职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
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第二讲__自我探索—兴趣
研究型I (Investig ative)
A艺术型人的特点
3号
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人 自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师 喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
/ycas/Intro.aspx
/careeranchor/
• 类型——美国施恩教授提出的职业锚理论包 括八种类型：技术/职能型职业锚、管理能力 型职业锚、自主/独立型、安全/稳定型、创 造型、服务型、挑战型、生活型。【P9】 • 发现职业锚的标志：是你能清晰的回答这三 个问题A 要干什么？B能干什么？C为什么干? • 发现职业锚的意义是: 让你有信心让你所选择 的职业成为你的终身事业。
探索兴趣的其它方法
白日梦
爱好总结
R
实用型
C E
事务型
研究型
朋友分析
专业问卷
企业型
职业 兴趣
艺术型 社会型
I
A请列举三种你非常感兴趣的职业 （摒除所有现实的考虑）；这些工作中哪些特征 吸引着你。 请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历； 是什么令你感到如此快乐（满足） 你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么 影响？你最像他的是什么地方？ 你最喜欢哪类节目或是看哪种杂志？为什么吗？ 休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想 做什么学什么？这里面又是什么吸引着你？ 生活中因为全神贯注于做某件事情而忘记了时间。 什么样的事会让你如此专注？
2.(第二讲) 第二章 认知自我(兴趣与性格探索)
我的能力够不够，符合这个职业的要求吗？
✓4.我想要什么——价值观
我最看重的职业回报是什么？
自我认知——方法
自己知道
别人不知道
背脊我
别人知道
自我反省 他人评价 亲身实践 职业测评
自己不知道
杰哈里橱窗模型
兴趣探索
兴趣探索——思考
兴趣和职业
王德顺
藤麻理惠
兴趣探索——概述
兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的 心理倾向。
美国约翰·霍普金斯大学心理学教授、 职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论
兴趣探索——职业兴趣
性格探索
性格探索——讨论
试着用三句话（或三个词）描述自己 的性格，填写在下栏中：
我的性格是什么？
1.我是 2.我是 3.我是
的人。 的人。 的人。
性格探索——概述
性格是指人的性情品格，是人对现实的态度和行为方式中较稳定、 具有核心意义的个性心理特征。它是一种与社会关系最密切的人格特征， 其中包含有许多社会道德含义。
职业生涯规划
——兴趣、性格与职业
成长 努力 拼搏
未来
就业
创新
突破
目录
自我认知概述
自我认知——互动
用十个词来描述你自己
自我认知——内容
自我认知是个体对自 我存在的感觉，是我们在
兴趣、性格、能力、 价值观、意志、情 感等
社会实践中，对自己生理、 心理、社会活动以及对自
生理我
己与周围事物的关系进行 的认知。
身高、体重、健康 状况、相貌等
心理我
自我认知
社会我
感知他人对自己的 看法，及自己的社 会责任感
自我认知——方法
自我认知与职业构成的四个匹配
(2)职业生涯规划自我探索--职业兴趣
作家、编辑、 音乐家、摄 影师、厨师、 漫画家、导 演、室内装 潢设计师
S社会型人的特点
4号
对人感兴趣 良好的人际交往技能，
敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨
询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作， 服务社 人际交往能力，教 教师、社会
职业清单
1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣搜索结果，列出至少10种与你的霍兰 德类型相对应或者相似的职业，并标出每种职业 类型的霍兰德代码。
职业
霍兰德代码（3个字母（1）
（1）专栏作家
ASE
(2) 记者
ASE
(3) 英语翻译
ASE
(4) 广告撰稿人
ASE
(5)广告节目主持人 AES
(6)娱乐活动管理员
•
5、知人者智，自知者明。胜人者有力 ，自胜 者强。 20.6.92 0.6.904 :38:500 4:38:50 June 9, 2020
•
6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 6月9日 星期二 上午4 时38分5 0秒04: 38:5020 .6.9
•
7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我 。。20 20年6 月上午4 时38分 20.6.90 4:38June 9, 2020
——华伦·巴菲特
兴趣与职业生涯发展
兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。 我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而
不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本 的意义所在。 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感 之间都存在着明显的关联。
《大学生职业生涯规划》教案2——自我探索：兴趣探索与性格探索
《大学生职业生涯规划》教案（第2次课2学时）一、授课题目：第二章自我探索：兴趣探索与性格探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：了解兴趣、职业兴趣的内涵；认识个人兴趣和职业的内在联系。
性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
（二）、思政目标：1、学生通过对自己兴趣进行自我探索，引导学生在职业目标确定过程中，将个人兴趣与岗位职责相匹配，必要时需要培养兴趣来迎合工作。
2、学生通过对自己性格进行自我探索，使学生明白“硬币都有正反两面”的道理，引导学生辩证地看待自己的性格，在实践中不断扬长避短。
（三）、教学要求：了解霍兰德职业兴趣类型理论；正确的分析自己的性格，探索性格调适的方法。
三、教学重点和难点【重点】：个人职业兴趣的探寻；性格分析，性格调适。
【难点】：兴趣的培养；职业对从业者性格的要求。
四、教学方法手段视频案例分析法，小组讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：［导入］回顾职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤：自我探索一一探索工作世界一一决策一一求职行动一一再评估——觉知与承诺的动态循环过程。
介绍本次课的内容：自我探索之旅一一兴趣、性格。
各班根据人数平均分成1072个小组，每组选定负责人。
兴趣：（一）、导入（视频）课堂游戏：回忆幸福时光：请放松，深呼吸，回忆三个自己感到特别愉快，忘记时空和自己的时候。
请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到幸福？“聚精会神”、“忘我”人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授Miha1yCsikszentmiha1yi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为“F1OW"（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。
“我和你没有什么差别。
如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。
如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
”一一华伦•巴菲特（二）、兴趣和职业兴趣1、兴趣：人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
首先，要对自己的兴趣有清晰的认识，明确自己真正热爱和擅 长的是什么。
在明确兴趣所在后，要积极寻找与兴趣相关的职业机会，包括 实习、兼职、志愿者等，积累相关经验和技能。
除了兴趣，专业能力也是职业成功的重要因素。要通过学习、 培训和实践不断提升自己在兴趣领域的专业能力。
建立良好的人际关系网络，与志同道合的人一起交流和学习， 共同成长和进步。
如何发现自己的真正兴趣
反思过去的经历
回顾自己过去的学习、工作和娱乐经历，思考哪些活动让自己感到兴 奋、有成就感或乐于投入其中。
观察自己的行为
留意自己在日常生活中经常关注或参与的活动，以及愿意花费时间和 精力去做的事情。
尝试新事物
多尝试一些新的活动或领域，通过亲身体验来了解自己对这些事物的 感受和反应。
DISC性格测试
基于四个因素的评估，将人的性格分 为四种类型，用于指导人际交往和团 队协作。
如何了解自己的性格特点
自我观察
通过反思自己的日常行为、情 绪反应和思维模式，逐渐认识
自己的性格特点。
询问他人
请亲朋好友、同事或专业人士 描述自己的性格特点，从他们 的反馈中获取更多信息。
参加培训或课程
参加与性格相关的培训或课程 ，学习如何分析和理解自己的 性格特点。
兴趣测试工具介绍
霍兰德职业兴趣量表
该量表将职业兴趣分为六个维度，即实际型、研究型、艺 术型、社会型、企业型和常规型，通过测试可以帮助个人 了解自己的职业兴趣倾向。
斯特朗兴趣量表
该量表包含八个维度，如语言表达、数学逻辑、音乐节奏 等，可以更全面地评估个人的兴趣特点。
其他兴趣测试工具
如MBTI性格测试中的兴趣倾向部分、Pinterest上的兴趣 探索工具等，都可以帮助个人发现自己的潜在兴趣。
职业生涯规划第二讲(自我探索性格)
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
8
【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
11
【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
14
【性格特征表现】
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
8
【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
Copyright © 2012 Andy Guo. All rights reserved。
11
【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
14
【性格特征表现】
人生规划第二讲_自我探索——性格
MBTI 16种性格类型的职业倾向
ISTJ
● ● ● ● 管理者 行政管理 执法者 会计 ●
ISFJ
教育 ● 健康护理 （包括生理、心 理） ● 宗教服务
INFJ
● 宗教 ● 咨询服务 （包括个人、 社会、心理等） ● 教学/教导 ● 艺术
INTJ
● 科学或技术 领域
●
●
计算机
法律
或者其他能够 让他们可以利 用自己的经验 和对细节的注 意完成任务的 职业
ENFP
● 宗教 ● 咨询服务 （包括个人、社 会、心理等） ● 教学/教导 ● 艺术 或者其他能够让 他们利有创造和 交流去帮助促进 他人成长的职业 ● ● ● ●
ENTP
科学 管理者 技术 艺术
或者其他能够 让他们利用行 动关注必要细 节的职业
或者其他能够让 他们有机会不断 承担新挑战的工 作
MBTI 16种性格类型的职业倾向
迈克尔.乔丹 Michael Jordan
玛丽莲.梦露 刘德华 帕布洛.毕加索 Liu DeHua Marilyn Monroe's Pablo Picasso
“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充 七件会毁灭一个人的事： 满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人 Wealth without work 成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的 Pleasure without conscience 方式帮助他人(圣女贞德)。约有一半的人在教育界、文学界、宗教 Knowledge without character 界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非 凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。 Commerce without morality Science without humanity Worship without sacrifice Politics without principle
自我探索—兴趣和性格
20
艺术型的特点——Creator
• 喜欢自我表达 • 喜欢多样性与变化性 • 追求美感，富有想象力、创造力 ➢ 作家、厨师、艺术家、音乐家 ➢ 策划人、导演、编剧、城市规划者
21
社会型的特点——Helper
• 喜欢与人打交道的工作 • 良好的人际交往技能 • 富有责任感、热情的 • 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护理人员、社工人员、导游 ➢ 家政服务者、志愿者、辅导咨询员
31
性格与职业选择的关系
• 性格本身没有好坏，但是对于职业来说，某种性格便存在优势 或劣势；
• 如果你是左撇子，尽管右手也能写字，但是使用哪只手更可能 取得成功呢？
• 性格与职业的匹配，实际上是性格与具体工作内容、团队成员 性格类型之间的匹配。
32
性格探索
• 主流理论模型——MBTI理论
– 以瑞士心理学家荣格的性格理论为基础 – MBTI（Myers-Briggs Type Indicator ），由美国的Katherine
13
兴趣的管理
为兴趣找到价值兑现平台 兑现价值，强化兴趣
收集更多信息 评估可能提升的兴趣
脱离感官轰炸 觉察自己的兴趣
14
兴趣的管理
吃 唱歌 旅游 工作
感官兴趣 吃货
麦霸 羡慕者 羡慕者
自觉兴趣 美食者
票友
旅游 爱好者
学习者
职
志趣
饮食 评论家
歌手
旅游家 立志者
业 兴
趣
15
职业兴趣探索
探索依据：霍兰德的人格类型理论。
字母完全不同
举例 SA—SA SA---AS SA---SC SA--IS SA--IA SA---RC
匹配度分值 6 5 4 3 2 1
艺术型的特点——Creator
• 喜欢自我表达 • 喜欢多样性与变化性 • 追求美感，富有想象力、创造力 ➢ 作家、厨师、艺术家、音乐家 ➢ 策划人、导演、编剧、城市规划者
21
社会型的特点——Helper
• 喜欢与人打交道的工作 • 良好的人际交往技能 • 富有责任感、热情的 • 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护理人员、社工人员、导游 ➢ 家政服务者、志愿者、辅导咨询员
31
性格与职业选择的关系
• 性格本身没有好坏，但是对于职业来说，某种性格便存在优势 或劣势；
• 如果你是左撇子，尽管右手也能写字，但是使用哪只手更可能 取得成功呢？
• 性格与职业的匹配，实际上是性格与具体工作内容、团队成员 性格类型之间的匹配。
32
性格探索
• 主流理论模型——MBTI理论
– 以瑞士心理学家荣格的性格理论为基础 – MBTI（Myers-Briggs Type Indicator ），由美国的Katherine
13
兴趣的管理
为兴趣找到价值兑现平台 兑现价值，强化兴趣
收集更多信息 评估可能提升的兴趣
脱离感官轰炸 觉察自己的兴趣
14
兴趣的管理
吃 唱歌 旅游 工作
感官兴趣 吃货
麦霸 羡慕者 羡慕者
自觉兴趣 美食者
票友
旅游 爱好者
学习者
职
志趣
饮食 评论家
歌手
旅游家 立志者
业 兴
趣
15
职业兴趣探索
探索依据：霍兰德的人格类型理论。
字母完全不同
举例 SA—SA SA---AS SA---SC SA--IS SA--IA SA---RC
匹配度分值 6 5 4 3 2 1
职业生涯规划-自我探索
2、性格的形成
遗传因素 生活环境 生活经历
既具有恒常性， 又可以改变。
3、性格与职业
相关性：（1）适应 （2）巩固、调整
• （三）价值观
•
人生价值观就是关于人生的各种观点和观念， 是指个人对客观事物及自己行为结果的意义、作 用、效果和重要性的总体评价。
• 1、价值观分类： • 社会本位论的人生价值观
• 1、能力层次划分 • 一般能力 • 特殊能力 • 创造能力
• 2、能力分类
• （1）能力倾向：与生俱来，也有可能未被开 发而荒废。 • （2）技能：经过后天学习和培养而形成的能 力。
• 3、自我效能感
• 自我效能感是指个人对自己的能力以 及运用该能力将得到何种结果所持有的信 心或把握程度。来自二、自我探索的方法
一、自我探索的内容
• （一）兴趣 • 兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、
掌握某种事物或参与某项活动。
• 兴趣与职业
• 推动个人思考、探索、创造、追求 • 最理想状态：兴趣与所从事职业相吻合
• （二）性格
• 性格是指人对客观事实的稳定态度和与之相 适应的习惯化了的行为方式。 1、性格类型
• ①根据知、情、意三者在性格中何者占优势，把人们 的性格划分为理智型、情绪型和意志型。理智型的人，通 常以理智来评价、支配和控制自己的行动；情绪型的人， 往往不善于思考，其言行举止易受情绪左右；意志型的人 一般表现为行动目标明确，主动积极。 ②根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的 性格分为外向型和内向型。
•
③根据个体独立性程度，把人们的性格划分为独
立型和顺从型。独立型的人善于独立思考，不易受外
来因素的干扰，能够独立地发现问题和解决问题；顺 从型的人，易受外来因素的干扰，常不加分析地接受 他人意见，应变能力较差。 ④根据人的社会生活方式以及由此而形成的价值 观，把人们的性格类型分为理论型、经济型、审美型、 社会型、权力型和宗教型。
第二讲 自我探索——兴趣
大学生职业生涯规划
技能目标：
• 能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型 的主要特征。
• 能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型 来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码 • 学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代 码一致的职业。 • 能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来 对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。
I研究型人（thinker）的特点
• • • • • • • • • • 任务取向 思考、好奇、勤学、独立 喜欢思考甚于行动 分析与推理 有时被描述为知性的或不依循惯例的 抽象的 科学、理论 计算机程序员 生物、数学 营养师
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
A艺术型人(creator)的特点
直觉敏锐 善于表达 有想象力 追求美感价值 创造性的 无拘无束 艺术、文学、音乐 编辑、作家 工艺美术工作者
实际型 R
有运动或机械操 作的能力，喜欢 机械、工具、植 物或动物。偏好 户外活动。
喜欢观察、学 习、研究、分 析、评估和解 决问题的人
研究型 I
传统型 C
喜欢从事资料工作的人。 有文书或数字的能力， 能够听从指示，完成细 琐的工作 喜欢和人群互动。 自信、有说服力、 领导力。追求政治 和经济上的成就。
大学生职业生涯规划
微软总裁 鲍尔默
大学生职业生涯规划
C事务型人（organizer）的特点
讲求规矩和精确 个性谨慎 喜欢结构性、程序化的工作 被描述为负责并可信赖的 喜欢运用并依循尝试、试验过的程序来解决 问题 文书工作、计算 会计、金融 秘书、职员 系统分析师
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
第二讲 职业性格与兴趣探索
情感型
宗教人员、播音 员、辅导人员
决断型
企业家、生产主 管
慎思型
易于协调，具有弹性、 犹豫不决，散漫无 开放态度，不任意批 计划，不能有效控 评 制情况
人寿保险顾问社 会工作者
困惑与迷思
• 黎明喜欢文学，当一个作家是自己的梦想。 • 可是父母认为学电脑做IT精英才有前途。
自己的真正兴趣是什么？ 自己的真正兴趣 是什么？ • 面对职业选择时，他想知道：
2. MBTI性格测验
该测验可以帮助学生 认识自己的行为风格， 找到适合自己的职业， 《就业宝典》对该测验 在职业规划领域的应用 进行了深入的介绍。 属于类型学测验，将 人的性格分为16种类型。
通过MBTI了解性格
MBTI中的四个维度：
对待环境:外倾E 接收信息:辨识S 判断事物:感性F 做事风格:决断J I内倾 N直觉 T理性 P理解
欧阳锋……喃喃道：“我，我是谁？我在哪里？
人啊，认识你自己！
——古希腊德尔斐神庙铭文
认识自我——职业生涯规划起点
兴趣
性格
气质、 能力
价值观
第二讲
职业性格、
兴趣、气质探索
一、职业性格探索
1.性格（P26） 是一个人在生活中对他人、对事、对自己、 对外在环境所表现出来的一致性因应方式。 性格没有好坏之分。
案例：
父亲面对儿子彻底失望了，你能够让他去 当兵、去冲锋陷阵吗？不可能，部队还没有开 始选拔，他也许就已经当逃兵了。让他去从政？ 依靠他的智慧、勇气和决断力，要从各种纷杂 势力的矛盾冲突中寻找出一种平衡妥当的解决 方法，那更是可望而不可即的幻想。他也不可 能做律师，内向懦弱的性格怎么可能面对法庭 上紧张激烈的法庭辩论。懦弱内向的性格，也 许是人生的悲剧，易流露 先听，后想，再说 沉浸在自己的内心世界 静静反思、从动 14 个人、少数、深度
第二讲++探索自我-性格探索
大学生职业生涯规划第二讲探索自我—性格探索教学目标：认知目标：认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣；认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。
技能目标：能够利用 MBTI 理论探索自己的性格，了解自己的性格特征； 知道并能够利用探索性格特征的其他途径。
一、热身活动：我就是我的作品—刀刀1、请每位同学在白纸上画一头猪2、请部分同学进行展示3、阐释不同类型的猪与性格的关系（《心理画外音》）位置——上、下、中体型——胖、瘦二、大学职业生涯规划的过程时间上：▪一年级，了解自我；▪二年级，锁定感兴趣的职业领域；▪三年级，有目的提升职业修养；▪四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。
内容上：▪探索自我▪探索工作▪合理决策▪有效行为三、探索自我1、探索自我的内容：性格、兴趣、价值观、能力2、换个角度认识自我：图片辨别（图片中是什么人？年青的少妇还是沧桑的老人？）四、性格探索（一）性格与职业发展的关系1、什么是性格？性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。
每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。
2、性格与职业的关系职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。
（二）通过MBTI 理论了解自己1. 介绍 MBTI 理论的由来嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）是MBTI 的作者。
他们生平热爱严谨的观察不同的人在性格上的差异。
他们钻研并阐述瑞典精神病学家卡尔·荣格（Carl G. Jung）的理论，而且将它们应用于了解他们身边的人。
职业生涯规划自我探索之性格和兴趣
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
4号 S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能;敏感
的关系体验 ➢ 服务他人 微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
社会型 S (Social)
发起者/创设者
Performer /Demonstrator 表演者/示范者
Field Marshall /Mobilizer
统帅/调度 者
Invertor 发明家
心理类型与职业
SJ
经理人员 会计 警察 医生 教师 ……
• SP
NT
• 表演者 • 企业家 • 排除故障者 • 自由职业者 • 抢险队员
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
四种气质类型
SJ
NF
合法主义者/维护者 通情者/理想主义者
Legalist/Guardian Empathist/Idealist
SP
现实主义者/工匠 Realist/Artisan
NT
理性主义者/分析者 Rationalist/Analyst
16种性格类型
B虽然不是最佳的球手;但是他付出了超出常人的努力 去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛 每一场比 赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。 而且B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得找份 工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一 一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会继续 读书。
外向 E Extroversion
内向 IIntroversion
大学生职业生涯规划第二讲自我探索之兴趣
作家
艺术家
17
类型
喜欢的活动
喜欢自我表 达，喜欢文 学、音乐、 艺术和表演 艺术型A 等具有创造 (Artistic) 性、变化性 的工作，重 视作品的原 创性和创意
职业环境 典型职 要求 业 有创意 创造力， 作家、 的想法， 对情感的 编辑、 自我表 表现能力， 音乐家、 达，自 以非传统 摄影师、 由，美 的方式来 厨师、 表现自己； 漫画家、 相当自由、 导演、 开放 室内装 潢设计 师
5
现实的考虑
工作不可能满足我们所有的兴趣 关键在于在工作和生活之间的协调与
平衡，以及在工作与个人爱好的适度 统一。
6
二、我们的困惑
我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什
么很迷茫
很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不
知道自己真正的兴趣
我对物流行业很感兴趣，可是不知道是否
真正适合我
我是学历史的，对我的专业并不感兴趣，
喜欢探索和理 解事物，学习 研究那些需要 分析、思考的 研究型I 抽象问题，喜 (Investig 欢阅读和讨论 有关科学性的 ative) 论题，喜欢独 立工作，对未 知问题的挑战 充满兴趣
15
16
A艺术型人(creator)的特点
喜欢自我表达 富有想象力、创造力
追求美
喜欢多样性与变化性
24
微软总裁 鲍尔默
25
C事务型人（organizer）的 特点
喜欢有条理、程序化的工作
愿意听从指示
有组织有计划
细致、准确 会计 文秘
26
重视 职业环境要 典型职 求 业 喜欢固定的、 准确、 文书技巧， 文字编 有秩序的工作 有条理、 组织能力， 辑、会 或活动，希望 节俭、 听取并遵从 计师、 确切地知道工 盈利 指示的能力， 银行家、 作的要求和标 能够按时完 薄记员、 事务型C 准，愿意在一 成工作并达 办事员、 (Conve 个大的机构中 到严格的标 税务员 ntional) 处于从属地位， 对文字、数据 准，有组织 和计算 和事物进行细 有计划 机操作 致有序的系统 员 处理以达到特
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第二讲 职业生涯准备期
1、自我探索---性格 2、自我探索---兴趣
目前大学生关于职业发展的困惑
• • • • • • • • 不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是否应该接本、出国、择业？
INTP
Architect /Designer 建筑师/设计师
Composer/Artist Operator /Instrumentor 作曲家/艺术家
ESTP
Promotor
发起者/创设者
ESFP
Performer /Demonstrator 表演者/示范者 者
ENTJ
Field Marshall /Mobilizer
ENTP
Invertor 发明家
统帅/调度
心理类型与职业
SJ
经理人员 会计 警察 医生 教师 …… • • • • • •
• SP
表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ……
NT
科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ……
NF
咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
MBTI性格解析——SJ
3） A更爱热闹
B更爱安静
B朋友少但友谊深厚
4） A和很多人广泛地交往
5） A容易同大多数人交谈
B和某些人才有话可说
外向 E (Extroversion)
内向 I(Introversion)
热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时迚行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自不外界的互相作用
大学生职业规划的过程
了解自我
探索工作
合理决策
开始第一份工作 有效行为
职业生涯决策的基本原理
知己 性格 兴趣 特长 价值观 情商 气质 智能 知彼 政治环境 经济环境 组织环境 人力资源需求 晋升发展空间 组织发展战略
抉择 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动措施
职业规划
•
重在认识自己
"认识你自己！"据说这是镌刻在古希腊宗教 中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言，又据 说古希腊哲学家苏格拉底曾对这句话进行过论 证和解说，更据说，这句箴言是古希腊哲学里 面一个重要的命题，深深地影响了人类两千多 年来的思辨和认识。
社会型 S (Social)
5号
E企业型人的特点
向人推销自己的产品戒观点 追寻领导力不社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承 担压力
言语说服能力强
喜欢探索和理解 事物，学习研究 那些需要分析、 思考的抽象问题， 研究型I (Investiga 喜欢阅读和讨论 有关科学性的论 tive) 题，喜欢独立工 作，对未知问题 的挑战充满兴趣
3号
A艺术型人的特点
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性不展示 艺术家、诗人、自由职 业者
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
职业环境要求 典型职业
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要 园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 实用型R 物性的工作、体 (Realistic) 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 I NTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有进见，富于批判精神 I NTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性
MBTI性格解析——NF
ENFJ “公共关系与家” 促迚关系和谐，善解人意，善于说服 ENFP “天底下没有丌可能的事情” 自由，率性，情绪强烈，富有活力 I NFJ “基于博爱的理想，关怀他人” 理解力，同情心，有责任心，精神领袖 I NFP “活在自己的理想丐界” 崇尚内心平和，理想化，独创性，包容
非常清晰 清晰 中等
随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，丌愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，丌在意环境
不明显 中等 清晰 非常清晰
四种气质类型
SJ SP
现实主义者/工匠 Realist/Artisan
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine
Cook Briggs）
伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行劢斱式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
MBTI测试
•性格测验是近20年来世界上 广为使用的测验,大多数 世界500强企业使用该测评。 •该测验可以帮助大家 认识自己的行为风格， 找到适合自己的职业， 《就业宝典》对该测验在职业 规划领域的应用进行了深入的介绍。
性格理解活动
请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现： 1） A热情洋溢 2） A乐于主劢表达 B含蓄内敛 B沟通相对被劢
思考 T(Thinking)
情感 F(Feeling)
行为冷静，公事公办 关注事情的客观公平 很少赞扬别人 言语平实、生硬 坚定、自信 遵照客观逡辑推理 人际关系丌敏感
非常清晰 清晰 中等
行为温和，注重社交绅节 关注个人感受不价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法不道德评判 尽量避免争论和矛盾
Healer/Tutor 治疗师/导师
ESTJ
Supervisor 督导
ESFJ
Provider/Seller 供给者/销售员
ENFJ
Teacher 教师
ENFP
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
操作者/演奏者
ISFP
INTJ
Mastermind /Scientist 智多星/科学家
4号
S社会型人的特点
对人感兴趣 良好的人际交往技能，敏 感的关系体验 服务他人、微笑 帮劣别人解决问题 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动
喜欢与人合作， 热情关心他人的 幸福，愿意帮助 别人成长或解决 困难、为他人提 供服务
重视 职业环境要求 典型职业
服务 社会 与他 人， 公正， 理解， 平等， 理想 人际交往能力， 教导、医治、帮 助他人等方面的 技能，对他人表 现出精神上的关 爱，愿意担负社 会责任 教师、社 会工作者、 牧师、心 理咨询师、 护士
不明显 中等 清晰 非常清晰
性格理解活动
对于这次培训，下周五要交一篇学习体会 不相关工作计划，你将会……
判断 J(Judging )
知觉 P(Perceiving)
正式，严肃 保守，谨慎 习惯做决定，有决断 条理清楚，计划明确 急于完成工作 遵守制度、觃则不组细 喜欢确立目标，然后去劤力实现 外表整洁，环境干净
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
大海是____________________
大海是____________________
……
这些描述有什么不同？
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 谈话目标清楚，斱式直接 思维连贯 喜欢从事实际性的工作 留心绅节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据
非常清晰 清晰 中等
ESTP “丌断尝试新挑戓” 乐天派，好奇，冒险，思路开阔 ESFP “有我在就有笑声” 爱热闹，爱玩耍，随意，乐观，和事老 I STP “用我所具备的，做到最好” 平静地思考，直接，诚实，实用主义 I SFP “强烈的个人理想和价值观念” 温和，敏感，谦逊，耐心，丰富的内心丐界
MBTI性格解析——NT
NF NT
理性主义者/分析者 Rationalist/Analyst
合法主义者/维护者 通情者/理想主义者 Legalist/Guardian Empathist/Idealist
16种性格类型
ISTJ
Inspector 稽查员
ISFJ
Protector 保护者
INFJ
Counselor 咨询师
INFP
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外 界评价如何，我们依然乐此丌疲的事情。
探索活动
派对策划 标志，宣传语
1号
R实用型人的特点
喜欢具体的任务 工具使用、劢手能力强
喜欢做体力工作、户外活劢
更喜欢不物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视
2号
I研究型人的特点
喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员
科学家、禅师、智者
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
知识， 学习， 成就， 独立 分析研究问题、 实验室工作 运用复杂和抽象 人员、生物 的思考创造性地 学家、化学 解决问题的能力， 家、心理学 谨慎缜密，能运 家、工程设 用智慧独立地工 计师、大学 作，一定的写作 教授 能力
1、自我探索---性格 2、自我探索---兴趣
目前大学生关于职业发展的困惑
• • • • • • • • 不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是否应该接本、出国、择业？
INTP
Architect /Designer 建筑师/设计师
Composer/Artist Operator /Instrumentor 作曲家/艺术家
ESTP
Promotor
发起者/创设者
ESFP
Performer /Demonstrator 表演者/示范者 者
ENTJ
Field Marshall /Mobilizer
ENTP
Invertor 发明家
统帅/调度
心理类型与职业
SJ
经理人员 会计 警察 医生 教师 …… • • • • • •
• SP
表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ……
NT
科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ……
NF
咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
MBTI性格解析——SJ
3） A更爱热闹
B更爱安静
B朋友少但友谊深厚
4） A和很多人广泛地交往
5） A容易同大多数人交谈
B和某些人才有话可说
外向 E (Extroversion)
内向 I(Introversion)
热情洋溢 生机勃勃，善于表达 听、说、想同时迚行 语速快，嗓门高 注意力容易分散 喜欢人多的场合 关注问题的广度 能量来自不外界的互相作用
大学生职业规划的过程
了解自我
探索工作
合理决策
开始第一份工作 有效行为
职业生涯决策的基本原理
知己 性格 兴趣 特长 价值观 情商 气质 智能 知彼 政治环境 经济环境 组织环境 人力资源需求 晋升发展空间 组织发展战略
抉择 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动措施
职业规划
•
重在认识自己
"认识你自己！"据说这是镌刻在古希腊宗教 中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言，又据 说古希腊哲学家苏格拉底曾对这句话进行过论 证和解说，更据说，这句箴言是古希腊哲学里 面一个重要的命题，深深地影响了人类两千多 年来的思辨和认识。
社会型 S (Social)
5号
E企业型人的特点
向人推销自己的产品戒观点 追寻领导力不社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承 担压力
言语说服能力强
喜欢探索和理解 事物，学习研究 那些需要分析、 思考的抽象问题， 研究型I (Investiga 喜欢阅读和讨论 有关科学性的论 tive) 题，喜欢独立工 作，对未知问题 的挑战充满兴趣
3号
A艺术型人的特点
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性不展示 艺术家、诗人、自由职 业者
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
职业环境要求 典型职业
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要 园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 实用型R 物性的工作、体 (Realistic) 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 I NTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有进见，富于批判精神 I NTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性
MBTI性格解析——NF
ENFJ “公共关系与家” 促迚关系和谐，善解人意，善于说服 ENFP “天底下没有丌可能的事情” 自由，率性，情绪强烈，富有活力 I NFJ “基于博爱的理想，关怀他人” 理解力，同情心，有责任心，精神领袖 I NFP “活在自己的理想丐界” 崇尚内心平和，理想化，独创性，包容
非常清晰 清晰 中等
随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，丌愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，丌在意环境
不明显 中等 清晰 非常清晰
四种气质类型
SJ SP
现实主义者/工匠 Realist/Artisan
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine
Cook Briggs）
伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行劢斱式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
MBTI测试
•性格测验是近20年来世界上 广为使用的测验,大多数 世界500强企业使用该测评。 •该测验可以帮助大家 认识自己的行为风格， 找到适合自己的职业， 《就业宝典》对该测验在职业 规划领域的应用进行了深入的介绍。
性格理解活动
请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现： 1） A热情洋溢 2） A乐于主劢表达 B含蓄内敛 B沟通相对被劢
思考 T(Thinking)
情感 F(Feeling)
行为冷静，公事公办 关注事情的客观公平 很少赞扬别人 言语平实、生硬 坚定、自信 遵照客观逡辑推理 人际关系丌敏感
非常清晰 清晰 中等
行为温和，注重社交绅节 关注个人感受不价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法不道德评判 尽量避免争论和矛盾
Healer/Tutor 治疗师/导师
ESTJ
Supervisor 督导
ESFJ
Provider/Seller 供给者/销售员
ENFJ
Teacher 教师
ENFP
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
操作者/演奏者
ISFP
INTJ
Mastermind /Scientist 智多星/科学家
4号
S社会型人的特点
对人感兴趣 良好的人际交往技能，敏 感的关系体验 服务他人、微笑 帮劣别人解决问题 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动
喜欢与人合作， 热情关心他人的 幸福，愿意帮助 别人成长或解决 困难、为他人提 供服务
重视 职业环境要求 典型职业
服务 社会 与他 人， 公正， 理解， 平等， 理想 人际交往能力， 教导、医治、帮 助他人等方面的 技能，对他人表 现出精神上的关 爱，愿意担负社 会责任 教师、社 会工作者、 牧师、心 理咨询师、 护士
不明显 中等 清晰 非常清晰
性格理解活动
对于这次培训，下周五要交一篇学习体会 不相关工作计划，你将会……
判断 J(Judging )
知觉 P(Perceiving)
正式，严肃 保守，谨慎 习惯做决定，有决断 条理清楚，计划明确 急于完成工作 遵守制度、觃则不组细 喜欢确立目标，然后去劤力实现 外表整洁，环境干净
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
大海是____________________
大海是____________________
……
这些描述有什么不同？
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 谈话目标清楚，斱式直接 思维连贯 喜欢从事实际性的工作 留心绅节、现在 对身体敏感 以客观现实为依据
非常清晰 清晰 中等
ESTP “丌断尝试新挑戓” 乐天派，好奇，冒险，思路开阔 ESFP “有我在就有笑声” 爱热闹，爱玩耍，随意，乐观，和事老 I STP “用我所具备的，做到最好” 平静地思考，直接，诚实，实用主义 I SFP “强烈的个人理想和价值观念” 温和，敏感，谦逊，耐心，丰富的内心丐界
MBTI性格解析——NT
NF NT
理性主义者/分析者 Rationalist/Analyst
合法主义者/维护者 通情者/理想主义者 Legalist/Guardian Empathist/Idealist
16种性格类型
ISTJ
Inspector 稽查员
ISFJ
Protector 保护者
INFJ
Counselor 咨询师
INFP
兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外 界评价如何，我们依然乐此丌疲的事情。
探索活动
派对策划 标志，宣传语
1号
R实用型人的特点
喜欢具体的任务 工具使用、劢手能力强
喜欢做体力工作、户外活劢
更喜欢不物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视
2号
I研究型人的特点
喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员
科学家、禅师、智者
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
知识， 学习， 成就， 独立 分析研究问题、 实验室工作 运用复杂和抽象 人员、生物 的思考创造性地 学家、化学 解决问题的能力， 家、心理学 谨慎缜密，能运 家、工程设 用智慧独立地工 计师、大学 作，一定的写作 教授 能力