4 自我知觉

在校园里，像江波这样的女生自然会得到许多男生的青睐，隔 三差五就会有男生捧着鲜花或者各种零食来我们宿舍找她，她 很大方，鲜花往宿舍桌上的大花瓶里一插，至于零食嘛，大家 共享。这种时候她会对我说：“宝贝儿，这是陈旭买的冰淇淋， 你不是最爱吃冰淇淋吗﹖”她是好意，可是我不知怎么就觉得她 是在向我炫耀，每次听到她这样对我说，我都会心里一紧，血 往上涌。

正负性更明显些


也有一些学者把自尊当
作自我概念中的一个具 有评价性质的成分
基础
三、自我概念
（一）、自我概念的内容 让被试写20个句子来描述自己，来回答 “我是谁”这一问题。
生理（物质）自我（material self ）：


个体对自己躯体、性别、年龄、容貌、身体状况、财 富等生理、物质方面的认识
大二下学期的时候，学校里有两个去英国访问的学生名额， 江波幸运地获得了其中的一个，在为她送行的班会上，我勉强 微笑着，内心却愤愤不平：同样是人，为什么她就这么幸运呢 ﹖



接下来发生的一件事情，终于让我竭力维持 着的平衡在一瞬间坍塌了，嫉妒的火焰一下 子喷发出来，不可收拾。那是江波从英国回 来没多久，一起吃饭的时候，她悄悄地告诉 我：她恋爱了，对方是高一级的学长，德语 系的高才生陈适。江波说什么我已经听不清 了，我怔怔地看着她，心慢慢往下坠……我 想哭。 我一直没有对任何一个人讲过，我暗恋陈适， 从进大学的第一天在新生欢迎会上看见他的 那一刻开始。他几乎满足了我所有关于异性 的幻想：高大、温和、有才华。可是现在， 江波却得到了他 我连一点点幻想的余地都
理想的自我 失望、悲伤 应该的自我 内疚、不安



自尊的降低
五、提升自尊的方法--自我增强/美化



（self-enhancement）：个体以有利于 对自己做正面评价的方式收集、解释有 关自己的信息，以建立与提升自尊。 1、向下的社会比较
可以自由选择比较的对象时，他们常倾向于做向下的
比较，以维护自尊。
Hale Waihona Puke 2、自我表现（self-presentation）性行为：

个体通过自己社会行为的显示，以形成、维持、加强 或澄清他人对自己的印象的过程。 人们对两者之一会有一种稳定的偏好。至于偏好于哪 一种，要据自我监控（self-monitoring ）水平而定。
自我监控是一种人格特征，是指个体对社会情境的需 要及据此采取相应行动的敏感性及灵活性 （Snyder,1974）。
就是我们感知的对象。

Diener等（１９７６）作弊
商场镜子

Exp.
３、据自己的行为来推断

Bem (1967)
提 出 的 自 我 知 觉 理 论 （ self –
perception theory ）认为，在内部线索（如想
法、情绪）微弱或模糊的情况下，人们常根
据自己的外在行为来推断自己的内在特征。

社会自我（social self）：
个体所隶属的群体及在群体中的地位、 与其他成员的关系等的认识
心理自我 (psychological self） 个体对自己智能、兴趣、气质、性格等 心理特点的认识

（二）、自我概念的形成

１、他人的反馈 特别是当许多人对自己看法都一致时， 我们就会相信这种看法是真的。
我已经完全失控了，而是一个被嫉妒冲昏了头脑的女魔，我做 了一件可怕的事：以江波高中同学的身份写了三封极尽编造之能事 的匿名信，分别寄到学校、系里和学生会。现在我已不想回忆和复 述那些信里的内容，那对我是一个噩梦般的记忆。事实上，在将那 些信塞进邮筒后不久，我就后悔了，可一切都无法挽回。 信里的内容迅速传开了，没人去求证这些内容是真是假，大家 都乐于传播一个校园里的风云人物的所谓的私生活的真相，这对于 一向自信一向顺利的江波，绝对是一个致命的打击。她日渐沉默和 消瘦，特别是在陈适也离她而去以后，她几乎不和任何人说话，每 天苍白着脸游荡在教室和宿舍之间，像一个没有灵魂的空壳。 江波最终选择了退学，她悄悄地办好了手续悄悄地收拾好东西 离去，没有向任何一个人告别，像一阵风，消失得无影无踪。



高：常根据当前所处的情境及观众的需要而 采取相应的行为，呈现出相应的形象；
低：常根据自己内心的态度及自己的性格而 行动，所以，在不同的情境中，在面对不同 的观众时，都表现出一致的行为。

了解你自己
自我监控量表（是/否）




-1、我发现模仿别人的行为是很难的。 -2、我的行为通常是我内心思想情感的真实表露。 -3、在晚会和其他社交聚会中，我并不试图按别人的喜好说话做 事。 -4、当别人和我的观点不同时，我会为自己相信的观点辩护。 5、我能够对几乎一无所知的问题做即兴讲话。 6、我会做出一些样子来给人留下深刻印象或让人高兴。 7、当我在某种社交场合中拿不准该怎么做时，我就参照别人的 行为。 8、我或许能成为一个好演员。 -9、在选择电影、书籍和音乐时，我很少需要朋友的建议。 10、有时我在别人面前表现的情感超出了实际的程度。
Wood（1989）


社会比较的动机
准确的自我评价 自我美化 （ self-enhancement） 自我保护 （self-protection） 自我提高 (self – improvement )
比较的方式
向上比较（upward comparison 相似比较（similar comparison） 向下比较（downward comparison
没人敢叫
• 老师问：有谁知道狗熊在冬天为 什么一直在睡觉？ • 小玉胸有成竹地答道：因为没人 敢去叫醒它。
第三章 自我知觉（self perception）
一、自我意识




1、定义 个人对自己存在的意识 2、发生与发展 生理和心理能力的发展是自我意识形成的前 提
物—我知觉分化：婴儿 人—我知觉分化：2岁2个月 照片 有关自我的词的掌握：2岁末 “我”






高某与受害者李某系阜阳某高校同班同学，二人平时关系融洽， 今年均参加了阜阳某学校的体育教师竞聘考试，李某以第一名 入围，高某则以第二名落选。 这引起高某的忌妒，高某一次在家跟其母亲任某说到了此事， 母女两人突生“灵感”，认为要是让李某身体致残，高某必然 会顺其自然地取代李某。任某为了女儿的前途铤而走险，想到 了与其同在阜阳市某中学承包食堂的张某，请张某帮助“修理” 李某，最起码要让李某在两年内不能跳舞。张某本来与任某关 系暧昧，便满口答应了任某的请求。 随后，张某找到了好友闫某商谈此事，并通过闫某找到了朱某、 毛某。朱某、毛某二人从4月19日起，开始对李某踩点、跟踪， 伺机下手。 4月25日晚8时许，闫某驾车带领朱某、毛某，从阜阳市电业局 附近刀具店买了两把砍刀，埋伏在李某下班必经之路某大厦西 侧马路。目标出现后，朱某、毛某对骑电瓶车路经此处的李某 突然袭击，持刀疯狂砍向李某，致李某下肢体骨头、韧带等多 处断裂。作案后，朱、毛二人打的逃窜。




11、我和别人一起看喜剧时，比一个人看时笑得多。 -12、在一群人中，我很少成为注意的中心。 13、在不同场合，面对不同的人，我常有不同的表现，就像变 了个人似的。 -14、我不是特别善于让人喜欢我。 15、即使玩得并不好，我也常装做玩得很愉快。 16、我并不总是我所表现出来的那种人。 -17、我不会为了取悦他人而改变观点或行为方式。 18、我曾经考虑过当一名演员。 19、为了与人相处并让人喜欢，如何符合别人的期望往往是我 首先考虑的问题。 -20、我从来不善于玩即兴表演这类游艺活动。

类似



Fenigstein 等（1975） 私我意识（private self-consciousness)
不为他人所知的自我


公我意识（public self-consciousness)
公开的自我
四、影响自尊的因素

１、生活中的成败经验：（Ｄａｖｉｓ） ２、社会比较得来的信息：有时我们无法选 择跟谁比。 Morse与Gergen(1970) 曾做了一项有关社会比 较如何影响自尊的研究。

还有一种策略就是把自己与成功的人的距离拉大，相 似性降低。



2、选择性遗忘 3、有选择地接受反馈 4、缺陷补偿 5、自我防御性归因：强调自己对好结 果的作用，缩小自己对坏结果的责任 6、自我设障：感到失败不可避免时积 极搜寻乃至制造不利因素的过程。
案例分析

降低自尊的原因 原用的提升方法 改进的方法

但在大多时候，人们常根据自己的内部线索，
如想法、感受来了解自己
4 社会比较(social comparison)

定义：通过将自己与他人比较以获取有关自己的 重要信息的过程 Festinger 于1954年提出了社会比较过程理论
他认为，人们非常想准确地认识、评估自己；为 此，在缺乏明确的标准时，人们常与和自己相似 的人比较。

２、反射性的评价(reflected appraisal ) 及反应（如拒绝）来了解自己
从他们对我们的态度（如冷淡、瞧不起）

符号互动论学者Cooley (1902) 提出了
“镜中我”（looking – glass self）这一
概念，认为我们感知自己就象别人感知
我们一样，镜子中的我或别人眼中的我


3 自己的内部标准
Higgins(1987)的自我差距/不一致理论（self-discrepancy theory）


个体有两种内在的标准： 理想的自我（the ideal self）：我们想成为的人 应该的自我（the ought self ）：我们觉得自己应该成 为的人 实际的自我（actual self）