爱情三角形

斯滕伯格的爱情三角形理论分享

2012-2-9 20:09:37

美国心理学家斯腾伯格(Rob ert.J.St ernberg)提出的爱情三角形理论框架，分基本三角形原理、多重三角形原理和基本评价三个部分。人类爱情包括三种成分：①亲密成分②激情成分③承诺（决定／忠守）成分，它们组成了爱情三角形的三个顶点，成为对爱情进行描述的维度。在此基础上，爱情可以分成八种类型。而且，在基本三角形之外还有各种复杂的多重三角形。

⒈亲密成分(Inti macy)指在爱情关系中能促进亲近、连属、结合等体验的情感。换句话说，它能引起温暖体验。研究表明(Sternberg& Graje k,1984；S ternberg,1986),它包括如下内容：①改善所爱的人的福利的愿望；②与所爱的人在一起体验到快乐；③对所爱的人高度的关注；④在需要帮助时能指望所爱的人；⑤互相理解；⑥分享一个人的自我和一个人的所有；⑦接受来自所爱的人的情感方面的支持；⑧对所爱的人提供情感方面的支持；⑨能与所爱的人进行亲密的沟通交流；⑩重视对方在自己生活中的价值。斯氏提出的这一成分也广泛地存在于较深的友谊关系之中。

⒉激情成分(Pass ion)或称“情欲成分”，指驱力，这些驱力能引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美，以及爱情关系中的其它有关现象。或者说，该成分就是在爱情关系中能引起激情体验的各种动机性的唤醒源以及其它形式的唤醒源。它包括一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态。在爱情关系中，性的需要是引起这种激情体验的主导形式，除此之外，按斯氏的说法，诸如自尊、养育、亲合、支配、服从以及自我实现等需要也是唤醒源。

⒊承诺（决定／忠守）成分(Deci sion/co mmit ment)有两层含义：①在短

期方面，指一个人做出了爱另外一个人的决定；②在长期方面，指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。但是，这两个方面不一定同时具备。爱的决定并不一定意味着对其的忠守；同样，忠守也不一定意味着做出决定。现实中，许多人实际上在心理上承担了对另一人的爱，却未必承认，更不说做出什么决定了。然而，无论是在时间上，还是在逻辑上，大多数的情况都是决定成分优先于忠守成分。这一成分大体上相当于我们中国人常说的“山盟海誓”、“天长地久”、“忠贞不渝”之类，但不是指行为，而仅指认识（认知）方面。

由亲密、激情、承诺三个顶点构成八种类型的爱情：

爱情成分

爱情类型

亲密激情

承诺（决定／忠守）

无爱(Non love)－－－

喜爱(Li king)＋－－

痴迷的爱(In fatuat ed love)－＋－

空洞的爱(Empty love)－－＋

浪漫的爱(Ro mant ic lov e) ＋＋－

伴侣的爱(Co mpani onate lo ve)＋－＋

愚昧的爱(Fatu ous lo ve)－＋＋

完美的爱(Consu mma te love)＋＋＋

如上面的分析，和谐的爱情应该是由亲密、激情、承诺所构成的等边三角形，而事实上，很多爱情之所以出现问题就在于三者之间的不均衡发展，好的爱情不是说追求很亲密、很激情、很承诺，而是追求一种均衡感，恰如气分的亲密、持之以恒的激情、真诚的承诺。爱情的世界里，不存在最好与更好，只有适合与不适合。

斯滕伯格：一段…好‟的爱情，不在乎时间长久，只在乎品质好坏。爱情是享受，不是长跑比赛，能坚持到最后的不代表胜利。

斯滕伯格爱情三角理论

耶鲁大学社会心理学家斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合。然而，爱情的正三角形是一种理想的状态，现实中的爱情并不都是完美的。

爱情体验由激情、亲密和承诺三大要素构成。激情指的是一种情绪上的着迷。个人的外表和内在魅力是影响激情的最重要因素；亲密指的是两人心理上相互喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我展露和内心的沟通；承诺指的是个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成分。

斯腾伯格根据三大要素组成七种不同类型爱情：

1、喜欢式爱情：只有亲密没有激情与承诺，如：友谊。

2、迷恋式爱情：只有激情没有亲密与承诺，如：初恋。

3、空洞式爱情：只有承诺缺乏亲密和激情，如：纯粹为了结婚的爱情。

4、浪漫式爱情：只有激情和亲密，没有承诺。这种爱情崇尚过程，不在乎结果。

5、伴侣式爱情：只有亲密和承诺，没有激情。指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。

6、愚蠢式爱情：只有激情与承诺，没有亲密。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。

7、完美式爱情：包含激情、亲密与承诺。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。

斯腾伯格的爱情三角形理论告诉人们什么是理想的爱情，它更大的意义在于让那些陷入情感困惑的人们去判别自己的情感生活，为情感生活提供一个理智的知音。

了解了这个理论，对于身陷爱情泥潭的你是否有所感悟呢？