3 自己动手测量体温和脉搏
五年级上下册健康教育教案
五年级上册健康教育教案1、健康新概念教学目标：（一）知识与技能：全面理解健康的定义,掌握影响健康的因素。
（二）过程与方法：对自己的健康状况进行测试，并对测试数据进行分析。
（三）情感态度与价值观：提高学生相互合作的意识，培养学生树立健康第一的观念。
教学重点与难点：（一）教学重点：健康的定义。
（二）教学难点：影响身心健康的因素。
教具准备：师生收集小故事、健康名言，教师自制课件。
教学过程：（一）、案例讨论，导入新课：师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体检中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体检中均正常，属于健康人。
生乙：不健康，因为他心理有问题。
师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过本节课的学习做出正确的判断。
下面我们一起去找答案。
师：板书课题（二）、出示学习任务：1、课件中的“探究平台”2、课件中的“你说我说”3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？5、健康的定义。
（三）、学法指导：学生看书、找资料，小组讨论交流。
教师巡视、指导，了解学生自学情况，调控课堂，关注不同层次学生的学习情况。
学生看图片、思考、讨论、回答问题，教师引导。
教师精讲，学生实际操作，评价自己的健康状况。
通过具体事例介绍，提高学生的健康意识，树立健康第一的观念。
（四）、自主合作，汇报交流：1、课件中的“探究平台”请同学们谈谈：你们对此题的理解；然后各组请出1—2位同学发言。
2、课件中的“你说我说”请同学们谈谈：你们对此题的理解；然后各组请出1—2位同学发言。
3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？出示图片，指导学生观看，然后各组请出1—2位同学发言。
4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？师：那么，有谁能说说二者之间的关系?生：讨论后回答。
测体温脉搏呼吸操作方法
测体温脉搏呼吸操作方法
测量体温、脉搏和呼吸是一种常见的生命体征监测方法，以下是操作方法：
1. 测量体温：
- 准备一只体温计，电子体温计是较为方便准确的选择。
- 首先，清洁床边或桌边的平整表面，以防止交叉感染。
- 然后，对体温计进行清洁消毒，根据使用说明进行处理。
- 在使用电子体温计时，插入温度计的探头到口腔下舌根部，尽量避免接触到其他物体。
- 启动电子体温计，等待一段时间直到测量完成，通常会有一个声音提示。
- 记录体温，正常体温在36.1-37.2摄氏度之间。
2. 测量脉搏：
- 确保患者处于安静状态，坐或躺下均可。
- 找到患者的橈动脉（位于手腕上方的陷窝处），用食指和中指轻轻按压。
- 使用计时工具（秒表或手表）计算脉搏的次数。
- 计算脉搏的频率，通常在每分钟60-100次之间。
3. 测量呼吸：
- 确保患者处于安静状态，坐或躺下均可。
- 观察患者胸部或腹部的起伏，计算每分钟的呼吸次数。
- 你也可以轻轻放置手在患者的胸部或腹部，感受呼吸的起伏，并计算呼吸的频
率。
- 记录呼吸频率，正常呼吸频率在每分钟12-20次之间。
在进行体温、脉搏和呼吸测量时，需要一定的专业知识和技巧。
如果不确定，建议在医护人员的指导下进行操作。
测量体温脉搏呼吸血压的实习报告
实习报告：测量体温、脉搏、呼吸和血压一、实习背景随着医疗行业的不断发展，护理人员在工作中需要掌握各项基本技能，其中包括测量体温、脉搏、呼吸和血压。
为了提高自己的实践能力，我参加了测量生命体征的实习活动，通过本次实习，我对这些生命体征的测量方法有了更深入的了解。
二、实习内容1. 体温测量体温是判断病情和制定治疗方案的重要依据。
在实习过程中，我学习了如何使用玻璃温度计和电子温度计测量体温。
玻璃温度计测量腋温的操作步骤包括：消毒体温计、让患者取舒适体位、将体温计水银槽端置于腋窝正中、夹紧腋下、等待5分钟后读数。
电子温度计则更加简便，只需将探头置于腋下或口腔等部位，即可快速测量体温。
2. 脉搏测量脉搏是反映心脏功能和循环状态的重要指标。
在实习过程中，我掌握了如何使用手指触诊法测量脉搏。
测量时，患者取坐位或卧位，将手臂置于舒适位置，操作者以食指、中指、无名指的指腹按压患者的动脉表面，默数脉搏跳动的次数。
测量颈动脉脉搏时，需注意患者的头部姿势，避免误诊。
3. 呼吸测量呼吸是反映患者呼吸功能和身体状况的重要指标。
在实习过程中，我学习了如何观察患者的呼吸频率和深度。
测量时，患者取坐位或卧位，观察胸腹部起伏情况，一起一伏为一次呼吸。
测量30秒内呼吸次数，然后乘以2得到每分钟的呼吸次数。
4. 血压测量血压是判断患者循环功能和制定治疗方案的重要依据。
在实习过程中，我掌握了如何使用臂式袖带电子测量仪测量血压。
测量时，患者取坐位，脱去手臂上的衣物，将袖带套在患者手臂上，确保袖带与心脏同高。
启动电子测量仪，待数值稳定后读取血压值。
三、实习心得通过本次实习，我深刻认识到测量生命体征在医疗工作中的重要性。
准确地测量体温、脉搏、呼吸和血压，可以为医生诊断病情和制定治疗方案提供有力依据。
同时，我也学会了如何与患者沟通，让他们在测量过程中保持放松，以确保测量结果的准确性。
此外，我还了解到，在实际工作中，护理人员需要熟练掌握各项基本技能，不断提高自己的综合素质，为患者提供优质的医疗服务。
脉搏的测定方法
脉搏的测定方法
1.手腕法：这是最常用的测量脉搏的方法。
将手掌朝上，用
另一只手的指尖在手腕掌侧根部的橈动脉处轻轻按压，直到能
感觉到有规律的搏动。
使用两个指头的指垫按压比较准确，可
以记录下每分钟的搏动次数。
2.颈动脉法：也可以通过在颈部寻找颈动脉来测量脉搏。
将
手指放在颈部的中央，顺着颈椎骨的两侧稍微按压，可以感觉
到颈动脉的搏动。
同样，使用两个指头的指垫按压比较准确，
可以记录下每分钟的搏动次数。
3.股动脉法：有时候在特定情况下，手腕和颈部的脉搏很难
检测到，可以尝试在大腿内侧的股动脉进行测量。
将手指放在
大腿内侧的中央，稍微按压，可以感觉到股动脉的搏动。
同样，使用两个指头的指垫按压比较准确，可以记录下每分钟的搏动
次数。
4.耳动脉法：这是一种不太常用的方法，但在一些特殊情况
下可以使用。
将手指放在耳廓上部，稍微按压，可以感受到耳
廓上部的动脉搏动。
同样，使用两个指头的指垫按压比较准确，可以记录下每分钟的搏动次数。
总结起来，脉搏测定主要是通过在人体特定部位按压动脉，
感受到搏动来确定每分钟的搏动次数。
在进行脉搏测定时，需
要保持手指的稳定和轻柔，避免用力过猛影响结果的准确性。
同时，建议多次测量取平均值以提高准确性，并注意记录测量结果，以便日后比较。
体温脉搏的测量方法
体温测量方法：
1、检查体温计完好性及水银柱是否在35度以下。
2、腋下测温：先擦干腋窝下汗液，体温计水银端放腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，加紧体温计，5-10分钟取出。
建议院外用此法。
3、用浸有消毒液的纱布擦净使用过的体温计看读数。
正常腋温值：范围36.0℃-37.0℃
脉搏测量方法：
脉搏为体表可触摸到的动脉搏动。
正常人的脉搏60到100次/分，常为每分钟70－80次。
检查脉搏前应安静休息，将前臂及手平放，测量者用食指、中指、无名指指端并拢按在患者桡动脉上，感到脉搏跳动后计数。
一般数30s，将所得数乘2。
既得脉搏次数。
血压正常值：
成人收缩压90~139（mmHg）成人舒张压60~89（mmHg）
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自己动手测量体温和脉搏教案
3、自己动手测量体温和脉搏教案一.教学要求使学生了解人体的体温与脉搏是怎样形成的，学会体温、脉搏常用的测量方法.二.教学重点人体温与脉搏的测量方法.三.课前准备实物投影仪、图片、体温计、秒表。
四.教学过程（一)导入新课请同学们伸出手来摸摸额头或摸摸脖子，有什么感觉?这说明什么？同学们都感到手凉一些,额头或脖子热一些，这说明我们人体是有体温的，今天这节健康教育课,我们就来一起学习《自己动手测量体温和脉搏》一课.（板书课题）齐读一遍课题(二）初步感知深入学习一。
请同学们打开书，自己阅读课文的1―4自然段，看看书中向我们介绍了哪些知识?（读书后）请大家四人一小组交流一下你刚才了解到的知识,然后分小组汇报给大家.（交流后)哪位同学告诉大家你们小组了解到哪些知识？1。
体温是人体内的温度.2。
正常人相对恒定的体温是37。
c左右。
（你能帮老师写在黑板上吗？学生板书―体温37.c左右)3.正常人的体温是相对恒定的.（你知道为什么正常人的体温是相对恒定的吗？）因为人体在新陈代谢过程中产生大量热量，这些热量比较均匀的分布在全身各个部分，同时人体又把多余的热量通过皮肤、呼吸道等器官排除体外，正因为这样，人的体温才保持相对恒定。
比如在炎热的夏季或剧烈运动后人体会大量出汗，这就是人体维持体温恒定的一种生理现象.4。
为什么要测量体温?（为什么要测量体温呢？)因为正常人的体温是相对恒定的，有些疾病会使体温发生改变，学会正确的测量体温,就能及时发现身体的异常变化,判断身体是否生病。
5。
用体温表测量体温的方法有腋表、口表、肛表三种测量方法。
(你知道这三种方法的测量部位分别是哪里吗？）腋表测量法的测量部位是腋窝；口表测量法的测量部位是口腔；肛表测量法的测量部位是直肠。
6。
测量体温最简单、最常用的是腋表测量法。
(你能向大家介绍介绍腋表吗？）银色（学生用手指着，将体温表放在实物投影仪上。
）这一端是汞柱端，银色的线是汞柱。
体温表上还有刻度，这一大格是1。
做自己的“家庭医生”(一) 学会测量体温、脉搏、呼吸
。 … … 一
健 康 向 导 …… － ．
健 床 教 育进 万 家
。 ’
： 行 》全 国 巡讲 专 家 ，江 苏 电 视 总 台健 康顾 问 ， 美Ｅ 区
。 ● 。。 一
ＬＬ ＬＮ省迎泽支社副主委 ，山西省人 民医院社 区办公 Ｉ Ｊ 西省 医学会 医疗事故鉴定委员会专家组成员 ，山西｛ ｝ 常务 理事 。 会
测 量 体 温 的 正 确 方 法
体 温是 衡 量 身体 状 况 的 重要 指 标 。健 康人 的 体温 。一 般是 指３ ７℃ 左 右 ， 口 腔 温 度 约 为３ ． ６３～３ ． ７２ｏ Ｃ；腋 下 温 度 约 为
如 果患 者 已 经 出现 高 热 或过 高 热 ，则应 立 即 设法 措施 。 患 者发 热 时 ，一般 用 手 触摸 患者 的 额 头和 身 体 ， 温 度 比平 常 高 。最 可 靠 的 检查 方 法 是 测量 体 温 。
３． ６０～３ ． ；直肠温度约为３ ．～３ ． ７０℃ ６９ ７９℃。 生理情 况下 ．体温有一定的波动。早晨体温略低 ，下午略
高 ，在 ２ Ｊ 时 内波 动 一 般 不 超 过 １℃ 。 运 动 或 进 食 后体 温 略 ４Ｊ ￣ 高 。体 温 高 于 正 常称 为发 热 。见 于 感 染 、创 伤 、恶 性 肿 瘤 、脑 血 管意 外 及 各 种体 腔 内出 血 等。 体 温低 于 正 常 称 为体 温 过低 ，
呼吸节律不齐都是不正常现象 ，应 当引起重视。 测量呼吸的时候 ，要准备一只有秒针 的表。正确的方法是
片刻 ，情绪保持稳定。酒后或刚饮过热水、以及情绪激动 、刚 让患者保持安静 ．避免精神紧张。检查者用眼观察呼吸动作 的 分钟以内呼吸 的次数。可观察患者呼吸 时胸部或腹 结束体育运动，都会影响测量的准确性。剧烈活动后应休息２ 过程 。数 １ ０
测脉搏的操作流程
测脉搏的操作流程
嘿，朋友们！咱今儿来聊聊测脉搏这事儿。
你可别小瞧了它，这就好比咱生活中的一个小魔术，能让你知道身体里面的小秘密呢！
想象一下，脉搏就像是身体里的小鼓手，“咚咚咚”地有节奏地敲打着。
咱要做的呢，就是去感受这个小鼓手的节奏。
先找个舒服的地方坐下或者躺下，让自己放松下来，就像躺在温暖的云朵上一样。
然后呢，把你的手指轻轻地放在手腕内侧，靠近大拇指那一侧。
哎呀，就像抚摸一只温顺的小猫一样温柔。
这时候，你就能感觉到脉搏在你的手指下跳动啦！那感觉，就好像有一群小精灵在你的手指下跳舞。
你要集中注意力哦，可别被别的事情分心啦。
要是你一下子没找到，别着急，别上火呀！就像找宝藏一样，有时候得有点耐心。
换个地方试试，也许脉搏小精灵就藏在那里等你发现呢。
你说这测脉搏有啥用呢？那用处可大啦！就好比你是身体的侦探，通过脉搏的跳动情况，能了解身体的一些状况呢。
比如说跳得太快啦，或者跳得不太规律啦，这可能就是身体在给你发信号呢，告诉你要注意啦！
你看，咱平时跑步或者做剧烈运动后，脉搏是不是跳得特别快呀？就像小鼓敲得特别起劲似的。
这就是身体在告诉你，它在努力工作呢。
还有啊，有时候身体不舒服，测一测脉搏也能让你心里有点底。
就好像有个小助手在旁边告诉你一些小秘密。
所以啊，朋友们，平时没事的时候，就自己测测脉搏呗。
这又不麻烦，还能让你更了解自己的身体呢。
别等到身体出问题了才想起来关注它呀。
总之呢，测脉搏这事儿简单又实用，就像生活中的一个小宝藏，等你去发现呢！大家都行动起来吧，和自己的脉搏来一场亲密接触，好好照顾自己的身体哟！。
检查温度的简易方法
检查温度的简易方法
自测体温的方法通常包括摸额头、摸后背、腋下测量、口腔测量、肛门测量等。
具体分析如下：
1、摸额头
可以用手触摸一下额头温度，感觉比平时温度热时可能出现了发热的现象。
2、摸后背
右手触摸后背温度，如果后背温度比平时高，意味着可能出现了发热的信息。
3、腋下测量
将温度计末端放置于腋下，用上臂夹住，5分钟左右后将温度计取下，显示温度为36℃~37℃为正常体温，显示温度超出37℃为体温异常。
4、口腔测量
把温度计消毒后放到舌头下面，闭上嘴巴，5分钟左右后把温度计拿出，显示温度在36.2~37.4℃为正常体温，不在范围内则是异常体温。
5、肛门测量
在体温计上涂抹适量润滑剂后插入肛门，5分钟左右后将温度计取出，体温在36.9~37.9°C之间属于正常体温。
温度高于正常范围时可能是发热，需要及时到医院进行检查诊断，查明原因后遵医嘱进行治疗。
患病期间需要多休息，注意
保暖，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
小学健康教案—自己动手测量体温和脉搏
小学健康教案—自己动手测量体温和脉搏
教学目的要求
1、让学生学会测量自己的体温和脉搏，观察自己的生长发育状况。
2、教育学生经常测量自己的体温和脉搏，关心自己的生长发育状况
教具和学具:
教学过程
1、师:今天，我们共同学习新课:板书课题
师:什么，大家回忆一下，每次体格检查的时候，都检查些什么内容,
生:听心肺。
量身高、称体重。
还要查视力。
还要我们向一个小铁桶里吹气。
师:那是测量我们每一个人的肺活量的。
还有什么内容,
2、出示要求:
测量体温
A.使用温度计
B.出示测量要求
C.认识体温
测量脉搏
A.使用仪器:脉搏测量器
B.出示测量方法
注意事项
A.测量前不得进行体育运动
B.测量体温时要注意安全
C.测量脉搏时心情要保持平静，身体要保持安静放松
以上的检查可以及时发现问题，掌握自己身体的生长、发育情况。
现在，大家知道为什么要定期进行体格检查了吧!希望大家今后一定要以积极的态度认真参加体格检查，这样才能保证自己时时保持健康，将来更好地参加祖国的建设。
4、预防牙周炎
教学目的要求:
1、知道什么是牙周疾病，以及牙周疾病与健康的关系。
2、让学生了解怎样预防牙周疾病。
3、通过图文结合的方式让学生了解牙齿的结构与蛀牙的产生。
懂得如何保护牙齿的重要性。
教材重点难点:
重点应放在引起牙龈炎的主要原因以及症状上。
难点是如何预防牙周疾病与牙齿的保健。
生命体征测量操作流程
生命体征测量操作流程一、引言生命体征是指反映人体生命活动状态的物理指标，如体温、脉搏、呼吸等。
测量生命体征是医学和护理工作中常见的任务，其准确性和可靠性对于医疗诊断和治疗至关重要。
本文将介绍生命体征测量的操作流程，包括体温、脉搏和呼吸的测量方法和注意事项。
二、体温测量1. 准备工作：准备一个电子体温计、消毒酒精和一次性温度计套。
先用酒精涂抹电子体温计的探头，再将一次性温度计套固定在探头上。
2. 操作步骤：（1）将电子体温计插入被测者的腋窝下，确保探头与皮肤充分接触。
（2）按下电子体温计上的开关，并等待测量完成。
（3）将读数记录下来，并注意是否有异常情况，如发热或低体温。
3. 注意事项：（1）测量前，要确保被测者没有激烈活动或进食，以免影响测量结果。
（2）测量后要清洁消毒电子体温计，避免交叉感染。
三、脉搏测量1. 准备工作：准备一个手表、消毒酒精和一次性脉搏计。
先用酒精涂抹一次性脉搏计上的感应区。
2. 操作步骤：（1）选择一个适当的位置进行脉搏测量，如手腕内侧靠近拇指的位置。
（2）用手指轻轻触摸感应区，找到脉搏跳动的位置。
（3）开始计时，并记录持续的时间。
（4）计时结束后，停止计时并记录测得的脉搏次数。
3. 注意事项：（1）测量时要确保被测者放松身体，保持安静。
（2）测量前要洗手，并将脉搏计消毒，以避免引起交叉感染。
四、呼吸测量1. 准备工作：准备一个手表和计数器。
2. 操作步骤：（1）观察被测者的胸部或腹部的起伏，以确定呼吸的频率。
（2）开始计时，并记录持续的时间。
（3）计时结束后，停止计时并记录测得的呼吸次数。
3. 注意事项：（1）测量时要确保被测者放松身体，呼吸自然。
（2）测量前要告知被测者，并尽量避免干扰。
五、总结通过本文介绍的生命体征测量操作流程，我们可以准确地测量体温、脉搏和呼吸等重要指标。
在实际操作中要注意消毒和洗手，避免交叉感染的发生。
同时，在测量开始前要提醒被测者放松身体，以获得更准确的测量结果。
呼吸脉搏体温的测定方法
呼吸脉搏体温的测定方法
哇塞，呼吸、脉搏和体温，这可都是关乎我们身体健康的重要指标啊！那怎么来测定它们呢？
先来说说呼吸的测定方法吧。
可以通过观察胸部或腹部的起伏来计算呼吸次数，要保持安静，集中注意力哦。
在测定时，一定要仔细观察，可别走神呀！注意不能把叹气等非正常呼吸算进去哟。
这是不是很简单呀？
脉搏的测定也不难呢。
通常是用手指按压在手腕处的动脉上，感受脉搏的跳动。
在这个过程中，要轻轻按压，不能太用力，不然会影响结果的。
而且要数够一定的时间，确保数据准确呀，这多重要啊！这个过程是很安全稳定的呢，不用担心会对身体造成什么不良影响。
体温的测定就更常见啦。
可以用体温计呀，像常见的水银体温计、电子体温计等。
测体温的时候要按照正确的方法来操作哦。
那它有啥优势呢？可以及时发现身体的异常呀，比如发烧啥的。
应用场景也很多呢，像去医院看病，在家自我监测，都离不开它呀。
我记得有一次，我感觉有点不舒服，就自己测了下体温，哎呀，真的有点发烧呢。
然后赶紧去看医生，医生也是先测了体温这些指标，然后根据情况进行诊断和治疗。
这不就体现出它的实际应用效果了嘛。
呼吸脉搏体温的测定真的超级重要呀，这能让我们及时了解自己的身体状况，发现问题可以尽快解决呀！。
生命体征正常值 体温 脉搏的测量方法
生命体征正常值体温脉搏的测量方法生命体征是评估人体健康状况的重要指标之一，其中体温和脉搏是最基本的生命体征之一。
以下是测量体温和脉搏的详细方法。
一、测量体温1.准备工作首先，需要准备一个可靠的电子体温计或者玻璃水银温度计，并在使用前进行消毒。
另外，还需要准备一些消毒酒精和棉球等清洁物品。
2.选择测量部位通常情况下，我们可以在腋下、口腔、直肠或耳朵等部位测量体温。
其中，在腋下测量比较方便且不会对身体造成伤害，因此被广泛采用。
3.操作步骤（1）将电子体温计或玻璃水银温度计插入腋下，并确保与皮肤紧密接触。
（2）等待数分钟，直至电子体温计发出“滴滴”声或者玻璃水银温度计上的水银液柱停止上升。
（3）取出电子体温计或玻璃水银温度计，并记录所得数据。
（4）用消毒酒精和棉球等物品清洁测量部位和温度计。
二、测量脉搏1.准备工作首先，需要准备一只手表或者计时器，并在使用前进行校准。
另外，还需要准备一些消毒酒精和棉球等清洁物品。
2.选择测量部位通常情况下，我们可以在颈动脉、股动脉、桡动脉或足背动脉等部位测量脉搏。
其中，桡动脉比较容易找到且不会对身体造成伤害，因此被广泛采用。
3.操作步骤（1）将手指放在桡动脉上，并轻轻按压。
（2）感受到跳动的节律后，开始计时，并记录所得数据。
（3）用消毒酒精和棉球等物品清洁测量部位。
总结：以上就是测量体温和脉搏的详细方法。
在操作过程中要注意安全卫生，避免交叉感染。
同时，在进行多次测量时应尽可能保持相同的环境条件和操作方式，以确保数据的准确性。
测量脉搏的方法很简单
测量脉搏的方法很简单直接触摸法是最简单、最常用的方法之一、具体步骤如下：1.在测量脉搏之前，先将手洗净并保持手指干燥。
可以选择用无名指、食指或中指触摸。
2.找到测量脉搏的位置。
常见的脉搏点有颈动脉、腕动脉、肘动脉、股动脉等，而腕动脉是最常用的测量脉搏的位置。
3.两手掌打开，将手指轻轻放在脉搏点上。
避免用力过大，以免影响测量的准确性。
4.感受脉搏的跳动。
可以用计时器或秒表计时。
一般情况下，脉搏跳动的速度与心脏收缩的频率相等。
5.一分钟后停止计时，得到每分钟的脉搏次数。
此外，还有一些注意事项需要注意：1.在测量脉搏前，应静坐或平躺数分钟，保持心情平静。
剧烈运动、情绪激动等都可能影响脉搏的测量结果。
2.当测量脉搏时，尽量避免使用拇指，因为拇指有自脉的存在，可能干扰测量结果。
3.在测量过程中，应保持环境安静，以便更好地感知脉搏的跳动。
除了直接触摸法外，现代医疗技术也提供了一些便捷的脉搏测量仪器。
例如，脉搏仪能够通过传感器检测动脉搏动，并显示脉搏的频率和强度。
这些脉搏仪通常具有更高的准确性和可靠性，尤其适用于需要连续监测脉搏的情况，如在手术室、重症监护室或急救现场。
需要注意的是，测量脉搏只能提供一个指标，不能完全反映人体的健康状况。
脉搏频率受到很多因素的影响，包括年龄、性别、体温、体力活动、情绪等。
正常成年人的安静心率通常在60-100次/分钟之间，但一些特定情况下会有偏差，例如运动员的安静心率可能低于60次/分钟。
在测量脉搏时，需要结合其他体征、病史等综合考虑，以获得全面的健康评估结果。
若有心脏疾病、高血压等情况，应在医生的指导下进行测量和监控。
测体温脉搏血压
体温用温度计测将体温计放入腋窝中央，用胳膊夹紧，5~10分钟后取出读数。
脉搏的观察与测量
正常成人在安静时的脉搏为每分钟60—100次，一般女性比男性快，幼儿比成人快，老人较慢。
测量方法：数脉搏应在安静休息20分钟后，将食指、中指、无名指的指端按在手腕内侧桡动脉（前臂靠近大拇指一侧）表面，压力大小以能清楚触到脉搏为宜，计数1分钟。
血压的观察与测量
正常成人的血压：收缩压为90—140mmHg，舒张压为60—90mmHg，脉压差为
30—40mmHg。
测量方法：1.测量前病人应安静休息15分钟以上，保证情绪稳定。
以测量右臂肱动脉，坐位血压为准。
放平血压计，使水银柱“0”点与肱动脉、心脏处于同一水平。
2.戴好听诊器，捏输气皮球打气至水银柱上升到180mmHg左右，然后慢慢放开气门，当从听诊器中听到第一声脉动时，水银柱所指的刻度即为收缩（高）压。
随后搏动声继续存在并增大，当搏动声突然变弱或消失时，水银柱所指刻度为舒张（低）压。
3.若所测得血压值很高，又是初次测量，建议休息1小时后再测量。
小学体育_自己动手测量体温与脉搏教学课件设计
体温测量部位、方法及注意事项
不同部位测量比较
部位
口腔
直肠
腋下
方法
水银端斜放舌下 水银端涂润滑剂 水银端放入腋窝处 闭口用鼻呼吸 插入直肠3~4cm 屈臂过胸夹紧
时间 优点
3min 简便、较准确
3min 准确
10min 简便安全
缺点
破碎机会多、 消毒不严易 交叉 感染
使用不方便 破碎机会多 消毒不严易 交叉 感染
第三课 自己动手测量体温和脉搏
测量体温
如何使用玻璃体温计
一二自然段
看 甩 夹 平
人体正常体温平均在36℃～37℃之间 儿童在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间
37.3～38℃是低热，38.1～41℃是高热
1.水银体温计
体温计的种类
读数精确，价格便宜， 但易碎，测量时间长
2. 电子体温计
便捷，读数迅 速方便， 但灵敏度差， 价格贵
时间长；过瘦者夹 不紧。
你了解水银吗？
水银具有挥发性和毒性。如 果不慎打碎玻璃水银温度计后可 先开窗通风，再用湿润的小棉棒 将洒落的水银收集起来，放进可 以封口的小瓶中然后交给专业人 员处理。
轻度吸收可饮用绿豆汤。如 不慎吞食水银，应即时用冷水漱 口，然后服用生蛋清或牛奶，借 助蛋白质减缓身体对水银的吸收 ，然后再去就医。
最大心率:220-年龄 靶心率:通过有氧运动提高心血管循环系统的机能 时，有效而安全的运动心率 靶心率的计算：
[最大心率-静态心率]*0.6+静态心率
↕
[最大心率-静态心率]*0.6+静态心率
手环
科 技 家后为父母和自己测量一次体温和脉搏 2.帮父母计算靶心率 3.协助老师完成晨检午检记录
体温脉搏呼吸血压测量法
体温、脉搏、呼吸、血压测量法（一）目的体温、脉搏、呼吸及血压是人体活动的一种客观反应，通常称之为生命体征。
通过测量生命体征，可了解患者的身体状况以及疾病的发生、发展规律，协助医生做出诊断，为预防、治疗、护理提供依据。
（二）评估1、患者一般情况，如年龄、性别、文化程度、意识、疾病类型，合作程度等，判断用何种测体温的方法。
2、30min内患者无进食、冷热敷、无剧烈活动、情绪无波动等影响生命体征变化的生理因素。
3、患者无偏瘫、肢体功能障碍等。
（三）操作程序1、素质要求（衣帽、仪表、态度）2、洗手、戴口罩3、准备用物体温计、血压计、纱布、记录的笔和本。
4、携用物至床旁呼唤患者床号、姓名，向患者解释。
5、摆体位仰卧位或半坐卧位。
6、测量体温⑴检查体温计水银柱在35°以下。
⑵腋表：擦干腋窝汗液，将体温计水银端放入患者腋窝深处并贴紧皮肤，患者屈臂过胸夹紧体温计，不能合作者，应协助患者夹紧体温计，测量8～10min。
⑶口表：将口表体温计放于患者舌下热窝处，嘱患者用鼻呼吸，勿用牙咬，测量3min。
⑷肛表：患者侧卧或平卧，用润滑油润滑肛表水银端，分开臀部，将肛表轻轻插入直肠约3～4cm，并固定，测量3min。
7、测量脉搏⑴右手示指、中指、环指的指端安放在桡动脉搏动处。
⑵左手持表于眼前。
⑶测量15～30s，将测得脉率乘以4（或2）得出每分钟脉搏次数。
异常脉搏测量1min。
⑷短绌脉测量时，应由2人合作，由测心率者发出“开始”信号，计数1min。
8、测量呼吸⑴测量脉搏的手不动，观察胸腹起伏，测量呼吸。
⑵计数30s后乘以2。
异常呼吸测量1min。
⑶危重患者气息微弱不易观察时，可用棉花少许置于鼻孔前，观察棉花吸动的情况并计数。
⑷记录脉搏、呼吸。
9、测量血压准备⑴暴露上臂（放体温计侧对侧的肢体）。
⑵使肱动脉与右心房平行。
⑶缠绕袖带（平整），下缘距肘窝2～3cm，松紧适宜。
⑷放置听诊器于肱动脉动处并用左手轻按。
10、测量血压⑴打开水银开关。
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3、自己动手测量体温和脉搏
一.教学要求
使学生了解人体的体温与脉搏是怎样形成的，学会体温、脉搏常用的测量方法。
二.教学重点
人体温与脉搏的测量方法。
三.课前准备
实物投影仪、图片、体温计、秒表。
四.教学过程
（一）导入新课
请同学们伸出手来摸摸额头或摸摸脖子，有什么感觉？这说明什么？
同学们都感到手凉一些，额头或脖子热一些，这说明我们人体是有体温的，今天这节健康教育课，我们就来一起学习《自己动手测量体温和脉搏》一课。
（板书课题）
齐读一遍课题
（二）初步感知深入学习
一.请同学们打开书，自己阅读课文的1―4自然段，看看书中
向我们介绍了哪些知识？
（读书后）请大家四人一小组交流一下你刚才了解到的知识，然后分小组汇报给大家。
（交流后）哪位同学告诉大家你们小组了解到哪些知识？
1.体温是人体内的温度。
2.正常人相对恒定的体温是37。
c左右。
（你能帮老师写在黑板上吗？学生板书―体温37。
c左右）
3.正常人的体温是相对恒定的。
（你知道为什么正常人的体温是相对恒定的吗？）
因为人体在新陈代谢过程中产生大量热量，这些热量比较均匀的分布在全身各个部分，同时
人体又把多余的热量通过皮肤、呼吸道等器官排除体外，正因为这样，人的体温才保持相对恒定。
比如在炎热的夏季或剧烈运动后人体会大量出汗，这就是人体维持体温恒定的一种生理现象。
4.为什么要测量体温？（为什么要测量体温呢？）
因为正常人的体温是相对恒定的，有些疾病会使体温发生改变，学会正确的测量体温，就能及时发现身体的异常变化，判断身体是否生病。
5.用体温表测量体温的方法有腋表、口表、肛表三种测量方法。
（你知道这三种方法的测量部位分别是哪里吗？）
腋表测量法的测量部位是腋窝；口表测量法的测量部位是口腔；肛表测量法的测量部位是直肠。
6.测量体温最简单、最常用的是腋表测量法。
（你能向大家介绍介绍腋表吗？）
银色（学生用手指着，将体温表放在实物投影仪上。
）这一端是汞柱端，银色的线是汞柱。
体温表上还有刻度，这一大格是1。
c，一小格是0.1。
c。
老师这里也有一支体温表，谁能告诉大家体温表上的温度是多少？
7.用腋表测量体温的方法。
（你能向大家一边介绍一边演示测量体温的方法吗？）
（教师出示图片）我们看着图片一起来测量一次体温。
先将体温表上的温度甩到35。
C以下，再将汞柱端放在腋窝的顶部，夹紧5分钟。
学生一边测量体温，一边做一个小练习。
（学生坐着口答）
（测完体温后）请同学们在小组里读一读自己测量体温的汞柱刻度。
请同学（2人）将体温表放在实物投影仪上并告诉大家自己测量的体温是多少度。
二．在我们日常生活中，每个人都有可能生病，生病后就要去看病，哪些同学看过中医？中医是怎么给你看病的？对。
中医先给把脉，也就是测量脉搏。
那么什么是脉搏？为什么要测量脉搏呢？请同学们自己阅读课文的5-8自然段寻找答案。
1．（读书后）谁知道什么是脉搏？
脉搏是血管的跳动，这里的血管主要指动脉。
每当心脏收缩一次，动脉就跳动一次，心脏的跳动和动脉的跳动是一致的。
2．为什么要测量脉搏？
因为正常人的脉搏是相对恒定的，有些疾病会造成脉搏的改变。
如发烧会使心跳加快，心脏功能不完全会使脉搏减慢，这种脉搏的过快或过慢都是不正常的。
学会了测量脉搏，就能及时发现身体的异常变化，判断身体是否生病。
3．正常人相对恒定的脉搏是每分钟多少次？
正常人相对恒定的脉搏是每分钟60-80次。
（板书）
4．谁能来介绍一下测量脉搏的方法呢？要求边讲解边演示，其他同学注意观察，看看他讲解、演示得对不对。
（演示后）问大家对不对？（对）我们就用这种方法同位两个互相找找脉搏。
（教师出示图片）
谁愿意去给听课的老师测测脉搏，让老师检查一下你测量的方法对不对。
（4人）
其他同学两人一组，一人当医生，一人当病人。
我们来测量一次脉搏。
（测量后）谁来告诉大家你测量的老师或同学的脉搏是每分钟多少次？（5-6人）
我们这个年龄的少年儿童脉搏每分钟100次以内都是正常的。
我们测量脉搏一般是测量桡动脉的搏动，我们的前臂是由两块骨头组成的，里面的叫尺骨，外面的叫桡骨，所以这里的动脉称为桡动脉，在有些情况下，也可检查其他动脉的搏动。
比如：在体育锻炼中，要同学们自测脉搏时，也可以检查颈动脉的搏动。
（颈动脉指这里，同学们可以感觉一下。
―教师演示）
下面我们来做一下实验，我们来做一组高抬腿，看看运动前后脉搏有没有变化，谁愿意来做这个实验？（4人）
（高抬腿后）请给这几位同学测量脉搏的同学再来给他们测量一次脉搏，其他同学互相交换，病人变医生，医生变病人，我们再测量一次脉搏。
请做高抬腿的这几位同学告诉大家你们运动前后的脉搏分别是多少次？（运动后的脉搏次数明显高于运动前。
）
同学们，这个实验说明了什么？
对，说明运动后脉搏可以加快，不仅如此，饮食、运动后、情绪紧张或精神兴奋，脉搏都可
加快，而且脉搏的个体差异很大，成年女子的脉搏要高于成年男子的脉搏，经常运动的人脉搏缓慢有力，而缺乏锻炼的人脉弱而快，年龄越小，脉搏越快。
（三）全文总结
通过这节课的学习，我们学会了正确测量体温与脉搏的方法，今后就能及时发现身体的异常变化，判断身体是否健康，以提高我们的自我保健意识。