小学二年级学生寒假作息时间表

3 、如 遇外 出旅 游、 走亲 访 友， 该作 息临 时失 效。 但落 下的 作业 及课 程要 及时 补齐 。
4 、凡 一切 与学 习无 关的 行为 统称 自由 活 动， 鼓励 外出 并保 证正 常的 运动 量。
20:30-21:00 21:00
作息名称 要求
备注
起床、洗脸刷牙 不能带手机卫生间
吃早餐
不许挑食，不许在厨房以外的场所吃饭，一口饭一口菜 上午不能吃可以充饥的零食
读书
朗读
指定课外读物
写字
Baidu Nhomakorabea
姿势正确，书写规范，每天写会一定数量汉字
参考一年级到六年级语文书
寒假作业各1页 要求独立思考完成，写作业时不许看手机和电视
写日记
写出自己的感受，不写流水账，注意标点符号
自由活动
手机只能看视频、不能强迫爷爷或奶奶陪着看电视
洗漱、上厕所 不能带手机卫生间
睡觉
不许看手机
若看手机就没收手机
编 制： 爸爸 注：
监督执行：爷爷 、奶奶
配合执行：妈妈
1 、该 作息 表从 201412-26 日起 开始 执行 。
2 、该 作息 充分 保证 假期 娱乐 和适 量学 习， 并对 进一 步巩 固和 加强 独立 能力 有所 帮助 。
刘镇宇2014年寒假作息时间表
时间
7:00 7:10-7:30
上 7:30-8:00
8:00-8:30
午
8:30-10:30 10:30-11:30 11:30-12:00
中 12:00-12:30 午 12:30-14:00
14:00-17:00 17:00-17:30
下 17:30-18:00 午 18:00-20:30
不懂的地方可以问
自由活动
可以看电视、看手机、玩游戏
不许光脚丫
吃午餐
不许挑食，不许在厨房以外的场所吃饭，一口饭一口菜 餐前除水果外不能吃可以充饥的零食
看手机
只能看视频
手机音量开最小，不许跑来跑去打扰别人
睡觉
保证睡眠质量
若看手机就没收手机
自由活动
可以外出或锻炼身体：跑步、跳绳等
吃晚餐
不许挑食，不许在厨房以外的场所吃饭，一口饭一口菜 餐前除水果外不能吃可以充饥的零食