跆拳道百科
韩国体育人才培养研究——以跆拳道为例
592020年11月刊（总第 91 期）中图分类号：G886.9 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）11-059-03投稿日期：2020-04-23基金项目：贵州省教育厅高等学校人文社会科学项目研究成果（2019ZC 073）。
作者简介：唐涌（1982—），副教授，博士。
研究方向：民族传统体育学。
韩国体育人才培养研究——以跆拳道为例唐 涌，苏近阳（遵义师范学院体育学院，贵州 遵义 563000）摘 要：韩国一直以跆拳道项目的振兴和国际化推广为宗旨，在跆拳道项目的发展中具有一定的成功经验，在跆拳道人才的选拔机制、教育政策和培养模式等方面能为我国跆拳道人才（乃至体育人才）的精准化、多元化和多层次化培养提供可借鉴的经验，以推进我国跆拳道项目的发展。
关键词：韩国；跆拳道；人才培养韩国教育是西方化、多样化的教育系统结构，高等教育层次结构为专科（职业化）、本科、研究生3个层次。
韩国的高等专科教育多为职业化教育，培养适合社会、经济发展需求的应用型人才，不仅满足了韩国人才的就业，也推动了韩国社会、经济的发展。
韩国的研究型大学在各自的层次和领域中，办出了自己的特色和水平，满足了社会的多种需要。
1 韩国体育人才培养政策1.1 体育才能人才可选拔为英才教育对象韩国《教育基本法》第12条、第19条规定，以早期发掘卓越的人才，开发其潜力，通过实施符合其能力及素质的教育，实现其自我价值，以为国家和社会的发展作贡献为目的。
韩国国会于1999年12月28日通过的《韩国英才教育振兴法》中第2条释义：“英才”是指具有非凡的才能，为了开发其潜力，需要特殊教育的人才；“英才教育”是指以英才为对象而实施的符合其能力和素质的教育方法。
第5条中规定：英才教育对象的选拔是高中以下的各级学校在校生中具有下列规定之一的超越才能和优秀潜力者，经过英才教育判别标准可被选拔为英才教育对象：普通技能；对学问的特殊兴趣；创造性的思考能力；艺术才能；身体才能；其他各种才能。
跆拳道段位划分
跆拳道段位划分跆拳道作为一项非常受欢迎的格斗运动，具有自己独特的段位划分系统。
这个系统不仅能够评估学员的技术水平，还可以激励学员继续努力提升自己。
在跆拳道的段位划分中，有十级黑带和九级红带的划分，下面就为大家详细介绍一下。
首先是黑带段位划分。
十级黑带代表了跆拳道中最高的技术水平。
只有少数能够达到这个级别的人，他们通常是经过多年的训练和实践才能够达到这个水平。
除了技术上的高超，具备教学、指导和领导能力也是十级黑带的要求之一。
九级黑带到一级黑带则代表了逐渐上升的技术水平，随着段位的提高，学员需要逐渐掌握更加高难度的技术动作和战术策略，同时也需要经历更加严格的考核评价。
接下来是红带段位划分。
红带是跆拳道中的进阶段位，代表着学员已经具备了一定的基础技术水平。
红带一级到九级分别代表了学员技术水平的不同层次。
在红带阶段，学员需要掌握基本的打拳、踢腿、格斗技巧，并且能够进行简单的组合和自我防护。
这个阶段的学员通常需要进行一定的考试，以评估他们的技术掌握情况。
除了以上的段位划分，跆拳道还有一些特殊的段位，如白带、黄带、绿带、蓝带等。
这些初级段位一般是给新加入跆拳道的学员准备的，它们代表着学员刚刚开始接触跆拳道，尚未掌握过多技术的阶段。
这些级别的学员通常会经过一段时间的训练和考核，逐渐提升到红带阶段。
跆拳道的段位划分不仅仅是一种技术水平的评估，更是一种激励和激励机制。
学员通过不断努力，提升自己的技术水平，逐渐达到下一个段位。
这种系统能够帮助学员制定目标，并且在达到目标后给予相应的荣誉和褒奖。
同时，段位的划分也方便了教练和学员对技术提升的评估和跟踪。
在跆拳道训练过程中，段位不仅仅意味着技术的好坏，更是跆拳道精神的体现。
学员通过追求和努力，能够在段位的提升中获得成就感和自信心。
段位的划分也有助于培养学员的毅力和耐心，因为每一个级别的提升都需要时间和努力。
总结来说，跆拳道的段位划分系统是一个评估学员技术水平、促进学员进步的重要工具。
格斗包含哪些格斗需注意什么
格斗包含哪些格斗需注意什么格斗技巧多种多样，其中也包含了很多方面，那么你真正的了解格斗吗?知道格斗都包含哪些的，以及需要注意哪些，还有更重要的练习技巧是什么吗，下面小编就来带你了解一些关于格斗的相关技巧与知识。
格斗包含哪些格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。
从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。
而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。
世界上的格斗技太多，以下只是简单的介绍几种。
拳击拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。
为了生存和竞争，人类发明了它。
初，它是保护人们生命财产的一种手段。
有记载表明，它有5000多年的历史。
在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现拳击的遗迹”的记载。
古埃及人用象形文字记载了拳击用的护具“皮绷带”。
后来大约在公元前17世纪，拳击运动经过地中海的克里克岛传播到古希腊。
公元前5世纪在爱琴海岸发掘的一对磁瓶上，有两人相互攻防的拳击图案。
在希腊神话中，传说雅典王子赛希阿斯(公元前1000年)就通晓拳术，曾玩过这种拳击。
在古希腊，这项运动称为角力拳击，据说拳击手套里面装有铁蒺藜，激烈的搏斗常常以失败者的殒命而告终。
在美索不达米亚的考古发掘中，也发现了1700年以前拳击活动的遗迹。
现代拳击运动于18世纪起源于英国，当时比赛不戴拳套，亦无规则和时间限制，直至乙方丧失继续比赛的能力为止。
英国拳击家J-布劳顿于1743年针对拳击比赛的混乱局面，制定出了早的一份拳击规则，又在1747年设计了拳击手套，对近代拳击运动的开展做出了贡献。
摔跤摔跤被公认为是世界上早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。
古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。
在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。
跆拳道百科汇总
跆拳道知识汇总1、简介跆拳道（韩文：태권도英文：T ae kwon do）是朝鲜半岛上较为普遍流行的一项传统武术（类似中国的传统武术），是一项以使用人体腿与脚踢、踹为主，用手击打对方为辅进行格斗的朝鲜民族体育项目。
它是由套路（品势或特尔）、对抗、击破、特技等部分的技击内容来组成的，因而具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞技、套路和功力检测等运动形式使练习者增强体质、掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
由于两大组织跆拳道文化的不同而形成了世界上两大体系(WTF、ITF)的跆拳道分支，即世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)这两大组织。
除此之外还有其他一些民间的[1]组织。
此外，奥运会中的跆拳道是WTF体系的跆拳道。
跆(TAE)：意为以脚踢、摔撞对方，拳(KWON)：以拳头打击对方，道(DO)：是一种对武者的武术进行修养或修正的方法。
所以跆拳道是一种利用拳和脚作出合理打击对手的艺术方法，跆拳道是经过东亚文化而发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤来承继长久传统；以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础，从字面含义可以看出是种手脚并用的武术搏击；但在有些竞技式的比赛中如奥运会，部分技术特别是手技出于保护运动选手、增强比赛的观赏性等原因而被限制。
具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
2、相关精神礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
截拳道
1.李小龙所创立的自由搏击术编辑本义项截拳道求助编辑百科名片截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。
“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。
截拳道倡导搏击的高度自由。
李小龙截拳道海报和本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。
“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。
它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。
目录基本概述名称由来拳道介绍拳道详解总体原则宗旨核心拳道精华元素武术观拳道技击拳道强调外界评论个性解放创拳记截拳道释名未来发展拳道阐宗振藩功夫截拳道目的晋升制度截拳道寸拳概念截拳道基本概述名称由来拳道介绍拳道详解总体原则宗旨核心拳道精华元素武术观拳道技击拳道强调外界评论个性解放创拳记截拳道释名未来发展拳道阐宗振藩功夫截拳道目的晋升制度截拳道寸拳概念截拳道展开编辑本段基本概述名称由来截拳道，英文名称：Jeet Kune Do。
截：截断对方攻击，视为防守；拳：主动出拳，视为攻击。
1962年4月，由李小龙创立。
截拳道标识截拳道是一代功夫巨星、武术家李小龙宗师创立的一种新型街头实战技击术，在世界武坛上独树一帜。
李小龙早年曾系统的学习各种传统武术、击剑、拳击以及跟随咏春拳名师叶问系统地学习了咏春拳，赴美后在不断的技击实践中研究各门各派的特点，提出“以无法为有法，以无限为有限”的开拓性拳理，致力于追求武术搏击的根本，追求核心理念为：精简、直接、非传统的三要素技击法，在后期形成了有固定形态和技法的格斗技术，由李小龙本人原著的《李小龙技击法》一书成为了公认的截拳道教材。
在其去世后，由其生前弟子黄锦铭大师、李恺大师、巴斯蒂罗大师及国内的截拳道传人：珠海魏峰、长沙郝刚、秦皇岛石天龙、北京史旭光、南京张安邦、苏州包阳、梅师华、无锡杨少华、青岛王飞龙、滨州韩桂丰、上海胡皓明，深圳李小刚，西安罗浩，香港方静波等人进行传播和推广，名为“原始截拳道”。
（英文original jeet kune do）李小龙是伟大的武术技击家、武术哲学家、武术革命家、功夫电影开创者、著名武打演员。
跆拳道段位颜色
跆拳道段位颜色跆拳道是一种源自于韩国的传统武术，以其独特的技巧和哲学而闻名于世。
跆拳道段位颜色系统是跆拳道学习者在技击能力上逐渐提升的象征。
段位颜色的变化不仅仅是跆拳道学习者技术上的进步，同时也是对其毅力、耐力和对跆拳道精神的理解与坚守。
在本文中，我们将探讨跆拳道段位颜色及其背后的含义。
跆拳道段位颜色系统一直是跆拳道爱好者们所关注和追求的目标。
这个系统从白色开始，循序渐进地向着黑色发展。
每个颜色代表着学习者在技术上的不同等级和能力水平。
以下是常见的段位颜色系统的一般顺序：1. 白色：白色是跆拳道学习者刚开始的阶段。
在这个阶段，学习者主要学习基础的姿势、动作和基本的进攻和防守技巧。
2. 黄色：黄色段位是跆拳道学习者的下一阶段。
在这个阶段，学习者已经掌握了一些进阶的技术和组合动作。
学习者开始进行更多的实战训练，并且逐渐熟悉并应用跆拳道的战略和战术。
3. 绿色：绿色段位代表学习者的进一步进步。
在这个阶段，学习者巩固了他们的基础技巧，并开始学习更加复杂的技术和组合。
学习者还开始接触跆拳道的竞技比赛，并在实战中提升他们的能力和自信心。
4. 蓝色：蓝色段位是跆拳道学习者的一个重要里程碑。
在这个阶段，学习者的技术和战术水平得到了进一步提升。
学习者开始发展自己的风格和个性，并且可以开始在国内和国际比赛中表现出色。
5. 红色：红色段位是跆拳道学习者在技术上最高的颜色之一。
学习者在这个阶段展示出的技术和能力是非常出色的，并且他们已经能够在高水平的比赛中取得良好的成绩。
红色段位的获得需要经过长期的训练和精湛的技术水平。
6. 黑色：黑色段位是跆拳道学习者最终的目标。
黑色段位可以分为不同的级别，例如一段、二段、三段等。
黑色段位代表着跆拳道学习者在技击能力和技术等方面的全面掌握和精通。
获得黑色段位需要经过数年的艰苦训练和不断的自我提升。
跆拳道段位颜色不仅仅是对学习者技术水平的评估，更是对其品质和个性的评判。
每个颜色代表着学习者在跆拳道道德规范和精神准则上的理解和坚守。
跆拳道社团介绍
4
展望未来
展望未来，我们将继续致力于为成员提 供更优质的活动和学习机会。我们会定 期邀请经验丰富的教练进行指导，提高 成员的技能水平；我们也会举办更多的 内部比赛和外部交流活动，让成员有更 多的展示自己和学习的平台；同时，我 们也会加强礼仪培养方面的工作，让成 员在跆拳道的学习过程中，不断提升自
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跆拳道社 团介绍
1
组织结构
2
社团活动
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社团成果
4
展望未来
5
欢迎加入
01.
跆风道场创立于2008年，连续十五年被评为南通大学A级社团，是南通大学最大的 体育竞技类社团，也是最受欢迎的社团之一，目前在校会员总数接近千人
02.
作为大学生兴趣性社团，跆风道场努力为有共同兴趣的人提供一个互相学习，交流的一个平台，让所 有喜欢跆拳道的人都能够加入进来，接触到这项运动，使自己的大学生活因此而更加丰富多彩
我修养和素质
此外，我们还会关注国际和国内的跆 拳道发展趋势，及时调整我们的训练 内容和方式，使我们的社团始终保持 在与时代接轨的状态。我们相信，在 我们共同的努力下，我们跆风道场将 会取得更大的成就
5
欢迎加入
总之，我们跆风道场在校内还是校外都有一定的名气。学校 里的大型晚会一般都会有我们的表演，作为我们社团的氛围也很好，大家如果有心，可 以注意到百团大战当天，我们跆风道场的现场工作人员几乎 在所有社团里是较多的，这也说明了我们是一个非常有凝聚 力的社团，大家对跆风有着家一样的归属感 大家作为跆风大家庭的新成员，我希望你们能够珍惜在跆风 的日子，平时坚持来参加跆拳道训练，提高自己的水平，也 认识更多的朋友，把跆风也变成你们的家，让自己在大学四 年里除了上课学习吃饭睡觉之外，还有一件坚持了四年的事 情，除了宿舍以外，还有一个让你值得留恋的地方
跆拳道的起源
第一讲一、跆拳道起源与发展跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。
到真兴王时，便创立了“花郎道”。
花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。
其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。
以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。
士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。
他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。
十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。
1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。
1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。
一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。
更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。
第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。
1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员）、李享根陆军大将（国军联合参谋总长）、国会副议长、国会议员、著名企业家、著名武馆馆长等提出了各自的名称。
跆拳道比 赛 规 则
比赛规则
陪审员、审判员、主审官由国际跆拳道联盟承认的A级审判官中选出。
每次比赛所需人员如下：
陪审员：3名
审判官：4名
主审官：1名
记时员：2名
记录员：2名
摄影人员：3名
进行员：1名
医生：2名
辅导员：1名
记者无限制
比赛分团体赛（男、女）和个人赛（男、女）
团体赛由5名基本选手和1名候补选手组成。
比赛项目：特尔、对打、击破、特技。
道服及比赛场地：
比赛时只准穿指定道服。
比赛场为宽9m的正四方形，离地面高10cm。
为了防止对打时受伤，必须穿上国际跆拳道联盟指定的护手套和护脚套。
特尔得分标准:
准确性
均衡性
呼吸调节
柔韧性
动作之间的时间调节
力量性动作
节奏性动作
艺术性美
对打得分标准: 省略
击破得分标准:
比赛使用的松板的大小为30cm×30cm , 厚1.27cm为适宜。
以裂开的松板数量来决定名次。
国际跆拳道联盟“跆拳道百科全书”的译文。
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世界知识百科全书1、“明十三陵”在哪个城市？北京2、“巴扎黑”是我国哪个少数民族的语气词？藏族3、小说《钢铁是怎样炼成的》中，林务官的女儿，保尔的初恋情人是哪个女孩？冬妮亚4、英语缩写MAY代表的是几月份？五月5、“Bruce Lee”（布鲁斯·李）是哪位香港已故武打巨星的英文名字？李小龙6、杨家将的故事中，杨令公的几儿子出家为僧，并创立了“八卦棍”等武功？杨五郎7、相传洛神是我国哪位中华民族的人文始祖的女儿？伏羲8、小说《杨家将》中，佘太君的丈夫叫什么？杨令公/杨继业9、“晨兴理荒岁，带月荷锄归”是哪位诗人对自己被贬后生活状态的描写？陶渊明10、头戴民族花帽，倒骑毛驴，为老百姓伸张正义的维吾尔族传说人物是谁？阿凡提11、世界的“冷极”是出现在哪个大洲？南极洲12、“才比子建，貌若潘安”中的“子建”是哪位三国时期著名文学家的字？曹植13、断手足去眼烷耳饮暗药是源自吕后用来对付戚夫人的哪一种酷刑？人彘14、汇集了丰富的生物资源，位于西藏地区世界上最深的峡谷是什么？雅鲁藏布大峡谷15、与鹦鹉一样能学人说话的一种通体黑色的鸟类学名叫什么？八哥16、成语“连中三元”中的第一“元”是乡试考试中的“解元”，那么最后一“元”指的是什么元？状元17、黑死病重要的传染源是哪种动物？老鼠18、“二传手”是哪项球类运动中的球员位置名称？排球19、谚语中，条条大道通的是哪个城市？罗马20、歌词“我的小时候吵闹任性的时候，我的外婆总会唱歌哄我”出自孙燕姿演唱的哪首歌曲？《天黑黑》21、清朝时期，科举殿试的第二名叫榜眼，那么第一名叫什么？状元22、“福禄寿”三星中的寿星手里通常拿的水果是什么？桃子23、唐朝诗人白居易的《长恨歌》是描写唐玄宗和他的哪位妃子的诗句？杨贵妃24、三十六计中，为了便于行事，想法子引诱人离开原来的地方的计策称为什么计？调虎离山25、名著《西游记》中，唐僧四徒弟中的谁和牛魔王曾结拜为兄弟？孙悟空26、“黄花岗起义”的领导者是哪位著名的革命家？黄兴27、代表作品有《心术》《请你原谅我》等，前段时间红被广大粉丝称作“最帅大叔”的男演员是谁？吴秀波28、巴西足球运动员帕托现效力于哪个俱乐部？AC米兰29、美钞正面右侧的徽记和号码是什么颜色？绿色30、描写借船家少女翠翠的爱情故事的是沈从文的哪部中篇小说？《边城》31、我们常说哪个器官是“心灵的窗户”？眼睛32、由太平洋一座无人岛屿命名的一种女性泳装服侍叫什么比基尼33、“巴扎黑”是我国哪个少数民族的语气词？藏族34、歇后语“热锅上的蚂蚁”的下一句？急得团团转35、《少年派的奇幻漂流》的作者是哪位加拿大作家？扬·马特尔36、有着“法国跑车”称号，NBA马刺队主力后卫是谁？托尼帕克37、首都是雅加达，有“千岛之国”之称的是亚洲东南部的哪个国家？印度尼西亚38、歌曲《念亲恩》《偏偏喜欢你》原唱者是哪位香港男歌手？陈百强39、杨家将的故事中，杨令公的几儿子出家为僧，并创立了“八卦棍”等武功？杨五郎40、用什么动物表示股票市场普遍上涨，延续时间较长的大升市？牛41、在比喻人有一技之长，到哪儿都吃的开时，常说“一招鲜”的下一句是？吃遍天42、罗伯特·泽米吉斯导演的电影《荒岛余生》中，男主角查克的饰演者是哪位美国大明星？汤姆·汉克斯43、现火箭队主力中锋阿西克，来自哪个国家？土耳其44、《东北人都是活雷锋》最后一句台词是？翠花，上酸菜45、在电影《岁月神偷》中饰演罗太太，人称“侠盗罗嫂”的是香港哪位演员？吴君如46、儿歌《小螺号》第一句歌词中“小螺号，嘀嘀嘀吹”下一句是？海鸥听了展翅飞47、世界最长的跨海大桥——胶州湾大桥位于山东的哪个沿海城市？青岛48、跆拳道中，级位最高者的腰带是什么颜色？黑色49、我们常用哪种国宝动物的血来俗称“RH阴性血”以表示它的稀有？熊猫50、我们玩的猜拳游戏“两只小蜜蜂呀”下一句是？飞在花丛中呀51、中国东北第一高峰，号称“东北屋脊”是哪座山？长白山52、新西伯利亚圣彼得堡叶卡捷琳堡都是哪个国家的城市？俄罗斯53、热映电影《少年派的奇幻漂流》中，主人公派来自于哪个国家？印度54、纳粹德国时期建立的劳动营，有“死亡工厂”之称的奥斯维辛集中营在哪个中欧国家？波兰55、中国登陆英超联赛第一人是哪位球星？孙继海56、金庸的小说《射雕英雄传》中，与杨康生下一子杨过的是谁？穆念慈57、人们常说的“三伏天”指的是哪个季节里的一段时间？夏季58、比喻才能出众的人容易受到别人嫉妒的俗语“木秀于林”的下一句是？风必摧之59、目前我国市面上正在流通的人民币硬币中（纪念币除外），面额最大的是多少元？元60、在化学元素中，“Li”指代哪种化学元素？锂61、建国后上海第一任市长是哪位新中国的开国元勋？陈毅62、醉驾入刑法例实施后，文化名人醉驾入狱的第一人是谁？高晓松63、曾执导过电影《孔雀》《最爱》，女星蒋雯丽的老公是我国哪位著名摄影师兼导演？顾长卫64、中国古代四大美男指的是潘安兰陵王卫玠和谁？宋玉65、“师兄，师傅和二师兄都被妖怪抓走了”是网友调侃《西游记》中哪个人物的常用台词？沙僧66、俗话说“真人不露相”的下一句是？露相非真人67、歇后语“热锅上的蚂蚁”的下一句？急得团团转68、骡子是马跟什么动物的我杂交？驴69、在中国神话传说中，女娲的形象是人首什么动物身？蛇身70、《三国演义》中，诸葛亮的哥哥，经鲁肃推荐位东吴效力的人是谁？诸葛瑾71、清朝穿越小说的鼻祖是金子所著的哪本小说？《梦回大清》72、年，美国发射了哪个以天文学家名字命名的太空望远镜？哈勃望远镜73、我国学生考试分制的试卷中要达到多少分才能及格？分74、在旧人教版英语课文的文本中有一对来自美国的可爱双胞胎姐妹，她们分别是lucy和谁？Lily75、与通货紧缩相对应的是哪种经济现象？通货膨胀76、在传统的斗兽棋中，只有哪种动物能够吃掉大象？老鼠77、动画片中，通常会用一连串的哪个英文字母来表示某人熟睡的状态？Z78、我们常用哪种动物的腿来形容女生的腿又粗又壮？大象79、汤唯和哪位天王级男明星一起主演了电影《月满轩尼诗》？张学友80、俄罗斯联邦的第一任总统是谁？叶利钦81、由西晋陈寿编写的记载魏蜀吴鼎力时期的“纪传体国别史”叫什么？《三国志》82、《增广贤文》中车到山前必有路，的下一句？船到桥头自然直83、我们常说的NBA热火“三巨头”指的是韦德波什和谁？詹姆斯84、.年由滕华涛执导，改变自崔曼莉同名小说《浮沉》的电视剧中，乔莉的扮演者是哪位内地女星？白百合85、位于南京的明孝陵是明朝哪位皇帝的陵寝？朱元璋86、金庸小说《神雕侠侣》中，小龙女留书跳崖后，黄蓉骗杨过说她是被谁带走治伤了？南海神尼87、广泛流行于我国青海甘肃宁夏新疆等西部省区，被誉为大西北之魂的民歌是什么？花儿88、在我国内地医院看医生之前的第一道程序“领取号码”又被称为什么？挂号89、我们通常所说的“超级碗”是美国什么项目联赛的年度冠军赛？橄榄球/美式足球90、在古罗马神话中，小爱神丘比特用什么把男女的心串在一起让他们相爱？箭91、《天龙八部》中的吐蕃国师的绝招是火焰刀和哪种高超的内功？小无相功92、我国的三军仪仗队是执行礼仪任务的分队，其中“三军”指哪三军？陆军海军空军93、电视剧《大雪无痕》《省委书记》的编剧，作家陆天明的儿子是哪位著名导演？陆川94、欧洲国家威尔士的首都是哪座城市？加的夫95、李白的《送孟浩然之广陵》中，“故人西辞黄鹤楼”下一句是？烟花三月下扬州96、《红楼梦》中，“女人是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉”是谁的名言？贾宝玉97、《随园食单》是哪位清代诗人兼美食家的作品？袁枚98、曾效力于步行者队，因其比赛末段的得分能力而得名“关键先生”的是哪位前NBA球星？雷吉米勒99、“武昌起义”中的“武昌”位于我国哪个省？湖北100、人体代谢解毒的主要内脏器官是什么？肝脏。
跆拳道知识简介
跆拳道知识简介跆拳道LOGO跆拳道名称的由来1955年4月11日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员）、李享根陆军大将（国军联合参谋总长）、国会副议长、国会议员、著名企业家、著名武馆馆长等，通过无记名的投票，一致通过崔泓熙将军提出的“跆拳”二字。
由此，产生了跆拳道（Tae Kwon Do）。
ITF跆拳道常识：跆拳道是为了正当防卫，通过猛烈的精神及肉体的训练和科学地活用千锤百炼的手脚及身体所有部位的方法和技术。
身上不带任何武器，赤脚空拳对付敌人的攻击，保护自身。
修炼跆拳道的最终目的是树立高尚人格和提高道德境界。
通过学习跆拳技术，提高身体素质，达到身心健康和人格完善。
跆拳道精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不挠。
跆拳道注重礼仪，进出道场、面对国旗、授课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。
对教练尊称：黑带一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九段称为师圣(Grand Master).ITF跆拳道的套路名称为特尔。
特尔的名称，动作数及演武线反映了朝鲜民族的历史伟人和史实，为跆拳道爱好者提供了提高道德修养的精神食粮。
24个特尔表示一天的24个小时，启发人们珍惜时间，积极向上。
跆拳道发展历史1959年3月，韩国跆拳道第一次走出国门。
崔泓熙将军率领韩国军队中最优秀的19名成员，以国军跆拳道代表团的名义访问了越南和台湾。
1959年9月3日成立了大韩跆拳道协会，崔泓熙将军就任会长。
1966年3月22日，由韩国、越南、马来西亚、新加坡、德国、美国、土耳其、意大利、埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆拳道联盟。
崔泓熙将军被选为总裁，跆拳道正式进入了国际社会。
1967年香港成立了跆拳道协会。
1969年，在香港举办了第一届亚洲跆拳道锦标赛。
1973年5月28日韩国在首尔成立了世界跆拳道联盟，金云龙任总裁。
个人简历_兴趣爱好范文 简历个人兴趣爱好
个人简历_兴趣爱好范文简历个人兴趣爱好兴趣爱好：爱好旅游，象棋，游泳，特长是乒乓球兴趣爱好：看书，唱歌，跑步兴趣爱好：喜欢语言学习；爱运动，乒乓和网球；性格外向，乐于交朋友。
兴趣爱好：画画，看小说，看日本动漫兴趣爱好：打羽毛球上网兴趣爱好： 1、喜欢听歌，散步，打羽毛球；2、喜欢交朋友、有空也喜欢看书；个人简历的兴趣爱好及特长怎么写简历是就业的敲门砖，也是体现个人能力、特长、兴趣、品行的精华浓缩版。
每个人填写这样的信息都不一样，但是要让用人单位眼前一亮就有点困难了。
而且男、女生对于个人的特长、爱好也是不一样的。
在简历中，企业都希望知道你的爱好和兴趣，爱好和兴趣往往能看出你的个人特长和其他能力，兴趣丰富的人一般都是能力强的表现。
兴趣爱好在简历中的作用不大，并不是HR最关心的地方，但是兴趣爱好可以为招聘方对求职者做一个全面综合的评估。
尤其有些单位都会有年会啊运动会啊什么的，领导们都想招个到时能顶点作用，给自己脸上争点光的新人。
所以，特长爱好是你简历的加分项，写好了锦上添花，甚至可以雪中送炭。
个人简历的兴趣爱好及特长可以从以下几个方面来撰写：1.围绕求职意向写例如应聘电子商务相关的工作可以写一些“网虫”，“网上冲浪”的兴趣；如果想做技术的，就写上网页设计，趴技术论坛，参加技术聚会，在、百度百科上给人回答问题等，甚至可以把你豆瓣上喜欢阅读的书籍做成豆列，放到兴趣爱好里，让人感觉你就是天生喜欢技术的；公司要招聘公关人员，那么就要突出能反映自己口才好，思维敏捷，涉猎广泛的兴趣爱好特点，比如常年参加toaster master演讲，热爱桌游等群体性面对面策略游戏等等；如果应征工会人员，毫不犹豫的把擅长书法、歌舞的特长写上。
2.能说明你的性格的兴趣，这种性格在工作里是很重要的某些职位和兴趣爱好有相当紧密的联系：比如销售类的职位需要一些经常参加团队类、竞争类的活动的人;财务会计类的职位需要踏实做事的人，可以有一些阅读类的兴趣爱好。
跆拳道理论试题
跆拳道理论试题一、填空题1、跆拳道起源于（古代朝鲜）。
2、跆拳道的跆是指（脚踢）；拳是指（拳头击打）；道是指（方法道理）。
3、跆拳道的腿法技术分为（）（）（）（侧踢、转身360、双飞、后踢、后旋、勾踢）。
4、跆拳道比赛时双方运动员分青方和红方。
5、跆拳道比赛的场地长（10）宽（10）米。
6、跆拳道的主要内容包括（品势）、（竞技与格斗）（功力检测）三部分。
7、跆拳道在（1994年）成为广岛亚运会比赛项目，（2000年）被确定为（悉尼）奥运会正式比赛项目。
8、跆拳道分为（十）级（九）段。
9、跆拳道奥运会参赛级别是男子（58KG）（68KG）（80KG）（80KG以上）；女子（49KG）（57KG）（67KG）（67KG以上）。
10、跆拳道实战站位包括（开式站位）和（闭式站位）。
11、跆拳道每场比赛时间为（2分钟）每局休息（一分钟），每场比赛为（三局）。
12、（1999）年6月7日，在（加拿大埃特蒙多）举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（王朔）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
13、（1969）年，在香港举办了第一届亚洲跆拳道锦标赛。
14、（1973）年5月28日韩国在首尔成立了（世界跆拳道联盟），（金云龙）任总裁。
15、（1980）年国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。
16、1985年崔泓熙总裁出版了用一生心血研究的著作——（《跆拳道百科大辞典》）。
17、跆拳道精神包括-- （礼仪廉耻忍耐克己百折不屈）二、问答题1、跆拳道运动员穿戴护具都包括什么？护头、护胸、护臂、护裆、护腿。
2、如何判定一场跆拳道比赛的胜负的？技术性击倒胜利（K。
O）比分多者为胜方犯规胜利弃权胜利比分相差7分胜利一方先到12分胜利3、跆拳道比赛的得分部位和禁击部位？得分部位：头部，躯干禁击部位：后脑，裆部。
百科知识精选杰佳亚宁
人物简介杰佳·亚宁（JeeJaYanin）身高162cm，大学主修电影与数码媒体。
因为小时候身体弱，所以11岁开始学习跆拳道强身。
短短的一年时间就赢得曼谷青少年跆拳道大赛金牌，13岁便获黑带资格，翌年成拳馆的导师。
在高中最后一年参加了《女拳霸》试镜被选中，接受四年地狱式训练成泰国第一打女。
主要作品：《女拳霸》《怒火凤凰》《踢出一片天》作品列表参演电影上映时间剧名导演合作演员 2013-10-23 《冬荫功2》普拉奇亚·平克尧托尼·贾 2011 《寻衅女孩》派特察泰·王卡姆劳派特察泰·王卡姆劳 2009 《怒火凤凰》 ---- 帕特里克·唐 2008 《女拳霸》普拉奇亚·平克尧阿部宽作品简介电影作品中文片名：女拳霸(台湾称"致命巧克力")英文片名：Chocolate导演：普拉奇亚·平克尧Prachya Pinkaew编剧：Ma-Deaw Chukiatsakwirakul....screenplayNepalee Sakweerakul....screenplay主演：JeeJa YaninAmmara Siripong阿部宽Hiroshi Abe香港发行：洲立影片发行(香港)有限公司简介：本片是《拳霸》的幕后原班人马带来的女版“拳霸”，由现年25岁、外形可爱、身为Tony Jaa师妹的Jija担纲主演。
影片中除了大展硬桥硬马真功夫外，更使出减速、定格等各种高难度动作，让观众感受到拳拳到肉、脚脚穿心的威力。
香港三区曾经在去年六月发行了港三版，带有影片的制作特辑及女主角Jija在香港宣传本片时的片段；随后八月泰国还发行了特别版，收录了制作特辑、删减片段、女主角的“动作必杀技”等；而如今一区将发行本片的普通版DVD与蓝光版，画面清晰度将有大幅度的提高，这对于动作片影迷来说是不错的选择。
《怒火凤凰》译名怒火凤凰/浴火凤凰/致命火凤凰/愤怒的凤凰片名Raging Phoenix年代2009国家泰国类别动作片长108 Mins◎语言泰语导演Rashane Limtrakul主演杰佳·亚宁JeeJa Yanin帕特里克·唐 Patrick Tang杰佳·亚宁最新动作电影怒火凤凰2009年，泰国动作片《怒火凤凰》发布了最新加长版预告片及两款最新海报。
跆拳道的介绍100字
跆拳道的介绍100字
跆拳道是一种源于韩国的传统武术，强调脚法和拳法的结合。
它以快速、灵活和精准的技巧闻名，是一门综合性的格斗技术。
跆拳道的训练不仅仅注重身体的锻炼，还培养了学员的意志力、纪律性和自信心。
通过跆拳道的训练，学员能够提高自己的协调性、柔韧性和反应能力。
跆拳道的技术包括踢、蹬、踩、踹等多种脚法，以及拳、掌、肘、膝等多种手法。
跆拳道不仅是一项实用的自卫技术，也是一种健身运动和竞技运动，被广泛应用于体育教育、警察训练和军事训练等领域。
格斗包含哪些
摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，希腊、埃及、中
国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公
元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运
会的比赛项目。
在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个
跤种，又统称国际式摔跤。
1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时，国际业余
在古代泰拳刚猛的技法基础上，现代泰拳完美的融合了西洋拳
(拳击)技术，使现代泰拳技术得以完善，如虎添翼。在现代泰拳手中不
乏拳猛之辈。泰拳的致命弱点，是拳手对摔法及反关节技术缺乏了解。
泰拳的力量训练思路比较独特，强调耐力训练，要求每一击都集
中全身力量，对训练重量倒不太关心。当然，这种思路称不上正确，只
能认为是一种趣向。
格斗包含哪些
导语：格斗技巧多种多样，其中也包含了很多方面，那么你真正的
了解格斗吗?以下是小编为大家精心整理的武术培训知识，欢迎大家参
考！
格斗包含哪些
格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明
了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗
有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。
道联盟(WPTF)。跆拳道是第三个进入奥运会的格斗项目。前两个进入
奥运会的格斗项目都不约而同地回避了腿法这个杀伤力最大的技术，但
缺少了这种最重要的技术，格斗世界无疑是极不完整的。
怎样既能反映腿法技术，又能保证参赛者的安全呢?花式跆拳道
吸取了击剑的思想，用一种点到为止的方法，解决了这个问题。
这使跆拳道练习者的数量呈爆炸式增长，但也受到了格斗界人士
及强壮体魄的实用价值。跆拳道的由来，是将跆跟和松涛馆流空手道融
少儿百科知识大全选择题及答案
少儿百科知识大全选择题及答案篇一1、第29届奥运会在哪个城市举办的？A、北京B、雅典C、悉尼（A，北京，2008年第29届奥运会首次在我国北京举办，取得圆满成功，充分展示了中国人的气概、风貌和能力，让世界瞩目。
）2、第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员是：A、李宁B、许海峰C、刘翔（C，刘翔，2004年雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91的成绩夺得金牌，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话！也是整个亚洲的骄傲，被誉为“亚洲第一飞人”。
）3、中华武术享誉世界，下列属于中华武术的是：A、太极拳B、拳击C、跆拳道（A，太极拳，中华武术源远流长，博大精深，享誉世界，中华武术影响较大的有太极拳、少林拳、形意拳、点穴、散打等等，而现代拳击源于英国，跆拳道源于前朝鲜。
）4、我国面积的省份是：A、四川省B、新疆维吾尔自治区C、内蒙古自治区（B，新疆维吾尔自治区，位于中国的西北部，面积166万平方公里，约占中国总面积的1/6，是我国行政面积的省。
）5、我国最热的地方在哪里：A、南京B、南沙群岛C、吐鲁番盆地（C，吐鲁番盆地，也就是西游记里面的火焰山所在的地方。
）6、噪声对人体哪个系统有害：(A)A、心血管系统B、消化系统C、呼吸系统7、地球上的人观看晴朗的天空呈现蓝色,这是因为：(C)A、大陆上的海水把天空映成蓝色B、太阳光中的蓝色被物体反射成蓝色C、太阳光中的蓝色光被天空中的微粒散射成蓝色D、宇宙空间本身是蓝色8、月亮是什么星？（C）A：恒星B：行星C：卫星9、植物是许多动物的食物,植物自身则主要是利用光合作用制造养料。
植物在进行光合作用的时候,除利用太阳能和自身的叶绿素外,还需要空气中的(A)A、二氧化碳B、一氧化碳C、氧气D、一氧化氮10、蚂蚁靠什么传递信息？（A）A：触角B：四肢C：嘴11、下列哪种喝水方式不宜采用：(A)A、饭后大量喝水B、渴了再喝水C、依据膳食营养素构成等因素增减喝水量12、哺乳动物是等的脊椎动物,靠母体的乳腺分泌乳汁哺育初生幼体。
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跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道简介跆拳道：（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）早期是由中国唐手道的日本空手道流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
它由品势（特尔）、击破、跆拳舞三部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
特点：跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
基础知识级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。
一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。
四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。
晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。
晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
腰带颜色的象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。
也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响ITF的识别方法道服为开襟的，一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。
根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。
而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。
WTF的识别方法道服为套头的，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。
腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。
十五岁前考到的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。
一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。
同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。
世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准实行十级十段四品（07年就出来的制度，按道理国内早应该和国技院接轨，但是国内还一直为有没有十段争论。
有些说十段只有给金云龙名誉段位。
时间和年龄限制(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。
(2) 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。
一二三品的持有者在十五岁以后，转换为相应的段位持有者（四品持有者，到了十八岁以后就成为了四段持有者)。
（3）当一，二，三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升更高的段位，他可以申请参加段位考试。
然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品。
跆拳道各级别修炼品势：白带（10级）——必修：基本动作或太极一章白黄带（9级）——必修：太极一章（因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）黄带（8级）——必修：太极二章黄绿带（7级）——必修：太极三章绿带（6级）——必修：太极四章绿蓝带（5级）——必修：太极五章蓝带（4级）——必修：太极六章蓝红带（3级）——必修：太极七章红带（2级）——必修：太极八章红黑带（1级）——必修：太极一至八章黑带（1段/ 1品）——必修：高丽升级年资：1年年龄：15岁或以上，以下者为1品黑带（2段/ 2品）——必修：金刚升级年资：2年年龄：16岁或以上，以下者为2品黑带（3段/ 3品）——必修：太白升级年资：3年年龄：18岁或以上，以下者为3品黑带（4段/ 4品）——必修：平原升级年资：4年年龄：21岁或以上，以下者为4品黑带（5段）——必修：地跆升级年资：5年年龄：25岁或以上黑带（6段）——必修：天拳升级年资：6年年龄：30岁或以上黑带（7段）——必修：汉水升级年资：7年年龄：36岁或以上黑带（8段）——必修：一如升级年资：8年年龄：44岁或以上黑带（9段）——由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者9年年龄：53岁或以上黑带（10段）——最高段位年龄：60岁或以上跆拳道品势内涵太极一章：本章具有八卦中[干]只意.干则具有宇宙万物根源只太初之意。
换言之太极一章可视为跆拳道招式的根源。
再构成上也多半使用前屈立姿势，所以初学者也能获得充分修炼，所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段接招以及前踢而已。
太极二章：本章具有八卦中的「兑」之意。
兑则具有内刚外柔之意。
因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。
由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等技法构成。
太极三章：太极三章，八卦中的"离"卦。
"离"象征火，具有热烈和光明的含意。
因此，太极三章的形态，充满活力和富有精神。
除了防下段，防中段，前踢攻击外，还增加了手刀攻击和防御的多种技法，目的是培育由防御转为攻击的敏捷性。
演武路线是以八卦中的"离"卦符号"王"表示，见右图。
演练此章时内心要要坚守道义，才能达到光明磊落的思想竟界。
太极四章：太极四章即八卦中的"震"卦，震为雷，有警戒，虔诚，权威的涵义。
太极四章包括了手刀防御，手刀攻击，内腕外防，外腕内防，前踢等动作，并加入了侧踢技法，难度比前三章较大。
演练时要将重心正确地落在动作路线上，心竟警觉，从容自定，威严自信，修练遇事不慌乱的内心定力。
太极五章：太极五章除了保持正拳，侧踢等技术外，还增加了肘法的攻击。
演练时要有"撰"的型态，前半段动作较轻慢，后半段变得强劲有力，气势澎湃，演练时要体现出风之顺其自然的精神。
太极六章：太极六章即八卦中的"坎"卦，坎即水，表示如流水般的柔软，平静。
或一泻千里，奔流不息，勇往直前的气势。
演练次型要效法水的精神，川流不息或汹涌澎湃，不论困难重重，都要意志坚强毫不退缩，勇往直前，进取拼搏，战胜困难，超越自我。
因此，太极六章动作较平静，除了手刀，前踢，中段防御外，首次加入了旋踢的训练。
演练旋踢时要快速猛烈。
太极七章：太极七章象征八卦中的"艮"卦。
艮象征山，有厚重坚硬，坚强，稳重之意。
太极七章增加了练习难度，一开始就使用虎步，便于修练者今后能敏捷地使用腿法。
加入了拳掌攻击，剪刀防御，双腕解脱，交叉十字防，勾拳，膝法等技术动作。
演练时要有强劲的内力，身法沉稳，动作混厚。
将"山"的形态与精神表现出来，内心祥和宁静，不为外界事物干扰，理智冷静，动静相宜。
太极八章：太极八章即八卦中的"坤"卦代表地，大地为万物生长之根源，也是人类生存的依靠。
太极八章除了增加跳踢，山型防，交叉步等少数动作外，其余都是复习的动作，因此动作重复减少，结构紧密，严密，难度比前面七章都大。
太极八章是初学者从十级晋升一级的最后一套，也是准备升入黑带的过渡，必须熟练的掌握，并修练出大地厚德载物的精神。
高丽:高丽为晋升一段考核内容。
高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出来的，既高丽品式。
此高丽型之练习进行线路乃采「士」字型，随着动作之演变，展现出我民族之各种悠美姿势形态，且含有精巧奥妙之技术。
这一型所表现的，乃混合先人之精神，将节度和缓慢性，表现无遗。
金刚:金刚为晋升二段考核内容。
金刚在智、德方面非常坚固，拥有不致受外部强烈攻击，而遭受伤害的力量在庆州石窟庵入口处雕刻着金刚力士像和天下，表露出霸王举鼎的金刚山威容，且将其雄状无比之气势，溶入了金刚型之中。
本修习进行线是成「山」字型，此型运用了很多霸王举鼎（山形防御）的动作，虽然显得呆板，但变化无常，且为了展现其强烈的节度而采用了左掌前击等的动作。
太白:太白为晋升三段考核内容。
檀君的开国神话令我们忘不了，与我们骨肉相连，也是我们精神的根源，太白是我们历史传统的开端，「太白」亦称火山，此是源自于太阳之运转演变而来的。
光明之处，亦表示神圣及广被雄姿，此间接的将白头山之精神表现出来。
白头山是我民族之胎盘，血脉更象征我民族之精神。
修习之进行线是「工」字，包含着天、地、人的开国神话的意义，身体的动作，采用很多左外腕上架右内腕侧防等防御身体之动作。
此太白型的要点，在于敏捷的速度，更将太白的宏伟雄丽的思想，精神肉体合而为一。
平原:为晋升四段考核内容之一。
人类是由原始生活，慢慢演进开化的，为了找寻食物，由山上发展到平原，大平原给予人类食物且改变了生活环境，更唤起了人类的和平共存及支配的欲望。
所谓平原，乃是由地球表面之四周廷伸到至广至远，是象征和平的创造神的伟大杰作。
平原形是以光滑无限且象征和平的平原为根据，混合着地心力，再借着动作表现出来的。
修习之进行线，选用意味着无限平原的「一」字，其动作，以平原为背景，多采用交叉步及金刚防御。
平原型之重点，是表现力量的缓慢性及柔软性，将平原之广大无边之思想表露无遗。
十进:为晋升四段考核内容之一。
由原始信仰中演变出来的十长生，即云、山、水、石木、月、草、龟、鹤、鹿。
所谓十进，即如同十、百、千、万，慢慢延伸的数字，将动作亦要求至无限度变化的境界，修习进行线采取了「十」字线辅手内腕侧防应用甚多。