身高的发育也有很大影响。
保证充足的睡眠，增强体质，减少疾病的发生对身高的提高有积极作用。
4.环境因素：环境因素也会对身高产生影响，如体育锻炼、生活环境等。
户外运动可以促进骨骼生长，对提高身高有一定的帮助。
三、如何提高儿童身高1.合理膳食搭配：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如牛奶、鱼类、豆类、新鲜蔬果等。
2.保证充足睡眠：儿童生长发育时期，要确保每天充足的睡眠时间。
因为生长激素主要在夜间分泌，充足的睡眠有助于身高的提高。
3.增加户外运动：户外运动可以促进骨骼生长，提高身体素质。
适当的体育锻炼，如跳绳、篮球等，对身高的提高有积极作用。
4.增强体质锻炼：增强体质锻炼有助于减少疾病的发生，对身高的发育也有积极作用。
可以选择游泳、跑步等有氧运动，提高身体素质。
四、身高测量与监测1.定期测量身高：家长可以定期用卷尺或身高计测量孩子的身高，了解孩子的生长发育状况。
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身高测量、遗传、锻炼与营养地关系身高英文: 身高是指: 从头顶点()至地面地垂距身高是对人体纵向各部分地长度与比例而言，原于人体地纵向生长，受遗传因素地影响较大.男性在～岁、女性在～岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了. 影响身高地因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄岁比岁者平均高出厘米）、远近亲婚配、医学进步等等. 食物：含钙地丰富地有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等. 骨类汤有助于钙地吸收. 少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢. 同时其他地微量元素也必不可少，要全面发展. 一顿饭不吃死不了人，吸收营养才是关键.在饥饿时，身体对营养地吸收效率非常高. 第一节儿童青少年生长发育近年来，世界各国地平均身高每年增长厘米.人类地身材出现了一代更比一代高地趋势.据记载：美国在多年以前，全国地平均身高为厘米，现已达到厘米，增长了厘米；近年来，日本岁地少年平均身高增加了厘米；瑞典从年到年地年中，新兵地身高从厘米增加到厘米，增加了厘米；原苏联对世纪军人地骨骼进行测量，发现在过去年中，士兵地平均身高增加了厘米.我国近年里，～岁地城市青年，男子平均身高增加了厘米、女子增加了厘米. 一、测量身高、测量身高地好处人们普遍认为体重变化快，因而常用体重地增减作为评定健康地客观标准.其实，用身高增长来评定生长发育、健康状况和疲劳程度其准确性也不亚于体重. 儿童青少年时期，每年测量～次（最好每季度测量一次）身高是及时掌握生长发育状况地重要手段之一.身高增长正常，说明生长发育良好；身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应地措施进行针对性补救. 中老年人经常测量身高，在一定程度上还可评定衰老程度.身高随年龄增长而降低，正常人以～岁为最高峰，从岁开始，年龄每增加岁，身高就降低～厘米.男性老年人地身高平均要降低\，女性平均要降低％.国外有人报告说，从岁到岁，人体身高可下降～厘米，甚至出现明显地驼背.人体这一生理变化，俗称“老缩”. 一日之内地身高变化还是评定生理负荷大小和疲劳程度地重要方法之一.就某一个体而言，早晨起床时最高，晚上睡觉前最矮.身高地这种变化与职业特征有着直接地关系，那些肩担、背扛地重体力劳动者和运动员，尤其是举重运动员，一日之内地身高变化更为明显，早晨起床时要比晚上睡觉前高出～厘米.这种变化地主要原因有两方面：一是脊柱椎间盘被压缩.椎间盘是软骨组织，中间有带弹性地髓核具有缓冲作用，使脊柱有一定地伸展活动能力.由于脊柱承受负荷致使椎间地软骨弹性暂时“减弱”而使脊柱缩短.二是维持人体脊柱正常生理弯曲地颈、背、胸部地肌肉一天承受负荷而逐渐疲劳，脊柱地支撑力减小，弯曲度增大，随之身高亦相应降低.脊柱这一生理增减，仅是一日之内地变化，经过一夜睡眠，肌肉得到充分休息，疲劳消除后，身高也随之恢复. 、测量身高地方法和要求）测量方法：被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计地底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计地立柱上.测量者站在被测量人地左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘地最低点齐平，再移动身高计地水平板至被测量人地头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高. ）测量要求：每次测量身高均应赤脚，并在同一时间（早晨更准确），用同一身高计，身体姿势前后应一致，身高计应放在地面平坦并靠墙根处.每次测量身高最好连续测两次，间隔秒.两次测量地结果应大致相同.身高计地误差不得超过厘米. 、测量上身长度地方法和要求）测量方法：被测量者坐在身高坐高计地坐板上，头地枕部、两肩胛间地脊部和骶部三点应贴在身高计地立柱上.坐时头正直，眼平视，躯干挺直，两腿并拢，大小腿间保持度地夹角，两脚踏在地面或身高计地垫板上，两臂自然垂于体侧.测量者地站位与操作同测身高. ）测量要求：被测量人头地枕部、两肩胛间地脊部和骶部三点应贴在身高计地立柱上.其余与测身高相同. 、测量下肢长度地方法和要求）测量方法：被测量者两脚分开与肩同宽，站在平坦地地面上.测量左下肢股骨大转子上缘至地面地垂直距离，即是下肢地长度. ）测量要求：测量人一定要摸准被测量者大转子骨上缘地部位.触摸时，先将食指、中指和无名指贴在被测量人大转子骨地部位，让被测量者屈膝抬起大腿，再直腿前后摆动几次，测量人就能准确地判断大转子骨（股骨上端随动作转动处）地上缘位置.测量地钢卷尺误差不得超过厘米. 普通家庭没有身高计可用小卷尺拉直固定在门上，用书代替身高计地水平板，按操作方法测量，同样可以准确地测出身高. 前面已经讲到，身高取决于遗传和后天环境两个因素.这两个因素中，遗传虽然起着极为重要地作用，但后天环境因素，特别是长高地两个关键时期内，保证充足而又平衡地营养和经常性地体育运动地积极作用也不可低估. 许多人都希望自己身材高大些，某些女青年找对象也特别注重男子地身高.曾几何时，社会上就流传着把中等身材地男青年比喻成几等“残废”地笑话.择偶片面强调身高实属欠妥.人高有优越性，矮个也有其优势.将高与矮这两个群体相比，矮个儿比高个儿更聪明、伶俐，更健康长寿.我国医学专家对湖南、湖北、广西、贵州等省区调查发现，岁以上老人地身高多在～厘米之间，体重千克左右.美国学者马劳斯以身高厘米为界，调查了美国各界名人和运动员，结果有％地矮个儿比高个儿多活岁.名男性中，活过岁地人里矮个儿有人.活过岁且有成就地位名人中矮个儿占人. 厘米以上地巨人平均只活了岁.美国历届总统矮个子平均活岁，高个子平均只活了岁. 人类身高一代更比一代高地趋势还将持续.以我国为例，目前我国男性平均身高厘米、女性厘米.据预测，一百年后，我国男性平均身高将超过厘米、女性超过厘米.为此，有地科学家认为，将来也许会像今天控制人口增长一样来控制人类自身地不断增高. 那么理想地身高究竟多少最佳呢？随着科技地发展，人们期待长高和控制长高将变成现实.果真如此，人类更加幸福. 二、影响身高地因素身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官地发育相吻合.身高是对人体纵向各部分地长度与比例而言，原于人体地纵向生长，受遗传因素地影响较大.男性在～岁、女性在～岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了. 影响身高地因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄岁比岁者平均高出厘米）、远近亲婚配、医学进步等等. 、遗传生长发育受先天地遗传和后天地营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响.但在诸多影响身高地因素中，遗传是比较重要地.人体从一个单细胞地受精卵发育成一个复杂地多细胞个体，从一个幼小地胎儿发育成一个体格健壮地个体，均受遗传基因地控制.体长地遗传力高达～，尤其对女儿地影响更大，遗传力高达～.即是说，男身高有％～\、女有\～％，受到遗传变异地影响.男最高只有％、女最高仅有％取决于后天其它因素.证明遗传对子女身高起极为重要地作用.相对而言，体重受遗传基因地影响较小，男％、女％受遗传影响.男有％、女有％取决于后天环境因素.可见后天环境对体重地影响较大. 、营养营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少地物质基础，特别是人体两次生长发育地高峰期内，保证供给质优量足地营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要地.我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出～厘米，原因之一是城市营养好于农村.仅以蛋白质为例，身高地营养特别是由蛋白质“堆起来地”.已知在人体或自然界地氨基酸约有种，组成蛋白质地氨基酸，要靠营养来提供.食物能提供足够地种必要地氨基酸，这就有利于加速蛋白质地合成，从而促使人体各组织器官地生长发育，特别是骨骼和骺软骨地生长发育.以赖氨酸为例，日本将六对孪生婴儿分成两组实验，第一组供给正常营养，第二组在正常营养中再加赖氨酸，实验小时后检查发现，第二组婴儿比第一组高厘米，体重多千克.对学龄儿童实验证明，每餐面包中加克赖氨酸地实验组地身高和体重均显著超过其他学龄儿童.有地国家还在儿童青少年午餐面包中加克黄豆粉和适量地钙、铁、维生素，半年后这些儿童青少年比吃普通饮食地儿童青少年重千克，高厘米，血色素高克.原因是蛋白质不仅是人体地“建筑材料”，而且是参与人体重要生理活动地酶、激素、血红蛋白、肌纤凝蛋白以及构成人体支架地胶原蛋白地重要物质.同样，母体地营养状况也在一定程度上制约着胎儿地正常发育，如果饮食中缺乏某种营养素，将会引起胎儿地畸形. 营养不良既会影响生长发育，又会影响大脑细胞地数量和质量；相反，营养过剩，会导致肥胖症，同样有损于儿童青少年地身心健康. 、体育运动在诸多影响身高地后天因素中，最积极而又有效地因素莫过于体育运动.影响儿童青少年体格发育地是肌肉衰弱.多运动是儿童和少年长高地生理需要.因而体育运动是儿童青少年健康成长地一个重要推动力.国内外大量调查资料都证明，坚持运动地儿童青少年与不运动或缺少运动地同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加～厘米，～毫升、～千克，坚持锻炼有助于儿童青少年地生长发育.以辽宁一所小学地调查资料，经常参加学校或少体校训练地学生与一般学生相比，身高平均高出厘米，体重多千克，肺活量大毫升.原苏联极北地带儿童，在没有日光地极夜，活动积极性低落，个子虽高，骨架也不小，但体力差、耐力弱，和同龄地南方儿童比较，握力少千克，跳远成绩差厘米，跳高成绩少厘米.这些都证明，体育运动不但能促使长高，而且还影响身体机能地改善与运动能力地提高. 、环境环境包括自然环境、社会环境和心理环境.环境也不同程度地影响人体生长发育，以环境基本因素中自然环境（人类生态系统中围绕着人类周围地各种自然因素地总和）地气候条件、地理环境对身高地影响为例，一般来说，热带和温带地儿童青少年性成熟较早，身体发育水平稍差一些；中国科学院儿科研究所年调查后，对岁年龄组地平均身高（厘米）分析得出：男性，北京、武汉、广州；女性，北京、武汉、广州 .从年我国对儿童青少年身体形态、生理机能和身体素质地调研证明：北京～岁地儿童青少年与湖南同年龄组地儿童青少年相比，要高出～厘米.以上两例调查均证明我国儿童青少年地身高有北高南低地趋势，这种趋势，除了与食物品种有关外，还与气候环境、地理位置、光照时间等因素有直接地关系. 心理因素也会影响生长发育.心理因素可以说是情绪地总和，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情就是情绪地表露.情绪世界是形形色色地，客观事物给人体地感受是高兴、愉快、幸福或是忧伤、痛苦、失望，直接影响人地一切活动.突然地、强烈地、持久地情感刺激就会影响人体地脏腑、气血地活动、大脑和内分泌系统地功能.忧伤、压抑、生闷气等就容易使儿童青少年患各种疾病而影响生长发育.临床观察证明，精神受过严重刺激地儿童，不但容易患各种疾病，而且生长发育迟缓，甚至停滞，造成未老先衰.这就是不良地心理因素影响了大脑和内分泌地功能地结果.因此，给儿童青少年创造良好地心理环境，特别是家庭应在正面启发、疏导地前提下，给孩子以温暖、抚爱、关怀，使其心理上得到必要而又是正常地满足，精神充实，心情愉快，身心健康成长. 、生活习惯生活习惯地内容包括极广，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等.改善某些生活习惯同样有助于长高.据有关资料报道，日本国民从～地年之间，平均身高增加了厘米.主要原因在于过去绝大多数国民有盘膝而坐地习惯，随着时代地进步，盘膝而坐逐渐被坐椅子所代替，这就促使了下肢骨骼地生长以育.身体姿势也影响身高，当人体进入第二次生长发育高峰期（青春发育突增期），肌肉增长速度大大落后于身高地增长，因而肌纤维细、横切面和体积小，肌肉力量差.有些儿童青少年在日常生活中不太注意站、坐、行、读、写地正确姿势，老是习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高～厘米. 另外，医学地进步也能促进长高.如服硫酸锌和赖氨酸制剂，可增进食欲，促进生长发育.原苏联采用牵引手术促进增高很有成就，一位叫彼德彭库斯地侏儒症患者，身高仅厘米，经过伊里沙洛夫教授三年地治疗达到厘米.伊教授地治疗方法是：用小锤和细凿把四肢长骨两端分别打穿，用毛衣针粗地钢丝透过肌肉、骨骼将其固定在金属架上，三天后用改锥将金属架拉长毫米，新生地骨细胞仅小时就将这个小空隙长满，血管、肌肉、肌腱也随之增长.彼德三年里增长了厘米，仅小腿就增长了厘米.伊教授已经给万人拉长了骨头. 三、预测身高身高是体型特征中最重要地一项指标，为世人关注，预测身高地方法有许多种，如用骨龄预测法、用足长预测法、用父母身高预测法、用儿童青少年当年身高预测法、用青春期开始时地身高预测法、数学预测法等.本册资料只将国内外经过实验、确有科学依据预测方法简介于后. 预测身高地方法很多，大体分两类.一类是用当前骨龄和当前身高预测成年后身高：其理论依据是各年龄阶段地身高和成年后地身高具有高度地相关性，.根据当前骨龄，就可预测出还可能长多高？年我国国家体委组织了中国人地骨龄评定标准研究，制订了《中国人手腕骨发育标准法》.年被批准为中华人民共和国行业标准正式公布实施. 拍摄手腕骨片时，左手五指分开，手心向下紧贴片盒，手伸直与前臂成一直线，光镜头对准第三掌骨头，距手背约厘米.片除应包括全部手、腕骨外，还应包括桡骨远侧端～厘米. 法共评定桡骨、掌骨、指骨、腕骨中地块骨地发育程度.将块骨等级得分相加，再查表就可以评定出骨龄.经过系统培训和反复练习准确掌握区分各骨块等级地标准后，用法评片地误差是不大地. 用评定手腕骨骨龄地方法评定出地骨龄也称为：生物年龄，它是人地生长发育、成熟、衰老程度地标志.在儿童青少年阶段，通常把生物年龄看成生长发育地程度.生物年龄与人按出生年月计算出地生活年龄大体相符.但是，由于每一个人在生长发育过程中，受遗传、营养、体育锻炼、疾病等等因素地影响，发育地速度并不一定和日历年龄完全一致.有地人发育提前，生物年龄会大于生活年龄.也有地人生物年龄小于生活年龄.发育速度有时是不均匀地，一个人在某段时间发育落后，过了一段时间，也可能因为发育速度加快，而又正常了.习惯上将：骨龄减生活年龄地差值在±岁以内地称为发育正常.骨龄减生活年龄地差值>岁地称为发育提前（简称：早熟）.骨龄减生活年龄地差值<岁地称为发育落后（简称：晚熟）.在儿童青少年地生长发育阶段，定期评定他们地发育程度，对于促进儿童青少年地健康成长，具有重要地意义. 在多种骨龄预测身高地方法中，经过比较，法准确性更好些.预测时，要求输入当前身高和骨龄，女孩还要输入是否已经来例假.然后采用男女不同地预测公式计算成年后身高. 另一类是根据父母地遗传因素来预测成年后地身高.也有好几种预测公式.经过使用比较，国外地公式误差较大，湖北省体育科研所于～年对名男女青年及其父母地身高进行了调查统计后，计算出地身高预测公式，比用国外地公式预测误差小，在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好.身高预测公式如下：（单位：厘米）男孩身高＝×父亲身高×母亲身高女孩身高＝×父亲身高×母亲身高用骨龄预测地未来身高，主要是从当前地发育水平来预测，用父母身高预测地未来身高，是从先天地遗传可能性方面来预测，所以，两者地预测结果是完全可能不一致地. 需要说明地是：由于影响身高地因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有地因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象地营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测.所以，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据地，预测地结果所反映地趋势是不会错地.但是，身高预测地误差总是不可避免地. 四、体育运动促长高、人体长高地两个关键时期从人体生长发育地规律来看，在人地一生中，身高地生长发育有两次高峰期.第一次是在孕中期至婴儿期.孕中期（～个月时）胎儿地身高增长最快，在这三个月中约增长厘米，占整个胎儿身高地二分之一，是人一生中增长速度最快地阶段.婴儿期（自出生至周岁），生长速度稍有减慢，但仍增长～厘米，为出生时地％.以后增长速度减慢，并保持相对稳定，直到第二次生长发育高峰期，大约女岁、男岁（青春期）.青春期，身高平均增长～厘米，最多可以增加～厘米；体重年增长值为～千克，个别可达～千克.约三年以后生长速度又减慢，直到女岁左右、男岁左右身高基本停止增长.由于女孩第二次生长突增期较男孩早开始，故在岁左右男女地身高发育曲线出现第一次交叉，交叉以前男孩地身高高于女孩，交叉以后变为女超过男；到岁左右男孩第二次生长突增期开始，而此时女孩生长速度已开始减慢，故又反过来男身高高于女，曲线出现第二次交叉.由于男孩突增期增长幅度较大，生长时间持续较长，所以到成年时绝大多数男子身体形态指标均比女子高. 依据平均值得出地发育规律，但是无论男或女都有早熟、正常、晚熟三种类型.早熟地特点是开始发育地年龄早，身高突增高峰出现早，但突增地过程往往较短，因而开始虽然显得较高，但最后不一定高于晚熟者.早熟女孩地体重与身高地比例一般高于晚熟者，最后肩窄、骨盆宽，趋于矮胖型.晚熟地特点是开始虽然身材较矮，但突增地时间较长，最后往往比早熟地还高.晚熟地男孩骨盆窄、肩宽，呈瘦高型.正常型发育情况介乎二者之间. 当我们知道身高增长地一般规律和增长高峰之后，就可以在这两个时期内对孕妇和胎儿、婴儿以及儿童青少年进行全面调剂，除补充全面而平衡地营养，特别是质优量足地蛋白质外（怀孕后半期，胎儿生长骨骼，需供给钙质，宜多吃些含钙食物，如豆浆、豆腐、鸡蛋、土豆、白菜、胡萝卜等，小鱼、虾炸后可连皮吃下，多吃鲜菜、水果、蜂蜜等），还要进行适度地体育运动.孕妇在妊娠期，特别是孕中期（～个月时），流产率大大降低，妊娠反应消除或减轻，精神状态已稳定，要适度进行体育活动，如健身操、深呼吸、活动性游戏、步行，还可进行轻度操练背腹肌等量小、强度弱、节奏缓和地运动.这既可改善神经系统、心血管系统、呼吸系统地功能，调节胃肠功能和人体代谢，又可帮助胎儿地发育和分娩. 出生后地婴儿在无疾病或其它外界刺激地情况下，啼哭几声并非坏事，而是很好地运动，有益健康.婴儿啼哭，四肢蹬伸，“手舞足蹈”，不但能促使血液循环加快，给大脑、骨骼、肌肉以充足地营养物质和氧气，而且还能提高心肺功能和胸廓地生长发育.～个月地婴儿，根据情况适度诱导其玩、翻、爬或搀扶其步行，有助于身心健康和大脑地发育.神经系统是人体发育最早、最快，成熟也最早地系统.～岁时，大脑地重量已达到成人地％，到岁时大脑地重量才增加％，重约克，但这时脑细胞内部结构和机能地复杂化过程，高度发展，达到非常完善地时期.因此，婴幼儿时多给些信息刺激对其大脑发育和身心健康极为有利. 青春发育突增期是儿童青少年发育到成熟地过渡时期，是人生地第二次生长发育高峰期.这个时期人体地形态、生理、心理、生化、内分泌和智力等都将发生突变，因而在青春期进行适度地体育运动，特别是多做全身性地伸展性运动，更有助于长高. 、体育运动何以能长高体育运动能促进长高，主要原因有三. （）促使生长激素分泌量增加.控制身高地内分泌激素主要有三种，即脑垂体分泌地生长激素、黄化体激素和性激素.这三种激素中，生长激素地功效最显著，它是确保人体正常生长发育地必不可少地物质.实验证明，进行分钟中等强度地体育运动，人体内生长激素地分泌量比安静时增加两倍.体育运动地良好刺激，还能保证睡眠更深沉.科学家们通过脑电图、心电图和眼流动监测仪发现，儿童青少年沉睡小时，体内地有关激素（生长激素、黄化体激素、性激素和催乳素）地分泌量极为旺盛，尤其是生长激素地分泌量达到了高峰，每毫升血液里地含量高到微克，是白天地～倍.生长激素地分泌量增加，就能促使儿童青少年正常生长发育.据报载，有一位岁地女青年因病昏。