田径运动
田径运动的认识
田径运动的认识一、田径运动的定义田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。
它是体育运动中最古老、最基础的一项运动，被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。
二、田径运动的历史2.1 古代田径运动古希腊是田径运动的发源地，古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。
古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等，赛事分为裸体和武装两类，据说最早的奥运会是公元前776年举办的。
2.2 现代田径运动现代田径运动起源于19世纪末的英国，首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办，其中田径项目就占据了很大的篇幅。
现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等，这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。
三、田径运动的分类田径运动可以分为跑、跳、投三个大类，每个大类下面又有多个小类。
具体分类如下：3.1 跑•短跑：包括100米、200米、400米•中长跑：包括800米、1500米、5000米、10000米•长跑：包括马拉松、超级马拉松3.2 跳•跳远：包括立定跳远、三级跳远•跳高：包括传统跳高、撑杆跳高•跳远：包括三级跳远、铁饼、标枪四、田径运动的训练方法4.1 跑训练方法•短跑训练：包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练：包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练：包括长距离跑、节奏跑、坡度跑4.2 跳训练方法•跳远训练：包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练：包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练4.3 投训练方法•标枪训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。
5.1 对个人的影响•培养顽强的意志力和毅力•增强身体素质和耐力•培养团队合作和竞争意识•塑造积极向上的人生态度5.2 对社会的影响•增进人们的健康意识，促进全民健身活动的开展•培养出优秀的运动员，提升国家的国际形象•丰富人民群众的文化生活，推动体育产业的发展六、总结田径运动是一项古老而又经典的体育运动，它有着悠久的历史和丰富的项目，对个人和社会都有着重要的影响和价值。
体育-常见田径项目的规则与技巧
体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。
2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。
二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。
2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。
–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。
3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。
–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。
–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。
4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。
5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。
田径运动
PHYSICALEDUCATION田径运动的定义和价值2.田径运动发展简况3.田径运动的分类一.田径运动的定义:国际业余田径联合会章程对田径运动下的定义是:田赛和径赛,公路赛．竞走和越野赛。
这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。
尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全一致的。
所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。
所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。
2．田径运动的价值。
⑴竞技价值⑵健身价值⑶具有提高其他运动项目成绩的价值⑷具有进行心理素质和思想品德教育的价值竞技价值：竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。
每年国内和国际的田径运动竞赛很多，在综合性运动会上，田径竞赛项目金牌最多，影响最大。
田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。
所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。
通过田径竞赛可加强国内和国际的交往，提高国际威望，振奋民族精神。
随着田径竞技运动的发展，可推动田径健身运动的普及，因为田径竞赛有观赏性，可起到消遣、娱乐和教育作用。
健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。
因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
具有提高其他运动项目成绩的价值首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。
其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。
田径运动
（三）跨栏跑包括： 男子110 米栏、女子100栏、男女400米栏；
跨栏跑，是途中设有固定数量、固定距 离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运 动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价 值比较高的项目。从事跨栏跑运动，可以培 养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质， 并能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏 等身体素质。 跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速 度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏 架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的 能力。
3.力量练习的组数：
一次力量练习中的重复次数构成练习 的组数。 4.力量练习的频率：
每周练习3次，隔天进行为宜。 5.力量练习的方法：
举哑铃、举杠铃；双人顶或推；弹簧 拉力器、橡皮带；在沙地、草地、水中进行 跑或跳；引体向上、单足跳等。
（三）肌肉耐力
是指肌肉克服一定阻力进行重复收缩或持续一定姿势 的能力。
（四）接力跑包括：男、女4×100米、 4×400米；
传接棒的方法：上挑式、 下压式、 混合式。
（五）障碍跑：男、女3000米（全程必须跨越35 次障碍，其中包括7次水池。障碍架高91.1~91.7厘米， 宽3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可摆放5个 障碍架，各障碍架的间距为80米。运动员可跨越障碍 架，也可踏上障碍架再跳下，或用手撑越。）
（七）竞走：男子20公里、50 公里；女子20公里；（运动员比赛 时，两脚必须与地面保持不间断接 触，不准同时腾空，着地的支撑腿 膝关节应有一瞬间的伸直，不得弯 曲。比赛时，运动员出现腾空或膝 关节弯曲，均给予严重警告，受3 次严重警告即取消比赛资格。）
二.田赛
（一）跳远
跳远是通过高速助跑的冲击，迅速 地改变运动方向，以争取更大远度效果 的运动。跳远运动属于速度力量性项目。 因此，经常从事跳远运动,可以发展练习 者的速度、弹跳、意志力以及协调性。
田径运动
杆的姿势依次越过横杆。
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跳远 ❖ 跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地4个紧密
相连的阶段组成。 ❖ 蹲踞式。 ❖ 挺身式。
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田径运动常识
❖ 1、 剧烈运动后为什么补充淡盐水？ ❖ 剧烈运动，容易出汗，人体中钠盐随着汗液大量流失，容易引起细胞
400 m栏 (栏高0.914 m)
少年
男子乙组
女子甲组
60 m 100 m 200 m
100 m 200 m 400 m
400 m 800 m 1 500 m
800 m 1 500 m
3 000 m
3 000 m 5 000 m
110 m栏 (栏高0.914 m)
300 m栏 (栏高0.84 m)
❖ 我国田径运动这个词是译自英文Track and Field。Track的中文意思为“小径”，Field的中 文意思为“田地”，合称为“田径运动”。
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一、田径竞技运动项目分类
田径竞技运动项目，分为竞走、跑、跳跃、投掷 以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动5类。 共46项，男子24项，女子22项。
过舒展肌群，可消除肌肉痉挛，缓解运动后肌肉酸痛。 ❖ 4、 为什么比赛前要做充分的准备活动？ ❖ 因为参入运动的有关器官处于一种惰性状态，肌肉、韧带粘滞性强。
充分准备活动，机体处于兴奋状态
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❖ 5、 怎样克服中长跑中的“极点”现象？
❖ 中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要，跑到一定距离 时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢 无力和难以跑下去的感觉。这种现象就是极点“极点”。 出现后，要以顽强的意志跑下去,同时加强呼吸，调整步伐， 过一段时间，呼吸变得均匀，一切不适感觉消失。多是准 备活动不足、动作紧张、技术错误造成的。
田径运动
1.田径运动是由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。
以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为“径赛”；以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”；以规定的跑、跳、投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目称之全能运动；“田赛”和“径赛”合称为田径运动。
2.跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合、动作协调连贯的周期性运动，它是人体完成位移的主要方式之一，也是人体运动的自然动作。
3.女子7项全能：第一天：100米跨栏、跳高、铅球、200米。
第二天：跳远、标枪、800米。
男子10项全能：第一天100米、跳远、铅球、跳高、400米。
第二天：110米跨栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米4.决定腾空高度和腾空远度的主要力学因素是腾起初速度和腾起角。
5.田径运动训练的主要内容：身体训练、技术训练、战术训练和心里训练。
6.竞赛分组法有斜线分组法和蛇形排列分组法。
7.在4*100米接力比赛检录后，根据规定的时间分别带各棒运动员入场，除第一棒运动员交助理发令员外，第二、三、四棒运动员交各接力区检查员。
8.发令员的口号要清晰洪亮、“各就位”口号稍长一些，“预备”口号要平稳短促发令枪应举到烟屏中央稍下一点，鸣枪后稍停片刻再放下。
9.人工计时裁判工作，启动秒表时应全神贯注看烟屏，见烟或闪光开表，并检查秒表是负启动，如有故障立即报告主裁判。
10.起点裁判工作，赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在各自道次的集合线上等候。
11.当运动员接近终点时，人工计时裁判应以主要目光盯住终点线后沿垂直面，用余光观察运动员，当运动员躯干的任何部分抵达终点线后沿垂直面瞬间时表应停止。
12.在径赛项目中，每组最少3个人，最好在5个人以上。
13.跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落垫4个部分。
14.成人铅球重量：男：7.26女:4.铁饼：男:2女：1 标枪：男：800女：60015.男子110米栏的高度1.067米。
田径
（3）运动员可以使用标志物，但不能污染跑道和有碍视线。
（4）比赛顺序。预赛按编排的顺序进行。决赛前两次按每人在预赛所取得的最好有效成绩的倒序进行。最后 一次则按前五次所取得的最好成绩的倒序进行。
弯道半径37.898m的田径场弯道长，直道短，运动员跑弯道时离心力较少，可提高跑弯道的速度，而且还有 利于修建标准足球场。
国际田联提出新建田径场应采用弯道半径为36.50m，两圆心距（直段）为84.39m；跑道半径为36m， 37.898m，两种规格仍可继续用于正式比赛。400m标准田径场的优势在于建造简单，具有相同长度的直道和弯道 以及标准曲率，可最大限度适应于运动员的跑步节奏。同时场地的设计，计算和丈量等方面都比较简便。另外， 跑道内可容纳所有的田赛项目，也可包括一个标准足球场（长105m、宽68m）。
20世纪初外国传教士将现代田径运动带进中国，当时只有在教会创办的学校之间开展田径比赛，后来逐渐普 及到全国的国立、私立学校。1932年中国首次参加第10届洛杉矶奥运会。当时中国短跑运动员刘长春已具备了世 界水平，但由于经费不足，他经过长途跋涉，到达洛杉矶的第3天就参加100米预赛，仅以11秒1的成绩名列小组 第5名，未能进入下一轮比赛。在200米比赛中，刘长春跑出了22秒1的好成绩，虽获小组第4名，也未能进入复赛。 比赛结束后刘长春没有回国的路费，在当地华侨的捐助下才得以返回祖国。
（7）名次判定。远度项目：成绩优者名次列前，如遇成绩相等则次优成绩优者名次列前，依次类推；如依然 相等又不涉及第一名则名次并列，取消相继后续名次；如涉及第一名则要进行名次决赛。
田径运动
19、阅读下列文字，并回答问题。 鲍勃.比蒙是美国著名跳远运动员，1968年在墨西哥城奥运会跳远比赛中，以8.90米的成绩创造了 “神话般的世界纪录”。 • 1968年 10月18日下午，第19届奥运会男子跳远决赛在墨西哥城奥林匹克体育场进行，在数万名观众 的注视下，比蒙以百米速度冲向起跳板，几乎没有缓冲便有力起跳，腾空高达1．70米，两腿在空中交 替地走了两步半，最后落在了沙坑的末端。8．90米！一个“神话般的世界纪录”诞生了。这个成绩比 原世界纪录提高了55厘米，提高率为6．59％。提高幅度是世界田径史上罕见的，被称为“进入21世纪 的一跳”。比蒙取得这样的成绩，除了优秀的身体素质和天时、地利外，主要原因是他能在高速助跑中， 运用合理的踏跳技术获得最大的腾起高度和最快的腾起速度。1968年比蒙被评为“世界最佳运动员”。 • (1)、结合文中所述，比蒙能够大幅度打破世界录可谓“天时、地利、人和”，其中 “地利”主要是指 比赛在墨西哥城举行，墨西哥城的地理特点是 。 • A.平原、低纬度 B.平原、高纬度 C.高原、低纬度 D.高原、高纬度 • (2)、同样为质量1kg的物体，在北京与墨西哥城分别用弹簧秤测量所受重力的话，下列回答正确的 是 。 • A.两地测量数值一样大 B.北京测得数值大 C.墨西哥城测得数值大 D.条件不足，无法判断 • (3)、结合文中所述，以下论点不恰当的为 。 • A.比蒙的身体素质非常全面。 • B.比蒙获得的优异成绩与他的刻苦训练分不开的。 • C.比蒙能在墨西哥城打破世界纪录，完全是“地利”的结果。 • D.高速的助跑，合理的起跳技术，是取得跳远优异成绩的必要条件。 • (4).在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以（ ）先着地。 • A.脚前掌 B.全脚掌 C.脚跟 • (5)人体腾空后，在没有外力作用情况下，身体重心运动的轨迹（ ） • A.不能改变 B.可以改变 C.随意改变
田径运动概述
田径运动概述
田 径 裁 判 理 论
(根据国际业余田径联合会章程第一条，其定 义为：）田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞 走、和越野赛组成的运动项目。 正如教科书所讲：田径运动与人类活动基本技能 密不可分，将它准确的界定也很困难，重要的是 应掌握田径运动的实质. 田赛和径赛定义：在田径运动竞赛过程中，人们 通常把以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目 叫“田赛”；把以时间计算成绩的竞走和跑的项 目叫“径赛”。人们通常也就把田赛和径赛合称 为田径运动。 全能运动定义：由跑、跳、投的部分项目组成的 一项运动（见7页,表1-1-3）。它的最终成绩和名 词是将各单项成绩按照《田径全能运动评分表》
田 径 裁 判 理 论
3、田径运动员的职业化，训练更加科学系统， 世界记录不断更新
4、重视营养与恢复，加快兴奋剂检测
5、世界田径运动实力新格局的开端
四、田径运动发展趋势
（一）田径运动在更多的国家里普及，更广泛 地应用于健身 （二）世界田径运动实力格局将向多极化发展
（三）女子将争取到和男子比赛项目相同的权 利，女子田径运动将进入崭新的阶段
田 径 裁 判 理 论
田 径 裁 判 理 论
三、体育教育专业的田径课程安排 体育教育专业开设的田径项目包括重点项目 和一般项目。 重点项目以适应学校体育和社会开展较普及 的项目为主，安排的学时较多，对学习提出的 要求较高。 一般性项目多以介绍技术或了解一般技术动 作为主，安排学时较少。 为使学生在一次课中始终保持良好的状态， 田径课通常每次安排两个项目，一般把跑、投 或跳、投分别安排在一次课中。
田 径 裁 判 理 论
（四）兴奋剂的检测手段，将更加科学，服用 兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋 剂的检测工作会更加艰巨。
第四节 体育教育专业中的田径课程
田径运动概述讲
目 录
• 田径运动基本概念与特点 • 田径运动场地与器材 • 田径运动项目介绍 • 田径运动技术要点与训练方法 • 田径运动比赛规则与裁判法 • 田径运动观赏性与文化内涵
01 田径运动基本概念与特点
田径运动定义及分类
田径运动定义
田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的竞技性体育运动项目。
04 田径运动技术要点与训练 方法
各项目技术要点分析
01
02
03
04
短跑
起跑反应快，加速能力强，途 中跑保持高步频和大步幅，冲
刺压线技术娴熟。
中长跑
具备良好的有氧耐力和无氧耐 力，掌握节奏跑和变速跑技术 ，以及合理的体力分配策略。
跳远、跳高
助跑速度快，起跳准确有力， 空中姿态稳定，落地技术安全
。
传承历史文化
田径运动历史悠久，与人类文明发展紧密相连。通过挖掘田径运动的历史文化内涵，可以 传承和弘扬人类优秀的文化遗产，增强民族认同感和文化自信心。
拓展国际交流
田径运动作为世界性的体育项目，为不同国家和地区的人们提供了交流的平台。通过参与 国际田径比赛和文化交流活动，可以促进不同文化之间的交流与融合，增进国际友谊与合 作。
运动员需将铅球、标枪 等投掷物投出一定距离 ，比赛中需注意投掷姿 势和力量控制，以最远 投掷距离者为胜。
裁判法原则及实践应用
公正公平
裁判员需保持中立和公正的 态度，严格按照比赛规则进 行裁决，确保比赛的公平性 和公正性。
准确及时
裁判员需准确判断运动员的 动作和成绩，及时做出裁决 并公布结果，确保比赛的顺 利进行。
02 田径运动场地与器材
场地类型及标准
场地类型
名词解释田径运动
名词解释田径运动
田径运动是指一组包括跑步、跳远、跳高、投掷、赛跑等多种项目的竞技体育运动。
这些项目都以身体力量、速度、灵敏度和技巧为基础，旨在测试运动员在不同方面的综合能力。
田径运动起源于古希腊，被认为是奥林匹克运动会最古老的运动项目之一。
现代田径运动包括各种不同的项目，如短跑、长跑、中长跑、马拉松、障碍跑、竞走、接力赛、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪、十项全能等。
田径运动在全球范围内都非常受欢迎，并且是奥林匹克运动会的核心项目之一。
它不仅锻炼了运动员的身体素质，也是培养运动员毅力、耐力和竞争精神的重要途径。
此外，田径运动也被认为是一项具有普及性和参与性的运动，任何年龄和能力水平的人都可以参与其中。
在田径运动中，运动员需要通过训练和技巧的提升来提高自己的成绩。
他们需要具备良好的耐力、灵活性、协调性和爆发力。
而且，田径运动不仅仅是个人的竞技，还包括接力赛等集体项目，这需要团队合作和协调。
总的来说，田径运动是一项多样化的竞技体育运动，它不仅要求运动员在速度、力量和技巧上有出色表现，也鼓励运动员培养积极向上的竞争精神和团队意识。
无论是作为专业运动员还是业余爱好者，参与田径运动都能够获得健康、快乐和成就感。
田径运动
田径运动一、田径运动的起源与发展田径运动是人类长期社会实践发展起来的，古代人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。
在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。
随着社会的发展。
人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。
公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。
1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。
至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。
田径运动在我国的发展是经外国传教士于本世纪初带入的，当时只在教会创办的学校之间开展后来，才逐渐扩展到各级国立、私立学校。
新中国成立后，田径运动得到迅速普及，技术水平提高很快。
1953年起，几乎每年都举行规模较大的全国性的田径运动会，在群众性体育运动广泛开展的基础上，我国田径技术水平和成绩缩短了国际间的差距。
1956年，女子跳高运动员郑凤荣以1。
77米打破了当时1。
76米的世界纪录。
1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2。
38米创造了他自己保持的2。
37米的世界纪录。
1983年，徐永久以45'13'4的成绩创女子竟走世界纪录,成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员.90年代随着马家军的崛起。
创造了一批女子中长跑世界纪录,王军霞还赢得了"亚洲神鹿"的称号。
但是在近几年田径成绩又有滑坡,在高水平世界田径行列中仍有明显差距,下世纪要把我国建成为世界体育强国,提高田径运动水平的任务十分重要而又艰巨.2004年8月，雅典时间27日晚间，雅典奥林匹克体育场产生了田径项目最受我们国人关注的一枚金牌，中国人第一次站在了世界大赛的直道上，而且最终我国选手刘翔以12秒91的成绩获得了本项比赛的冠军，并且追平了名将科林•杰克逊在1993年斯图加特世锦赛上创造的世界记录，更打破了阿兰•维翰逊在1996年亚特兰大奥运会上创造的12秒95的奥运会记录。
田径运动概述
一.田径运动的发展 二.田径运动的定义及分类
三.田径运动的价值与特点
四.田径运动的现状及发展趋势
一、田径运动的发展
（一）田径运动的起源
田径是人类在同大自然作斗争中，逐步 掌握了快速奔跑、敏捷跳跃和准确投掷的技 能。为掌握和提高这些技能而在生活中经常 重复这些动作，这就是最初形成田径运动的 因素。由于战争，跑、跳、投等生活技能又 同军事发生了联系，军事训练中包含着跑、 跳、投等身体技能的练习，这是产生田径运 动的另一种因素。 随着社会的发展和教育的普遍兴起，娱 乐性体育活动广泛地开展起来，有时还进行 自发的比赛。这便是田径运动的雏形。
（二）田径运动的发展
公元前7 7 6 年，在古希腊 的奥林匹克村举行了第一届古代奥运会。 1 8 9 6 年由法国人顾拜旦在希腊创办第 一届近代奥林匹克运动会，同时把田径列为主 要比赛项目。至今，田径运动仍然是历届奥运 会比赛项目最多、设立的奖牌最多的项目。 1 9 1 2 年在瑞士成立了国际业 余田径联合会。
1 9 世纪末，现代田径运动 有外国传教士带入中国，当时发展缓慢。 新中国成立后，田径运动得 到了普及。 随着国家经济、文化的发展 和综合实力的提高，2 0 世纪8 0 年代后， 我国田径运动有了很大的进步，并取得了可 惜的成绩。 许海峰在第2 3 届洛杉矶奥 运会上夺得男子手枪金牌，同时打破了历届 奥运会上我国金牌的零突破。
二、田径运动的定义及分类 （一） 田径运动的定义 田径运动是一种以走、跑、跳跃、 投掷等运动技能组成的以个人为主的 运动项目。 田径运动分为径赛和田赛两大类， 因此田径成绩都反映着运动员的身体 训练、技术水平、心理训练、战术训 练的综合效果。
三个重要定义Βιβλιοθήκη 1.田赛：以高度和远度计算成绩的跳 跃和投掷项目。 2.径赛：以时间计算成绩的竞走和跑 的项目。 3.田径运动：是由田赛和径赛、公路 赛、竞走和越野赛组成的运动项目。
什么是田径运动
什么是田径运动一、田径运动的定义随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断提高，国际间的竞赛频繁，交流增多，人们对田径运动的认识不断加深。
根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。
”田径运动与人类活动基本技能密不可分，将它十分准确界定也很困难，从不同角度会有不同认识，重要的是应掌握田径运动的实质。
全面地认知田径运动定义，无法仅从竞技体育一方面去重新认识问题。
尽管田径运动的定义涵盖了运动竞赛的成分，但绝不能狭义地把它视作田径运动的全部内涵和最终目的。
在以增强体质、发展身体素质、提升身心健康水平和培育意志品质为目的的社会体育和学校体育中，田径运动的促进作用就是不容替代的，它就是关键的组成部分。
二、田径运动的项目与分类国内外田径运动的分类主要就是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地（室外与室内）等结合实际情况展开分类的。
（一）世界田径运动比赛项目与分类现代田径运动的分类相同，多数将田径运动分成径赛、田赛和全能三大类，或分成自由式、走、弹跳、丢掷和全能五大类。
至今，国际田联宣称的世界田径纪录尚无150余项，例如表中1-1-1和表中1-1-2右图。
国际田联成立了较多的世界纪录项目，为各国运动员提供更多了更多的比赛机会，有利于不间断地展开多年、全年系统的训练，提升训练质量，多样比赛经验。
运动员出席相临项目比赛也有利于提升专项训练水平和竞赛能力。
国际田联设立了较多的世界纪录项目，为各国运动员提供了更多的比赛机会，有助于不间断地进行多年、全年系统的训练，提高训练质量，丰富比赛经验。
运动员参加相邻项目比赛也有助于提高专项训练水平和竞赛能力。
（二）我国田径运动项目与分类各国为参加世界性的和国际间的田径比赛，使本国的训练和竞赛与世界接轨，都沿用或参照国际田联承认为世界田径纪录的比赛项目。
同时，也都按各自的国情和需要确定比赛项目。
我国通常将田径运动分为径赛、和全能三大类。
田径运动概述
3、有专门的健身原理、原则和方法 有专门的健身原理、 4、根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、形 根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、 式和方法 5、要服从增进健康、增强体质和教育上的要求 要服从增进健康、 6、对运动场地、器材的规格没有严格的要求，但要保 对运动场地、器材的规格没有严格的要求， 证安全、 证安全、讲究卫生
第五节
普通高校体育教育专业本科田径运 动课程的目标、任务、 动课程的目标、任务、教学内容和 学习要求
一、教学目标
使学生掌握中等学校体育教师必备的田径运动 的基本理论、基本技术和基本技能，全面提高学生 基本理论、基本技术和基本技能， 的素质， 的素质，使学生具备从事中等学校田径运动各项工 作的基本能力。 作的基本能力。 Nhomakorabea三）基础功能
田径运动的基础功能表现在3个方面。 田径运动的基础功能表现在3个方面。 1、当进入发达社会以后，生产力高度发展，人类已从原始社 当进入发达社会以后，生产力高度发展， 会时依靠走、 会时依靠走、跑、跳、投获取生活资料和延续生命中解脱出 来，但人类永远不会摆脱依靠走、跑、跳、投等基本活动技 但人类永远不会摆脱依靠走、 能去提高人类的生活、生存和生命的质量； 能去提高人类的生活、生存和生命的质量； 2、很多运动项目都离不开走、跑、跳、投等动作，田径运动 很多运动项目都离不开走、 投等动作， 成为很多运动项目的基础； 成为很多运动项目的基础；
第四节
我国田径运动的发展概况
一、解放前我国田径运动的概况
旧中国共举行了7 旧中国共举行了7届以田径项目为主要比赛内 容的全国运动会； 容的全国运动会； 参加了第10届（1人）、第11届（23人）和第 参加了第10届 ）、第11届 23人 10 14届 14届（3人）奥运会的田径比赛； 奥运会的田径比赛； 参加了1913－1934年间的共10届远东运动会。 参加了1913－1934年间的共10届远东运动会。 1913 年间的共10届远东运动会
田径运动
1.田径运动：是指在人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成的运动项目。
径赛：通常，人们将以时间计算成绩的竞走和跑的项目2.田径健身运动：是以走、跑、跳、投为手段，以增进人体健康、增强体质、延缓衰老、延年益寿为目的的身体运动。
3.跨栏跑全程技术，可分为哪几个技术部分：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术和终点冲刺技术四个技术环节。
4.田径运动教学法是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。
5.跳高：是人体通过快速助跑和有力的起跳，采用合理的过杆姿势使身体腾跃尽可能高的垂直障碍的运动项目。
6.总结性评价：是对一个学段，一个学科的教学质量的评价，其目的是对学生阶段性学习的质量做出结论性评价，评价的目的是给学生下评论或分等级。
7.挺身式跳远：腾空步后，摆动腿的大腿积极下压，迅速伸直大腿想后下方摆动与起跳腿靠拢髋关节伸展、两肩展开，胸稍向前挺出成背弓姿势，同时两臂向下、向后上方摆动，继而两臂由后上方做弧形向下，向后摆动，收腹、提举大腿，小腿前伸落地。
8.跨栏步：从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止的这一大步。
9.超越器械：投掷标枪第三步“交叉步”时形成的下肢在前，上体和器械在后的倾斜姿势。
10.腾空步：在腾空初始阶段，身体保持起跳离地时出现的跨步姿势。
11.跳高的起跳：跳高中，人体经助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备的技术动作。
12.最后用力：推铅球时充分发挥人体各部分的力量，集中作用于铅球，并沿适宜的角度将球推拨出去的过程。
13.栏间跑：是指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。
14.极点现象：由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。
15.出手角度：推铅球出手初速度的方向与水平面的夹角.16.左侧支撑：在推铅球时，在完成滑步或旋转后，当右脚落地瞬间，左脚，左腿，左肩形成固定的支撑。
田径运动知识
第一章田径运动概念第一节田径运动的定义和分类一、田径运动的定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走、越野赛组成的运动项目。
二、田径运动的分类现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分类为径赛、田赛、全能。
我国田径分类和比赛项目：成人男子组：【径赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球7．26千克、标枪800克、铁饼2千克、链球7．26千克】【田赛】竞走【20公里、50公里】短跑距离【100米、200米、400米】中距离【800米、1500米、3000米】长跑【5000米、10000米】跨栏跑【110米1．067米、400米0．914】障碍跑【300米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】田赛成人女子组：【田赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克】【径赛】竞走【5公里、10公里】短距离跑【100米、200米、400米】中距离跑【800米、1500米、3000米】长距离跑【5000米、10000米】跨栏跑【100米0．84米、400米0．762米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】全能项目项目：男子十项全能【100米、跳远、铅球、跳高、400米、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米】女子七项全能【100米栏、跳高、铅球、200米、标枪、跳远、800米】少年男子甲组：跳跃类项目不变、投掷类项目铅球6千克、标枪600克、铁饼1．5千克。
径赛类项目没有竞走、110米跨栏0．914米，没有400米。
没有障碍跑、马拉松、接力、有七项全能【110米栏、跳高、标枪、400米、铁饼、撑杆跳高、1500米】少年男子乙组：跳跃类项目部变、投掷类铅球5千克、标枪600克、铁饼1千克】短跑多一项60米、中距离跑就一项800米、110米跨栏0．914米接力就4 ×100米四项全能【100米、跳高、标枪、1500米】少年女子甲组：跳跃类就跳高、跳远、投掷类铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克100米跨栏0．84米第二节田径运动的价值和特点田径运动受到普遍重视的原因与它自身的特点和价值有着密切的关系。
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4X100接力区
跳
A 跳远
三级跳远三跳的组成：单脚跳
跨步跳
跳跃 急停跳远的技术环节： 急停跳远的要点: 跳远的三种常见姿势：
B
跳高
跳高的由来： 跳高是田赛项目之一。过竿技术有跨越 式、剪式（亦称“东方式”）、滚式、俯 卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英 国，是从体操项目中派生出来的。1864年， 英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国 人柯奈用跨越式（最原始、最简单的跳高 姿势）跳过了1.70米的高度。
三、田径比赛常识题 1、田径运动比赛场所分类： 田赛 径赛 和 全能
径赛定义：以 田赛定义：以 成为田赛。
计算成绩的项目称径赛。 计算成绩的项目
2、公路自行车是以时间来计量成绩 的，那么它是径赛吗？
答案：不是。因此在回答什么是经赛
或田赛时，一定要注明 在 ！ 3、根据田径运动项目的特点分可分为：
B
接力跑、障碍跑
思考：马拉松的距离是 多少千米，马 拉松是地名还是人名？
答案：42.195 其实马拉松是一个平原的名字。 公元前490年，当时的波斯欲吞拼希腊，希腊士 兵奋勇抗敌，最后在马拉松平原击败波斯侵略者。 传令兵菲力彼得斯跑了四十多千米回到雅典，高 呼他们胜利了之后，即力竭身亡。后来为了纪念 马拉松战役及菲力彼得斯的英雄事迹，于1896年 的第一届奥林匹克运动会，便举行了从马拉松到 雅典的长跑比赛（距离为40.2千米），并定名为 “马拉松赛跑”。这个赛事最后由一位希腊运动 员以2小时58分50秒的成绩夺得冠军。
补充：08年高考题
现有四名同学 1、小马，校运动会800米亚军 2、 小李，校足球队主力前锋 3、小王，校运动会100 米冠军 4、小刘，校运动会200米冠军。 判断下列最合理的接力顺序是（ ） A 3124 B 4213 C 4312 D 1243 4X100接力赛是运动会上最激励人心的运动项 目之一，团队合作是取胜的重要因素，参赛选手除 应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下，第一棒 还应具备良好的起跑和弯道跑技术;第二棒应具备 较好的速度耐力；第三棒除具备第二棒的优点外， 还要善跑弯道，第四棒应短跑成最好，冲刺力最强。
知识探究
奥运铅球项目的标准重量：男子 女子 。 背向滑步推铅球的五个技术环节：
，
推铅球技术要点是 环节 最后用力技术环节五字要领 ：
铁饼的投掷圈直径：
课后延伸
1、北京奥运会上肯尼亚马拉松运动员卡马五 以2小时6分32秒获金牌并破纪录，下面最 接近他的平均速度的是（ ） 米|分钟 A 、200 B、300 C、400 D、 500 答案：B 2、铅球的投掷圈直径： 3。决定投掷项目远度的主要因素：
4、竞走的定义？
竞走是运动员与地 面保持接触、连续 向前迈进的过程， 没有（人眼可见） 的腾空 。
5、影响跑速的因素：
6、 跑的分类： A 短跑、中长跑、
短跑是指400米（包括 400 米）以下的距离。 100米跑的四个技术环节：
短跑的起跑口令： 短跑的起跑姿势采用：蹲踞式 中长跑是指800米（包括800米）以上的距离。
知识探究
跳高的技术环节：
跳高的几种常见姿势：
想一想： 背越式跳高的优越性？
投掷
铅球和链球是田径项目中器械最重的项目。1896 年第一届奥运会上，铅球就被列为男子比赛项目。 女子铅球是从1948年的第14届奥运会才正式列入 比赛项目的。 现代铅球运动产生的渊源可以追溯 到14世纪40年代。当时欧洲出现了大炮，炮弹是 呈圆形的铁球，依靠点燃炮筒内的火药将炮弹射 出。 士兵们经常在搬运炮弹的过程中推来推去取 乐和进行掷远比赛。这种炮弹的重量为16磅（合 7.257公斤），这一重量就一直沿袭成为男子铅球 比赛的重量标准。至今，在英语中“铅球” （shot）一词仍与“炮弹”一词相同。
讨论：由于田径运动是一切运动的基石，是 其它运动进行体能训练的重要手段。田径运 动能有效和全面的发展各种体能。因此被称 为运动之母，请举例说明。
例：田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、 手球等项目所需要的速度和耐力，使你在快速攻防转 换中抢占先机，并能坚持到底。 田径运动中跳跃项目可以大大提高排球、足球、蓝球、 体操等项目所需的弹跳力，使你获得更多的空中优势， 使得大力扣杀、飞身灌篮、跳转腾跃更加得心应手 田径运动中投掷项目可以迅速提高排球、乒乓球、羽毛 球、曲棍球、网球等项目所需的肌肉力量，使你的每 次击打更具杀伤力。
体育与健康
、
学生天地
不要被现有条件束缚思想
田径专题
一、田径场地重点知识
1、一个标准的田径场地，应由两个平行 直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全 长应为 米，弯道半径 米。 2、田径场地上的场地器材的长度或宽度是： 1.22米的请举出两例
二、田径运动简介
田径运动是人类长期社会实践发展起来的。 公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一 届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项 目之一。由于战争，停止举办。1892年， 第一次公开提出恢复举办奥运会的倡议。1894年， 在法国巴黎成立了现代奥运会组织。 在希 腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田 径的走、跑、跳跃、投掷等项目，被列为大会的 主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运 动都是主要比赛项目之一。
知识探究
判断走与跑的依据：
身体有没有腾空
课后巩固
1、影响跑速的因素： 2、影响跳远成绩的主要因素： 3、影响投掷远度的主要因素：
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