救命知识养生知识
人人都该学的急救知识
人人都该学的急救知识随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强，但是在日常生活中，突发疾病和意外事故还是难以避免。
如果遇到紧急情况，正确的急救措施能够拯救生命，因此，掌握一些基本的急救知识非常重要。
本文将介绍一些人人都该学的急救知识。
一、心肺复苏术心肺复苏术是指在突发心脏骤停或呼吸骤停的情况下，采用心肺复苏术，通过人工呼吸和心脏按摩来维持生命的一种急救方法。
心肺复苏术的成功率与时间密切相关，因此，一旦发现有人呼吸骤停或心跳骤停，应立即进行心肺复苏术。
具体方法如下：1. 检查环境和患者是否安全，如果有危险，应先将患者移到安全地点。
2. 检查患者的意识和呼吸，如果患者没有意识和呼吸，应立即叫120或其他急救电话，并开始进行心肺复苏术。
3. 心肺复苏术的第一步是进行人工呼吸，将患者的头后仰，打开气道，用自己的嘴对患者口对口进行呼吸，每次呼吸时间不宜过长，应以每分钟10-12次为宜。
4. 心肺复苏术的第二步是进行心脏按摩，将患者仰躺在硬板床上或平坦地面上，双手交叉放在胸骨上方，用掌心向下的方式进行按压，每次按压深度应该是5-6厘米，按压频率应该是每分钟100-120次。
5. 在进行心肺复苏术的过程中，应该不断地检查患者的意识和呼吸，如果患者恢复了意识和呼吸，应该立即停止进行心肺复苏术。
二、止血在日常生活中，我们可能会遇到一些意外事故，比如手指被割伤，脚踝扭伤等，这时候及时止血是非常重要的。
下面介绍一些常见的止血方法。
1. 直接压迫法：将干净的纱布或毛巾放在伤口上，用手指或手掌直接压迫伤口，保持压迫10-15分钟，直到出血停止。
2. 提高伤肢法：将伤肢抬高，使其高于心脏，可以减缓出血速度。
3. 绷带止血法：将干净的绷带缠绕在伤口上，保持紧密，直到出血停止。
4. 冷敷止血法：将冰块或冰袋放在伤口上，可以减缓出血速度。
5. 止血粉法：可以用一些专门的止血粉或止血剂进行止血，但是必须注意使用方法和剂量，以免引起过敏等不良反应。
中医急救相关知识点总结
中医急救相关知识点总结一、中医急救的原理1. 中医急救的理论基础中医急救的理论基础是中医的经络理论、五脏六腑理论、疾病辨证施治理论等。
中医急救强调的是辨证施治，即根据患者的病情特点，进行辨证施治，采用针灸、推拿、按摩、中药配伍等方法进行治疗。
2. 中医急救的作用机制中医急救的作用机制主要是通过调整人体的气血、阴阳、经络等生理功能，达到疏通经络、调理气血、平衡阴阳，从而达到缓解病情、恢复健康的目的。
3. 中医急救与西医急救的区别中医急救与西医急救在治疗原理和方法上存在明显的区别。
中医急救凭借中医独特的辨证施治理论来进行治疗，强调治标治本、综合调理；而西医急救则主要通过使用药物、手术等方法来进行治疗，重视对症治疗。
二、中医急救的常见疾病和处理方法1. 中风中风是一种急性脑血管疾病，由于脑供血不足或者血管破裂导致大脑受损而引起的疾病。
中医急救中，对于中风的治疗主要是进行针灸和中药治疗，如使用独活寄生汤、通窍活络方等。
2. 心肌梗塞心肌梗塞是由于冠状动脉阻塞引起的心肌缺血坏死的严重疾病。
中医急救中，对于心肌梗塞的治疗主要是进行针刺和中药治疗，如使用通窍活络汤、逍遥散等。
3. 中暑中暑是由于高温环境或者工作引起的中枢神经系统功能紊乱，表现为头晕、恶心、呕吐、昏迷等症状。
中医急救中，对于中暑的治疗主要是进行清热解毒、宣通脏腑的中药治疗，如使用白虎加人参汤、石膏代赭汤等。
4. 窒息窒息是由于呼吸道受阻而导致气体无法进入肺部，引起呼吸困难及窒息的危急情况。
中医急救中，对于窒息的治疗主要是进行针刺、推拿和按摩治疗，在处理过程中要注意解除患者的呼吸道阻塞，同时进行呼吸急救。
5. 失血性休克失血性休克是由于大量出血导致循环血容量不足而引起的休克状态。
中医急救中，对于失血性休克的治疗主要是进行止血、活血、调理气血的中药治疗，如使用桂枝加芍药汤、活血化瘀汤等。
6. 烧伤烧伤是由于外界高温导致皮肤组织受损而引起的急性创伤。
急救科普知识资料大全
急救科普知识资料大全
急救科普知识资料有很多，以下是一些常见的急救科普知识：
1．心肺复苏术（CPR）：这是一种紧急处理措施，用于恢复心脏停跳患者的生命体征。
通过胸外按压和人工呼吸，可以保持患者的心脏和肺部继续工作，直到专业医疗人员到达现场。
2．止血：对于任何伤口，第一步是止血。
使用干净的布料或纱布压迫伤口，并抬高受伤部位，以减少出血。
3．骨折处理：如果发生骨折，需要固定受伤部位，以减轻疼痛和防止进一步损伤。
使用干净的布料或木板固定受伤部位，并尽快寻求医疗帮助。
4．烧伤处理：对于烧伤，需要立即用冷水冲洗受伤部位，以减轻疼痛和阻止热力进一步损伤皮肤。
然后使用干净的布料或纱布包裹受伤部位，并尽快寻求医疗帮助。
5．中毒处理：如果有人因药物、化学物质或其他物质中毒，需要立即拨打急救电话或前往医院。
不要试图清除未吞下的物质，而是尽快寻求医疗帮助。
6．溺水处理：如果有人溺水，需要立即进行心肺复苏术（CPR），直到患者恢复呼吸或专业医疗人员到达现场。
7．触电处理：如果有人触电，需要立即断开电源，并使用绝缘材料将患者从电源上移开。
然后进行心肺复苏术（CPR），直到患者恢复心跳或专业医疗人员到达现场。
以上是一些常见的急救科普知识，希望能帮助您在紧急情况下做出正确的处理。
请注意，这些信息仅供参考，并不能替代专业医疗人员的建议和指导。
在紧急情况下，请立即拨打急救电话或前往医院寻求帮助。
救急常用知识
救急常用知识在我们的日常生活中，难免会遇到一些突发状况。
掌握一些救急常用知识，往往能在关键时刻发挥重要作用，甚至挽救生命。
接下来，让我们一起了解一些实用的救急知识。
一、突发疾病的救急1、心脏病发作当有人突然感到胸部剧烈疼痛、呼吸困难、出汗等症状时，可能是心脏病发作。
此时，应立即让患者保持安静，平卧休息，解开领口和腰带，以利于呼吸。
迅速拨打急救电话 120，告知病情和所在位置。
如果患者随身带有急救药品，如硝酸甘油，可帮助其舌下含服。
2、中风若发现有人突然出现面部歪斜、一侧肢体无力、言语不清等症状，可能是中风。
不要随意搬动患者，将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。
立即拨打 120 急救电话。
3、癫痫发作当遇到癫痫患者发作时，首先要确保周围环境安全，避免患者受伤。
不要强行按压患者的肢体，也不要往其口中塞任何东西。
待发作停止后，让患者侧卧休息。
二、意外伤害的救急1、烫伤轻度烫伤（皮肤红肿但未破皮），应立即用流动的冷水冲洗烫伤部位 15-30 分钟，以减轻疼痛和肿胀。
若烫伤处有衣物覆盖，不要强行脱去，以免撕破皮肤。
可以用剪刀小心地剪开衣物。
对于严重烫伤（出现水泡或破皮），不要自行处理，应用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，尽快送往医院。
2、扭伤扭伤后应立即停止活动，休息受伤部位。
用冰袋或冷毛巾冷敷受伤处 15-20 分钟，每隔 2-3 小时冷敷一次，以减轻肿胀和疼痛。
用弹性绷带包扎受伤部位，但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
3、切割伤伤口较浅、出血不多时，可用碘伏消毒伤口，然后用创可贴或纱布包扎。
若伤口较深、出血量大，应先用干净的纱布或毛巾按压伤口止血，同时抬高受伤部位。
然后尽快前往医院进行处理。
三、中毒的救急1、食物中毒立即停止进食可疑食物。
若患者意识清醒，可进行催吐。
方法是用手指或筷子刺激咽喉部，促使其呕吐。
保留剩余食物和呕吐物，以便医生诊断。
2、药物中毒尽快弄清楚患者服用的药物名称和剂量。
若患者意识清醒，可先让其大量饮水，然后催吐。
急救常识以及急救技能普及宣传材料
急救常识以及急救技能普及宣传材料一、急救常识急救是指在突发疾病、意外事故或其他突发情况下，通过采取相应的紧急救治措施，保护患者的生命，减轻病情，防止伤害的一系列紧急处理过程。
掌握基本的急救常识对于每个人来说都非常重要，以下是一些常见的急救常识：1. 呼吸急救：当遇到人员突发呼吸困难或窒息时，应立即采取急救措施。
首先，确认患者是否有呼吸，如果没有呼吸，应立即进行心肺复苏术（CPR）。
2. 出血急救：当遇到大量出血的伤员时，应迅速采取措施控制出血。
可用纱布、压迫带等物品进行包扎止血，并尽快送往医院。
3. 骨折急救：在发现有人骨折时，应尽量保持伤者的安静，避免移动受伤部位。
可以用软垫或者绷带进行固定，并及时送往医院进行进一步治疗。
4. 烧伤急救：在遇到烧伤患者时，应立即将患者转移到安全地点，并用冷水冲洗烧伤部位。
切勿用冰水或其他冷物品直接接触烧伤部位，以免造成更大的伤害。
5. 中毒急救：当发现有人中毒时，应立即将患者转移到通风良好的地方，并保持呼吸道通畅。
尽量获取中毒物质的信息，并迅速拨打急救电话，同时提供必要的急救措施。
二、急救技能普及宣传材料1. 宣传海报：制作一张急救技能宣传海报，海报上可以包括常见的急救场景，如心脏骤停、窒息、溺水等，同时标注相应的急救措施。
海报上的文字应简明扼要，图文并茂，吸引人们的注意力。
2. 宣传手册：编写一本急救技能普及手册，手册中可以包括常见的急救场景、急救措施的步骤和示意图，以及常见的应急电话号码。
手册的语言应通俗易懂，方便大众阅读和理解。
3. 宣传视频：制作一段急救技能宣传视频，视频中可以模拟常见的急救场景，演示正确的急救措施。
视频的时长应适中，内容生动有趣，能够吸引观众的关注。
4. 线下宣讲活动：组织急救技能普及的线下宣讲活动，邀请专业的急救医生或教师进行讲解。
活动中可以结合实际案例，讲解急救技能的重要性和正确的操作方法，同时进行现场演示和实操训练。
5. 社交媒体宣传：利用社交媒体平台，发布急救技能普及的相关内容，如微博、微信公众号等。
日常生活急救知识及中医养生
用钱买不到的救命、养生知识
用钱买不到的救命、养生知识一、救命一、半身不遂（不管脑出血还是栓塞）出现口眼歪钭，马上取缝衣针将双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血就能好转，且愈后不留任何后遗症。
二、心脏病刚刚猝死病人发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分别刺破十个脚趾尖，然后各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。
三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
四、抽羊角风（癜痫）后，取出缝衣针刺破人中穴挤出一滴血马上即愈，（人中穴在鼻唇沟的中间）。
以上四法均无任何危险，请放心操作，在10秒内立见效果。
二、养生1、食补冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
2、生活习惯清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰慢起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
卫健委 急救知识
卫健委急救知识随着社会的发展，突发疾病和意外事故的发生频率也在增加，掌握一些基本的急救知识变得尤为重要。
在紧急情况下，正确的急救措施可以有效地保护生命，减少伤害。
本文将介绍一些卫健委推荐的急救知识，以帮助大家在紧急情况下能够正确应对。
一、心肺复苏（CPR）心肺复苏是在心脏骤停时进行的一种紧急救护措施，通过按压胸部和进行人工呼吸来维持血液循环和氧气供应。
心肺复苏的关键是快速反应和正确操作。
当遇到心脏骤停的患者时，应立即拨打急救电话，并开始进行心肺复苏。
二、止血处理止血是在出血时采取的紧急措施，目的是迅速停止出血以减少血液流失。
常见的止血方法包括直接压迫、提高患肢、使用止血带等。
对于大面积出血，应迅速进行止血并及时送往医院。
三、烧伤处理烧伤是一种常见的急症，需要及时处理以减轻伤害。
在烧伤发生后，应立即将患者移到安全地点，并用凉水冲洗烧伤部位。
对于大面积烧伤或严重烧伤，请立即拨打急救电话寻求专业医疗救助。
四、中暑处理中暑是一种常见的急症，特别是在夏季高温天气中容易发生。
当遇到中暑患者时，应将其移到阴凉处，并给予足够的水分补充。
同时，可以用湿毛巾敷在患者的额头和腋窝处，以帮助其降温。
五、骨折处理骨折是一种常见的意外伤害，需要及时处理以防止进一步伤害。
当遇到骨折患者时，应尽量避免移动患者，并用固定物品（如木板、报纸等）进行临时固定。
同时，应立即送往医院进行进一步治疗。
六、窒息处理窒息是指气道被异物阻塞而导致呼吸困难，严重时会危及生命。
当遇到窒息患者时，应立即进行急救措施。
对于成人和大孩子，可以采取背部拍击和腹部冲击的方式进行急救；对于婴儿，则需要采取背部拍击和人工呼吸的方式进行急救。
七、心脏病突发处理心脏病突发是一种常见的急症，常表现为胸痛、呼吸困难和心悸等症状。
当遇到心脏病突发的患者时，应立即拨打急救电话，并让患者保持安静，避免剧烈活动。
如果患者意识丧失，应立即进行心肺复苏。
以上是卫健委推荐的一些急救知识，希望大家能够牢记并掌握这些基本的急救技能。
穴位急救小常识
穴位急救小常识穴位急救小常识是指在紧急情况下，通过按压特定的穴位来缓解疼痛、止血、缓解痉挛等急救措施。
以下是一些常见的穴位急救小常识及其应用：1. 头部穴位急救- 头部按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴，有助于缓解头痛、偏头痛等不适症状。
- 鼻根按压：用拇指按压鼻根部位，可缓解鼻血出血情况。
2. 面部穴位急救- 额部按压：用拇指按压太阳穴与眉毛之间的部位，可缓解头痛、眼部疼痛等症状。
- 面部按摩：用指腹轻轻按摩面部穴位，如迎香穴、地仓穴等，有助于缓解面部肌肉紧张、疼痛等情况。
3. 颈部穴位急救- 颈部按摩：用指腹轻轻按摩颈部穴位，如风池穴、天柱穴等，有助于缓解颈部疼痛、僵硬等情况。
- 颈椎按压：用拇指按压颈椎两侧的凹陷处，可缓解颈椎病引起的疼痛、麻木等症状。
4. 胸部穴位急救- 心口按压：用手掌根部按压胸骨下方的凹陷处，进行心肺复苏急救措施。
- 肋间穴按压：用拇指按压肋骨之间的凹陷处，可缓解胸痛、胸闷等症状。
5. 腹部穴位急救- 腹部按摩：用手掌轻轻按摩腹部穴位，如关元穴、中脘穴等，有助于缓解腹痛、胃胀等不适症状。
- 腹部按压：用手掌根部按压脐部周围的穴位，可缓解腹部疼痛、腹胀等情况。
6. 手部穴位急救- 手心按压：用拇指按压手心中央的穴位，可缓解恶心、呕吐等症状。
- 手腕按摩：用拇指和食指轻轻按摩手腕内侧的穴位，如内关穴、大陵穴等，有助于缓解手部疼痛、麻木等情况。
7. 足部穴位急救- 足底按摩：用手掌轻轻按摩足底穴位，如涌泉穴、太溪穴等，有助于缓解足部疼痛、疲劳等情况。
- 足踝按压：用拇指按压足踝内侧的穴位，如内踝穴、足三里等，可缓解踝关节扭伤、肌肉拉伤等症状。
需要注意的是，穴位急救只是一种辅助性的急救方法，对于严重的疾病或者伤情，仍需要及时就医。
此外，进行穴位按压时要注意力度适中，避免过度用力造成伤害。
以上是关于穴位急救小常识的介绍，希翼对您有所匡助。
如果您有其他相关问题，欢迎继续咨询。
生活常见的急救小知识
生活常见的急救小知识生活中常见的急救小知识生活中不可避免地会遇到各种各样的意外情况，此时如果能够掌握一些简单的急救知识，就能够及时有效地处理突发状况，最大限度地保护自己和他人的安全健康。
以下是一些生活中常见的急救小知识，希望对大家有所帮助。
心肺复苏（CPR）心肺复苏是急救中最基本和最重要的技能之一。
当有人突然昏倒、呼吸困难或心脏骤停时，立即进行心肺复苏是挽救生命的关键。
心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸两个部分，按照一定的频率和力度进行按压和呼吸操作，直至医护人员到达。
在进行心肺复苏时，要确保场地安全，保持通畅，及时呼叫急救电话，并按照正确的方法进行急救操作。
心脏病突发心脏病突发是一种常见的急症，如果能够迅速采取正确的措施，可以减少患者的伤害。
一旦出现心脏病症状，如胸闷、胸痛、气短等，应当立即让患者坐下来，放松情绪，解开领口，服用含有硝酸甘油的药物（如果患者有）。
如症状持续或加重，应及时呼叫急救电话，并在等待医护人员到达的过程中继续观察、安抚患者。
烧伤处理烧伤是一种常见的意外伤害，在处理烧伤时应该及时冷却烧伤部位，用清水冲洗或湿毛巾冷敷，注意不要使用冰块或冰水以免造成更严重的损伤。
轻度烧伤可以用消毒药水进行伤口处理，然后盖上无菌敷料。
严重烧伤应尽快送医院就诊，避免使用脱落、破损的绷带或纱布，以免粘在伤口上。
骨折处理在发生骨折时，应首先保持患部不动，在固定骨折部位的基础上进行急救处理。
如果肢体骨折，应先用绷带或衣物固定，再用绷带或破布简单绑扎，保持伤口通风。
然后用冰袋冷敷伤口，减轻疼痛和肿胀。
注意不要随意移动患者，最好等待急救人员到场进行进一步处理。
创伤出血在遇到创伤出血的情况时，首先应压迫出血部位，用纱布或干净的衣物压迫伤口，尽量减少失血量。
如果出血无法控制，应该及时呼叫急救电话，等待医护人员到场处理。
同时，要保持患者清醒，避免失血过多导致休克。
以上是一些生活中常见的急救小知识，希望广大市民能够重视急救技能的学习和应用，及时有效地处理各种突发情况，做到心中有数，保护自己和他人的生命安全。
值得收藏的身体求救讯号常识
值得收藏的身体求救讯号常识一、心脏有问题时1 呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2 严重了会从前胸痛到后背肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3 心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4 心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5 心脏有问题，火毒（心火）就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6 另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的“凸眼症”。
7 火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫“偏头”，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8 慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水分会来缓和，水分来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水分来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9 心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做“胃酸”。
10 心脏有问题，养分不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖分，排除糖分都靠肝脏、肾脏，过多的糖分会导致肝、肾衰竭，很容易得“糖尿病”。
20个生活中的急救常识
20个生活中的急救常识1.蜂蜇伤外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。
若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。
局部冷敷可减轻肿痛。
若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。
2.眼睛进沙子眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。
如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。
异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。
正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。
如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
3.青春痘祛痘痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。
选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品，现在蔡依林都在用的祛痘产品，伊华浓草本祛痘水就不错。
蔡依林用她三天急救就把痘痘祛了，很多网友也反馈28天后痘印也不见了!4.飞虫钻进耳朵小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。
正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。
也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。
若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。
5.鼻炎盐水洗鼻法，2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。
用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。
6.鼻出血鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。
正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。
如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。
7.狐臭取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。
用钱买不到的救命、养生知识
一、救命一：半身不遂（不管脑出血还是栓塞）出现口眼歪钭，马上取缝衣针将双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血就能好转，且愈后不留任何后遗症。
二：心脏病刚刚猝死病人发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分别刺破十个脚趾尖，然后各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。
三：不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
四：抽羊角风（癜痫）后，取出缝衣针刺破人中穴挤出一滴血马上即愈，（人中穴在鼻唇沟的中间）。
以上四法均无任何危险，请放心操作，在10秒内立见效果。
二、食疗生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
三、偏方治高血压：（1）取葛根，地骨皮，丹参，山楂，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用，早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用。
（有降压，降脂，强心之三功效），（2）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
（3）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（4）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。
连服四疗程（半月为一个疗程）治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治神经衰弱：浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。
水煎服，每天一次，半月治愈。
中医急救常识与技巧
中医急救常识与技巧中医急救是指在突发伤病或生命危险时，利用中医药知识和技术进行救治的一种方法。
中医急救不仅可以缓解病情，减少病患的痛苦，还可以提高病患的生存率。
下面将介绍一些中医急救的常识和技巧。
一、中医急救常识1. 带好急救包：急救包是中医急救的必备工具之一，包括一次性手套、止血敷料、冷热敷、绷带、口罩等物品。
2. 辨别伤病情况：在急救过程中，首先要快速判断伤病情况，确定伤员是否需要立即送医院就诊。
3. 查看舌苔色泽：中医急救过程中，可以通过观察伤员的舌苔色泽等情况，了解伤员的身体状况，为后续急救措施提供参考。
4. 注意保暖：在急救过程中，要注意保暖，避免伤员受寒造成病情恶化。
5. 维持呼吸道通畅：在急救过程中，如发现伤员呼吸困难，要及时采取措施维持呼吸道通畅，如进行人工呼吸等。
二、中医急救技巧1. 祛风散寒：在急救受凉感冒等情况时，可使用中医传统草药进行祛风散寒，如薄荷、荆芥等草药制剂。
2. 止血敷料：急救出血情况时，可以使用中医传统药材如黄柏、鲜芦笋等制成止血敷料，起到止血作用。
3. 拔罐疏通经络：在急救肌肉拉伤、关节扭伤等情况时，可以使用拔罐疗法进行疏通经络，促进伤口愈合。
4. 穴位按摩：在急救心绞痛、中风等情况时，可以通过按摩穴位、调理气血进行急救，如合谷、命门等穴位。
5. 艾灸祛湿：在急救湿疹、风湿病等情况时，可以使用艾灸祛湿，提高身体免疫力，促进病情恢复。
总之，中医急救是一门独特的急救方式，通过运用中医药知识和技术，可以提高急救效果，减少病患痛苦，保护生命安全。
希望大家在日常生活中多了解中医急救知识，做好自我急救准备，遇到突发伤病时能够及时有效地进行急救处理。
祝大家身体健康，平安无事。
【3000字】以上就是关于中医急救常识与技巧的文章，希望对您有所帮助。
如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
老年人急救与自救知识
老年人急救与自救知识
老年人急救与自救知识
老年人身体机能开始退化，容易发生疾病，因此学会急救与自救知识非常必要。
以下是相关知识点：
一、急救知识
1. 心脏骤停急救：当老年人心脏骤停，应迅速进行心肺复苏术，包含按压胸部和人工呼吸等步骤。
2. 骨折前救护：骨折后要马上停止活动，用布等物缠绑好骨折部位，尽快送往医院，同时保持身体平稳和保温。
3. 中风急救：当老年人出现中风症状时，应该立即拨打急救电话或紧急送往医院救治。
4. 意外伤害急救：老年人行动不便，很容易在家里摔倒或者被碰撞等意外伤害，此时应该注意立即给伤员提供紧急救助。
二、自救知识
1. 坚持适量体育锻炼：可以参加一些简单的体育活动，如散步、太极拳等有助于增强体质，提高自救能力。
2. 随身携带常用药品：老年人常常会出现一些常见的疾病，如高血压、高血糖等等，最好随身携带相应药品，以备不时之需。
3.注意饮食卫生：老年人食欲下降，抵抗力也会下降，所以要注意饮食卫生，少食油腻、多吃蔬菜水果，避免食物中毒等意外。
4. 警惕突发疾病的出现：老年人身体机能下降，可发生一些突发疾病，如中风、心脏病等，当出现疑似病症时要及时进行处理。
老年人学会了急救和自救知识，不但能提高自身的生活质量，还能在
紧急时刻及时救助他人，这些知识非常重要，老年人一定要认真对待。
养生笔记19-谈谈每个人必学的急救技能(图文并茂)
养生笔记19-谈谈每个人必学的急救技能(图文并茂)
有幸参加了急救初级培训，总结对普通人来说最重要的三点：
1、心跳鄹停时：4-6分钟内是最有效及时的抢救时机，错过了，即便救回来也可能是植物人，所以大家真的有必要都学一学心肺复苏，为了家人。
心肺复苏重点是胸外心脏按压,目的在于重建和维持脑循环。
病人如果还有房颤，心肺复苏能否成功在于能否及时除颤。
普通人家不会备有价值5-6万的AED，那么一手撑住病人左胸下方，另一手握拳敲击两下也可以起到除颤效果。
2、气道阻塞：部分气道阻塞时自己会咳嗽来缓解，也可以由自己或他人在背后手握空心拳向内向上冲击肚脐上二横指处或者胸骨中部（肥胖者或孕妇适用）5-6次：
婴幼儿吃奶后也会有气道阻塞，家长要当心，不要急着走开，必要时要将婴儿固定后颈、翻转仰卧位、轻拍后背。
3、烧伤烫伤：第一时间用冷水冲洗或者在冷水中静置20-30分钟，之后用纸巾或毛巾吸干水分（不要擦干以免伤皮肤），如需要就医，则不要自行涂抹药膏，用保鲜膜包上，再裹上毛巾或者衣服，再去就医。
其他的急救技术如包扎之类，个人觉得等救护车来处理也不晚。
以上三点，是大家每个人都要必备的常识，为了自己和家人的健康，多学一点总没有错，技多不压身！。
急救科普知识资料大全
急救科普知识资料大全摘要：1.急救科普的重要性2.常见急救措施2.1 呼吸急救2.2 心脏骤停2.3 出血控制2.4 骨折处理2.5 中毒处理2.6 烧伤处理2.7 食物窒息2.8 癫痫和心理健康急救3.急救科普的发展趋势正文：一、急救科普的重要性在突发状况面前，时间是生命。
掌握基本的急救科普知识，不仅可以减轻病痛，还能救人一命。
急救科普知识是对抗意外事故和疾病的有力武器，它为我们的生活提供了一道重要的安全保障。
二、常见急救措施2.1 呼吸急救呼吸急救主要包括人工呼吸和心肺复苏等方法。
当一个人突然停止呼吸时，需要立即进行人工呼吸，同时进行心肺复苏，以保证大脑和心脏的供氧。
2.2 心脏骤停心脏骤停是一种紧急情况，需要立即进行心肺复苏。
按压胸部，进行人工呼吸，以及使用自动体外除颤器（AED）是常见的心脏骤停急救方法。
2.3 出血控制出血是常见的外伤，需要及时进行控制。
对于不同类型的出血，需要采取不同的处理方法。
毛细血管出血可以自然止血，或者使用创可贴；动脉出血需要使用止血带或绷带压迫；静脉出血需要抬高伤口，使用绷带包扎。
2.4 骨折处理发生骨折时，应尽量保持伤肢稳定，避免移动。
可以使用绷带或衣物将伤肢固定，然后尽快送医。
2.5 中毒处理中毒的处理需要尽快排出毒素。
可以采取催吐、洗胃、大量饮水等方法。
但是，有些中毒不能催吐，例如强酸、强碱等，需要立即送医。
2.6 烧伤处理烧伤的处理需要立即冷却伤处，可以减轻疼痛和炎症。
可以使用冷水冲洗，但不要冰敷。
然后，可以使用无菌敷料包扎伤口，并尽快送医。
2.7 食物窒息食物窒息是一种紧急情况，需要立即处理。
可以采取拍背、倒立等方法，帮助排出食物。
如果无效，需要立即送医。
2.8 癫痫和心理健康急救遇到癫痫发作或者精神异常的情况，需要保持冷静，避免刺激患者。
可以尽量让患者平躺，保护其头部，并尽快送医。
三、急救科普的发展趋势随着科技的发展，急救科普知识也在不断更新。
未来的急救科普将更加注重智能化、自动化，例如使用AED、智能绷带等设备。
您不知道的保命知识
您不知道的保命知识您不知道的保命知识1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白。
增强人体的免疫功能。
减缓肌体疼痛2、枸杞子嚼服枸杞口中津液长生服之有增强体质、抗动脉硬化、降低血糖促进肝细胞新生等作用，延缓衰老之功效。
3、揉眼自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶酸奶的营养价值极高。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短发酵后使酸奶更易消化和吸收和人体营养所必须的多种维生素5、绿茶抗癌，并可补充钾元素增加血管的柔韧度。
降血脂和减肥。
吸烟者可减轻尼古丁伤害延缓衰老之功效。
6、要多吃五谷杂粮玉米、荞麦、燕麦、小米五谷杂粮才是养生的根本五谷杂粮可养五脏能够健壮骨骼，预防骨折。
7、土豆可以治胃痛、痄肋、痈肿土豆具有抗衰老的功效含有丰富的膳食纤维有助促进胃肠蠕动，疏通肠道同时有吸脂的作用！8、西红柿有减肥瘦身、消除疲劳作用还可增进食欲、提高对蛋白质的消化还有预防血管硬化的特殊功效抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦9、黑木耳治肺炎，治心脑血管病调节血液粘稠度能净化血液，轻身强记脑动脉粥样斑块。
10、艾草入药，性温、苦、辛、微甘全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳等作用并且长了痘痘，发红发肿用艾灰会很快干瘪不留痘印11、薏米利水、健脾、除痹体湿的人可以用薏米红豆汤喝上一阵子薏米红豆汤之后喝上一阵子薏米红豆汤之后久之脾健，湿自化12、给女人带来福气的大穴。
它位于外踝前侧约一寸的地方肌肉微凸，极易辨认可以用压痛法。
急救常识与穴位保健养生
按压姿势示意图
按压深度：成年人 4～5 cm
青年人 2~3 cm
婴幼儿 1cm左右 按压频率： 成年人 80~100次
青年人 100~120次
婴幼儿 120次以上
人工呼吸与胸外按压的比例：
单人操作：人工呼吸：胸外按压 30 双人操作：人工呼吸：胸外按压 5 2： 1：
穴位按摩保健与养生
急救常识与穴位保健养生
止血的方法
1、加压包扎止血法
2、 指压止血法
3、止血带止血法
时间就是生命——早起动
早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合症”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”
什么是穴位?
“穴”，就是空洞。空空的一个洞。 “位”，就是位置。 “穴位”，就是人体内外交流沟通的通道。 如果说，经络就是人体内部气血运行的通“路”， 那么，穴位就是人体内外交流沟通的通“道”。
加在一起，就是人体生命健康的“道路”。
人体的经络一共是 12条 加上任 督二 脉一共是14条 叫 的出名字的穴位有 361个 叫不出名字 的 都叫“阿是穴”
急,尿失禁,尿等待,尿不尽,前列 腺炎、前列腺增生、前列腺肥 大、以及各种男性疾病
腎俞
湧泉
人体三大养生系统
呼吸系统
血液循环系统
消化系统
合谷穴
定位:大拇指横纹与虎口 垂直处,拇指所指最高顶点.
主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)
主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过 敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗 糙等
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救命知识！养生知识！快来看看吧！一、救命一、半身不遂（不管脑出血还是栓塞）出现口眼歪钭，马上取缝衣针将双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血就能好转，且愈后不留任何后遗症。
二、心脏病刚刚猝死病人发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分别刺破十个脚趾尖，然后各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。
三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
四、抽羊角风（癜痫）后，取出缝衣针刺破人中穴挤出一滴血马上即愈，（人中穴在鼻唇沟的中间）。
以上四法均无任何危险，请放心操作，在10秒内立见效果。
二、养生1、食补冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
2、生活习惯清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰慢起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心,要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
3、健康谣三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
4、日常经络养生之道（a)手:A手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
B内关穴：位臵在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
C各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
D合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
E曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
F劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位臵大约在握拳时，中指点于掌心的位臵：提神醒脑、清心安神。
G手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。
H手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。
(b)头A百会穴：位臵在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
B风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
(C)脸A承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
B睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
C攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
D鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
E丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。
F太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
(d)耳A耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
B耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
C耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
(e)腿A足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
B阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
C三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。
D阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。
E承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。
F涌泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。
(f)身体A水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
B关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
C膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
D肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。
(g)怎样才知道你的经络已经通了如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下几个方法检查A身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法。
就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。
尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位臵，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
B有明显的过血现象。
有些朋友不明白什么叫过血现象。
很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。
当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。
说明你的经络是通的。
那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。
很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。
怎样知道你的下肢是否过血呢？让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。
但很多人都过不了膝盖。
但凡这种人，都需要好好打通你的经络有些朋友可能不知道股动脉在哪？这个位臵不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位臵，你应该能感觉到有一个地方会有跳动感，就像你摸手上的脉搏一样。
那里就是你的股动脉。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。
反之，就需要通过按摩打通经络了。
C.搓八髎脚会发热压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。
如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。
所谓八髎，是八个穴位的统称。
即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。
先来看看八髎的位臵.很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。
不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。
搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。
这只是一种热感，而不是过血的感觉。
D.平躺下肚子塌陷肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位臵的经络是否通非常的重要。
那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。
其次是，肚子要塌。
什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
这样的肚子才叫好肚子。
有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。
打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。
一般不适合拔拔罐。
如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。
这个时候，你进补什么东西，身体才能吸收。
否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
黄芪党参加红枣，男女永远不怕老喝黄芪茶非常简单。
到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。
现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九点睡下,早上五点起身,起床后精神饱满,心情舒畅,而且增加了免疫力。
不光我的慢性气管炎、哮喘病有所缓解,每次碰到熟人都讲我们气色很好很有精神。
黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。
党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。
红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。