大学生职业生涯规划第一讲
大学生职业生涯规划(第一讲)
4）冲动从众型：既冲动型和从众型。
冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经 过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动 式的决定也可能很适当，也可能很盲目。
从众型就是随大流，赶时髦，无主见
5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不 恰当的期望
当官期望过高
挣钱期望过高
创业期望过高
• 三、职业生涯规划的步骤
女怕嫁错郎(前途\家庭)
（三）、职业的特点
基础性 广泛性 时代性 同一性 差异性 层次性
二、职业生涯
（一）职业生涯含义： • 生涯：“生”是指活着的意思，
“涯”泛指边际。 • 职业生涯就是一个人的终生职业
经历。 • 职业生涯分为外职业生涯和内职
业生涯
含义
• 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、 工作内容、工作职务、工作环境、工资待 遇等因素的组合及其变化过程。
• 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排， 时间计划等方面的措施。
（五）反馈调整
• 由于社会环境的变化以及其他不确定因素 的存在，我们原来的职业生涯规划与实际 情况肯定会存在一定的偏差。
• 有的变化因素是可以预测的，而有些则是 难以预料的。这就需要对职业生涯目标和 生涯规划进行必要的调整 。
谢谢！
耶鲁大学例子
临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的 调查
• 27%的人，没有目标； • 60%的人，目标模糊； • 10%的人，有清晰但比较短期的目标； • 3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。 • 3领%袖的，人社，会25精年英间；他们朝着一个方向不懈努力，行业 • 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在
1、您觉得您目前所就读的科系与您 的兴趣相关联吗？
职业生涯规划 第一讲
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——《大学生就业实用教程》编委会——
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——《大学生就业实用教程》编委会——
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——《大学生就业实用教程》编委会——
职业规划的意义
必要的行动措施实施职业生涯目标的过程。
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——《大学生就业实用教程》编委会——
• 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的 专业领域。
• 职业(occupation)：是参与社会分工，利用专门的知识和
技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬 作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。 • 生涯：是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人 一生中各种职业和生活角色，由此表现个人独特的自我发
☺坤子：上大学是为了什么？昨晚刚看完一部电影，间接的感觉到，上大学不是为了别人 ，而是为了自己，找到自己真正的存在价值。 ☺ Dali：上大学？抑或大学上你…… ☺鹦鹉：上大学为了什么呢？我想最主要的是能够充实的过好每一天…… ☺一蓑烟雨：大学，就是一种体验。而体验本身就有很多的乐趣。 ☺小李飞刀的后人：其实不想去想那么多，也许想是没有用的，还不如自己去体会，毕竟 生活是自己的，大学是自己的，人生是自己的，只有自己知道得到了什么，失去了什 么，没有人会一帆风顺得到自己想要的一切，即使有，我也并不认为那样的人生适合 我！所以，活在当下，做自己认为对的事情，少有遗憾就好～～ ☺ chenwei：大学只不过是个过程，但我们必须向它索要一个结果。
大学毕业了，他们即将开始踏上自己的职业生
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
第一章 第一节大学生职业生涯规划概述及主要内容精品PPT课件
第一章 职业生涯规划
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 通过对本章的学习，使学生认清当前的就业 形势不容乐观，重点了解和把握职业规划的 科学含义和对人生发展的重大意义，深刻理 解 SWOT的职业类型理论。有利于使学生 明确人生未来的奋斗目标，实现职业理想； 有利于使学生适应社会经济的发展和人尽其 才；有利于使学生适应职业的发展变化；有 利于使学生在激烈的竞争中脱颖而出；有利 于提升学生的综合素质。
样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ (2)第二条毛毛虫
❖
第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是
一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一颗 大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？
但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢 慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继
❖
第二条毛毛虫虽然知道自己想要 什么，但是它
不知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指导
下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选
择。而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。
❖
第三条毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总是能
做出正确的选择，但是，它的目标过于远大，而自己
的行动过于缓慢，成功对它来说，已经是昨日黄花。
浙江东方学院社科教研部大学生就业指导教
职业生涯规划与就业指导优秀课
❖ 机会、成功不等人。同样，我们的人生也极其有限， 我们必须把握，那么单凭我们个人的力量，也许一生 勤奋，也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合 自己的计划，并且充分借助外界的力量，借助许许多 多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为 找个贵人帮自己)，也许第三条毛毛虫的命运会好很 多。
大学生职业生涯规划课件 第一章
第一节
职业与职业生涯规划
（二）、职业的意义
1、职业对个人的意义
职业选择是否合适，对一个人一生能否顺利发展具有重要的意义。
2、能够维持社会稳定。
第一节
职业与职业生涯规划
（三）、职业的社会演变
当代职业发展趋势： 1、职业种类的大量增加 2、第三产业发展异军突起 3、职业活动的内容不断以旧带新 4、职业将向科技化、智能化、专业化方向发展 5、职业的流动性增强
（一）、大学生职业生涯规划的内容
（1） 标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年， 甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。 （2） 目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标 是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在 确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。 （3） 个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有 一定影响的角色建议。 （4） 社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。 （5） 组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、 产品或服务、发展领域等的分析。 （6） 目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果 断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标 分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成 更为有利的可操作目标。 （7） 实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订 具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。 （8） 评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如 何修正和调整。
大学生职业生涯规划-第一讲生涯概述
大学生职业生涯规划
第一讲
生涯概述
一、生涯的含义
生涯之学，即应变之学 —— Maanen & Schein , 1977
➢ “生涯”庄子“吾生也有涯，而知也无涯。”生，生命；涯，尘际。 生涯就是我们每个人有限的全部人生旅程。
➢ “Career”希腊.“如同马场上驰骋竞技，隐 含有未知昌险困难的精神。” 引申为道路，即人生的发展道路。
➢ 舒伯、霍德、班纳茨、韦伯斯特、金树人等。
生涯：
① 生涯是不断选择和创造的； ② 生涯是终身发展和连续的； ③ 生涯是独特的和有目的的； ④ 生涯多角色交互的综合体。
二、生涯的本质
一个人若是看不到未来，就掌握不了现在； 一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。
——生涯规划的本质和精髓
➢ “命若琴弦”的故事说明人的行为是目标导向的。 ➢ “梦幻目标”，人为自己设下目标，带出希望。个体心理学家阿德勒梦幻其名，
（职业中期危机）
适应期25-30
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
45—64岁 （中年期）
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
减速65-70 过渡期70后
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
65岁后 （老年期）
四、职业生涯规划
克朗伯兹的社会学习理论
➢ 基本观点：个人人格和行为的全部组成部分可以最有效地用他们独特的学习经验 加以解释。这些经验受先天因素和发展过程的影响。
大学生职业生涯规划 第1讲 概论
大学生职业生涯发展与规划
五、课堂要求
1.按时到堂 2.关闭手机 3.保持安静 4.举止文明
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
第一讲
概 论
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
当前就业形势介绍
700
611
600 500
413 495
559
400 300
212 280
职业生涯规划起始于职业指导（职业辅导、就业指导）
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(2)美国政府早在上世纪70年代，就通过了实施“职业生涯 教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通 教育中设置职业预备课程。90年代后，“职业生涯教育”计划进 一步增强。1994年通过的《学校工作机会法》适用于所有从幼儿 园到学院的学生。其目的是为所有学生提供职业准备，以适应迅 速变化的全球化和知识化的社会。 近年来，因劳动力市场出现了极其复杂的变化，以及人才竞 争趋于白热化状态，生涯教育在美国又掀热潮。 职业生涯教育侧重于学生对自身才能和兴趣与这些职业之间 的关系。
主讲：张明生 2009年2月
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(3)在日本，中学生必须参加“进路指导”活动，学习“进 路指导”课程(即“生涯辅导”)。 一般情况，初一学生要上10课时的进路指导，初二20课时， 初三15课时;高一13课时，高二17课时，高兰11课时。主要帮助 学生设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标等。 日本文部省还专门制定了《初中和高中的进路指导入门》。 在大学，也有相当的课时内容。根据文部省的精神，各学校十分 注意收集学生进路方面的相关信息，以便认真实施好进路指导课 程。
大学生职业生涯规划(课程教案)
大学生职业生涯规划（课程教案）第1次课课时1学时题目第一节课（1学时）第一讲大学生涯规划的原则及应注意的问题一、制定大学生涯规划的原则二、大学生涯规划应注意的问题三、大学生涯规划的几个误区本次课教学目标通过对制定大学生涯规划的原则、大学生涯规划应注意的问题的分析以及大学生涯规划的几个误区的警示，正确的对大学生涯进行规划。
本次课学习方法以教材为基础，在指导教师细致的讲解之下，结合幻灯片的事例展示，学生认真的学习并进行小组讨论。
本次课重点难点重点：明确职业生涯规划的几个原则，顺利学习并掌握职业生涯规划的步骤与方法。
难点：摆脱大学生涯规划的几个误区，正确制定真正属于自己的大学生涯规划。
教学基本内容（第一节课，1学时）：案例导入：通过案例导入引起学生思考，实现自己的理想需要定向、定点、定位，在规划人生并付诸行动的过程中需要做好多方面的准备，并且懂得量力而行。
激发学生的学习兴趣，引导学生对信息的收集、对目标的确立、对意志的坚定，对理想的实践，为迎接人生道路中更大的挑战做好准备。
一、制定大学生涯规划的原则正确的职业生涯规划能使一个人走向成功之路，不确定的职业生涯规划可能是一个人误入歧途。
因此，在学习掌握职业生涯的步骤与方法前，应明确职业生涯规划的以下几个原则。
1.职业关联原则考虑到职业关联的原则，面对不喜欢自己专业的大学生们，专家们常常先建议他们寻找专业与兴趣的结合点，而不是鼓励他们换专业。
人生是一个不断积累的过程，这种积累包括人际关系，经PPT板书导入案例：《四只毛毛虫引发的深思》提问：毛毛虫是如何最终找到自己的幸福果实的？回答：不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下一步步实现自己的理想。
辅助手段和时间分配：多媒体辅助讲授、案例分析、幻灯片观看讨论。
案例导入5分钟图片展示与讲解5分钟验，人脉，口碑等，如果常常更换行业，之前的积累会付之东流。
大学生职业生涯规划与管理讲义
大学生职业生涯规划与管理讲义第一部分：职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个人终生职业生涯的路线图，是为了在职业发展中能够更加顺利地前进而制定的一系列计划和行动。
对于大学生来说，职业生涯规划尤为重要，它可以帮助他们更好地了解自己、选择适合自己的职业方向，提高就业竞争力，实现个人职业目标。
因此，大学生应该重视职业生涯规划，并提前做好相关准备。
第二部分：职业生涯规划的基本内容1.自我认识：了解自己的兴趣、能力、价值观等，明确个人的优势和劣势，为未来职业选择奠定基础。
2.职业目标设定：根据自身情况和职业愿望制定长期和短期职业目标，明确未来职业发展方向。
3.职业信息研究：了解各个行业的发展趋势、就业情况、薪资待遇等信息，为职业选择提供参考。
4.发展路径规划：设计实现职业目标的具体步骤和计划，包括提升学历、技能培训、实习经验等方面。
5.实施和调整：积极执行职业规划，根据实际情况调整计划并不断完善。
第三部分：职业生涯管理的关键技巧1.时间管理：合理规划时间，高效利用每一刻，提升工作效率。
2.人际关系管理：建立良好的人际关系，加强沟通和合作能力，促进职业发展。
3.学习能力：持续学习、不断提升自己的专业知识和技能，跟随行业发展步伐。
4.解决问题能力：培养解决问题的能力，面对困难和挑战时能够沉着冷静地处理。
5.自我激励：保持积极的心态，设定目标并为之努力奋斗，保持自我激励的状态。
第四部分：职业生涯规划与管理的案例分享在大学生职业生涯规划与管理的过程中，很多成功的案例可以给予学生们很好的启示和借鉴。
这里分享一个成功大学生职业生涯规划与管理的案例：某校优秀毕业生小王，在大学期间积极参加各类课外活动和社会实践，培养了自己的综合能力和人际交往能力。
通过自我认识和调研，小王明确了自己未来想从事市场营销方面的工作。
在大学毕业后，小王通过实习经历和进修课程，不断提升自己的专业技能和知识，成功进入一家知名企业担任市场部经理。
小王通过合理的职业规划和管理，实现了自己的职业目标并获得了事业上的成功。
大学生职业生涯规划课(第一讲)精品PPT课件
我的旅游计划
讨 论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
职业？
中学校长 教师 医生
主治医师 绘画 画家
工程师
？？？ 职位？工作？
职业occupation 一个人的行业、专业或领域
职位position 在某一个职业中的一个岗位
工作work “干活”
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、 角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣发生变化了吗？ 变化影响现在的我吗？
生涯？ ？？？ 生命？
1、生命的极限：生涯本浪漫。 2、指从事某种活动或职业的生活：艺术~、教师~ 3、生计：打柴作生涯
生涯
职业生涯？ ？？？ 职业？生涯？
一个人一生连续从事各种职业的历程。
木匠﹢ 画家﹢ 教师﹢馆员 ＝
大学生职业生涯规划与就业指导讲稿
大学生职业生涯规划与就业指导讲稿第一讲绪论（2学时）学时分配：基本每节1个学时授课方式：多媒体，启发式，参与式，体验式大学生职业生涯规划在校园里悄然兴起，大有“星星之火，可以燎原”之势。
究其原因，主要是来自于大学生就业压力和谋求成功人生的需要。
好，下面我们开始进入第一个内容——开设本课程的时代背景第一，开设本课程是大学生自身成长和职业发展的内在需要。
我们都很明白人生是可以选择的，可以规划的；机会总是青睐有准备的人；早起的鸟儿有食吃等等，这是告诉我们通过认真的职业规划，将极大地有利于我们的自身成长和以后的职业发展。
有这样一个故事：有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。
法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。
而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。
只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”这个小故事告诉我们什么呢？很明显，由于三个人当时做出了不同的选择带来了不同的结果，也就是说什么样的选择决定什么样的生活。
今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们四年后的生活。
作为刚步入大学生活的我们，第一步必须得尽快适应大学生活，从高考中解放出来。
浙江大学老校长竺可桢向当时浙江大学的在校生体力两个经典提问，现在浙江大学的录取通知书上也印着这样两个问题？诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样的人。
现在同样适用于我们。
我希望在座的同学们也自己扪心自问下自己，你来浙江师范大学行知学院是干什么的？为了纯粹的要张文凭吗？你来学校后将来毕业要做什么？希望同学们不要出现毕业即失业这一可悲的结果。
第一课大学生职业生涯规划
我要变层、一线做起，从小、从头做起的就业观 2、循序渐进、不断发展的就业观 ——就业思路：先就业-后择业-再创业 3、不怕困难、艰苦创业的就业观 ——吃苦精神：“白天当老板，晚上睡地板”
4、自强自立、敢创敢干的就业观
5、跨地区、跨行业、跨所有制、跨国界的全方位就业观
我们的出路
1、找工作： • 机关单位、事业单位、企业单位； • 县城中小学、乡镇中小学、职校、高校、学前教育； • “三支一扶”、应征入伍、到农村任职、西部志愿者 2、考公务员； 3、考研； 4、留学； 5、自主创业。
2014中国大学生理想雇主榜单
1.阿里巴巴、 2.中国移动、 3.中国银行、 4.网。
评价因素 分值
1、薪酬与福利 2、工作压力
3、喜欢且擅长
4、工作成就感 5、工作自由度 6、发展的机会
7、人际关系
8、工作稳定 9、单位和家的距离 10、其他
合
计
100分
当前大学生就业形势
我国近几年毕业生就业人数（专、本、硕、博）
2003年212万； 2004年280万； 2005年333万; 2006年413万; 2007年495万； 2001年高校教育规模 2008年559万； 跃居世界第一，紧随 2009年610万； 其后的是美国、印度、 2010年631万； 俄罗斯和日本。 2011年660万； 2012年680万 2013年699万 （每一年都号称“史上最难就业年”） 2014年727万 2015年749万 2016年765
应对准备
• 1、转变观念。要认识到教育模式的转变，大众化教育的 目的就是提高全民族的文化素质，培养高质素的劳动者。 因此，大学生要放下“精英”的架子和观念，主动适应形
势的变化和社会、市场的需求，做好在就业过程中的自我
第一讲大学生职业生涯规划概述
二、职业生涯概述1、什么是职业职业（vocation）的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。
从社会学角度出发的职业含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相联；第四，职业是国家确认和认可的。
从经济学角度对职业含义的解释也包含了四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。
综合而言，职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。
职业包含了以下几方面的含义：首先，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；其次，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能；第三，与社会伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬；第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并同时满足精神生活需求。
职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是在人类社会发展到一定的阶段，出现社会分工后的产物。
很多职业的产生和消亡都证明了这一点。
在社会需求的推动下，新的职业会不断产生。
在新的职业相继诞生时，那些不再为社会所需要的职业会逐渐萎缩直至消亡。
因此，我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代进步所引起的社会需求的变化。
2、什么是职业生涯“职业”比较好理解，“生涯”却有诸多解释。
涯的本意是水边，泛指边际。
生涯指个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式或历程。
如教师生涯、军旅生涯、运动生涯，等等。
生活中我们往往将生涯理解为某段特定的人生历程，一般说生涯时往往就是指职业生涯。
英文career既可以指职业，也可以指生涯或职业生涯。
不同的学者，从不同的角度对职业生涯进行了界定，比较认同的概念分广义和狭义两种。
第一讲 大学生活与职业生涯规划
大学两大陷阱——堕落与郁闷
理想与现实的结合之地
这里是距离理想最近的地方。我们已经具有了许多 同龄人梦寐以求的优势，我们至少要超乎于绝大多数的 平庸。
三、大学的主旋律——学习
学会学习 获取知识
（一）学习是大学生的主要任务
1.大学生学习的特点
ห้องสมุดไป่ตู้
1.大学生学习的特点
第一，专业性特点
大学是为国家培养高级专门人才的，所以大学生的学 习具有一定的专业方向性，学习的内容是围绕专业方向的 需要展开的。 专业性也是相对的。有一定的专业性，又不完全局限 于这个专业，还要有较强的适应性。
（2）保持饱满的求知热情 虽然多数大学生都保持了求知的热情，但是也有一些大 学生进了大学以后未能始终保持这种求知欲，其原因主要有 以下几种： （1）目标的中断和模糊 （2）专业不理想，没有兴趣学习 （3）部分大学生认为自己是高考 的胜利者，存在优越感
3.培养严谨求实的学风 所谓学风，是指在一定环境和条件下形成和表现出来的 带有一贯性的学习风格和行为样式。 严谨、求实的学风中，“严谨”包含严肃、严格之意。
（二）大学的生活
2.大学有统一与独立并存的生活环境
住集体宿舍。它是大学生们起居、互访和自由“夜 话” 的生活场所，也是最能留下美好回忆的地方。 独立自主的生活。没有父母可以依靠，结束了饭来张 口、衣来伸手的日子。 集体生活和独立生活犹如一枚硬币的两面，是相伴而 生的。
（二）大学的生活
3.大学有多彩与严谨并存的组织环境
2.树立科学的学习态度
（1）树立明确而远大的学习目的
所谓学习目的就是一个人对学习的社会意义、作用和自 身个人价值的认识和自觉的追求。 活动目的引导着人们的活动，诱发动机，并规定着活动 的性质和方向。要想树立科学的想象态度，首先要树立明确 而远大的学习目的。
大学生职业规划第一讲
调查得出结论
一个人的生活状态与下列二个因素密切 相关：
1、确定清晰长远的目标
2、很好的人生规划
你关注过以下数据吗?
近9年全国高校每年毕业生总数对比图
2011年抚州医 学分院毕业生 就业供需洽谈 会现场
大学在不断扩招
招聘会越来越拥挤
用人单位要求越来越高
雷！招聘会现场，求职女孩为一 份工作下跪！
八、职业生涯规划的步骤
（5步骤或称之为5阶段）
客观 认识自我
评估 职业机会
确定职业
目标和路径
终生学习 高效行动
与时俱进 灵活调整
马斯洛需要论
自我实现 尊重的需要
爱与归属的需要 安全的需要 生理需要
职业生涯规划个性化
1、个性类型 2、价值观类型 3、个人能力 4、思维方式及行为方式 5、文化资本的构成 6、职业生涯目标 7、选择单位的标准 8、所处的职业生涯阶段
互 动
请大家回答 与大树有关 的几个问题。
职业生涯可分为：
内职业生涯：指从事一项职业所具备的身
体健康、观念、内心感受、心理素质、知 识、经验、能力等因素的组合及其变化过 程
外职业生涯：指职业发展中工作单位、地
点、内容、职务、职称、待遇、环境等因 素的组合及其变化过程
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1天的出游计划？
大学生职业生涯规划
——我的未来我做主
第一讲：职业生涯规划导论
目的与要求
1、了解职业生涯规划的意义 2、熟悉职业生涯规划的概念 3、掌握职业生涯规划的特点、要素、原 则、步骤、内容（重点、难点）
一、为什么要做职业生涯规划 佩雷尔曼故事启迪
成功的诀窍？
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工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要 和基础的部分。对工作世界的了解具体包括：
● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。 ● 继续教育方面的选择。
生涯规划的内容和步骤
决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策 时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤， 具体内容包括：
如果我们把注意力看成是一种能量的话，那么 很明显，目标帮助我们集中了能量。所以，当一个 人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能 量和资源去实现，成功的可能性会更大。
生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设 定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
生涯规划的意义
米歇尔罗兹(Michelozzi)指出：生涯规划有突 破障碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。
●综合与评估信息。 ●目标设立与计划。 ●处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障 碍。
生涯规划的内容和步骤
行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通 过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
●具体的求职过程。 ●制作简历、面试。
有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的 发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我 们为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的 步骤，但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索 都不会停止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
◆思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。
AB 15岁 17岁
0岁 15岁 C
16岁 C
21岁
80岁
职业生涯规划概述
职业生涯规划概述
职业生涯规划概述
职业生涯规划不应该简单地等同于找 工作，或者仅仅与工作相关。
讨论：
大学生就业难的原因？
环境方面：
生涯规划的意义
练习： 猜一猜
生涯规划的内容和步骤
再评估/成长
当学生在实践中迈出生涯的重要一步——进 人工作世界时，随着外部环境的变化，你们或许 会继续沿着过去的规划前进，也有可能发现过去 规划已不适合自己，或者发现过去的规划并不尽 如人意。这就需要再次进行生涯探索，修正生涯 规划。所以说，生涯规划是一个循环的过程，需 要一辈子来探索。本部分具体内容包括：
困惑与迷思
小结：
上面三个故事是否觉得很熟悉？ 在大学生中，大部分要么对未来没有想法， 要么是看似有些想法，但又不能确定，不知道力 往何处用，甚至对达到目标缺乏信心。
总结以上情况，同学的困惑主要在两方面： 我要去哪里，我如何去。
要解决三个问题：
职业生涯规划概述
练习 1
我的生命线
◆请在白纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考
为学生职业发展定位导航
大学生职业生涯规划
吴安辉 Wuanjun_1@
困惑与迷思
Ⅰ
一开学，林雅该上大学二年级了。随着对大学 的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天 都很忙，上课、听讲座、参加社团活动、和同学 逛街……但她又不知道自己在忙什么。有时觉得 很累，可想到要为毕业后的工作打个基础，就觉 得这些付出也许是值得的吧。有时又很茫然，甚 至有点沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付 出对未来的发展有没有作用。
● 走进职场。 ● 管理生涯规划——生涯规划档案。
应用：大学四年的分阶段规划
应用：大学四年的分阶段规划
大学四年的分阶段规划
应用：大学四年的分阶段规划
大一：试探期
应用：大学四年的分阶段规划
应用：大学四年的分阶段规划
应用：大学四年的分阶段规划
课后作业：
评估一下自己在生涯规划方面的情况， 考虑哪些部分是需要特别努力的。
生涯规划的内容和步骤
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、 认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估 ／成长六个步骤，如图：
认识工作世界
再评与承诺
了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花 时间来规划自己的生涯。
提醒：生涯规划是一个过程，是一种面对生 涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己 带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未 必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合理 的预期。
困惑与迷思
Ⅱ
陈林觉得自己的大学生活很灰色。自己没什 么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试 成绩和60分没有什么区别，所以学习没什么动力。 偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉 得那应该是大四时考虑的事情。
困惑与迷思
Ⅲ
席茜是大学三年级的学生。刚进入大学的时 候，她对自己四年后的目标就很明确——考研究生。 这主要来自父母的意见：“在大学扩招的背景下， 大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎 么能找到好工作?”席茜开始还挺认同，但随着大学 生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动， 乐在其中并小有成绩。席茜开始觉得继续读研究生 并不是她喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。 可是，对本科毕业生能否找到好工作，席茜很怀疑。 所以，虽然很痛苦，但她依然每天复习准备考研。
生涯规划的内容和步骤
生涯规划和制定一份旅游计划有很多相似之处。 如：
目标的制定、实现的过程，都和一个人的兴趣 爱好和自身条件等相关，对目标和过程的选择没 有绝对的好坏之分。
对目的地信息的了解，可以让行程更有把握。 无论对信息有多么细致的了解，也要有对风险 和意外的心理准备。 你能否如愿以偿地实现目标，这在很大程度上 取决于你是计划的推动者还是依赖别人或环境， 后者常让人陷入抱怨而无所作为。
生涯规划的内容和步骤
认识自己
系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过 程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚 实地自问：
● 我有哪些人格特质? ● 我的兴趣是什么? ● 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最看 重什么? ● 我有哪些技能是与众不同、赖以为生的? ● 其他：健康、性别、民族等。
生涯规划的内容和步骤
一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始， 另一端写上你期待可以活到的年龄。
◆在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在 的年龄。
◆回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到 三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直 线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上 标明年龄。
一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活。 择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并 呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。
生涯规划的意义
第三部分 大学生职业生职业 规划的内容和步骤
练习3 我的旅游计划 请同学们参考世界地图，为自己制定一个详细可 行的旅游计划。
请分组讨论： －你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
请同学们闭上眼睛
猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了 红色衣服？
红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没 有注意到呢？
——“选择性注意”
生涯规划的意义
当没有人提示要注意红色信息时，它被忽略了， 因为它不是一个目标。但当红色成为目标时，也许 不仅在今天你格外注意谁穿了红色衣服，在今后几 天，你都会关注身边的红色衣服。