体 能 测 试 须 知
10.1四川农业大学《国家学生体质健康标准》测试须知-2
四川农业大学《国家学生体质健康标准》测试须知各位同学：根据教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》（教体艺[2014]3号）、《高等学校体育工作基本标准》的通知》(教体艺〔2014〕4号)和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》(教体艺〔2014〕5号)等通知的精神和要求，结合学校实际，体育系决定从2013级开始正式实施《国家学生体质健康标准（2014年修订）》。
为使你们更清楚了解新《标准》及注意事项，做好测试前的准备工作，现将测试须知提前告知你们，请各位同学认真阅读以下须知。
一、测试对象都江堰校区2013级学生。
二、测试时间2014年11月21－23日。
三、测试地点田径场，东区食堂4楼健身活动室。
四、测试项目1.男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米跑。
2.女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、800米跑。
（具体测试方法见附件1）五、测试方式以体育教学班为单位、分室内和室外两种方式进行：1.室内测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远在东区食堂4楼进行。
（各班测试时间另行通知）2.室外测试项目：引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）集中在运动场测试。
（采取随堂测试）六、测试成绩1.测试评分标准。
（具体测试标准见附件2）2.测试总分为120分，由标准分与附加分之和构成。
标准分由各单项得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分是对成绩超过100分的加分项目进行加分，满分为20分，男生加分项目为引体向上和1000米跑，女生加分项目为1分钟仰卧起坐和800米跑。
3.单项指标权重：体重指数占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位体前屈占10%、立定跳远占10%、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%。
4.未完成《标准》测试所有项目学生的成绩，按实际测试项目计算。
大学高校《国家学生体质健康标准》测试实施方案
学院《国家学生体质健康标准》测试实施方案一、指导思想为了认真落实教育部《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》和做好《国家学生体质健康标准》测试和上报工作的通知以及XX省教育厅办公室《关于切实做好“国家学生体质健康标准”测试和数据上报的通知》的相关精神，XX学院结合实际情况，特制定本方案。
二、测试目的通过学生体质健康测试，促进学生身心健康发展，激励学生积极进行身体锻炼，提高自我保健能力和体质健康水平；全方位了解学生身体形态机能和运动技能，充分了解和掌握学生的体质状况，为学校的体育教学与学生管理工作提供可靠的参考依据，完成教育部和XX省教育厅的工作任务三、组织机构与职责1、领导小组组长：XXX副组长：XXX、XXX成员：XXX、XXX、XXX、XXX、XX2、办公室设立XX学院《国家学生体质健康标准》测试工作领导小组办公室，办公室设在基础课部。
主任：XXX（兼）副主任：XXX、XXX3、办公室工作职责（1）负责组织、协调和部署《国家学生体质健康标准》测试的实施工作，统筹安排各学院的测试时间（2）测试工作结束后，按要求撰写并提交学生体质健康状况的统计分析报告，并且上报国家教育部和XX省教育厅（3）测试开始前，组织召开全体辅导员学习制作表格的培训会。
（4）测试结束后，按照应参加测试人数的计算教师工作量并上报教务处。
4、其它部门职责教务处：提供最新的学生信息以及核对教师工作量。
学工处：统筹协调选派学生会干部配合体质测试办公室开展体质测试和数据统计、上报工作。
后勤处：协调校医院派医生到场，在体育部办公室设置医疗点，对测试中身体不适的学生提供医疗保障。
保卫处：负责测试场地的保卫工作，禁止与本工作无关人员进场。
各二级学院：组织动员全体学生按时参加体质测试，督促辅导员到场维持秩序，确保测试工作安全、稳定、有序进行。
基础课部：负责安排测试场地、器材，记录测试成绩。
四、测试项目1、身高；2、体重；3、肺活量；4、坐位体前屈；5、立定跳远；6、50米跑；7、1000米跑（男）、800米跑（女）；8、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）。
湖北大学《国家学生体质健康标准》测试实施方案
湖北大学《国家学生体质健康标准》测试实施方案为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》(教体艺［2007］8号)的精神，以及内蒙古教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。
《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。
一、成立实施《国家学生体质健康标准》工作领导小组组长：于玲玲副组长：巩孝臣孙晓剑赵宝奎岳鹏成员：公共体育教研部教师二、测试对象测试对象为我校各院系在校本科学生。
测试分为常规测试和补测两个部分，详细信息请关注公共体育教研部网站公告。
三、测试项目测试时间安排：每年9—12月份进行当学年一、二两个年级的常规测试工作。
具体测试时间请关注公共体育教研部网站公告。
次年3—4月进行补测工作；4—6月份进行当学年二、三两个年级的常规测试工作。
测试地点安排：赛罕校区800米和1000米跑在东田径场进行，其余项目在新体育馆进行；盛乐校区800米和1000米跑在田径场进行，其余项目在竞秀馆进行。
五、测试要求1.学生须按时参加公共体育教研部组织的《国家学生体质健康标准》测试。
免试学生须在测试前严格按照要求填写并上报免予执行《国家体质健康标准》申请表，经公共体育教研部审核批准方可免试，否则按未参加测试处理。
2.因为出国、外出实习、考试时间冲突等原因不能按时参加测试的学生须提前填写延期执行《国家学生体质健康标准》测试申请表，必须在本年度补测时间段内参加测试，不得私自延期参加，否则当年成绩以0分处理。
3.所有参加测试的学生均须着运动装，携带有效身份证件(学生证与身份证)，提前10分钟到达测试场地，严格按规定的动作和要求接受测试，严禁舞弊。
4．所有测试班级均由公共体育教研部负责组织测试，测试教师由公共体育教研部根据具体测试时间统一安排。
中考体育流程及注意事项
中考体育流程及考前须知一、考试程序：⑴抽签：首先点击电脑键盘的空格键确认是否是自己的信息，无误后，接着点击空格键开始抽签选号，然后点击空格键结束选号，并牢记自己的号码。
⑵领号码布：把号码布用四个别针在胸前别好;⑶候考：在候考区自己的分组处等候，跟随引导员到考试区参加考试;⑷每个工程考完，要记住自己成绩，没听清楚或有疑问，可以请老师再说一遍;⑸所有工程考完后，到签字确认处等候签字确认;⑹签字前，一定要确认自己抽签号的最终成绩。
如有疑问向监考老师提出自己的疑问，无误后再签字确认。
二、各考试工程考前须知1.立定跳远：参加立定跳远测试的同学考前要做好充分热身准备，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试成绩的稳定和发挥。
双脚应原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑。
每人可试跳三次，记录其中成绩最好的一次，测试结果以厘米为单位。
2.实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最正确状态，测试前回想一下实心球的技术动作，如果条件允许可在考前试投几下。
考试时两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍微后仰，原地用力把球投向前方掷出。
切记不要踩线。
在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。
同样是每人投掷三次，取最好成绩。
3.排球：参加排球测试的同学，如果条件允许考前可自垫几次熟悉一下。
要站在测试区域的中心点上，连续正面双手垫球，到达规定高度。
如果裁判一直重复数数，说明你的高度不够，要立刻调整高度。
切记，非正面双手垫球方式触球、测试区域之外触球、垫球高度缺乏等情形，不计次数的。
每人可测两次，以次数最多一次记录成绩。
三、考前须知：④每个考试工程三次点名后，考生仍未答复，视为弃考。
⑤不准带手机，带手机扣10分，最后不签字0分;⑥立定跳远(三次失败可再加一次)、实心球均有三次试投时机，排球二次时机，取成绩最好的一次。
关于体育测试家长须知
中考体育测试家长须知1、测试项目及分值：共四个项目：50米、立定跳远、男子1000米（女子800米）及选测项目（实心球或仰卧起坐），每项10分，总分40分。
2、考试时间：2018年4月26日（星期四）下午3、模考地点：江苏省亭湖高级中学（亭湖区政府向东，亭湖大道路北）4、考生接送：本次考试一律由家长接送，考生集中点名时间为下午点分，地点在亭湖高中西大门．．．，接回时间下午点分左右，仍在西大门。
5、安全责任：学生在来去途中的交通安全一律由家长负责。
安全无小事，务请家长抽出时间专门接送，确保万无一失。
6、前期准备及重点交待事项：①充分休息，保证睡眠；②宽松着装，保证发挥；③注意饮食，保证健康（调剂饮食，考试前后不吃冷饮和路边摊点食品，考试期间自带水壶）；④遵守纪律，保证有序（严格遵守考试纪律，不得追逐打闹，大声喧哗，做到考试期间的文明有序）；⑤爱护公物，爱护卫生（保护公物，爱护场地卫生，不要随手乱扔杂物）。
7、停考说明：请您根据孩子近日的身体状况，确定孩子能否参加本次模拟考试，如不能参加某个单项或全项，请及时与班主任联系，由班主任报考务组审批。
8、收费标准：依据中考收费规定，按每生9元标准缴纳体育考试费用。
9、考前体检制度：凡参加体育考试现场测试的学生，须到县级以上医院进行血压、心肺功能等项目的考前体检，体检结论经家长签字确认后，交学校审查。
10、考试争议处理程序：每个测试项目结束后，由测试员当场向考生宣布测试成绩，考生成绩现场公示（公示地点在运动场内南侧），学生对体育考试成绩有异议的，本人应在测试现场向测试人员反映或向考点考试工作领导小组指定机构提交书面申请，由领导小组依据有关规定及时予以仲裁，逾时不再受理。
（建议考生立即现场向测试人员反映）以上通知请家长严格遵照执行。
盐城市第八中学二○一八年四月二十四日。
体育考试守则、须知等
考务人员守则一、公平、公正、公开、安全、科学、规范。
二、遵守纪律、听从指挥、服从安排。
三、熟悉规则、关心考生、做好服务。
四、准时到岗，坚守岗位，不准串岗。
五、佩证上岗，秉公执法。
六、严守职业道德，不弄虚作假，不徇私舞弊。
七、团结协作、爱护器材、调准器械、杜绝隐患。
八、工作时间不准携带手机等通讯工具。
考生须知一、考生凭中考准考证参加考试。
每项考试均由检录员、裁判员核对准考证，无证者一律不得参加考试。
若发现准考证上有涂改或撕毁照片等取消考试资格。
二、考生应提前30分钟凭准考证参加检录。
未能及时检录者，视为自动弃考。
三、考生进入考场时，每10人为一组（按报名表顺序），始终在引导员的带领下，按掷实心球、立定跳远、1000米(男)、800(女)跑的顺序进行考试。
每组考生按顺序考试结束后在引导员的指引下从出口离场。
四、在考试过程中，因考生本人错过规定时间与轮次，突然患病或受伤中途离场，均视为自动弃考，不予免考和补考。
五、在考试中，考生若有疑问，应当场向裁判员提出，以便及时处理，事后一律不予受理。
六、考试中如发现弄虚作假、冒名顶替的考生，给予通报批评，并取消该考生的体育成绩。
情节严重者，将给予严肃处理。
七、考生在考试时应自觉服从裁判，听从工作人员的指挥，遵守考试纪律，不得在场内随意走动、喧哗、打闹、追逐，考试结束立即离场，不得在场内逗留、观望。
八、考生进入考区，要爱护花草树木和公共财物，不乱丢杂物，保持学校环境卫生。
九、考生要注意往返交通安全和饮食卫生安全，看管好自己衣物防止丢失。
有心血管疾病的学生不得参加体育考试。
考试规则一、考试项目：男女均为掷实心球、立定跳远，1000米(男)、800米(女)跑。
二、考试办法：1、掷实心球、立定跳远、1000米(男)、800米(女)跑在一个场地进行考试，每个考生必须在半天内完成三个项目的考试。
2、掷实心球、立定跳远，每人试跳（掷）二次。
以其中最好成绩记分。
1000米(男)、800米(女)跑每人跑一次（考生不准穿跑鞋和跳鞋参加考试）。
《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
《国家学生体质健康标准》测试的操作方法作者：管理员发布会员：admin 版权：原创发表日期：2011-8-31 阅读：985次一、身高1、测试目的测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
2、测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角）。
足跟、骶骨部及两肩脾区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。
测试误差不得超过0.5厘米。
3、注意事项（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。
（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求。
（3）水平压板与头部接触时，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
（4）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。
（5）定期校对仪器。
二、体重1、测试目的测量学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2、测试方法测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，受试者赤足，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。
读数以千克为单位，精确到小数点后一位。
测试误差不超过0 . 1 千克。
3、注意事项（1）测量体重前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。
（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
（3）定期校对仪器。
三、肺活量1、测试目的测试学生的肺通气功能。
2、测试方法房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴。
肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热五分钟后测试为佳。
首先告知被试者不必紧张，以中等速度和力度尽全力吹气效果最好。
令受试者手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口鼻和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气）。
国家学生体质健康标准测试及登记证书制度实施方案
国家学生体质健康标准测试及登记证书制度实施方案为进一步深化高等学校体育评价机构改革，切实提高大学生的体质健康水平，根据《XX省教育厅办公室关于在XX省高等学校试点实施国家学生体质健康标准等级证书制度的通知》和《关于印发国家学生体质健康标准实施细则的通知》文件要求，我校作为XX省试点院校，结合学校实际情况，制定本方案。
一、组织机构及职责体质健康测试与等级证书制度的实施在主管校长领导下，由教务处、学工部、总务处、各学院、校医院和体育科协同配合共同组织实施。
（一）体质健康测试与等级证书制度实施组织委员会在组织委员会的统一领导下，统一思想、统一认识、统2.学工部：主要负责实施测试工作中学生的落实、学籍管理、公示名单核对及检查评比，并组织做好疫情防控和学生安全工作。
3.总务处：主要负责做好测试期间的各项后勤保障工作。
4.各学院：主要负责组织做好测试期间疫情防控和学生安全工作；做好测试实施方案的宣传和测试安排的通知，确保学生知晓，督促学生按时参加测试；积极组织毕业班学生参加体育锻炼，增强体质，促使其养成良好的锻炼习惯；掌握学生测试进展，协调处置有关突发事件；通知学生测试成绩，做好等级证书发放工作。
5.校医院：主要负责选派医护人员做好体质测试期间的现场医疗救治工作。
6.体育科：一是制定《标准》测试实施细则；二是安排落实《标准》测试的时间、地点、测试人员以及测试仪器设备等; 三愚负责完成学生《标准》测试、成绩评定、资料存档并对《标准》成绩进行分析研究；四是负责测试数据录入、上报、试数据的真实性和可靠性。
二、组织与测试工作（-）测试对象全体毕业生。
（二）测试项目男生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、引体向上、1000米跑。
女生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐、800米跑。
（三）测试时间见附件1。
（四）测试地点运动场。
集合地点：大学生体质健康测试中心。
三' 评分标准见附件2。
国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知-[90]体群字24号
![国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知-[90]体群字24号](https://img.taocdn.com/s3/m/7d499314854769eae009581b6bd97f192279bfe2.png)
国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知（[90]体群字24号1990年2月11日）根据国务院国函[1989]83号文批准的《国家体育锻炼标准施行办法》第三章第七条中“测验规则由国家体育运动委员会制定公布”和第九条中“测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布”的规定，现将制定的国家体育锻炼标准测验规则和国家体育锻炼标准评分表予以公布。
国家体育锻炼标准测验规则一、跑（一）50米、100米跑场地器材：50米（100米）跑道若干条。
地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。
发令旗一面，口哨一个。
秒表若干块（一道一表），使用前应进行校正。
测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限．当听或看到信号（口令、哨音或发令旗）后开始起跑，抢跑者重跑。
测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。
计时员看旗落开表，当受测者躯干到达终点时停表。
登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
（二）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条横线。
木块（5厘米×5厘米×10厘米）3块，其中1块放在S1线外的横线上，2块放在S2线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到“跑”的口令从S1线外起跑，跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2线交换另一块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
体育专业体能测试须知
体育专业体能测试须知0.参加测试需携带学生证（照片清晰）或身份证备查。
1.参加各个项目测试顺序都是按照班级学号编排入组。
由于时间紧，测试项目多，请同学提前了解相关测试组别、测试时间和地点，准时参加测试。
2.三级跳远项目的测试可以穿钉鞋。
3.悬垂收腹举腿项目测试过程中，双脚不得触及肋木休息，即需要一次性完成测试。
4.引体向上在南操场单杠处测试。
5.测试时间为大概时间，每项测试时间紧跟前项。
南京晓庄学院体育学院2017年下半年体育专业学生体能补测规程一、测试时间和地点：时间：2017年9月26日（星期二下午13:30热身，14:00开始测试）地点：体育馆和南田径场二、参测对象：体育学院14、15、16级体育教育专业和社会体育专业及单招学生。
三、测试项目：四、测试办法：4.1、女800米, 男1500米——动作规格:自然的快速跑。
——测试场地:在标准400米跑道上。
——测试方法:听到发令后，受试者开始奔跑，到达终点时，测试员停表并记录成绩。
——测试单位:秒。
——测试器材:秒表、发令枪(或发令哨)。
4. 2 100米——动作规格:自然的快速跑。
——测试场地:在标准田径场跑道上。
——测试方法:听到口令后，受试者开始奔跑，到达终点时，测试员停表并记录成绩。
——测试单位:秒。
——测试器材:秒表、发令枪(或发令哨)。
4.3 悬垂收腹举腿——动作规格: 受试者背对肋木站立，双手握紧肋木并使双脚离地，尽量固定髋关节,受试者双腿膝关节伸直上举至水平,即双腿上举与躯干成90度。
——测试场地:田径场（武术房）肋木处。
——测试方法: 受试者做好预备姿势后，测试员发出开始信号，受试者开始收腹举腿至水平为1个,不到水平位置或膝盖弯曲视为无效。
——测试单位:个。
——测试器材:肋木。
4.4 引体向上——动作规格:两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂、身体自然下垂伸直。
用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到下颚超过单杠，使背阔肌彻底收缩。
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体能测试须知
一、报考人员须携带笔试准考证和身份证原件，按指定时间到指定地点集中并按要求参加体能测试。
当天缺席或迟到30分钟以上者，视为自动弃权。
二、测试期间，报考人员须接受工作人员统一管理和安排，不得随意走动、喧哗。
报考人员的通信工具在测试过程中须全程关闭，不得使用，否则一经发现，作违纪处理。
参加测试时，着装不作统一规定，以运动类服装为宜。
三、测试前，报考人员应将本人的有关证件交工作人员核对，并在指定位置等候测试。
报考人员按分组方式确定参加测试的顺序；测试开始后，报考人员由工作人员按顺序依次引入指定测试位置，进入后不得介绍本人姓名，只能说明测试顺序号。
四、测试前，报考人员须严格遵守考场操作规程，提前做好充分准备，防止测试时肌肉拉伤等现象发生，并在测试时注意安全。
如因有心脏病等情况不能参加测试的，应提前告知现场工作人员，以免发生意外。
否则，有关后果自负。
五、测试前，报考人员须认真听取工作人员讲解测试项目的规则、合格标准、注意事项和要求。
测试后，记分员登录完报考人员各项目成绩并经裁判员签字后，由报考人员签字确认。
经报考人员签字确认的成绩为有效成绩。
报考人员对不合格成绩拒绝签字的，由现场监督人员签字说明后，视为成绩生效。
六、报考人员必须严格遵守测试规定和各项纪律要求。
如有违反的，视情节轻重，给予警告、宣布取消测试资格或宣布测试成绩无效等处理。
报考人员报到或测试时，遇有问题可现场咨询或申诉，市公务员主管部门将按规定程序受理、处理。
友情提醒：体能测试用时较长，请报考人员自备适量的食品和水。