中国肿瘤发病率和死亡率解析23页PPT
合集下载
最新中国和全球肿瘤发病率和死亡率解析-图文-PPT-TangJian
higher in males than in females.
Trends
Risk Factors Rates continue to increase in
countries with limited resources and
Smoking
health infrastructure, particularly in Eastern Europe and Eastern Asia
50
0 患癌
每10万人
181人 13%
患癌死亡 概率
中国肿瘤发病率和死亡率（按性别）
相比女性，男性癌症发病率和死亡率都高： 肿瘤发病率：男女之比1.3:1；肿瘤死亡率：男女之比1.65:1。
一生中，男性患癌症概率为26%，女性19%
一生中，男性因患癌死亡概率为17%，女性为9%
患癌人群
中
，因患318癌人而死
30
40
50
男性前10名癌症每十万人死亡数
61人
肺癌
胃癌
肝癌
结直肠癌
乳腺癌
食管癌
胰腺癌
胆囊癌
脑癌
白血癌
60
70
0
6人 4人 4人 4人
17人 14人 13人 10人 10人
5
10
15
20
25
女性前10名癌症每十万人死亡数
30人
30
35
全球肿瘤发病率和死亡率具体情况
Total: 12,700,000
0%
女性 肿瘤发病累积率(%)
0
整体
男性
肿瘤死亡数(每10万人死亡数)
0%
女性 肿瘤死亡累积率(%)
中国肿瘤发病率和死亡率（按地域）
Trends
Risk Factors Rates continue to increase in
countries with limited resources and
Smoking
health infrastructure, particularly in Eastern Europe and Eastern Asia
50
0 患癌
每10万人
181人 13%
患癌死亡 概率
中国肿瘤发病率和死亡率（按性别）
相比女性，男性癌症发病率和死亡率都高： 肿瘤发病率：男女之比1.3:1；肿瘤死亡率：男女之比1.65:1。
一生中，男性患癌症概率为26%，女性19%
一生中，男性因患癌死亡概率为17%，女性为9%
患癌人群
中
，因患318癌人而死
30
40
50
男性前10名癌症每十万人死亡数
61人
肺癌
胃癌
肝癌
结直肠癌
乳腺癌
食管癌
胰腺癌
胆囊癌
脑癌
白血癌
60
70
0
6人 4人 4人 4人
17人 14人 13人 10人 10人
5
10
15
20
25
女性前10名癌症每十万人死亡数
30人
30
35
全球肿瘤发病率和死亡率具体情况
Total: 12,700,000
0%
女性 肿瘤发病累积率(%)
0
整体
男性
肿瘤死亡数(每10万人死亡数)
0%
女性 肿瘤死亡累积率(%)
中国肿瘤发病率和死亡率（按地域）
学习解读肿瘤专业医疗质量控制指标2023年版PPT讲义
肿瘤专业医疗质量控制指标（2023年版）学习解读国家卫健委制定的《肿瘤专业医疗质量控制指标（2023年版）》（讲义）为进一步加强医疗质量管理，规范临床诊疗行为，促进医疗服务的标准化、同质化，国家卫健委组织制定了《肿瘤专业医疗质量控制指标（2023年版）》（以下简称《指标》），供各级卫生健康行政部门、相关专业质控组织和医疗机构在医疗质量管理与控制工作中使用。
各级各类医疗机构要充分利用相关医疗质量控制指标开展质量管理工作，不断提升医疗质量管理的科学化和精细化水平。
各省级卫生健康行政部门和相关专业质控中心要加强对辖区内医疗机构的培训和指导，采用信息化手段加强指标数据收集、分析和反馈，指导医疗机构持续改进医疗质量。
第一部分：《指标》的出台背景质控指标体系是医疗质量管理与控制体系的重要组成部分。
构建科学、规范的医疗质控指标体系对加强科学化、精细化医疗质量管理，促进医疗质量持续改进具有重要意义。
近年来，我委陆续制定印发了部分临床专业质控指标、国家限制类技术质控指标，对促进相关专业的医疗质量管理工作发挥了重要作用。
肿瘤性疾病是严重威胁我国人民生命健康的重大疾病之一，加强其同质化、规范化诊疗对于提高肿瘤患者生存率、改善肿瘤患者生活质量具有重要意义。
为进一步充实完善医疗质控指标体系，我委在前期工作1的基础上，组织国家肿瘤性疾病质量控制中心围绕常见恶性肿瘤制定了《肿瘤专业医疗质量控制指标（2023年版）》。
第二部分：《指标》的主要特点《肿瘤专业医疗质量控制指标（2023年版）》主要有以下几个方面特点：一是针对性。
根据我国肿瘤性疾病患病情况，首批选取了肺癌、乳腺癌等10个位居城乡居民恶性肿瘤发病率或死亡率前列的病种。
二是科学性。
根据肿瘤性疾病重点技术和诊疗过程关键环节遴选指标，充分考虑指标的监测价值、敏感度和导向作用。
三是规范性。
参照国际通行做法，对指标的定义、计算公式、意义进行了明确界定，对部分指标进行了补充说明，防止出现误解误读。
肿瘤流行病学现状ppt课件
累积发病率 0~74（% ）
22.27 25.81 18.98 21.92 24.80 19.30 23.83 30.08 17.74
10
年龄别发病率
11
城市与农村年龄别发病率
• 0~39岁年龄段处于较低水平，40~岁年龄组开始 快速升高，85+岁年龄组时达到最高水平。
• 城乡趋势相似但农村地区80~岁年龄组达到发病 高峰，85+岁年龄组又有所下降，而城市地区则 于85+岁年龄组达到最高水平。
• 女性在城市地区的发病率以乳腺癌位居第一位，另 外女性肿瘤如子宫颈癌、子宫体癌、卵巢癌也位居 发病前十位，另外甲状腺癌在城市女性中的发病也 较高，位居第七位；女性发病率在城市农村地区有 所不同，农村地区女性发病以消化道肿瘤食管癌、 胃癌较高，其次为肺癌、乳腺癌和肝癌，子宫颈、 子宫体癌也进入前十位，农村地区女性恶性肿瘤死 亡同样以消化道肿瘤食管癌、胃癌高居前两位。
• 我国癌症发病率总体呈上升趋势，以年均3%~5%的速度递增 • 2004年 发 病 率 为 250.03/10万，中 国 人 口 标 化 率 (中 标 率)
为 138.98/10万；2005年发病率258.39/10 万，中标率140.46/10 万；2006 年发 病 率 为 273.66/10万，中标率146.52/10万；2007 年发病率276.16/10万，中标率145.39/10万。 • 年恶性肿瘤发病率总体趋势是上升的，中标率变化幅度小没有 明显上升趋势
3
• 部分登记地区1998 ~2007年恶性肿瘤 发病率无大的波动，呈一定上升趋势
4
癌谱变化
• 双重特征、双重负担：既有发达国家又保留发展中国家的特征 • 肺癌一直处于癌谱首位；胃癌一直处于癌谱较高位置，2004年后一直居
中国肿瘤流行病学数据ppt
03
关注肿瘤患者的生存和生活质量，为改善肿瘤患者的医疗保障和生存环境提供 科学支持。
THANKS
遗传因素对肿瘤发病的影响较小，但某些遗传 缺陷可能增加肿瘤发病的风险。
05
肿瘤流行病学趋势
近年来发病率的上升趋势
总体发病率上升
01
近年来，中国总体肿瘤发病率呈现上升趋势，这与多种因素有
关，如环境因素、生活方式改变等。
不同地区差异
02
不同地区肿瘤发病率存在差异，城市和发达地区的肿瘤发病率
较高。
不同年龄段差异
青年人肿瘤发病率的上升趋势可能与现代生活方式、环境因 素等多种因素有关，需要加强预防和早期发现。
中年人发病率
中年人是指年龄在40-64岁的人群，这个年龄段是肿瘤发 病率较高的人群，常见的肿瘤类型包括肺癌、结直肠癌等 。
中年人肿瘤发病率的上升趋势可能与吸烟、饮食结构变化 等多种因素有关，需要加强健康管理和早期筛查。
02
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
针对不同地区的恶性肿瘤流行趋势，制定差异化的防控策略和
措施。
加强肿瘤早期筛查和诊断技术的研发和应用，提高肿瘤的早期
03
发现和治疗水平。
对未来研究的建议
01
深入研究肿瘤发病和死亡的内在机制，为制定更加精准的肿瘤防控策略提供科 学依据。
02
加强国际合作，促进肿瘤防控经验和技术的交流和合作，提高全球肿瘤防控水 平。
环境因素
环境因素也是肿瘤发病的重要原因之一，如空气、水质等环境污染。
生活方式
不良的生活方式如吸烟、饮酒、不健康饮食等也会增加肿瘤发病风险。
预防和控制建议
01
加强健康教育
加强公众健康教育，提高防癌意识，认识肿瘤的危害和预防方法。
我国癌症流行趋势PPT课件
我国癌症流行趋势及防治对策
7/17/2020
.
1
恶性肿瘤“癌症”的危害性
全球性 严重性 上升趋势
7/17/2020
.
2
癌症是一种常见病、多发病，也是危 害性极大、令人可怕的疾病，仅仅次于心 血管疾病居第二位造成人类高死亡率的疾 病。全世界每8个人之中就有1个人在一生 中患过癌症。美国每年约有122万新的癌症 病人，另有130万皮肤癌未计算在内。美国 每年约55万人死于癌症，亦即每天有1500 人死于癌症。我国每年新病例达200万，死 于癌症145万，每5个死亡者中有1个是癌症 死亡，现有癌症病人240万。
领导重视，加大投入，立足社区防 治网，人人参与才有可能控制癌症。
7/17/2020
.
17
具体对策
1、控制吸烟
控制吸烟可减少大约80％以上的肺癌和 30％的总癌症死亡。我国烟草生产及消耗均 居全球第一，烟草消费占全球总量30％以上 ，且每年以5.3％递增，2000年我国吸烟造 成死亡80万人，至本世纪中叶，每年将有 300万人死于烟草。
20.75/10万 （+17.7％）
乡村
97.02/10万 105.53/10万
8.51/10万 （+8.8％）
.
11
我国城乡癌症死亡率（1994）
城市 136.75/10万 占死亡21.96％ 第一位 乡村 105.53/10万 占死亡16.51％ 第二位 全国每死亡5个人中就有1个人死于癌症
.
7/17/20结20 直肠癌——浙江和长. 江下游
13
癌症人群分布
年龄：青少年白血病，中老年癌症 性别：男﹥女，但乳腺癌、胆囊癌、甲癌
却相反 职业：扫烟囱工人→阴囊癌（Pott,1775） 种族：鼻咽癌——广东人
7/17/2020
.
1
恶性肿瘤“癌症”的危害性
全球性 严重性 上升趋势
7/17/2020
.
2
癌症是一种常见病、多发病，也是危 害性极大、令人可怕的疾病，仅仅次于心 血管疾病居第二位造成人类高死亡率的疾 病。全世界每8个人之中就有1个人在一生 中患过癌症。美国每年约有122万新的癌症 病人，另有130万皮肤癌未计算在内。美国 每年约55万人死于癌症，亦即每天有1500 人死于癌症。我国每年新病例达200万，死 于癌症145万，每5个死亡者中有1个是癌症 死亡，现有癌症病人240万。
领导重视，加大投入，立足社区防 治网，人人参与才有可能控制癌症。
7/17/2020
.
17
具体对策
1、控制吸烟
控制吸烟可减少大约80％以上的肺癌和 30％的总癌症死亡。我国烟草生产及消耗均 居全球第一，烟草消费占全球总量30％以上 ，且每年以5.3％递增，2000年我国吸烟造 成死亡80万人，至本世纪中叶，每年将有 300万人死于烟草。
20.75/10万 （+17.7％）
乡村
97.02/10万 105.53/10万
8.51/10万 （+8.8％）
.
11
我国城乡癌症死亡率（1994）
城市 136.75/10万 占死亡21.96％ 第一位 乡村 105.53/10万 占死亡16.51％ 第二位 全国每死亡5个人中就有1个人死于癌症
.
7/17/20结20 直肠癌——浙江和长. 江下游
13
癌症人群分布
年龄：青少年白血病，中老年癌症 性别：男﹥女，但乳腺癌、胆囊癌、甲癌
却相反 职业：扫烟囱工人→阴囊癌（Pott,1775） 种族：鼻咽癌——广东人
《中国肿瘤防治核心科普知识(2024)》解读PPT课件
针对不同类型的肿瘤，有多种筛查方法可供选择，如 X光、超声、CT等影像学检查，以及肿瘤标志物检测 、基因检测等实验室检查。根据个体情况和医生建议 ，选择合适的筛查方法进行定期检查。
03 预防策略与实践经验分享
一级预防：减少致癌因素暴露
1 2
倡导健康生活方式
戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，保持心理健康 ，避免长时间暴露于致癌环境中。
肿瘤细胞特征
肿瘤细胞具有不受控制增殖、侵袭周围组织、转移至 其他器官等特征。这些特征使得肿瘤细胞能够不断扩 张，破坏正常组织结构，导致疾病进展。
肿瘤分类
根据肿瘤细胞的来源、形态、生物学行为等，肿瘤可 分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤通常生长缓慢， 不侵犯周围组织，而恶性肿瘤则具有侵袭性和转移性 。
遗传因素在肿瘤发生中作用
遗传易感性
部分人群由于遗传基因的变异，使得 他们更容易患上某些类型的肿瘤。这 些基因变异可能是家族遗传的，也可 能是后天发生的。
遗传性肿瘤综合征
一些特定的遗传性肿瘤综合征，如家 族性腺瘤性息肉病、遗传性乳腺癌等 ，具有明确的遗传背景和较高的发病 风险。
环境因素与生活习惯影响分析
环境致癌因素
长期接触某些化学物质（如苯、甲醛等）、物理因素（如紫外线、电离辐射等 ）以及生物因素（如某些病毒、细菌等），可能增加患肿瘤的风险。
利用人工智能、大数据等技术手 段，提升肿瘤诊断准确率与治疗 效果评估的客观性。
THANKS
瘤并判断其性质。
CT扫描
可全面评估肿瘤的位置、 大小、形态及与周围组织
的关系。
MRI检查
对某些软组织肿瘤如脑瘤 、脊髓肿瘤等具有更高的
诊断价值。
病理学检查对确诊重要性
活检取样
03 预防策略与实践经验分享
一级预防：减少致癌因素暴露
1 2
倡导健康生活方式
戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，保持心理健康 ，避免长时间暴露于致癌环境中。
肿瘤细胞特征
肿瘤细胞具有不受控制增殖、侵袭周围组织、转移至 其他器官等特征。这些特征使得肿瘤细胞能够不断扩 张，破坏正常组织结构，导致疾病进展。
肿瘤分类
根据肿瘤细胞的来源、形态、生物学行为等，肿瘤可 分为良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤通常生长缓慢， 不侵犯周围组织，而恶性肿瘤则具有侵袭性和转移性 。
遗传因素在肿瘤发生中作用
遗传易感性
部分人群由于遗传基因的变异，使得 他们更容易患上某些类型的肿瘤。这 些基因变异可能是家族遗传的，也可 能是后天发生的。
遗传性肿瘤综合征
一些特定的遗传性肿瘤综合征，如家 族性腺瘤性息肉病、遗传性乳腺癌等 ，具有明确的遗传背景和较高的发病 风险。
环境因素与生活习惯影响分析
环境致癌因素
长期接触某些化学物质（如苯、甲醛等）、物理因素（如紫外线、电离辐射等 ）以及生物因素（如某些病毒、细菌等），可能增加患肿瘤的风险。
利用人工智能、大数据等技术手 段，提升肿瘤诊断准确率与治疗 效果评估的客观性。
THANKS
瘤并判断其性质。
CT扫描
可全面评估肿瘤的位置、 大小、形态及与周围组织
的关系。
MRI检查
对某些软组织肿瘤如脑瘤 、脊髓肿瘤等具有更高的
诊断价值。
病理学检查对确诊重要性
活检取样
中国肿瘤发病率和死亡率解析.
4%
2%
0%
女性 肿瘤死亡累积率(%)
Motic
中国肿瘤发病率和死亡率（按地域）
城市人口与农村人口相比，癌症发病率要略高，但一生中因患癌症死亡率要低：
肿瘤发病率：城市与农村之比1.2:1；肿瘤死亡率：城市与农村之比1.02:1 。
一生中，城市患癌症概率为22.23%，农村21.76%。
一生中，城市患癌死亡概率为12%，农村为15%。
150 13%
100
50
0
患癌
每10万人
患癌死亡 概率
Motic
中国肿瘤发病率和死亡率（按性别）
相比女性，男性癌症发病率和死亡率都高： 肿瘤发病率：男女之比1.3:1；肿瘤死亡率：男女之比1.65:1。
一生中，男性患癌症概率为26%，女性19% 一生中，男性因患癌死亡概率为17%，女性为9%
患癌人群中，因患癌而死亡的概率，男性(71%)比女性(54%)高
300
286人
318人
250
26%
22%
200
150
100
50
0
整体
男性
肿瘤新发病数(每10万人发病数)
30%
253人
25%
20%
19%
15%
10%
5%
0%
女性 肿瘤发病累积率(%)
250
224人
18%
16%
200
181人
17%
14%
150
13%
12%
136人
10%
100
9%
8%
6%
50
0
整体
男性
肿瘤死亡数(每10万人死亡数)
肿瘤综述ppt课件
25
图注：中等分化型平滑肌肉瘤，瘤细胞呈
梭形或带状，胞浆稀少，核胖梭形，染色
质粗大浓染，核分裂像每10个高倍视野约
10个。
肿瘤综述
26
肿瘤综述
27
肾细胞癌 胞浆透明
肿瘤综述
28
胃印戒细胞癌
肿瘤细胞胞浆内充满淡蓝染的粘液。核大，深染，偏位。
肿瘤综述
29
四、肿瘤的命名和分类
1，一般命名原则
• 良性肿瘤 （发生部位）＋ 起源组织 ＋ 瘤
• 由于营养供应不足，坏死脱落以及机体抗肿瘤反应 等因素的影响，在肿瘤生长过程中，有相当一部分 瘤细胞失去生命力。
• 肿瘤细胞的生成与丢失的程度共同影响着肿瘤的生 长。在生长分数相对较高的肿瘤，瘤细胞的生成远 大于丢失。
肿瘤综述
36
五，肿瘤的生长与扩散
4，肿瘤的生长速度
各种肿瘤的生长速度不同， 主要决定于肿瘤细胞的分化成熟程度。
• 组织起源 • 良、恶性
• 分类
• 上皮组织 • 间叶组织 • 淋巴造血组织 • 神经组织 • 其他
肿瘤综述
32
五，肿瘤的生长与扩散
（一）肿瘤生长的生物学 典型的恶性肿瘤的自然生长史可以分成几个阶段： 细胞恶性转化 转化细胞的克隆性增生 局部浸润 远处转移
肿瘤综述
33
五，肿瘤的生长与扩散
（一）肿瘤生长的生物学
• 常见的实体瘤生长分数低，故对治疗出现相对耐药性。
• 临床治疗这些肿瘤的战略是先用放射或手术治疗将肿
瘤缩小，“驱赶”残存的瘤细胞从G0期进入增殖期后再用
化疗。
肿瘤综述
38
五，肿瘤的生长与扩散
（二）肿瘤的血管生成
• 肿瘤细胞 浸润的炎细胞(主要是巨噬细胞)
2019年中国恶性肿瘤流行病学(最新)PPT参考幻灯片
3.非甾体类消炎镇痛药可能对预防肠癌 有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹 林，可能减少心脑血管疾病和肠癌发生 的风险，具体使用须咨询医生；
4.戒烟，避免其对消化道的长期毒性和 炎性刺激。
2020/4/5
10
PART
乳腺癌
2
2020/4/5
11
乳腺癌高危对象
高危对象 1.未生育，或≥35岁初产妇； 2.月经初潮≤12岁，或行经≥42岁的妇女； 3.一级亲属在50岁前患乳腺癌者； 4.两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌 或卵巢癌者； 5.对侧乳腺癌史，或经乳腺活检证实为重度非典 型增生或乳管内乳头状瘤病者； 6.胸部放射治疗史（≥10年）者。 注：一级亲属指父母、子女一级兄弟姐妹（同 父母） 二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外 祖父母。 上述情况均为乳腺癌高危因素，伴2条及以上因 素时，应考虑为高危乳腺癌对象。
2020/4/5
12
乳腺癌筛查建议
筛查建议
13
筛查建议 1.一般妇女 乳腺自查：20岁以后每月检查一次； 临床体检：20-29岁每三年一次，30岁以后每年一次； X线检查：35岁，拍摄基础乳腺片；隔年一次乳腺X线检查（钼靶）； ＞40岁，每1~2年一次乳腺X线检查，60岁以后可隔2~3年乳腺X线 检查1次。 超声检查：30岁以后每年一次乳腺超声检查。 2.乳腺癌高危人群 鼓励乳腺自查，20岁以后每年做临床体检1次，30岁以后建议乳腺核 磁共振（MRI）检查。
4.45-75岁无症状筛检对象，每年接受1次FOBT检查，每10年接受1 次肠镜检查。
5.粪便或血液的多靶点基因检测可能有助于筛查，粪便标本的证据更 为充分，但由于价格较为昂贵，限制了其应用。
2020/4/5
9
4.戒烟，避免其对消化道的长期毒性和 炎性刺激。
2020/4/5
10
PART
乳腺癌
2
2020/4/5
11
乳腺癌高危对象
高危对象 1.未生育，或≥35岁初产妇； 2.月经初潮≤12岁，或行经≥42岁的妇女； 3.一级亲属在50岁前患乳腺癌者； 4.两个以上一级或二级亲属在50岁以前患乳腺癌 或卵巢癌者； 5.对侧乳腺癌史，或经乳腺活检证实为重度非典 型增生或乳管内乳头状瘤病者； 6.胸部放射治疗史（≥10年）者。 注：一级亲属指父母、子女一级兄弟姐妹（同 父母） 二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外 祖父母。 上述情况均为乳腺癌高危因素，伴2条及以上因 素时，应考虑为高危乳腺癌对象。
2020/4/5
12
乳腺癌筛查建议
筛查建议
13
筛查建议 1.一般妇女 乳腺自查：20岁以后每月检查一次； 临床体检：20-29岁每三年一次，30岁以后每年一次； X线检查：35岁，拍摄基础乳腺片；隔年一次乳腺X线检查（钼靶）； ＞40岁，每1~2年一次乳腺X线检查，60岁以后可隔2~3年乳腺X线 检查1次。 超声检查：30岁以后每年一次乳腺超声检查。 2.乳腺癌高危人群 鼓励乳腺自查，20岁以后每年做临床体检1次，30岁以后建议乳腺核 磁共振（MRI）检查。
4.45-75岁无症状筛检对象，每年接受1次FOBT检查，每10年接受1 次肠镜检查。
5.粪便或血液的多靶点基因检测可能有助于筛查，粪便标本的证据更 为充分，但由于价格较为昂贵，限制了其应用。
2020/4/5
9
中国肿瘤发病率和死亡率解析23页文档
中国肿瘤发病率和死亡 率解析
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭