职场情绪管理课后测试

职场情绪管理课后测试

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单选题

1。人的情绪的重要表现形式是：√

A语言

B认知

C学习

D行为

正确答案： D

2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为：√

A负性情绪

B消极情绪

C价格障碍

D情绪便秘

正确答案： D

3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：√

A自我激励能力

B自我分析能力

C认知他人能力

D人际关系能力

正确答案： A

4。辨认自身或他人压力的关键是：√

A了解身体状况以及相关的行为变化

B了解反常情绪反应以及身体变化

C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

D了解身体反应以及情绪控制能力

正确答案： C

5. 预先培养应变能力取决于对：√

A新科学技术的掌握

B劳动力市场供需变化的认识

C自我的清醒认识

D劳动力市场的正确分析

正确答案： B

6. 身体健康首先要求：√

A按摩身体

B缓解压力

C陶冶情操

D劳逸结合

正确答案： D

7. 情绪状态下的生理变化,具有极大的：√

A前瞻性和整合性

B不随意性和不可控制性

C不可行性和无挑战性

D方向性和系统性

正确答案： B

8。情绪管理建立的前提必须是：√

A市场分析

B自我认知

C人际关系

D情绪智商

正确答案： B

9. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√A自我激励能力

B自我分析能力

C管理情绪能力

D认知他人情绪能力

正确答案： D

10. 鉴定压力症状的指标是：√

A身体健康状况分析

B情绪症状

C日常生活中的异常行为

D以上都包括

正确答案： D

11. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：√

A适应性和灵活性

B认同感和自信心

C自信心和自主性

D自豪感和自觉性

正确答案: A

12. 做好时间管理的关键是: √

A要自己安排

B你的安排左右你

C大胆去做

D市场区隔

正确答案： A

13. 艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的.也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：√

A诱发性事件

B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

D驳斥、对抗

正确答案: D

14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须: √

A转移注意力

B改变环境

C增强自制力

D讲究原则

正确答案： C

15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：√

A与他人共享时光

B看看报纸、电视新闻

C独享时光

D消除压力一日安排勤劳的蜜蜂有糖吃

正确答案： B